抑郁自评量表
抑郁自评量表SDS
*6．我与异性密切接触时和一样一样感到愉快4 3 2 1
7．我感到体重减轻1 2 3 4
8．我为便秘烦恼1 2 3 4
9．我的心跳比平时快1 2 3 4
10．我无缘无故的感到疲乏1 2 3 4
*11．我的头脑跟平常一样清楚4 3 2 1
*12．我做事情像平时一样不感到困难4 3 2 1
13．我坐卧不安，难以保持平静1 2 3 4
*14．我对未来感到有希望4 3 2 1
15．我比平时更容易激怒1 2 3 4
*16．我觉得决定什么事很容易4 3 2 1
*17．我感到自己是有用的和不可缺少的人4 3 2 1
*18．我的生活很有意义4 3 2 1
抑郁自评量表SDS
班级：姓名：填表日期：
填表注意事项：下面有一些陈述句，请您仔细阅读每一条，根据这些情况在最近一周内影响您的实际感觉，然后在1-4中圈出最适合自己的情况的数字，请不要漏答。
偶无 有时经常持续
1．我感到情绪沮丧、郁闷1 2 3 4
*2．我感到早晨心情最好4 3 2 1
3．我要哭或想哭1 2 3 4
19．假若我死了别人会过得更好1 2 3 4
*20．我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西4 3 2 1
注：SDS的20个项目中，第2，5，6，11，12，14，16，17，18，20条，此10个项目的计分，必须反向计算。
抑郁自评量表(SDS)
抑郁自评量表(Self-Rating Depression Scle,SDS)
评分说明：
主要统计指标为总分。
把20题的得分相加，再乘以1 .25,即得到标准分。
抑郁评定的。
1原始分：2标准分：
抑郁评定的。
SDS的主要统计指标为总分。
将20个项目的各个得分相加，即得粗分;用粗分乘以 1.25以后取整数部份，就得到标准分。
按照中国常模结果，SDS标准分的分界值为53分，其中53-62分为轻度抑郁，63-72 分为中度抑郁，72分以上为重度抑郁。
关于抑郁症状的临床分级，除参考量表分值外，主要还应根据临床症状，特别是要害症状的程度来划分，量表总分值仅能作为一项参考指标而非绝对标准。
如果您的最后分数不超过53分，说明你很正常;如果超过53分，说明您有抑郁症状，而且分数越高，抑郁症状越严重，请及时求助心理咨询师甚至心理医生，在专业人士的帮助下排除或确诊。
抑郁症状自评量表DDS
抑郁症状自评量表DDS一、简介抑郁症状自评量表（DDS）是一种用于评估个体抑郁症状严重程度的工具。
本量表共包含21个项目，采用0-3四级评分法。
请您根据近一周内的实际情况填写，每个项目的得分将用于评估您的抑郁症状。
二、评分说明1. 0分：没有这种症状2. 1分：症状很轻3. 2分：症状中等4. 3分：症状很重三、量表内容1. 我感到情绪低落、郁闷。
2. 我夜里睡眠不好。
3. 我体重减轻。
4. 我食欲不振。
5. 我感到疲乏无力。
6. 我做事提不起精神。
7. 我感到生活没有意义。
8. 我容易哭泣。
9. 我感到无法摆脱的绝望感。
10. 我感到害怕。
11. 我感到紧张不安。
12. 我容易生气。
13. 我感到迟钝、反应慢。
14. 我思想混乱。
15. 我集中精力困难。
16. 我行动缓慢。
17. 我有自杀的念头。
18. 我感到身体不适。
19. 我感到头晕。
20. 我感到胸闷、呼吸困难。
21. 我感到肌肉酸痛。
四、结果解释本量表总分范围为0-83分。
根据我国专家建议，得分越高，抑郁症状越严重。
您可以根据总分判断抑郁症状的严重程度：1. 0-9分：无抑郁症状2. 10-19分：轻度抑郁3. 20-29分：中度抑郁4. 30-49分：重度抑郁5. 50-83分：极重度抑郁请根据您的实际情况，对每个项目进行评分。
在评分过程中，如遇到疑问，请随时与专业人士联系。
本量表仅供参考，最终诊断需由专业人士结合实际情况作出。
五、注意事项1. 本量表适用于18-65岁的成年人。
2. 请您根据近一周内的实际情况填写。
3. 评分过程中，请保持客观、真实。
4. 如果您在填写过程中出现不适，请及时寻求专业帮助。
5. 未经授权，不得复制、传播本量表。
六、版权声明本量表版权归原作者所有，未经授权，禁止用于任何商业目的。
如有需要，请联系原作者获取授权。
---请您根据上述说明，认真填写抑郁症状自评量表DDS。
在填写过程中，如有任何疑问，请随时与专业人士联系。
SDS抑郁自评量表
SDS抑郁自评量表下面有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后按照自己最近一周以来的实际情况进行选择。
①很少=没有或很少时间，②有时=少部分时间，③经常=相当多时间，④持续=绝大部分或全部时间。
1、我觉得闷闷不乐、情绪低沉。
①很少②有时③经常④持续2、我觉得一天中早晨心情最好。
①很少②有时③经常④持续3、我一阵阵哭出来或觉得想哭。
①很少②有时③经常④持续4、我晚上睡眠不好。
①很少②有时③经常④持续5、我吃得跟平时一样多。
①很少②有时③经常④持续6、我与异性接触时和以往一样感到愉快。
①很少②有时③经常④持续7、我发现我的体重在下降。
①很少②有时③经常④持续8、我有便秘的苦恼。
①很少②有时③经常④持续9、我的心跳比平时快。
①很少②有时③经常④持续10、我无缘无故地感到疲乏。
①很少②有时③经常④持续11、我的头脑跟平常一样清楚。
①很少②有时③经常④持续12、我觉得经常做事情并没有困难。
①很少②有时③经常④持续13、我觉得坐卧不安，平静不下来。
①很少②有时③经常④持续14、我对未来抱有希望。
①很少②有时③经常④持续15、我比平时容易生气激动。
①很少②有时③经常④持续16、我觉得做出决定是很容易的。
①很少②有时③经常④持续17、我觉得自己是个有用的人，有人需要我。
①很少②有时③经常④持续18、我的生活过得很有意思。
①很少②有时③经常④持续19、我认为如果我死了，别人会生活得好些。
①很少②有时③经常④持续20、平常感兴趣的事，我仍然照样感兴趣。
①很少②有时③经常④持续。
抑郁自评量表测试
抑郁自评量表测试(SDS)注意：下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，根据你最近一个星期的实际感觉，选择适合的答案。
1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
2、我觉得一天中早晨最好。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
3、我一阵阵哭出来或觉得想哭。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
4、我晚上睡眠不好。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
5、我吃得跟平常一样多。
没有或很少时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
6、我与异性密切接触时和以往一样感到愉快。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
7、我发现我的体重在下降。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
8、我有便秘的苦恼。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
9、我心跳比平常快。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
10、我无缘无故地感到疲乏。
没有或很少时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
11、我的头脑跟平常一样清楚。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
12、我觉得经常做的事情并没有困难。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
13、我觉得不安而平静不下来。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
14、我对将来抱有希望。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
15、我比平常容易生气激动。
没有或很少时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
16、我觉得作出决定是容易的。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
17、我觉得自已是个有用的人，有人需要我。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
18、我的生活过得很有意思。
没有或很少时间。
sds抑郁自评量表20题
sds抑郁自评量表20题
SDS抑郁自评量表是一种常用的抑郁症筛查工具，共包含20道题目，每道题目有4个答案选项，分别为“没有或很少”，“有时”，“经常”和“总是”。
下面是SDS抑郁自评量表的20道题目：
1、我感到心情沮丧，郁闷。
2、我失去了兴趣，对事物不再感到愉快。
3、我感到比平时更容易疲倦。
4、我的食欲变差。
5、我感到自责、自我指责。
6、我难以入睡或者早醒。
7、我感到身体或脑子变慢了。
8、我觉得自己是个失败者，或让家人失望。
9、我觉得别人对我失去了兴趣，或者我对别人失去了兴趣。
10、我感到心烦意乱，无法安静下来。
11、我觉得生活很无聊，没有意义。
12、我感到焦虑或者害怕。
13、我的身体不舒服，例如头痛、胃痛等。
14、我觉得自己很难取得进展或者完成任务。
15、我感到自己比以前更容易哭泣。
16、我感到烦躁、易怒或者暴躁。
17、我觉得自己失去了信心和勇气。
18、我的记忆力变差。
19、我觉得自己没有价值，或者别人不关心我。
20、我感到自己比以前更难以做出决定。
参与者需要根据自己的实际情况选择最符合自己的答案。
SDS抑郁自评量表可以通过计算总分来评估参与者是否存在抑郁症状。
如果您认为自己可能患有抑郁症，请及时咨询医生或专业心理医师进行诊断和治疗。
抑郁自评量表(sds)
抑郁自评量表（sds）请仔细阅读每一条，把题目的意思看明白，然后按照自己最近一周以来的实际情况，对下面的20个条目按1－4级评分：①很少；②有时；③经常；④持续。
1、我感到情绪沮丧，郁闷。
①很少②有时③经常④持续2、我感到早晨心情最好。
①很少②有时③经常④持续3、我要哭或想哭。
①很少②有时③经常④持续4、我夜间睡眠不好。
①很少②有时③经常④持续5、我吃饭象平时一样多。
①很少②有时③经常④持续6、我的性功能正常。
①很少②有时③经常④持续7、我感到体重减轻。
①很少②有时③经常④持续8、我为便秘烦恼。
①很少②有时③经常④持续9、我的心跳比平时快。
①很少②有时③经常④持续10、我无故感到疲劳。
①很少②有时③经常④持续11、我的头脑象往常一样清楚。
①很少②有时③经常④持续12、我做事情象平时一样不感到困难。
①很少②有时③经常④持续13、我坐卧不安, 难以保持平静。
①很少②有时③经常④持续14、我对未来感到有希望。
①很少②有时③经常④持续15、我比平时更容易激怒。
①很少②有时③经常④持续16、我觉得决定什么事很容易。
①很少②有时③经常④持续17、我感到自己是有用的和不可缺少的人。
①很少②有时③经常④持续18、我的生活很有意义。
①很少②有时③经常④持续19、假若我死了别人会过得更好。
①很少②有时③经常持续20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西。
①很少②有时③经常④持续计分方法：1、①、②、③、④依次计1、2、3、4分；2、第2、5、6、11、12、14、16、17、18、20题反向计分，即①、②、③、④依次计4、3、2、1分。
3、将20个题的得分相加，得到原始总分，通过转换（标准分=原始总分x1.25）可换算成标准分，标准分低于53分者属正常群体。
焦虑自评量表（sas）请您仔细阅读每一个陈述，根据您最近的一周的实际感觉作出回答。
有四种表示不同程度的选项：a、没有或很少时间；b、少部分时间；c、相当多时间；d、绝大部分或全部时间。
抑郁自评量表(SDS)
抑郁自评量表（SDS）
注意事项：
下面有20条题目，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，每一条文字后有四个选项，分别表示：
A没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天)；B小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)；C相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况）D绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况)
记分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分。
反向计分题号：2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。
结果分析
将20个项目的各个得分相加，即得总粗分。
总粗分的正常上限参考值为41分，标准分等于总粗分乘以1.25后的整数部分。
分值越小越好。
标准分正常上限参考值为53分。
标准总分53-62为轻度抑郁，63-72为中度抑郁，72分以上为重度抑郁。
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抑郁自评量表（SDS）[完整版]
姓名：性别：年龄：文化程度：工作单位：联系方式：
指导语：以下描述列出了有些人可能会有的问题，请你仔细阅读每一条，然后根据最近一个星期以内你的实际感觉看最符合下列哪种描述。
1．我觉得闷闷不乐，情绪低沉a．很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有
2．我觉得一天之中早晨最好a．很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有
3．我一阵阵地哭出来或者觉得想哭a．很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有
4．我晚上睡眠不好a．很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有
5．我吃的跟平常一样多a．很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有
6．我与异性密切接触时和以往一样感到愉快a．很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有
7．我发觉我的体重在下降a．很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有
8．我有便秘的苦恼a. 很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有
9．我心跳比平时快a. 很少有b．有时有c. 大部分时间有d．绝大部分时间有
10．我无缘无故感到疲乏a．很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有
11. 我的头脑跟平常一样清楚a. 很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有
12、我觉得做以前经常做的事并没有困难a．很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有
13．我觉得不安而平静不下来a. 很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有
14．我对将来抱有希望a. 很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有
15．我比平常容易激动a．很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有
16．我觉得作出决定是容易的a．很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有
17．我觉得自己是个有用的人，有人需要我。
a．很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有
18．我的生活过得很有意思a．很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有
19．我认为如果我死了别人会生活得好些a．很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有
20．平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣a．很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有
抑郁自评量表（SDS）指导说明
抑郁(depression)是一种感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，并伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。
被抑郁情绪困扰的人常常表现为：情绪低落、思维迟缓、郁郁寡欢；丧失兴趣、缺乏活力、不愿社交，干什么都打不起精神，对生活缺乏信心，体验不到快乐，食欲减退，失眠等。
从外部观察可见表情冷漠，倦怠疲乏。
性格内向孤僻、多疑过虑，不爱交际，生活中遇到意外打击、长期努力得不到报偿的人容易陷入抑郁状态。
长期处于抑郁状态易导致抑郁症。
常用于抑郁症的量表，种类相当多。
近十余年，由于人们对抑郁症及其治疗的兴趣有增无减，不但新编量表陆续问世，对以往量表的研究也日益深入。
有人认为，《Montgomery-Asberg抑郁量表》品质最佳，它是《精神症状全面量表》的抑郁部分，项目的选择基于症状出现频度、疗效、与疗效的相关性以及评定员之间的一致性。
在许多研究中，均证明它在评定疗效时比其它量表更佳，已有越来越多的国家和研究人员采用该量表。
《Montgomery-Asberg抑郁量表》是一个6级量表，内容相当精炼，只有10项，即：自述抑郁、观察到的抑郁、内心紧张，睡眠减少、食欲减退、注意力集中困难乏力、无感受能力、消极悲观、自杀意念。
历史悠久的《Hamilton抑郁量表》不如《Montgomefy-Asberg抑郁量表》，其评定员之间的一致性取决于他们的经验和所接受的训练，而且包括了过多的躯体症状项目，因此有些药物如抗焦虑药只是改变了躯体症状，也可能被认为具有抗抑郁作用。
然而，一般临床医生对(Hamilton抑郁量表》较为熟悉，仍然喜欢用它。
贝克和Rafaelson 编制的《MRS抑郁量表》性能不亚于《Hamilton抑郁量表》，还可兼评躁狂症，但流传不广。
世界卫生组织曾编制《抑郁症标准评定提纲》，包括39个项目，多数来源于《精神现状检查》和《Hamilton抑郁量表》，等级为3—4级，评定方法十分规范，但疗效评估的敏感性较差。
护士专用的抑郁症量表不多，其中美国国立精神卫生研究院编制的《总体症状护士评定——抑郁症部分》历史悠久，在相当长的时间里是唯一的护士用抑郁量表。
抑郁症自评量表的种类相当多，《贝克抑郁问卷》和《Zung自评量表》是应用最广泛的两种，它们不仅可用于抑郁症状的筛查和流行病学调查，也可用于评估疗效，其品质已得到证实。
在心理咨询中常用抑郁自评量表来判断来访者的抑郁程度。
抑郁自评量表是美国杜克大学医学院Zungl965年编制的，由20个问题组成，使用方便。
根据所测结果，可以使咨询或治疗人员作出是否需要药物或心理治疗的判断。
评分标准
SDS 的总分等于各条目得分之和，正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分。
其中第2、5、6、11、12、14、16、17、18和20题为反序记分。
SDS的评定结果以标准分来定：
标准分小于50分为无抑郁；
标准分大于等于50分且小于60分为轻微至轻度抑郁；
标准分大于等于60分且小于70分为中至重度抑郁；
标准分大于等于70分为重度抑郁。
评定采用1—4制记分，评分时间为过去一周内。
把各题的得分相加为总分，总分乘以1．25，四舍五入取整数即得到标准分。
抑郁评定的临界值为T分50，分值越高，抑郁倾向越明显。