心理健康与心理不健康参考PPT
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大学生心理健康ppt课件
大学生心理健康ppt课件•大学生心理健康概述•常见心理问题与障碍•心理评估与诊断方法•心理干预与治疗途径目•校园资源及利用建议•家庭支持与社会关注力量录大学生心理健康概述01心理健康定义与标准心理健康定义指个体在心理、情感和行为方面的良好状态，具有正常的智力、积极的情绪、和谐的人际关系、良好的人格和适应能力。
心理健康标准包括认知能力、情感状态、意志品质、个性特征、人际关系等多个方面。
具体表现为智力正常、情绪稳定、意志坚强、人格完整、人际关系和谐等。
03提高生活质量心理健康有助于提高大学生的生活质量，增强幸福感和满足感，促进身心健康。
01促进全面发展心理健康是大学生全面发展的重要组成部分，有助于提高学生的综合素质和适应社会的能力。
02预防心理疾病关注大学生心理健康，可以及时发现和预防心理疾病的发生，减少心理问题的危害。
大学生心理健康重要性影响因素及现状分析影响因素包括家庭环境、学校教育、社会环境、个人因素等。
家庭环境和学校教育对大学生心理健康的影响尤为显著。
现状分析当前，大学生心理健康问题日益突出，表现为焦虑、抑郁、自卑、人际关系障碍等多种问题。
这些问题不仅影响学生的学业和生活，还可能导致严重的后果。
因此，加强大学生心理健康教育和辅导工作显得尤为重要。
常见心理问题与障碍02焦虑、抑郁等情绪问题焦虑表现为过度担忧、紧张、不安，常常伴有身体症状如心悸、出汗等。
焦虑情绪可能影响大学生的学习、社交和日常生活。
抑郁以显著而持久的情感低落为主要表现，伴有兴趣缺乏、活力丧失、注意力难以集中等症状。
抑郁情绪可能导致大学生出现学习困难、社交障碍等问题。
情绪调节障碍包括情绪高涨和情绪低落之间的剧烈波动，以及无法适应环境变化的情绪反应。
自卑、自闭等个性问题自卑表现为对自己能力、价值等方面的低估，常常导致大学生在社交、学习和职业发展中遇到困难。
自闭倾向于独处，避免社交活动，可能导致社交技能缺失和人际关系疏远。
偏执、强迫等性格倾向表现为固执己见、难以适应他人观点，或者过分追求完美、注重细节等。
完整版心理健康ppt
类型：单相抑郁和 双相情感障碍
原因：生物学、心 理学和社会环境等 多方面因素
诊断：通过心理评 估和诊断工具进行 确诊
精神分裂症
定义：一种慢性、致残性疾病，表现为精神活动的异常 症状：幻觉、妄想、思维混乱、行为异常等 类型：偏执型、紧张型、单纯型等 治疗方法：药物治疗、心理治疗、社会支持等
睡眠障碍
均衡饮食：注意营养，避免暴饮暴食 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜 适当运动：进行适量的体育锻炼，保持身体健康 放松心情：学会调节情绪，保持心态平衡
心理健康的预防和治疗
定期检查
预防心理问题：定期进行心理 健康检查，及时发现并解决问 题
及早发现：早期发现心理问题， 及时采取措施
跟踪治疗：对已经出现的心理 问题进行跟踪治疗，确保康复
作用：在遇到心理 压力时，可以向他 们寻求帮助和支持。
方法：与家人和朋友多 交流，分享自己的感受 和困惑；参加支持团体 或心理咨询机构。
意义：建立支持系统 可以帮助我们更好地 应对心理压力和挑战， 提高心理健康水平。
进行心理治疗
找到合适的心理治 疗师
建立信任关系
接受心理治疗
定期进行心理治疗
健康的生活方式
睡眠障碍：失眠、过度睡眠、夜惊 等
行为问题：冲动、自闭、攻击性等
添加标题
添加标题
添加标题
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情绪问题：抑郁、焦虑、情绪不稳 定等
认知问题：注意力不集中、记忆力 减退、思维混乱等
心理健康问题的原因
遗传因素
遗传因素：基因和心理健康的关系 环境因素：家庭、学校、社会等环境对个体心理健康的影响 心理因素：个体心理特点如自尊、自我概念等与心理健康的关系 生理因素：身体健康状况对心理健康的影响 社会因素：社会文化、经济状况等对个体心理健康的影响
《心理健康培训》ppt课件
心理治疗
在心理咨询师的建议下，接受适当的 心理治疗，解决深层次的心理问题。
药物治疗
在医生或心理咨询师的指导下，合理 使用药物治疗某些心理疾病。
互助支持
参与心理健康相关的互助小组或支持 团体，与经历相似的人分享经验，获 得情感支持。
心理健康的自我评估
04
自我评估的方法
观察自己的情绪和行 为
留意自己近期的情绪变化、行为模式以及社
生理和心理健康的状态。
睡眠障碍的分类
包括失眠、过度睡眠、睡眠呼 吸暂停综合症等。
睡眠障碍的后果
可能导致疲劳、注意力不集中 、情绪波动等问题，长期睡眠 障碍还可能引发其他健康问题 。
解决睡眠障碍的方法
建立规律的睡眠习惯、避免刺 激性物质和活动、寻求医疗帮
助等。
自我认知与自尊问题
自我认知与自尊问题
自我认知和自尊心是个人心理健康的重要方面，出现问题会影响个体 对自身价值和能力的评价。
自我认知与自尊问题的表现
如自我怀疑、自卑感、自我价值不稳定等。
自我认知与自尊问题的后果
可能导致情绪波动、社交困难、生活满足感降低等问题。
解决自我认知与自尊问题的方法
通过自我探索和认知调整来提高自我认知和自尊心，同时也可以寻求 心理咨询和治疗帮助。
保持心理健康的方法
03
健康的生活方式
规律作息
保持规律的作息时间， 有助于调节身体机能， 提高心理状态。
《压力管理》
全面介绍心理学的基本知识和理论。
介绍如何应对和管理生活中的压力。
《情绪调节技巧》
提供情绪调节的方法和技巧，帮助管 理情绪。
1.谢谢聆 听
《心理健康培训》 ppt课件
汇报人：可编辑
《心理健康》PPT课件
• （一）、身体方面的因素：如先天脑发育不全；先天 和后天造成的身体残疾；身体器官，特别是脑发生病 变等，都会影响心理健康。
• （二）、心理（意识）方面的因素：如人的认知模式； 情绪与情感的控制能力；意志力、性格类型，以及需 要、动机等也会影响心理健康。
• （三）、行为方面的因素：人的行为总是会得到来自 外界环境和内心的评价，而这种评价反过来又会影响 人的内心，进而影响人的心理健康。
第十二章 心理健康与心理异常
第十二章 心理健康与心理异常
第一节 心理健康
• 什么是健康？ • 你觉得自己健康吗？
• 1948年世界卫生组织（WHO）成立时， 给人类的健康下了一个具有权威性的定 义：“健康不仅仅是没有躯体疾病或残缺， 而是要在生理上、心理上和社会适应能 力方面都处于完好状态” 。
自恋型人格障碍
• 自大，需要赞赏，缺乏共 情能力
• 过分自我关注，自我中心 ，期望特别待遇，自高自 大，不能接受批评，嫉妒 心强/相信别人嫉妒他，不 能理解他人的情感和需要
回避型人格障碍
• 行为退缩，心理自卑，对负性评价过分敏感 • 回避社交，特别是涉及较多人际交往的职业
活动，害怕被取笑、嘲弄和羞辱，自感无能 ，过分焦虑和担心，怕在社交场合被批评或 拒绝
社会性压力源
直接阻碍和破坏个体社会需求的事件，包括纯 社会性的（重大社会变革、重要人际关系破裂 等）和由自身状况造成的人际适应问题（如社 会交往不良）
压力的适应
塞里提出：每一种疾病或有害刺激都有相同的、 特征性的和涉及全身的生理生化反应过程。他将其 称作“一般适应症候群”(GAS)，认为GAS是机体对 有害刺激所作出防御反应的普遍形式，可分为警觉、 抵抗和衰竭三个阶段。
不到愉快，对人冷淡，情感平淡、淡漠 （ 行为怪癖）
• （二）、心理（意识）方面的因素：如人的认知模式； 情绪与情感的控制能力；意志力、性格类型，以及需 要、动机等也会影响心理健康。
• （三）、行为方面的因素：人的行为总是会得到来自 外界环境和内心的评价，而这种评价反过来又会影响 人的内心，进而影响人的心理健康。
第十二章 心理健康与心理异常
第十二章 心理健康与心理异常
第一节 心理健康
• 什么是健康？ • 你觉得自己健康吗？
• 1948年世界卫生组织（WHO）成立时， 给人类的健康下了一个具有权威性的定 义：“健康不仅仅是没有躯体疾病或残缺， 而是要在生理上、心理上和社会适应能 力方面都处于完好状态” 。
自恋型人格障碍
• 自大，需要赞赏，缺乏共 情能力
• 过分自我关注，自我中心 ，期望特别待遇，自高自 大，不能接受批评，嫉妒 心强/相信别人嫉妒他，不 能理解他人的情感和需要
回避型人格障碍
• 行为退缩，心理自卑，对负性评价过分敏感 • 回避社交，特别是涉及较多人际交往的职业
活动，害怕被取笑、嘲弄和羞辱，自感无能 ，过分焦虑和担心，怕在社交场合被批评或 拒绝
社会性压力源
直接阻碍和破坏个体社会需求的事件，包括纯 社会性的（重大社会变革、重要人际关系破裂 等）和由自身状况造成的人际适应问题（如社 会交往不良）
压力的适应
塞里提出：每一种疾病或有害刺激都有相同的、 特征性的和涉及全身的生理生化反应过程。他将其 称作“一般适应症候群”(GAS)，认为GAS是机体对 有害刺激所作出防御反应的普遍形式，可分为警觉、 抵抗和衰竭三个阶段。
不到愉快，对人冷淡，情感平淡、淡漠 （ 行为怪癖）
最新心理不健康鉴别技巧PPT课件
❖ 4、你对于事物持比较消极的态度,看待问题的角度 稍显悲观。
❖ 题目三：突然，森林里发生了大火，有四种动物等 待你解救：兔子，羊、鹿、马，但你只能解救一种 动物，你会救以下哪一种？
❖A兔 ❖B羊 ❖ C.鹿 ❖D马
择友标准或内心投射反映 1、兔——有分裂的人格，外表像冰而内心炽热的人 2、羊——重视顺从而温暖的人。 3、鹿——优雅及有礼貌的人。 4、马——不受约束向往自由的人。
❖ 要点5:信口开河是门学问---谈话的艺术 ❖ 谈话技巧一:以海侃神聊入手,降低心理防卫
开场语举例:昨天的球赛你看了吗?(引共鸣) 你这身打扮很有个性(送高帽) 这个城市很漂亮(套近乎)
❖ 谈话技巧二:以海阔天空为线,然后突然袭击 ❖ 举例:问:你平日里喜欢干什么?有什么爱好?
(引子,送他一个陷阱) 答:喜欢看书(自抬身价,冒充学习型好孩子) 问:喜欢看什么书?(突然袭击,防不胜防) 答:小说.(强烈信号)
自己成功 2、自觉生活环境过分嘈杂，想过独立自主的生活 3、工作或学业压力很大，只想疯狂一下。 4、有忧郁特质，认为现有问题无力解决，左右为难
❖ 题目二、如果你来到一片森林,直觉上那是一片什么 样的森林：
❖ A、鸟语花香自然甜美的绿森林. ❖ B、树木耸立阳光充足的原始森林. ❖ C、充满丛林野兽的原始森林 ❖ D、看不到太阳的茂密黑森林.
❖ 2：你的志向伟大，对自己有很高的期许，可是偶尔 会有一点力不从心。还希望多一点时间充实自己， 增强战斗力，以达到未来目标。现在是你的沉潜期， 看着同年龄的好友都已经小有成就，你却还是一介 凡夫俗子，心里不免有点焦急。对生命的满意度是 65%。
❖ （4）指甲长短不一，但很有规律——靠前的手指如 拇指指甲短，靠后的手指如小指指甲长，仿佛一组从 高到低的队列。打造队列需要一定的指挥能力，修剪 出这样的指甲也需要一定的安排能力。显然，拥有如 此指甲的女人，不论在工作还是在生活中，都不喜欢 “打乱仗”，而推崇井然有序、合理安排。从另外一 个角度讲，她乐意选择惬意的可以自由支配的悠闲生 活，而讨厌过分追求带来的太多烦扰。
❖ 题目三：突然，森林里发生了大火，有四种动物等 待你解救：兔子，羊、鹿、马，但你只能解救一种 动物，你会救以下哪一种？
❖A兔 ❖B羊 ❖ C.鹿 ❖D马
择友标准或内心投射反映 1、兔——有分裂的人格，外表像冰而内心炽热的人 2、羊——重视顺从而温暖的人。 3、鹿——优雅及有礼貌的人。 4、马——不受约束向往自由的人。
❖ 要点5:信口开河是门学问---谈话的艺术 ❖ 谈话技巧一:以海侃神聊入手,降低心理防卫
开场语举例:昨天的球赛你看了吗?(引共鸣) 你这身打扮很有个性(送高帽) 这个城市很漂亮(套近乎)
❖ 谈话技巧二:以海阔天空为线,然后突然袭击 ❖ 举例:问:你平日里喜欢干什么?有什么爱好?
(引子,送他一个陷阱) 答:喜欢看书(自抬身价,冒充学习型好孩子) 问:喜欢看什么书?(突然袭击,防不胜防) 答:小说.(强烈信号)
自己成功 2、自觉生活环境过分嘈杂，想过独立自主的生活 3、工作或学业压力很大，只想疯狂一下。 4、有忧郁特质，认为现有问题无力解决，左右为难
❖ 题目二、如果你来到一片森林,直觉上那是一片什么 样的森林：
❖ A、鸟语花香自然甜美的绿森林. ❖ B、树木耸立阳光充足的原始森林. ❖ C、充满丛林野兽的原始森林 ❖ D、看不到太阳的茂密黑森林.
❖ 2：你的志向伟大，对自己有很高的期许，可是偶尔 会有一点力不从心。还希望多一点时间充实自己， 增强战斗力，以达到未来目标。现在是你的沉潜期， 看着同年龄的好友都已经小有成就，你却还是一介 凡夫俗子，心里不免有点焦急。对生命的满意度是 65%。
❖ （4）指甲长短不一，但很有规律——靠前的手指如 拇指指甲短，靠后的手指如小指指甲长，仿佛一组从 高到低的队列。打造队列需要一定的指挥能力，修剪 出这样的指甲也需要一定的安排能力。显然，拥有如 此指甲的女人，不论在工作还是在生活中，都不喜欢 “打乱仗”，而推崇井然有序、合理安排。从另外一 个角度讲，她乐意选择惬意的可以自由支配的悠闲生 活，而讨厌过分追求带来的太多烦扰。
心理健康教育PPT
心理问题的应对
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心理问题的应对
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心理健康的维护
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01Байду номын сангаас
意赅的阐述观点单击此处输入你的正文， 文字是您思想的
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01
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心理问题的应对
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心理健康教育模板(共19张PPT)
第二类型－严重心理问题
(1)由较为强烈的、对 个体威胁较大的现实刺 激引起,并体验着不同 的痛苦情绪(如失落、 愤怒等);
(3)短暂地失去理智,后来痛 苦情绪有所减弱,但单纯依 靠“自然发展”或“非专业 性的干预”却难以解脱,对 工作、生活有一定影响；
Hedear Here Hedear Here
演讲人：11知 时间：2038-1-1
目录
01
健康及心理健康定义
02
心理不健康的类型
03
大学生心理健康标准
04
大学生常见心理问题
1.健康及心理健康定义
健康、心理健康、生理健康
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智力正常
情绪健康
意志健全 社会适应正常
人际关系和谐 人格完整
心理行为符合年龄特征
其标志是心情愉快和情绪稳定。
包括的内容有：愉快情绪多于
负性情绪、乐观开朗、富有朝
气，对生活充满希望；情绪较
稳定，善于控制与调节自己的
情绪，既能克制又能合理宣泄
自己的情绪；情绪反应与环境
d 相适应
情绪健康
Q
人际关系和谐
良好而深厚的人际关系，是事业成
应环境
人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完
心理健康和生理善健就康是的指关有系健全统一的人格，个人的所想、所说、
人的一生包括不同年龄阶段，每一年龄阶段其心
包括的内容有：所愉做快都情是绪协多调于一负致的性。情人绪格、完乐善观包开括人朗格、结富构有的朝气，对生活充满希望；
心理健康与心理不健康ppt
心理不健康状态的分类
– 案例 – 1祥林嫂现象 --- 2 一朵鲜花插在牛粪里 • 案例3：
• 该例是由明确的原因引起的 心理冲突所致。症状不泛化， 强度也不大。自己的问题产 生的原因很明确，自己对解 • 女性，24岁 已经与未婚夫 决问题的各种方法也能分析 登记，定于下月结婚，但 流弊。通过咨询，自己选择 现在有悔婚之意，十分痛 一种较好的解决办法使自己 苦不安并有失眠、心悸等 摆脱困境，可能是一种明智 症状。经过咨询得知是最 的做法。属于一般心理问题。 近见到了当年上大学时心 目中的白马王子，当时未 敢表露心迹，此时相遇后 对方向自己表露爱意，问 能不能挽回。
– 综合分析：问题为早期经历造成的自卑心理，以
上述三种形式表现出来。
严重心理问题案例2
• 案例2：某大学生一向性格内向，自尊性强，平时孤僻，
不喜交往，不与人讲述内心体验，在小学、中学学习成绩 较好，但高考勉强录取，进大学后不能适应新的生活环境， 考试成绩 很不理想。
• 问题：产生强烈的在卑感，感到 自己缺乏生活能力，阅
• 躯体疾病-某些躯体疾病，如高血 • 对疾病有夸大倾向，这类 压、动脉粥样硬化、糖尿病等， 病人带有歇斯底里和神经 都会合并神经系统高级部位的失 官能症的倾向，易接受暗 调:产生疲劳、易怒、委屈、焦虑、 示。 抑郁、记忆力减退、劳动效率低 下等。 • 如果医生在他们面前言谈 • 长期住院-可使患者的人格发生暂 不慎，就会破坏他们的心 时改变。如过度依赖、抑郁状态、 理防御能力，从而产生医 自卑、孤僻、性情焦躁等。 源性心身疾病。 • 重病患者或情绪不稳定的患者，
读时精神不集中，注意分散，考试时产生莫名的焦躁感。
• 展开讨论：紧张情绪是怎样发生的？怎样重新认识和评
价一些产生的原因？与个人性格特点有什么关联？从而正 确认识自我和自我的潜力，或对自己的偏见。寻找镇定情 绪的条件和因素，明白掌握自控是克服紧张的最终目 的。——广提选择：目的在于强化求助者通过自觉努力 以自己力量解决自己的咨询问题。
教师心理健康培训PPT参考课件
教师 TEACHER
心
健
理
康
及其维护
MENTAL HEALTH TRAINING
心理健康及压力情绪管理
目录 CONTENTS
正视心理健康，心理健康是一种状态 教师心理健康问题的现状及表现 面对压力，如何管理情绪
PART 01
正视心理健康 心理健康是一种状态
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教师心理健康问题的现状及表现
2 行为变化
药物滥用 饮食失调 、食欲异常 烟酒过量 搓手抖脚、坐立不安、强迫行为 说话滔滔不绝、说话急促 工作效率下降 比平时更容易出事故 社会退缩、精神恍惚 富有攻击性
教师心理健康问题的现状及表现
3 认知变化
注意力难以集中 记忆力衰退 、健忘、丢三落四 判断力减弱、无法清楚思考 钻牛角尖、遇事迟疑不决 丧失自信 夸大的压力感
教师心理健康问题的现状及表现
4 情绪变化
焦虑、紧张 抑郁 、缺乏生活情趣 沮丧、情绪低落 无助感 情绪的波动 生气、易怒、敌意、莫名其妙地发火
PART 03
面对压力 如何管理情绪
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心
健
理
康
及其维护
MENTAL HEALTH TRAINING
心理健康及压力情绪管理
目录 CONTENTS
正视心理健康，心理健康是一种状态 教师心理健康问题的现状及表现 面对压力，如何管理情绪
PART 01
正视心理健康 心理健康是一种状态
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教师心理健康问题的现状及表现
2 行为变化
药物滥用 饮食失调 、食欲异常 烟酒过量 搓手抖脚、坐立不安、强迫行为 说话滔滔不绝、说话急促 工作效率下降 比平时更容易出事故 社会退缩、精神恍惚 富有攻击性
教师心理健康问题的现状及表现
3 认知变化
注意力难以集中 记忆力衰退 、健忘、丢三落四 判断力减弱、无法清楚思考 钻牛角尖、遇事迟疑不决 丧失自信 夸大的压力感
教师心理健康问题的现状及表现
4 情绪变化
焦虑、紧张 抑郁 、缺乏生活情趣 沮丧、情绪低落 无助感 情绪的波动 生气、易怒、敌意、莫名其妙地发火
PART 03
面对压力 如何管理情绪
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心理正常、异常,心理健康、不健康区分(共3张PPT)
心理(xīnlǐ)异常
心理不健康
？ 第一页，共3页。
心理(xīnlǐ) 正常
心理健康
心理(xīnlǐ)正常 心理(xīnlǐ)异常
心理健康
心理不健康
（心理问题、严 重心理问题、部 分可疑神经症）
含变态人格、确诊神 经症，其他各类精神 障碍
第二页，共3页。
心理(xīnlǐ)治
临界点
心理(xīnlǐ)正常 心理(xīnlǐ)异常 心理(xīnlǐ)正常 心理(xīnlǐ)正常 心理(xīnlǐ)正常与异常的图示： （心理问题、严重心理问题、部分可疑神经症）
心心极理理病((xxīīnn态llǐǐ))异 异(常常bìngtài)
（心理问题、严重心理问题、部分可疑神经症） 心理(xīnlǐ)正常 心理(xīnlǐ)正常 含变态人格、确诊神经症，其他各类精神障碍 极病态(bìngtài)
心理治疗 心理(xīnlǐ)正常与异常的图示：
含变态人格、确诊神经症，其他各类精神障碍 含变态人格、确诊jiànkāng)
心理问题
严重心理问题
疑似神经症 神神经经症症
精神障碍
第三页，共3页。
心理不健康
？ 第一页，共3页。
心理(xīnlǐ) 正常
心理健康
心理(xīnlǐ)正常 心理(xīnlǐ)异常
心理健康
心理不健康
（心理问题、严 重心理问题、部 分可疑神经症）
含变态人格、确诊神 经症，其他各类精神 障碍
第二页，共3页。
心理(xīnlǐ)治
临界点
心理(xīnlǐ)正常 心理(xīnlǐ)异常 心理(xīnlǐ)正常 心理(xīnlǐ)正常 心理(xīnlǐ)正常与异常的图示： （心理问题、严重心理问题、部分可疑神经症）
心心极理理病((xxīīnn态llǐǐ))异 异(常常bìngtài)
（心理问题、严重心理问题、部分可疑神经症） 心理(xīnlǐ)正常 心理(xīnlǐ)正常 含变态人格、确诊神经症，其他各类精神障碍 极病态(bìngtài)
心理治疗 心理(xīnlǐ)正常与异常的图示：
含变态人格、确诊神经症，其他各类精神障碍 含变态人格、确诊jiànkāng)
心理问题
严重心理问题
疑似神经症 神神经经症症
精神障碍
第三页，共3页。
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自我完善和完善的能力； ◇ 主动适应：积极地去改变环境和自我； ◇ 消极适应：躲避环境的冲击.
7
三、相关概念的区分
(心理正常,心理不正常,心理健康,心理不健康)
心理“正常”与“异常”：探讨“有”或“无” 精神障碍”: ◆ “心理正常”：具备正常心理功能，即：不 包含有精神症状的心理活动---无精神障碍 ◆ “心理异常”：有典型精神障碍症状的心理活 动---有精神障碍 心理“健康”与“不健康”：在正常范围内讨论 “正常心理”水平的高低和程度如何---心理正常 范围内
20
1、一般情况下，躯体疾病患者在住院时不大可能产 生的心理变化是（ ）
A．感到自己更独立自由
B．情绪低落
C. 更多地关心自己身体的感觉和状态
D. 感到时间过的很慢
2、健康心理学的工作领域不包括( 2006.11）
12
5、通过观察和测验等方法考察心理活动过程及其效 率的指标，被称为( )。 A. 体验标准 B．综合标准 C. 发展标准 D．操作标准
6、着重对人的个体心理发展状况进行纵向考察与分 析作为评价指标，被称为( )。 A. 体验标准 B．综合标准 C. 发展标准 D．操作标准
13
7、评估心理健康水平十个标准是由( )提出来 的。 A．许又新 B．郭念锋 C．钟友彬 D．李心天
◆ 防御压力和治疗反应性心理障碍中的心理学 问心理学与心身医学的区别
◆ 前者：侧重于伤害身体健康的生活方式和心理 活动； ◆ 后者：侧重于心身疾病本身的诊断与治疗
17
躯体疾病患者的一般心理特征
（一） 对客观世界和自身价值的态度发生改变； （二） 注意力从外界转移到自身的体验和感觉上； （三） 情绪低落； （四） 时间感觉发生变化，陷入一连串的往事回忆
不健康心理：是一种处于动态失衡的心理过程；
10
练习题
1、下列说法中不正确的是（ ） A．心理健康与不健康的概念应包含在心理正常的范
围内 B．心理不健康不等于有心理疾病 C．心理不健康是心理疾病的一种表现 D．区分心理正常与异常的标准与区分心理健康水平
的标准不同
2、“心理正常”与“心理异常”这对范畴，是用来 讨论（）的问题。
3
二、评估心理健康的标准
评估标准的条件：采用任何一种因素来评价某个现 象，必须具备一条件，即：所采用的因素与被评估 的现象间有密切关系；只有与心理健康有密切相关 的因素才可以作为评估心理健康的指标。
4
（一）许又新的心理健康评估三标准 （评估心理健康的三类标准）
◆ 体验标准：以个人的主观体验和内心世界的 状况作评估；良好的心境和恰当的自我评价。
◆ 对心身疾病，有利于病因的深入理解。恰当 的心理治疗有利于患者的康复；
19
◆ 有利于树立人道主义观念，提高服务质量， 创造良好的医疗环境，开展人文主义关怀
◆ 有利于医疗者理解患者的心理变化，利于医 患间的相互沟通，消除紧张和冲突，建立 起良好的医患关系；
◆ 有利于避免医疗者不恰当的言谈举止（暗示 作用导致患者心理问题），防止医源性疾 病的发生。
A．个人能力发展
B.心理上“有病”与“没病”
C．心理健康水平
D.人格特点
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3、衡量心理健康的标准必须( )。 A.是与心理健康无关的因素 B．是与心理健康密切相关的因素 c．只能与心理因素正相关 D．只能与心理因素负相关。
4、许又新综合考察心理健康的标准不包括()。 A．操作标准 B．体验标准 c．统计学标准 D．发展标准
然节律； 4. 意识水平：指精神活动的专注水平，以注意力品质
作为指标； 5. 暗示性：指一个人的思想和情绪是否容易受到他人
或自我的影响；
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6. 康复能力：指从创伤刺激中恢复到往常水平 的能力；
7. 心理自控能力：指对情绪表达、思维过程及 行为方式的自我调控能力；
8. 自信心：正确自我认知的能力； 9. 社会交往：正常社会接触、人际交往的能力； 10. 环境适应能力：面对变化的环境条件，应对、
◆ 操作标准：通过观察、实验和测验等方法考 察心理活动的过程和效应作评估；
◆ 发展标准：着重对人的个体心理发展状况进 行纵向考察与分析作评估。
衡量心理健康时需将这三种标准联系起来综合考察。
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（二）郭念锋关于心理健康水平评估十标准
1. 心理活动强度：指对突发精神刺激的抵抗能力； 2. 心理活动耐受力：指长期经受慢性精神刺激的能力； 3. 周期节律性：指心理活动在形式和效率上的内在自
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第二节 健康心理学
健康心理学是借助“现代医学模式”：生物－心 理－社会医学模式理念，来探索健康问题，是医 学和心理学交叉的产物；“保健、诊病、防病和 治病的心理学”。
健康心理学至今尚是一门不成熟的学科，其研究 的对象、任务和方法尚不明确。
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健康心理学的工作领域
◆ 躯体疾病的预防、治疗和康复过程中的心理 学问题；
第四讲 心理健康与心理不健康
1
第一节 心理健康与心理不健康
一、心理健康的定义
心理健康：指在身体、智能以及情感上，在与他人 的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成 最佳的状态------第三届国际心理卫生大会
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心理健康的标志
1.身体、智力、情绪十分协调； 2.适应环境，人际关系中彼此能谦让； 3.有幸福感； 4.在职业工作中，能充分发挥自己的能力， 过着有效率的生活。
8
心理正常： ◆ 心理健康： ◆ 心理不健康：心理问题 严重心理问题 可疑神经症；
心理不正常：确诊的神经症 人格障碍 各类精神疾病
9
健康心理：是在常规条件下，个体为应对千变万 化的内、外环境，围绕某一群体的心理健康常模， 在一定（两个标准差）范围内不断上下波动的相 对而言的平衡过程；它涵盖着一切有利于个体生 存发展和稳定生活质量的心理活动。
之中； （五） 精神状态偏离日常状态----兴趣、爱好、思
维方式发生改变；
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心理学对躯体疾病治疗的意义
◆ 具备心理知识的临床医生，从一开始就与患 者建立起心理治疗关系；
◆ 对不治之症者，心理治疗有利于提高患者生 存质量，最大限度地延续患者的生命；
◆ 躯体疾病患者常出现心理问题和精神障碍，心 理治疗有利于正确的治疗和恰当的干预
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三、相关概念的区分
(心理正常,心理不正常,心理健康,心理不健康)
心理“正常”与“异常”：探讨“有”或“无” 精神障碍”: ◆ “心理正常”：具备正常心理功能，即：不 包含有精神症状的心理活动---无精神障碍 ◆ “心理异常”：有典型精神障碍症状的心理活 动---有精神障碍 心理“健康”与“不健康”：在正常范围内讨论 “正常心理”水平的高低和程度如何---心理正常 范围内
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1、一般情况下，躯体疾病患者在住院时不大可能产 生的心理变化是（ ）
A．感到自己更独立自由
B．情绪低落
C. 更多地关心自己身体的感觉和状态
D. 感到时间过的很慢
2、健康心理学的工作领域不包括( 2006.11）
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5、通过观察和测验等方法考察心理活动过程及其效 率的指标，被称为( )。 A. 体验标准 B．综合标准 C. 发展标准 D．操作标准
6、着重对人的个体心理发展状况进行纵向考察与分 析作为评价指标，被称为( )。 A. 体验标准 B．综合标准 C. 发展标准 D．操作标准
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7、评估心理健康水平十个标准是由( )提出来 的。 A．许又新 B．郭念锋 C．钟友彬 D．李心天
◆ 防御压力和治疗反应性心理障碍中的心理学 问心理学与心身医学的区别
◆ 前者：侧重于伤害身体健康的生活方式和心理 活动； ◆ 后者：侧重于心身疾病本身的诊断与治疗
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躯体疾病患者的一般心理特征
（一） 对客观世界和自身价值的态度发生改变； （二） 注意力从外界转移到自身的体验和感觉上； （三） 情绪低落； （四） 时间感觉发生变化，陷入一连串的往事回忆
不健康心理：是一种处于动态失衡的心理过程；
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练习题
1、下列说法中不正确的是（ ） A．心理健康与不健康的概念应包含在心理正常的范
围内 B．心理不健康不等于有心理疾病 C．心理不健康是心理疾病的一种表现 D．区分心理正常与异常的标准与区分心理健康水平
的标准不同
2、“心理正常”与“心理异常”这对范畴，是用来 讨论（）的问题。
3
二、评估心理健康的标准
评估标准的条件：采用任何一种因素来评价某个现 象，必须具备一条件，即：所采用的因素与被评估 的现象间有密切关系；只有与心理健康有密切相关 的因素才可以作为评估心理健康的指标。
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（一）许又新的心理健康评估三标准 （评估心理健康的三类标准）
◆ 体验标准：以个人的主观体验和内心世界的 状况作评估；良好的心境和恰当的自我评价。
◆ 对心身疾病，有利于病因的深入理解。恰当 的心理治疗有利于患者的康复；
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◆ 有利于树立人道主义观念，提高服务质量， 创造良好的医疗环境，开展人文主义关怀
◆ 有利于医疗者理解患者的心理变化，利于医 患间的相互沟通，消除紧张和冲突，建立 起良好的医患关系；
◆ 有利于避免医疗者不恰当的言谈举止（暗示 作用导致患者心理问题），防止医源性疾 病的发生。
A．个人能力发展
B.心理上“有病”与“没病”
C．心理健康水平
D.人格特点
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3、衡量心理健康的标准必须( )。 A.是与心理健康无关的因素 B．是与心理健康密切相关的因素 c．只能与心理因素正相关 D．只能与心理因素负相关。
4、许又新综合考察心理健康的标准不包括()。 A．操作标准 B．体验标准 c．统计学标准 D．发展标准
然节律； 4. 意识水平：指精神活动的专注水平，以注意力品质
作为指标； 5. 暗示性：指一个人的思想和情绪是否容易受到他人
或自我的影响；
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6. 康复能力：指从创伤刺激中恢复到往常水平 的能力；
7. 心理自控能力：指对情绪表达、思维过程及 行为方式的自我调控能力；
8. 自信心：正确自我认知的能力； 9. 社会交往：正常社会接触、人际交往的能力； 10. 环境适应能力：面对变化的环境条件，应对、
◆ 操作标准：通过观察、实验和测验等方法考 察心理活动的过程和效应作评估；
◆ 发展标准：着重对人的个体心理发展状况进 行纵向考察与分析作评估。
衡量心理健康时需将这三种标准联系起来综合考察。
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（二）郭念锋关于心理健康水平评估十标准
1. 心理活动强度：指对突发精神刺激的抵抗能力； 2. 心理活动耐受力：指长期经受慢性精神刺激的能力； 3. 周期节律性：指心理活动在形式和效率上的内在自
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第二节 健康心理学
健康心理学是借助“现代医学模式”：生物－心 理－社会医学模式理念，来探索健康问题，是医 学和心理学交叉的产物；“保健、诊病、防病和 治病的心理学”。
健康心理学至今尚是一门不成熟的学科，其研究 的对象、任务和方法尚不明确。
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健康心理学的工作领域
◆ 躯体疾病的预防、治疗和康复过程中的心理 学问题；
第四讲 心理健康与心理不健康
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第一节 心理健康与心理不健康
一、心理健康的定义
心理健康：指在身体、智能以及情感上，在与他人 的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成 最佳的状态------第三届国际心理卫生大会
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心理健康的标志
1.身体、智力、情绪十分协调； 2.适应环境，人际关系中彼此能谦让； 3.有幸福感； 4.在职业工作中，能充分发挥自己的能力， 过着有效率的生活。
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心理正常： ◆ 心理健康： ◆ 心理不健康：心理问题 严重心理问题 可疑神经症；
心理不正常：确诊的神经症 人格障碍 各类精神疾病
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健康心理：是在常规条件下，个体为应对千变万 化的内、外环境，围绕某一群体的心理健康常模， 在一定（两个标准差）范围内不断上下波动的相 对而言的平衡过程；它涵盖着一切有利于个体生 存发展和稳定生活质量的心理活动。
之中； （五） 精神状态偏离日常状态----兴趣、爱好、思
维方式发生改变；
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心理学对躯体疾病治疗的意义
◆ 具备心理知识的临床医生，从一开始就与患 者建立起心理治疗关系；
◆ 对不治之症者，心理治疗有利于提高患者生 存质量，最大限度地延续患者的生命；
◆ 躯体疾病患者常出现心理问题和精神障碍，心 理治疗有利于正确的治疗和恰当的干预