认识自我我的过去现在和未来1
自我认识过去的我,现在的我作文
自我认识过去的我,现在的我作文过去的我。
哎呀，想想那时候的我，真是活力四射啊！啥都想试试，啥都
好奇。
小时候拿起画笔，觉得自己能画出整个世界，虽然画得乱七
八糟，但那份热情真的让人感动。
那时候总是梦想着，有一天能站
在大舞台上，让所有人都看到我。
现在的我。
时间过得真快，我现在都长大了。
不再像以前那样冲动和盲目，而是更加懂得思考和规划。
虽然还是会遇到困难，但我学会了从失
败中找经验，从挫折中找力量。
现在我知道，梦想不是说说而已，
得靠努力去实现。
所以，我珍惜每一个机会，努力提升自己，希望
能走得更远。
过去与现在的交织。
有时候真的挺感慨的。
想想过去那个充满梦想和热情的我，再
看看现在更加成熟和坚韧的我，感觉就像是两个不同的人。
但仔细
想想，其实都是我自己啊！过去的我给了我追梦的勇气，现在的我则更加珍惜和努力。
认识自我 我的过去现在和未来1
6号岛屿：现代、井
然的岛屿。岛上建筑 十分现代化，是进步 的都市形态，以完善 的户政管理、地政管 理、金融管理见长。 岛民个性冷静保守， 处事有条不紊，善于 组织规划，细心高效 。
5号岛屿：显赫富庶 4号岛屿：友善亲切的 的岛屿。居民善于企
业经营和贸易，能言 善道。经济高度发展 ，处处是高级饭店、 俱乐部、高尔夫球场 。来往者多是企业家 、经理人、政治家、 律师等。
2号岛屿：深思冥想的
岛屿。有多处天文馆
、科技博览馆及图书 馆。居民喜好观察、 学习，祟尚和追求真 知，常有机会和来自 各地的哲学家、科学 家、心理学家等交换 心得。
3号岛屿：美丽浪漫的
岛屿。充满了美术馆
、音乐厅，街头雕塑 和街边艺人，弥漫着 浓厚的艺术文化气息 。居民保留了传统的 舞蹈、音乐与绘画， 许多文艺界的朋友都 喜欢来这里找寻灵感 。
另一种是一味受“人言”左右而变得丧失自 我，“从众” 。随大流是普遍性的从众行为 。 常见的从众有：学习从众、消费从众、恋爱 从众、作弊从众、入党从众、择业从众等。 从众人皆有之,但如果过强,则有碍心理发展。 过强从众的学生 , 在现实社会中 , 缺乏主见 , 丧 失自我,无创造性,在大是大非面前往往无法把 握自己,甚至迷失方向。
主要表现为充分地肯定自己，清楚地 意识到自己的优点，欣赏自己，了解 到自身的缺点并能接受它、以它作为 挑战自己的动力 。
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Confidence Training
自卑、自信、自负联系
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Confidence Training
我过去现在未来总结范文.doc
我过去现在未来总结范文.doc
回首我的过去，我曾经是一个胆小害怕的人，害怕失败和被别人嘲笑。
然而，我的家庭、朋友、老师们给予了我很多的鼓励和支持，让我渐渐敢于尝试新的事物，开始有所成就。
在现在，我意识到自己需要进一步提高自己的技能和能力，争取更好的工作和未来的
发展。
因此，我积极参加各种课程和训练，不断完善自己的知识和技能。
同时，我也在努
力经济上的稳定和生活品质的提高，让自己拥有更好的生活。
未来，我希望能够实现我的梦想，成为一个成功的人，有着自己独立的事业和稳定的
经济基础。
同时，我也希望能够回报社会，回报家人和支持我的人。
我相信努力和智慧一
定会为我带来未来的辉煌。
总之，过去的经历让我变得更加勇敢和自信，现在的努力让我拥有更多的机会和选择，未来的憧憬让我充满了希望和动力。
我相信，只要我坚持自己的目标和努力，一切都会向
着好的方向发展。
我的过去与现在自我鉴定
我的过去与现在自我鉴定过去种种百般滋味，将我塑造成现在的自我。
回顾那段过去，我深刻认识到自己的成长和改变。
在过去的岁月里，我经历了欢笑和泪水、成长和吃亏，这些经历成就了我现在的自我。
在过去与现在的对比中，我逐渐了解到自己的优点和不足，明确了未来努力的方向。
回首过去，我曾经是一个内向而安于现状的人。
在孤独的时候，我总是沉浸在自己的世界中，很少与他人交流。
在面对新环境和陌生人时，我总是感到害怕和不自信。
我对待挑战和困难常常是回避和逃避，而不是勇敢面对。
这种心态限制了我在许多方面的发展和成长。
然而，随着岁月的流逝，我开始审视自己并寻求改变。
我渴望成为一个更自信、勇敢、开放的人。
为了实现这一目标，我主动参与各种活动和社交场合，努力与他人建立联系。
我参加了演讲比赛，在公众场合演讲，虽然紧张但从中逐渐获得了勇气和自信。
我也加入了志愿者团队，参与各类公益活动，帮助那些需要帮助的人。
这些经历让我逐渐摆脱了自我封闭的状态，敞开了心扉，接受了新鲜事物和挑战。
在努力成长的过程中，我发现了自己的一些优点和特长。
首先，我注重细节，有耐心和细致的执行力。
这使得我在学业和工作中能够做到始终如一的高质量表现。
其次，我善于观察和思考，有较强的分析和解决问题的能力。
这让我能够在面对复杂情况时冷静思考，找到解决问题的最佳途径。
此外，我还有良好的人际交往能力，懂得倾听他人，与人沟通和协作。
然而，我也意识到自己的不足之处。
首先，我有时候过于固执己见，不够灵活。
在面对不同意见和观点时，我往往坚持自己的看法而忽视他人的意见。
这限制了我与他人的合作和互动。
另外，我在工作和学习时有时会过于拖延，导致任务积压和效率低下。
这让我意识到需要更好地规划和管理时间，提高自己的工作效率。
针对自己的不足，我制定了一些具体的改进计划和目标。
首先，我要学会接受他人的意见和建议，虚心倾听并尝试新的观点。
其次，我要养成良好的时间管理习惯，合理规划自己的工作和生活，避免拖延和效率低下的问题。
我的自我鉴定过去现在与未来
我的自我鉴定过去现在与未来鉴定自我，是一种反思的过程，通过回顾过去的经历和认识现在的自己，来规划未来的方向和目标。
在这个过程中，我将探讨我过去的经历和成长、我的现状及对自身的评价，以及我对未来的期许和计划。
过去在回顾过去的经历和成长中，我可以看到自己在多个方面都有了很大的进步和提升。
首先，我在学业方面取得了不错的成绩。
不仅仅是因为我的努力学习，还因为我具备较强的自律性和学习能力。
我时常制定学习计划，并且能够按部就班地执行。
这使得我在学校的各个科目都能有所建树，并且得到老师的认可。
此外，在人际交往方面，我也有了长足的进步。
之前，我往往害怕与陌生人交流，不敢表达自己的想法和观点。
但在过去的一段时间里，我开始积极主动地与他人互动，并且能够更好地与他人沟通合作。
这不仅帮助我建立了更多的人际关系，还提高了我的交流和合作能力。
此外，身体健康也是我过去的一个亮点。
我一直注重保持身体健康，做到定期锻炼和合理饮食。
我常常意识到身体的健康对我的工作、学习以及人际交往都有着至关重要的作用。
通过过去的努力，我的身体素质得到了很大的提升，我感到更加有活力和自信。
现在在眺望现在的自己时，我发现我已经取得了一些进步，但也面临挑战和提升的空间。
首先，我在个人能力方面取得了一些突破。
我日益增强的专业知识和技能使我在工作和学习上有了更好的表现。
我对自己的要求越来越高，并且不断努力提升自己的能力。
然而，思想素养和人文关怀能力仍需加强。
现代社会劳动生产高度发展，对人们的思维能力、创新能力提出了新的要求。
在这个信息化、全球化的时代，培养良好的思想素养和人文关怀能力对于实现自我价值、适应社会发展需求具有重要的意义。
因此，我会不断拓宽自己的知识面，提高自己的文化修养，以更好地应对未来的挑战。
此外，在人际交往方面，我也有一些进步，但还远远不够。
我发现自己在与人交往时还有时会显得过于主动或者过于被动。
我希望能够在人际关系中找到一个平衡点，建立更加稳固和融洽的人际关系。
自我认识过去的我,现在的我作文
自我认识过去的我,现在的我作文《自我认识：过去的我》以前的我呀，是个胆小鬼。
记得有一次，晚上睡觉的时候，房间里突然传来“嘎吱”一声响。
我吓得连忙用被子蒙住头，心里像揣了只小兔子一样，“怦怦”直跳。
我在被窝里缩成一团，大气都不敢出，一直等到声音消失了好久，才敢慢慢地探出头来。
还有一次，学校组织去春游。
要过一条小河，河水不深，但是看着那流淌的水，我就是不敢迈出一步。
还是老师拉着我的手，把我带了过去。
那时候的我，不敢一个人睡觉，不敢走夜路，不敢主动和陌生人说话。
不过，现在的我可不一样啦！《自我认识：过去的我》过去的我，特别调皮。
有一回，我和小伙伴们在小区里玩耍。
看到一个垃圾桶，我突发奇想，想要看看自己能不能把石头扔进去。
结果，石头没扔进去，倒是把垃圾桶打翻了，垃圾撒了一地。
妈妈知道后，狠狠地批评了我。
还有一次，在课堂上，老师在上面讲课，我在下面偷偷地和同桌说话。
被老师发现了，罚站了一节课。
那时候的我，总是管不住自己，做了不少让大人头疼的事儿。
但慢慢地，我长大了，也懂事了。
《自我认识：现在的我》现在的我，变得勇敢多啦！上次学校组织演讲比赛，我一开始心里很害怕，怕自己讲不好。
可是后来我想，这是一个锻炼自己的好机会，不能错过。
于是我鼓起勇气报名参加了。
比赛那天，我站在台上，虽然心里还是有点紧张，但是我大声地把自己准备的内容讲了出来。
还获得了不错的成绩呢！我还学会了自己睡觉，不再害怕黑暗。
每天晚上，我都会乖乖地躺在床上，很快就进入梦乡。
现在的我，正在一点点变得更棒！《自我认识：现在的我》现在的我，可懂事啦！每天放学回家，我会主动先完成作业，再也不像以前那样，总是要妈妈催好几遍。
有一次，妈妈生病了，躺在床上休息。
我悄悄地走进厨房，给妈妈煮了一碗面条。
虽然味道不是特别好，但是妈妈吃得很开心，还夸我长大了。
在学校里，我也会主动帮助老师和同学。
看到地上有垃圾，我会捡起来；同学有不会的题目，我会耐心地给他讲解。
我觉得现在的自己，是个让爸爸妈妈和老师都喜欢的好孩子！。
我的成长过去现在将来个人成长分析报告(1)
我的成长过去现在将来个人成长分析报告(1)我的成长过去现在将来个人成长分析报告近年来，我的成长经历了许多变化，从过去到现在，从现在到将来，不断精进、不断进步。
本文将从以下四个方面进行个人成长分析报告，其中包括：学习成长、情感成长、社交成长和内在成长。
1. 学习成长学习成长是我的一个重要方面，从小学到高中，我一直是一个成绩优秀的学生。
在大学的学习生活中，我逐渐认识到自己的不足之处，如阅读量不足、基础知识掌握不牢等。
因此，我努力补充自己的知识储备和提升自己的学习能力。
现在，我能够更加专注地参加课堂讨论，更加有效地做好课堂笔记，并能更加灵活地利用各种工具来增进我的学习效率。
2. 情感成长情感成长是我的另一个重要方面。
从小学到高中，我是一个内向的人，不善于表达自己的情感，并没有很好地处理过自己的情绪问题。
在大学的学习生活中，我逐渐认识到自己的不足之处，并学习了有效地沟通和表达自己的情感，也能够更好地掌控自己的情绪。
现在，我能够更加自信和大胆地直面自己的情感，也变得更加理性和知性。
3. 社交成长社交能力是我在大学生活中最大的进步之一。
在过去，我是一个内向的人，不善于与人结交，在大学的学习生活中，我逐渐拥有了一些好朋友，并且我开始去参加各种社团活动，结交了更多有趣、可爱、有志向的人。
现在，我能够更好地与人沟通、交流，并参加更多的社会活动。
4. 内在成长内在成长是最重要的成长之一。
在大学的学习生活中，我逐渐了解到自己性格上的一些问题，例如倾向成功主义和完美主义，使我在学习和生活中更加容易感到压力和焦虑。
现在，我已开始学会接纳自己这些方面上的不足，认真对待自己的心理健康，发展和完善自己的性格，变得更加自信、开朗、乐观和坚定。
总之，我的成长经历了很多变化，无论是在学业上还是在个人成长上，我都逐渐适应了在大学中的生活方式，并取得了不少的进步。
在将来，我希望自己能够持续不断地在各方面不断精进、不断进步，以更好地迎接未来挑战。
大学生自我总结：过去、现在和未来
大学生自我总结：过去、现在和未来大学生自我总结：过去、现在和未来2023年，是大学生们毕业的重要时刻，也是回顾自己所经历的大学时光，自我总结的时刻。
在我看来，大学四年是人生中成长最为迅速，最为重要的阶段。
今天，我将会从过去、现在和未来三个方面，总结我在大学所学到的经验和感悟。
过去：成长并决定未来从最开始进入大学的时候，我觉得大学就像一个大宝盒一样，藏着无数的宝藏需要自己去发掘。
在这里，我学习到了很多关于专业知识的东西，也更加明确了自己的职业规划。
但更为重要的是，大学教给我如何去面对挫折、承担责任和成为一个独立自主的人。
我学着遇到困难和失败后及时反思成因和改变自己的态度和行动。
我同样也意识到成功的关键在我的决策和创新。
做一个有责任心的人同样也是成功的关键。
大学的时间教给我责任并要求我必须承认和接受它。
这让我学会合理分配时间并明理解事，发现自己的不足并付诸实践与改进。
此外，大学还教会了我所谓的「多维发展」，所以我的校园生活非常的充实。
我发现我的内心变得更加坚定，成熟和自信，对未来也有了更加明确的规划。
现在：迎接新挑战和尝试在当前的大学校园里，我开始尝试着将自己所学到的理论知识运用到实际中去，并且养成了一个良好的习惯，不断评估自己的学业历程并寻找新的成长机遇。
此外，我还创立了自己的团队，积累了丰富的团队领导经验，同时锻炼了自己的基本信心，思维敏捷以及协调能力。
此外，我也学习到了如何正确的协调与沟通。
在困扰和不满的时候不妨可以找到可信的人寻求帮助或是交流。
在活动中，我在不同领域的社交中学习到了不同的想法，这些不仅是有关专业的，也包括了人文历史、文化交流等等。
未来：奋斗和创造现在的我依然站在人生的新起点，而且有着更高的期望。
我要做的便是不断学习，通晓更多的领域知识，勇于向新的挑战和机遇发起攻击，探索未知的领域并尝试着去发现自己的潜力。
与此同时，与社会接轨的大学生，更应该清楚现实的压力与危机。
我们应该认清人生的责任和使命，知晓其自身的权力和义务，这也是我们提高自己价值观和站稳自己立场的重要一步。
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另一种是一味受“人言”左右而变得丧失自 我，“从众” 。随大流是普遍性的从众行为 。
常见的从众有：学习从众、消费从众、恋爱 从众、作弊从众、入党从众、择业从众等。
从众人皆有之,但如果过强,则有碍心理发展。 过强从众的学生,在现实社会中,缺乏主见,丧 失自我,无创造性,在大是大非面前往往无法把 握自己,甚至迷失方向。
5号岛屿：显赫富庶
的岛屿。居民善于企 业经营和贸易，能言 善道。经济高度发展 ，处处是高级饭店、 俱乐部、高尔夫球场 。来往者多是企业家 、经理人、政治家、 律师等。
3号岛屿：美丽浪漫的
岛屿。充满了美术馆
、音乐厅，街头雕塑 和街边艺人，弥漫着 浓厚的艺术文化气息 。居民保留了传统的 舞蹈、音乐与绘画， 许多文艺界的朋友都 喜欢来这里找寻灵感 。
但他说这不是真实的他，他不敢与人 谈家，谈学校，谈那份奔波的辛苦，因为这 些都是他心底最隐秘的东西，是他感到极度 自卑的地方，想改变却又是徒劳的，他认为 这个自卑的“我”才是真正的“我”，而那 个外在的“我”不过是个假像而已，从来也 不曾存在过．
方法一：改变“现实我”以实现“理想我”
方法二：改变“理想我”以适应“现实我”
2、消极的自我体验：孤独感、自卑、自负。
满意则自我肯定,信心十足;不满意则自我否定,垂头丧气.
阿德勒《自卑与超越》:每个人都有程度不同的自卑, 自卑可以超越.许多因身体缺陷引起自卑感的人,能以超出 常人10倍的努力奋发图强。实际上,自卑感是在追求成功 的过程中经常出现的,只要不过分纠缠于自己的那些不足 利劣,正视现实,超越自我,就会获得稳定的自豪感。
重不同，看清自己的优点和缺点，近而更好的悦纳 自己。
例如：①进行自我反省，昨晚一件事后自省， 通过得与失来判断自己的优缺点。②与周围老师、 同学交流，通过他们，得知自己有缺点。③做一些 关于判断自己优缺点的心理测试。
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六岛环游
• 假设你获得了一次免费度假游的机会，是 到远方一处新开发的岛屿群度假。导游正向 你介绍这个旅游新景点：这里一共有六个各 具特色、各有不同风情的岛屿。
• 如果让你选择其中的一个岛屿停留半年， 你会选择哪个岛屿？
1号岛屿:自然原始的
岛屿。岛上自然生态
保持得很好，有各种 野生动物。居民以手 工见长，自己种植花 果蔬菜、修缮房屋、 打造器物、制作工具 ，喜欢户外运动。
———[法]巴尔扎克
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我有我风采
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有一个人，他在
林 肯LOGO
二十一岁时，做生意失败。 二十二岁时，角逐州议员落选。 二十四岁时，做生意再度失败。 二十六岁时，爱侣去世。 二十七岁时，一度精神崩溃。 三十四岁时，角逐联邦众议员落选。 三十六岁恃，角逐联邦众议员再度落选 。 四十五岁时，角逐联邦参议员落选。 四十七岁时，提名副总统落选。 四十九岁时，角逐联邦参议员再度落选 。
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LOGO
是什么让林肯屡败屡战、永不放弃地追梦？
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Confidence Training 自卑、自信、自负联系
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• 自卑 Confidence Training 自卑、自信、自负联系
主要表现在认知上不欣赏自己，看不 到自己的优点，不相信自己的能力， 甚至贬低自己 。
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____林清玄
我有我风采
3、消极的自我控制：自我放弃 尼克胡哲
•怎么克服自我评 价偏差？
how？
正确认识自我
积极悦纳
调适
自我
方法
不断超越自我
自觉调控 自我
一、正确认识自我——我是谁？
认识自己的 生理特点
认识自己的 优势
认识自己的 心理特点
认识自己的 劣势
久哈里之窗
• 美国有两位教育专家， Joe与Harry共同推出“久哈 里之窗”的说法。
卷
7、你是个受欢迎的人吗？ 8、你认为你的记忆力好吗？
9、你对自己的才能和天赋满意吗？
调 10、你喜欢自己的个性吗？
11、你对自己的现在的成就满意吗
查
自我意识（认识自我）
• 自我意识是个体对自己的身心状 况，以及自己与别人和周围世界关 系的认识。
• 自我意识的发生、发展到相对成熟、稳定 需要大约20年的时间
不管是哪种方法都是正常的， 是追求“现实我”与“理想我”的统一
常出现的自我意识缺陷
（一） 缺陷表现 1、自我认识的偏差：“自我中心”、 “从众”
一种是只看重“自省”而发展为 “自我中心”；他们想问题和做事从“我” 出发，不能进行客观的思考和分析，盛气凌 人。不能赢得别人的好感与信任，人际关系 大多不和谐。
现在的我 过去的我
未来的我
越长大对自己认识越多却不一定 能越来越接纳自己
生理自我
• 婴儿刚出生时尚无法区辨外界与自己。 • 8个月了解自己的存在，听到自己的名字会 有反应，也才逐渐了解自己和外在世界是分 开的、自己与他人是不同的，但人我不分、 物我不分。 • 在3岁以前，其对自己的认识是以躯体为主。
Confidence Training 自信の训练
自 信 的 样 子
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LOGO
• 自信训练 Confidence Training 自信の训练 • 其实是一种心理干预，通过对一个人“优 点轰炸”“悦纳自我”和“积极的心理暗示” 等方式，引导一个人寻找对自己的积极感受。 通过这种训练，可以在一定程度上缓解焦虑， 卸掉压在心头的巨石，从而轻松而又自信的 迎接未来的挑战。
自我认知
我的过去、现在和未来
社会工作系 邓洁
我是谁？
熟悉又陌生 想说说不出来
认识你自己
• 2000多年前，古希 腊人就把“认识你自 己”刻在了阿波罗神 庙的门柱上。不过可 惜的是现在这个课题 都没有研究清楚
我喜欢自己的外表吗？ 满意自己所取得的成绩吗？ 满足自己现在所拥有的一切吗？ 我知道自己是个什么样的人吗？ 周围是喜欢我还是讨厌我？ 我对自己的评价是什么样的？
对过去的总结，现在的表现、对 未来的期许
案例：小丁来自农村，当年因家境不佳，所以以
优异的成绩“屈就”某师范大学．这使他从上大学的 第一天就有一种比其他学校的大学生差的感觉．他从 内心深处希望改变这一历程．在大学四年的学习中， 他一方面努力完成学业，另一方面也为生计奔波．在 别人眼里他始终是个坚强而有头脑的人，而他却不这 么认为，他觉得这只是自己一种无奈的选择．平常的 他可以与周围的每个人融洽相处，加上他的阅历较多 ，所以总会有新奇的事说给他人听，让人感觉似乎他 是个很开朗的人．
• 自负 Confidence Training 自卑、自信、自负联系
主要表现为只看到自己好的、优胜的 方面，看不到自己的不足，或者过于 夸大自己的优点，目空一切 。
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• 自信 Confidence Training 自卑、自信、自负联系
6号岛屿：现代、井
然的岛屿。岛上建筑 十分现代化，是进步 的都市形态，以完善 的户政管理、地政管 理、金融管理见长。 岛民个性冷静保守， 处事有条不紊，善于 组织规划，细心高效 。
2号岛屿：深思冥想的
岛屿。有多处天文馆
、科技博览馆及图书 馆。居民喜好观察、 学习，祟尚和追求真 知，常有机会和来自 各地的哲学家、科学 家、心理学家等交换 心得。
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Confidence Training 自信の训练
• 你自信吗？
•你该如何自信呢？
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LOGO
⑴Confid清enc醒e T的rain认ing识自自信我の。训练 一个人只有清醒的认识自我，才能明白自己与
LOGO
⑵Confid挑enc战e T自rain我ing。自信の训练 敢于挑战自己，这是进行自信训练的重要步骤。
只有敢于自我挑战，才能够充分挖掘自己的潜能， 提高自信心。
例如：①积极参加学校得活动。如，主持人大 赛、唱歌比赛等，去挑战自己从未做过的事。②自 己感兴趣，就去坚持，努力做好，挖掘自己的潜能。 ③不轻易放过生活中锻炼自己的机会，尽可能去寻 求挑战。
日常生活中的烦恼，看似五花八门，根源往往是 个非常基本的问题，就是：我如何看待自己？如何看待 别人？如何看待世界？
问
1、你满意自己的容貌吗？
卷 2、你觉得自己比别人差吗？
3、对别人的赞扬，你持怀疑的态度吗？
调
4、你对自己的身材满意吗？ 5、你认为自己的能力比别人强吗？
查
问
6、你认为自己有魅力吗？
主要表现为充分地肯定自己，清楚地 意识到自己的优点，欣赏自己，了解 到自身的缺点并能接受它、以它作为 挑战自己的动力 。
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