刻意练习读后感
刻意练习读后感
人的一生总有一个目标，有的人对这个目标在刻意练习，而有的人却只是嘴上说说罢了，今天就让我们来谈一谈刻意练习这个词。
美国一个著名的作家说过，一个人只要做一件是做一个小时做1万个小时就可以成为在这个行业的高手，我比较赞同这句话也比较反对这句话，因为一个混日子的人每天都在做这行工作，但是每天却没有刻意练习，他真的能成为高手吗？
我曾见过这样一个事例。
一个大学的教授找来一个人说。
我每周给你上一节课只要你配合我完成一个工作，我就可以给你100块钱。
那个人十分服从。
第一个星期。
教授说了一串数字，那个人只记住了前七个数字，第二周教练又随机说了一串数字，那个人记住了前八个。
就这样每天每周不停的练习，不停的刻意练习那个人最后再一次舞台的表演上，在主持人说的100个数字中成功记下了前72个字。
但是也有人在不停地反超他。
在一个日本的一个人，他记下了前400多位数字，在英国的一个人他也记下了前500多位数字。
而这两个人不就是把第一个人当成他们的目标而刻意练习嘛，所以我们刻意练习还要有一个目标。
很多人都说我要减肥，我要减肥，可是他们却没有瘦下来，因为
他们家里总是少了一杆秤。
那个称不仅仅是对自己的体重的测量，而且还是对自己的反馈。
因为那一个秤可以反馈出你这一个星期或者是一天的行为举止。
让你得以思考我为什么会增重为什么会减轻。
而那些没有成功减肥的人，我相信你们家里肯定少了一杆秤。
所以我们刻意练习也要给自己一个反馈。
刻意练习不是光嘴上说说罢了，还要付在实际行动中。
只要刻意练习1万个小时，相信你也能成为某个行业的高手。
刻意练习读后感
刻意练习读后感最近读了《刻意练习》这本书，感触颇深。
它让我对学习和进步有了全新的认识，也打破了我过去对于天赋和能力的一些固有看法。
书中开篇就指出，所谓的“天才”，其实并非与生俱来就拥有超越常人的能力，而是通过大量的刻意练习才达到了卓越的水平。
这一观点让我开始反思自己以往在面对困难和挑战时的态度。
过去，我常常会因为觉得自己没有天赋而轻易放弃，认为有些事情只有特定的“天才”才能做到。
但现在我明白了，天赋或许能给人一个好的起点，但决定最终成就的，往往是后天的努力和刻意练习。
刻意练习不是简单的重复，而是有目的、有针对性的训练。
它要求我们走出舒适区，去挑战那些稍微超出我们当前能力范围的任务。
在这个过程中，我们可能会感到不适和挫败，但正是这种不断突破的过程，促使我们的能力得到提升。
比如学习一门语言，如果只是每天机械地背诵单词，而不去实际运用和尝试更复杂的交流，那么我们的语言水平很难有实质性的提高。
但如果我们设定目标，比如参加一场外语演讲或者与母语者进行深入的讨论，然后针对自己在这些过程中暴露出来的问题进行有针对性的练习，我们就能更快地进步。
同时，刻意练习需要及时的反馈。
没有反馈，我们就不知道自己的练习是否有效，哪里还需要改进。
这就像在黑暗中摸索，如果没有一丝光亮指引，很容易迷失方向。
比如学习乐器，如果只是自己埋头苦练，而没有老师或者旁人指出演奏中的问题，我们可能会一直在错误的道路上越走越远。
而有了准确的反馈，我们就能及时调整策略和方法，让练习更加高效。
书中还提到，要想在某个领域取得卓越成就，需要长时间的专注和积累。
这让我想起了那些在体育界、科学界、艺术界等各个领域的杰出人物。
他们无一不是经过了数年甚至数十年的不懈努力，才最终站在了行业的巅峰。
比如篮球巨星迈克尔·乔丹，他并非一开始就具备超凡的球技，而是通过无数次的训练、比赛，不断总结经验，改进自己的技术动作，才成为了篮球史上的传奇。
对于我们普通人来说，虽然可能并不追求成为世界顶尖的人物，但刻意练习的理念依然具有重要的指导意义。
《刻意练习》读后感
《刻意练习》读后感《刻意练习》读后感篇一：《刻意练习》读后感只从看了万维钢的《万万没想到…》，之后被里面提到的刻意练习彻底颠覆了我对学习的认识，迫不及待的买来这本《刻意练习》看了起来，万维钢在他那本书中提到的知识，就是源于这本书的作者，据说万维钢之前还和这本作者一起做做过这方面的研究。
我们都知道著名的“一万小时理论”，这个说法来至于马尔柯姆.格拉德威尔的畅销书《异类》，格拉德威尔告诉我们，天才不是天生的，是后天练成的只要坚持练习约一万个小时左右的时间你就能成为这个行业里面的精英，但是这种说法是有问题的，不是说你随便练一万个小时就能成为精英，关键是你怎么去进行这一万个小时的练习，如果只是每天上班写业务代码，写2万个小时也不能成为精英。
另外我们不要看到”一万个小时“，就想原来要练习一万个小时才能成功我还是放弃吧。
其实如果用对了方法，很多行业根本用不上一万个小时。
练习，不是看你练多长时间，关键还是看是否用对了练习的方法。
而刻意练习这本书就是教导我们练习的方法。
上周看完了《自控力》，找到了提升自己意志力的方法，但是有了意志力还不够，我们需要正确的练习方法，这样才会使我们的意志力不至于用在无用的地方。
那么，什么是刻意练习呢?简单来说就是针对于你不会的地方加强联系，但是不能只是普通的练习，要有目的有思想的练习。
说到这里我想起了我去年练字的事情，那几天觉得自己写的字特别难看，于是下定决心好好改正自己的字，买来了很多字帖、碑文什么的照着抄，就这样每天一个小时写了三个月，之后发现自己的字还是没有进步，看着字帖照着写还行，一旦自己写点东西的时候发现写的还是乱七八糟的，这就是没有刻意练习的后果。
重复的写从来不去思考这个字为什么写的不好，为什么别人要这样写，后来自己越写越失望慢慢就放弃了，按照我这样的练法，一年也难有效果如果之前知道刻意练习的方法肯定进步不会这么慢了。
作者为刻意练习列了四个特别重要的点1、具有定义明确的特定目标;2、必须专注于练习;3、有比较积极的反馈;4、走出舒适区，进入学习区;拆开来讲：1具有定义明确的特定目标刻意练习，主要就是“积少成多，积跬步以至千里“，最终达到长期的目标。
读《刻意练习》有感
读《刻意练习》有感读《刻意练习》有感【篇一】《刻意练习》读后感首先要感谢幸福进化俱乐部举办的赠书活动，感谢华章心理提供的活动书籍，这部由Anders Ericsson和Robert Pool共同创作的《刻意练习》，刷新了对学习与练习、知识与技能、1万小时理论与成功等等一些关于学习的传统的认知，揭露了一个伟大而朴素的道理，人的潜能是无限的，只要你能踏踏实实地按照书中阐释的那样，在工作和生活中实践"刻意练习"，无论是想要掌握一门技能和手艺，还是想成为某一个领域的大师级人物，都是可能的，会锻炼出一个让你自己都难以置信的杰出的人。
这本书告诉了我们"刻意练习"是迄今为止发现的最强大的学习方法。
它解释了什么是刻意练习?有什么样的特点?分析背后的理论基础，为什么刻意练习这么管用，最后告诉我们如何运用在生活和工作中。
"所谓天才，是百分之1的天赋和百分之99的汗水铸就的"，很多人都认为"百分之1的天赋"最关键，是天生的无法改变的，其实关键的还是百分之99的汗水，许多天赋并不是天生的，通过刻意练习，潜能是可以练出来的。
这本书反驳了网络上一度盛行的被广大励志图书、微信朋友圈传滥了的"真理"--"一万小时理论"，一万小时理论特别鼓舞人心的地方在于，它说"任何一个人只要在一件事情上练习1万小时，你就会成为这个行业的顶级专家"，多么令人怦然心动呀，所以现在网上有很多人在践行1万小时理论，每天打卡记录今天练习钢琴了几个小时，已经累计练习了多少个小时等等。
实际上，学一项技能，的确需要花大量时间，可是一万小时并不是一个阈值，要想成功，不是凑时间够1万小时这个数，也不是每一项技能的练习都需要花一万小时，而是要保证每次练习都是刻意的，能够有效的修改、修正过去的现有的错误。
举个简单的例子：我们的父母甚至爷爷奶奶，一辈子做饭都超过1万个小时了，可是，他们拥有顶级厨师的厨艺吗?我们的父母凉拌黄瓜了一辈子，西红柿炒鸡蛋了一辈子，每次都是过去的重复，没有任何的改变，到了80岁，凉拌黄瓜和炒鸡蛋的水平也比不过米其林星级厨师是不是?一万小时理论不攻自破了。
刻意练习的读后感（通用6篇）
刻意练习的读后感（通用6篇）刻意练习的读后感（通用6篇）当细细品完一本名著后，相信你一定有很多值得分享的收获，需要写一篇读后感好好地作记录了。
那么我们该怎么去写读后感呢？以下是小编收集整理的刻意练习的读后感（通用6篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
刻意练习的读后感120xx年初购书，在当当浏览时偶然看到《刻意练习》这本书，书名引起了我的兴趣，点进去看了看书的简介和评价，看起来还不错。
加上这一年多在学习一些新的知识和技能，对于如何才能学好某一方面的知识技能很感兴趣，因此买下了这本书。
前段时间看“圆桌派”，有一期节目是讲读书，几个嘉宾在分享的时候都讲到当前成功学的书特别流行，好似说的有些道理，如果按照他们的说法，《刻意练习》也可以看为成功学的书，但是从我的角度来看，也并没有真正意义上的成功学的书。
看书的人，看一些励志书籍我想更多是希望从中得到一种启发，获得新思路，打开新世界。
所谓，仁者见仁，智者见智，每个人看书的角度不同，自然这本书体现出的价值也不同。
我看《刻意练习》这本书是把他当作一本工具书来看，一方面希望看看专业的人士是怎么做刻意练习的，对比自己的方法找出不足，另一方面其实也是对自己方法的求证，希望自己的方法在书中得到认证。
看完这本书是有所启发的，不仅仅系统性性学习刻意练习的方法，构建起学习新知识技能的方法论体系，也纠正了一些观点。
很多人讲“一万小时定律”，意思是说如果要成为某一领域的专家，需要进行一万小时的练习。
以往对此深信不疑，认为确实挺有道理，而且也乐于分享这观点。
看完这本书意识到，如果单纯讲“一万小时定律”是不完整的。
这个定律表明的是反复练习的观点，但如果仅仅机械地练习，能力会提高但会随着技能的逐渐提高而受到边际效应的影响。
持续的提高需要刻意练习，这代表着不仅需要反复的练习，而且需要有明确的目标，不断的反馈，只有这样才能实现不断向上的进步。
这是其中印象深刻的一个观点，还有其他有意思的观点值得研究品味，在此先介绍下书的整体内容。
学习《刻意练习》的心得体会
学习《刻意练习》的心得体会最近我阅读了《刻意练习》这本书，它让我对学习和训练有了全新的认识。
这本书由安德斯·艾利克森和罗伯特·普尔合著，通过大量的研究和实验，揭示了成为一名专家所需要的科学方法。
首先，这本书让我明白了刻意练习的概念。
刻意练习是一种有目的、有计划、有反馈的训练方式，它强调在舒适区之外进行训练，通过持续的挑战和反思来提高技能。
这与传统的训练方式有所不同，后者往往更注重时间和数量的积累。
通过刻意练习，我可以更好地提高自己的技能水平，并在专业领域内取得更好的成绩。
其次，这本书让我了解到了一些关于学习的科学原理。
例如，分布练习和集中练习的效果差异，以及如何通过制作和使用心理表征来提高学习效果。
这些知识让我更加了解学习的本质和技巧，从而更好地应用在学习和训练中。
此外，这本书还让我认识到了一些成功的案例。
这些案例中的人物通过持续的刻意练习，最终在各自的专业领域内取得了卓越的成就。
这些故事激励着我坚持不懈地进行刻意练习，并努力成为一名专家。
在阅读这本书的过程中，我不仅了解了刻意练习的概念和方法，同时也对自己的学习和训练有了更深入的认识。
我意识到，只有通过持续的刻意练习，才能不断提高自己的技能水平，并在专业领域内取得更好的成绩。
因此，我将更加注重刻意练习的重要性，并将其应用到自己的学习和工作
中。
总的来说，《刻意练习》这本书让我对学习和训练有了全新的认识，它让我明白了刻意练习的概念和方法，同时也让我更加深入地了解了自己的学习和训练过程。
我相信这些知识和经验将会对我未来的学习和工作产生积极的影响，并帮助我取得更好的成绩。
刻意练习读后感
刻意练习读后感在翻开《刻意练习》这本书之前，我对于如何提升自己的能力，一直有着一种模糊而又困惑的认知。
总觉得有些人天生就厉害，而自己好像总是在某些方面差那么一口气。
书中开篇就提到，所谓“天才”，其实并非与生俱来就拥有超乎常人的天赋，更多的是通过刻意练习而造就的。
这让我想起了小时候学骑自行车的经历。
那时候，我看着邻居家的小伙伴们一个个骑着自行车在院子里风驰电掣，心里羡慕得不行。
于是，我缠着爸爸给我买了一辆崭新的自行车。
起初，我以为这会是一件很简单的事情，不就是两个轮子加一个车架嘛，有啥难的？当我真正跨上自行车，试图让它按照我的意愿前行时，我才发现自己大错特错。
车子根本不听我的使唤，左摇右晃，我就像一只笨拙的鸭子，拼命想要保持平衡，却总是以摔倒告终。
第一次摔倒，我拍拍身上的尘土，心想：“没事，再来！”第二次摔倒，膝盖擦破了皮，疼得我直咧嘴，眼泪在眼眶里打转，但我咬咬牙，还是站了起来。
第三次、第四次……记不清到底摔了多少次，只记得每次摔倒后，身上都会多一处淤青或擦伤。
爸爸在旁边看着，心疼地说：“要不今天就先别练了，明天再说。
”我倔强地摇摇头，说：“不行，我今天一定要学会！”其实那时候心里也害怕，也想放弃，但看到小伙伴们骑着车那潇洒的样子，我又不甘心就这样认输。
就这样，我一次又一次地尝试，一次又一次地调整。
我开始仔细观察小伙伴们骑车的姿势和动作，发现他们在起步的时候会先用力蹬一下地面，让车子获得一定的初速度，然后再平稳地踩动踏板。
我也学着他们的样子，慢慢地，我似乎找到了一点感觉，车子不再像之前那样难以控制。
然而，真正的挑战还在后面——转弯。
每次转弯，我总是手忙脚乱，不是转得太急摔倒，就是转得太慢差点撞到墙上。
有一次，为了避开一块石头，我猛地转弯，结果直接冲进了路边的草丛里，摔了个狗啃泥。
但我没有放弃，我不断地告诉自己：“再多练一次，也许就能成功了。
”我开始刻意地去练习转弯的技巧，放慢速度，调整身体的重心，感受着车子的倾斜角度。
《刻意练习》读后感
《刻意练习》读后感《刻意练习》读后感11、这是一本工具书，西方的学者床来国内的书普遍比较严谨，本书有大量的例子和证据表明刻意练习以及所产生心理表征的优越性。
2、10000小时理论只是一个简单的参考指标，属于世界观范畴，本书是方法论，对该理论进行了深化。
3、所谓的天才，并不是单靠天赋，更多的是靠后天的刻意练习。
大量数据表明，学习一项技能，智商只会在学习的前期发挥优势，而中期和后续的更多需要努力特别是刻意练习。
而因为没有得到正向的反馈，许多人在前期就选择了放弃，这很可惜。
4、不要觉得自己年龄太大学样东西太迟，只要选对方法并加以可以练习你都能想学会你想学会技能，比如钢琴，吉他。
5、作者可以练习的核心观点是，那些处于中上水平的人们用有一种较强的记忆能力：长时记忆。
6、如何让自己能够培养长时记忆：任务难度要适中，能收到反馈，有足够的次数重复练习，并且纠正自己的错误。
7、不论基因遗传可能在天才取得的成就中发挥着什么作用，他们和我们一样大脑和身体都具有适应能力，只是比我们更多的利用的那一能力而已。
8、反馈对练习来说实在是太重要了。
9、学习，一定要让自己走出舒适区。
10、遇到瓶颈的时候，试着做不同的事情，而非更难的事情。
11、这个世界没有什么物质是叫做毅力，所谓的毅力更多来自于内部或者外部的动机去激励。
比如说阿米尔汗为什么不是先演瘦子再演胖子而是先胖后瘦。
12、人的大脑具有适应能力，并且会随着技能的提高而改变大脑的物理构造。
13、有许多证据证明，学习音乐能改变大脑的构造。
14、大师比新手强在哪里？强在有意义的记忆更加高效。
15、刻意练习的目标是什么？创建心理表征，拿游泳来说，就是你不需要用大脑去控制，身体自然而然地就会做动作。
16、数据表明越杰出的人，练习的时间越长。
17、知识和技能的差别，在场景中练习。
18、可以练习，找好一位导师非常重要。
但如果没有导师该怎么办呢？富兰克林练习自己的写作方法可以帮助我们举一反三。
《刻意练习》读后感
《刻意练习》读后感阅读完《刻意练习》一书，我深感其内容丰富且实用，是一本集理论与实践于一身的佳作。
许多其他书籍的创作灵感想必都源于此书，它总结了大量经验。
对于在职场中谋求发展的人来说，这本书可谓是量身定制。
它强调了后天训练对于激发潜能的重要性，这一观点与我最初的兴趣不谋而合。
记得在阅读古典老师的《拆掉思维里的墙》时，书中关于求职的观点令我深受启发，即不一定非要寻找与所学专业对口的工作。
这一观点与现实情况相符，我周围的很多人最终所从事的工作都与专业无关。
然而，随之而来的问题是，如果我们缺乏某项技能，该如何应对呢？实际上，在很多情况下，我们可以通过学习来获得所需的技能，将其转化为自己的优势。
正如今天所读的王蒙先生的《不争论的智慧》中所言，我们可以从生活中的各种经历中学习，包括自己喜欢的事情，不仅可以培养兴趣爱好，还能修身养性。
如果所学技能对工作和未来发展有益，何乐而不为呢？由此可见，刚进入一家公司时，学历和经验稍逊一筹并非关键，更重要的是学习能力的提升。
关于如何提升技能，书中提出了明确的方法和途径。
要明确自己的目标，因为清晰的目标能够激发强烈的动机。
在学习过程中，我们需要保持专注，采用正确的方法，不断挑战自己，跨越看似不可逾越的“瓶颈期”。
这一过程需要明确的目标、坚定的动机、专注的投入、持续的成就感，以及优秀导师的指导和及时的反馈。
只有通过不断地实践和改进，我们才能真正掌握一项技能，实现自我提升。
此外，书中还强调了自信的重要性。
相信自己能够成功是克服困难、突破自我的关键。
我们的潜力往往超出自己的想象，而自信则是释放这些潜力的重要因素。
当我们相信自己能够做到时，我们会更有动力去追求目标，克服挑战。
同时，成功的经验也会进一步增强我们的自信，形成良性循环。
总而言之，《刻意练习》为我们提供了一种科学、系统的方法，帮助我们在工作和生活中不断提升自己的能力。
无论是培养一项新技能，还是追求个人成长，这本书都值得我们认真阅读和实践。
《刻意练习》读后感（通用20篇）
《刻意练习》读后感《刻意练习》是2016年11月机械工业出版社出版的图书，作者是安德斯·艾利克森。
下面是小编整理的《刻意练习》读后感，希望对大家有帮助！《刻意练习》读后感1“想一想我的共同作者和我是怎样把这本书整合起来的。
首先，我们必须搞懂我们希望写这本书的目的。
我们希望读者从我们的专业知识中学到什么？什么概念和观点是重要的，需要介绍？读者读完这本书后，对于训练潜力的看法，会怎样改变？回答类似的问题，给我们提供了这本书最初的大致心理表现，即我们写本书的目标，以及我们本想要实现些什么。
”如此进行的工作又何止写作一种，学习，训练，出行。
几乎每一件日常事先进行前都需要明确目的。
目的犹如灯塔，它可指引人达到令动作发起者的舒心的状态使一切的行动更有方向性。
对事情的心理表征的创建，能够让发起者在做事前有着更长远的思考。
我尝试了利用这样的方法，背诵一首古诗，竟发现它是如此有效。
将诗句之间的含义联系在一起，创建一种对这一首诗的心理表征，使得诗名一出现，我眼前立刻能现出诗意中的画面，诗句也就出现了。
感谢这样的一本书，让我明白自己往日难以在许多事情上进步的原因，找到了提升自己的方法。
“所谓天真的练习，基本上只是反复地做某一件事情干并指望靠那种反复，就能提高表现和水平”读到这句话时，我回想了自己过去对一些事情的瞎练习。
过去，我对许多事情的练习都是毫无目的，以练习投篮为例，过去的一段时间，我大量的练习投篮，仅仅是投，并不管动作是否标准，命中率是否有变化，是否有漏洞。
这样子的练习了一段时间后，我发现自己的投篮水平并没有明显提高，直至有一位朋友来帮助我他在我投篮时观察了我的投篮动作，帮我记录命中率。
在这位朋友的帮助下，我的命中率果然有所上升，动作上的漏洞也补了不少。
或许就是因为缺乏对练习提升的理解，才使练习变得盲目，那位年级理科第一的同学曾教我一个学习方法，读到这句话时，我回想了自己过去对一些事情的瞎练习。
过去，我对许多事情的练习都是毫无目的，以练习投篮为例，过去的一段时间，我大量的练习投篮，仅仅是投，并不管动作是否标准，命中率是否有变化，是否有漏洞。
《刻意练习》读后感
《刻意练习》读后感一、成为杰出人物的路线图在书中，作者指出，要想成为杰出人物，可以遵循以下线路图：产生兴趣，变得认真，全力投入，开拓创新。
具体来说，刻意练习主要包括以下几个方面：练习者必须具备强烈的动机。
这种动机可以是源于自身的爱好，也可能受到周边环境的影响。
明确的目标也是必不可少的。
目标应具体、可细分、有方向、有节奏，并且要切合实际。
此外，还需要有优秀的导师进行引导，他们能够提供宝贵的反馈。
练习者需要进行有目的的练习。
这包括专注、反馈、纠正和走出舒适区等关键要素。
刻意练习的核心是进行大量的练习，这些练习需要有良好的规划、持之以恒、全力以赴，同时要及时获得反馈并不断挑战自我，摒弃那些不切实际的想法，认为自己可以通过突然的刺激而变得优秀。
二、与思维课教学的联系读到书中的内容，我突然意识到，白老师为我们上的思维课，其实就是依照刻意练习的原则进行教学设计的：第一步，明确学生应当学会做什么。
第二步，思考掌握该项技能的必备条件（观察专家的具体做法）。
第三步，帮助学生构建类似的心理表征。
第四步，设计每个步骤，将学生逐步推出舒适区，但又不至于过度。
第五步，给予学生足够的时间和耐心，让他们反复实践并获得反馈。
第六步，通过不断尝试、失败、接受反馈并再次尝试等循环，让学生构建自己的心理表征。
（这体现在课后的持续练习作业中）这种练习方法非常实用，我要学以致用。
此外，阅读过程中我还发现，《灌篮高手》这部动漫完美地展现了刻意练习的原则。
其中的每一个角色，无论是流川这样优秀的球员，还是樱木这样被认为有“天赋”的人，都从未停止过练习。
他们对篮球充满热爱，有大师级的导师指导，有相互激励的队友，还有明确且有目标的持续练习……这真的非常棒！如果家中有小男孩，这部动漫绝对值得推荐，它充满了青春和热血。
三、刻意练习的实际应用通过阅读《刻意练习》，我深刻认识到刻意练习的重要性和有效性。
在实际生活中，我们可以运用这些原则来不断提升自己的能力。