空竹教案(完整版)
户外活动空竹教案中班
户外活动空竹教案中班一、教学目标。
1. 知识与技能目标。
（1）了解空竹的起源和发展历史；（2）掌握基本的空竹技术动作；（3）培养学生的动手能力和动作协调能力；（4）培养学生的团队合作意识和沟通能力。
2. 情感态度价值观目标。
（1）培养学生对传统文化的兴趣和热爱；（2）培养学生的团队合作精神；（3）培养学生的自信心和毅力。
二、教学重点和难点。
1. 教学重点。
（1）空竹的基本技术动作；（2）培养学生的动手能力和动作协调能力。
2. 教学难点。
（1）空竹技术动作的细节把握；（2）培养学生的团队合作意识和沟通能力。
三、教学准备。
1. 教学材料。
（1）空竹；（2）教学投影仪；（3）教学PPT。
2. 教学环境。
室外空旷的场地。
3. 教学人员。
教师和助教。
四、教学过程。
1. 热身活动。
（1）教师引导学生做一些简单的伸展运动，放松身体；（2）进行一些简单的团体游戏，培养学生的团队合作意识。
2. 知识导入。
（1）教师简要介绍空竹的起源和发展历史，激发学生对空竹的兴趣；（2）播放一段空竹表演视频，让学生对空竹有一个直观的认识。
3. 技术动作讲解。
（1）教师利用投影仪展示空竹的基本技术动作，如抛空、抽空、转空等；（2）详细讲解每个动作的要领和技巧，让学生对空竹的基本技术有一个清晰的认识。
4. 示范演练。
（1）教师现场示范空竹的基本技术动作，让学生对技术动作有一个直观的认识；（2）让学生跟随教师的示范，练习空竹的基本技术动作。
5. 分组练习。
（1）将学生分成若干个小组，每个小组配备一名助教；（2）让学生在小组内相互协作，练习空竹的基本技术动作。
6. 比赛活动。
（1）组织学生进行空竹比赛，分别进行个人赛和团体赛；（2）比赛结束后，教师对学生的表现进行点评和总结。
7. 活动总结。
（1）教师总结本次活动的收获和不足之处；（2）鼓励学生继续加强空竹技术的练习，培养学生的毅力和自信心。
五、教学反思。
本次户外活动空竹教案中班，通过对空竹的起源和发展历史的介绍，激发了学生对空竹的兴趣；通过对空竹的基本技术动作的讲解和示范，让学生对空竹的基本技术有了一定的认识；通过分组练习和比赛活动，培养了学生的团队合作意识和沟通能力。
初中空竹课教案
初中空竹课教案年级：八年级学科：体育与健康课时：2课时教材：《初中体育与健康课程标准》教学目标：1. 让学生了解空竹的历史、起源和发展，培养学生对空竹运动的兴趣和爱好。
2. 让学生掌握空竹的基本技巧，提高学生的身体协调性和灵活性。
3. 培养学生团队合作精神，提高学生的集体荣誉感。
4. 通过对空竹的学习，培养学生顽强拼搏、积极进取的精神风貌。
教学内容：1. 空竹的基本技巧：抖空竹、抛空竹、接空竹、转空竹等。
2. 空竹组合动作：空竹舞、空竹操、空竹拳等。
3. 空竹比赛项目：个人赛、团体赛等。
教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师介绍空竹的历史、起源和发展，激发学生对空竹运动的兴趣。
2. 学生观看空竹表演视频，了解空竹的运动特点。
二、基本技巧学习（15分钟）1. 教师示范抖空竹、抛空竹、接空竹、转空竹等基本技巧，讲解动作要领。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
三、组合动作学习（20分钟）1. 教师示范空竹舞、空竹操、空竹拳等组合动作，讲解动作要领。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调动作要领。
2. 学生分享学习心得，展示成果。
第二课时：一、复习上节课的学习内容（10分钟）1. 教师组织学生复习抖空竹、抛空竹、接空竹、转空竹等基本技巧。
2. 学生进行空竹组合动作练习，教师个别指导。
二、空竹比赛（20分钟）1. 教师组织学生进行个人赛和团体赛，鼓励学生积极参与。
2. 学生比赛，教师担任裁判，维持比赛秩序。
三、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调动作要领。
2. 学生分享比赛心得，展示成果。
四、课后作业（布置课后练习，巩固所学内容）教学评价：1. 学生对空竹运动的兴趣和爱好。
2. 学生掌握空竹基本技巧的情况。
3. 学生参与空竹比赛的表现。
4. 学生团队合作精神和集体荣誉感的表现。
教学反思：本节课通过介绍空竹的历史、起源和发展，激发学生对空竹运动的兴趣。
空竹教案
第一课初识空竹教学目标：1.指导学生了解空竹的历史了解抖空竹对身体有哪些益处等知识。
2.培养学生的民族荣誉感和吃苦耐劳的精神教学重难点：对空竹来源的认识课时安排:2课时教学过程:1.空竹来源介绍空竹的历史空竹各地叫法不一，在北方叫空竹、空筝、闷葫芦、风葫芦等；在南方，叫扯铃、响铃、抖转转等；在四川叫响簧。
抖空竹是我国汉族传统娱乐健身活动，也是传统体育项目之一。
空竹有着悠久的历史流传，至今已有一千多年。
2006年5月被国务院批准，并被认定为国家非物质文化遗产保护项目。
2.功能介绍（1）学生从小养成集中注意力的好习惯。
（2）保护视力，尤其是在蓝天白云下，眼球不停的转动，特别是学会向上抛高，能起到保护视力调节视力的作用减少近视率。
（3）空竹是用双手来操作它使左右脑得到发展锻炼可以提高协调和平衡能力因此它优于乒乓球羽毛球书法作画等单手活动能增强记忆力促进大脑健康发育可以使反应速度加快提高学习成绩也有帮助。
（4）全身性运动促进四肢的协调能力教学反思:第二课多变的空竹教学目标：1.加深对各类空竹的认识2.培养学生的民族荣誉感和吃苦耐劳的精神教学重难点：对各种空竹的技法认识课时安排:2课时教学过程:1.空竹的种类介绍从目前空竹的结构规格功能以及原材料有所不同其分类如下(1)按空竹的结构来分其种类如下单轮空竹双轮空竹。
(2)按规格来分大小尺寸有几百种规格其最小的直径才有2公分最大的可达40公分以上但经常用的空竹(练习或表演)一般都用10公分至13公分的。
(3)按制作的原材料来分种类a竹木结构空竹b塑钢塑木结构空竹c玻璃钢(环氧树脂玻璃丝布)与木材结构空竹d塑胶金属结构空竹(4)按功能来分练习表演空竹、工艺品空竹、电子空竹。
3.视频展示各类空竹的玩法教学反思:第三课队伍调整教学目标:1.同学之间能够相互认识2.加强组内合作和组间竞争教学重难点:使得同学之间能够团结合作课时安排:2课时教学过程：1.刮大风a.所有人坐着围成一个圆圈。
空竹教案(完整版)
抖空竹技巧一、双轮空竹的起动方法双轮空竹的起动，可按以下两种方法练习：1、直接起动法将空竹置于地上，使其轴垂直于身体。
将线绳从空竹下放入承线槽内，并交叉半个扣。
一般左线外右线内，左线长右线短，双手握杆将线拉直。
右手向右拉动，使空竹向右沿地滚动，随着滚动加快将空竹提起。
右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复抖拉则空竹转速加快，嗡嗡作响。
2、捻转起动法左手握双杆，右手将空竹放在线绳上并顺时针翻转，右手捏住空竹轮片顺时针捻动旋转后，右手及时将右杆接回，右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。
随着转速加快，空竹嗡嗡作响。
二、单轮空竹的起动方法单轮空竹由于其不对称性，故其起动方法亦不相同。
单轮空竹可按以下三种方法起动。
1、绕线起动法将空竹转向显于地上，右手杆用右线端部一段，顺时针绕轴旋转两圈．右手提杆则空竹沿线向左滚动并自行解扣。
随着转速增快，右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。
在提拉抖动过程中，必须不断向左转体，使空竹的轴始终对着右腿，随着转速增快，嗡嗡作响。
2、捻转起动法左手握双杆，右手将空竹叔在线绳上并顺时针翻转一周，使线交叉。
右手捏住空竹轴把，顺时针捻动使其旋转，右手及时将右杆接回。
右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。
同样要注意左转体的配合。
3、脚蹬起动法将空竹搭线后横置地上，左线外右线内，交叉半个扣，双手握杆将线拉直。
以右脚踩空竹轴把向前蹬，使空竹顺时针旋转，同时将空竹提起。
右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行，并注意左转体配合。
需要说明的是，济南地区抖空竹绝大部分采用右旋空竹，前面所介绍的起动方法亦指对右旋空竹而舌。
如果采用左旋空竹，其起动方法则又不相同。
譬如，绕线起动法就得将线按逆时针方向绕轴两圈，提起后在抖拉过程中，就得以右转体配合，才能抖起来，这里不做过细介绍。
第二节空竹的旋转脱扣空竹起动后，在抖拉过程中，常常需要解扣或是调整内外线的位置，如果不能及时脱扣，抖空竹则很难持续进行。
大学空竹教案_启动
课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生了解空竹的历史、起源和基本文化内涵。
2. 培养学生对空竹运动的兴趣，提高学生的身体素质。
3. 学习空竹的基本技巧，掌握空竹的简单玩法。
4. 培养学生的团队协作精神和竞技意识。
教学重点：1. 空竹的基本玩法和技巧。
2. 空竹运动的注意事项。
教学难点：1. 空竹的旋转技巧。
2. 空竹的抛接技巧。
教学准备：1. 空竹若干个。
2. 拍球棒若干根。
3. 音乐播放设备。
4. 教学场地。
教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍空竹的历史、起源和基本文化内涵，激发学生的兴趣。
2. 学生分享自己对空竹的了解和期待。
二、基本动作教学1. 教师示范空竹的基本玩法，如单手抛接、双手抛接、绕球等。
2. 学生跟随教师一起练习，教师巡回指导。
三、技巧讲解与练习1. 教师详细讲解空竹的旋转技巧和抛接技巧。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
四、游戏环节1. 组织学生进行“接力抛接”游戏，提高学生的团队协作能力。
2. 学生展示自己的空竹技巧，互相评价。
五、总结与反馈1. 教师总结本节课的学习内容，强调空竹运动的注意事项。
2. 学生分享自己的学习心得，教师给予点评和鼓励。
第二课时一、复习与巩固1. 学生复习上节课学习的内容，教师巡视指导。
2. 学生展示自己的空竹技巧，互相学习。
二、提高技巧教学1. 教师讲解空竹的进阶技巧，如双球、三球等。
2. 学生跟随教师练习，教师个别指导。
三、竞技比赛1. 组织学生进行空竹竞技比赛，提高学生的竞技意识。
2. 学生分组进行比赛，教师评分。
四、总结与反思1. 教师总结本节课的学习内容，强调空竹运动的技巧和注意事项。
2. 学生分享自己的学习心得，教师给予点评和鼓励。
教学评价：1. 学生对空竹运动的兴趣和参与度。
2. 学生掌握空竹基本技巧的程度。
3. 学生在团队协作和竞技比赛中的表现。
教学反思：1. 教师根据学生的学习情况和反馈，调整教学策略。
2. 教师关注学生的个体差异，提供个性化的指导。
空竹教案
教学难点：空竹对身体功能的作用
板书设计：
空竹的健身功能
(一)全身运动,促进四肢的协调能力
(二)提高视力,促进智力的发展
(三)抖空竹对心血管及呼吸系统的保健作用
(四)抖空竹对消化系统的影响
教学过程：
二次备课
一、开始部分：
1、师生问好
2、宣布课的内容：空竹的健身功能
二、新授部分
空竹能提高视力，促进智力的发展。抖空竹时，注意力要高度集中，做各种花样时，眼睛要始终注视着空竹在空间旋转位置的变化，如果在蓝天白云下眼球不停的转动，这能起到提高视力的作用。
当抖空竹做各种花样技巧时，能促进大脑发育，提高其他机能，尤其是青少年经常参加此项活动效果更佳，而且可以不久的历史灿烂的文化。抖空竹，是我国民族文化苑中一株灿烂的花朵，那么空竹对咱们身体健康有什么好好处呢?
想一想，说一说
总结讲述空竹的健身功
师：抖空竹的动作，看上去似乎是很简单的上肢动作，其实不然，它是全身的运动，是靠我们胳膊，腿共同巧妙配合完成的，如果反复锻炼，可以促进全身的血液循环，也可以延缓衰老。
教师对学生在课堂中的学生发言情况等方面的表现给予评价。
教后反思：
三，拓展延伸
看空竹健身视频了解空竹健身功能
抖空竹时的花样技巧，动作舒展到位，我们在抖空竹时，心情舒畅，呼吸自然，增强血液循环，从而促进人体各器官的组织供血，供血液循环。
抖空竹还对胃肠道消化系统起着刺激作用，改善消化道的血液循环，促进消化能力，对老人更为重要，也能使我们精神愉快，心情好，吃的多。
四、小结
三拓展延伸看空竹健身视频了解空竹健身功能抖空竹时的花样技巧动作舒展到位我们在抖空竹时心情舒畅呼吸自然增强血液循环从而促进人体各器官的组织供血供血液循环
幼儿园大班空竹教案
幼儿园大班空竹教案前言空竹作为中国民间传统玩具之一，被广泛应用于儿童活动。
空竹不仅能够锻炼孩子的身体协调性和手眼协调能力，而且还能够培养孩子的意志力和耐心。
本篇教案以幼儿园大班为对象，一步一步教授学生如何玩空竹，以期孩子们能够掌握空竹玩耍技巧，并在活动中充分展现自我才华。
教学目标1.掌握空竹的基本技巧。
2.锻炼手眼协调性和身体协调性。
3.能够在安全的环境下玩耍空竹。
4.了解中国民间传统玩具。
教学准备空竹若干。
教学过程1.自我介绍1.让学生自我介绍并表明学习空竹的意愿。
2.空竹技巧介绍1.先让孩子们形成环形队列，自己站在前面，演示空竹技巧。
2.演示空竹转速技巧：空竹手轻轻拍打后上方再迅速拉回，待空竹回到下方时，再快速向上拍打，使空竹不断旋转。
3.演示空竹的转换技巧：用手一拍空竹拍子，让空竹飞入空中，同时另一只手抓住空竹的绳子，继续玩转。
4.让学生跟着教师的演示，试着掌握空竹技巧。
3.学生自学时间1.让孩子们自由地在教室中练习空竹技术。
2.监督孩子们安全。
4.老师巡回指导1.分别站在每个小组旁边，为孩子们指导，纠正不足之处。
2.提问学生有关空竹的知识。
5.空竹比赛1.以小组为单位进行比赛，谁的空竹旋转时间最长，谁就是胜利者。
2.比赛结束后，给予学生鼓励和认可。
教学总结空竹是一种传统的民间玩具，能锻炼孩子的身体协调和手眼协调能力，同时也能培养孩子的意志力和耐心。
在教学过程中，我们用互动的方式，让学生们理解和体验这种传统文化，发挥他们的创造力和想象力，增强孩子们的爱国情感和自信自重的精神，同时也给他们一个健康、快乐、益智的童年。
《掷空竹》教案范文
《掷空竹》教案范文教学目标：1.了解掷空竹的背景和规则；2.学会正确的抓取和投掷空竹的技巧；3.培养学生的协作能力和团队精神。
教学重点：掌握掷空竹的基本规则和技巧。
教学准备：PPT、空竹、课件、教案、视频等。
教学过程：一、导入（5分钟）1.出示一条横幅，上面写着“掷空竹”，引起学生兴趣。
2.大声朗读歌诀：空竹一片ceru嗨，投掷难度低嗨嗨嗨，要在物体下摘模，群众欢呼！3.让学生自由讨论，看谁了解掷空竹的内容最多。
二、讲解（15分钟）1.通过PPT介绍掷空竹的背景和规则。
2.播放一段掷空竹比赛视频，让学生更直观地了解掷空竹的比赛过程和技巧。
3.让学生观察空竹的形状、材质等特点，并询问学生对空竹的认识和了解。
三、实践操作（30分钟）1.给学生分发空竹，让他们自己尝试抓取空竹的方法。
2.老师示范正确的抓取和投掷空竹的姿势和方法。
3.学生按照示范进行练习，老师巡视指导并纠正错误动作。
4.组织学生进行小组比赛，评选出抓取和投掷技巧最好的小组。
四、总结（10分钟）1.学生互相展示并评价自己的掷空竹技巧。
2.请几位学生上台分享自己的学习心得，分享自己在练习中遇到的困难和解决办法。
3.引导学生总结掷空竹的技巧要点和注意事项。
五、拓展（10分钟）1.观看一个掷空竹的精彩比赛视频，让学生加深对掷空竹的理解和兴趣。
2.学生分组演绎掷空竹比赛，模拟比赛场景，展示自己的掷空竹技巧和竞技精神。
六、作业布置（5分钟）1.要求学生写一篇关于自己掷空竹学习心得的文章。
2.提醒学生多多练习，争取参加校内掷空竹比赛。
教学反思：通过本节课的教学，学生对掷空竹有了更深入的了解，掌握了基本的掷空竹技巧。
通过实践操作和小组比赛的形式，加强了学生的团队协作和竞技意识。
但是在实际操作中，发现一些学生对于抓取和投掷技巧掌握不够，需要在之后的教学中加强。
同时，还需要考虑到学生的安全问题，要确保学生掷空竹时场地空旷，避免伤害。
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抖空竹技巧
一、双轮空竹的起动方法
双轮空竹的起动，可按以下两种方法练习：
1、直接起动法
将空竹置于地上，使其轴垂直于身体。
将线绳从空竹下放入承线槽内，并交叉半个扣。
一般左线外右线内，左线长右线短，双手握杆将线拉直。
右手向右拉动，使空竹向右沿地滚动，随着滚动加快将空竹提起。
右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复抖拉则空竹转速加快，嗡嗡作响。
2、捻转起动法
左手握双杆，右手将空竹放在线绳上并顺时针翻转，右手捏住空竹轮片顺时针捻动旋转后，右手及时将右杆接回，右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。
随着转速加快，空竹嗡嗡作响。
二、单轮空竹的起动方法
单轮空竹由于其不对称性，故其起动方法亦不相同。
单轮空竹可按以下三种方法起动。
1、绕线起动法
将空竹转向显于地上，右手杆用右线端部一段，顺时针绕轴旋转两圈．右手提杆则空竹沿线向左滚动并自行解扣。
随着转速增快，右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。
在提拉抖动过程中，必须不断向左转体，使空竹的轴始终对着右腿，随着转速增快，嗡嗡作响。
2、捻转起动法
左手握双杆，右手将空竹叔在线绳上并顺时针翻转一周，使线交叉。
右手捏住空竹轴把，顺时针捻动使其旋转，右手及时将右杆接回。
右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。
同样要注意左转体的配合。
3、脚蹬起动法
将空竹搭线后横置地上，左线外右线内，交叉半个扣，双手握杆将线拉直。
以右脚踩空竹轴把向前蹬，使空竹顺时针旋转，同时将空竹提起。
右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行，并注意左转体配合。
需要说明的是，济南地区抖空竹绝大部分采用右旋空竹，前面所介绍的起动方法亦指对右旋空竹而舌。
如果采用左旋空竹，其起动方法则又不相同。
譬如，绕线起动法就得将线按逆时针方向绕轴两圈，提起后在抖拉过程中，就得以右转体配
合，才能抖起来，这里不做过细介绍。
第二节空竹的旋转脱扣
空竹起动后，在抖拉过程中，常常需要解扣或是调整内外线的位置，如果不能及时脱扣，抖空竹则很难持续进行。
下面介绍三种脱扣方法。
一、转体脱扣法
在空竹起动之初，就需要做转体配合，身体要随着空竹的抖拉及时连续左转体，则可以及时脱扣。
二、倒杆脱扣法
在抖空竹过程中，将右手杆从左手线后绕过或是将左手杆从右手线后绕过谓之倒杆。
通过倒杆可以调整内外线的位置，如右手线在外，通过右倒杆可以将线调到内；左手线在外，通过左倒杆可以将线调到内。
三、甩绕脱扣法
双手握杆将空竹甩绕一周，同样可以调整内外线的位置，由下而上顺时针左甩，则右手线由外到内。
反之，由下而上逆时针右甩，则右手线由内到外。
第三节抖空竹的基本功
抖空竹有三大基本功，即“抖”、“捞”、“盘”，分别介绍如下：
一、抖空竹
前面已经介绍了空竹的起动和旋转脱扣，可以说已经能够抖了。
但是要做到熟练抖空竹，还要经过一段认真习练，一般来说抖空竹有两种姿式，一是上下抖动，二是横向抖动。
1、上下抖动
空竹的上下抖动，主要手法是右拉左送，要做到轻拉慢抖线不松。
右手用力，要pY,大臂带动小臂，以小臂带动手腕，要把空竹抖的平稳，要把空竹抖的嗡嗡直响，空竹在身前上下浮动。
当空竹出现两，头不等高时，要会调整，其方法就是加大两线交角，以右线在抖拉过程中压高的一端。
2、横向抖动
空竹的横向抖动，是在抖的过程中，空竹在身前左右移动。
抖时右手用力向右上方抖拉，左手紧随，空竹右移。
右手松线时，左手向左下回拉。
以保持线不弯，
空竹向左回落。
此抖法有利于提高转速，空竹的响声会更大。
抖空竹的“抖”意蕴颇深，抖空竹有振奋之意，展现之意，体现了玩空竹那种振奋精神的乐趣。
空竹抖起来呜声清越、悠扬，嘹亮中透着深厚，可传至数百米。
抖空竹姿式多变，能抖出很多花样，于身于心都是活泼健康的享受。
二、捞月
捞月也称水中捞月，基本手法是在抖空竹的基础上，右转身解扣，右手上提使空竹离线，左手线从空竹头部脱扣，在空竹下落时右手线从空竹外侧搭线接住，再向上提拉，反复进行。
空竹始终作上下运功。
在捞月过程中，初学者容易捞不住或是越捞越歪，以致不能连续进行。
除了加强练习外，有两点必须注意，一是捞月时线与空竹的轴必须垂直。
二是在右手线接空竹时，左手要上举，将线拉直并保持竖直状态，这样通过练习，很快就会掌握。
三、盘丝‘
盘丝亦称金蛛盘丝，它是捞月的延伸和变种。
它分为竖向盘丝和横向盘丝。
1、竖向盘丝
竖向盘丝的基本手法是：在抖空竹的基础上，通过右手的甩动把空竹从右前方盘到左后方。
右手在右前方搭线甩出，左手在左后方脱扣，空竹以水平状态在身前按右、下、左、上的顺序竖直绕大圈旋转，而在整个过程中空竹不离线，此动作反复进行谓之盘丝。
这中间须注意两点，一是盘丝以右手为动力，而左手辅助，右手动作幅度大而左手应尽量减少摆动；二是在盘丝过程中，要不断做左转体配合，这样才能连续进行。
二、横向盘丝
横向盘丝的基本手法是：在竖向盘丝的基础上，右手有意识向前甩绕，从而使空竹在盘丝过程tP慢慢立起，随着身体的不断左转把空竹盘平。
使空竹在站立状态下，在身前按右、前、左、后的顺序水平绕大圈旋转。
此过程十分圆顺均匀，空竹在自身旋转的同时，又始终在线的控制下水平绕大圈旋转。
这中间也要注意两点：一是左右线的交角不能过大，否则空竹易于脱线；二是转体要快，配合要及时。
抖空竹基础六技！
蚂蚁上树
交叉绳或开绳都可做；当铃的转速稳定时就可以试试看。
1.右脚向右跨一步成弓步姿势，同时，右手棍向下拉，左手棍往上，铃会自然向上爬。
2.铃尚未碰到左棍时，就要把右脚收回，并把手放下，以免到棍头绞绳。
金鸡上竿
亦称架铃，就是把铃架在棍上；要注意轴心和铃棍要垂直。
1.成开线后，身体向左微转九十度，人正对铃轴。
2.右棍上，左棍下，绳拉直，使铃自动跳或滑至左棍上，棍端微上翘。
3.左棍棍朝下，使铃滑下，但要对准铃线放下，身体转回正向铃面。
直上青云
1成开线运铃，双手将绳拉直，铃抖至空中约六十至九十公分高即可。
2右手稍举高，棍头对铃轴，接到铃后，顺势放下来，继续运铃。
金蝉脱壳
亦称缠铃，即利用铃线缠绕在线在铃在线，变化很多。
1.成开线后，身体向左微转九十度，人正对铃轴。
2.左棍横举在外稍低，右棍在内稍高。
3.手持右绳，对左棍：由上而下绕一圈回来；再由下而上倒绕一圈回原位（或说由里向外绕一圈，再由外向里绕一圈）。
大鹏展翅
1.用开线运铃将速度运出来后，右脚向左前方跨一步，身体右转九十度，人正对铃轴，棍子要与身体平行，右手在内，左手在外；如用交叉线运铃，则左转九十度，余皆相同。
2.右手将往上抖离绳子，高度不要超过头部；右手在下，左手在上，把绳子拉直，右手从铃的外侧套接铃轴，右手顺势由后往前，将铃接稳后，再重复做数次。
平沙落雁
1.开线运铃，把铃绳拉直，铃弹起，高度不宜超过胸部。
2.当铃落至腹部时，将铃绳自铃下经铃上绕铃一圈后接住铃；如此可重复数次。
精河县一小
抖
空
竹
教
案
授课人：孙飞
《空竹》教案
第课
第课
第课
第课
第课
第课。