空竹基础教程
趣味空竹技术的介绍与入门指南
趣味空竹技术的介绍与入门指南空竹，一种源自中国的传统玩具，是一种结合了技巧和表演的独特艺术形式。
它由一个竹制的圆环和一个悬挂在环上的小球组成。
空竹的魅力在于它的旋转和平衡，让人们可以展示出独特的技巧和创意。
一、空竹的起源和历史空竹起源于中国的古代，最早可以追溯到汉朝。
当时，空竹被用作军队的训练工具，以提高士兵的反应速度和协调能力。
随着时间的推移，空竹逐渐演变成一种娱乐活动，并在民间流传开来。
二、空竹的基本技巧1. 抛空竹：首先，将空竹的小球抛到空中，然后用手掌或手指迅速旋转空竹，使其保持平衡。
这需要一定的手眼协调能力和反应速度。
2. 手指旋转：将空竹的小球放在手指上，用另一只手迅速旋转空竹，使其保持平衡。
这是一种更具挑战性的技巧，需要更高的精确度和稳定性。
3. 腕部旋转：将空竹的小球抛到空中，然后用手腕迅速旋转空竹，使其保持平衡。
这种技巧需要更大的动作幅度和力量控制。
4. 脚部旋转：将空竹的小球抛到空中，然后用脚迅速旋转空竹，使其保持平衡。
这是一种更具挑战性和创意性的技巧，需要较高的灵活性和平衡能力。
三、入门指南1. 选择合适的空竹：初学者可以选择较大、较轻的空竹，便于掌握基本技巧。
随着技术的提高，可以逐渐尝试更小、更重的空竹。
2. 学习基本动作：首先，掌握抛空竹和手指旋转的基本技巧。
通过反复练习，逐渐提高手眼协调能力和反应速度。
然后，尝试腕部旋转和脚部旋转等更高难度的技巧。
3. 寻找指导和学习资源：可以参加空竹俱乐部或寻找空竹教练，从他们那里学习更多的技巧和表演技巧。
此外，还可以观看空竹表演视频，学习其他人的技术和创意。
4. 坚持练习：空竹技术需要持续的练习和耐心。
每天花一些时间练习空竹，逐渐提高自己的技术水平。
同时，可以利用空闲时间进行练习，如在公园、学校或家中。
四、空竹的乐趣和益处空竹不仅是一种娱乐活动，还可以带来许多益处。
首先，空竹可以锻炼手眼协调能力、反应速度和平衡能力。
其次，空竹可以培养创造力和想象力，通过不同的动作和技巧展示个人风格和创意。
教你掌握空竹技术的使用方法
教你掌握空竹技术的使用方法空竹，一种源于中国传统文化的玩具，以其独特的形态和技巧，吸引了众多年轻人的关注和热爱。
它不仅可以锻炼身体协调性和反应能力，还能培养耐心和毅力。
下面，我将为大家介绍一些掌握空竹技术的使用方法。
首先，我们需要了解空竹的基本构造。
空竹由两个圆盘和一个中间的杆组成。
其中，圆盘上部分是空心的，下部分装有金属球，通过绳子连接杆和圆盘。
掌握空竹技术的第一步就是学会正确地握住空竹。
将杆握在手指间，让绳子自然垂直悬挂，圆盘则放在手掌的中心位置。
接下来，我们来学习如何使空竹旋转起来。
首先，用力向下甩动空竹，让圆盘旋转起来。
然后，用手腕的力量控制空竹的旋转速度，使其保持稳定。
在旋转的过程中，我们可以通过调整手腕的角度和力度，使空竹产生不同的动作和技巧。
例如，通过向左或向右倾斜手腕，可以使空竹产生左旋或右旋的效果。
通过加大或减小手腕的力度，可以使空竹旋转速度加快或减慢。
掌握了基本的旋转技巧后，我们可以尝试一些更高级的动作。
例如，空竹的“飞天”技巧。
首先，用力向下甩动空竹，使其旋转起来。
然后，用手指轻轻一推，将空竹抛向空中。
在空中飞行的瞬间，我们可以通过手腕的力量和角度，控制空竹的姿态和旋转速度。
最后，用手指轻轻一招，接住空竹，完成一次精彩的“飞天”表演。
除了旋转和飞天技巧，空竹还可以进行许多其他有趣的动作。
例如，空竹的“上下翻转”技巧。
首先，将空竹的圆盘向上甩动，使其旋转起来。
然后，用手腕的力量和角度，控制空竹的旋转轨迹。
当空竹旋转到一定高度时，用力向下甩动空竹，使其翻转一周。
通过不断练习和调整，我们可以掌握这个技巧，并展示出精准的控制和流畅的动作。
此外，空竹还可以进行许多其他有趣的技巧和表演。
例如，空竹的“转身”技巧。
首先，将空竹的圆盘向上甩动，使其旋转起来。
然后，用力向下甩动空竹，使其旋转速度加快。
当空竹旋转到一定速度时，用手腕的力量和角度，使空竹产生一个旋转方向相反的动作，完成一次翻转。
双轮空竹十二个基本组合动作
双轮空竹十二个基本组合动作双轮空竹是一种传统的玩具，可以帮助孩子发展协调性、灵活性和耐心。
在双轮空竹中，基本组合动作是非常重要的，因为它们构成了玩家在玩耍中的基础动作。
下文将分步骤阐述双轮空竹的十二个基本组合动作。
1. 正面扫：顾名思义，就是把空竹从正面向下扫动。
首先要抓好空竹中间的支架，然后以手腕为中心，将手臂向下扭转，使空竹绕手转动，最后把竿杆和线圈拉近，使空竹产生“呼”的声音。
2. 反面扫：与正面扫动作相反，需要将手腕向上扭转。
3. 弹一跳：抓好中间支架，使空竹在地面上弹跳。
用力扭转手腕，配合竿杆的支撑，使空竹跳起来，并尝试着将其捕捉。
4. 反转易位：从正面扫的状态，将手臂向下打转，使空竹上下反转，此时如果再扫动一下，就变成了反面扫动作。
5. 单脚滑过：将竿杆正立于地面上，用单脚把空竹滑到另一只脚上。
6. 双脚滑过：与单脚滑过相似，但需要在两只脚之间连续滑动几次。
7. 简易飞天：把空竹放入竿杆上，以竿杆为轴心旋转，使空竹在空中飞行。
8. 后手单飞：用右手先振动起空竹，再将其扔到左手，左手再将其扔回到右手，如此反复。
9. 前手单飞：与后手单飞相反，需要先用左手振动空竹，再将其扔到右手，右手再将其扔回到左手。
10. 双手单飞：两只手同时使用，类似于“剪刀手”动作。
11. 翻转弹跳：将空竹从竿杆上弹出来，使其反转180度，再使其弹回竿杆上。
12. 双竿连击：用两根空竹在空中连续碰撞，发出响亮的声响。
这十二个基本组合动作是双轮空竹的基础，通过反复练习，可以使孩子掌握更高难度的技巧和动作。
同时，这种游戏不仅可以让孩子在玩耍中增强身体协调，还可以培养耐心和专注力。
因此，家长们可以在适当的时间给孩子介绍双轮空竹，让他们体验到这种传统的文化玩具的魅力。
空竹基础教程
抖空竹技巧第一节空竹的起动方法一、双轮空竹的起动方法双轮空竹的起动，可按以下两种方法练习：1、直接起动法将空竹置于地上，使其轴垂直于身体。
将线绳从空竹下放入承线槽内，并交叉半个扣。
一般左线外右线内，左线长右线短，双手握杆将线拉直。
右手向右拉动，使空竹向内沿地滚动，随着滚动加快将空竹提起。
右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复抖动则空竹转速加快，嗡嗡作响。
2、捻转起动法左手握双杆，右手将空竹放在线绳上并顺时针翻转，右手捏住空竹轮片顺时针捻动旋转后，右手及时将右杆接回，右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。
随着转速加快，空竹嗡嗡作响。
二、单轮空竹的起动方法单轮空竹由于其不对称性，故其起动方法亦不相同。
单轮空竹可按以下三种方法起动。
1、绕线起动法将空竹转向显于地上，右手杆用右线端部一段，顺时针绕轴旋转两圈。
右手提杆则空竹沿线向左滚动并自行解扣。
随着转速增快，右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。
在提拉抖动过程中，必须不断向左转体，使空竹的轴始终对着右腿，随着转速增快，嗡嗡作响。
2、捻转起动法左手握双杆，右手将空竹绕在线绳上并顺时针翻转一周，使线交叉。
右手捏住空竹轴把，顺时针捻动使其旋转，右手及时将右杆接回。
右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。
同样要注意左转体的配合。
3、脚蹬起动法将空竹搭线后横置地上，左线外右线内，交叉半个扣，双手握杆将线拉直。
以右脚踩空竹轴把向前蹬，使空竹顺时针旋转，同时将空竹提起。
右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行，并注意左转体配合。
空竹起动后，在抖动过程中，常常需要解扣或是调整内外线的位置，如果不能及时脱扣，抖空竹则很难持续进行。
下面介绍三种脱扣方法。
一、转体脱扣法在空竹起动之初，就需要做转体配合，身体要随着空竹的抖拉及时连续左转体，则可以及时脱扣。
二、倒杆脱扣法在抖空竹过程中，将右手杆从左手线后绕过或是将左手杆从右手线后绕过谓之倒杆。
通过倒杆可以调整内外线的位置，如右手线在外，通过右倒杆可以将线调到内；左手线在外，通过左倒杆可以将线调到内。
抖空竹的基本手法
抖空竹的基本手法抖空竹是一项源于中国的传统技艺，它需要运用手腕和手指的灵敏度来操作一只类似于陀螺的空竹，进行各种花式表演。
如果你曾经尝试过，你就会知道，抖空竹并不是一项容易掌握的技艺。
本文将介绍一些基本的手法和动作练习方法，而这将会为初学者提供帮助和指导。
一，基本手法1.启动手法在启动手法中，你需要把空竹的一端装上线，然后像陀螺一样旋转空竹。
你还需要确保线紧绷，以便空竹能够更好地旋转并维持平衡。
要让空竹旋转地更快，将手腕绕动起来即可。
2.揉手法揉手法是一个非常基本的手法，它能够让空竹从一个手掌中滑到另一个手掌中。
首先，让空竹处于某一个手掌的状态下，然后用另一只手进行敲击，将其弹起。
随后，用另一只手接住空竹，完成手法动作。
3.转手法转手法是一个更高级的手法，它能够让空竹在两个手掌之间进行转换。
首先，在一只手的状态下启动空竹，在空竹旋转的同时，利用另一只手掌来接住空竹。
你需要注意的是，这个过程需要非常精准和快速的反应能力。
二，动作练习方法1.耐心你需要有耐心来学习和练习抖空竹。
该技能需要大量的时间和日复一日的练习才能达到娴熟的水平。
2.练习空竹的重心空竹的重心是非常重要的，因为这些技能绝大部分都需要借助空竹的重心来完成。
因此，你需要进行反复的练习，以便更好地掌握空竹重心的位置。
3.持续练习手法即使你已经掌握了某些基本手法，你也需要持续练习和改进这些手法。
要想成为优秀的抖空竹手，需要不断地进行技艺的改进和提高。
总之，抖空竹并不是一项容易掌握的技艺，它需要耐心和勤奋的练习。
当你明白了基本的手法、掌握了空竹的平衡和重心，你将有信心进行更为高级和复杂的技巧表演。
空竹技术入门指南
空竹技术入门指南空竹是一种古老而独特的传统玩具，它以其独特的形状和技巧而备受喜爱。
无论是在中国还是其他国家，空竹都是儿童和成年人的最爱。
本文将为您介绍空竹的基本知识和技术，帮助您入门空竹世界，体验其中的乐趣。
一、空竹的历史与文化空竹最早出现在中国，大约可以追溯到2000多年前的战国时期。
它最初是作为一种军事训练工具而出现的，用于提高士兵的反应能力和手眼协调能力。
随着时间的推移，空竹逐渐演变为一种娱乐活动，成为人们日常生活中的一部分。
在中国的传统文化中，空竹被视为一种象征吉祥和幸运的物品。
它的形状像一个圆环，寓意着无穷无尽的循环和吉祥的未来。
因此，人们常常将空竹作为礼物送给亲友，以祝福他们幸福安康。
空竹还经常出现在庆祝活动和节日庆典中，成为一种欢乐的象征。
二、空竹的基本构造空竹由三个主要部分组成：竹杆、竹环和线。
竹杆是整个空竹的主体，通常由竹子制成，具有一定的弹性和韧性。
竹环是空竹的中心部分，形状像一个圆环，可以沿着竹杆自由旋转。
线是连接竹杆和竹环的关键部分，它使得竹环可以围绕竹杆旋转，并且可以通过手指的动作控制竹环的运动。
三、基本技巧：旋转与控制学习空竹的基本技巧需要一定的耐心和练习。
首先，我们需要掌握的是如何使竹环旋转起来。
将竹环放在竹杆的一端，用手指轻轻地推动竹环，使其开始旋转。
练习时，可以尝试不同的力度和角度，找到最适合自己的方式。
一旦竹环开始旋转，我们就需要学会如何控制它的运动。
最基本的控制方法是通过手指的动作来改变竹环的方向和速度。
可以尝试用拇指、食指和中指来控制竹环的旋转，通过不同的手指动作实现竹环的上下、左右和前后运动。
四、高级技巧：花式表演一旦掌握了基本的空竹技巧，我们可以尝试一些更高级的花式表演。
例如，可以尝试将竹环从竹杆的一端抛起，然后再接住它，实现空竹的飞行动作。
还可以尝试将竹环围绕手指或手腕旋转，展示出灵活的手指技巧。
此外，还可以尝试将空竹与其他技巧结合起来，例如舞蹈、杂耍或音乐表演。
空竹技术的基础教程
空竹技术的基础教程空竹，又称飞天球、飞天盘等，是一种传统的中国民间玩具。
它以其独特的形状和技巧吸引着无数人的眼球，成为了一项受欢迎的运动和娱乐项目。
本文将为大家介绍空竹技术的基础教程，帮助初学者快速入门。
一、空竹的基本构造和材质空竹由两部分组成，上部是圆形的盘面，下部是一根细长的绳子。
盘面通常由木头、塑料或金属制成，绳子则是用麻绳或尼龙绳制成。
不同材质的空竹在使用时会产生不同的音效和旋转效果，初学者可以根据自己的喜好选择。
二、基本动作：抛、接、转1. 抛：首先，将空竹的绳子握在手中，盘面朝上。
然后，用力向上抛空竹，同时用另一只手迅速松开绳子。
抛得越高，空竹旋转的时间就越长。
2. 接：当空竹旋转到一定高度时，用同一只手迅速抓住绳子，将空竹接住。
初学者可以先试着接住低空旋转的空竹，逐渐提高难度。
3. 转：接住空竹后，可以通过手腕的转动使空竹继续旋转。
顺时针转动手腕，空竹将向右旋转；逆时针转动手腕，空竹将向左旋转。
通过控制手腕的力度和速度，可以改变空竹旋转的快慢和方向。
三、进阶技巧：上抛、下抛、腕间转1. 上抛：在掌握了基本的抛、接、转动作后，可以尝试将空竹抛得更高。
通过加大抛空力度和准确的接住动作，可以使空竹旋转的时间更长，给人以视觉上的享受。
2. 下抛：与上抛相反，下抛是将空竹抛向地面。
在接住空竹后，迅速用力向下抛空竹，使其旋转并再次接住。
下抛需要更高的技巧和准确度，初学者可以先从低空下抛开始练习。
3. 腕间转：腕间转是指将空竹从一只手的腕间抛向另一只手的腕间。
通过准确的抛接动作和手腕的协调转动，可以使空竹在两只手之间旋转。
这项技巧需要更高的灵活性和反应速度，需要不断练习才能掌握。
四、注意事项和进阶推荐1. 初学者应选择适合自己的空竹，不要过于追求高难度的技巧，而是从基础动作开始逐步提高。
2. 练习时要选择平整、宽敞的场地，避免空竹与障碍物碰撞。
3. 练习时要保持身体的平衡和稳定，避免摔倒或受伤。
空竹的六个基本动作
空竹的六个基本动作1 吹湿操空竹的第一个基本动作就是“吹湿”。
吹湿是指吹水，用湿鼻子湿透空竹，目的是使空竹变得柔软湿润，能够更好的弹奏出乐曲。
吹湿的步骤是：将空竹放入温水中浸泡几分钟，然后用干净干燥的湿毛巾擦拭空竹，使它动作柔软，然后用嘴吹湿空竹，直到它上面表面全部变得湿润为止。
2 抹油操空竹的第二个基本动作就是“抹油”。
抹油就是用棉花沾油，擦抹滑腻的空竹，目的是使其变得光滑，空竹发出更加悦耳的音色。
擦抹油前，需要将空竹放入温水中浸泡几分钟，使它放松柔软，然后滴几滴棉花油在空竹外抹油。
用干净、干燥的棉毛巾擦抹油，使其变得光滑，然后再抹上几滴棉花油，直至全部覆盖为止。
3 搓洗操空竹的第三个基本动作就是“搓洗”。
搓洗的作用就是使空竹的表面变得平整光滑，以避免空竹在弹奏中产生噪音。
搓洗的步骤是：用温水将空竹浸泡几分钟，使其柔软，然后用湿毛巾擦拭，再用手搓洗空竹表面，让其变得更加光滑、平整，最后再擦拭干净即可。
4 捶空竹操空竹的第四个基本动作就是“捶空竹”。
捶空竹又称捶腔，目的是注入空竹内部的气，增加其正文音质和富有表情力。
捶空竹步骤是：先将空竹放入温水中浸泡几分钟，使它变得柔软，然后用双手中间的手指按住空竹，用另一只手的食指捶空竹，让它内部的气泵入3-4 次，使得空竹再次发出更加悦耳的声音。
5 撅开操空竹的第五个基本动作就是“撅开”。
撅开的作用就是为了使空竹变得更加富有弹性，以便在弹奏时能够发出更加悦耳的音调。
撅开的步骤是：将空竹放入温水中浸泡几分钟，使其柔软，然后用手握住空竹，在节伸直，使其变得更加柔软，最后用力撅开空竹，让它变得更加有弹性，这样便能发出既有音域又有表现力的悦耳的声音。
6 调节操空竹的最后一个基本动作就是“调节”。
调节的作用就是根据乐曲的长度和节拍，调节空竹的长短，以便发出更加悦耳，有表现力的音响。
调节的步骤是：先将空竹放入温水中浸泡几分钟，然后用手抓住空竹，拉伸和缩短一下，慢慢调节，让它发出最悦耳，表现力十足的音调。
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抖空竹技巧
第一节空竹的起动方法
一、双轮空竹的起动方法
双轮空竹的起动，可按以下两种方法练习：
1、直接起动法
将空竹置于地上，使其轴垂直于身体。
将线绳从空竹下放入承线槽内，并交叉半个扣。
一般左线外右线内，左线长右线短，双手握杆将线拉直。
右手向右拉动，使空竹向内沿地滚动，随着滚动加快将空竹提起。
右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复抖动则空竹转速加快，嗡嗡作响。
2、捻转起动法
左手握双杆，右手将空竹放在线绳上并顺时针翻转，右手捏住空竹轮片顺时针捻动旋转后，右手及时将右杆接回，右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。
随着转速加快，空竹嗡嗡作响。
二、单轮空竹的起动方法
单轮空竹由于其不对称性，故其起动方法亦不相同。
单轮空竹可按以下三种方法起动。
1、绕线起动法
将空竹转向显于地上，右手杆用右线端部一段，顺时针绕轴旋转两圈。
右手提杆则空竹沿线向左滚动并自行解扣。
随着转速增快，
右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。
在提拉抖动过程中，必须不断向左转体，使空竹的轴始终对着右腿，随着转速增快，嗡嗡作响。
2、捻转起动法
左手握双杆，右手将空竹绕在线绳上并顺时针翻转一周，使线交叉。
右手捏住空竹轴把，顺时针捻动使其旋转，右手及时将右杆接回。
右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。
同样要注意左转体的配合。
3、脚蹬起动法
将空竹搭线后横置地上，左线外右线内，交叉半个扣，双手握杆将线拉直。
以右脚踩空竹轴把向前蹬，使空竹顺时针旋转，同时将空竹提起。
右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行，并注意左转体配合。
空竹起动后，在抖动过程中，常常需要解扣或是调整内外线的位置，如果不能及时脱扣，抖空竹则很难持续进行。
下面介绍三种脱扣方法。
一、转体脱扣法
在空竹起动之初，就需要做转体配合，身体要随着空竹的抖拉及时连续左转体，则可以及时脱扣。
二、倒杆脱扣法
在抖空竹过程中，将右手杆从左手线后绕过或是将左手杆从右手线后绕过谓之倒杆。
通过倒杆可以调整内外线的位置，如右手线在外，通过右倒杆可以将线调到内；左手线在外，通过左倒杆可以将线调到内。
三、甩线脱扣法
双手握杆将空竹甩绕一周，同样可以调整内外线的位置，由下而上顺时针左甩，则右手线由外到内。
反之，由下而上逆时针右甩，则右手线由内到外。
抖空竹有三大基本功，即“抖、捞、盘”，分别介绍如下：
一、抖空竹
前面已经介绍了空竹的起动和旋转脱扣，可以说已经能够抖了。
一般来说抖空竹有两种姿式，一是上下抖动，二是横向抖动。
1、上下抖动
空竹的上下抖动，主要手法是右拉左送，要做到轻拉慢抖线不松。
右手用力，要大臂带动小臂，以小臂带动手腕，要把空竹抖得平稳，要把空竹抖得嗡嗡直响，空竹在身前上下浮动。
当空竹出现两头不等高时，要会调整，其方法就是加大两线交角，以右线在抖拉过程中压高的一端。
2、横向抖动
空竹的横向抖动，是在抖的过程中，空竹在身前左右移动。
抖时右手用力向右上方抖拉，左手紧随，空竹右移。
右手松线时，左手向左下回拉，以保持线不弯，空竹向左回落。
此抖法有利于提高转速，空竹的响声会更大。
二、捞月
捞月也称水中捞月，基本手法是在抖空竹的基础上，右转身解扣，右手上提使空竹离线，左手线从空竹头部脱扣，在空竹下落时右手线从空竹外侧搭线接住，再向上提拉，反复进行。
空竹始终作上下运动。
在捞月过程中，初学者容易捞不住或是越捞越歪，以致不能连续进行。
除了加强练习外，有两点必须注意，一是捞月时线与空竹的轴
必须垂直。
二是在右手线接空竹时，左手要上举，将线拉直并保持竖直状态，这样通过练习，很快就会掌握。
三、盘丝
盘丝亦称金蛛盘丝，它是捞月的延伸和变种，它分为竖向盘丝和横向盘丝。
1、竖向盘丝
竖向盘丝的基本手法是：在抖空竹的基础上，通过右手的甩动把空竹从右前方盘到左后方。
右手在右前方搭线甩出，左手在左右方脱扣，空竹以水平状态在身前按右、下、左、上的顺序竖直绕大圈旋转，而在整个过程中空竹不离线，此动作反复进行谓之盘丝。
这中间须注意两点，一是盘丝以右手为动力，而左手辅助，右手动作幅度大而左手应尽量减少摆动；二是盘丝过程中，要不断做左旋体配合，这样才能连续进行。
2、横向盘丝
横向盘丝的基本手法是：在竖向盘丝的基础上，右手有意识向前甩绕，从而使空竹在盘丝过程中慢慢立起，随着身体的不断左转把空竹盘平。
使空竹在站立状态下，在身前按右、前、左、后的顺序水平绕大圈旋转。
此过程十分圆顺均匀，空竹在自身旋转的同时，又始终在线的控制下水平绕大圈旋转。
这中间也要注意两点；一是左右线的交角不能过大，否则空竹易于脱线；二是转体要快，配合要及时。
第四节抖空竹基础六技
一、蚂蚁上树
交叉绳或开绳都可做；当空竹的转速稳定时就可以试试看。
1、右脚向右跨一步成弓步姿势，同时，右手棍向下拉，左手棍往上，铃会自然向上爬；
2、铃尚未碰到左棍时，就要把右脚收回，并把手放下，以免碰到棍头绞绳。
二、金鸡上竿
亦称架铃，就是把铃架在棍上；要注意轴心和铃棍要垂直。
3、成开线后，身体向左微转九十度，人正对铃轴。
4、右棍上，左棍下，绳拉直，使铃自动跳或滑至左棍上，棍端微上翘。
5、左棍朝下，使铃滑下，但要对准铃线放下，身体转回正向铃面。
三、直上青云
1、成开线运铃，双手将绳拉直，铃抖至空中约六十至九十公分高即可。
2、右手稍举高，棍头对铃轴，接到铃后，顺势放下来，继续运铃。
四、金蝉脱壳
亦称缠铃
1、成开线后，身体向左微转九十度，人正对铃轴。
2、左棍横举在外稍低，右棍在内稍高。
3、手持右绳，对左棍；由上而下绕一圈回来；再由下而上倒绕一圈
回原位（或说由里向外绕一圈，再由外向里绕一圈）
五、大鹏展翅
1、用开线运铃将速度运出来后，右脚向左前方跨一步，身体右转九十度，人正对铃轴，棍子要与身体平行，右手在内，左手在外；如用交叉运铃，则左转九十度，余皆相同。
2、右手将往上抖离绳子，高度不要超过头部；右手在下，左手在上，把绳子拉直，右手从铃的外侧套接铃轴，右手顺势由后往前，将铃接稳后，再重复做数次。
六、平沙落雁
1、开线运铃，把铃绳拉直，铃弹起，高度不宜超过胸部。
2、当铃落至腹部时，将铃绳自铃下经铃上绕铃一圈后接住铃；如此可重复数次。