《眼保健操》教学设计
眼保健操教案6篇
眼保健操教案6篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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幼儿园体育健康《眼保健操》教案
幼儿园体育健康《眼保健操》教案一、教学目标：1. 让学生了解眼睛的重要性和保护眼睛的方法。
2. 学会并正确做眼保健操，提高眼睛的健康水平。
二、教学重点与难点：2. 教学难点：眼保健操动作的准确性和流畅性。
三、教学准备：1. 教学视频或图片：眼保健操的正确方法。
3. 教学场地：宽敞的教室，便于学生活动。
四、教学过程：1. 导入：讲解眼睛的重要性和保护眼睛的方法，引起学生的兴趣。
2. 教授：播放眼保健操的教学视频或图片，讲解并示范每个动作的正确方法。
3. 练习：学生跟随音乐，分组进行眼保健操练习，教师巡回指导。
五、教学评价：1. 学生能正确地完成眼保健操，动作准确、流畅。
3. 学生能自觉地进行眼保健操，提高自我保健意识。
六、教学内容：1. 复习已学的眼保健操动作，加深对正确方法的掌握。
2. 引入新的眼保健操动作，教授并示范。
七、教学方法：1. 采用分组教学法，让学生在小组内相互学习和纠正动作。
2. 使用教学视频或图片，直观地展示眼保健操的正确方法。
3. 鼓励学生提问，及时解答学生的问题。
八、教学步骤：1. 复习：让学生分组进行眼保健操练习，相互学习和纠正动作。
2. 引入新动作：讲解并示范新的眼保健操动作，让学生跟随音乐进行练习。
3. 练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
九、教学反馈：1. 观察学生在练习中的动作准确性，及时给予表扬和鼓励。
2. 收集学生对新的眼保健操动作的反馈，了解掌握情况。
3. 调整教学进度和方法，确保学生能够熟练掌握眼保健操。
十、教学延伸：1. 邀请专业的眼科医生进行讲座，让学生更深入地了解眼睛的健康知识。
2. 组织学生参观眼睛保健相关的展览或活动，增强学生的护眼意识。
3. 开展家庭作业，让学生回家后向家长宣传眼保健操的重要性，并监督家长一起做眼保健操。
十一、教学评估：1. 通过观察学生的眼保健操动作，评估学生对眼保健操的掌握程度。
2. 通过学生的反馈和参与度，评估学生对眼保健操的兴趣和积极性。
《眼保健操》教案
《眼保健操》教案《眼保健操》教案1一、活动目标1、认识眼睛的重要性，知道保护眼睛的方法，改点不良的用眼习惯。
2、学做眼保健操。
二、活动预备：ppt课件、人头像，鼻子图，丝巾。
三、活动过程（一）活动导入；1、师：小朋友，我们观赏一些图片好吗？（放课件）幼：好！师：小朋友，你们看到了什么？幼：花，小鸟，大雁飞行，大树医生啄木鸟，大海，天安门，鸟巢等等。
师：用什么可以看到这么秀丽的景物呢？幼：眼睛?师：爸爸妈妈给了我们一双光明的眼睛，眼睛是用来干什么的幼：是用来看东西的。
师：喜爱自己的眼睛吗？幼：喜爱师：眼睛能帮我们做什么呢？幼：画画，写字，看书，玩嬉戏等2、师：请朋友们闭上眼睛说说你的感受。
幼：什么也看不到了?师：只能看到一片黑颜色。
师：没有眼睛，看不见东西，能做好事情吗？幼：不能！2、小嬉戏《蒙眼贴鼻子》，引出眼睛的重要性。
师：那我们就一起来试试吧！师：请一名小朋友到前面来，黑板上的小朋友没有鼻子，我们给贴鼻子，把小朋友的眼睛用丝巾遮住，拿好鼻子，再把鼻子贴上去，贴完了，我现在把丝巾摘掉，你们发觉了什么？幼：鼻子贴错位置了。
师：小朋友们都笑了，没有眼睛，能做好事情吗？幼：不能！小结：通过这个小嬉戏，小朋友肯定认识到，没有眼睛，干什么都很不便。
眼睛对于我们可真重要啊！（二）认识不良的用眼习惯，讨论哪些不良习惯导致近视以及近视后带来的后果。
师：但是眼睛也很脆弱，简单受到伤害，小安就特别苦恼?师：出示小安图片，她有什么和我们不一样？幼：她戴眼镜了。
猜一猜，小安为什么戴眼镜了?幼：眼睛近视。
师：为什么会近视？幼：长时间看电视，玩嬉戏，读书写字姿态不正确.......师：对，你们说对了，小安平常总是开电视，玩电脑，趴着写字......我们四周也有许多小朋友近视了，戴上了眼镜，和小安一样不听妈妈的话，长时间的看电视，玩电脑......眼睛才近视的。
小安认识的一个小朋友小罗，他的近视可严峻了?师：小罗因为晚上长时间躺着看书，玩嬉戏太晚，近视的.很严峻，把大树当成了好朋友西瓜，戴着镜子还不认识朋友西瓜。
2024年大班健康教案《眼保健操》
2024年大班健康教案《眼保健操》一、教学目标1.了解眼睛的重要性，增强保护眼睛的意识。
2.学会正确的眼保健操动作，提高眼保健操的准确性和自觉性。
二、教学重点1.学会眼保健操的动作。
三、教学难点1.眼保健操的动作准确性。
2.培养持之以恒的做眼保健操的习惯。
四、教学准备1.眼保健操音乐。
2.眼保健操动作分解图。
3.眼保健操宣传册。
五、教学过程1.导入（1）教师带领幼儿做简单的眼球运动，引导幼儿关注眼睛。
（2）教师提问：“你们知道眼睛有什么作用吗？我们应该如何保护眼睛呢？”2.教学眼保健操动作（1）教师播放眼保健操音乐，示范眼保健操动作。
（2）教师分解动作，讲解每个动作的要领。
（3）幼儿跟随教师一起做眼保健操，教师纠正动作。
3.游戏环节（1）教师设计眼保健操比赛，看谁做得最快、最准确。
（2）教师评选出“最佳眼保健操小能手”。
4.培养良好用眼习惯（1）教师讲解正确的用眼姿势，如看书、写字时的距离、光线等。
（1）教师引导幼儿分享做眼保健操的感受。
6.课后作业（1）让幼儿回家后向家长分享眼保健操的动作，与家长一起做眼保健操。
1.揉天应穴（1）定位：眉毛中间。
（2）动作：用大拇指轻轻揉按。
2.按睛明穴（1）定位：眼角内侧。
（2）动作：用食指轻轻按揉。
3.按揉四白穴（1）定位：眼下方，鼻翼两侧。
（2）动作：用中指和无名指轻轻按揉。
4.按太阳穴、轮刮眼眶（1）定位：太阳穴和眼眶。
（2）动作：用大拇指和食指轻轻按揉太阳穴，然后用中指和无名指轮刮眼眶。
5.按揉耳垂（1）定位：耳垂。
（2）动作：用食指轻轻按揉。
6.眼球运动（1）动作：上下、左右、圆形运动眼球。
六、教学反思重难点补充：教学重点：1.学会眼保健操的动作：教师动作演示：“小朋友们，看老师的动作，第一步是揉天应穴，大家跟我一起来，用大拇指轻轻揉按眉毛中间的位置。
”教学难点：1.眼保健操的动作准确性：教师纠正：“我看到有的小朋友揉的位置不太对，来，我帮你调整一下，应该是这里，感觉是不是有点酸酸的呢？这说明找对了位置。
眼保健操完整版教案中班
眼保健操完整版教案中班一、教学目标。
1. 知识目标。
使学生了解眼睛保健的重要性，掌握眼保健操的动作和方法。
2. 能力目标。
培养学生的动手能力和协调能力，提高学生的眼部肌肉灵活性。
3. 情感目标。
让学生养成良好的用眼习惯，增强对自身健康的重视和保护意识。
二、教学重点和难点。
重点，眼保健操的动作和方法。
难点，学生眼部肌肉的放松和舒展。
三、教学准备。
1. 教学素材，眼保健操的动作图、视频资料。
2. 教学工具，投影仪、音响设备。
3. 教学环境，教室需要保持安静、明亮的环境。
四、教学过程。
1. 创设情境，导入新课。
教师引导学生讨论近视和眼睛保健的话题，让学生了解近视的危害和眼睛保健的重要性。
然后向学生介绍眼保健操，让学生了解眼保健操的作用和好处。
2. 学习眼保健操的动作。
教师播放眼保健操的视频资料，向学生展示眼保健操的动作和方法。
然后，让学生跟着视频一起练习眼保健操的动作，注意动作要轻缓、柔和，不要用力过猛。
3. 指导学生练习。
教师向学生逐个指导眼保健操的动作，让学生跟着教师一起练习。
在练习过程中，教师要注意学生的动作是否正确，及时纠正学生的错误动作。
4. 练习眼保健操的方法。
教师向学生介绍练习眼保健操的方法，包括每天练习的时间和次数，以及练习时要注意的事项。
让学生了解如何正确地进行眼保健操的练习。
5. 指导学生自主练习。
教师让学生自主练习眼保健操，观察学生的练习情况，及时指导和纠正学生的错误动作。
同时，教师可以播放轻音乐，营造轻松愉快的练习氛围。
6. 总结讲解。
教师向学生总结眼保健操的重要性和好处，让学生明白眼保健操对眼睛健康的重要作用。
同时，教师再次强调学生要坚持每天练习眼保健操，养成良好的用眼习惯。
7. 布置作业。
教师布置作业，要求学生每天坚持练习眼保健操，并在下节课上报练习情况。
五、教学反思。
通过本节课的教学，学生对眼保健操的动作和方法有了更清晰的认识，同时也了解了眼保健操对眼睛健康的重要性。
在今后的教学中，可以通过多种形式引导学生练习眼保健操，让学生养成良好的用眼习惯，保护自己的眼睛健康。
2024年大班健康教案《眼保健操》
2024年大班健康教案《眼保健操》一、教学内容本节课选自2024年大班健康教材《健康生活，快乐成长》第四章第三节，详细内容为《眼保健操》。
通过本节课的学习，学生将了解眼保健操的重要性，掌握正确的眼保健操步骤，以提高视力健康。
二、教学目标1. 让学生了解眼保健操的作用，认识到保护视力的重要性。
2. 使学生掌握正确的眼保健操步骤，提高视力健康水平。
三、教学难点与重点教学难点：让学生掌握正确的眼保健操步骤，注意动作的准确性。
四、教具与学具准备教具：眼保健操演示视频、眼保健操音乐、黑板、粉笔。
学具：眼保健操挂图、眼保健操说明书。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生讨论视力下降的原因，引导学生认识到保护视力的重要性。
2. 眼保健操知识讲解（10分钟）教师通过演示视频和挂图，讲解眼保健操的作用和正确步骤。
3. 例题讲解（10分钟）教师示范眼保健操，讲解每个步骤的动作要领，引导学生跟随练习。
4. 随堂练习（10分钟）学生跟随眼保健操音乐，独立进行眼保健操练习，教师巡回指导。
5. 互动交流（10分钟）教师带领学生回顾眼保健操的作用和步骤，强调注意事项。
7. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 眼保健操的作用2. 眼保健操的正确步骤3. 眼保健操注意事项七、作业设计1. 作业题目：每天进行两次眼保健操，每次5分钟，记录一周的视力变化。
2. 答案：学生根据实际视力变化填写。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：关注学生在课堂上的参与度，及时调整教学方法，提高教学效果。
2. 学生拓展延伸：了解其他保护视力的方法，如合理饮食、户外活动等，提高视力健康水平。
重点和难点解析1. 教学难点：让学生掌握正确的眼保健操步骤，注意动作的准确性。
2. 实践情景引入：如何引导学生认识到保护视力的重要性。
3. 眼保健操知识讲解：如何让学生充分理解眼保健操的作用。
4. 例题讲解：如何让学生准确掌握每个动作要领。
5. 互动交流：如何让学生积极参与，分享自己的感受。
眼睛保健操教学设计方案
一、教学目标1. 让学生了解眼睛保健的重要性，认识到眼睛健康对学习和生活的影响。
2. 通过学习眼睛保健操，使学生掌握一套科学的眼睛保护方法，预防近视等眼部疾病。
3. 培养学生良好的用眼习惯，提高学生自我保健意识。
二、教学对象小学四年级学生三、教学时间1课时四、教学内容1. 眼睛的结构和功能2. 常见的眼部疾病及预防3. 眼睛保健操的基本动作和注意事项五、教学步骤（一）导入1. 教师通过提问：“同学们，你们知道我们的眼睛有多重要吗？如果眼睛出了问题，我们会遇到哪些困扰？”引发学生对眼睛保健的关注。
2. 教师展示一些因用眼不当导致眼部疾病的患者照片，让学生直观感受眼部疾病的影响。
（二）眼睛的结构和功能1. 教师通过PPT或实物模型，向学生介绍眼睛的结构和功能。
2. 学生分组讨论，总结眼睛的主要功能。
（三）常见眼部疾病及预防1. 教师列举常见的眼部疾病，如近视、远视、散光等，并解释其成因。
2. 教师介绍预防眼部疾病的方法，如合理用眼、保持良好的用眼姿势、适当休息等。
（四）眼睛保健操教学1. 教师示范眼睛保健操的基本动作，包括第一节“揉按睛明穴”、第二节“揉按太阳穴”、第三节“揉按攒竹穴”、第四节“转眼球”、第五节“闭目养神”。
2. 学生跟随教师一起练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 学生分组练习，互相监督，确保动作标准。
（五）总结与反馈1. 教师总结本次课程的主要内容，强调眼睛保健的重要性。
2. 学生分享自己在学习眼睛保健操过程中的感受，提出改进意见。
3. 教师对学生的表现进行评价，鼓励学生坚持练习。
六、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解学生对眼睛保健知识的掌握情况。
2. 通过课后调查问卷，了解学生对眼睛保健操的掌握程度和满意度。
3. 定期检查学生的视力，评估眼睛保健操的效果。
七、教学资源1. PPT课件2. 眼睛结构模型3. 眼睛保健操视频4. 教学手册八、教学注意事项1. 教师在示范和指导过程中，要注意用清晰、生动的语言讲解，让学生易于理解。
幼儿园健康活动《眼保健操》幼小衔接教案
幼儿园健康活动《眼保健操》幼小衔接教案一、活动目标1.让幼儿了解眼睛的重要性，增强爱眼、护眼的意识。
2.学习眼保健操的基本动作，提高幼儿眼部保健能力。
二、活动重难点1.重点：让幼儿掌握眼保健操的正确动作。
2.难点：培养幼儿自觉做眼保健操的习惯。
三、活动准备1.眼保健操音乐2.眼保健操动作分解图3.爱眼护眼宣传册四、活动过程1.导入师：小朋友们，你们知道眼睛有什么作用吗？幼儿回答：看东西、认识世界、学习知识等。
师：是的，眼睛对我们非常重要，我们要好好保护它。
今天，我们来学习眼保健操，保护我们的眼睛。
2.眼保健操动作学习师：我们来看一下眼保健操的动作分解图。
请大家仔细观察，然后我们一起跟着音乐做。
（1）第一步：揉天应穴师：请把双手食指放在眉毛中间的位置，轻轻揉动。
（2）第二步：挤按睛明穴师：请把双手食指放在鼻梁两侧，轻轻挤按。
（3）第三步：按揉四白穴师：请把双手食指放在眼睛下方的位置，轻轻按揉。
（4）第四步：按太阳穴轮刮上眼眶师：请把双手食指放在太阳穴的位置，轻轻按揉，然后沿着眉毛刮过上眼眶。
3.眼保健操实践师：现在，请大家跟着音乐，一起做眼保健操。
（1）教师播放眼保健操音乐，幼儿跟随音乐做动作。
（2）教师逐个检查幼儿的动作，纠正错误。
师：通过刚才的学习，大家都掌握了眼保健操的动作。
那么，我们平时应该如何保护眼睛呢？幼儿回答：少看电视、多休息、保持正确的坐姿等。
幼儿分享：感觉眼睛轻松、舒服等。
5.活动延伸师：为了让大家更好地保护眼睛，我们准备了一份爱眼护眼宣传册，请大家带回家，和家人一起学习。
六、注意事项1.在活动过程中，注意引导幼儿正确做动作，避免损伤眼睛。
2.关注幼儿在活动中的表现，及时给予鼓励和表扬。
3.加强家园合作，让家长了解眼保健操的重要性，共同关注幼儿的视力健康。
重难点补充：1.重点：让幼儿掌握眼保健操的正确动作。
师：小朋友们，谁能告诉我在做揉天应穴的时候，手指应该放在哪里呢？幼儿A：应该在眉毛中间的位置。
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《做眼保健操》教学设计
小学体育健康课神木县锦界第一小学：段世军
教学目标
1、通过教学，让学生了解眼保健操对保护视力的作用。
2、通过教师的指导，让学生学会做眼保健操，并养成习惯。
教材重点难点
认识眼睛周围的相应穴位、眼保健操的动作和姿势。
教具和学具
教学挂图（面部学位示意图）
教学过程
一、导入新课
师：同学们，眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆是通过眼睛获取的。
读书认字、看图赏画、欣赏美景等都有眼睛。
眼睛能辨别不同的颜色，不同的光线，再将这些视觉、形象转变成神经信号，传送给大脑。
由于视觉对人如此重要，所以我们每个人都要爱护和保护好自己的眼睛，那么老师今天就要和大家讨论如何做眼保健操。
二、学习新课
师：眼保健操一共有四节，每一节都是按摩眼睛四周的有关穴位。
学习时一定要手指干净，指甲要短。
认准相关的穴位，手法缓慢柔和。
每天两次，天天坚持。
请大家结合面部穴位示意图跟着老师一起完成这些动作。
1、学习第一节“揉按天应穴。
”
师：第一节，名称叫“天应穴。
”
（1）、（对照脸部穴位图，在眉头处指出天应穴位置）
师：做操时用两手大拇指指面按在天应穴上，其他四指成弓形，支撑在额头上，（边说边示范）大家学着做一做。
（教师巡视，纠正姿势）手放下。
做这节操时，首先闭上眼睛，再按住天应穴，做操时用大拇指略用力压住天应穴，从内向外揉，揉一圈为1拍，先从内向外揉8拍，而后再外向内揉8拍，共做8个8拍。
现在我们做两个8拍。
（2）、（喊口令或放录音，让学生试做。
）
2、学习第二节“挤按睛明穴”
师：第二节叫“挤按睛明穴”（对照穴位图指出睛明穴），睛明穴在我们鼻根两侧平眼角处。
做这节操时，眼睛闭着，用右手（或左手）的拇指和食指的指面捏在鼻根两侧的睛明穴上。
另一只手臂自然弯曲，放在桌上。
（边说边示范）请同学们找出自己的睛明穴，并做好做操的准备。
（学生按要求做，教师巡视检查）
师：手放下。
（边说边示范）做挤按睛明穴时拇指和食指同时向鼻根的中央挤，挤后再向下按每挤一次为1拍，会做吗？我请一个同学上来做做看。
（让一个同学在讲台上做，喊两个8拍）师：大家一起做一次。
（喊口令，让学生试做）
3、学习第三节“揉四百穴”
师：这一节叫做“揉四百穴”。
四百穴在距鼻翼两侧两个手指宽的颧骨边缘上。
做这节操时，先用两手的食指和中指靠近鼻翼，食指按住脸上颧骨的边缘，这就是四百穴。
做时再把中指收回。
（边说边示范）
现在我让一个同学来做做看，看他穴位找得对不对（让一个学生在讲台上面对着大家找一找四百穴）现在大家把食指按在四百穴上，我来检查。
（巡视检查，纠正错误）
好，大家做得不错，都找准了。
把手放下。
做这节操时，还是要把眼睛闭上，双手的食指压在四百穴，拇指支撑在下颌处（边说边示范）按揉时先从外向内按8拍，再从内向外按8拍。
每揉一圈为1拍，共做8个8拍。
大家做做看。
（喊口令两个8 拍，学生试做教师巡视，帮助纠正错误）
4、学习第四节“按太阳穴，轮刮眼眶”。
师：第四节叫“按太阳穴，轮刮眼眶”做这一节也要闭眼，做时用大拇指的指面按住太阳穴。
太阳穴在我们脸的两侧，我们咬紧牙齿时，脸的两侧眼角外哪儿在动，哪里就是太阳穴。
大家找一找，太阳穴在哪儿？用手指一指。
做第四节时用双手大拇指的指面按在太阳穴上。
（边说边示范）把食指弯成弓形，其它三个手指握空拳。
大家把这个姿势做做看。
（教师巡视，纠正错误）。
这节操也是做8个8拍，做时食指轮流从上眼眶由内向外轮刮，下眼眶也是内向外轮刮。
轮刮上下眼眶一周为4拍，共8个8拍。
我喊口令，大家做做看。
（喊口令让学生做，教师巡视检查，并纠正错误）
三、巩固练习
师：今天我们学习了眼保健操。
现在我们把这四节操从头到尾做一次，每节只做两个8 拍。
（喊口令，让学生试做）
四、总结全课
师：本节课我们学习如何做眼保健操。
做眼保健操可以保护我们的视力，预防近视。
今天大家学习的非常好。
师：我们做眼保健操时该注意些什么？
1、每天坚持，动作要轻，穴位要准，力量要适度。
2、患眼病时可以停做，一旦眼睛好了，就要继续坚持做。
3、要保持手的清洁，以免指甲划伤皮肤或脏手弄脏眼睛。