一杯白开水搞定8种病
一杯白开水
篇一:《一杯白开水作文700字》一杯白开水作文700字一杯白开水作文700字当我从卧室的窗里/外望悠远的蓝天/我仿佛觉得/母亲凝住我的目光/布满了整个天空。
——泰戈尔昨晚，母亲病了。
发烧、咳嗽。
她说她头疼，要先睡了。
却又陪我做习题直至深夜，伴着阵阵或轻或重的咳嗽声，我的心也一直随着咳嗽声的抑扬顿挫剧烈地颤抖着，于是放下笔，跑去倒了一杯白开水，毕恭毕敬地递给母亲。
母亲轻轻地接过那杯白开水，很淑女地一口口呷着，眉眼之间透着一阵柔弱与温良，透过杯底，透过那起伏的水波，母亲的目光也一阵阵地荡漾着通到我的心底。
那是怎样的目光呀！仿佛有些许感谢与感激，但更多的却是感动。
母亲用深沉的目光看着我，似乎还略带笑意。
那清秀明亮的眼分明与眼角的鱼尾纹极不相称的。
我不禁扪心自问：我平时对妈妈的关心是否太少了？回答是否定的，与爸爸相比，妈妈过多地得到了我的爱，而且就算我对妈妈的爱不溢于言表，但我知道她明白。
妈妈呷完茶，对我说了一句：“谢谢！”甜甜的嗓音说得这句话分外动听。
但她也已是近不惑之年的人了。
现在，我与她一般高，走出去，别人说我们像姐妹。
在我记忆中，母亲总是那么年轻与高大，以至于现在，我还一直以为她只有30岁。
而我最爱的，是她的那双眼睛，以及随时都在眼里注着，一不小心就会洒出来的浓浓的爱意与笑意，与她对视，那双似乎可以洞悉一切的眼便让我轻松而愉悦了，只是学习忙，已少有闲暇如此对视了。
但，现在那久违了的，母亲的眼神，却就在这白开水中荡漾了??重又翻开书，母亲的咳嗽声渐渐地轻了并最终消失了，她睡着了。
我也轻轻地合上书，熄了灯，睡下。
但母亲那白开水一般的眼神，却仍在我心中荡漾，荡漾??篇二:《《一杯温开水》阅读答案》一杯温开水阅读答案阅读《一杯温开水》一文，回答19-22题。
(共8分)一杯温开水①这是朋友对我讲的故事。
②10年前，他还在深圳打工，整天帮人家掏下水道，身上总有一股下水道的异味，让人侧目。
所以，他一般不到热闹的地方去。
每天早上喝一杯白开水有什么好处呢
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢每天早上喝一杯白开水有什么好处呢
导语：我们都知道身体经过了一个晚上的新陈代谢，体内存在大量的废弃物，如果我们能够在每天早晨喝一杯白开水，对于我们促进排便以及排出有毒物质
我们都知道身体经过了一个晚上的新陈代谢，体内存在大量的废弃物，如果我们能够在每天早晨喝一杯白开水，对于我们促进排便以及排出有毒物质是很好的，而且可以补充水分，建议大家可以养成每天早上喝一杯白开水的习惯。
下面就让我们来告诉大家每天喝一杯白开水的好处有哪些吧。
⒈补充水分：人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。
一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。
⒉防止便秘：清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。
⒊冲刷肠胃：早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。
⒋清醒大脑：起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。
⒌美容养颜：早上起床后为身体补水，让水分迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。
关于这篇文章介绍的每天喝一杯白开水有什么好处，相信你们应该都知道每天早上喝一杯白开水对于我们补充水分以及清洗肠胃是很好的。
而且我们在每天早上喝一杯白开水是有助于我们美容养颜的，因
生活常识分享。
白开水的好处
我们经常会听到医生告诉我们要多喝白开水，尤其是感冒的时候。
下面，为您带来“白开水的好处”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在。
一、白开水的好处1、能满足人体一天所需的水量;2、可以使皮肤补足水份，不至于看上去没有光泽，而且还油乎乎;3、如果你能坚持每天一起床喝一杯白开水的话，还可以起到顺肠通便的效果。
4、白开水最容易解渴，有调节体温，输送养分及清洁身体内部的功能。
5、它具有较强的生物活性，对于促进细胞新陈代谢，能量转换,血液循环和维持电解质平衡，都大有益处。
6、白开水可以增加血液中血红蛋白含量，增强人体的免疫功能，提供机体的抗病能力。
7、白开水中的矿物质和微量元素的含量对人体是最适宜的。
8、早上喝一杯温白开水，可促进新陈代谢。
我们知道人在经过了一夜的睡眠之后，体内可能也积累了一夜的代谢，垃圾都是需要借处外力的作用而排出去的，而早上起来在刷牙之后，喝一杯白开水就可以起到一个排毒解毒的功效，有助于排泄，排出身体积累了一夜的毒素，理有利于身体健康。
现代人都有晚睡的习惯，但是早上又必须早起上班容易会有头痛的问题，而这多是由于体内缺少水分，或者由于大量脱汗引起的脱水，所以此时如果能喝上一杯温白开水的话，就可起到一个去除头痛，让你精力充沛的作用。
由其是在夏季，由于气候的关系，很容易会有没精神，容易疲劳的问题，其也是因为体内缺少的原因引起的，所以此时的多喝水，就可缓解疲劳及其它的身体不适的感觉。
9、饭前喝一杯水，可减少食物的摄入，对预防肥胖及肥胖引起的三高问题具有很好的辅助作用。
喝白开水还有预防癌症的作用，因为水具有加速肠胃蠕动的作用，而这样就可以减少一些垃圾在肠胃内的滞留时间，对预防癌症有着很大的帮助，由其是可减少一些前列腺癌，乳腺癌或者一些泌尿系统的癌症等等。
10、对于有心脏方面疾病的人来说，睡前喝一杯白开水，就可降低血流的稠度。
因为人在睡眠的过程中身体的代谢也在进行着，而又没有补充水份的话，就会造成血液中的水份的流失，从而使得血液的稠度变得更高，容易突发一些如心绞痛，或者其它的心脏疾病，而如果补充水份的话，就可补充备注中水分的流失了，对预防心脏方面的风险具有很大的帮助。
长期喝水的女人,竟然会变成这样!!
长期喝水的女人，竟然会变成这样！！很多人都知道日常要多喝水，不过不少人就有疑问了，怎么我每天喝那么多水，也感觉不到有什么保健功效啊？其实喝水不在于多，而在于会不会喝。
■第一杯水：6:30（排毒又养颜）■第一杯水：6:30（排毒又养颜）■第二杯水：8:30（体贴又健康）■第三杯水：11:00（解乏又放松）■第四杯水：12:50（减负又减肥）■第五杯水：15:00（提神又醒脑）■第六杯水：17:30（消化又吸收）■第七杯水：22:00（解毒，排泄）水是最好的药…… 你会喝水吗？一、色斑怎么喝：清晨一杯凉白开,很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水?有人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。
二、肥胖怎么喝：餐后半小时喝一些水,有些MM有着这样的谬论，不喝水可以减肥！现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。
如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。
适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。
你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。
三、感冒怎么喝：要喝比平时更多的水，每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。
因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
四、咳嗽怎么喝：多喝热水,遇到咳嗽、有痰这样的症状，很多人都感到憋气、难受，痰液难于咳出。
这时候有什么好的办法来缓解呢?就是要多水，而且还要多喝热水。
首先，热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用;其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的迅速排泄；另外呢，还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低。
多喝白开水有什么好处
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多喝白开水有什么好处
导语：夏日炎炎，随着气温的升高，雪糕、冷饮等成为人们消暑不可缺少的食物和饮品。
虽然食用这些食物和饮品可以让我们承一时的凉快，但是不得不说
夏日炎炎，随着气温的升高，雪糕、冷饮等成为人们消暑不可缺少的食物和饮品。
虽然食用这些食物和饮品可以让我们承一时的凉快，但是不得不说这些食物和饮品是很不利于我们身体的健康以及发育的，如果常常吃用会容易让我们患上胃肠道的疾病，其实在这个时候，多喝一点白开水比吃这些更有利于我们消暑。
多喝白开水除了有利于我们消暑以外，其实还有很多好处的。
在平常，我们常常可以听到他们说一天至少要喝8杯水，这才有利身体的新陈代谢和身体健康，这足以说明了多喝水对我们身体是有很多益处的，下面，我们了来解一下。
多喝白开水的好处非常多，常喝白开水可以起到排毒养颜的功效，是女性美容的最佳饮料。
当然，饮用白开水也有一些注意事项，最好是清醒后喝一杯温热的白开水，可以促进体内血液循环，加速新陈代谢。
多喝白开水的好处非常多，可以刺激肠胃等内脏器官升温，由内而外的温暖这个身体，改善血液循环，内脏温度上升1度，基础代谢速度大约会增加10-12%，提高脂肪燃烧速度，燃烧多余脂肪，让身体变为易瘦体质。
饮用白开水还有助于激活内脏的活化性，缓解内脏疲劳，改善内脏运作质量。
激活新陈代谢，加速体内老化废物排出体外，如果有老化废物顺利排出体外，就扫清了体内垃圾，再次激肝脏、肾脏机能，让体内环境更加的洁净无污染。
除此之外，白开水可以带走滞留在体内的多余水分，形成尿液，身
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女生喝白开水的好处和坏处
女生喝白开水的好处和坏处人体每天都是需要补充足够的水分来维持身体各项机能的运转，喝白开水不仅可以补充身体的水分，还能帮助女生清理肠胃，排出体内的毒素、垃圾和废物，能起到排毒养颜的作用。
下面我们一起来看看女生喝白开水的好处和坏处吧。
喝白开水的好处补充水分人体每天都是需要补充足够的水分来维持身体各项机能的运转，特别是早上的时候，经过夜晚睡觉时从呼吸、皮肤、尿中消耗了体内大量水分，这时喝上一杯白开水，能补充身体代谢失去的水分。
排毒养颜每天喝上足够量的白开水，能够给身体补充足够的水分，滋润肌肤，还能帮助清理肠胃，排出体内的毒素、垃圾和废物，能起到排毒养颜的作用。
防止便秘白开水能温暖肠胃，润滑肠道，软化排泄物，而且早上起床后喝上一杯白开水，能刺激胃肠的蠕动，促进大便的排泄，可以起到有效预防和缓解便秘症状的作用。
消除疲劳白开水进入体内后可以立即参与新陈代谢，经常喝白开水的人，体内的乳酸脱氢酶活性会比较高，使得肌肉组织中的乳酸代谢充分，使人尽快恢复体力，消除疲劳的作用。
帮助减肥在清晨起床喝杯白开水，能加速肠胃蠕动，加速代谢产物的排出，而在用餐前喝杯白开水，则是能减轻饥饿感，进而减少食物的摄入量，即热量摄取量减少，对于减肥是有帮助的。
增强抵抗力煮沸后自然冷却至20-25度时的凉白开，是最易透过细胞膜，促进新陈代谢，增加血液中的血红蛋白质的含量，可以增强免疫功能，对于预防感冒和咽喉炎是有帮助的。
喝白开水的坏处适量的喝白开水对于身体是没有什么坏处的，但是白开水喝太多对于身体健康是会有危害的。
水中毒过量的喝白开水会引起水中毒，一般会导致头晕眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，甚至可能出现痉挛、昏迷等情况。
打乱身体代谢喝白开水对于身体的新陈代谢和酸碱平衡都是起着比较重要的作用的，但是喝过多的白开水进入体内之后，会引起机体器官的代谢紊乱，体内的离子平衡会被打乱。
增加肾脏负担如果过量的喝白开水，排尿量会大大增加，而肾脏是过滤尿液的重要器官，其负担会大大的增加，长期下来对于肾脏会有不好的作用。
白开水的功效与作用
白开水的功效与作用
白开水作为一种纯净的饮用水，具有多种功效和作用，尽管它可能看起来普通无特色。
以下是一些白开水的重要功效和作用。
1. 保持水分平衡：白开水可以帮助维持身体内的水分平衡。
身体对水的需求是每个人都必须满足的基本需求，喝足够的白开水有助于确保身体正常运作。
2. 促进新陈代谢：白开水对促进新陈代谢具有重要作用。
一个良好的新陈代谢可以帮助身体消化食物，吸收营养，并有效地排除废物。
3. 保持健康的皮肤：白开水有助于保持皮肤的健康和美丽。
充足的水分摄入可以使皮肤保持水润，预防皮肤干燥和皱纹的产生。
4. 促进消化系统健康：白开水有助于促进消化系统的健康。
喝水可以帮助消化器官更好地消化食物，减少便秘和胃痛的发生。
5. 增强免疫力：白开水的摄入可以帮助增强人体的免疫力。
保持身体充足的水分可以协助免疫系统的正常运作，并帮助预防疾病。
6. 促进排毒：白开水可以促进体内的排毒过程。
足够的水分摄入可以帮助肾脏过滤废物和毒素，从而保持身体的健康状态。
总结起来，白开水具有维持水分平衡、促进新陈代谢、保持皮
肤健康、促进消化系统健康、增强免疫力以及促进排毒等重要功效和作用。
因此，我们应该在日常生活中保持充足的白开水摄入，以维持身体健康。
道医秘法，万病只需一碗水！
道医秘法，万病只需一碗水！人体有一味“起死回生”的灵药，超神奇！人体有一味“起死回生”的灵药——那就是津液。
津液，在中医上被称为金津玉液。
《素问·经脉别论》中说：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行。
”意思是说，津液经过胃、脾、肺，散布到全身的所有血管当中。
1、津液，是上天恩赐的天然抗癌因子唾液里面含有天然的抗癌因子，这是上天赐给我们的啊。
如果你身上有一些会助长癌细胞生长的条件，唾液就可以对癌细胞造成威胁甚至杀灭。
所以，中医自古以来很重视唾液养生法，就是这个原因。
俗谚有云：“口咽唾液三百口，保你活到九十九。
”唾液既然有如此神效，又无须他求，那么，只要人们每天依法炮制，持之以恒，自可永保健康美丽，何乐而不为呢？早在战国时期，中国人已经用唾液养生法养生了，而中国历代的大医家，出家人，都是用唾液养生法养生，据相关介绍，历史上还有活170岁的中国人，就是用唾液养生法养生。
2、津液能让人起死回生？来看看这位老中医的故事有一位老中医，现在已经九十多岁了，仍然身康体健。
这位老中医57岁的时候死神盯上了他。
他被确诊为高血压、冠心病、快速性心房纤颤、眼底Ⅱ期动脉硬化。
老先生的病情非常严重，躺在床上一动也不能动，每次只要稍动一下，心脏就会剧烈跳动，好像快要蹦出来一样。
家人找了很多国内当时的知名专家前来会诊，这些专家在了解了他的病情后，都得出了个安慰性的结论：听天由命吧！老先生说：“虽然病得那么重，我仍然对生命充满了渴望，仍然不相信自己会就这样死去。
”回到家后，我躺在床上，不停地反思。
我想起了初学中医时父亲教导我的一句话：“外因通过内因起作用，内因是变化的根本，外因是变化的条件。
”这句话不好理解，打比方说，人感冒时多由外寒所致，但内因在于你自己不注意保暖，所以才引起了变化，使外寒（外因）侵袭人体引发了感冒我认定了，患病的主要原因在于自身。
3、正气内存，邪不可干我又想起了中医所讲的“气”。
生命的源泉,水的神奇功效
生命的源泉，水的神奇功效水是我们生命的源泉，人们的生活离不开水，不管是男人还是女人都一样，水对人体的好处有很多，尤其是温开水，下面就来说说你喝了一辈子却不太了解的“温白开水对疾病的九大特殊作用”。
1、心脏病睡前一杯救命水如果你心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。
心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。
当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的黏稠度会变得很高。
但是，如果在睡前喝上一杯水的话，可以减低血液的黏稠度，减少心脏病突发的危险。
因此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀。
2、色斑清晨一杯凉白开很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。
有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水，到底喝什么水最好呢？人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的！如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们机体的作用。
所以，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。
3、感冒要喝比平时更多的水每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀！”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。
因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。
多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
4、胃疼喝粥"水养护"有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。
熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
稀饭中含有的大量水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。
5、便秘大口大口地喝水便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内有宿便，缺乏水分，二是肠道等器官没有了排泄力。
一碗水治病的秘诀
龙源期刊网 一碗水治病的秘诀作者：罗大伦来源：《养生保健指南》2019年第01期水肿：鲤鱼汤有些女性在天气比较炎热时显得“臃肿”，这种“臃肿”有时一天之内就会消退，若以手按压皮肤，皮肤会呈现凹陷状，且无法恢复，这实际上是一种水肿现象。
还有的人休息不好，少睡点觉，也会出现眼皮浮肿等情况，这也是水肿。
给大家介绍一个能起到食疗辅助作用的方子，赤小豆鲤鱼汤。
做法：用1条鲤鱼，去内脏和鱼鳞，然后用赤小豆200克，和鲤鱼一起熬汤，不要放调料.尤其不要放盐，然后汤熬好了，就可以喝了。
每次喝一碗，一天喝三次，喝几天就可以了。
感冒：山药汤冬季的感冒多是风寒外感，它的主要特点，就是寒邪挟风，会打喷嚏，流鸡蛋清一样透明的清鼻涕、浑身发冷、怕风、呛咳、头疼、手脚冰凉、鼻音重。
此时最常使用的一个方子是山药糊糊。
做法：干怀山药片50克，熬水，开锅30分钟.喝山药水。
或者用怀山药粉30克，先用一点温水，将山药粉调成糊糊。
然后用刚刚烧开的开水，猛地冲下去，然后用调羹不断搅拌.这样山药粉就变成了像藕粉一样的糊糊，放温，喝下去，多披件衣服，让身体微微出汗就可以了。
腹泻：干姜汤天热时，人们吹空调容易受寒以后会腹瀉，对待这样的腹泻，可以用食疗的方法。
如果感到受寒了，觉得自己脾胃不舒服、浑身发冷，推荐用干姜汤。
做法：干姜9克，熬水，然后放点红糖，当做饮料喝，就可以解掉寒邪，让脾胃温暖。
还可以用做调料的干姜粉熬汤.也非常有效。
偏头痛：熟地汤如果出现头痛、牙痛、咽喉肿痛、三叉神经痛、口腔溃疡等等问题，并且舌质暗红、舌苔较薄，可能是肾精不足，偏向于肾阴亏虚导致。
还有一些慢性咽炎，舌质如果是红色的，建议用熟地汤来调理。
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一杯白开水搞定8种病
■营养快餐
研究发现，一杯白开水可以治疗八种常见疾病，如心脏病、色斑、感冒和胃疼等等，生活中体质不好的人或是有这些小毛病的人不妨常喝白开水。
心脏病：睡前一杯救命水
心脏不好的人养成睡前一杯水的习惯，可以预防容易发生在凌晨的心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。
心肌梗塞等疾病是血液黏稠度高引起的。
当人熟睡时，由于出汗，体内水分流失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变得很高。
睡前喝上一杯水，可以减低血液的黏稠度，减少心脏病突发的危险。
色斑：清晨一杯凉白开
清晨一杯白开水是排毒妙方。
人体经过一宿代谢，体内垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的。
如果是糖水或放入营养物质的水，就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷机体的作用。
感冒：要喝比平时更多的水
感冒发烧时，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，需要补充大量水分，身体也会有叫渴的表现。
多喝水不仅促使汗出和排尿，还有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速被排泄掉。
胃疼：喝粥“水养护”
有胃病或者感到胃不舒服的人，可采取喝粥的“水养护”措施。
熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，使稀饭下肚后更容易消化。
稀饭中含有的大量水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，顺利把它们带出体外。
便秘：大口大口地喝水
便秘的成因简单地讲有两条：一是体内有宿便，缺乏水分；二是肠道等器官没有了排泄力。
前者需要查清病因，日常多饮水。
后者需要大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水就能够尽快到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。
恶心：用盐水催吐
恶心时如果感到特别难以吐出，可以喝上几大口淡盐水，促使污物吐出。
吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单的消炎作用。
另外，治疗严重呕吐后的脱水，淡盐水也是很好的补充液，可以缓解患者虚弱的状态。
肥胖：餐后半小时喝一些水
体内的很多化学反应都是以水为介质进行的。
身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要靠水来消除，适当饮水可避免肠胃功能紊乱。
可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，帮助维持身材。
烦躁：多多喝水
当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样可以被排出体外，方法之一就是多喝水。
如果辅助体力劳动，肾上腺素会同汗水一起被排出。
或者大哭一场，肾上腺素也会同泪水一起被排出。