大学生心理健康单元测试
《大学生心理健康教育》章节测试答案
《大学生心理健康教育》章节测试答案一、选择题1. 下列哪项不是大学生心理健康的标准？（）A. 良好的情绪调控能力B. 和谐的人际关系C. 高涨的物质欲望D. 积极向上的心态答案：C2. 下列哪项是心理辅导的目标之一？（）A. 提高学生的学习成绩B. 促进学生的全面发展C. 帮助学生解决心理问题D. 培养学生的特长答案：C3. 下列哪项是自我调适的方法之一？（）A. 认知重构B. 情绪宣泄C. 强迫思维D. 幻想答案：B4. 下列哪项不是心理障碍的表现？（）A. 焦虑B. 抑郁C. 强迫症状D. 体重增加答案：D5. 下列哪项不是心理疾病？（）A. 抑郁症B. 焦虑症C. 精神分裂症D. 感冒答案：D二、简答题1. 大学生心理健康的标准有哪些？答案：大学生心理健康的标准包括：良好的情绪调控能力、和谐的人际关系、积极向上的心态、良好的适应能力、具有健康的人格特征、有明确的自我认识和目标。
2. 心理辅导的目标是什么？答案：心理辅导的目标是帮助学生解决心理问题，提高学生的心理素质，促进学生的全面发展，使学生形成健康的心理状态和行为习惯。
3. 自我调适的方法有哪些？答案：自我调适的方法包括：认知重构、情绪宣泄、放松训练、积极思考、寻求支持、改变行为等。
4. 心理障碍的表现有哪些？答案：心理障碍的表现包括：焦虑、抑郁、强迫症状、恐惧、疑病、人格障碍等。
5. 心理疾病的类型有哪些？答案：心理疾病的类型包括：焦虑症、抑郁症、强迫症、恐惧症、疑病症、人格障碍、精神分裂症等。
三、论述题1. 论述大学生心理健康的重要性。
答案：大学生心理健康对于个人的成长和发展具有重要意义。
心理健康可以帮助大学生更好地适应大学生活，提高学习效率，形成健全的人格，促进全面发展。
同时，心理健康还有助于大学生建立和谐的人际关系，增强心理素质，应对生活中的压力和挑战。
2. 论述心理辅导在大学生心理健康教育中的作用。
答案：心理辅导在大学生心理健康教育中具有重要作用。
大学生心理健康教育章节测试题与答案
大学生心理健康教育章节测试题与答案第一章单元测试1、真正的大学教育不是传授有限的知识和技能，而是令人胜任任何学科和职业。
A:错B:对答案:【对】2、联合国教科文组织把大学生的主要任务界定为“四个学会”，包括：A:学会学习B:学会与人相处C:学会做事D:学会做人答案:【学会学习;学会与人相处;学会做事;学会做人】3、大学与中学相比，会有哪些方面的变化？A:人际关系变化B:自身角色变化C:生活上的变化D:学习上的变化答案:【人际关系变化;自身角色变化;生活上的变化;学习上的变化】4、自律学习是大学学习的主要特点。
A:对B:错答案:【对】5、学业规划和生涯规划是每一位大学生都必须思考的问题。
A:对B:错答案:【对】第二章单元测试1、学习是指通过阅读、听讲、思考、研究、实践等途径获得知识或技能的过程。
A:对B:错答案:【对】2、在中国古人看来，学习可以分为（）个阶段。
A:4个B:3个C:1个D:2个答案:【2个】3、在苛勒看来，学习是个体利用自身的智慧与理解力对情境及情境与自身关系的反思。
A:错B:对答案:【错】4、桑代克通过“抓狂的饿猫”实验认为学习的本质是不断试误。
A:错B:对答案:【对】5、根据动机理论，学习动机与学习成绩的关系是（）。
A:倒U型B:W型C:倒V型D:线性关系答案:【倒U型】第三章单元测试1、关于自我认识，以下表述中错误的是（）A:不同的人自我意识整合的结果与类型也不同B:自我意识的矛盾冲突常常会令人心理痛苦。
C:很少有人会出现自我冲突D:一个人自我意识的发展越好，人格越完善答案:【很少有人会出现自我冲突】2、一个人如果想要悦纳自己，以下不正确的是（）A:追求完美。
B:目标合理恰当。
C:建立合理的评价参照系和立足点。
D:接纳自己的不完美。
答案:【追求完美。
】3、胆汁质的同学可以采取以下哪种方法来进行自我调节。
（）A:目标管理和奖惩法B:活动法和自我暗C:及时反应法和改变思考角度D:延迟发火和转移法答案:【延迟发火和转移法】4、悦纳自我就是：我什么都是好的，不准别人说我的缺点。
大学生心里健康教育测试题
大学生心里健康教育测试题《大学生心里健康教育测试题》1. 你是否能够有效地管理自己的情绪？比如遇到压力时能否保持镇定？a) 是的，我很容易控制自己的情绪b) 有时候会因为压力而情绪波动c) 不，我很难控制自己的情绪2. 你是否经常感到焦虑或紧张？a) 不，我几乎不会感到焦虑或紧张b) 有时候会感到焦虑或紧张c) 是的，我经常感到焦虑或紧张3. 你是否很自信并且能够自我认同？a) 是的，我对自己很自信并且很清楚自己的价值b) 有时候会对自己缺乏自信c) 不，我对自己缺乏自信并且不清楚自己的价值4. 你是否愿意主动与他人交流并寻求帮助？a) 是的，我乐于与他人交流并且会主动寻求帮助b) 有时候会犹豫不决，但会尝试与他人交流c) 不，我不愿意与他人交流并且不希望别人帮助我5. 你是否有良好的生活习惯，比如定期锻炼、良好的饮食习惯等？a) 是的，我有良好的生活习惯b) 有时候会不规律，但会努力保持良好的生活习惯c) 不，我缺乏良好的生活习惯6. 你是否能够灵活调整自己的思维方式并且保持一种积极乐观的态度？a) 是的，我能够积极乐观地看待问题并且能够灵活调整自己的思维方式b) 有时候会感到困惑，但会努力保持积极乐观的态度c) 不，我很难调整自己的思维方式并且总是处于消极的状态中7. 你是否有一定的压力管理能力，能够有效地减轻压力？a) 是的，我能够有效地减轻压力b) 有时候会感到被压力压倒，但会尝试减轻压力c) 不，我很难减轻压力8. 你是否有比较强的社交能力，能够建立良好的人际关系？a) 是的，我有比较强的社交能力b) 有时候会感到在社交中有困难，但会努力改进c) 不，我很难与他人建立良好的人际关系根据以上问题，你可以自行评定并考虑自己当前的心理健康状况。
如有需要，可以寻求专业心理辅导师的帮助。
希望你能够保持良好的心理健康状态，在大学生活中保持积极乐观的心态并建立良好的心理素质。
大学生心里健康教育测试题
大学生心里健康教育测试题
1. 根据你的生活习惯，每天睡觉的时间是否充足？请简要说明原因。
2. 你是否经常参加体育锻炼？如果是，请列举你参加的体育锻炼项目和频率。
3. 你是否有自己的生活规律和学习计划？请简要描述你的规律和计划，并说明对你心理健康的影响。
4. 你是否有相应的放松和娱乐活动？请列举你常参与的放松和娱乐活动，并说明对你的心理健康有何帮助。
5. 你是否与家人、朋友和同学保持良好的交流和沟通？请简要描述你与他们之间的沟通方式及频率。
6. 你是否能够适时地应对学业压力和生活困扰？请列举你的应对策略，并说明效果如何。
7. 你是否时刻关注自己的情绪和心理状态？如果是，请简要描述你的观察方式和调节措施。
8. 你是否有寻求专业心理咨询的意识和行动？请说明你寻求咨询的原因和效果。
9. 你是否经常保持积极乐观的心态？如果不是，请说明你在克服消极情绪方面做出的努力和成效。
10. 你是否了解心理健康问题的相关知识和预防措施？请列举你所了解的并简要描述其重要性。
(完整版)大学生心理健康测试题及答案
精品文档大学生心理健康测试题及答案心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。
大学生心理健康测试题：一、对以下40道题，如果感到“常常是”，划"号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划X号。
1. 平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。
2. 上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。
3. 经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。
4. 经常早醒1-2 小时，醒后很难再入睡。
5. 学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。
6. 读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。
7. 遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。
8. 感到很多事情不称心，无端发火。
9. 哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。
10. 感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。
11. 老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。
12. 遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。
13. 经常与人争吵发火，过后又后悔不已。
14. 经常追悔自己做过的事，有负疚感。
15. 一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。
16. 一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。
17. 非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。
18. 感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。
19. 自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。
20. 喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。
21. 感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。
22. 发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。
23. 对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。
24. 缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。
25. 参加春游等集体活动时，总感到有孤独感。
26. 非常害怕见陌生人，人多时说话就脸红。
27. 在黑夜行走或者独自在家有恐惧感。
28. 一旦离开父母，心里就不踏实。
29. 经常怀疑自己接触地东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。
30. 担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。
知道智慧网课《大学生心理健康教育》章节测试答案
第一章单元测试1【单选题】(2分)咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是（）。
A.面对面B.专题咨询C.电话咨询D.互联网咨询2.【多选题】正确答案：AB下列情况可归为心理障碍的是（）。
A.精神疾病和自杀B.神经症心身疾病C.轻微的心理障碍D.心理压力和冲突3.【多选题】正确答案：ABCD在大学中最容易引发心理问题的事情包括（）。
A.恋爱问题B.学习压力C.社交适应问题D.躯体疾病4.【多选题】正确答案：ABC下列哪些是影响情绪的因素？（）A.生理B.环境C.认识D.能力5【判断题】大学生心理咨询主要是障碍性的心理咨询。
（）A.对B.错第二章单元测试1【单选题】(2分)一般大学新生入学需要注意的适应问题不包括（）A.人际适应B.环境适应C.工作适应D.学习适应2.【多选题】正确答案：BC属于情绪调节中的宣泄方法（）A.散步B.倾诉C.哭泣D.运动3.【多选题】正确答案：ABD大学生心理发展中的常见问题有哪些？（）A.情绪情感问题B.性的困惑问题C.学习能力问题D.社会适应问题4.【多选题】正确答案：ABCD学生心理问题的产生可能来自（）方面。
A.学业B.人际关系C.恋爱关系D.个人成长5【判断题】心理学的适应是指有机体不断变化，与环境取得平衡的过程。
（）A.对B.错第三章单元测试1【单选题】(2分)下列属于生理自我的是（）。
A.气质、性格等B.社会地位、价值、角色等C.智力、兴趣、能力、爱好等D.身高、容貌、体重、年龄等2.【多选题】正确答案：ABC自我意识在形式上也分为（）。
A.自我认识B.自我控制C.自我体验D.自我肯定3.【多选题】正确答案：ACD下列属于正确认识自我的方法是（）。
A.自省法B.自评法C.比较法D.投射法4.【多选题】正确答案：ACD社会的自我意识阶段包括（）。
A.在幼儿园通过游戏学习发展评价与自我评价的能力B.在大学想要在群体获得认可C.在小学通过游戏、学习、劳动中学习模仿及认同，逐渐习得社会规范。
心理健康单元测试题及答案
心理健康单元测试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 心理健康的定义是什么？A. 身体健康B. 心理状态良好C. 情绪稳定D. 以上都是2. 以下哪项不是心理健康的表现？A. 情绪稳定B. 思维清晰C. 人际关系和谐D. 经常性焦虑3. 心理健康问题可以通过以下哪些方式进行自我调节？A. 运动B. 听音乐C. 与朋友交流D. 以上都是4. 以下哪个不是心理问题可能带来的负面影响？A. 工作效率下降B. 人际关系紧张C. 身体健康改善D. 情绪波动5. 心理健康教育的目的是什么？A. 预防心理问题B. 提高心理素质C. 促进个人成长D. 以上都是6. 以下哪项不是心理咨询的作用？A. 提供专业建议B. 帮助解决问题C. 强制改变个人行为D. 促进自我认识7. 心理健康问题可以通过药物治疗吗？A. 是的，但需要医生指导B. 不可以，只能通过心理咨询C. 只有严重的情况才需要药物治疗D. 以上都不是8. 以下哪个是心理健康问题常见的表现？A. 持续的幸福感B. 持续的低落情绪C. 持续的兴奋状态D. 持续的平静状态9. 以下哪个不是应对压力的方法？A. 深呼吸B. 逃避问题C. 积极面对D. 寻求支持10. 以下哪个是心理健康的标准之一？A. 没有负面情绪B. 能够适应环境变化C. 总是保持乐观D. 没有心理问题二、判断题（每题1分，共10分）1. 心理健康问题只存在于成年人中。
（错误）2. 每个人都可能遇到心理健康问题。
（正确）3. 心理健康问题不需要专业干预。
（错误）4. 心理咨询是解决心理问题的唯一方法。
（错误）5. 心理健康教育对预防心理问题没有帮助。
（错误）6. 心理问题总是由外部因素引起的。
（错误）7. 情绪管理是心理健康的重要组成部分。
（正确）8. 药物治疗是解决所有心理问题的最佳方法。
（错误）9. 心理问题不能通过自我调节来缓解。
（错误）10. 良好的人际关系有助于心理健康。
（正确）三、简答题（每题5分，共30分）1. 简述心理健康的三个主要标准。
大学生心理健康测试试题库及答案
大学生心理健康测试试题库及答案一、选择题（每题5分，共25分）1.以下哪项不是心理健康的核心要素？A.心理适应能力B.自我认知能力C.情绪调节能力D.社交能力答案：D2.以下哪种心理状态不属于心理健康范畴？A.积极乐观B.平静稳定C.自尊自信D.焦虑抑郁答案：D3.以下哪项不是缓解心理压力的有效方法？A.倾诉宣泄B.运动锻炼C.娱乐消遣D.暴饮暴食答案：D4.以下哪种心理疾病主要表现为思维、情感和行为方面的异常？A.焦虑症B.抑郁症C.精神分裂症D.强迫症答案：C5.以下哪种药物主要用于治疗抑郁症？A.抗抑郁药B.抗焦虑药C.镇静剂D.兴奋剂答案：A6.以下哪种心理治疗方法不属于认知行为疗法？A.认知重建B.行为矫正C.情绪调节D.药物治疗答案：D二、判断题（每题5分，共25分）7.大学生心理健康问题主要源于学业、生活和人际关系方面的压力。
（）答案：√8.心理素质越高，个体在面对压力时越能保持心理健康。
（）答案：√9.焦虑症是一种常见的心理疾病，表现为过度担心、紧张害怕等症状。
（）答案：√10.抑郁症患者的主要症状包括心情低落、兴趣减退、睡眠障碍等。
（）答案：√11.社交恐惧症是一种心理疾病，表现为在社交场合中出现显著的紧张、害怕等症状。
（）答案：√12.心理治疗是治愈心理疾病的关键，药物治疗仅起辅助作用。
（）答案：×三、简答题（每题10分，共30分）13.请简述大学生心理健康的重要性。
答案：大学生心理健康对于个体的成长发展具有重要意义。
心理健康有助于提高学习和生活质量，促进人际关系和谐，增强心理适应能力，培养健全人格，预防心理疾病，提高心理健康水平。
14.请简述心理压力的主要来源。
答案：心理压力的主要来源包括学业压力、人际关系压力、就业压力、家庭压力、自我期望压力等。
15.请简述缓解心理压力的有效方法。
答案：缓解心理压力的有效方法包括：1) 合理安排时间和任务，提高学习效率；2) 积极参加体育锻炼和文娱活动，丰富课余生活；3) 学会倾诉和宣泄，释放内心的压力；4) 培养良好的心理素质，提高心理承受能力；5) 保持乐观积极的心态，积极面对困难和挑战。
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智慧树大学生心理健康章节测试答案
绪论
1 【多选题】心理学的任务有
A 描述心理事件
B 揭示心理规律
C 探明心理结构
D 阐述心理机能
答案全选
2 【单选题】大学生处于人生的哪个时期
A 青少年时期
B 成年中期
C 成年前期
答案 C
3 【单选题】人类学家爱德华霍尔关于人际互动界限的研究结果显示0-0.5米的距离适用于
A 知心朋友、夫妻、情人
B 朋友
C 公共场所
D 社交
答案 A
4 【单选题】人人都有创造性。
A 错
B 对
答案 B
5 【单选题】创造性思维就是发散性思维这个观点是以下哪位心理学家的
A 吉尔福特
B 林崇德
C 斯滕伯格
答案 A
第一章测试
1 【单选题】依恋关系可以分成安全依恋和不安全依恋。
A 错
B 对
答案 B
2 【单选题】客体关系取向的心理咨询最终目标在于帮助个案认清父母错误的教养方式是
如何给我带来心理问题的。
A 对
B 错
答案 B
3 【单选题】大学生一般处于青年后期的阶段。
A 对
B 错
答案 B
4 【单选题】职业生涯规划的金三角不包括。
A 自己与环境的关系
B 教育与职业资料
C 自己的职业倾向
D 自己与环境的关系
答案 C
5 【单选题】以下哪一项不是自我体检
A 我是否接受自己
B 我要成为优秀和卓越的人
C 我是否满意自己或悦纳自己
D 我喜不喜欢自己
答案 B
第二章测试
1 【单选题】情绪是与生俱来的
A 对
B 错
答案 A
2 【单选题】心态好情绪就好
A 对
B 错
答案 B
3 【单选题】压力只会对我们的身心产生负面影响
A 对
B 错
答案 B
4 【单选题】生活分析法是由------研发的。
A 松原达哉
B 巴甫洛夫
C 弗洛伊德
答案 A
5 【单选题】任何沟通都包含三个部分，不包含一下哪一个
A 他人
B 情景
C 自我
D 内容
答案 D
第三章测试
1 【单选题】大学生应具备的五大资本中居于核心的是
A 人力资本
B 物质资本
C 社会资本
D 心理资本
答案 D
2 【单选题】影响韧性的因素不包括。
A 韧性资产
B 危害因素
C 价值观
D 性格
答案 D
3 【多选题】本章中提到的常见的大学生心理危机有哪些
A 学业危机
B 情感危机
C 发展和存在危机
D 生存危机
答案 ABC
4 【单选题】新闻自由、言论自由和生命自由发生冲突时该怎么办
A 生命自由和言论自由并不矛盾，我们不能为自己的言论自由去损害他人的生命自由。
B 生命自由第一，为了活下去可以放弃一切权利
C 言论自由第一，为了保卫我说话的权利不惜牺牲我自己的生命
D 新闻自由第一，为了保卫我知情的权利不惜牺牲别人的生命
答案 A
5 【多选题】
危机发生后，人们常常出现的心理反应有哪些方面
A 思维
B 情感
D 行为
E 情绪
答案 CDE。