【人教版】四年级美术上册第19课-《 我快乐 我成长》
新人教版四年级美术上册第19课我快乐我成长教案
《我快乐我成长》教案一、课堂教学指导思想：小学美术新课程标准第二学段中【造型表现和综合探索】学习领域的相关指导思想。
二、教材、学情分析：本课属于“造型表现和综合探索”领域的课程，目的是让学生运用形、色、肌理和空间等美术语言，选择适合自己的工具和材料，记录与表现所见所闻，所感所想的事物。
发展美术构思和创作的能力，传递自己的思想和情感。
运用对比与和谐、对称与均衡、节奏与韵律等组合原理。
了解一些简单的创意、设计方法与媒材加工方法进行设计和装饰，美化身边的环境。
了解美术表现的多样性，能用一些简单的美术术语，表达自己对美术作品的感受和理解。
结合学校和社区的活动，以美术与科学课程和其他课程的知识、技能相结合的方式，进行策划、制作、表演与展示，体会美术与环境以及传统文化的关系。
学情分析：四年级学生们的美术基础不相同，对美术知识、技能的掌握程度也不同，大部分学生对色彩有辨别能力，把握物体形状的能力很强，乐于动手，对美具有了较高的欣赏能力，作为美术教师要引导他们的兴趣发展下去，并且要继续培养他们良好的绘画习惯，对班上在美术发面有潜能、认识美的能力较强的学生加强辅导，进一步提高画画的能力。
三、教学目标：1. 知识：认识肌理，从整体和局部寻找美、体会美。
2. 技能：培养学生发现美创造美的能力。
3. 情感：热爱生活的思想感情。
4．教学重、难点教学重点：引导学生发挥想象制作出形式新颖富有个性的艺术作品。
教学难点：围绕快乐和成长进行制作方法的启发和创新.四、课前准备1、教师准备：彩色笔、彩纸、各色卡纸、废旧盒子、毛线、双面胶等工具、教师自己制作的成长记录本和各种精美的工艺品2、学生准备：向家长了解自己的成长过程，叙述生活中的一两个精彩片段，收集成长过程中的照片五、教学过程：。
四年级美术上册教学设计-第19课 我快乐 我成长-人教版
四年级美术上册教学设计第19课我快乐我成长人教版教学目标本节课旨在培养学生通过绘画表达自己的情感和成长经历，提高学生的审美观察能力和艺术创造力。
通过学习，学生能够掌握绘画的基本技巧，如色彩搭配、构图等，同时能够用画笔描绘出自己在成长过程中的快乐时光。
教学内容本节课将引导学生学习如何用绘画的形式表达自己的快乐和成长。
教学内容主要包括：绘画基本技巧的讲解和示范，如色彩搭配、构图等；学生作品的展示和评价；以及学生个人作品的创作。
教学重点与难点教学重点是让学生掌握绘画的基本技巧，能够独立完成一幅表达自己快乐和成长的作品。
教学难点是引导学生如何将自己的情感和成长经历融入到绘画中，使作品具有个性和创意。
教具与学具准备教具：绘画示范教材、投影仪、画纸、画笔、颜料等。
学具：画纸、画笔、颜料等。
教学过程1. 导入：教师通过展示一些表达快乐和成长的绘画作品，引导学生进入主题。
2. 技能讲解：教师讲解绘画的基本技巧，如色彩搭配、构图等，并通过示范让学生更好地理解。
3. 学生创作：学生在教师的指导下，开始自己的绘画创作。
4. 作品展示：学生将自己的作品展示给大家，教师和其他学生进行评价。
板书设计作业设计作业设计应注重学生的实践操作和创新能力，要求学生在课后完成一幅表达自己快乐和成长的绘画作品。
课后反思通过本节课的学习，学生应能掌握绘画的基本技巧，并能够用画笔表达自己的情感和成长经历。
在教学过程中，教师应注重学生的个体差异，鼓励学生发挥自己的创意，使每一幅作品都具有独特的个性。
同时，教师也应引导学生进行课后反思，思考自己在绘画过程中的优点和不足，以便在今后的学习中更好地提高自己。
重点关注的细节是教学过程。
教学过程是整个教学设计的核心部分，直接关系到学生能否顺利掌握所学知识和技能，以及能否达到教学目标。
在本节课中，教学过程的设计应充分考虑到学生的年龄特点、学习兴趣和认知水平，以及美术学科的特点，注重实践性和创造性，使学生在愉悦的氛围中学习绘画，表达自己的快乐和成长。
人教小学美术四年级上册第19课我快乐我成长教案
第19课我快乐我成长课型：综合·探索课时：2课时教学目的：1．向家长了解自己的成长过程，通过收集自己成长过程中的照片，制作成长记录卡。
2、引导学生用绘画、手工等方法，创作出富个性特点、形式新颖的工艺品。
教学重点：引导学生发挥想象制作出形式新颖富有个性的艺术作品。
教学难点：围绕生日聚会进行制作方法的启发和创新教学准备：1、知识准备：向家长了解自己的成长过程，叙述生活中的一两个精彩片段，收集成长过程中的照片2、教具准备：彩色笔、彩纸、各色卡纸、废旧盒子、毛线、双面胶等工具、教师自己制作的成长记录本和各种精美的工艺品教学意图：本课的教学指导思想是：让学生学会观察、动脑，以不同的材料、不同的工具、不同的方法尝试探索，充分发挥想象，设计制作创造出富有个性的生日艺术作品；整个教学中注意培养学生对造型艺术的兴趣。
教学中以学生独立思考，共同探讨，观察尝试为主，教师起引导作用。
教学流程：第一节1、组织学生激发兴趣（1）播放小朋友在过生日的情景，导入新课。
（2）学生讨论、交流、发言。
师：小朋友喜欢过生日吗？（喜欢）现在请小朋友们来谈谈生日时的趣事吧学生交流，教师总结。
布置下节带工具材料第二节1、老师出示制作的成长记录本，引导学生观察制作。
（1）上面要有照片、图片，可以是生日或生活中的一些有趣片段，另外附加一些文字的说明。
（2）注意版面的设计要有美感，色彩丰富。
2、教师展示各种工艺品引导学生用剪、折、画、泥塑等制作方法发挥想象创作出各种富有个性，新颖有趣的工艺品。
3、欣赏课文图例，鼓励学生大胆创作。
4、学生制作，教师巡回指导。
展示作品，让制作者自已设计的作品进行描述。
5、举行生日聚会，互赠自己所作的礼物。
教学反思：我引导学生在上学期学的“制作一本书”的基础上制作了一本“我的成长手册”。
精选自己从小到现在的照片，进行装饰和说明。
每一个孩子都投入了感情去制作，效果非常的好。
四年级美术上册教案-第19课我快乐我成长》人教版
2.教学难点
-难点一：情感的转化与表达。对于四年级的学生来说，将抽象的情感转化为具象的画面是一个挑战。教师需要通过引导和示范，帮助学生将内心的快乐感受转化为可见的图像。
-难点二：绘画技巧的灵活应用。学生在绘画过程中可能会遇到技巧上的困难，如线条控制、色彩搭配等。教师应提供针对性的指导，帮助学生克服技巧上的难题。
五、教学反思
在今天的教学过程中，我发现学生们对于《我快乐我成长》这一课的主题非常感兴趣。他们在分享成长中的快乐时光时，脸上洋溢着幸福的笑容，这也让我感受到了教学的乐趣。
课堂上，我尝试引导学生关注绘画技巧的运用，如何将情感转化为视觉元素。在这个过程中，我发现有些学生对于线条、色彩的掌握还不够熟练，这是需要在今后的教学中加强的地方。对于这个难点，我计划在接下来的课程中增加一些绘画练习，让学生有更多机会实践和提升。
3.成果展示：每个小组将向全班展示他们的作品，分享创作背后的故事和感受。
（四）学生小组讨论（用时10分钟）
1.讨论主题：学生围绕“如何通过绘画表现成长快乐”这一主题展开讨论。他们将被鼓励提出自己的观点和想法，并与其他小组成员进行交流。
2.引导与启发：在讨论过程中，我将作为引导者，帮助学生发现问题、分析问题并解决问题。我会提出一些开放性的问题来启发他们的思考，如：“你认为哪些元素最能代表快乐？”
3.重点难点解析：在讲授过程中，我会特别强调绘画技巧的运用和情感的表达这两个重点。对于难点部分，我会通过示范和指导帮助学生理解如何将抽象的情感具体化。
（三）实践活动（用时10分钟）
1.分组讨论：学生们将分成若干小组，每组讨论一个与成长快乐相关的主题，例如：“快乐的游戏时光”、“我和朋友的故事”。
人教版小学美术精品教案四上《第19课我快乐 我成长》
第19课我快乐我成长课型：综合·探索课时：2课时教学目的：1．向家长了解自己的成长过程，通过收集自己成长过程中的照片，制作成长记录卡。
2、引导学生用绘画、手工等方法，创作出富个性特点、形式新颖的工艺品。
教学重点：引导学生发挥想象制作出形式新颖富有个性的艺术作品。
教学难点：围绕生日聚会进行制作方法的启发和创新教学准备：1、知识准备：向家长了解自己的成长过程，叙述生活中的一两个精彩片段，收集成长过程中的照片2、教具准备：彩色笔、彩纸、各色卡纸、废旧盒子、毛线、双面胶等工具、教师自己制作的成长记录本和各种精美的工艺品教学意图：本课的教学指导思想是：让学生学会观察、动脑，以不同的材料、不同的工具、不同的方法尝试探索，充分发挥想象，设计制作创造出富有个性的生日艺术作品；整个教学中注意培养学生对造型艺术的兴趣。
教学中以学生独立思考，共同探讨，观察尝试为主，教师起引导1作用。
教学流程：第一节1、组织学生激发兴趣（1）播放小朋友在过生日的情景，导入新课。
（2）学生讨论、交流、发言。
师：小朋友喜欢过生日吗？（喜欢）现在请小朋友们来谈谈生日时的趣事吧学生交流，教师总结。
布置下节带工具材料第二节1、老师出示制作的成长记录本，引导学生观察制作。
（1）上面要有照片、图片，可以是生日或生活中的一些有趣片段，另外附加一些文字的说明。
（2）注意版面的设计要有美感，色彩丰富。
2、教师展示各种工艺品引导学生用剪、折、画、泥塑等制作方法发挥想象创作出各种富有个性，新颖有趣的工艺品。
3、欣赏课文图例，鼓励学生大胆创作。
24、学生制作，教师巡回指导。
展示作品，让制作者自已设计的作品进行描述。
5、举行生日聚会，互赠自己所作的礼物。
教学反思：我引导学生在上学期学的“制作一本书”的基础上制作了一本“我的成长手册”。
精选自己从小到现在的照片，进行装饰和说明。
每一个孩子都投入了感情去制作，效果非常的好。
3。
人教版美术四年级上册《第19课 我快乐 我成长》教案2
人教版美术四年级上册《第19课我快乐我成长》教案2一. 教材分析《第19课我快乐我成长》这一课旨在让学生通过绘画表达自己的快乐和成长。
通过本课的学习，学生可以了解和掌握一些绘画的基本技巧，如色彩的搭配、构图的设计等，同时也能提高学生的观察能力和表达能力。
二. 学情分析四年级的学生已经有了初步的绘画基础，他们对绘画有着浓厚的兴趣，同时他们的观察力和表达能力也在不断提高。
但他们在绘画技巧和构图设计上还需要进一步的指导和练习。
三. 教学目标1.让学生通过绘画表达自己的快乐和成长。
2.培养学生对绘画的兴趣和热情。
3.提高学生的观察能力和表达能力。
4.引导学生掌握一些绘画的基本技巧。
四. 教学重难点1.教学重点：让学生通过绘画表达自己的快乐和成长。
2.教学难点：如何引导学生掌握一些绘画的基本技巧。
五. 教学方法1.演示法：通过教师的示范，让学生了解和掌握绘画的基本技巧。
2.引导法：引导学生观察和分析，帮助他们提高观察力和表达能力。
3.练习法：让学生通过实际的绘画练习，掌握绘画技巧。
六. 教学准备1.教师准备一些绘画工具，如画纸、画笔、水彩等。
2.教师准备一些绘画的素材，如图片、故事等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过一个有趣的故事引出本课的主题，激发学生的兴趣。
2.呈现（10分钟）教师向学生展示一些优秀的绘画作品，让学生观察和分析，帮助他们提高观察力和表达能力。
3.操练（10分钟）教师示范绘画的基本技巧，如色彩的搭配、构图的设计等，然后让学生进行实际的绘画练习。
4.巩固（5分钟）教师引导学生通过讨论和展示，巩固所学的绘画技巧。
5.拓展（5分钟）教师引导学生进行自由的绘画创作，让他们发挥自己的想象力和创造力。
6.小结（5分钟）教师对本课的内容进行总结，强调绘画的重要性和乐趣。
7.家庭作业（5分钟）教师布置一些绘画作业，让学生在家里进行练习和创作。
8.板书（5分钟）教师根据教学内容进行板书，方便学生理解和记忆。
人教版小学四年级美术上册《我快乐_我成长》精品课件
情境导入
探索新知
艺术创作
总结拓展
如果当时没有留下照片也没关系，我们可以利用绘画的方式来还原你经历的趣事。
情境导入
探索新知
艺术创作
总结拓展
那么，成长册中的文字通常都写些什么呢？有什么特点呢？
通常会写主题、活动内容、以及感受和寄语等。文字可以更具体地对成 长册进行说明，对图片说明不了的问题做补充，要简明扼要地写。
情境导入
探索新知
艺术创作
总结拓展
我们可以利用什么方法来装饰成长册呢？
情境导入
探索新知
艺术创作
总结拓展
① 花纹装饰 可以利用花纹装饰，可以画花纹或者剪花纹。
情境导入
探索新知
艺术创作
可以用花纹装饰相框。
总结拓展
情境导入
探索新知
艺术创作
总结拓展
还可以用花纹点缀版面。
情境导入
探索新知
艺术创作
总结拓展
② 插图装饰
情境导入
探索新知
艺术创作
总结拓展
我们可以利用卡通人物、动物等插图进行装饰。
情境导入
探索新知
艺术创作
总结拓展
③ 艺术字装饰
情境导入
探索新知
艺术创作
总结拓展
利用中文、英文、数字等艺术字装饰。
情境导入
探索新知
艺术创作
总结拓展
④ 多样媒材装饰 可以利用衍纸、毛线、布等多种媒材装饰增添作品的趣味性。
我快乐
WO KUAI LE
我成长
WO CHENG ZHANG
情境导入
探索新知
艺术创作
总结拓展
请同学们先来欣赏一段视频。
情境导入
探索新知
人教版美术四年级上册《第19课 我快乐 我成长》教学设计4
人教版美术四年级上册《第19课我快乐我成长》教学设计4一. 教材分析《第19课我快乐我成长》是人教版美术四年级上册的教学内容。
本课旨在让学生通过绘画表达自己的快乐和成长，培养学生的绘画能力和表达能力。
教材中提供了多种绘画素材和表现手法，让学生自由选择，发挥自己的想象力和创造力。
二. 学情分析四年级的学生已经具备一定的绘画基础和表达能力，他们喜欢通过绘画来表达自己的想法和情感。
但在绘画技巧和创作能力上，学生之间存在一定的差异。
因此，在教学过程中，教师需要关注每个学生的个体差异，给予他们个性化的指导和鼓励。
三. 教学目标1.让学生通过绘画表达自己的快乐和成长。
2.培养学生的主体意识，提高他们的绘画能力和表达能力。
3.培养学生团结协作、互相鼓励的良好品质。
四. 教学重难点1.绘画技巧的运用：如何通过线条、色彩、构图等手段来表达自己的快乐和成长。
2.创作能力的培养：如何引导学生发挥想象力和创造力，创作出具有个性的作品。
五. 教学方法1.引导式教学：教师通过提问、引导，激发学生的思考和创作灵感。
2.示范教学：教师通过示范，教授绘画技巧和表现手法。
3.小组合作：学生之间相互讨论、合作，共同完成作品。
4.个别指导：教师针对学生的个体差异，给予个性化的指导和鼓励。
六. 教学准备1.教材、课件等教学资源。
2.绘画材料：画纸、画笔、水彩颜料、彩色铅笔等。
3.参考作品：展示一些与本课主题相关的优秀作品，供学生欣赏和参考。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过提问方式引导学生思考：“你们觉得什么是快乐？什么是成长？”让学生发表自己的观点。
然后简要介绍本课的教学内容和目标。
2.呈现（10分钟）教师展示一些与本课主题相关的优秀作品，让学生欣赏和参考。
同时，教师引导学生分析作品中的绘画技巧和表现手法。
3.操练（10分钟）教师示范一种绘画技巧或表现手法，然后让学生动手实践。
教师在过程中给予个别指导，帮助学生掌握技巧。
4.巩固（10分钟）学生分组合作，共同完成一幅作品。
最新人教版四年级美术上册《我快乐 我成长》优质教案教学设计
最新人教版四年级美术上册《我快乐_我成长》优质教案教学设计一、教材分析《我快乐我成长》是人教版四年级上册第十九课的内容。
这是一节“造型·表现”课。
引导学生回味童年，回忆那些印象深刻的趣事，本课通过让学生收集整理自己成长的照片，描写自己成长的日记，利用绘画或着剪贴等方式制作自己的成长纪念册。
学生通过了解自己童年的成长过程，感受生活的美好，体验制作的乐趣，了解多种记录生活中美好事物的方法，培养学生热爱生活的情趣。
二、教学目标1．了解设计成长纪念册的要点和制作方法。
2．学生能把自己成长过程中的主要经历用摄影、绘画、拼贴、文字等方法制作成新颖美观的成长纪念册。
3．体验成长过程中的快乐，增强学生选择归纳素材和综合解决问题的能力。
三、教学重、难点1．教学重点：能根据自己的经历利用摄影、绘画、文字等方式制作成长纪念册。
2．教学难点：能根据成长过程中材料的亮点，发挥想象，大胆创作。
四、教学过程（一）导入1．视频导入过渡语：同学们，我们先来欣赏一段视频。
教师小结：我们都有童年和美好快乐的回忆。
我们可以用什么方法把它记录下来呢？让我们带着这个问题开始今天的新课。
2．出示课题板书课题：《我快乐我成长》。
（二）讲授新课1.认识纪念册教师过渡语：随着科技的发展，记录我们成长过程有很多方法。
可以利用摄影、摄像、电子相册等方式，来记录成长中的快乐趣事。
我们生活中最常见的是纪念册，我们来看看什么是纪念册。
2.回忆童年趣事教师过渡语：我们的童年都有美好的记忆，成长册就可以把它们记录下来。
教师提问：请你回忆在你的童年是不是也有同样的故事呢？（1）第一次迈进小学的校门，老师的微笑像阳光一样温暖。
在校园中我收获知识与快乐。
（2）这位同学最快乐的事就是去北京动物园，在那里可以看到许多动物，还可以喂动物，真是太开心了。
（3）学滑旱冰的时候，被摔哭过很多次。
但我坚持不懈最终学会了。
学滑旱冰的经历很难忘，也给我留下了许多快乐的回忆。
四年级上册美术教学设计-19《我快乐我成长》人教新课标
四年级上册美术教学设计19《我快乐我成长》人教新课标教学目标知识与技能让学生了解和掌握绘画的基本技巧，如线条、色彩、构图等。
引导学生通过绘画表达自己的情感和成长故事。
培养学生对美术作品的欣赏和评价能力。
过程与方法通过观察、讨论和实践，提高学生的绘画技能。
引导学生运用想象力和创造力，进行个性化的绘画创作。
通过小组合作和分享，培养学生的沟通和团队协作能力。
情感态度价值观培养学生对美术的热爱和兴趣，激发学生的创造力和想象力。
引导学生通过绘画表达自己的情感和成长故事，培养学生的自我认知和表达能力。
培养学生对生活的观察和感受能力，提高学生对生活的热爱和积极态度。
教学内容绘画技巧线条：引导学生了解和掌握直线、曲线、波浪线等线条的运用。
色彩：引导学生了解和掌握颜色的基本知识，如颜色搭配、明暗对比等。
构图：引导学生了解和掌握构图的技巧，如画面分割、主体突出等。
绘画主题主题。
鼓励学生运用所学的绘画技巧，通过绘画表达自己的情感和成长故事。
教学重点与难点教学重点绘画技巧的掌握和运用。
学生通过绘画表达自己的情感和成长故事。
教学难点引导学生运用绘画技巧进行个性化的创作。
培养学生的观察和感受能力，引导学生通过绘画表达自己的情感和成长故事。
教具与学具准备绘画纸张、彩笔、颜料等绘画工具。
学生自带的绘画工具和材料。
投影仪、电脑等教学设备，用于展示和讲解绘画技巧和作品。
教学过程导入通过展示一些优秀的美术作品，激发学生对美术的兴趣和好奇心。
引导学生观察和讨论这些作品中的绘画技巧和表达方式。
讲解与示范讲解绘画技巧，如线条、色彩、构图等。
通过示范，展示如何运用绘画技巧进行创作。
实践与指导题。
引导学生运用所学的绘画技巧，通过绘画表达自己的情感和成长故事。
在实践过程中，给予学生个性化的指导和反馈。
分享与评价让学生展示自己的作品，并分享自己的创作过程和感受。
引导学生互相欣赏和评价作品，培养学生的欣赏和评价能力。
板书设计在黑板上展示绘画技巧的要点和示例。
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在一次小组讨论会上，同学们 分别介绍了自己调节情绪的方法。
小王说:“每当我苦恼时,总让自己去想些 曾使自己高兴的事，如春游。”
这样看我。看来，要使别人尊重自己， 首先要自尊自重。
孤单－－进入初中后，我还没有一个知心朋友。 原有想法：他们不找我，我也不去找他们。 换个想法：
矛盾－－好朋友要抄我的作业，该怎么办？ 原有想法：从我内心讲，我不愿让他抄作业。可拒 绝朋友要求，会伤害友谊。 换个想法：
事情
想法
情绪
体育课下 课很渴， 瓶里剩下 半瓶水。
2、注意转移法 4、合理发泄法 6、情绪升华法
这样发泄行不行？？？？
数学课 看小说
摔东西
酗酒
自残
打架
倾诉疏泄
运动疏泄
哭泣疏泄
书写疏泄
大声叫喊
思考：
1、笑的作用是什么？
2、如何让我们快乐起来？
（1）换个想法好 （2）善于表达不满 （3）掌握15种调节情绪的技巧
教你一招 换个想法好
多疑－－同学们总是用异样的眼光看我。 原有想法：我的家庭条件差，他们看不起我。 换个想法：其实是我自己感到自卑，才使同学们
情景4 我帮妈妈做家务事，妈妈反而批评我没有抓紧 时间学习。 表达不满：
送你好心情
生活犹如一面镜子，你对它哭，它也对你哭； 你对它笑，它也对你笑。 好心情，会让枯萎的花朵开放； 好心情，会让没路踏出一条新的道路来； 好心情可以伴你飞翔、帮你航行、鼓起你的勇 气、树立你的自信、去结出属于你的那份果实。 希望我们每一位同学都能够以一种微笑的面孔 面对生活。 让好心情伴随每个人的一生！
今天真倒霉，在班 里被老师狠批了一 顿，回家路上又摔 了一交，真是祸不 单行！气死我也！ 还是看看电视消消 气吧！
注意转移法
（转移焦点：当我们 苦闷、烦恼时，转移 注意力到有兴趣的活 动中，这样情绪会慢 慢好转；改变环境： 到自己想去的地方玩， 或改变自己的居住环 境等）。
认改变法
（换一个
角度看问题, 以积极情绪 代替消极情
一个小丑进城， 胜过一打名医。
第19课
与快乐相伴
为什么我们要善于调控好自己的情绪？
（1）不良情绪的危害？ （2）情绪不稳定的危害？
我们应该怎么办？
如何调控好我们的情绪、做情绪的主人?
1、学会调节情绪，用微笑面对生活, 做情绪的主人。
2.我们必须善于调节,控制自己的情 绪,保持积极情绪.
如何调控好我们的情绪、做情绪的主人?
大匾。
材料分析题 在一次小组讨论会上，同学们分别介绍了自己调节情绪的
方法。小王说：“每当我感到烦闷时，我常常提醒自 己别去想令我烦心的事，并且让自己尽量去回忆一 些曾使我感到高兴的事。有时我也会到外面的林荫 道去散步，或到公园去玩。这样，我就忘却了烦恼。”
小李说：“我碰到不高兴的事或受到委屈时，常常不是闷
在肚子里，而是找老师或家长倾诉，有时实在控制 不住，就干脆把房门一关，躲在房间里大哭一场。
往往是哭过以后气消了，情绪也平静了。”小张说：
“每次考试前我都按老师的要求认真复习，进考场 时我会反复提醒自己，我会考好的。”
请分析以上同学分别采用了什么方法调节情绪22 ？
方法提炼：
1、意志控制法 3、认识改变法 5、尽情倾诉法
情绪升华法
故事： （1）战国时孙膑被人施用膑刑，怒而发奋， 报了国仇，写出军事名著《孙子兵法》。 （2）西班牙人塞万提斯一生挫折很多，服 役期间，左手致残，情绪很糟，不愿了此一 生，写出文学名著——《堂吉诃德》。
将消极情绪与头脑中闪光点结合，转化为积极情绪
意 志 控 制 法
《史记·越王勾践世家》
绪。 ）
合理发泄法
（合理发泄不等 于放纵、任性、 胡闹。如果不分 时间、场合、地 点随意发泄，不 仅不能调控好不 良情绪，还会造 成不良的后果）。
今天真背，我刺猬 索尼克，居然败在 了铁臂阿童木手里， 我好不服气呀，我 下次一定要赢他， 我跑、跑、跑……
尽情倾诉法
（有了不良情绪，我们可以向亲人、 朋友、老师倾诉，诉说委屈与痛苦）
A：真倒霉，怎么只 有半瓶水？
B：哈哈！还有半瓶 水，太好了。
A：失望、不满、 沮丧。
B：开心、愉快、 满足、喜出望外。
数学考试 错了两道 题，得91 分
被同学踩 了一脚
A：我真笨，这么容易 还出错。 B：考到91分很开心， 下次争取更好。
A：怎么踩我，没长眼 啦？ B：算了，他不是故意 的。
A：自责、后悔莫及、 失望、不满； B：愉快、知足……
唉！我小儿子的衣
服到哪里去晒呀！要是 干不了，顾客就要找他
麻烦了……
唉！看着大晴 天，哪儿还有人来 买我大儿子的伞呀！
老奶奶忧愁：
雨天－－小儿子的洗染店，衣服干 不了，顾家会找小儿子的麻烦。
晴天－－大儿子的雨伞卖不出去。
老奶奶乐呵呵：
雨天－－－大儿子的雨伞店生意兴隆。 晴天－－－小儿子的洗染店衣服很快 晒干，生意不错。
3、要让情绪的表达既合理， 又合情，并控制在一定的程度 和范围内，时刻保持乐观、开 朗的良好心态。
4、学会调控情绪的基本方法：
调节情绪的常见方法：
●意志控制法 ●注意转移法 ●认识改变法 ●合理发泄法 ●尽情倾诉法 ●情绪升华法
意 （1）自我暗示 志
控 （2）自我激励
制 法
（3）心里换位
哈哈哈！真开心，刚 才开会的时候，领导 表扬了我，还说要给 我加工资，看来我向 往以久的那台电脑， 马上就可以上我家了！ 不过，现在在工作， 要集中注意力，千万 不要得意忘形，安全 第一，工作质量至上 哦！
A：生气，想教 训他。 B：一笑了之。32
教你一招 善于表达不满
情景1： 好朋友不辞而别。 表达不满：“你没有打招呼就走了，我找了你好久，事
后，你也不打个电话来，让我好牵挂呀。”
情景2：同学弄破了我的新书，还给我时竟一声不吭。
表达不满：“你弄破了我的书，我好心疼，你至 少要和我打个招呼啊。”
情景3 有人背着我说三道四。 表达不满：
情绪升华法
命运坎坷的阿炳创作了《二泉映月》， 以激昂的情趣，表达了他自强不息的精神和 对美好未来的憧憬。
情绪升华法
该图是徐悲鸿在抗日战争 期间创作的，是他的情感寄托， 画中奔马，姿态各异，意在鼓 舞中国军民奋勇前进，消灭日 本侵略军。
• 林则徐为了控制 意 自己容易冲动和 志 易怒的情绪，在 控 堂屋中悬挂一副 制 写有“制怒”的 法