向前一步读书分享
2024年向前一步读后感向前一步的读后感(模板篇)
谢莉尔桑德伯格是不断成长的，她从每一次犯错，每一次经验教训中去发掘自身的不足，让自己做的更好。没有完美，只要完成。doneisbetterthanperfect.在这世上，没有任何一样东西是完美的，完美的伴侣，完美的工作，完美的人，不存在。我们所能做到的，就是从每一次不完美中获得些许智慧。
我觉得我也可以开始有些改变。首先，告知同事我的时间安排，至少我双休日是ok的。然后就是获得家人的支持，好在我老公一直都很支持我的事业，也分担了不少家庭责任。
以下是读书笔记，做成了思维导图。
这是第一次做，做的不是很好，打算以后对这类书都做这样的思维导图。
向前一步读后感篇五
从来都是那种有意见也不会反驳的心理，看完这本书后，生活里与工作中确实要积极发表自己的意见与想法，该维权时，也得向前一步，不能只是腹黑与埋怨。
本书以谢丽尔的亲身经历来讲述在她的职业生涯中所面对的，或者说女性走向社会之后必须要面对的一系列问题，从男女不平等，到女性自我意识对自我发展的影响，从为何领导阶层缺乏女性领导者，到怎样更好的协调好家庭与事业的的问题，鼓励所有女性能大胆的去追求，向前一步，拥有更好的生活和更多的幸福。
从某种程度上来说，这确实很像是一部女权宣言，它鼓励女性去努力，去争取更多的权利，以求得实际意义上的男女平等。同时，它也在影响着很多的男性成员，希望他们能够通过本书对于女性所面临的障碍有更多的了解，并支持她们努力向前，获得幸福和成功。
仅就部书中这一个观点，总结并作出了我自己的看法。就此推荐给所有的同学，尤其是女生，希望在今后巨变的10年内，我们可以心无恐惧，战胜一切困难，同样，希望这本书可以激励大家，向前一步，追求自己的幸福。
向前一步读书笔记(原创5篇)
向前一步读书笔记(原创5篇)向前一步读书笔记篇1标题：《向前一步》读书笔记1.背景介绍：《向前一步》是由亚马逊公司前首席人力资源官谢丽尔·桑德伯格所著，该书首次出版于20XX年，是一本探讨女性职场发展和性别平等的书籍。
这本书被誉为一本"女性职场指南"，它帮助女性们更好地理解职场中的挑战和机会，鼓励她们勇敢地向前，追求自己的事业。
2.对比与参照：在书中，桑德伯格强调了女性在职场中面临的挑战和压力。
她指出，女性往往在家庭和职业之间寻求平衡，而这种平衡的寻求会导致她们在职场上的发展受到限制。
与男性相比，女性在职场上的晋升速度通常较慢，这可能是因为她们在决策过程中缺乏话语权和影响力。
然而，桑德伯格也强调了女性在领导力和团队协作方面的优势，这使得她们在某些领域可能比男性更具竞争力。
3.创作风格：《向前一步》的写作风格清晰、直接，富有说服力。
桑德伯格以亲身经历为例，分享了她在职场上的成长经历，以及她如何克服挑战、实现目标的过程。
这种自传式的叙述方式使得读者更容易产生共鸣，同时也使她的话语更具可信度。
4.深入分析：《向前一步》的核心论点是呼吁女性勇敢地追求事业，克服职场上的障碍。
然而，这本书也存在一些争议。
一些人认为，虽然这本书为女性提供了实用的建议和策略，但它并没有从根本上解决职场性别平等的问题。
此外，一些人认为，这本书过于强调女性的个人责任，而忽视了社会和文化因素对女性职场发展的影响。
5.个人观点：我认为，《向前一步》是一本非常有价值的书籍。
它不仅为女性提供了实用的建议和策略，以克服职场上的障碍，还帮助我们更好地理解性别平等的重要性。
在我看来，性别平等是一个长期的过程，需要社会各方的共同努力。
我们需要更多的教育和宣传，以提高人们对性别平等重要性的认识。
此外，我们还需要制定更公平的制度和政策，以确保女性在职业上有更好的机会和平等的地位。
6.结论和评分：总的来说，《向前一步》是一本很好的书，它不仅提供了实用的建议和策略，以帮助女性在职业上取得成功，还探讨了性别平等的重要性。
向前一步读后感
向前一步读后感向前一步读后感在阅读《向前一步》这本书的过程中，我深受启发。
本书以真实的生活故事为基础，讲述了许多人如何面对困境，迈出勇敢的一步，从而改变了自己的命运。
本文将从多个角度进行详细探讨。
第一章：勇气与决心在这一章中，我们了解到勇气和决心是面对困境的基本要素。
通过故事的主人公们的坚定信念和努力奋斗，我们看到了他们是如何克服困难，并且持续走向成功的。
这也激励着我，在面对问题时要勇敢地向前一步。
第二章：逆境与挑战生活中难免会遇到逆境和挑战，但我们可以从中学到很多东西。
通过书中的案例，我们看到了许多人面临巨大的困境，但他们努力寻找解决办法，并最终成功地克服了困难。
这给了我很大的鼓舞，无论遇到什么困难，都要保持乐观和坚持。
第三章：自我认知与成长在这一章中，我们了解到自我认知和成长是实现个人目标的重要因素。
只有了解自己的优点和不足，我们才能更好地提高自己，并取得进步。
通过书中的案例，我们看到了主人公们通过不断学习和反思的方式不断成长，这给了我很多启示。
第四章：团队合作与互助本章主要讲述了团队合作和互助在实现目标中的重要性。
通过书中的故事，我们看到了人们通过团队的力量克服了种种困难，并实现了自己的目标。
这也让我明白了一个人的力量是有限的，只有与他人共同努力，才能取得更大的成就。
结尾：通过阅读《向前一步》，我深受启发和鼓舞。
通过了解主人公们面对困境时的勇气和决心，逆境与挑战时的乐观和坚持，自我认知与成长时的学习和反思，以及团队合作与互助时的团结和协作，我意识到了自己应该如何面对生活中的困难，并迈出勇敢的一步。
附件：本文档附带以下文件：1·汇总了《向前一步》中的主要案例和故事的摘要。
2·主要人物的生平简介和相关图片。
法律名词及注释：1·勇气：指一个人在面临困难或危险时，勇往直前的精神品质。
2·决心：指一个人下定决心，坚定目标并为之努力或奋斗的意志。
3·逆境：指处于不利或压迫的环境或困境之中。
向前一步读后感(共5篇)
向前一步读后感（共5篇）【心得体会】第1篇：《向前一步》读后感当我们身体累还能忍受，心里累时就需要喝碗鸡汤鼓舞下自己。
以下这些话语摘自《向前一步》，希望女性都可以勇敢的向前一步，预见未知的自己。
如果内心无所畏惧，你会做什么？那些顾虑、世俗牵绊着女性，在职场中更是谨小慎微，希望能打碎那些枷锁，做独立的具有批判意识的真我。
我希望当你渴望成为领头羊时，你可以毫无保留地释放自己的潜能。
最重要的是，我希望你能够相信自己，记录自己的成就。
女性自我怀疑比男性强，是女性普遍现象，要自信，不自信的时候假装自信。
因为自信，所以成功。
相信自己的价值却是你发挥潜力的关键。
这是你们的时代，你们可以帮助人们建立一个更加平等的社会，每个人都可以坐在桌旁，都可以让别人听到自己的声音，一代又一代的女性在为你们欢呼。
你的生命历程并不是由那些看上去很保险，很容易做的事情决定的，而是由那些富有挑战，困难的事情决定的。
经过努力，你通过了那些起初看来无法通过的课程，通过不懈的努力，你从看似非擅长的工作中学到了技能当你觉得孤独或者压力过大时，你能够鼓起勇气寻求别人的帮助。
我能帮业务主管解决什么问题，这很重要，比你具备什么优势更重要。
勇于挑战自我，接受奉献，选择成长，在工作中快速学习并取得成绩。
在促进加薪方面，你的工作表现远比那些最好的谈判技术管用。
让自己成为公司里不可替代的人，是加薪的最佳筹码。
聚焦重点，只关注那些真正重要的工作，高效工作，减少不必要的会议。
每周跟你的主管进行工作汇报，征求他的意见反馈，这是你个人成长的好方法。
从指定一个高目标开始，要有雄心壮志，抓住任何机会，创造机会，展现自己的领导力，勇敢向前一步。
第2篇：向前一步读后感《向前一步》读后感这是一本关于女性成功，女性工作及领导意志的书籍，核心内容就是女性如何打破自己心中的束缚，由内而外勇敢追求自己事业上的成功，女性只有向前一步，才能发挥出自己的潜力，获得事业与家庭的双重平衡，享受成功、幸福的人生。
向前一步读后感
向前一步读后感《向前一步》读后感。
《向前一步》是一部引人深思的小说，通过主人公的成长经历，让人们深刻反思生活中的困境和挑战。
小说以一个普通人的视角，揭示了人生的种种艰辛和不易，同时也传递了积极向上的人生态度，给人以深刻的启示和鼓舞。
小说的主人公是一个普通的上班族，他面临着工作压力、家庭矛盾、人际关系纷争等各种问题，生活看似平淡无奇，却又充满了困难和挑战。
在这样的环境下，主人公逐渐感到了迷茫和无助，他开始怀疑自己的人生选择和生活方向，甚至陷入了自我怀疑和消极情绪之中。
然而，正是在这样的困境中，主人公逐渐意识到了生活中的种种不易和挑战，并开始寻找解决问题的方法。
通过与他人的交流和思考，他逐渐明白了生活中的困难和挑战并不可怕，只要敢于面对和努力改变，就一定能够找到解决问题的方法。
于是，他开始积极面对生活，不再逃避和抱怨，而是勇敢地向前一步，努力克服困难，追求自己的梦想。
通过主人公的成长经历，小说向读者传递了积极向上的人生态度，让人们深刻反思生活中的困境和挑战。
在现实生活中，我们每个人都会面临各种各样的困难和挑战，但是只要敢于面对和努力改变，就一定能够找到解决问题的方法。
正如小说中的主人公一样，我们也应该勇敢地向前一步，不再逃避和抱怨，而是积极面对生活，努力克服困难，追求自己的梦想。
同时，小说还告诉我们，困难和挑战并不可怕，关键在于我们的态度和选择。
如果我们选择逃避和抱怨，困难就会变得更加棘手和无法解决；但如果我们选择积极面对和努力改变，困难就会变得可以克服和解决。
因此，我们应该学会积极面对生活中的困难和挑战，不要轻易放弃，而是勇敢地向前一步，相信自己的能力和勇气，坚定地走向成功的道路。
总的来说，小说《向前一步》是一部引人深思的作品，通过主人公的成长经历，让人们深刻反思生活中的困境和挑战。
小说传递了积极向上的人生态度，告诉我们困难并不可怕，关键在于我们的态度和选择。
因此，我们应该学会积极面对生活中的困难和挑战，勇敢地向前一步，相信自己的能力和勇气，坚定地走向成功的道路。
《向前一步》读后感范文通用5篇
《向前一步》读后感范文通用5篇（最新版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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最新《向前一步》读后感范文3篇
最新《向前一步》读后感范文3篇对于《向前一步》这本书，坚信大家必须都略有耳闻。
那么在读完之后，你的读后感都是怎么写的呢！下面是我为大家整理的最新《向前一步》读后感范文，仅供参考，欢送大家的参阅。
最新《向前一步》读后感范文1拿到《向前一步》这本励志书，最吸引我的是她的笑容。
那么暖和、平和、知性!书是良师亦是益友，我喜爱揣摩作者们写书的真正用意，从而吸取新学问、新想法，从而到达充溢自己、鼓励自己的目的。
作为全球最胜利的女性之一，谢丽尔·桑德伯格在《向前一步》中深刻地剖析了男女不同等现象的根本缘由，解开了女性胜利的密码!她认为，女性之所以没有志气跻身领导层，不敢放开脚步追求自己的幻想，更多是出于内在的恐惊与不自信。
她在书中鼓舞全部女性，要大胆地“往桌前坐”，主动参加对话与探讨，说出自己的想法。
同时，她还为女性提出了胜利密码，鼓励女性勇于承受挑战，满怀热忱地追求自己的人生目标。
感恩让我刚好读到这本书。
让我很受用，书中的观点，我须要渐渐消化。
幸好我已习惯边读边做笔记。
笔记，无非就是在读的过程中把重点记录，看到好句记录……合上本书，我深深明白：工作中，请不要轻易说出“这个我不会、这个我不是很了解、这个不是我份内的工作……”追求稳妥并不是止步不前，我想最明智的选择就是利用最快的速度去学习、去领悟、去完成它。
这是一种实力，一种可以通过熬炼而得到的实力，也是一种成长的实力。
桑德伯格在书中提到“男人和女人在工作和家庭生活两方面要对半开”。
我不排斥，也不赞成事情走极端化。
一个家庭的建立须要许多的包涵与放弃，只有两个人共同努力、共同成长才会取得更好的平衡，得到更多的华蜜。
我很庆幸我没有因为孩子的照看问题而放弃工作，我很庆幸始终始终以来家人一起分担家务让我可以安心工作，我很庆幸在我劳碌了一天的工作回到家中后，他总是劳碌在厨房，我很庆幸工作中有踊跃向上的伙伴的鼓舞，我很庆幸工作即使困难重重也有伙伴的支持……看完此书，参照自己，我发觉我是如此的华蜜。
《向前一步》的读后感（精选15篇）
《向前一步》的读后感细细品味一本名著后，你有什么总结呢？写一份读后感，记录收获与付出吧。
那么我们如何去写读后感呢？以下是小编帮大家整理的《向前一步》的读后感（精选15篇），希望能够帮助到大家。
《向前一步》的读后感1从来都是那种有意见也不会反驳的心理，看完这本书后，生活里与工作中确实要积极发表自己的意见与想法，该维权时，也得向前一步，不能只是腹黑与埋怨。
女性在外面积极往桌前坐，在家也要放手让男性往桌前坐。
无论内外互相做彼此的顾问、朋友及支持者。
互相尊重彼此工作，理解彼此的时间，作为女性也要敢于规划职业，不怕突发事件影响自己，很喜欢“应该同时确定两种目标：长远的梦想和“18个月”的短期目标”这一建议。
即使目标模糊，但也能像有路标在指引你前行。
有时，想的越复杂，执行力越差，很多时候一个决定在于自己看准机会，谢丽尔说“如果有人邀请你上一艘火箭，你不要问上去之后坐哪儿，你只要上去就可以了”，不要什么事情还没做，就想一堆问题出来阻碍前行的动力。
做不到的时候不要沮丧，不要觉得无能，全能女性，十全十美女性毕竟她只是一个神话，鼓足勇气去提观点，去规划事业实现愿望。
“女性还不得不忍受粗鲁的问题和谴责的目光，被人们提醒自己在工作和孩子身上的投入都在打折扣”现在社会这类现象，只要愿意，其实可以扭转人们的思维想法。
要想平等少年还需努力。
《向前一步》的读后感2当我们身体累还能忍受，心里累时就需要喝碗鸡汤鼓舞下自己。
以下这些话语摘自《向前一步》，希望女性都可以勇敢的向前一步，预见未知的自己。
如果内心无所畏惧，你会做什么？那些顾虑、世俗牵绊着女性，在职场中更是谨小慎微，希望能打碎那些枷锁，做独立的具有批判意识的真我。
我希望当你渴望成为领头羊时，你可以毫无保留地释放自己的潜能。
最重要的是，我希望你能够相信自己，记录自己的成就。
女性自我怀疑比男性强，是女性普遍现象，要自信，不自信的时候假装自信。
因为自信，所以成功。
相信自己的价值却是你发挥潜力的关键。
《向前一步》读后感范文通用 8篇
《向前一步》读后感范文通用8篇对于雪莉·桑德伯格《向前一步》这本书，坚信大家必须都甚是宠爱，那么读后感应当如何写呢！下面是我为大家整理的《向前一步》读后感范文通用，仅供参考，欢送大家的参阅。
《向前一步》读后感范文1读完这本书，感受颇多，书中没有太多好玩的故事情节，真实反映当今职场女性的工作和生活，分析现代男女性在职场中不同等现象的根本缘由，讲解并描述职场女性如何平衡事业与家庭、如何确定目标、如何在职场中得到支持以及如何应对职场不同等。
这本书让还在女性世界门口张望的我明白现实中的女性世界，虽未真正体验，感受算不上深切，也还是有一点的。
我把我的感受结合生活体验分为以下四点和各位共享：感受之一：明白现代职场中男女性比例紧要失调的缘由女性具有孕育后代的责任，全部渴望在事业上有所作为的女性须要谨慎考虑这个问题。
许多女性无法回避怀孕的问题，发生职业生涯的转折，或成为全职太太，或面临放弃升职的压力。
作为一个农村女孩，在看这本书之前，我甚至从来不知道职场高层男女比例竟如此悬殊。
对于一名即将跨入职场的女性，对怀孕做规划很有必要，时代不会因为一个女人怀孕而停顿开展，职场上更没有人会因为女人怀孕而觉得胜之不武，我们必需成认自己的弱势并尽自己最大的实力弥补之，只有自己主动克制困难，职场高层的通道口才不会对我们完全封闭。
感受之二：一位合格的职业女性应当对自己的人生有一份合理的规划引用书中的话“很多女性没有爱好追求权力，不是因为她们缺乏进取心，而是因为她们已经过上了自己想要的生活。
许多人之所以能够做出一些对世界有重要奉献的事，正是因为他们心中有爱。
我们必需具体地规划自己独特的人生航线，为我们的人生观、价值观和幻想制定恰当的目标。
”没有规划人生走到必须地方就没有方向，不管多想往下走，都会显得力不从心。
不管男性女性，只要想在残酷的职场待下去，一份为自己量身定做的职业规划必不行少。
我从小生活在一个从思想到精神都杂乱无章的世界，父母和邻居们只知道围着自家那几棵庄稼转，只知道天旱浇水，地贫施肥。
【读书心得】最新向前一步读书心得
最新向前一步读书心得1️⃣ 引言：探索成长与突破的勇气在繁忙的生活节奏中，抽出时间阅读一本好书，无疑是对心灵的一次滋养。
《向前一步》作为一部激励人心的作品，以其深刻的见解和实用的建议，引领读者在职业、家庭与自我成长的道路上迈出坚定的步伐。
本文旨在分享我阅读此书后的最新心得，探讨如何在面对挑战时保持勇气，不断向前。
2️⃣ 职场篇：勇敢争取，拥抱变化自信的力量书中强调了自信对于职场成功的重要性。
它不仅是个人魅力的体现，更是推动我们跨越舒适区、勇于尝试新事物的内在动力。
通过阅读，我深刻体会到，无论是在争取晋升机会、提出创新想法，还是在面对失败时，保持自信都是至关重要的。
勇于承担，主动出击《向前一步》鼓励女性（当然也包括所有性别）在职场上不应等待机会的到来，而应主动创造机会。
这意味着要勇于承担更多的责任，敢于表达自己的观点，即使这意味着要走出舒适区，面对未知和挑战。
3️⃣ 家庭与自我成长篇：平衡与和谐的艺术寻找工作与家庭的平衡点书中提到，家庭与工作的和谐共存并非易事，但绝非不可能。
它需要我们学会设定优先级，合理规划时间，同时也要勇于向家人、朋友或同事寻求支持与理解。
通过阅读，我学会了如何在忙碌的职业生涯中，依然能够给予家人足够的关爱与陪伴。
持续学习，自我提升《向前一步》还强调了终身学习的重要性。
在这个日新月异的时代，只有不断学习新知识、新技能，才能保持竞争力，不被时代淘汰。
同时，自我成长也是实现个人价值、提升生活质量的关键。
4️⃣ 结语：向前一步，拥抱无限可能阅读《向前一步》不仅是一次心灵的洗礼，更是一次自我发现的旅程。
它教会我如何在职场与家庭中寻找平衡，如何在面对挑战时保持勇气与自信。
更重要的是，它让我意识到，每个人都有能力创造属于自己的精彩人生，只要我们敢于向前一步，勇于拥抱变化，那么前方的路将充满无限可能。
总之，《向前一步》不仅是一本关于职业发展的书籍，更是一本关于如何成为更好的自己、如何在生活的各个方面取得成功的指南。
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职场是个马拉松，我们要坚持跑过最艰难的中程。
谢谢！
生活总是有点乱，但拥抱这样的混乱吧！ 生活总是有点复杂，在复杂中苦中作乐吧！ 且行且珍惜
她们不会像同龄的男性一样，用“领导 者”、“有远见”、“自信”、“愿意承担 风险”来形容自己。 她们害怕不被人喜欢，害怕做错选择， 害怕引来负面的关注，害怕飞得越高跌得越 重，害怕被评判。
缺乏自信会成为自我实现的预言
你怎么解释自己的 成功？ 你为什么会失败？
我能力强，技术好
我运气好，很努力， 有别人帮助
完成，好过完美
麦肯锡公司的一个发现：
人们辞职只有一个原因：他们感到筋疲力尽，厌倦了无尽的工作和出差。
但是每一个辞职者都还没有主动休过假，直到离职那天，他们才发现公
司的要求他们都已经完成，而且自己做得太多了。 更好的管理自己的事业： 如果我们不能主动对这种状况加以控制，就无法把这份工作做下去。 公司对我们时间的要求是永无止境的，工作的决定权在我们自己手里， 我们有责任划定界限。 我们需要决定自己一天工作多长时间，一个月出差几个晚上。 如果工作成绩不尽如人意，我们也会知道自己已经尽了力。 我们需要设定好这个界限，并严格地遵从这些界限！
向前一步
——女性，工作及领导意志
谢丽尔·桑德伯格(SHERYL SANDBERG)
谢丽尔·桑德伯格 曾任克林顿政府财政部长办公厅 主任、谷歌全球在线销售和运营 部门副总裁。 现任 Facebook首席运营官，被媒 体称为“Facebook的第一夫人”， 第一位进入 Facebook 董事会的女 性成员。 同时，她还是福布斯上榜的前 50 名“最有力量”的商业女精英之 一。 2013年，她荣登《时代周刊》杂 志封面，并被《时代》杂志评为 全球最具影响力的人物。
要成功，也要受欢迎
思考个人化，行动公益化
我 VS 我们
提供合理的解释
行业标准
温柔的坚持
多漫长的谈判，都要保持微笑
学会释放自己的情绪
允许自己不开心甚至伤心难过，然后继续前行
你不可能取悦所有人
想要“赢得每个人的喜欢”会阻碍我的发展
职业生涯的长远梦想与短期目标
职业生涯是方格架，而不是竖梯
要么往上 要么后退 要么跌下来
“有什么是我没有注意到而导致我没有做好的？” 承认情绪的积极作用 分享情绪，能帮助我们建立更深层的人际关系 承认情绪的作用，去面对它、有人都在进行人生的“约束最优化”，试图在事业、孩子、感情等 要素的基础上把自己的效用最大化，竭尽全力去分配自己的时间和精力资 源。 由于资源的稀缺，没有人能“拥有一切”。
如果心无恐惧，你会做什么？
现在社会，我们对领导意志的渴望很大程度上是一种被文化催生和强化 的特质。 金宝贝公司的婴儿连体服图案： “像爸爸一样聪明”VS“和妈妈一样漂亮” 麦肯锡在2012年对于财富500强企业的4000多名员工的一项调查中发 现： 男性中有36%想成为CEO VS 女性中有18%想成为CEO
我仍然要面对超出我能力的事
情；
我仍然会偶尔感觉自己像个 “骗子”；
好在，我已经学会了，仍然让自己
的手举着。
我已经学会往桌前做。
我仍然会不时发现自己在谈话
中被忽略、不收重视… ——而我身边的男士却不会有
这样的想法。
为了继续成长、挑战自我，我 必须相信自身的能力。
海蒂/霍华德实验
海蒂/霍华德实验
当我们意识到当一位女性表现得强悍果断或争强好胜时，她正在背离她 “应有”的行为轨道。 为了不让自己被讨厌，我们质疑自己的能力，看轻自己的职业追求，尤 其当其他人在场的时候； 甚至早在别人产生这种看法之前，我们已经自觉矮人一等。
不了这项工作”或是“我对这个领域还不了
解”。现在回想起来，在某个特定时期，迅 速学习并做出成绩才是最重要的。如今我常 跟人提到，当你寻找下一个目标时，其实没 有所谓的完全合适的时机。你得主动抓住机 会，创造一个适合的机会，而不是一味得拒 绝。学习能力是一个领导者必须具备的最重
要的特质。
将手举着，往桌前坐
更多的方式 更多的可能 更美的风景
真实地表达自己的想法和情绪
沟通的起点：我有我的道理，他有他的道理
“你从不认真考虑我的建议。” “写给你的四封邮件你都没回复我，我很失望。
这让我觉得我的建议对你来说。”
知道真相的痛苦比蒙在鼓里的快乐要有益得多 “我怎样能做得更好？”
“有什么是我正在做但实际上我并不太懂的？”
研究得不够； 我对这个事情不管 兴趣
我缺乏能力，我不行
这女孩今晚不和 我约会，她错过 好事啦！打球去！
他不约我，是 因为我不好看， 不温柔吗？
如何克服内心的恐惧
假装自信，直到变得自信。
强颜欢笑，你也会真的不那么难过。
CISCO CTO 华莱尔说：当我刚起步时，我拒 绝过很多机会，因为我想“我的水平还胜任
目录
导 言 内心的革命 第1章 如果克服了恐惧，你会做什 么？ 第2章 往桌前坐 第3章 要成功，也要受欢迎 第4章 职业生涯中的长远梦想及短 期目标 第5章 如何找到你的人生导师 第6章 真实地表达自己的想法与情 绪 第7章 不要“身还在，心已远” 第8章 让你的另一半成为你真正的 “人生搭档” 第9章 “全能女人”是个神话 第10章 让我们开始讨论吧 第11章 为平等而不懈努力