教案名称：跨越式跳高过杆及素质练习教学内容
2024年小学体育《跨越式跳高》教案
2024年小学体育《跨越式跳高》教案一、教学内容本节课选自2024年小学体育教材第四章“跳跃运动”，详细内容为跨越式跳高的基本技术、动作要领及训练方法。
主要围绕跨越式跳高的基本姿势、起跳技巧、过杆动作和落地姿势等方面进行教学。
二、教学目标1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高克服困难的信心。
三、教学难点与重点难点：起跳时的身体协调、过杆时的动作流畅、落地时的稳定性。
重点：跨越式跳高的基本技术要领、动作规范。
四、教具与学具准备教具：跨越式跳高杆、海绵垫子、标志杆、口哨。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）学生分组进行“小兔子跳”游戏，活跃课堂气氛，引导学生进入跳跃运动的状态。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）讲解跨越式跳高的基本技术要领、动作规范。
（2）示范跨越式跳高的动作，让学生直观地了解动作过程。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分组进行跨越式跳高练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（10分钟）选取一个动作规范的学生进行现场示范，讲解动作要领，让学生了解正确动作的标准。
5. 随堂练习（10分钟）学生按照教师的要求进行跨越式跳高练习，教师及时给予反馈，指导学生改进。
6. 比赛环节（10分钟）学生分组进行跨越式跳高比赛，培养团队合作精神，提高学生积极性。
7. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 跨越式跳高动作要领：起跳：身体协调，用力向前跳起。
过杆：身体伸展，尽量提高过杆高度。
落地：双脚同时落地，保持身体平衡。
2. 注意事项：保持身体协调，避免受伤。
起跳时用力，过杆时身体伸展。
落地时注意双脚同时着地，保持稳定。
七、作业设计1. 作业题目：（1）请同学们课后复习跨越式跳高的动作要领，并用自己的话描述动作过程。
（2）请同学们录制一段自己练习跨越式跳高的视频，分享到班级群。
2024年优秀教案《跨越式跳高》教学设计及教案
2024年优秀教案《跨越式跳高》教学设计及教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第七章《田径》第三节《跨越式跳高》。
教学内容主要包括跨越式跳高的基本技术要领、训练方法以及比赛规则。
具体内容包括：跨越式跳高的起跳、腾空、过杆、落地四个阶段的动作分解，以及助跑与起跳的衔接技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领，提高动作的协调性与准确性。
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动竞技水平。
3. 增强学生的自信心和毅力，培养克服困难的勇气。
三、教学难点与重点难点：助跑与起跳的衔接，过杆时的身体平衡控制。
重点：起跳、腾空、过杆、落地四个阶段的动作要领。
四、教具与学具准备教具：跨越式跳高杆、海绵垫子、测量工具、口哨。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
激发学生兴趣，介绍跨越式跳高的历史与发展，引出本节课的教学内容。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解起跳、腾空、过杆、落地四个阶段的动作要领。
示范动作，让学生跟随老师一起练习。
3. 助跑与起跳衔接训练（15分钟）学生分组进行助跑与起跳的练习，教师巡回指导。
针对学生的错误动作，及时进行纠正和指导。
4. 过杆与落地训练（15分钟）学生分组进行过杆与落地练习，教师巡回指导。
强调过杆时的身体平衡控制，提高动作的协调性。
5. 随堂练习（10分钟）学生自主进行跨越式跳高练习，教师观察并进行个别指导。
鼓励学生互相交流、讨论，提高动作质量。
组织学生进行跨越式跳高比赛，激发竞技热情。
六、板书设计1. 跨越式跳高动作要领：起跳：迅速有力，脚尖向上。
腾空：身体呈弓形，向上伸展。
过杆：头部领先，身体跟进。
落地：脚跟先着地，膝盖微弯。
2. 助跑与起跳衔接技巧：助跑节奏稳定，起跳脚用力向上。
七、作业设计1. 作业题目：拍摄一段自己练习跨越式跳高的视频，至班级群。
2. 答案：视频作业。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：学生在助跑与起跳衔接方面的掌握程度，调整教学策略。
跨越式跳高过竿技术动作教案
跨越式跳高过竿技术动作教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握跨越式跳高过竿的基本技术动作。
2. 培养学生的协调性、灵活性和爆发力。
3. 提高学生的心态，培养团队精神和竞争意识。
二、教学重点与难点1. 教学重点：掌握跨越式跳高过竿的基本技术动作。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和爆发力。
三、教学资源1. 体育场地（田径场、篮球场等）。
2. 竹竿或跳高杆。
3. 安全垫或沙坑。
4. 教学视频或图片。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）a. 慢跑：让学生充分活动身体，提高心率。
b. 关节活动：做全身关节的旋转活动，预防运动损伤。
2. 技术动作教学（15分钟）a. 讲解与示范：教师讲解并示范跨越式跳高过竿的动作要领。
b. 学生练习：学生按照教师的要求，进行动作练习。
c. 纠正与指导：教师观察学生的练习情况，及时纠正错误动作，并进行个别指导。
3. 实践训练（10分钟）a. 分组练习：学生分组进行跨越式跳高过竿的实践训练。
b. 教师指导：教师巡回指导，纠正学生的错误动作，提高动作质量。
4. 巩固与提高（10分钟）a. 加大难度：让学生尝试更高难度的跨越式跳高过竿动作。
b. 比赛与评价：组织学生进行比赛，评价学生的动作质量和成绩。
5. 结束放松（5分钟）a. 抖动放松：让学生进行全身抖动，缓解肌肉紧张。
b. 呼吸调整：教师引导学生进行深呼吸，放松心情。
五、教学评价1. 技术评价：评价学生跨越式跳高过竿动作的准确性、连贯性和协调性。
2. 成绩评价：记录学生跨越式跳高过竿的成绩，进行横向和纵向比较。
3. 态度评价：评价学生在训练过程中的参与程度、团队合作和竞争意识。
六、教学反馈与反思（5分钟）1. 学生反馈：教师询问学生对本节课的教学内容、教学方法、教学效果等方面的意见和建议。
2. 教师反思：教师根据学生的反馈和自己的观察，总结本节课的教学亮点和不足之处，为下一节课的教学提供改进方向。
七、教学拓展与延伸（5分钟）1. 知识拓展：教师介绍跨越式跳高过竿的相关知识，如比赛规则、优秀运动员等。
《跨越式跳高》教学设计教案
《跨越式跳高》教学设计教案一、教学目标：1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领，提高动作质量。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，提高学生团队合作精神。
3. 增强学生体能，提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性。
二、教学内容：1. 跨越式跳高的技术动作教学。
2. 跨越式跳高的训练方法。
3. 跨越式跳高的比赛规则讲解。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：跨越式跳高的技术动作，包括起跳、过杆、落地。
2. 教学难点：起跳力量的发挥，过杆技术的掌握，落地安全的保护。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑一圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本部分：（1）讲解跨越式跳高的技术动作，示范动作，让学生理解并模仿。
（2）分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
（3）设置障碍物，让学生练习跨越，提高技术动作的熟练度。
3. 提高部分：（1）增加跨越高度，让学生挑战自我，提高心理素质和勇气。
（2）组织小比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。
五、教学评价：1. 技术评价：观察学生在练习中动作的准确性、流畅性和稳定性。
2. 体能评价：通过跨越式跳高的练习，观察学生的体能消耗和恢复情况。
3. 心理评价：观察学生在练习和比赛中的情绪变化，评估学生的勇敢程度和团队协作能力。
4. 安全评价：确保学生在练习过程中安全无事故，遵守纪律，遵循指导。
六、教学准备：1. 教具：跨越式跳高器材、障碍物、秒表、测量尺。
2. 场地：学校田径场或篮球场，确保场地平整、无障碍。
3. 分组：将学生分成若干小组，每组4-6人。
七、教学步骤：1. 讲解跨越式跳高的技术动作，分解动作要领。
2. 示范跨越式跳高的完整动作，让学生观摩。
3. 分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 设置障碍物，让学生练习跨越，提高技术动作的熟练度。
5. 组织小比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。
八、教学策略：1. 采用分组练习法，让学生在小组内互相学习、互相激励。
跨越式跳高过杆教案
跨越式跳高过杆教案跨越式跳高是田径比赛中的一种项目，属于顶级级别的高难度技巧。
对于广大爱好者而言，想要学好跳高，需要靠科学的训练和专业的指导。
本文将以跨越式跳高过杆教案为主题，详细介绍如何完成该技能的基础动作、技巧、训练方法及注意事项，帮助读者快速掌握该项技巧，提高个人技术水平。
一、基础动作跨越式跳高最基础的动作是“跨步”，即起跑时利用一条腿跨过起跑线后用另一条腿来完成跳跃。
完成跨步的过程需要注意以下几点：1. 腿部姿势：跨步时前一条腿弯曲，身体重心落在后一条腿上。
2. 步伐长度：跨步的步伐不可太大，应该掌握一个最佳步伐长度。
3. 脚部落点：跨步后，要将另一条腿的脚跟落在地上，保持身体平衡。
4. 转移重心：跨步后需要快速转移重心，将身体重心调整到前一条腿上，准备跳跃。
二、技巧1. 手臂的使用：跨越式跳高中，手臂的使用是非常重要的，可以帮助完成更高的跳跃高度。
起跑时，需要以一定的速度跑向起跑点，挥动手臂帮助身体抬高。
2. 身体的协调：在跳越杆的过程中，身体的协调性是非常重要的。
在跃起后，需要保持身体的平衡，摆腿过杆时，身体要尽量前倾，保持身体重心与跨越点的一致性。
3. 杆的选择：跨越式跳高过杆的第一步就是对杆的选择。
对于初学者而言，可选择一根较软的杆来进行训练，杆的初始高度要低，不断调整杆的高度，以便逐渐提高跨越杆的高度。
三、训练方法1. 基础训练：跨越式跳高需要敏捷的身体和敏锐的判断力。
基础训练可以选择在跳高附近的田径练习场上进行，避免对人和场地的影响。
首先进行简单的热身运动，然后跑步过人，帮助提高腿部力量和耐力。
2. 技巧训练：跨越式跳高很难只凭自学，最好能找到专业的教练进行技巧指导。
技巧训练中，可以使用跨越式起跳跳高器等专业训练设备，来帮助了解自己跳高中存在的问题，并不断调整自己的跳高技巧。
3. 实战训练：跨越式跳高需要进行实战训练，将所学的技能应用到实战中去。
可以参加本地的田径比赛或运动会，将所学到的技能在公众场合中展示。
优秀教案《跨越式跳高》教学设计及教案
优秀教案《跨越式跳高》教学设计及教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“跳跃与跳高”部分，具体内容为跨越式跳高的技巧与训练。
重点包括跨越式跳高的基本动作要领、训练方法以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握跨越式跳高的基本动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动竞技水平。
三、教学难点与重点难点：跨越式跳高动作的连贯性和协调性。
重点：动作要领的掌握、跳跃高度的提高以及安全防护。
四、教具与学具准备教具：跨越式跳高杆、海绵垫、测量尺、口哨等。
学具：运动服装、运动鞋、毛巾等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
引导学生思考：如何才能跳得更高？激发学生对跨越式跳高的兴趣。
2. 理论讲解（5分钟）讲解跨越式跳高的动作要领，强调关键点。
介绍跨越式跳高的训练方法及安全防护措施。
3. 示范与模仿（10分钟）教师示范跨越式跳高动作，学生跟随模仿。
纠正学生动作中的错误，指导学生掌握正确的动作要领。
4. 分组练习（15分钟）学生分成小组，进行跨越式跳高练习。
教师巡回指导，及时纠正动作错误，提高学生跳跃能力。
5. 例题讲解（5分钟）选取一道跨越式跳高的例题，讲解解题思路和方法。
引导学生运用所学知识解决问题，提高跳跃能力。
6. 随堂练习（10分钟）学生自主进行跨越式跳高练习，教师观察并进行指导。
组织学生进行小组竞赛，激发学生的学习积极性。
学生反馈学习心得，教师针对问题进行解答。
六、板书设计1. 跨越式跳高动作要领2. 训练方法及安全防护3. 例题解析七、作业设计1. 作业题目：请在课后练习跨越式跳高，拍摄视频并至班级群。
答案：视频反馈。
八、课后反思及拓展延伸重点和难点解析：1. 教学难点与重点的确定2. 实践情景引入的设计3. 分组练习的组织与指导4. 例题讲解与随堂练习的安排5. 作业设计与课后反思详细补充和说明：一、教学难点与重点的确定（2）重点：动作要领的掌握、跳跃高度的提高以及安全防护。
2024年小学体育《跨越式跳高》教案
2024年小学体育《跨越式跳高》教案一、教学内容本节课选自2024年小学体育教材第四章“跳跃运动”，详细内容为跨越式跳高的基本技术要领和训练方法。
通过本章学习，学生能够掌握跨越式跳高的基本动作，提高身体协调性和灵活性。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握跨越式跳高的基本技术要领。
2. 培养学生的身体协调性和灵活性，提高运动能力。
3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的品质。
三、教学难点与重点教学难点：跨越式跳高的技术要领，尤其是起跳和过杆动作的协调。
教学重点：培养学生正确的跳跃姿势，提高动作的连贯性和稳定性。
四、教具与学具准备教具：跨越式跳高杆、海绵垫子、标志物、口哨、秒表等。
学具：运动鞋、运动服、毛巾等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）1.1 教师展示跨越式跳高动作，让学生观察并说出动作要领。
1.2 学生模仿教师动作，体验跨越式跳高的感觉。
2. 理论知识讲解（10分钟）2.1 教师讲解跨越式跳高的技术要领，包括起跳、腾空、过杆、落地等动作。
2.2 学生跟随教师示范，学习并掌握动作要领。
3. 例题讲解（10分钟）3.1 教师选取一个典型的跨越式跳高例题，进行详细讲解。
4. 随堂练习（10分钟）4.1 学生分组进行跨越式跳高练习，教师巡回指导。
4.2 学生互相评价，分享心得体会。
5.2 学生反馈学习情况，教师给予鼓励和指导。
六、板书设计1. 跨越式跳高2. 内容：2.1 技术要领：起跳、腾空、过杆、落地2.2 训练方法：模仿、分组练习、评价与反馈七、作业设计1. 作业题目：请学生录制一段自己练习跨越式跳高的视频，要求动作规范、连贯。
2. 答案：视频作业。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学方法的适用性等。
2. 学生反思：学习过程中的困难，如何改进动作，提高运动能力等。
3. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外体育比赛，提高跨越式跳高的技能水平。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 实践情景引入的设计3. 教学过程中的例题讲解和随堂练习4. 作业设计5. 课后反思及拓展延伸一、教学难点与重点的确定（1）难点解析：跨越式跳高的技术要领，尤其是起跳和过杆动作的协调。
跨越式跳高过杆 教案
跨越式跳高过杆教案教案标题：跨越式跳高过杆教案教学目标：1. 学生能够正确理解和掌握跨越式跳高过杆的基本动作要领。
2. 学生能够使用正确的技术和姿势，提高跨越式跳高过杆的高度。
3. 学生能够加深对跨越式跳高训练的理解和意识，培养积极、专注和团队合作的态度。
学习内容：1. 理论知识：跨越式跳高的基本动作要领，阶段性跳高的技术要求和训练计划。
2. 实践训练：通过正确的姿势和技巧练习，逐渐提高跨越式跳高的高度。
教学过程：1. 热身活动（5分钟）：- 进行全身热身运动，包括跑步、拉伸等，以准备身体活动。
- 进行相关的身体平衡和协调性练习，以提高学生的跨越能力。
2. 理论知识讲解（10分钟）：- 介绍跨越式跳高的基本动作要领，包括起跑姿势、助跑、起跳、过杆等。
- 解释不同高度阶段跨越式跳高的技术要求和训练计划。
3. 技术训练（15分钟）：- 学生分组进行跨越式跳高的训练。
老师对每个学生进行个别指导和纠正。
- 制定不同高度的训练计划，让学生逐步提高跨越式跳高的高度。
4. 完成训练（10分钟）：- 学生进行自由练习，巩固所学技术和动作要领。
- 老师对学生的表现进行观察和评价，并提出进一步的改进建议。
5. 总结（5分钟）：- 回顾跨越式跳高的基本动作要领和技巧要求。
- 强调提高跨越式跳高的重要性，鼓励学生持之以恒地进行训练。
评估方式：1. 观察学生的训练过程，评估其掌握情况和技术表现。
2. 定期进行跨越式跳高的测验，测试学生的进步和突破。
拓展活动：邀请专业运动员或教练进行讲座或实践课程，深入了解跨越式跳高的高级技巧和策略。
注意事项：1. 确保场地和器材的安全性。
2. 根据学生的年龄和体力状况合理安排练习时间和强度。
3. 提供积极鼓励和针对性指导，激发学生的学习热情和自信心。
跨越式跳高教案-高一上学期体育与健康人教版
腾空后屈膝摆腿、大腿贴近胸部
难点：
摆动腿过杆后外摆下压，过杆动作协调连贯
2
3
1
2
21
2
2
2
1
2
2
2
2
2
1
2
23
1
1
1
1
学生分组站立如图（3）
1.学生认真练习
2.学生认真观察，认真记。
3.学生进行尝试模仿练习
4.学生两人一组进行体会练习，
5.学生练习中努力使摆动腿绑腿带贴近胸部练习
6.加大难度学生进一步练习
2.师生问好
3.宣布本课内容
4.教师口令引导并提示动作
注意力集中
精神饱满
步伐整齐
节奏准确
建立课堂常规，培养正确的姿势，像运动员学习。
准
备
部
分
7
二、准备活动
（一）热身跑（2圈）
1.高抬腿
2.后踢腿
3.正、侧面跨绳练习
（二）辅助练习：
1.提膝摆腿
2.单摆腿起跳练习
5
学生围成圆形队。
学生动作听口令做动作
老师带领学生进行慢跑热身练习
垫子若干
皮筋若干
小铃铛 5个
标志碟5个
展板、材料若干
运
动
曲
线
180160140Fra bibliotek120
100
80
0
0 5 10 15 20 25 30 35 40
运动密度
3235%
安全措施
1.教师提示学生在教学和练习中要注意安全。
2.教师及时观察处理偶发事件。
学生反馈
学生反映比较喜欢这种引导式练习、合作式学习、自主式提高的课堂结构。
跨越式跳高教学设计及教案
跨越式跳高教学设计及教案第一章：跨越式跳高的技术要领1.1 了解跨越式跳高的基本技术动作：助跑、起跳、过杆、落地1.2 学习助跑的节奏和距离，确保起跳的稳定性1.3 掌握起跳脚的摆放和摆动腿的用法，提高起跳高度1.4 学习过杆的姿势和动作，包括向前甩腿和低头1.5 掌握落地动作，确保安全并减少受伤风险第二章：跨越式跳高的训练方法2.1 进行素质训练，提高身体力量和柔韧性2.2 进行助跑和起跳的专项训练，提高动作熟练度2.3 进行过杆和落地动作的专项训练，掌握技术要领2.4 设置不同高度的杆，逐渐提高跳高难度2.5 组织跳高比赛，提高学生的竞技水平第三章：跨越式跳高的教学步骤3.1 讲解跨越式跳高的技术要领和安全事项3.2 示范跨越式跳高的完整动作，让学生跟随模仿3.3 分步骤指导学生进行跨越式跳高的训练，纠正动作错误3.4 安排学生进行自主练习，给予个别指导3.5 组织学生进行考核，评价学习效果第四章：跨越式跳高的训练计划4.1 制定每周的训练计划，确保训练的系统性和连贯性4.2 根据学生的技术水平和体能状况，调整训练强度和难度4.4 安排学生参加校内外比赛，锻炼竞技能力4.5 关注学生的身体状态，避免过度训练第五章：跨越式跳高的安全保护5.1 教育学生遵守训练场地的规定，确保训练安全5.2 教授学生正确的落地姿势，减少受伤风险5.3 指导学生进行热身和拉伸运动，预防运动损伤5.4 检查跳高杆的质量和安装稳固性，确保安全5.5 培养学生互相监督和保护的意识，创建安全训练环境第六章：跨越式跳高的辅助训练6.1 介绍跨越式跳高的辅助训练内容，包括力量、速度、柔韧性和协调性训练6.2 设计针对性的辅助训练计划，与主训练计划相结合6.3 教授学生进行深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等基础力量训练6.4 指导学生进行加速跑、折返跑等速度训练6.5 安排学生进行瑜伽、普拉提等课程，提高柔韧性和协调性第七章：跨越式跳高的训练辅助工具7.1 介绍跨越式跳高训练中常用的辅助工具，如跳高杆、海绵垫、测量尺等7.2 演示如何正确使用辅助工具进行训练7.3 教授学生如何自己设置和调整跳高杆的高度7.4 指导学生如何使用海绵垫进行安全落地训练7.5 强调学生遵守使用辅助工具的安全规则第八章：跨越式跳高的比赛策略8.1 分析跨越式跳高的比赛规则和评分标准8.2 教授学生如何制定个人比赛策略，包括起跳高度的选择、节奏的控制等8.3 指导学生进行模拟比赛，提高比赛应对能力8.4 分析优秀运动员的比赛视频，学习他们的比赛技巧和心理调节方法第九章：跨越式跳高的心理素质培养9.1 介绍跨越式跳高运动中的心理素质重要性9.2 教授学生进行自我暗示和积极心理训练的方法9.3 组织学生进行团队建设活动，提高团队合作意识和自信心9.4 指导学生进行放松训练，减轻比赛和训练中的压力9.5 培养学生的坚持不懈和自律精神，提高运动成就动机第十章：跨越式跳高的教学评价10.1 设定跨越式跳高的技术评价标准，包括动作准确性、高度达成等10.2 定期进行教学评价，记录学生的进步和问题10.3 采用学生自评、同伴评价和教师评价相结合的方式，全面评估学生的表现10.4 根据评价结果，调整教学计划和训练方法，以满足学生的个体需求10.5 鼓励学生积极参与训练和比赛，提高他们的运动兴趣和成就感重点和难点解析重点环节1：跨越式跳高的技术要领解析：跨越式跳高的技术要领是教学的基础，包括助跑、起跳、过杆、落地等动作。
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教案名称：跨越式跳高过杆及素质练习
一、教案名称：跨越式跳高过杆及素质练习
二、指导思想：本课以“健康第一”课程理念为指导思想，充分调动学生主观能动性，
课中以单双脚“之”字形练习及跨越式跳高助跑起跳为辅助练习，由易到难逐渐增加跳跃的高度让学生在愉悦和谐的活动中学习跨越式跳高过杆的知识和技术技能，体验运动的乐趣。
三、教材分析：跳高是田径运动中的一个比赛项目，是人的向上跳跃能力的典型表
现。
初中阶段新课标要求学生在向上跳跃的多种练习的基础上学习跨越式跳高。
跨越式跳高技术由助跑、起跳、过杆和落地四个部分组成。
本次课是在前几次课的基础上学习过杆技术。
跨越式跳高的过杆技术是人体腾空后两腿依次跨越横杆的一组动作。
过杆时，应努力做到横杆上方完成过杆，避免在杆前或杆后做过杆动作。
四、学情分析：初一（４）班是一个体育能力相对较好的班级。
通过前几次课的学
习，学生对跨越式基本知识比较了解，跳高的助跑、起跳技术都掌握不错，那么对于这次课，主要要解决的问题是过杆，即如何在横杆上方完成过杆，并移髋。
因学校只有一块跳高的沙坑场地，所以在本次课中我采用跨栏架和垫子布置了六块场地，将学生分成六组进行教学，并且用橡皮筋代替横杆，消除学生的恐惧心理。
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五、教学流程：
1、导入与热身部分：课堂常规，四列横队变六列横队，用音乐伴奏进行变换队
形的慢跑练习，徒手操练习；
2、学习与探究部分：采用单双脚“之”字形练习及跨越式跳高助跑起跳作为辅助
练习，在此基础上用3—4步助跑跳过低“杆”和7-8步助跑跳过一定高度的橡皮筋的练习学习跨越式跳高的过杆。
采用请学生进行正确动作的示范，每组选择一名学生进行动作展示等方法让学生更好的学习过杆技术，调动学生练习积极性；
3、信心拓展部分：利用跳高场地和垫子重新布置越障碍往返接力游戏的场地。
学生依次越过一定高度的橡皮筋，滚翻过垫子，做5个直腿仰卧起坐或5个俯卧撑，再原路返回，与第二人击掌后，第二人进行练习。
用游戏比赛的形式充分调动学生练习的积极性，培养学生团队合作精神和集体荣誉感。
4、调节与放松部分：采用音乐伴奏，通过瑜伽调整气息，达到放松的目的。
各
组交流本次课的学习体会，教师做最后的点评，同时再次强调跨越式跳高的过杆技术要领。
使学生积极动脑，自我评价，同时养成学生认真倾听取长补短的习惯。
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六、安全防范：用橡皮筋代替横杆；每个跳高场地都有垫子铺设；每块场地之间的间
隔为4米，确保学生不会因为场地间隔的原因发生碰撞；强调起跳点，确保过杆时落地在垫子上；每组的组长根据自己组同学的实际情况适当调整高度，允许在个别运动能力相对差一点的学生练习时降低高度；强调安全的重要性。
七、课时计划
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