自我意识与发展
自我意识认识自我实现个人发展
自我意识认识自我实现个人发展自我意识：认识自我，实现个人发展在人类成长的过程中，自我意识的认识对于个人的发展起着至关重要的作用。
自我意识是指人们对自己的认知和了解，它是一个深层次的思考过程，旨在让我们更好地理解自己的价值观、兴趣、优势和劣势。
通过认识自我，我们可以更好地实现个人发展的目标和追求。
1. 自我意识的重要性自我意识的认识对于个人成长和发展至关重要。
首先，它能够帮助我们了解自己的兴趣和热情。
通过认识自己的兴趣，我们可以更好地选择适合自己的职业和发展路径。
其次，自我意识还能够让我们更好地认识自己的优势和劣势。
通过了解自己的优势，我们可以更好地发挥自己的潜力，取得更好的成就。
同时，认识自己的劣势也能够帮助我们有针对性地进行改善和提升。
2. 实现自我意识的方式要实现自我意识的认识，我们可以通过以下几个方面进行探索和思考。
首先，倾听内心的声音。
每个人的内心都蕴藏着自己独特的声音，通过倾听内心的声音，我们可以更好地了解自己的真实需求和欲望。
其次，反思和总结自己的经验。
通过反思自己的经验，我们可以发现自己在某些方面的优势和劣势，并且从中学习和成长。
另外，与他人交流也是实现自我意识的重要途径，通过与他人的交流，我们可以从他们的反馈中了解自己在别人眼中的形象和价值。
3. 自我实现的关键自我实现是指实现自己的潜力和追求个人发展的目标。
自我实现的关键在于对自己的认知和信心。
首先，我们要有对自己的坚定信心，相信自己有能力实现自己的理想和目标。
同时，我们还要具备积极的心态和行动力，勇于面对挑战和困难，并寻找解决问题的方法。
另外，自我实现还需要灵活性和适应性，能够适应不同的环境和变化，不断调整自己的目标和方法。
4. 个人发展的重要原则个人发展需要遵循一些重要的原则，这些原则可以帮助我们更好地实现自我意识和个人成长。
首先，我们要保持学习的态度，不断积累知识和经验，不断提升自己的能力。
其次，我们要注重个人的兴趣和热情，选择适合自己的职业和发展方向，这样才能保持持续的动力和热情。
自我意识发展实践活动报告
自我意识发展实践活动报告一、活动介绍自我意识发展是一个重要的心理学概念，它指的是个体对自己的存在、体验以及自己与他人、环境之间的关系有一定的认知和理解能力。
为了提升自我意识发展水平，我们组织了一次自我意识发展实践活动。
本次活动旨在通过一系列的实践性任务和团体讨论，帮助参与者深入理解自己，增强自我认知，提升个体在不同环境中的自主性、自信心和适应能力。
二、活动内容1. 自我调查问卷在活动开始前，我们组织了一次自我调查问卷，内容包括个体对自我认知的评价、与他人互动的体验、对自己未来发展的期许等方面。
通过问卷的结果，我们能够初步了解每个参与者对自己的认识程度和自我发展的期望。
2. 小组讨论在小组讨论环节，我们组织了几个小组，每个小组由5-6名成员组成。
小组成员在讨论中分享自己在问卷中的思考和感受，并互相交流对自我意识发展的认识和看法。
这个环节中，我负责促进讨论的进行，引导小组成员深入探讨每个问题的细节和可能的解决方法。
通过小组讨论，我们发现每个人对自我意识发展的理解和需求各不相同。
有的人更关注自己的情绪管理能力，有的人更注重个人职业规划。
这次活动提供了一个交流的平台，使得大家能够相互启发、借鉴。
3. 实践任务为了帮助参与者将自我意识发展的理论付诸实践，我们组织了一系列的实践任务。
这些任务旨在促使参与者主动地思考、观察和反思自己，并通过实践获得新的体验和认知。
任务包括：- 感悟自我：参与者需要写一篇自我感悟的文章，包括对自己的特点、优点和改进的建议。
- 探索他人：参与者需选择一位他人，进行深入了解并展开交流，以更好地了解他人的观点和感受。
- 情绪管理：参与者需要在活动期间保持情绪的稳定和积极，记录自己面对不同情绪时的应对策略。
- 职业规划：参与者需要思考自己的未来职业发展目标，并制定一份详细的职业规划方案。
4. 结果总结在活动结束后，我们再次进行了一次自我调查问卷。
通过对比问卷的结果，我们发现参与者在自我认知和对自我意识发展的认识上都有所提升。
自我意识的起源与发展
自我意识的起源与发展自我意识是指人们对自己的存在、思维和感受的认知和体验。
它是人类独有的心理能力，是我们与其他生物的区别之一。
自我意识的起源和发展是一个复杂而有趣的过程，涉及到心理学、哲学和神经科学等领域的研究。
一、自我意识的起源自我意识的起源可以追溯到人类的进化历程。
据科学研究表明，自我意识可能源于人类大脑的发展和进化过程。
在人类的进化中，大脑逐渐变得更加复杂和发达，使得我们能够更好地认知和理解自己。
自我意识的出现与我们对于自身存在和身体感知的能力密切相关。
二、儿童期的自我意识发展自我意识在儿童期逐渐发展。
婴儿在出生后的早期阶段，并没有意识到自己是独立的个体。
然而，随着儿童逐渐成长，他们开始注意到自己与他人的不同。
大约在18个月左右，儿童开始出现镜子自我辨别的能力，也就是能够认识到镜子中的反射是自己。
随着年龄的增长，儿童的自我意识逐渐加深。
他们开始发展自己的身份和角色意识，并且意识到自己在社会中的位置和作用。
儿童会基于自己的行为和经验形成对自己的评价，这种评价有助于他们形成自尊心和自信心。
三、社会因素对自我意识的影响除了个体内在的因素，社会环境也对自我意识的发展起着重要作用。
家庭、学校和朋友等社会关系对个体的认知和情感发展具有显著影响。
家庭中的关爱与支持，以及家庭成员间的互动，能够促进儿童建立积极的自我形象和情感稳定。
学校教育也对自我意识的培养起到重要作用。
在学校中，儿童能够与同龄人进行交流和互动，从中学习到更多的社交技能和自我表达能力。
同时，教师的引导和鼓励也对自我意识的发展起到积极促进的作用。
朋友关系对自我意识的形成和发展同样至关重要。
朋友之间的互动和合作，能够帮助儿童更好地理解自己和他人，学会关心他人的感受，并逐渐建立起积极的社交认知。
四、自我意识的影响和重要性自我意识的发展对个体的心理和社会健康有着重要的影响。
具备良好自我意识的个体更容易建立积极的自尊心和自信心。
他们更加关注自己的需求和目标，并且能够更好地面对压力和挑战。
青年人的自我意识与个人发展路径
青年人的自我意识与个人发展路径在社会发展的进程中，青年人扮演着重要的角色。
作为年轻一代，青年人的自我意识和个人发展路径对于他们未来的成长和社会进步至关重要。
本文将探讨青年人的自我意识与个人发展路径，并分析其影响因素及相关策略。
自我意识对于个人发展具有重要意义。
青年人的自我意识是指对自身独特特点、能力和责任的认识和理解。
通过正确认识自己，青年人可以更好地发挥自身优势，拓展自己的能力和潜力。
而一个明确的自我意识还可以帮助青年人更好地适应社会环境，理解自己与他人之间的关系，建立积极的人际关系。
青年人的自我意识的形成和发展受多种因素的影响。
首先，家庭背景对于青年人的自我意识具有重要影响。
家庭的教养方式、价值观念以及家庭成员的角色定位都会影响青年人对自我的认识。
其次，社会环境也对青年人自我意识的形成产生影响。
学校、同伴、社会媒体等都是青年人认识自我、了解他人的重要途径。
最后，个人经历和成长过程中的挫折与成功也会影响青年人的自我认知。
为了帮助青年人树立健康的自我意识并找到适合自己的个人发展路径，有以下几点策略可供参考。
首先，教育部门可以加强对青年人的心理辅导，提供情感支持和生涯规划指导，帮助青年人更好地认识自我和了解自己的兴趣和优势。
其次，父母和家庭应重视对青年人的教育，营造积极、健康的家庭环境，在家庭成员间建立良好的沟通和关系，并鼓励青年人表达自己的想法和意见。
此外，社会应该提供更多的机会和资源，为青年人提供实践和锻炼的平台，帮助他们在实践中发现自我，实现个人价值。
对于个人发展路径，青年人应该根据自身情况和兴趣进行选择。
首先，青年人可以通过积极学习和实践，提升专业技能和知识水平，为未来的发展打下坚实的基础。
其次，青年人应该注重个人兴趣的培养与发展，通过参加社团、志愿者活动等积极参与社会，丰富自己的经历和阅历。
同时，青年人还应该注重自身的人际关系，建立良好的人脉资源，为个人发展提供支持和机遇。
在个人发展路径中，科学合理地规划职业发展也是至关重要的。
自我意识在个体发展中有何作用
自我意识在个体发展中有何作用自我意识在个体发展中具有重要的作用。
它是对自己存在和行为的认知，是个体在意识水平上对自己的思考、感受和行动进行反思和评价的能力。
自我意识的形成和发展可以促进个体的成长和进步，有助于个体建立健康的自我认知，提高自尊心和自信心，促进个体与他人的交往和学习。
首先，自我意识有助于个体建立健康的自我认知。
个体通过自我意识的反思，能够更加客观地认识自己，了解自己的长处和短处，自己的需要和欲望，从而形成真实的自我认知。
这个过程中，个体会明确自己的优势和劣势，接受自己的不完美，理解自己的局限性，同时也会发现自己的潜力和发展空间。
建立健康的自我认知有助于个体树立正确的自我价值观，不偏离自己的核心原则，增强自己的内在稳定感和自信心，避免迷失和盲目追求外界的认可和评价。
其次，自我意识有助于个体提高自尊心和自信心。
自我意识让个体对自己的存在和行为进行反思和评价，看清楚自己的优点和劣势。
这个过程中，个体能够认识到自己的价值和能力，站在自己的视角上理解自己的努力和成就，从而建立起对自己的肯定和自信。
自尊心和自信心是个体健康发展和成功的重要基石，拥有较高的自尊心和自信心可以帮助个体良好地面对挑战和困难，更好地发展自己的潜力和实现自己的目标。
此外，自我意识有助于个体建立良好的人际关系。
个体通过自我意识的反思，可以更好地了解自己的情感和需求，从而在与他人交往中更好地表达自己的意见和感受，理解和分析他人的观点和情感，提高沟通和理解能力，增进与他人的互动和共赢关系。
自我意识还可以帮助个体认识到自己的社会角色和责任，明确自己在群体中的位置和作用，提高个体的社会适应能力。
最后，自我意识有助于个体的学习和成长。
自我意识可以帮助个体意识到自己的知识和技能的不足，发现自己的学习需要，从而进一步提高学习动机和学习效果。
通过自我意识的学习，个体可以更好地反思和总结自己的学习经验，善于寻找问题所在，改进学习方法和策略，促进学习能力的提高和进步。
自我意识与发展的感悟与收获
自我意识与发展的感悟与收获一、认识自我完善自我我是谁？我为什么要生活？我努力奋斗为什么？生命的意义是什么？大学生成长中各类困惑的背后往往都是这些千百年以来哲人思想家尝试并寻求答案的关于自我认识问题。
早在古希腊时期“认识你自己”这句刻在神庙上的名言就激励着人们不断地探索自我、实践自我、超越自我。
人最好的朋友是自己，最大的敌人也是自己，你同意吗？我们一直和自己相处。
如果一个大学生能够认识和接纳自己，对自己有合理的期望，善于利用每一个成长的机会来提升自己，完善自己，那么他的人生一定会是幸福的，充实的，有意义的。
相反，如果他未能树立良好的自我形象，就会产生角色混乱的感觉。
他会不知道自己是谁，属于谁，也很难和别人相处。
大学阶段是一个人从青春期向成年期转变的重要时期，也是自我意识发展和提高的重要时期。
正确的自我认识、自我评价、自我接纳、有效的自我控制、科学的自我发展，有助于增强自信，健康生活。
二、自我意识的认知㈠自我意识及结构1.自我意识——是人对自己、自己与周围环境关系的多方面、多层次的认识、体验和评价。
自我意识是一个人在社会化的过程中逐步形成和发展起来的，我们可以通过多种渠道来认识自己，如：你喜欢自己的能力、外表、性格、家庭背景吗？你喜欢自己的成绩吗？满足自己的拥有吗？你关心别人对你的评价吗？他们是喜欢你还是讨厌你？这些问题都在自我意识的范畴。
2. 自我意识包括三方面的内容：①个体对自身生理状态的认识和评价：如身高、体重、容貌、身材、性别的认识；对生理疾病、温饱饥饿、劳累疲乏的感受等。
如果对自己的生理自我不能接纳，就会讨厌自己，表现出自卑，缺乏自信。
②个体对自身心理状态的认识和评价：如对自己知识、能力、情绪、兴趣、爱好、性格、气质等认识和体验，如果对自己的心理自我评价低，嫌这嫌那，就会否定自己。
③个体对自己与周围关系的认识与评价：如对自己在群体中的地位、作用、自己和他人的相互关系的认识和体验。
如果一个人认为周围的人不喜欢自己，不接纳自己，找不到知心朋友，就会感到很孤独、寂寞。
自我意识及其发展的三个阶段
自我意识及其发展的三个阶段自我意识是指人对自己各种身心状况的认识及对周围事物关系的各种体验。
一个人的自我意识从发生、发展到相对稳定、成熟，大约经过了20多年的时间。
初生时，人们并不能区分自己和非自己的东西，生活在主客体未分化的状态；七八个月的婴儿开始出现自我意识的萌芽，即能意识到自己的身体，听到自己的名字会做出明确的反应；两岁左右的儿童，掌握第一个人称代词“我”，在自我意识的形成中是一大飞跃；三岁左右的儿童，开始出现羞耻感、占有心，要求“我自己来”（要求自主性），其自我意识有了新的发展。
但是，这一时期的幼儿，其行为是一种以自我为中心的行为，以自己的身体为中心，以自己的想法和情感来认识和投射外部世界。
因此这一时期的自我意识被认为是生理自我时期，也有人称之为自我中心期，它是自我意识最原始的形态。
从三岁到青春期，是社会教化对个体影响最深刻的时期，也是角色学习的重要时期。
儿童在幼儿园、小学、中学接受正规教育，通过在游戏、学习、劳动等活动中不断地练习、模仿和认同，逐渐习得社会规范，形成各种角色观念，如性别角色、家庭角色、同伴角色、学校中的角色等，并能有意识地调节控制自己的行动。
虽然儿童也积极关注自己的内部世界，但他们主要依据别人的观点去评价事物、认识他人，对自己的认识也服从于权威或同伴的评价。
因此，这一时期个体自我意识的发展被称之为“社会自我”发展阶段，也称之为“客观化”时期。
从青春发育期到青年后期，是自我意识发展的关键期。
其间自我意识经过三个阶段逐步趋向成熟，这三个阶段是：1、分化进入青春期以后，个体的视线由外向内转移，开始关注自己的内心世界和内心体验，于是个体自我分裂为两部分：主体自我和客体自我。
主体自我处于自我意识的主体地位，起观察者、评价者和调节者的作用；客体自我在自我意识中处客体地位，充当被观察、被评价和被调节的角色。
经过分化，个体开始认识和改造自己的主观世界，进入心理自我的发展时期，也可以说进入了自我意识发展的“主观化”的时期。
孩子自我意识发展的八个阶段
孩子自我意识发展的八个阶段摘要：一、孩子自我意识发展的八个阶段1.孩子自我意识的萌芽2.孩子理解自己是一个独立的存在3.孩子学会控制自己的行为4.孩子意识到自己有自己的想法和感受5.孩子开始理解别人的想法和感受6.孩子学会区分自己和别人7.孩子形成自己的价值观和信仰8.孩子成为独立的个体正文：孩子自我意识的发展是一个复杂的过程，通常可以分为八个阶段。
第一阶段，孩子自我意识的萌芽，这个阶段通常发生在孩子一岁左右。
在这个阶段，孩子开始意识到自己的存在，但还不能理解自己是一个独立的存在。
第二阶段，孩子理解自己是一个独立的存在。
这个阶段通常发生在孩子两岁左右。
在这个阶段，孩子开始明白自己是一个独立的人，有自己的想法和感受。
第三阶段，孩子学会控制自己的行为。
这个阶段通常发生在孩子三岁左右。
在这个阶段，孩子开始学会控制自己的行为，不再完全受情绪支配。
第四阶段，孩子意识到自己有自己的想法和感受。
这个阶段通常发生在孩子四岁左右。
在这个阶段，孩子开始意识到自己有自己的想法和感受，并学会表达自己的意见。
第五阶段，孩子开始理解别人的想法和感受。
这个阶段通常发生在孩子五岁左右。
在这个阶段，孩子开始理解别人的想法和感受，并学会尊重别人的意见。
第六阶段，孩子学会区分自己和别人。
这个阶段通常发生在孩子六岁左右。
在这个阶段，孩子开始意识到自己和别人是不同的个体，有自己的特点和个性。
第七阶段，孩子形成自己的价值观和信仰。
这个阶段通常发生在孩子七岁左右。
在这个阶段，孩子开始形成自己的价值观和信仰，并开始有自己的判断力。
第八阶段，孩子成为独立的个体。
这个阶段通常发生在孩子八岁左右。
在这个阶段，孩子已经成为一个独立的个体，有自己的思想和行为方式。
总之，孩子自我意识的发展是一个复杂的过程，需要经过八个阶段。
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第二节 大学生自我意识的发展及类型
少年儿童经过幼儿园、小学、中学的正规教育，通过游戏、学习、各种 课内课外活动，逐渐习得社会认同的认知方式、行为习惯和社会规范， 形成各种社会角色观念，如性别角色、同伴角色等，并逐渐学会有意识 地调控自己的言行举止，使之符合家庭、学校和社会的期望。
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第二节 大学生自我意识的发展及类型
一、自我意识的发生发展 个体的自我意识是在社会交往中，随着语言和思维的发展而发展的，从
发生、发展到相对稳定，要经过较长的时间。它起始于婴幼儿时期，萌 芽于少年儿童时期，形成于青春期，发展于青年期，完善于成年期，而 青少年阶段是自我意识发展最重要的时期。 自我意识发展有三阶段模式，即从生理自我到社会自我，再发展到心 理自我. (一)生理自我(出生后七八个月一三岁) 人对生理自我的认识是自我意识发展的第一阶段。这一阶段的自我意识 被认为是生理自我时期或自我中心期，婴幼儿的行为表现以自我和自我 的行为为中心，以自己的想法和情绪情感来认识、理解外界的人、事、 物。它是自我意识最原始的形态。
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第一节 大学生自我意识概述
(三)自我体验丰富而复杂，自我控制能力提高显著 大学生自我体验是丰富多彩的，可以说是一生中或各种社会群体中“最
善感”和“最敏感”的年龄阶段或群体。从总体而言，大多数大学生的 情绪情感是积极健康的，他们认同自己、悦纳自己、自尊、自信、自爱。 同时大学生的自我体验一也是比较复杂的，敏感与迟钝、热情与冷漠、 开放与闭锁、稳定性与波动性，错综复杂，都会在不同的大学生中体现 出来。 (四)大学生自我意识的发展具有不平衡性 从个体上讲，大学生生理、心理与社会自我的发展常常出现不协调，主 观自我与客观自我往往表现出不一致性。从总体而言，大学生的自我意 识水平比较高，但不同年级的大学生在自我意识的发展方面存在明显差 异。特别是大学新生，从原来的中学环境进入新的大学环境中，原有的
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第一节 大学生自我意识概述
自我价值体系需要借助较高的自我反思能力与自我控制能力来重新建构， 在思想独立与经济依赖、生理成熟与心理发展滞后方面存在着深刻的矛 盾。大一新生与毕业生的自我概念并不一致，大学生自我概念仍在不断 地发展变化中，并根据社会的需要进行调整;经历高考后，大学新生真正 开始了痛昌泊勺“心理断乳”期，适应新环境、新的人际关系和新的教 学模式，会给许多大学生带来自我意识与自我概念发展的不平衡。
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第一节 大学生自我意识概述
自我意识的表现形式丰富多样，自我意识包括以下三方面的内容. 1.个体对自身生理状态的认知、体验和调控--生理自我 这是个体对自己身高、体重、容貌、身材等的认识和评价，以及生理病
痛、温饱饥饿、劳累疲乏的感觉等。如果一个人对自己的生理自我的某 些方面不能接纳，如认为自己不漂亮、身材差，那么可能会讨厌自己， 表现出自卑，缺乏自信。 2.个体对自身心理状态的认知、体验和调控--心理自我 这是个体对自己知识经验、需要、动机、兴趣、爱好、人生观、价值观、 情绪情感、性格、气质、能力等的认识、体验和评价。如果一个人认为 自己知识经验欠缺、能力差、智商不高、兴趣贫乏、情感淡漠、自制力 差，就会否定自己，缺乏主动性，表现出自弃自堕、行为退缩.
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第一节 大学生自我意识概述形象，而良好的自我形象需要有良好的自
我意识，自我意识良好的人，其自我形象一也是健康的，因为:有自知之 明，对自己有合理的期望;有自我同一感;悦纳自己、关心自己、尊重自 己，相信自己的生命，总之，具有正确的自我观 (四)自我观念影响心理健康 清华大学樊富氓等学者的研究表明，大学生的自我观念对其心理健康有 重要影响，主要表现为:大学生自我观念与心理健康呈较高正相关;大学 生消极自我观念荣誉诱发抑郁症、强迫症、人际关系敏感等不健康的心 理;大学生心理疾病的发生与其自我认同程度、自我接纳程度和自我调节 能力均存在较高的负相关。
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第二章 自我意识与发展
案例分析 以上所谈到的小张同学的烦恼，其实很大程度上涉及的是大学生
阶段自我意识发展的特点和自我认知方面的问题，大学阶段是一个 人从青春期向成年期转变的重要时期，也是人的自我意识发展并走 向完善的重要时期。进入大学的学生，都会遇到各种关于学业、情 感、人际关系、个人前途方面的问题，每个人的情况差别会很大， 但所思考的问题核心归结起 来，主要都是属于这些方面:如“我是怎样的一个人?”“我适合做什 么?”“我应该做些什么?”“我今后的目标是什么?”“在别人眼里我是怎 样的一个人?”“人活着是为了什么?”“生命的意义在哪里?”等。这些 在心理学中都属于自我认知的范围。正确认识自我是良好心理素质 的体现，也是心理健康的标志。
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第一节 大学生自我意识概述
3.个体对自己与周围环境中人、事、物之间关系的认知、体验和调控—
社会自我 这是个体对自己在群体中的角色、地位、作用以及自己与其他人、事、
物相互关系的认识、评价和体验。作为社会人的个体始终是群体中的个 体，他的言行举止或多或少都会与周围环境中的人、事、物发生联系。 如果一个人认为周围的人不喜欢自己、不接纳自己，找不到知心朋友， 就会产生距离感、疏远感、排斥感和冷漠感，从而感到很孤独、寂寞， 缺乏归属感和安全感。 (二)自我意识的结构 自我意识的结构由自我认知、自我体验和自我调控三个方面构成。
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第二节 大学生自我意识的发展及类型
人出生时，并不能把自己与其他事物区分开来，生活在主客体未分化
的状态。七八个月的婴幼儿开始出现自我意识的萌芽，即能意识到自己 的身体，听到自己的名字会明确做出反应;两岁左右的儿童，掌握第一人 称“我”的使用，在自我意识的形成中有了飞跃性的发展;3岁左右的儿 童，开始出现羞耻感、占有心，有了自主性表现，其自我意识有新的发 展。 (二)社会自我(三~十三四岁) 从3岁到青春期开始，自我意识的发展进入到第二阶段。这一阶段的自 我意识服从于社会和他人，是个体接受社会教化影响最敏感、最深刻的 时期，一也是学习和扮演社会角色的重要时期。因此，这一时期个体自 我意识的发展被称之为“社会自我”发展阶段，一也称之为“客观化” 时期。
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第一节 大学生自我意识概述
3.自我调控 自我调控是个体调控自己的行为活动以及自己对自己态度和对他人的态
度的意志行动，主要表现为自主、自立、自强、自控、自律、自卫等。 如“我怎样调控自己的情绪情感”“我应如何完善自我”“我应如何为 自己的奋斗目标而努力”等问题。 自我意识的分类与结构，见表2一1. 二、大学生自我意识与心理素质的关系 大学生自我意识直接影响着大学生的心理健康、学业成就、成人成才和 社会适应。
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第一节 大学生自我意识概述
1 自我认知 自我认知包括自我感觉、自我观念、自我分析、自我观察、自我想象、
自我判断、自我评价、自我批评、自我整合等。如“我现在是一个什么 样的人”“我将来会成为什么样的人”“我的优点和缺点各自有哪些” 等问题。 2.自我体验 自我体验是个体以情绪情感体验形式表现出来的自我主观感受或自我的 态度，主要表现为自信、自尊、自爱、自卑、自怜、自弃、自恃、自傲、 责任感、义务感、优越感、羞耻感等。如“我是否相信自己”“我是否 尊重自己”“我是否有责任感”等问题。
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第一节 大学生自我意识概述
一、自我意识的内涵与结构 (一)自我意识及其内容 自我意识(Self-consciousness)就是一个人在社会化过程中逐步形成和
发展起来的、对自我以及自己与周围环境中的人、事、物之间关系的认 知、体验和调控。自我意识是一个复杂的、多维度的、多层次的心理系 统，是意识的核心部分，也是意识发展的高级阶段。自我意识是人独有 的心理现象。它既有特定的发展历程，又有丰富的内容和多种表现形式。 可以说，自我意识是个体关于自我的全部思想、情感和态度的总和。自 我意识具有主体性、目的性、社会性、能动性等特点。
成熟、思维能力的发展，感受力的提高，使他们开始把关注的重点转向 自身内部，开始去发现、体验自己的内心世界，充分认识到自己面临的 生存和发展的机遇与挑战，并迫切要求形成自己独特的个性与独特的理 解方式，努力围绕个人发展、个人和社会的关系，主动积极地探索自我。
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第一节 大学生自我意识概述
虽然青春期少年产生了成人感，性别意识和性冲动开始明显表现出来， 也开始积极关注自己的形象和内心世界，但他们主要根据别人的观点和 看法去评价事物、认识他人，对自己的认识一也服从于权威或同伴的评 价。
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第二节 大学生自我意识的发展及类型
(三)心理自我!十三四岁~二十七八岁) 从青春期开始到青年后期是自我意识发展的第三阶段。这是心理自我发
(二)正视现实、理性思考，自我评价能力趋于客观 从年龄上看，绝大部分大学生应该自立，可以独立承担社会责任，但大
学教育教学和校园生活使他们应当承担的社会责任从时间上向后延续。 因此，作为社会人的大学生，可以充分利用大学求知的宝贵时间，广泛 深人细致地思考自我。虽然大学生的自我评价仍然有一定的片面性，但 随着知识经验的增多，生活范围的扩大，大多数大学生的理性认知趋于 成熟，对自我的评价逐渐变得客观、全面。大多数学生对自我的认知和 评价基本与外界一致，并且自觉地按照社会的要求来评价和设计自己。
第二章 自我意识与发展
1 第一节 大学生自我意识概述 2 第二节 大学生自我意识的发展及类型 3 第三节 大学生的不良自我意识及其调适 4 第四节 大学生完善自我的策略
第二章 自我意识与发展
案例导入 大学生小张因为总是担心当众说话时脸红，怕被同学嘲笑而寻求心理
帮助。他曾经在班级中发言时，看到有的同学在下面交头接耳地小声议 论，有的还在窃笑，就认为一定是自己表现得很差，同学们在笑话自己， 因此难以集中精力思考问题和组织语言，变得语无伦次，感到“腾”的 一下脸和脖子都红了。此后，他就尽力想去改变这种状况，但同样的情 况出现几次之后，他就变得越来越胆小，不敢当众发言，而且深为自己 的脸红而苦恼。 “其他同学当时的议论、窃笑一定是针对你吗?”“你确定自己的猜测 一定是正确的吗?”，“换个角度思考，如果发言的是另一个同学，他的 脸红了，对此你会有什么想法?会笑话他吗?”，“他如果因为脸红而苦 恼，你会怎么看这件事?”咨询老师要他思考这些问题。