皮肤管理痘痘肌肤
预防青春期痘痘的常规护肤步骤
预防青春期痘痘的常规护肤步骤青春期是每个人成长过程中的一段重要时期，但同时也是最容易出现皮肤问题的阶段之一。
其中最常见的问题之一就是青春期痘痘。
痘痘不仅影响外貌，还可能对个人自信心产生负面影响。
为了预防和减少青春期痘痘的发生，我们可以采取一些常规的护肤步骤。
首先，保持面部清洁是预防痘痘的关键。
青春期时，皮肤会分泌过多的油脂，这会导致毛孔堵塞，从而引发痘痘。
因此，每天早晚都要用温水和温和的洁面产品清洁面部。
选择适合自己肤质的洁面产品，避免使用过度刺激的洗面奶，以免对皮肤造成伤害。
此外，还可以尝试使用含有水杨酸或苦参提取物的洁面产品，这些成分有助于减少油脂分泌和清洁毛孔。
其次，定期去角质也是预防痘痘的重要步骤。
角质层的堆积会导致毛孔阻塞，从而引发痘痘。
通过去除角质层，可以促进皮肤的新陈代谢，减少痘痘的发生。
但需要注意的是，去角质的频率不宜过高，一周一次或两周一次即可。
选择温和的去角质产品，避免使用颗粒过大或过于刺激的产品，以免对皮肤造成伤害。
另外，保持适当的水油平衡也是预防痘痘的重要因素。
虽然青春期皮肤容易出油，但过度清洁和使用控油产品可能会导致皮肤干燥，进而刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
因此，选择适合自己肤质的保湿产品，帮助皮肤保持水油平衡。
同时，避免摸脸、用手挤压痘痘等行为，以免引起细菌感染和炎症，加重痘痘问题。
此外，饮食也与痘痘的发生有一定的关联。
一些研究表明，高糖、高脂肪和高乳制品摄入可能会增加痘痘的风险。
因此，青春期的朋友们应尽量避免食用过多的糖和油脂食物，增加蔬菜水果的摄入，保持均衡的饮食。
此外，适量的运动也有助于促进新陈代谢，减少痘痘的发生。
最后，良好的生活习惯也是预防痘痘的重要环节。
保持充足的睡眠时间，减少压力和焦虑情绪，避免长时间的面部接触手机和电脑屏幕，都有助于改善皮肤状况。
此外，避免频繁更换护肤品，以免对皮肤造成过度刺激。
总之，预防青春期痘痘需要坚持日常的护肤步骤和良好的生活习惯。
青春期脸上有痘用什么护肤品好
青春期痘痘脸肌肤护理指南
青春期是每个人成长过程中不可避免的阶段，虽然这个时期充满了活力和朝气，但也伴随着青春期痘痘的烦扰。
痘痘的出现不仅影响了外貌美观，还可能引发自卑情绪，因此正确的肌肤护理尤为重要。
下面将给出一些针对青春期痘痘肌肤的护理指南。
温和洁面
清洁是护肤的第一步，选择温和的洁面产品非常重要。
在清洁肌肤的同时，避
免破坏肌肤的天然皮脂膜。
建议选择不含刺激成分的洗面奶或洁面乳，避免使用过于刺激的磨砂洁面产品，以免刺激皮肤。
控油抑痘
青春期痘痘肌肤容易出油，因此控油是护肤的重点之一。
选择控油抑痘的护肤品，可以有效减少油光和痘痘的生成。
含有收敛舒缓成分的产品也有助于减少痘痘的发炎和红肿。
保湿护肤
虽然肌肤容易出油，但青春期痘痘肌肤同样需要保持水油平衡。
选择清爽型的
保湿乳液或凝露，可以及时补充肌肤所需的水分，同时不会造成肌肤负担。
避免刺激
在护肤过程中，尽量避免使用含有酒精、激素和香料等刺激性成分的护肤品。
过度刺激肌肤可能会导致肌肤更加敏感和易长痘痘。
规律生活
良好的生活习惯也是青春期痘痘肌肤护理的重要部分。
保持规律的作息时间，
充足的睡眠，均衡的饮食和适量的运动都有助于改善肌肤状态，减少痘痘的生成。
结语
青春期痘痘肌肤的护理并不复杂，关键在于简单的保养和规律的生活习惯。
选
择适合自己肌肤的产品，建立科学的护肤程序，相信痘痘问题终将会得到改善。
希望以上护肤指南对有需要的朋友有所帮助。
中美杜克护肤：油性痘痘肌怎么改善,改善痘痘肌的方法有哪些？
• 洗脸不要太频繁
• 如果一直频繁的洗脸，脸上油腻的程度就越严重，这些油脂不只是细菌，还会有保护膜， 把脸上保护的角质层都给洗掉了，皮肤就会极度缺水，水油达不到平衡，皮肤状态会很糟 糕，所以要控制洗脸的次数，早晚各进行一次。
• 注意饮食
• 油皮不仅要从护肤上对皮肤进行护理，饮食方面也不能忽视，夏天要拒绝吃辛辣刺激的食 物，比如海鲜和火锅，容易上火，皮脂的油腻程度就增加了，平时应该多吃蔬菜和水果这 些维生素丰富的物质来补充营养。
中美杜克护肤：油性痘痘肌 怎么改善，改善痘痘肌的方
法有哪些？
• 油性皮肤在夏天这个季节是很痛苦的，脸上老是出现油光满面的情况，皮肤粗糙暗沉，尤 其是T字区部位全是油脂，脸上凹凸不平，久了就会长出痘痘和粉刺，为了治好痘痘肌的问 题，妹子们可是煞费苦心，那么油性痘痘肌怎么改善呢？让咱们一起来了解一下吧。
• 注意补水
• 有些女生会带着吸油纸在身上，皮肤出油的时候就可以吸一下，殊不知这样不仅会吸走油 脂，还会把水分给带走，所以大家在使用吸油纸的同时，还应该用一瓶保湿喷雾来缓解油 腻的肌肤，可以控制出油的频率，也不会让脸上的水分流失。
• 选择水质防晒霜
• 外面紫外线强，油性皮肤出门就要做好防晒的工作，尽量使用水质强油纸少 的防晒霜，这样就不会在脸上形成油脂，涂完就用控油水在脸上舒缓一下， 这样可以呈现出光滑细腻的一面。
• 禁止用手去摸脸部
• 晚上觉得脸很痒，就用手去抠，第二天起来就会发现脸上又油腻又长痘痘， 这是因为敏感的痘痘肌很容易感染细菌，皮肤免疫力也会下降，在没洗手的 前提下不要去摸脸，这样会让细菌转移到脸上，到时候脸痒的程度会加重， 呈现出难看的一面。
• 使用温和的洗面奶
• 痘痘肌本来就很缺水，使用碱性强的洗面奶脸上会更加干燥，油脂分泌的速度就更快了， 越清洗脸上就越油，如果你是油性肤质，选择温和的洗面奶是更适合的，皮肤不会受到影 响。
浅谈闭口粉刺与痘痘皮肤管理知识
浅谈闭口粉刺与痘痘皮肤管理知识闭口粉刺是一种非炎症的痤疮痘痘，俗称白头。
在痘痘发展过程中，微粉刺、闭口粉刺属于早期的痘痘。
在皮肤呈现凸起颗粒，而且没有疼痛感，所以很容易被青少年忽视，从而错过最佳管理时期。
但随着闭口粉刺向结节、脓疱等炎症痘痘发展后，痘痘问题会变严重，疼痛感强，甚至会留下瘢痕，严重影响青少年身心健康。
而且在皮肤管理痘痘上，也会变得更复杂且痘痘修复期变得很长，即使祛痘后也容易留下痘坑痘印。
因此，青少年在长痘初期，应及时管理痘痘。
【痘痘形成机制】在皮肤学上，痘痘发生主要跟雄激素水平异常、皮脂分泌过多、毛囊口角化异常及堵塞、感染微生物等有关。
此外，可能还跟遗传、皮肤屏障损伤、胰岛素样生长因子-1、肾上腺糖皮质激素等有关。
雄激素分泌增多或雄激素相对于雌激素升高，从而刺激腺体细胞增殖及变大，从而引发油脂分泌增加，使皮肤变得油腻。
其中胰岛素生长因子-1和肾上腺糖皮质也会刺激皮肤油脂分泌增加。
皮肤油腻且毛囊口角化、角质堆积，造成毛孔堵塞，使毛囊内油脂无法正常排出，从而形成凸起的米黄色小颗粒——闭口粉刺。
如果闭口粉刺感染痤疮丙酸杆菌，则闭口粉刺会发展成丘疹、脓疱、结节、囊肿等炎症痘痘。
【痘痘分类】痘痘可分为：闭口粉刺、黑头粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿。
通常青少年面部痘痘，多为多种痘痘同时出现的聚合型痘痘。
闭口粉刺：凸起的米黄色小颗粒，无疼痛感。
黑头粉刺：毛孔内充满油脂、黑色氧化物、油脂栓，挤出形成小虫。
丘疹：小而红的凸起疙瘩丘疹。
脓疱：在红色凸起丘疹的顶部形成脓疱。
结节：皮肤表面坚硬的暗红色肿块、有疼痛感。
囊肿：皮肤底下有脓液的暗红色肿块、疼痛感强烈。
【痘痘发展过程】了解痘痘发展过程，可以根据不同时期的痘痘，采用不同皮肤管理方案。
早期痘痘：皮肤油腻，油脂被氧化、毛孔堵塞，形成闭口粉刺、黑头粉刺。
中期痘痘：粉刺内有细菌增殖，出现炎症，粉刺变成丘疹、脓疱痘痘。
后期痘痘：痘痘炎症持续，造成多毛囊串通，形成暗红色结节和囊肿，甚至出现瘢痕。
痘痘护理 方案及措施
痘痘护理方案及措施1.引言1.1 概述痘痘是青少年和成年人常见的皮肤问题，它不仅影响外貌，还可能对个人的心理健康造成影响。
因此，正确的护理方案和措施对于控制和预防痘痘非常重要。
本文将就痘痘护理提供全面的方案和措施，帮助读者更好地了解如何清洁皮肤、选择合适的护肤品、进行饮食调理、避免挤压痘痘、使用适当的药物治疗，以及保持心情愉快等方面提供建议。
同时，文章也将探讨痘痘护理的重要性，并展望未来痘痘护理的发展方向。
希望本文可以为有痘痘困扰的读者提供有益的信息和帮助。
文章结构部分的内容可以包括介绍文章的整体结构和各个部分的内容概要。
可以描述文章分为引言、正文和结论三个部分，引言部分主要概述了痘痘护理的重要性和目的，正文部分包括痘痘护理方案和护理措施两个部分，结论部分总结了痘痘护理方案及措施的重要性，并展望了未来痘痘护理的发展方向。
重要性":,"3.3 展望未来痘痘护理的发展":请编写文章1.2 文章结构部分的内容"1.3 目的":"本文旨在介绍痘痘护理方案及措施，帮助痘痘困扰者了解如何正确护理和预防痘痘。
通过介绍清洁皮肤要点、选择合适的护肤品、饮食调理等痘痘护理方案，以及避免挤压痘痘、使用适当的药物治疗、保持心情愉快等护理措施，旨在帮助读者有效应对痘痘问题，减少痘痘的发生，改善肌肤状况。
同时，文章还将强调持之以恒的重要性，并展望未来痘痘护理的发展方向，希望能为痘痘患者提供一些实用的护理建议和参考。
"2.正文2.1 痘痘护理方案痘痘是青少年时期和成年期常见的皮肤问题，因此需要特别的护理方案来帮助管理和预防痘痘的产生。
以下是一些痘痘护理方案的关键要点：2.1.1 清洁皮肤要点定期清洁皮肤是预防痘痘的重要步骤。
每天两次使用温和的洗面奶或洁面产品清洁面部，特别是在早晚使用。
清洁后用柔软的毛巾轻轻拍干皮肤，避免摩擦或拉扯皮肤。
2.1.2 选择合适的护肤品选用非油腻的护肤品，并且注重保湿。
脸上有痘痘怎么办？有什么方法可以改善痘痘肌肤？
脸上有痘痘怎么办？有什么方法可以改善痘痘肌肤？
痘痘肌有办法改变吗？脸上的痘痘太多，去不掉，怎样办？
温柔星人你好呀！我知道你对痘痘困扰很大，但是别担心，其实有一些方法可以帮助改善痘痘肌哦！
要记住千万不要挤压痘痘，这样只会让问题更严重。
因为挤压会引起局部感染和发炎，甚至留下细小的疤痕。
相信我，这绝对不是我们想要的结果。
保持面部清洁非常重要。
每天使用温和的洁面产品进行洁面，并且注意用温水洗脸。
过度清洁会造成皮肤干燥，反而刺激皮脂分泌增加导致更多的痘痘。
注意饮食也是关键。
尽量避免暴饮暴食、过量进食油腻食物和高糖食品。
适量摄入新鲜蔬果、均衡饮食有利于身体健康和皮肤改善。
你可以尝试使用一些针对痘痘肌的产品。
医生建议使用温能修护精华效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。
它含有多种天然植物提取物，能够舒缓肌肤、平衡油脂分泌、改善痘痘问题。
使用时，只需将适量精华涂抹于面部，轻轻按摩至吸收即可。
日常生活中要注意保持良好的睡眠质量和心情愉快。
压力大、睡眠不足会导致荷尔蒙失调，诱发痘痘产生。
如果以上方法无法改善你的痘痘肌，请及时就医寻求专业意见。
皮肤科医生可以根据你的具体情况给予更专业的治疗方案。
不要灰心！尝试以上方法，并且坚持下去，相信你一定能够改善痘痘肌的困扰哦！加油！。
痤疮护理方案
痤疮护理方案痤疮，也称为青春痘，是一种常见的皮肤问题，特别是在青少年期出现频繁。
它通常出现在面部、胸部和背部，给患者带来不适和心理压力。
针对痤疮的护理方案是帮助患者减轻症状、控制痤疮的发展，并改善皮肤的整体质量。
本文将提供一个综合的痤疮护理方案，包括日常皮肤护理、饮食调整以及其他辅助治疗方法。
1. 日常皮肤护理日常皮肤护理是预防和控制痤疮发展的重要步骤。
以下是一些建议：1.1 温和清洁使用温和的洗面奶或洁面皂来清洁皮肤，避免过度清洁和刺激皮肤。
用温水轻轻按摩面部，然后用柔软的毛巾轻轻拍干。
1.2 避免挤压和摸弄痘痘挤压或摸弄痘痘会引起感染和炎症的加重。
避免触摸痘痘，用干净的双手避免扩散细菌。
1.3 使用温和的护肤品选择适合痤疮肌肤的温和护肤品，如含有水杨酸和苹果酸成分的产品，帮助清除毛孔中的污垢和油脂。
1.4 注意日常生活习惯避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜保护皮肤。
避免使用油性或厚重的化妆品，防止堵塞毛孔。
2. 饮食调整饮食与痤疮有着密切的关系，因此调整饮食也是痤疮护理的重要一环。
2.1 增加水果和蔬菜摄入水果和蔬菜富含维生素和抗氧化剂，有助于保持皮肤健康。
推荐摄入丰富的绿叶蔬菜、胡萝卜、蓝莓等食物。
2.2 减少高糖食物摄取高糖食物可能导致血糖水平的快速上升，增加皮肤油脂分泌。
避免过多的糖果、糕点和甜饮料。
2.3 控制乳制品摄入一些研究发现，乳制品的摄入与痤疮发作有关。
尽量减少牛奶、奶酪和黄油等乳制品的摄取，或选择低脂和无添加剂的产品。
3. 其他辅助治疗方法除了日常皮肤护理和饮食调整，一些辅助治疗方法也可以帮助控制痤疮的发展。
3.1 使用含有苯丙酸和苹果酸的外用药物苯丙酸和苹果酸可以帮助清除毛孔中的油脂和死皮细胞，减少痤疮的形成。
在使用外用药物之前，最好咨询医生或皮肤科专家的建议。
3.2 尝试光疗光疗是一种通过使用特定波长的光线照射皮肤来治疗痤疮的方法。
它可以减少皮肤炎症和杀死细菌，具有相对较小的副作用。
青春期脸上的痘痘怎样才能消除12岁女孩
青春期脸上的痘痘怎样才能消除12岁女孩青春期是每个人成长过程中不可避免的阶段，随之而来的青春期痘痘也是很多青少年困扰的问题之一。
对于12岁的女孩来说，面对突如其来的痘痘问题可能会感到困惑和焦虑。
本文将从日常护理、饮食调理和心理调适等方面为12岁女孩提供一些消除青春期痘痘的建议。
日常护理正确的日常皮肤护理是消除痘痘的第一步。
12岁的女孩在清洁面部时应该选择温和的洁面产品，避免使用含有刺激性成分的洗面奶。
在选择化妆品时，最好选择无油、无刺激性的产品，不要给皮肤增加负担。
此外，定期保持面部清洁，并避免用手触碰面部，避免细菌感染。
饮食调理饮食对皮肤的影响不容忽视。
建议12岁女孩多吃富含维生素A、维生素C和锌的食物，如胡萝卜、番茄、橙子和瘦肉等。
多摄入水果和蔬菜，少吃油炸和辛辣食物，保持饮食均衡，有助于改善皮肤问题。
同时，要注意多饮水，帮助身体及时排除毒素。
心理调适青春期的女孩在心理上也容易受到痘痘问题的困扰。
建议12岁女孩要保持心情愉快，避免过度焦虑和压力。
可以通过运动、阅读、交流等方式放松心情，保持良好的心态，对改善皮肤健康也有积极的影响。
在消除青春期痘痘的道路上，耐心和坚持是关键。
12岁女孩应该保持持续的护理和调理，不急躁，理性面对问题。
同时，如果痘痘问题持续严重或者出现其他异常情况，建议及时咨询专业的皮肤医生，以获得更专业的帮助。
青春期痘痘固然令人困扰，但作为12岁的女孩，应该用积极向上的态度来面对这个问题，正确的护理、良好的饮食和平和的心态都将有助于青春期痘痘的消除。
相信随着时间的流逝和自身的努力，痘痘问题终将得到解决，12岁女孩能够重现清爽的容颜。
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性痤疮。
产品搭配：赤芍洁颜泥+赤芍水（湿敷）+赤芍精华 疮
液+莹润乳/赤芍乳+赤芍玉颜膜/亲肌嫩肤膜
2.痘痘的类型
油脂粒的形成主要有四大原因：
油
1.有机体脂肪代谢紊乱 2.皮肤缺水 脂
3.护肤品使用不当
人都会长青春痘，但有些青春痘情况会与其它家族
成员相似。
8
环境因素造成的青春痘
3、气候：日晒、湿度过高，会加重青春痘的病情。
4、药物：男性荷尔蒙、溴化物、锂盐…等。
5、职业：因工作需经常接触到油脂、含氯碳氢化合
物。
2.痘痘的类型
白痘痘
毛孔堵塞，皮脂堆积成白白的状态。通常是 因为生活习惯让身体容易寒冷（如阳虚体质 的人却爱穿细肩带小T），或是大量食用或 饮用冰凉食物，血水的循环量不足，导致无 法顺利排出老废角质，属阳虚体。
1.痘痘形成的原因
1
荷尔蒙
青春痘通常从体内开始分泌荷尔蒙的
青春期开始，11-14岁是分泌男性荷
尔蒙的高潮，因此也是长青春痘高潮。
3
毛囊内的变化
随着荷尔蒙增加及皮脂分泌旺盛，毛
囊即发生变化，正常死掉的角质会逐
渐排出，然而青春期老角质很快脱落
使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛
囊。
2
皮脂分泌旺盛
皮脂腺受到荷尔蒙的刺激，会产生更多皮脂，然而
性 产品搭配：泡泡慕斯+金盏花水+舒缓
痤
修护霜+赤芍紫草面霜
疮
脓
包
性
痤
疮
2.痘痘的类型
表现以大小不等的皮脂腺囊肿内含有带血的
囊 粘稠脓液，破溃后可形成药 ）
性
产品搭配：泡泡慕斯+舒缓修护霜
痤
痤疮伤口愈合后+金盏花水
疮结
脓包性痤疮漏治误治以后，可以发展成壁厚，大小 节
芍紫草玉颜膜
2.痘痘的类型
皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，角质层 敏
变薄导致皮肤滋润度不够，最终导致肌肤的屏
感
障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。
肌
产品搭配：舒缓修护霜（单独用）
肤
痘痘 油
痘痘是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一 种皮肤病。油性皮肤由于水油不平衡，所以会有
油脂堵塞了毛孔，从而导致了痘痘的产生
红痘痘
发炎而导致血管扩张，使痘痘变成红色，可 能是因为荷尔蒙失调或减肥、疲劳、压力过 大，体内热气和血水纠结失调，属阴虚体质
2.痘痘的类型
黄痘痘
因痤疮杆菌过度繁殖刺激恶化，毛孔内有黄 色脓包堆积的状态，属阴虚体质。
茶痘痘
因为发炎导致色素沉淀所引起的黑色素沉淀。
2.痘痘的类型
白头粉刺又称闭合性粉刺，
产品搭配：赤芍洁颜泥+赤芍水（可湿敷10分钟）+赤 芍精华液（局部用）+赤芍面霜+赤芍紫草玉颜膜/亲肌
嫩肤膜
性 肌 肤 痘痘
2.痘痘的类型
表现以脓包和炎性丘疹为主者 称为脓包性痤疮。
产品搭配：泡泡慕斯+金盏花水 +玻尿酸原液+赤芍精华乳+赤芍
面霜+亲肌嫩肤膜
丘 痤疮炎症可继续发展扩大并深入，表现 疹 为炎性丘疹和黑头粉刺者称丘疹性痤疮。
③皮下组织
禁止转载
皮下脂肪组织减少甚至消失，使皮肤松弛。 汗腺数量减少，功能不全，汗液分泌下降。 皮脂腺萎缩，皮脂分泌量减少，造成皮肤干燥，失 去光泽。
pose皮肤管理培训微信：pose7777
1.痘痘形成的原因
痘痘的形成多是由于 身体内的热毒过盛造 成的，主要是因为所 吃的食物过于肥腻， 或因情绪不良致肺经 热盛，或脾胃湿热等 导致的阴虚火旺、血 热毒盛、湿热淤积于 面而成。
皮肤管理和痘痘
2 皮肤结构 underwear training courseware
①表皮
表皮变薄，天然保 湿因子含量下降， 使皮肤干燥，失去 光泽。
①真皮
禁止转载
胶原蛋白和弹力纤维含量下降和变性，使皮肤弹性下降，形成皱纹。 血管壁增厚，血液循环受影响，皮肤发黄。 透明质酸的含量下降，使皮肤干燥。
某些特定美容化妆成份，会造成毛孔
阻塞而产生粉刺，这些产品包括化妆
品、粉底、晚霜及润肤霜…等，称为
引发粉刺。
7
环境因素造成的青春痘
1、日常习惯：托腮或戴安全帽与脸
部产生反复摩擦。
2、空气：空气污染、灰尘黏附于脸
部肌肤。
6
与遗传有关
任何种族男女都会长青春痘，但还是有些差异，如
白种人比黑人及亚洲人更容易长青春痘。虽然每个
闭
为皮色丘疹，开口不明显，不易挤出。
合 产品搭配：泡泡慕斯+赤芍紫草净化水（可以湿敷)+
性 玻尿酸原液+莹润精华乳+赤芍玉颜膜（局部用:补水，
消炎，帮助闭合性粉刺催熟）/亲肌嫩肤膜+赤芍面
粉
霜
刺开
放 黑头粉刺，位于毛囊口的顶端，可挤出，叫硬
脂栓。
性
产品搭配：泡泡慕斯+赤芍紫草净化水（可以湿敷） 粉
+赤芍精华液+赤芍精华乳+赤芍面霜+亲肌嫩肤膜/赤 刺
双眉间长痘
分析：胸闷，心律不整，心悸。
建议：这类人不要做太过激烈 的运动，避免烟、酒、辛辣食 品。
唇周围长痘
分析：便秘或者肠热、吃了 太多辛辣、油炸食物是嘴唇 周围长痘的原因，当然，如 果使用含氟过多的牙膏也会 刺激长痘。 建议：应多吃高纤维的蔬菜 水果等排毒食物，调整饮食 习惯。便秘严重者可服用一 次轻泻剂帮助缓解症状，可 以配合腹部按摩帮助排出宿 便。
4.体内代谢紊乱
粒
脂
脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般
大小，看起来像是一个小白芝麻，好发在眼周边。
肪
由于皮脂被角质所覆盖，不能正常排至表皮，从而
粒
堆积与皮肤内形成的白色颗粒。
3.脸上长痘位置与五脏 六腑的关系
额头痘
分析：如果额头总有大粒痘 痘不断，那说明肝脏已经积 累了过多毒素，不规律的生 活、昼夜颠倒、长时间熬夜 都会让肝脏不能在正常时间 (夜里10点～12点)工作，毒 素就会积累下来。另外，额 头长痘还表示心火过旺，脾 气不好。 建议：让肝脏按时工作(压力 大，脾气差，造成心火和血 液循环有问题。 应早睡早起， 多喝水。) 晚10点按时上床 睡觉，让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着，就是放松状态 下也有利于肝脏排毒工作。
油腻的皮脂，混合正常脱落的老角质，囤积在毛囊
中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。
4
痤疮杆菌
阻塞的毛囊内很容易滋生细菌，其中一种叫痤疮杆
菌，简称P菌，它专吃皮脂维生，正常存在于皮肤
中，当皮脂阻塞毛囊时，P菌即快速繁殖，它们所
产生的化学物质，会使毛囊及其周围发炎。
1.痘痘形成的原因
5
因化妆品产生的青春痘
下巴长痘
分析：一般表示体内激素失调，周 期失衡。有些女性已过三十，但 “青春痘”却依然比较严重，而且 通常只长在下巴，还逐渐形成规律， 月经来的时候长，月经结束的时候 会消，如此周而复始。这主要是由 于体内激素分泌非常旺盛，变化的 幅度比较大，内分泌失调而引起的。 建议：少吃冰冷的东西，月经期间 可用消炎镇定的保养品。