19秋西南大学[0575]《健康教育学》作业复习资料答案
健康教育复习题及答案
健康教育复习题及答案一、填空题健康教育是通过（信息传播）和（行为干预），帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自觉采纳（健康）的行为和生活方式的教育活动和过程。
健康教育的对象是（全体人民），重点是（青少年）和（妇女）等人群，以及（老年人）、（残疾人）、（病人）等有特殊需求的群体。
健康教育的基本内容包括：向人们提供（健康知识）、（技能训练）、（社会营销）等方面的支持，以促使人们养成健康的行为和生活方式。
健康教育的目标是改善人们的（生活质量），提高（生命素质），达到（健康长寿）的目的。
健康教育的主要形式有（大众传播）、（人际传播）和（组织传播）等。
二、选择题以下哪项不是健康教育的特点？A. 有明确的教育目的B. 教育内容多样化C. 教育方式单一化D. 强调行为改变以下哪项不是健康教育的基本原则？A. 个体化原则B. 整体性原则C. 无差别原则D. 社会化原则健康教育计划设计的基本步骤包括？A. 需求评估B. 确定优先级C. 制定计划D. 以上都是关于健康教育的实施，以下哪个说法是正确的？A. 实施过程可以脱离计划，随意进行。
B. 实施过程需要遵循预先设定的计划。
C. 实施过程与计划无关，可以随意变动。
D. 实施过程不需要关注教育对象的反馈。
健康教育的评价主要包括哪些方面？A. 教育内容的评价B. 教育过程的评价C. 教育结果的评价D. 以上都是三、简答题请简述健康教育的意义。
请简述健康教育的基本原则。
请简述健康教育计划设计的步骤。
请简述健康教育评价的原则。
健康教育学复习题(含答案)
1、影响人类健康因素和主要的因素，慢性病发病率上升增加的原因（不良健康行为）。
1）急性危险因素对健康的威胁所造成的突发事件2）慢性、持续性的行为与生活方式对健康构成的威胁3）自然环境对健康的影响4）社会因素对健康的影响主要的因素是行为与生活方式2、健康、健康教育、健康促进的概念。
健康促进的具体目标和健康促进的主要策略。
健康教育的主要特点和核心问题。
健康：身体的、精神的的健康和社会适应的完美状态健康教育：是通过计划、有组织、有系统的社会和教育活动，全面提高公民的健康素质，促使人们自愿地改变不良的健康行为和影响健康行为的相关因素，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。
健康促进：是促使人们提高、维护和改善他们自身健康的过程健康促进的具体目标：1）全面提高我国公民健康素养2）促进人们生活、工作、学习和娱乐环境的健康3）预防在生命的不同阶段中相关的危险因素4）促使个人和社区人群降低因不健康生活方式、行为和环境所致的危险5）降低性别、种族、年龄和社会经济地位的不公平性，特别关注脆弱人群的健康健康促进的主要策略：1）社会动员：以人民群众的需求为基础，以社区参与为原则，以自我完善为手段。
2）倡导与游说3）协调健康教育的主要特点：1）多科性和跨学科性；2）以行动改变为主要目标3）以传播、教育、干预为手段4）注重计划的设计和效果的评价健康教育的核心问题：促使个体或群体改变不健康的行为和生活方式，尤其是组织的行为改变。
3、在健康促进中，政府的角色促进健康和社会发展是政府的核心义务和职责，并由社会其他所有部门共同承担。
如果没有一个由政府和社会各部门组成极具凝聚力的领导机构是难以完成促进健康的使命的。
重新认识健康促进面临的挑战、建立新的战略伙伴关系、调整战略方向。
4、健康教育、健康促进、卫生宣教的关系卫生宣传是健康教育的重要手段而不是健康教育，健康促进是健康教育的发展与延伸，其概念要比健康教育更为广义。
西南大学《健康教育学》0575答题卷
（一）促进脑功能的发育和发展脑功能的发育和发展主要与REM睡眠有关。
REM睡眠占全夜睡眠的比例，在婴幼儿期，可以高达50％，较成人多出一倍以上；而对于老年痴呆患者则明显减少甚至消失；这些事实说明，睡眠对脑功能的发育和发展有着重要作用。
REM睡眠促进脑功能发育发展的确切机制不详。
Maquet对睡眠中的健康人进行了脑部正离子发射扫描成像（P'ET）检查，结果发现在REM睡眠时，桥脑被盖、左侧丘脑、双侧杏仁核、扣带回前部皮层和右侧岛盖区域的血流量明显增加，而其他部位，如前额叶、缘上回、扣带回后部皮层和契前叶等区域的血流量则减少。
利用组化技术，更可清楚地看到，REM睡眠时的脑组织切片与觉醒时的相比较，下丘脑内侧核、扣带回、缰核和脑于网状结构等处的葡萄糖代谢率明显增高。
Mirmiran甚至认为，婴幼儿的睡眠中REM睡眠所占比例较高，是对觉醒时间过少的一种代偿；REM睡眠的数量，是脑发育程度的一项指标。
（二）保存脑的能量脑的能量保存主要与NREM睡眠中的深睡期有关。
NREM睡眠是脑部处于相对安静的一个阶段。
该阶段副交感神经活动占优势，脉搏减慢（每分钟下降lO一30次），收缩压降低（10一30mmHg），呼吸变慢，基础代谢率和脑代谢下降（10％～15％），脑血流量降低（25％），脑部核酸和蛋白的含量增加。
PET检查可以清楚地看到，深睡期脑的葡萄糖代谢率明显降低，提示脑部的血流量有所下降。
因此，睡眠也有保存脑的能量并使整个躯体功能获得恢复的作用。
（三）巩固记忆REM与NREM两种睡眠的时相在正常睡眠中互相转换，既保证了机体及大脑得到充分的休息和功能恢复，储备了能量，又使脑功能得到了保持和发展，以备在觉醒时能发挥最好的作用。
而觉醒时，大脑皮层最活跃的功能就是前额叶功能，如注意力、逻辑思维能力、言语能力、行为活动的计划能力，以及对环境变化的应变能力和迅速反应能力等。
一些实验资料证明，仅因一个晚上的睡眠剥夺，上述的前额叶功能就会受到损害。
健康教育学试卷及答案
健康教育学试卷及答案一、选择题1、以下哪个选项不属于健康教育的目标？A.增强人们的健康知识B.培养健康的生活方式C.减少健康风险因素D.提高人们的收入水平答案：D.提高人们的收入水平。
2、健康教育的核心是什么？A.传播健康知识B.培养健康技能C.改变人们的行为D.提高人们的健康水平答案：C.改变人们的行为。
3、以下哪个选项是正确的健康观念？A.无病即健康B.身体无病就是健康C.健康不仅仅是指身体无病D.健康就是有很强的生命力答案：C.健康不仅仅是指身体无病。
4、以下哪个选项不属于健康教育的原则？A.理论实际的原则B.以人为本的原则C.教育对象全体性的原则D.教育者主导的原则答案：D.教育者主导的原则。
5、在进行健康教育时，以下哪个选项是正确的？A.应该以传播者的个人经验为主B.应该以受教育者的个人经验为主C.应该以专家的个人经验为主D.应该以教育者的个人经验为主答案：B.应该以受教育者的个人经验为主。
二、简答题1、请简述健康教育的定义及其主要内容。
答案：健康教育是指通过有计划、有组织、有系统的教育活动，促进人们自觉地采取有利于健康的行为，改善、维护和促进个体和社会的健康状况，达到提高生活质量的目的。
其主要内容包括：增强人们的健康知识，培养健康的生活方式，减少健康风险因素，提高人们的健康水平。
2、请简述健康教育的基本原则。
答案：健康教育的基本原则包括：理论实际的原则，以人为本的原则，教育对象全体性的原则，教育者主导的原则。
教育学试卷及答案一、选择题1、在教育研究中，通过对比实验组和对照组的差异来评估实验效果的方法被称为（）。
A.实验法B.观察法C.调查法D.案例研究法答案：A.实验法2、下列哪个选项不属于教育的三大基本要素之一？（）。
A.教育者B.受教育者C.教育内容D.教育环境答案：D.教育环境3、根据皮亚杰的认知发展阶段理论，小学儿童的认知发展主要处于哪个阶段？（）。
A.感知运动阶段B.前运算阶段C.具体运算阶段D.形式运算阶段答案：C.具体运算阶段4、在教学过程中，教师主导作用发挥的主要场所是（）。
《健康教育学》复习资料
《健康教育学》复习资料一、名词解释1.健康教育：是指通过有计划、有组织、有系统的健康信息传播和行为干预，帮助个体或群体掌握健康知识，树立健康信念，自觉采纳有益于健康的行为和生活方式的教育活动和过程。
2.健康管理：是对个体或群体的健康进行全面监测、分析和评估，提供健康咨询和指导，并对健康危险因素进行干预、管理的全过程。
3.健康促进：是指个人与家庭、社区和国家一起采取措施，鼓励健康的行为，增强人们改进和处理自身健康问题的能力。
4.健康体能：由与人体健康水平密切相关的体能要素组成，主要包括心肺功能、身体成分、肌肉力量、肌肉耐力和身体柔韧性。
5.人格：是指个体在不同情景中和不同时期都保持一贯的心理品质。
6.营养：人体从外界环境摄取食物，经过消化、吸收和代谢，利用其有益物质供给能量构成和更新身体组织，以及调节生理功能的全过程称为营养。
7.性倾向：又称性指向、性取向，指每个人对和自己不同性别、相同性别或不仅限于一个性别的个体具有深度情绪,情感和性的吸引，以及与之建立亲密关系和性关系的能力。
8.肥胖：是体内脂肪积聚过多和分布异常，由特定的生化因子引起的一系列进食调控和能量代谢紊乱的疾病。
9.传染性疾病：是由细菌、病毒、寄生虫等病原体引起的并能在人与人之间或人与动物之间传染的疾病。
它具有传染性和流行性等特点。
10.生命教育：是帮助学生认识生命、尊重生命、珍爱生命，促进学生主动、积极、健康地发展生命，提高生命质量，实现生命的意义和价值的教育。
11.非处方药的概念:非处方药是指不需要医生处方，消费者直接在药房或药店中可购取的药物，起源于美国，称为可在柜台上买到的药及OTC二、填空1.行为和生活方式是人类健康和疾病的主要决定因素。
2.影响健康的因素，个体因素，环境因素。
3.个体因素, 包括生物遗传因素，行为和生活方式因素。
4.环境因素，包括外部环境因素和卫生服务因素。
5.6.按代谢水平高低可以将身体活动分为机械活动和健康促进活动两类7.健康信念模型最初由4个基本成分构成，即主观易感性、主观严重性、主观收益和主观障碍8.影响和改变自我效能的4个因素：成功体验、替代经历、口头说服和身心状态。
健康教育复习资料答案
健康教育复习资料答案1. 健康饮食的原则和建议：a. 控制饮食总热量摄入：适量摄入食物，避免过度摄入过多热量。
b. 平衡摄取营养素：每天食用多种食物，包括谷类、蔬菜、水果、蛋白质来源（肉、鱼、蛋、豆类）和适量的脂肪。
c. 避免高糖饮料和加工食品：限制饮用含糖饮料和高脂肪、高盐、高糖的加工食品。
d. 增加蔬菜和水果的摄入量：蔬菜和水果富含纤维、维生素和矿物质，有助于预防慢性疾病。
e. 控制盐的摄入量：减少食用高盐食品，对于降低高血压和心脏病的风险有帮助。
f. 适量饮水：确保每天足够的水分摄入，有助于维持身体的正常功能。
2. 吸烟对健康的危害：a. 导致癌症：吸烟是肺癌的主要危险因素，也与口腔、食管、胰腺、膀胱、肾脏等多种癌症相关。
b. 增加心血管疾病风险：吸烟会增加患心脏病、中风和周围动脉疾病等心血管问题的风险。
c. 伤害呼吸系统：吸烟可导致呼吸系统疾病，如慢性阻塞性肺病、慢性支气管炎和肺气肿等。
d. 影响生殖健康：吸烟会降低男性和女性的生育能力，并增加妊娠并发症的风险。
e. 损害口腔健康：吸烟会导致口腔问题，如口腔癌、黄牙、牙周炎和口臭等。
f. 影响皮肤健康：吸烟可导致皮肤老化、皱纹和色斑等。
3. 预防心脑血管疾病的方法：a. 健康饮食：遵循健康饮食原则，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，增加膳食纤维的摄取。
b. 管理体重：保持适当的体重，减少超重和肥胖对心血管系统的影响。
c. 控制血压：定期测量血压，如有高血压倾向，采取措施控制血压，如改变生活习惯和药物治疗。
d. 控制血脂：通过饮食和运动来控制血脂水平，减少低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和总胆固醇的摄入。
e. 戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒对心脑血管系统的危害。
f. 运动锻炼：适度的有氧运动可以改善心脑血管功能，降低心脑血管疾病的风险。
g. 控制糖尿病：管理糖尿病，控制血糖水平，预防并发症。
h. 减少压力：积极应对压力，避免过度紧张和焦虑对心血管系统的影响。
健康教育复习题及答案
健康教育复习题及答案引言概述：健康教育是指通过系统的教育活动，使人们掌握和运用有关健康的知识、技能和态度，以促进个体和群体的身体、心理和社会健康。
为了帮助大家更好地复习健康教育知识，本文将提供一些常见的复习题及答案，希望能够帮助读者巩固知识点。
一、健康教育的基本概念1.1 健康教育的定义是什么？答：健康教育是通过系统的教育活动，使人们掌握和运用有关健康的知识、技能和态度，以促进个体和群体的身体、心理和社会健康的过程。
1.2 健康教育的目的是什么？答：健康教育的目的是提高人们对健康的认识，增强自我保健能力，培养健康的生活方式，预防疾病，促进身心健康的全面发展。
1.3 健康教育的特点有哪些？答：健康教育的特点包括系统性、科学性、针对性、实用性和全面性。
系统性指健康教育是有计划、有组织、有连续性的教育活动；科学性指健康教育应基于科学的健康知识和方法；针对性指健康教育应根据不同人群的需求进行有针对性的教育；实用性指健康教育应注重培养实际操作能力；全面性指健康教育应关注身体、心理和社会健康的全面发展。
二、健康教育的内容2.1 健康教育的内容包括哪些方面？答：健康教育的内容包括健康知识、健康技能和健康态度。
健康知识包括健康的定义、健康的影响因素、常见疾病的预防和治疗等；健康技能包括自我保健技能、应对压力的技能、社交技能等；健康态度包括积极的健康态度、预防疾病的态度等。
2.2 健康教育的内容应该如何组织？答：健康教育的内容应该根据不同年龄段、不同人群的需求进行有针对性的组织。
可以通过课堂教学、健康宣传、健康讲座、健康咨询等形式进行组织。
2.3 健康教育的内容应该如何传播？答：健康教育的内容可以通过多种途径进行传播，包括学校教育、社区宣传、媒体报道等。
此外，现代科技手段如互联网、移动应用等也可以用于健康教育的传播。
三、健康教育的方法3.1 健康教育的方法有哪些？答：健康教育的方法包括讲授法、讨论法、案例法、实践法等。
健康教育复习题及答案
健康教育复习题及答案健康教育是培养人们养成良好的生活习惯，提高健康素养的一门学科。
本文将为大家提供一些健康教育的复习题及答案，帮助大家巩固相关知识。
一、选择题1.以下哪种食物属于高纤维食物？A. 米饭B. 面包C. 苹果D. 牛奶答案：C. 苹果2.下列哪种运动可以提高心肺功能？A. 游泳B. 下棋C. 看电视D. 听音乐答案：A. 游泳3.以下哪种食物属于富含维生素C的食物？A. 鸡蛋B. 牛肉D. 面条答案：C. 橙子4.以下哪种行为属于良好的卫生习惯？A. 不经常洗手B. 随地吐痰C. 每天刷牙D. 不戴口罩答案：C. 每天刷牙5.以下哪种行为属于不良的饮食习惯？A. 每天吃水果B. 经常吃垃圾食品C. 饭前洗手D. 每天喝足够的水答案：B. 经常吃垃圾食品二、填空题1.人体最大的器官是_________。
答案：皮肤2.每天应该喝足够的水，成年人每天至少需要喝_________升水。
3.以下哪种运动可以帮助放松身心？答案：瑜伽4.以下哪种食物属于高蛋白食物？答案：鸡蛋5.以下哪种行为属于良好的睡眠习惯？答案：每天保持固定的睡眠时间三、简答题1.请简要介绍一下心理健康的重要性。
答：心理健康是指个体在心理上的良好状态，对于个体的身心健康具有重要意义。
心理健康的重要性体现在以下几个方面：首先，心理健康有助于提高个体的生活质量，使人们能够更好地应对生活中的各种压力和困难；其次，心理健康对于个体的身体健康也有积极的影响，可以降低患病的风险；此外，心理健康还对个体的社交能力和人际关系的建立起着重要的作用。
因此，保持良好的心理健康对于每个人都是非常重要的。
2.请简要介绍一下健康饮食的原则。
答：健康饮食是指合理搭配食物，摄入适量的营养物质，保持身体健康的饮食方式。
健康饮食的原则包括：首先，均衡摄入各类营养物质，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等；其次，多吃蔬菜水果，保证摄入足够的纤维素和维生素；此外，减少盐的摄入，控制糖和油脂的摄入量；最后，合理搭配食物，尽量避免单一食物的过量摄入，保持饮食的多样性。
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西南大学网络与继续教育学院
课程名称：《健康教育学》课程代码：0575 学年学季：20192
多项选择题
1、在制订膳食制度时应重点考虑的问题是
人人的膳食制度都一样
消化系统的生理特点 /【正确】
注意安排好早餐/【正确】
各餐食物的分配比例 /【正确】
2、根据健康管理服务来源不同，管理类型可分为
团队
自我/【正确】
个体
社会/【正确】
3、关于单纯性肥胖
没有家庭史
是各类肥胖中最常见的一种/【正确】
约占肥胖人群的95%/【正确】
主要由营养过度引起/【正确】
4、人体的能量消耗主要包括
体力活动/【正确】
生长发育/【正确】
脑力活动
基础代谢/【正确】
5、下列属于有氧运动的项目是
跳高
长跑/【正确】
走路/【正确】
短路
6、运动量包括下列哪些因素
运动强度/【正确】
运动频率
运动密度
运动持续时间/【正确】
7、青春期是指。