爱护自己的身体
三年级道德与法治上册《爱护自己的身体》优秀课件
2、按照给定格式，在便利贴上写下讨论结 果。
（完成静息）
爱护身体 珍惜生命
良好的生活习惯：勤洗手、早睡早起、不挑食 良好的学习习惯：劳逸结合、爱护眼睛、不熬夜看书 良好的运动习惯：不疯跑、戴好护膝
壁虎的尾巴断了，隔一段时间，又长出新的尾巴。 树枝被砍断，还能长出新绿枝条，萌发新芽。 可是我们的身体，不可再生； 我们的生命，不可重来。 生命是一切希望的基础， 然而它又脆弱得如同一朵易凋零的花。 请学会保护自己， 好好珍爱自己的生命吧！ 活着，好好活着， 然后才有机会，焕发更夺目的光华。
我们的生命来之不易
爱护自己的身体
生命体验
认真倾听规则，安静体验游 戏！
我是盲人
我是盲人
1、用眼罩蒙上眼睛。 2、按老师的指令，安静地完成指定动作。 3、完成后安静摘下眼罩，和大家分享你的感受。
我是盲人
闭上眼睛，看不见是什么 感觉？
在日常生活中，盲人还会 遇到哪些困难呢？
眼耳
手
腿
……
脚
在爱护身体方 面，莫莫有哪些做 得不好的地方？
这场大火会对莫莫， 产生怎样的影响？
我上完体育课赶紧 穿上外套，这样就 不会着凉了。
我不爬窗台， 不滑楼梯扶手， 这样可以避免 意外受伤。
我欢跳 绳、踢毽子。 经常运动有利 于身体健康。。
小组合作提示
1、根据故事内容，结合生活实际，讨论爱 护身体的正确做法。
爱惜身体的名言和句子100句80句
爱惜身体的名言和句子100句80句1. 身体是革命的本钱。
2. 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
3. 健康是幸福的基石。
4. 世上最好的投资是投资自己的身体。
5. 健康不是一刹那的奇迹，而是日复一日的努力。
6. 身体是灵魂的容器，爱护它是对自己的尊重。
7. 生命的负担，要靠强健的身体来承担。
8. 用心对待自己的身体，才能拥有健康和快乐。
9. 没有健康的身体，再多的财富也无法享受。
10. 身体是革命的本钱，也是事业的基石。
11. 身体是最珍贵的资产，要懂得爱惜。
12. 居家旅行，身体是最好的行李。
13. 保持健康，需要在生活中不断追求平衡。
14. 健康来自于正确的生活方式和良好的饮食习惯。
15. 爱护身体，就是给自己的人生增添一道风景。
16. 健康就是财富，健康的身体才能赢得更多。
17. 懂得爱惜身体的人，才能真正享受人生的乐趣。
18. 健康是时光的最好魔术师，让我们看起来年轻无限。
19. 身体是家人的依靠，爱护身体是对家人的负责。
20. 健康如水，滋润生命的每一天。
21. 健康不是一时的好处，而是终身的财富。
22. 想要成功，先健康。
23. 健康是生活的基础，也是实现梦想的前提。
24. 世上没有比健康更重要的东西。
25. 健康是人类最大的财富和福祉。
26. 健康的身体，是自信的源泉。
27. 健康是人生最好的礼物，要珍惜它。
28. 拥有健康的身体，才能飞跃人生的高峰。
29. 健康是繁忙人士的第一财富。
30. 健康是内在美的最佳体现。
31. 爱惜身体，才能追求更高尚的目标。
32. 在忙碌的生活中，不要忘记与自己的身体对话。
33. 健康身体，是分享幸福的最好方式。
34. 不抛弃，不放弃，对自己的身体要更加关怀。
35. 健康的身体可以创造更多的财富。
36. 好身体是一切成功的基础。
37. 爱护自己的身体，就是爱护自己的家园。
38. 懂得爱惜身体的人，也会更加懂得珍惜生活。
39. 身体是灵魂的舞台，好好呵护才能让灵魂绽放。
爱护自己与他人的身体
爱护自己与他人的身体身体健康是我们能够正常生活和工作的基础，同时，也关乎着我们个人的幸福与他人的安全。
为了维护良好的身体状况，我们应该积极采取措施来保护自己和他人的身体。
本文将从饮食健康、定期锻炼和良好的个人卫生习惯三个方面来探讨如何爱护自己与他人的身体。
一、保持饮食健康良好的饮食习惯对我们的身体健康至关重要。
首先，我们应该保证营养的均衡摄入，多吃新鲜蔬菜、水果和谷物，适当摄入蛋白质和脂肪。
这样能够为我们的身体提供足够的能量和所需的营养素。
其次，我们应该少食高热量、高脂肪和高糖分的食物，如油炸食品、糕点和碳酸饮料。
这些食物会给我们的身体带来不良影响，容易导致肥胖和各种慢性疾病的发生。
最后，我们应该养成定时进餐的好习惯，并避免暴饮暴食。
这样能够帮助我们控制口腹之欲，保持良好的消化系统功能。
二、定期锻炼适量的体育锻炼对于保持身体健康和强健体魄至关重要。
锻炼可以增强人体的免疫力，提高心肺功能，增强肌肉力量和耐力。
我们可以选择适合自己的锻炼方式，比如慢跑、游泳、瑜伽等等。
每周进行三至五次，每次持续30分钟以上的锻炼，可以使我们的身体获得更好的调节和锻炼。
此外，我们应该注意适度锻炼，避免运动过度造成的身体损伤。
鉴于不同人的体质和年龄，我们可以在专业人士的指导下进行适当的运动方案。
三、保持良好的个人卫生习惯个人卫生的重要性不言而喻。
我们应该注重日常生活中的一些小细节，以保护自己和他人的身体健康。
首先，我们应该保持勤洗手的好习惯，特别是在接触了外界环境之后。
同时，我们应该使用清洁达标的餐具和饮水设备，避免细菌和病毒的传播。
其次，我们应该保持良好的个人清洁习惯，包括每天洗澡，换洗干净的衣物和床上用品，保持身体的干净和清爽。
最后，我们应该遵循公共场所的卫生规定，如咳嗽时用纸巾或手肘遮挡口鼻，避免将疾病传染给他人。
总之，爱护自己与他人的身体是我们每个人的责任。
通过保持饮食健康、定期锻炼和良好的个人卫生习惯，我们可以有效地预防疾病和提升生活质量。
国旗下的讲话：爱护自己的身体,均衡营养
国旗下的讲话：爱护自己的身体，均衡营养
尊敬的各位同胞们，
今天我想借此机会与大家分享一个重要的话题——爱护自己的身体，并坚持均衡营养
的饮食习惯。
我们的身体是我们最宝贵的财富，只有保护好它，我们才能拥有健康和幸福的生活。
然而，在现代快节奏的生活中，我们常常忽略了对身体的关心和呵护，导致了许多健
康问题的出现。
为了保持健康，我们需要从饮食入手，并确保我们摄入均衡营养。
均衡饮食是指摄入
适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素，以满足身体的需求。
合理搭配不同食物，可以帮助我们保持健康的体重、增强免疫力、维持良好的消化系
统功能，以及预防一些与营养不良相关的疾病。
营养均衡的饮食也需要我们关注食物的质量。
选择新鲜、天然的食材，避免过多加工
食品、含有大量添加剂的食品，也能帮助我们摄入更多的营养物质。
此外，适量饮水
也是保持身体健康的关键。
多喝水有助于维持身体的水分平衡，促进代谢，帮助排除
废物和毒素。
除了饮食，我们还应该积极参与各种有益的运动和锻炼，以增强身体的弹性和耐力。
适度的运动既可以提高心肺功能，也有助于保持身体的柔韧性和肌肉的力量，有助于
预防慢性病和提高生活品质。
每天步行、慢跑、骑自行车、游泳等活动都是很好的选择。
最后，我想强调的是，爱护自己的身体是一生的事业。
我们需要时刻关注自己的健康，培养良好的饮食习惯和运动习惯。
只有这样，我们才能享受到健康、快乐的生活，并
为社会做出更大的贡献。
谢谢大家！祝愿每个人都能拥有健康的身体和幸福的生活！。
关爱自己身体健康句子
关爱自己身体健康句子1. 咱可得好好关爱自己的身体健康呀，不然怎么有力气去追求梦想呢？就像汽车没油了还怎么跑，咱身体不好怎么去拼搏呀！比如你一直想爬山，要是身体不行，那不是只能眼巴巴看着别人登顶嘛！2. 你想想，要是不爱护自己身体健康，生病了多难受呀，那不就得遭罪嘛！这就好比机器零件坏了，运转都不顺畅啦！你难道想因为身体不好而错过和朋友一起玩耍的快乐时光吗？3. 关爱自己身体健康是多么重要的事呀，这可是一切的基础呀！没有好身体，那不就像房子没有牢固的根基一样嘛！你看那些身体好的人，多有活力，干啥都带劲，你不想成为那样吗？4. 自己的身体自己要爱惜呀，这可不是闹着玩的！你不照顾好它，它能给你好脸色看吗？就像花不浇水能开得艳吗？你难道愿意整天病恹恹的，啥也干不了吗？5. 关爱自己身体健康可不能马虎呀，这可是关乎你生活质量的大事呢！就如同船没有好的舵手怎么航行呀！你总不想因为身体原因而不能尽情享受美食吧？6. 可别小瞧了关爱自己身体健康这件事哟，这可是关系到你未来的呀！好比树没有足够的养分怎么茁壮成长呢！你不想因为身体垮了而让家人担心吧？7. 一定要重视关爱自己身体健康呀，这是对自己负责呢！不然就像没了电的手机，啥也干不了啦！你难道不想精神饱满地去迎接每一天吗？8. 关爱自己身体健康真的太关键啦，这可是幸福的保障呀！没有健康身体，那不就像断了翅膀的鸟儿嘛！你想想看，要是身体不好，怎么去拥抱美好的生活呢？9. 要时刻记得关爱自己身体健康哦，这是多么重要的呀！就像车子需要定期保养一样呀！你难道想因为身体不适而放弃自己喜欢的旅行吗？10. 对自己身体健康好一点呀，这是必须要做的呀！不然就像蜡烛没有了烛芯，亮不起来啦！你难道不想健健康康地和爱的人一起度过漫长岁月吗？我的观点结论：关爱自己的身体健康是至关重要的，我们每个人都应该把它放在首位，只有这样才能更好地生活、工作和追求梦想。
如何爱护自己的身体七年级道德与法治人教版
如何爱护自己的身体七年级道德与法治人教版
如何爱护自己的身体
爱护自己的身体是每个人都应该做的事情，它关乎着我们的健康和长寿。
以下是一些关于爱护身体的建议：
一、饮食方面
1. 饮食要健康：应该适当摄取蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素，多吃蔬菜和水果。
2. 控制摄入量：避免摄入过多的脂肪、糖分和盐分，对身体有害的食品应少吃或尽量不吃。
二、运动和休息方面
1. 积极运动：适量的运动可以增强身体的免疫力、提高抵抗力，预防疾病，保持身材，心情愉快。
2. 规律休息：坚持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有利于身心健康，提高工作和学习效率。
三、心理方面
1. 心理调节：尽量保持心情舒畅，防止过度紧张和焦虑，避免情绪波动过大。
2. 精神放松：学会通过音乐、阅读、旅游等方式放松自己，缓解压力和疲劳，提高精神状态。
四、个人卫生方面
1. 尽可能保持清洁：每天要洗澡、洗手、清洁牙齿，保持身体清洁卫生。
2. 避免有害习惯：戒烟、戒酒、不要吃零食等不健康的嗜好。
总之，爱护自己的身体是一个需要坚持不懈的过程，它需要我们在日常生活中严格遵守健康的生活方式，并养成良好的健康习惯。
只有这样，我们才能保持身体的健康和长寿。
保护自己十个避免身体伤害的实用建议
保护自己十个避免身体伤害的实用建议在日常生活中，我们经常会面临各种潜在的身体伤害风险，因此保护自己的身体健康就显得尤为重要。
为了帮助大家预防和避免意外伤害，下面将为大家提供十个实用的建议。
1. 锻炼身体：定期参加适度的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等有氧运动，可以增强身体素质，提高抵抗力和身体的灵活性。
2. 合理饮食：均衡饮食对维持身体健康至关重要。
合理摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等各种营养成分，有助于维持免疫系统的正常运行。
3. 避免不健康习惯：戒烟、限制酒精摄入和避免滥用药物等不健康习惯，可以减少各类疾病的风险，维护身体的整体健康状况。
4. 注意饮食安全：选择新鲜、清洁和有保质期的食品，并适当进行烹饪加热处理，以杀灭细菌和病毒，避免食物中毒。
5. 预防传染病：勤洗手、避免直接接触呼吸道分泌物和保持良好的个人卫生习惯，可以有效预防传染病的传播。
6. 注意安全出行：当外出活动或旅行时，务必佩戴安全帽、安全带或其他适当的防护装备，确保自己在行车、骑车等交通工具上的安全。
7. 防止中暑和过度疲劳：在高温天气下，尽量避免长时间暴露在太阳下，避免高温场所，并补充足够的水分和电解质，以免中暑或出现过度劳累的情况。
8. 防护耳鼻喉：在嘈杂的环境中，戴上耳塞或耳罩，保护耳膜免受噪音的伤害。
避免乱用药物，以免对鼻腔和喉咙造成刺激和损伤。
9. 预防眼部伤害：戴上护目镜或墨镜，避免眼球直接接触有害物质、紫外线、尘土和异物等，保护眼睛免受伤害。
10. 注意心理健康：保持良好的心情和积极的生活态度，避免过度压力和焦虑，做到工作与休息的合理搭配，有助于预防身体和心理上的伤害。
总结起来，保护自己十个避免身体伤害的实用建议包括：锻炼身体、合理饮食、避免不健康习惯、注意饮食安全、预防传染病、注意安全出行、防止中暑和过度疲劳、防护耳鼻喉、预防眼部伤害以及注意心理健康。
通过遵循这些建议，我们能够有效地保护自己的身体健康，预防和减少意外伤害的发生，从而过上更加健康和安全的生活。
保护自己身体的经典句子
保护自己身体的经典句子1. “身体是咱的本钱，可得好好爱护。
”哇，你说是不是？就像那次我感冒了，啥也干不了，才知道身体多重要。
“哎呀，真得注意。
”朋友说道。
真的是让人明白身体的珍贵。
2. “把身体当宝贝，别瞎折腾。
”嘿，你想想看。
要是不好好照顾身体，就像车子没保养好会出问题。
“哇，这比喻有道理。
”伙伴感慨道。
确实让人不敢马虎。
3. “身体好，啥都好，就像那坚固的城堡。
”哎呀，可不是嘛。
有个好身体，才能去追求梦想。
“这城堡真结实，咱身体也得结实。
”家人夸赞道。
真的是让人有保护身体的决心。
4. “爱护身体，就像爱护珍贵的宝贝。
”哇，你说呢？不好好照顾身体，后悔都来不及。
“哇，这话对。
”同学说道。
确实让人赶紧行动起来。
5. “身体是革命的本钱，可不能亏待它。
”嘿，你看。
该休息就休息，该锻炼就锻炼。
“这才对嘛，身体得照顾好。
”朋友说道。
真的是让人懂得平衡。
6. “把身体照顾好，才有资本去闯荡。
”哎呀，真的是。
没有好身体，啥也干不了。
“哇，说得太对了。
”路人赞叹道。
确实让人重视身体。
7. “身体棒，心情爽，就像那灿烂的阳光。
”哇，你想想。
有个健康的身体，心情都不一样。
“哇，这阳光真暖，身体好真好。
”同事说道。
真的是让人感受健康的魅力。
8. “保护身体，就像守护美丽的花园。
”嘿，你说呢？精心呵护，才能绽放光彩。
“这花园真漂亮，咱身体也得美美的。
”伙伴评价道。
确实让人用心对待身体。
9. “身体是自己的，得自己负责。
”哎呀，可不是嘛。
别等生病了才后悔。
“这可记住了，得保护好身体。
”家人说道。
真的是让人有责任感。
10. “好好照顾身体，让生活更美好。
”哇，你说对不？有个好身体，才能享受生活。
“哇，这太对了。
”大家都说道。
确实让人明白保护身体的意义。
结论：保护身体至关重要，它是我们生活的本钱、宝贝、城堡、花园，我们要像爱护珍贵物品一样爱护身体，让自己拥有健康的生活。
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一年级十班中队辅导员：李端队会时间2016年10月03日
队会主题：爱护我们的身体
教育目的：、
1、通过各种体验活动，感受到身体各部分的重要性，关爱自己的身体。
2、培养儿童的合作意识，在活动中互相关心，互相帮助。3、主动去关心照顾自己和他人的身体，关爱生活中需要帮助的人。
队会形式：课件演示、老师讲解、小组讨论交流
活动后记：
这节课旨在让学生通过分析卫生习惯、饮食习惯、作息习惯认识到养成良好的生活习惯是拥有健康身体的保证,通过查找自身的不良习惯、生活中存在的陋习等活动帮助学生告别自身的不良习性,保持身体健康。在教学中,我让学生结合自身生活实际，说说自己的真实想法，本课的教学真正做到了教学实例来源于学生的实际生活，贴近学生的实际生活，在学生最熟悉的、最普通的生活情境中去呈现问题，引导学生用他们独有的眼光去观察生活中的问题，引导他们用自己认可的方式去解决生活中出现的问题，引导他们用自己的语言去表达生活的感受。
2、要爱护眼睛，首先不要用没洗的小脏手揉眼睛，要不就把细菌带进眼睛里，眼睛会发炎生病的（眼睛会红会疼），也不要对着太阳看，因为太阳光发出的紫外线会灼伤我们的眼睛，更不要长时间看电视，长时间看电视会影响我们的视力。
3、要爱护牙齿，晚上睡觉前要刷牙，饭后要漱口，少吃糖和饮料，这些东西都会腐蚀我们的牙齿，要防止长蛀牙，不然牙齿就会疼的。
4、我们不可以吃陌生人给的东西或者是不干净的东西，水果一定要洗干净了再吃，掉到地上的东西我们不可以捡起来直接吃，要扔到垃圾桶或洗干净，不洗干净一样会把细菌吃到肚子里的。不认识的人给的任何好吃的都不要吃，一定要有家长在边上同意了再吃，因为陌生人拿的东西有可能是有毒的、不卫生的，病从口入啊，我们一定要把好嘴巴的这道关。二、注意安全
2、身体不舒服怎么办？也要第一时间告诉大人们，而且要告诉家长或老师自己哪里不舒服，比如是肚子疼呢，还是头疼呢，大人们会给我们合理的处理，不要不好意思将或害怕说，一定要第一时间说出来。
四、提问
1、饭前便后要洗？2、能用脏手揉眼睛吗？3、能对着太阳看吗？4、睡觉前要刷？5、陌生人给的好吃的我们可以吃吗？6、苹果没洗能吃吗？7、吃的东西掉到了地上能捡起来直接吃吗？怎么办呢？8、厨房我们能进去吗？9、剪刀和刀能当玩具玩吗？10、坐电梯时我们要怎么做呢？能乱按按钮吗？能又蹦又跳吗？
注：框内文字：宋体四号，行间距单倍，不加粗。
活动图片
同学们自己想一想说一说该怎样爱护自己的身体
孩子们听小老师讲故事
小组发言
孩子们共同讨论怎样爱护身体
3、不玩剪刀、刀等锐器，这些东西可不是玩具，会伤害到我们的，不玩抽屉和门，防止手被夹伤。4、坐电梯时，不要乱按按钮，不要乱蹦乱跳，坐扶梯时上就是上，下就是下，不能逆行，最好不要自己坐需要大人陪伴为好。
5、过马路时要走斑马线，红灯停绿灯行，黄灯亮了还要等一等，先看左边再看右看确定没车了再通行。6、和大人外出时，要牵着大人的手，不可以到处乱跑，尤其是到陌生的地方，防止走丢。
1、厨房我们可不要进去，因为厨房里有火有热的水，火是很危险的，会把我们嫩嫩的皮肤吃掉，不要以为那是大人们吓唬你们的，阿姨上班的医院就有好多被烫伤烧伤的孩子，烧的头发和小手都没有了特别可怜，
所以在家里我们不要进厨房，在外面也不要接触做饭的地方，更不能玩火（像打火机啊，蜡烛啊）2、不要去碰电源插座，更不能用手指头或东西插到电源插座里。
准备工作：
查阅资料，制作PPT。
队会程序：
小朋友们知道为什么要爱护我们自己的身体吗，因为我们的身体健康了就不会不舒服难受了，就不用打针吃药了，我们的身体健康了就能茁壮成长，就能每天来幼儿园学知识学本领了，所以我们要保护好爱护好自己的身体，怎样才能更好的保护好自己的身体呢？
一、我们都要养成良好的卫生习惯
1、吃饭饭前和便便后都要洗手，因为我们的手什么都接触所以上面有很多的细菌也就是我们眼睛看不见的小虫子，不洗手就吃东西的话会把小虫子也吃到肚子里，我们的身体就会生病（比如肚子疼、拉肚子），所以为了我们的身体健康就要勤洗手，不光饭前便后要洗手，我们回了吃东西时就不会把小虫子吃到肚子里啦。还有啊，我们不要吃手指头，要是吃手指头的话直接就把小虫子吃到肚子里了，一定要勤洗手：）
7、最后呢，我们还要保护好我们的小秘密自己的隐私，不能让陌生人看、摸，我们也要尊重别人，不去看、摸别的小朋友的隐私。
三、小常识
1、手或者是身体哪个部位破了怎么办？首先不要害怕，要第一时间告诉大人，在家时告诉家长，在幼儿园时告诉老师，大人们会帮我们处理伤口的，会用消毒液消毒伤口，我们可不要自己处理哦，因为伤口要是消毒不干净会发炎的，而且如果伤口太深可能还要去医院处理，所以一定要第一时间告诉大人们。