水平二(3年级)立定跳远教学设计1
水平二(三年级)体育《立定跳远》微课教学设计说明及学生自主学习任务单
内容
时间
一、片头
开始部分引出本课主题。
10秒
二、正文讲解
讲解立定跳远的概念和作用，展示完整技术动作和练习方法。 让学生建立正确的技术动作概念。
3分40秒
教师讲解示范立定跳远的技术要领及要点
1.预摆2.起跳3.腾空展体4.落地缓冲
并做分解动作示范和完整动作示范（正面、侧面）
纠错：强调初学者易错点，以及纠正方法。
用力蹬地跳起、蹬、摆配合，上下肢协调用力的动作方法，并能熟练地进 行跳跃。
在课堂的体育运动技术的学习中，教师利用体育挂图进行讲解示范， 挂图的静态展示和教师的动作示范有分解动作、时间短、不可重复等弊端。 大部分同学很难建立正确的动作技术概念，也难以形成表象训练。所以， 我选用立定跳远教材制作微课。立定跳远技术动作是由预摆、起跳、腾空、 落地四个部分组成。本微课践行看、思、学、练的学习方式，由易到难， 循序渐进的原则，以视频的形式给学生呈现，不仅有静态展示也有动态展 示动作。把立定跳远的每一个部分配合技术要领的讲解进行教学，让学生 直观的了解动作技术，乃至于掌握技术的重难点，为学生建立更为直观的 本体感受。在微课制作中把动作示范做了慢放处理，保证动作连贯、完整 性的同时更容易让学生观察、理解动作，学生可以较快的建立正确的动作 技术概念。然后，我通过班级微信群、QQ群和学校乐教乐学等平台向学 生推送微课，让学生根据“学生自主学习任务单”去学习，并且通过学生 反馈的学习练习的小视频进行实时的指导。对学生反馈的问题进行归纳总 结，最后回归课堂，进一步的指导学生学习，引导学生拓展训练。
5.难点：动作的连贯性，上下肢协调摆动，空中充分展体。
三、学习任务（问题）：
L了解立定跳远的含义。
2.掌握立定跳远的动作要领。
小学体育水平二《立定跳远》教案
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小学体育水平二《立定跳远》教案篇1一、教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。
二、教学内容和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求，安排见习生。
3、准备运动。
（2）基本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
难点：动作连贯，蹬摆配合。
1、教师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、教师指出易犯错误，并进行纠正。
6、学生进行对比练习，分组练习。
二、游戏：（换物接力）：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。
学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。
发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。
如此依次进行，以先跑的队为胜。
游戏规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。
要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。
水平二三年级体育《立定跳远》教学设计
《立定跳远》教学设计一、指导思想本课以《体育课程标准》三年级（水平二）的要求为依据，坚持“健康第一”的指导思想，以学生的发展为目的，以学生的自主学习为突破口，用创设与教学内容相适应情境，导入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中享受、在活动中健康成长。
二、教材分析跳跃是人体基本活动能力，而立定跳远又是人们学习跳跃的基础，它不仅反映了青少年学生的弹跳能力和爆发力，更是在我们生活的实际中具有一定运用价值的体育运动项目。
所以《立定跳远》在小学三年级体育教材中被列为学习跳跃的主要内容。
它是一种不用助跑，从站立姿势开始起跳的跳远运动，能有效的发展学生的下肢爆发力与弹跳力。
由于，小学三年级的学生下肢还没有足够的爆发力量，要在一瞬间完成跳跃的展体、挺微、收腹等复杂的动作过程具有一定的困难。
而三年级的立定跳远动作相对简单，只要学生学习和掌握好规范的立定跳远基本动作，就能为今后进一步的提高跳跃能力打下良好的基础。
主教材：学习立定跳远有效发展学生的下肢爆发力和弹跳能力。
副教材：加减乘除赛跑赛跑是最激动人心田径项目之一，深受学生喜欢，它能有效地发展身体协调性，反应灵敏性等身体素质，培养学生团结协作的集体主义精神。
三、学情分析本次课的教学对象是水平二，三（3）班的学生，该班有50人，这是一节新授课,本次课之前学习了单脚跳、双脚跳、双脚连续跳等。
该阶段学生活泼好动，这个阶段的学生抽象思维尚未形成，以感觉运动模式为主，注意力易发散难集中，自我约束能力差，模仿能力强，好奇心强，有强烈的表现欲。
他们已经具备了一定的运动能力，对体育运动充满好奇和向往，但持续时间不长。
所以课的开始以青蛙乐园运动会的故事做情景导入，让学生充分得到释放。
总体来说，该班学生整体的身体素质较好，体育骨干能力突出，参与体育运动的氛围较高。
四、教学目标1.认知目标：通过学习立定跳远的技术动作要领，使90%的学生了解动作技术要领。
水平二三年级《立定跳远》教学设计
教学重难点：双脚同时起跳，双脚同时落地
场地器材：呼啦圈
部分
教学内容
教与学活动
组织与要求
时间
开
始2、介绍本课内容，提出要求。
二、准备活动
1.游戏：听数抱团
方法：绕标志物慢跑，听到教师口令（数字）后，按要求几个人抱成一团。
5′
练习密度：%
30-40
平均心率：次/分钟
115-130
课后反思：
一、教师示范讲解，学生两人一组，跟着口令练习。
一、教师示范讲解练习方法，学生自由练习，教师点评。
一、教师讲解游戏规则，示范游戏方法，发口令，担任裁判，学生注意观察，按规则完成游戏。
组织:四列横队。
要求：跟随口令跳跃，
注意力集中。
组织：分组练习
要求：认真练习，跟着口令练习。
组织：自由练习。
要求：自主尝试与探索，小组讨论，认真练习。
组织：分组游戏。
要求：按要求进行游戏，积极奔跑，团结协作。
27′
结
束
部
分
一、放松练习：放松操。
二、总结，评价，提出要求。
三、宣布下课。
一、教师示范，并带领学生一起练习。
二、总结本节课内容，对优秀的学生提出表扬，并提出要求。
三、宣布下课，师生再见，组织学生收拾器材。
组织：四列横队
要求：跟随音乐、教师动作，完成放松练习。
呼啦圈部分教学内容教与学活动组织与要求时间开始部分一教学常规1整队师生问好
水平二三年级《立定跳远》教学设计
单位：当阳市实验小学执教者：王洪伟
教学
内容
立定跳远的练习方法
4-1
教
小学水平二三年级立定跳远.doc.简案
《立定跳远》教学设计
平度市胜利路小学孙美贤
一、设计理念
依据新课程标准，坚持“健康第一”，关注每一位学生发展，提升他们的运动兴趣的基本理念。
根据本教材和学生实际身体情况发展的特点及对技巧教学内容的深入分析，在这一课时学习和掌握立定跳远的动作方法，增强身体的协调，灵敏性，并在课堂中营造合作学习的氛围，提高参与意识，促进相互学习和帮助，使学生在合作的学习氛围中掌握动作方法，体验运动的乐趣，培养学生的意志品质及合作意识。
二、教材分析
在《体育与健康》水平一的教学内容中，立定跳远是一至二年级跳跃基础，培养跳跃正确姿势，增强下肢力量，将游戏与模仿寓于教学，增加学生兴趣。
在教学中采用三人合作和不同方式的体验练习，让学生在乐学中掌握教材的内容。
三、学情分析
二年级学生注意力容易分散，学习中兴趣维持时间短，那么，如何触激他们的兴趣点，又能针对重难点合理的取舍教材，让他们能在相互合作中完成动作要领，并能有效的发展力量，协调，合作的能力，从而使学生在运动的快乐中获得各个领域目标的成功。
水平二(三年级)体育《立定跳远》教学设计
水平二（三年级）《立定跳远》教学设计一、指导思想本节课以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心的教育理念,结合学生生理、心理特点，将运动实践的情境教学贯穿始终，让学生在有趣的情境中，积极主动地学习，使学生乐学、愿学、想学，充分调动学生的学习积极性。
创设自主、合作、探究学习的空间，培养学生创新精神和实践能力，发展学生个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。
二、教材分析跳跃是人体的基本活动能力之一，三年级跳跃教材内容是一些简单的单脚、双跳跃练习和基本的跳跃方法，是发展腿部力量和弹跳力的重要手段，三年级立定跳远教学，主要是让学生学会两腿用力蹬地起跳，脚跟着地，落地轻巧平稳，通过教学，能促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量和协调素质和能力，还能培养学生团结互助等优良品质。
三、学情分析三年级学生正处于爱玩，好动的阶段，想象力丰富，模仿能力较差,注意力极易分散，学习兴趣点较多，自主意识较弱。
针对这一年龄的心理特征，利用情境教学法，把各教材内容与游戏有机结合，创设宽松愉悦的课堂氛围，使学生在情境中角色得以强化，从而主动获取知识，真正成为学习的主体。
四、教学目标1、知识与技能目标：使学生初步学习立定跳远的动作方法，掌握动作要领；2、过程与方法目标：使95%以上的学生初步掌握立定跳远的动作技术，发展学生身体的协调和灵敏素质；发展学生下肢力量和跳跃能力。
3、目标：体验跳跃活动的情趣，培养学生合作交流的良好行为。
五、教学重点、难点重点：弹性屈伸与快速有力起跳相结合。
难点：上下肢动作协调配合，落地轻巧。
六、设计思路本课以“青蛙”为主题来创设情境，以青蛙学本领展开教学1、通过教师猜谜语进行导入：“我们先来猜一个谜语好不好？”（好！）仔细听：小小游泳家，说话叫呱呱，冬天它休息，夏天把虫抓！打一小动物！（青蛙•）；通过问题引出本节课主题：小青蛙最擅长身运动？（跳远、游泳）；那么你们想不想像青蛙一样跳的又高又远呢？（想）；现在我们就变成青蛙学习立定跳远好不好？（好）！2、通过游戏“小青蛙找妈妈”导入：“去池塘边找妈妈”带领学生进行圆形慢跑，在跑动过程中根据老师口令：小青蛙（找妈妈）进行游戏，配上优美动听的音乐充分调动学生参与运动的积极性，激发学生的运动兴趣。
人教版小学《体育与健康》三年级上册(水平二)《立定跳远》教学设计
《立定跳远》教学设计
一、设计思想：
本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生的自主性、创造性为设计目标，在老师激励和评价下，着重培养学生展示自我的愿望，构建民主和谐的师生关系，在活动中，同学间能合作交流，并用合适的方法进行练习，培养学生小组合作的学习习惯，在此基础上关注学生的个体差异和不同需求，努力使每一位学生都能够积极主动地参与活动。
二、教材分析
体育运动来源于生活，服务于生活，很多运动技能本身就是生活技能。
立定跳远是田径基础动作，与生活实际相关不大，练习的形式较为枯燥，通常学生的学习兴趣都不高。
但如果把立定跳远作为一种模仿练习，创设相关的情境开展教学，激发学生的学习兴趣，引导学生运用技能，解决生活中遇到的问题，让学生学以致用，就会收到事半功倍的效果。
立定跳远作质量的高低，摆臂是关键。
初学者易犯的错误，往往是手臂不会摆。
教师应仔细观察，帮助学生纠正错误。
三、学情分析
1、学生心理特点三年级学生活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，喜欢直观形象思维，对游戏、竞赛特别感兴趣，有较强的表现欲望，注意力不太稳定。
2、技术技能基础：通过教学初步得到锻炼，但多是模仿或自发形成的，对技术要领还未形成较正确的理解。
四、教学目标及教学重点、难点：
1、认知目标：
通过学习，学生能了解立定跳远的基本动作要领，发展学生的跳跃能力。
2、技能目标：
使90%以上的学生掌握立定跳远的动作结构，做到双脚同时起跳、落地缓冲，其中70%以上的学生掌握摆臂制动与蹬地协调发力的技术。
3、情感目标：
通过活动，培养团结友爱，不怕困难的精神。
教学重难点：摆臂与蹬地的结合收腹举腿。
立定跳远教案。
三年级立定跳远教学设计
水平二·三年级《立定跳远》教学设计一、指导思想本课依据《体育与健康课程标准（2022年版）》的基本理念，落实立德树人根本任务，贯彻落实“健康第一”的教学思想，深化体育教学改革，强化“教会、勤练、常赛”，构建科学、有效的体育与健康课程教学新模式。
让学生学会生存、学会健体，掌握一些基本的健身方法。
在教学中以学生为主体，采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣，让学生在“生动、活泼、愉悦”的教学氛围中同教师的教交融在一起，积极主动地完成学习目标，发展学生不怕吃苦，大胆实践的能力，培养学生的意志品质养成良好的终身锻炼习惯。
二、教材分析立定跳远是水平二体育教材跳跃部分的主要内容，是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段。
它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣有着积极的作用。
因此，本年级安排立定跳远内容主要是使学生初步掌握立定跳远的动作方法，本节课为立定跳远单元的第一次课，主要是让学生体验手臂向上摆起体会发力部位与感觉及感受蹬地与收腹。
本节课的重点：摆臂有力，蹬地收腹；难点：动作连贯，蹬摆配合。
三、学情分析本节课的授课对象是三年级学生，该年龄段学生天生活泼好动，喜欢游戏，喜欢挑战。
学生对立定跳远方法有一定了解，并具备立定跳远活动的能力，但对快速摆臂蹬地，有一定差异性。
基于此本节课设计了新颖、有趣的练习方式和手段，学习过程由易到难，层层递进，激发学生挑战欲望，引导学生自主学习、合作学习、探究式学习等学法。
针对学生力量、协调能力差异，引导学生根据自己的身体能力选择不同难度进行挑战，激发学生学习兴趣，培养勇敢顽强，敢于挑战困难的精神，并在学练中关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。
四、教学目标根据教材特点和学生学习能力及身心特点制定以下三个教学目标:(一)运动能力：通过学练赛，85%左右的学生能基本掌握立定跳远的动作技能，做到摆臂有力，双脚同时用力蹬地，并运用所学知识观看体育展示或比赛;25%左右的学生能够掌握立定跳远的动作方法，做到蹬地与摆臂互相配合，双脚轻巧落地的同时跳出一定的远度。
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3. 传球失误后，必须从失误处再往下传。
跟音乐一起练习
1.教师讲解游戏的方法以及安全教育
2.分组练习
3.教师点评
1.练习队形：
× × ○ ○
× × ○ ○
× × ○ ○
× × ○ ○
× × ○ ○
2..认真听清练习方法和规则
3积极主动进行练习
2
基
本
部
分
26min
1立定跳远
口令：一摆二蹲三起跳
练习一：跳过一定高度的小垫子，让学生体会双脚用力登地。
练习二：跳过一定远度小折垫，让学生体会向远处跳出。
练习三：比一比
1.教师讲解示范
2.哨声指挥徒手练习
3.分组练习
4.个别展示
5. 辅导纠错，语言提示学生注意安全。
6.再次示范动作并强调重、难点
7.再练习
8.评价
1.队形：
× × ○ ○
× × ○ ○
× × ○ ○
× × ○ ○
× × ○ ○
2.学生喊口令，体会协调用力。
3.尽量不踩垫子。
4.双脚同时用力跳出
5—10
2障碍跑力
将学生分成人数相等的4个队，成纵队站在起点线后，各队间隔1.5米，各队前5米和15米处放一个垫子作为障碍物， 30米处有一个排球。
方法：
教师发出“预备——跑”的口令后，各对排头手持接力棒迅速跑到第一点跨过（跳过或绕过）垫子跑至第二点重复同样的动作,再跑到终点绕过排球，返回与本队将接力棒交给第2人，依次接力，直至最后一人做完为止，完成最快的队为胜。
1.激发学生兴趣，问学生有没信心进行挑战.
2.讲解比赛规则及要求
要求：传接棒用“立棒式”接棒前不能跨过起跑线.
3.组织学生进行练习
4.巡回指导，用语言提示学生注意安全.
5.评价.
6.再来一组.
7.再评价，表扬鼓励。
1.队形：
× × ○ ○
× × ○ ○
× × ○ ○
× × ○ ○
× × ○ ○
2听清比赛规则
3给同学加油，鼓励
4积极参与交流
2
结
束
部
分
4min
1.放松练习—调整呼吸
2.课后小结
3.布置收回器材
4.宣布下课，与学生再见
1.教师带领学生放松
2.引导学生相互进行评价
3.布置课后练习
4.师生再见
1.队形：四列横队体操队形
2.在教师的指引下进行放松。
3.师生再见！
4.帮助整理收器材。
1
难点：上下肢协调配合，落地轻巧。
课的
结构
教学内容
教师活动
学生活动
次数
开
始
部
分
2min
课堂常规
1.课前准备器材。
2.体委集合、整队、报告人数。
3.师生问好。
4.宣布课的内容及要求，强调课堂安全。
5.安排见习生
1.队形：成四列横队
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
△
2.师生问好。
1
准
备
部
分
8min
1.队列队形
2.校园徒手操
3.游戏：传球接力方法：把学生分成四路纵队。排头学生每人双手各持一个球。游戏开始后排头学生先由跨下让后面一个同学触摸球，然后迅速将球举过头顶上方向后传球。依次类似传接球，当最后一个同学接到球后迅速 到最前面把球交到排头同学手中，先到为胜。
规则：1.按排列顺序依次往后传。
水平二（3年级）《游戏与立定跳远》教学设计
教
学
目
标
1.通过游戏和教学，充分调动学生的积极性，激发学习的兴趣，培养学生主动参与体育活动的能力和意识。
2.通过练习使95%的 学生初步掌握立定跳远的动作，发展学生的跳跃能力。
3.在练习过程中，培养学生的自我表现和群体合作的意识。
重.难点
重点：双脚用力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地