体育与健康《立定跳远与游戏1》优质教案.教学设计
体育游戏《立定跳远》优质教案通用
体育游戏《立定跳远》优质教案通用一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康教材第四章“跳跃与跳远”中的第二节“立定跳远”。
详细内容包括立定跳远的动作要领、练习方法、比赛规则以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高学生的跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的竞技水平。
3. 增强学生的体能，提高学生的身体素质。
三、教学难点与重点教学难点：立定跳远动作的连贯性与协调性。
教学重点：立定跳远的动作要领、技巧与安全注意事项。
四、教具与学具准备教具：立定跳远垫、测量工具、口哨、秒表。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
引导学生回顾跳远的动作要领，为新课的学习做好铺垫。
2. 理论讲解（5分钟）讲解立定跳远的动作要领，强调起跳、腾空、落地三个阶段的要点。
演示立定跳远的正确动作，让学生直观地了解动作过程。
3. 例题讲解（5分钟）以实际例题为例，讲解如何运用立定跳远的技巧，提高跳跃成绩。
分析例题中的动作细节，让学生更好地掌握动作要领。
4. 随堂练习（10分钟）分组进行立定跳远练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
设置不同的跳跃距离，让学生逐渐适应比赛要求。
5. 比赛环节（15分钟）组织学生进行分组比赛，鼓励学生发挥最佳水平。
记录比赛成绩，评选出最佳跳跃手。
学生分享自己的练习心得，互相交流经验。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领：起跳：双脚并拢，脚尖向前，屈膝，身体重心向后。
腾空：用力向前跳起，同时摆动双臂，保持身体平衡。
落地：双脚同时落地，膝盖微弯，身体向前倾。
2. 安全注意事项：保持场地整洁，避免绊倒。
跳跃时注意保持身体平衡，避免摔倒。
七、作业设计2. 答案：收获：掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
成绩：如实记录自己的跳跃成绩。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师针对本次课程的实施情况进行反思，找出不足之处，为下次课程做好准备。
小学体育与健康水平一《立定跳远与游戏》说课教案
小学体育与健康水平一《立定跳远与游戏》说课教案【立定跳远与游戏】说课教案引言：大家好！今天我将为大家介绍一节小学体育与健康水平一的课程内容，我们将重点关注《立定跳远与游戏》的教学。
通过这堂课程，我们旨在培养学生的跳远技能，提高他们的协调性和体能水平，促进他们的全面发展。
一、教学目标：1.了解跳远的基本动作要领，学会正确的立定跳远姿势。
2.培养学生的协调性和弹跳力，提高跳远的技术水平。
3.通过游戏的形式让学生在轻松愉快的氛围中学习，增强兴趣和主动参与。
二、教学重难点：1.跳远姿势和动作要领的理论与实践结合。
2.如何通过游戏形式激发学生的学习兴趣与参与度。
三、教学准备：1.课件投影仪和画面。
2.学生的跳远场地和设备准备。
3.规划好的游戏环节和相关道具。
四、教学过程：步骤一：导入（5分钟）通过播放跳远比赛的视频，让学生了解跳远的基本规则和特点，激发他们的兴趣和好奇心。
步骤二：讲解跳远姿势（10分钟）1.向学生介绍正确的立定跳远姿势，包括站立姿势、起跑姿势和起跳动作的要领。
2.通过示范和比对，让学生正确校准自己的姿势。
步骤三：实践与指导（30分钟）1.学生分组进行实践跳远，并由老师对每组进行技术指导，重点关注正确的起跳姿势和落地动作。
2.通过个别指导和集体讨论，帮助学生纠正错误和改进跳远技术。
步骤四：跳远游戏（40分钟）1.设计跳远游戏环节，如跳远接力赛、跳远积分比拼等，让学生在游戏中巩固跳远技能，并增加趣味性和参与度。
2.通过游戏，促进学生之间的合作与竞争，培养团队精神和集体荣誉感。
步骤五：总结与展示（10分钟）1.请学生回顾跳远的重要要素，并总结技术要领。
2.选取一部分学生进行优秀展示，通过好的示范激发其他学生的学习兴趣。
五、板书设计：板书内容：跳远姿势1.站立姿势2.起跑姿势3.起跳动作跳远要领1.学会校准姿势2.掌握起跑节奏3.借力起跳六、教学反思：通过这节课的教学，学生在理论和实践相结合的教学环节中掌握了跳远的基本要领和技能，并能够通过游戏的形式加深对技术的理解和应用。
体育与健康《立定跳远与游戏》优质教案.教学设计
水平一小学二年级体育《立定跳远与游戏》教学设计授课教师：准备部分一、慢跑热身一、要求：1.注意力集中，认真模仿。
要求：2.步伐整齐，口号响亮，气氛活跃。
二、组织形式要求：集中注意力，遵守规则，认真游戏。
三、组织形式：散点站位要求：认真模仿、动作到位，充分活动各关节。
四、组织形式：散点站位。
6 分钟。
一、教师带领学生慢跑，充分热身。
二、行进间小游戏：老师下口令二、教师带领学生“1”，学生下蹲一起做行进间小游充分活动摸地一次继续跑戏。
身体的各步走，口令个关节。
“2”，双脚跳一为下一个次继续跑步走，阶段学习音乐停或口令做好充分“123”全体学生的准备。
“木头人”。
三、教师带领学生做徒手操。
三、徒手操四、讲解游戏方法并和学生一起游戏一、培养一、“高人”“矮人”一、教师带领做一、组织形式：学生的观基“超人”反应游戏。
“高人”“矮人”“超察能力和动作方法：“高本模仿能力，人”时，双脚踮部人”动作，并指导学生进行反应游戏，为本堂课分起，挺胸抬头，初步让学生接触摆要求：1.认真观察示范，的教学主题做好辅助练习。
两臂上摆。
“矮人”时，屈膝下蹲，含胸收腹，两臂后摆，蓄力；“超人”时双脚用力蹬地，两臂积臂和双脚蹬地动作。
认真思考，认真模仿。
2.初步让学生接触摆臂和双脚蹬地动作。
二、培养学生的探究意识，为本堂课的教学主题做好辅助练习并点出重难点。
极上摆，向上跳起。
二、挑战越过“山峰”（倒扣的小垫子）注意：关组孩子的个体差异，注意关注素质相对较弱的学生。
二、设置挑战情境越过“大高楼”（倒扣的小垫子）。
提出问题：“你是怎样越过这么高的障碍的呢？”突出重点：双脚同时发力，积极蹬地。
运用“超人”执行任务时既要“悄无声息”，又要“果二、组织形式：同上要求：学生自己练习，互相鼓励，将自己融入“超人”执行任务的情景当中，出ft时双脚蹬地要“果断用力”，落地时要屈膝缓25冲，“悄无声息”。
分钟三、培养学生的探究意识，为本堂课的教学主题做好辅助练习并点出重难点。
人教版小学《体育与健康》六年级上册《立定跳远》优质教案
《立定跳远》教学设计一、指导思想：以“健康为主,安全第一”为宗旨;重视学生的主体地位,激发学生的运动兴趣,促进自主创新学习;关注差异,面向全体,使每一个学生获得最大的收获。
二、教材分析：立定跳远技术是小学《体育与健康》的主要教学内容。
本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为体育中考打下基础，另外，学习立定跳远，还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，培养学生不畏困难的精神，并具有健身性、竞争性等锻炼价值。
所以在小学《体育与健康》教学中占有重要的地位。
本节课主要教学内容为立定跳远，我准备配合辅助教材跳跃小垫子共同完成，把二者安排在一起是因为：一是根据学生身体全面发展的基本原则，发展腿部力量的下肢练习，二是根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理地发展。
另外，在整节课的设计上，课的内容趣味化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。
三、学情分析：我校为初中寄宿制学校，学生来自不同的环境，既有农村的也有城市的，学生普遍存在身体素质和接受能力参差不齐的情况，所以在学习时教学内容一定要合理按排。
想要整节课学生精神饱满地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。
因此，在立定跳远的单元教学中，每节课都需要采用能引起学生兴趣的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效地达到教学目标。
四、教学目标：1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生（约85%）熟练掌握立定跳远的技术动作2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。
3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。
五、教学重点、难点：依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难点为快速有力的起跳和腾空后的收腹，确定的依据主要有两个方面：一是快速有力的起跳是决定立定跳远成绩的关键，因此定为本节课的重点，我将通过跳跃小垫子的形式来练习；二是由于学生体质较弱，做到腾空后收腹动作有些难度，因此定为本节课的难点，我将通过逐渐增加小垫子的高度来解决。
人教版小学《体育与健康》二年级上册(水平一)《立定跳远与游戏：投喂小动物》教学设计
《立定跳远与游戏：投喂小动物》教学设计教材分析：立定跳远是小学体育与健康的教学内容，这是让学生初步掌握立定跳远动作方法，改进双脚同时用力蹬地的动作，提高下肢爆发力，跳跃能力及身体协调性。
教学内容：1、立定跳远2、游戏：投喂小动物教学任务：一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。
发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。
二、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。
三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。
重点：双脚同时用力蹬地。
难点：动作连贯协调。
教具准备：音响，彩色圆圈，动物牌。
教案教材水平一年级二年级人数40 课次 1 授课教师教学内容1、大森林里的运动会——立定跳远2、游戏：投喂小动物重点难点重点：双脚同时用力蹬地。
难点：动作连贯协调。
教学目标1、能知道立定跳远正确的动作。
2、80%的学生能做出立定跳远的动作。
3、建立良好的人际关系，培养学生相互之间的团结协作的意识。
程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度准备部分5’1、课堂常规2、情境导入3、小动物模仿操1、整队，问好，安排见习生2、师：“小朋友们，大家好，今天老师收到一封神秘的来信，大山爷爷邀请我们参加森林运动会，你们想不想参加？森林里的路，蜿蜒曲折，你们要注意安全哦，都准备好了吗？我们出发啦”生：“想”“好”3、师：“我们终于来到了大森林里，马上要和小动物们比赛了，咱们先做个热身操吧”1、集合，问好，听清学习内容2、认真听，仔细观察，并积极回答老师的问题。
3、跟随老师模仿练习徒手操①小白兔②小蝌蚪③小燕子④大花狗⑤小鸭子⑥大公鸡图（一）要求：精神饱满，面带微笑图（二）要求：仔细听讲，认真模仿1’2’2’11小小师：“小朋友们，本领我们都学会了，咱们来场PK 赛吧, 用各种方式跳跃，过小桥，投喂小动物”1、讲解游戏方法、要求学生用各种方式跳跃，过小桥，投喂小动物2、教师示范、组织学生练习3、组织比赛时刻提醒学生，注意安全1、讲解示范，明确要求2、分组练习1、了解游戏规则和要求2、认真观察，分组游戏3、参与比赛注意安全，保护自我，保护他人1、了解要求2、仔细观察，认真练习。
小学体育与健康立定跳远与游戏教案
小学体育与健康立定跳远与游戏教案小学体育与健康：立定跳远与游戏教案引言:体育是小学教育的重要组成部分，它不仅可以促进学生身体健康发展，还能培养其团队合作、竞争意识等综合素质。
在小学体育教学中，立定跳远是一项基本的跳远项目，可以帮助学生提高爆发力、协调性和平衡能力。
本文将介绍如何结合游戏元素设计一节引人入胜的小学体育课，以提高学生的兴趣和参与度。
一、教学目标1. 认识立定跳远的基本动作要领。
2. 提高学生的爆发力和协调性。
3. 培养学生的竞争意识和团队合作能力。
二、教学准备1. 教具准备：跳远起跑线、跳远标线、计时器钟表、伸展带等。
2. 操场或体育馆的场地准备。
三、教学步骤步骤一：热身活动（5分钟）通过有趣的热身活动，为学生预热身体，准备跳远活动。
例如，玩“跳跳虎”游戏，学生跳跃时按照老师指令模仿动物的动作，如蛙跳、猴子跳等，既能活跃气氛，又能帮助学生展示跳跃动作的协调性。
步骤二：基本技术教学（10分钟）1. 身体姿势：老师向学生示范正确的起跳姿势，包括两脚分开与放在一起的位置、膝盖的弯曲度等。
2. 起跳动作：通过示范和解释，让学生掌握起跳的力量来源，即膝盖的迅速伸展与臀部的收紧。
3. 着地动作：向学生演示着地的正确方式，包括两脚着地的同步性和身体的平衡。
步骤三：小组合作练习（15分钟）1. 将学生分成若干小组，每个小组选举一名队长。
2. 队长负责组织小组成员进行练习，每个小组根据自己的实际情况，选择一个合适的起跳距离标线。
3. 学生们按照正确的姿势和动作要领，轮流进行练习，队长负责记录每个成员的最佳成绩。
步骤四：游戏化学习（20分钟）1. 游戏介绍：设计一个有趣的游戏，如“跳远选手争霸赛”。
2. 规则说明：将整个班级分为若干个小组，每个小组选择一名代表进行比赛。
3. 比赛过程：每个小组的代表轮流进行跳远，记录每次的成绩。
每位选手有三次机会，最终取最好成绩计入小组的总成绩。
最终，得分最高的小组将获胜。
立定跳远与游戏教学设计
立定跳远与游戏教学设计立定跳远是体育课程中重要的项目之一，能够锻炼学生的爆发力、协调性和弹跳能力。
为了提高学生对立定跳远技巧的掌握和兴趣的培养，我设计了以下的游戏教学方案。
一、教学目标：1.了解立定跳远的基本动作要领，并能够正确掌握并实践。
2.提高学生的爆发力、协调性和弹跳能力。
3.提高学生对体育的兴趣和参与度。
二、教学准备：1.确保场地平整、宽敞，没有障碍物。
2.准备标志物和计时器。
三、教学过程：1.简要介绍立定跳远的基本技术要领，包括起跳腿的坐跳动作、摆动腿的协调与力度控制、空中腾挪动作、着地时的姿势等。
通过展示视频或示范动作的方式进行说明。
2.分组进行游戏，每组人数不超过6人。
每个小组选择一名领队，领队负责指挥和记录成绩。
3.游戏一：单人跳远赛a.学生轮流进行跳远，每人有三次机会，跳远的成绩取最佳一次。
b.距离达到一定标准的学生晋级，继续进行下一轮比赛，直至决出冠军。
c.在比赛过程中，注意观察学生的动作技巧，及时给予指导和帮助。
4.游戏二：接力赛a.将学生分为若干小组，每个小组有4名学生。
b.学生按照设定的距离进行接力跳远，每人只能跳一次，然后传递给下一名队员，直到最后一名队员跳完。
c.将每个小组的总距离加起来，决出获胜小组。
5.游戏三：障碍跳跃a.在跳远距离线前设置障碍物，如小椅子、木板等。
b.学生需要跳过障碍物，再进行跳远，跳远的成绩计入总分。
c.障碍物的高度和宽度可以根据学生的实际情况进行调整。
四、教学反思：1.游戏设计的目的是为了将立定跳远的技术技能与游戏相结合，增加学生的参与度和兴趣，激发他们的竞争意识。
2.游戏设计需要考虑学生的年龄、体力状况和技能水平，难易度要适中，不要过于刻意追求竞争，让学生更多地体验运动的乐趣。
3.在游戏过程中，及时观察学生的动作技巧，给予他们正确的指导和帮助，帮助他们不断提高和进步。
4.游戏可以通过设置奖励和荣誉制度，激发学生更积极地参与，同时也要注意要给予每个学生参与的机会和肯定。
体育与健康课《立定跳远》教案【教学参考】
体育与健康课《立定跳远》教案--【教学参考】一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的基本技术要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动能力。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强学生的体育与健康意识。
二、教学内容1. 立定跳远的基本技术动作。
2. 立定跳远的训练方法。
3. 立定跳远比赛的组织与实施。
三、教学重点与难点1. 教学重点：立定跳远的基本技术动作，如摆臂、起跳、落地等。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和爆发力。
四、教学过程1. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本部分：a. 讲解立定跳远的基本技术要领，示范动作。
b. 学生分组练习，教师个别指导。
c. 组织学生进行小比赛，鼓励优秀表现的学生。
3. 巩固提高：a. 增加跳远的距离和高度，提高学生的挑战性。
b. 引导学生运用正确的动作技术，提高动作质量。
4. 结束部分：a. 学生进行轻松的拉伸活动，缓解肌肉紧张。
b. 教师总结本次课程的收获，鼓励学生继续努力。
五、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的质量、连贯性和协调性。
2. 评价学生的运动能力，如跳跃距离、高度等。
3. 关注学生的团队合作精神、勇敢程度和自信心，鼓励积极向上的态度。
六、教学资源1. 教学场地：一片宽阔的草地或体育操场。
2. 教学器材：立定跳远板、测量尺、标志物。
3. 音乐播放设备：用于营造轻松愉快的课堂氛围。
七、教学方法1. 示范法：教师亲自示范动作，让学生直观地了解技术要领。
2. 分组练习法：学生分组进行练习，教师个别指导，提高学生的实践机会。
3. 比赛法：组织学生进行小比赛，激发学生的竞争意识和团队精神。
4. 反馈法：教师对学生的动作进行评价和指导，帮助学生及时调整和改进。
八、教学环境1. 确保教学场地安全，无障碍物。
2. 调整教学环境，使学生保持舒适的心情。
九、教学策略1. 针对不同学生的身体素质和技术水平，制定相应的教学计划。
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。
1＇
准备部分7～
8
分
1、绕操场慢跑四百米
2.徒手操
1.学生按要求跑步。
X X X X X X
X X X XXX四列横队
X X X X X X X X X X X X
5＇
钟
（1）上肢运动
（2）肩绕环运动
（3）腹背运动
（4）体侧运动
（5）弓箭步压腿
（6）侧压腿运动
（7）膝关节运动
《立定跳远与游戏》教学设计
授课年级： 三年级 人数：30人2.游戏：跳远接龙
教学目标
1.认知目标：让学生了解和学习立定跳远动作，建立立定跳远的技术。通过做游戏和徒手操练习，激发学生对体育活动的兴趣，发展学生身体的协调性。
2.技能目标：让学生正确掌握立定跳远的动作要领以及《跳远接龙》的游戏方法，发展学生
1.学生看清动作的要领。
2.模仿教师示范的动。
3.指挥练习，指出不协调动作并及时纠
正。
练习方法：两脚自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举，当听到1时两臂向上摆起，两腿弹性屈伸一次， 数2时，两臂向下摆至后举，两腿弹性屈伸一次，数3时两臂用力上摆,前脚掌用力向上蹬地。.
教学要求：
动作到位，蹬地迅速有力，练习积极步调一致，集中注意力。
4.一对一练习，互相指正，左右交替进
行练习。
5.优生展示动作，其他学生观看。
2次
，
5次
，
6次
1次
（8）踝关节运动
2.做徒手操
练习队形：同上
3.学生跟老师随着口令做动作。
4.学生边听口令边模仿练习。
要求：
动作幅度要大一点，不能装模作样。
4×4
拍
3＇
基
本
部
分
1.立定跳远动作要领：
两脚自然开立，两腿屈膝，上体稍前倾，两臂后举。然后利用刚才的练习方法，向上预摆双臂同时两脚迅速蹬地双腿屈伸一次，最后双臂迅速后摆，同时前脚掌用力蹬地，向前上方跳出，落地时小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。
的跳跃能力。
3.情感目标：培养学生顽强拼搏的竞争意识和团结协作、密切配合的集体主义精神。
课的结
构
课的内容
指导与练习法
运动负荷
次数
时间
开始部分1
分
钟
一、课堂常规
1.教师提前到达上课地点、布置好场地器材。
2.整好队伍，检查人数和服装，师
生问好。
3.宣布本节课内容、任务和思想动员
安排见习生，提出安全
组织形式