新苏教版一年级上册健康教育教案5、做好眼保健操
一年级健康护眼教案
一、教学目标1.知识目标：能够了解眼部的基本构造和功能，认识常见的眼部问题及产生原因；了解防护眼睛的方法和注意事项。
2.技能目标：能够正确运用学到的眼部护理方法和注意事项，保护自己的眼睛。
3.情感目标：培养学生保护自己和他人眼睛的良好习惯，关心他人的视力健康。
二、教学重点1.了解眼部的构造和功能。
2.认识常见的眼部问题及产生原因。
3.掌握防护眼睛的方法和注意事项。
三、教学难点1.如何让学生真正了解眼部构造和功能。
2.如何有效提醒学生在日常生活中注意眼睛的保护。
四、教学过程1.导入（5分钟）教师出示眼部构造图，向学生展示眼睛的构造。
并引导学生观察自己的眼睛，试着寻找其中的主要构造。
2.观察和讨论（10分钟）学生分组观察并讨论眼睛的构造和功能，然后由每组代表向全班汇报所观察到的内容。
3.知识讲解（15分钟）教师结合幻灯片和示范眼部结构道具，对学生所汇报内容进行讲解，详细介绍眼角膜、虹膜、晶状体、视网膜等主要构造和功能。
4.游戏活动（15分钟）教师组织眼部构造游戏，将学生分成若干小组，每组轮流选择一位学生面对全体同学展示自己的眼部技能，如眨眼、看光线等。
全班同学观察后猜测对方展示的眼部技能和功能是什么。
5.眼部问题讲解（15分钟）教师通过幻灯片和图片向学生展示常见的眼部问题，如近视、远视、斜视等，并讲解它们的产生原因。
6.讨论和总结（10分钟）教师引导学生讨论如何正确防护眼睛，并总结出几点重要注意事项，如：写字时保持正确姿势，避免长时间注视电视和电子屏幕等。
7.课堂练习（10分钟）教师出示练习题，学生完成课堂练习，检验学生对所学内容的掌握情况。
五、教学讲评1.认真听讲，积极参与讨论和游戏活动的学生给予表扬。
2.对于表现不好的学生进行提问，来检验其对知识的理解程度。
六、教学反思通过本节课的教学，学生们对眼部的构造和功能有了初步的了解，并能够提出一些保护眼睛的方法和注意事项。
教学方法多样，既有观察和讨论，又有游戏活动，增加了学生们的参与度，课堂气氛活跃。
（完整版）健康一年级“眼保健操”
（完整版）健康一年级“眼保健操”“眼保健操”教学设计1、今天老师给同学们带来了一个谜语，请听好谜面：上边毛，下边毛，中间住着一颗葡萄。
请你猜一猜人体器官。
（学生猜谜语）2、眼睛对我们有什么作用呢？（学生回答）3、当我们的眼睛看不见或者不能看清东西，你会怎么办？学生根据自己的想法说一说。
4、眼睛是心灵的窗口，是我们的学习之本、快乐之源。
通过眼睛我们能认识周围的世界，欣赏美好的一切。
现在有一个简单的保护眼睛的方法，那就是做眼保健操。
5、我们先了解一下，眼睛周围的穴位（攒竹穴、睛明穴、四白穴、太阳穴、风池穴、耳垂）教师画图，让学生了解穴位的位置——教师边讲名称边指位置——学生模仿练习。
6、下面我们一起来学习眼保健操的动作。
前奏提示音分析：轻闭双眼、身体坐正、双腿自然放松，双手自然搭在腿上，放松肩部，放松面部肌肉，深呼吸——吸气——呼气——吸气——呼气。
学生根据教师的提示做好每一个动作，教师在前面做示范。
配音乐练习动作，是纠正学生的动作。
（练习两次）7、是播放音乐，让学生说说听到第一节名称是什么？（学生回答）8、接下来，我们一起学习第一节按揉攒竹穴。
请认真听看好老师讲解和示范的动作。
按揉攒竹穴动作方法：学生边观察边练习动作——教师突出重点来说明——学生练习动作——师纠正学生的动作——是喊口令让学生练习体会——配音乐练习动作。
9、师：同学们第一节动作掌握的真不错。
下面我们接着学习第二节按压睛明穴。
按揉睛明穴动作方法：学生边观察边练习动作——教师突出重点来说明——学生练习动作——师纠正学生的动作——是喊口令让学生练习体会——配音乐练习动作。
10、复习巩固;我们陪着音乐一起练习今天学习的眼保健操动作，要求同学们认真听音乐提示，做出相应的动作，我们比一比谁做的眼保健操动作最规范。
学生练习动作，是巡视指导。
11、同学们完成眼操动作真好！下面我们学习一首儿歌：（保护眼睛真重要，小朋友们要记牢；读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥；走路坐车和躺着，千万不要把书瞧；眼保健操天天做，一日两次不可少；这个应该属于儿的的吧! 饮食营养要均衡，身体健康学习好。
一年级体育上册 第42课做眼保健操教案
最新版
2017.3.1 第六课做眼保健操
教学目标:：使学生明白眼保健操对视力保护的作用。
让学生学会做眼保健操，并养成习惯。
教学重点：眼保健操的动作要求和按摩的穴位。
教学用具：挂图、光碟、录音机等
教学过程：
一、导入新课：
采用复习上节课的内容导入新课，因为上节课正好也是讲有关眼睛的知识。
提出问题让学生回答：用眼卫生要做到哪三个一和哪六个不？由学生的回答导入新课。
二、学习新课
1、我们每天都要做眼保健操，他们的每节操的名字是什么？
让学生相互说一说。
2、四节操都有穴位，那么穴位都在哪里呢？
请学生到上面做一做，评一评，再出示挂图进行讲解，通过讲解后学生再做一做，体验一下具体的穴位。
3、做眼保健操有些什么要求呢？
先让学生想一想，说一说，老师总结要求：穴位要准确
用力要适中
动作有节奏
眼睛要闭紧
4、听音乐做一做眼保健操：一节一节做，两人一组，你做我检查，我做你检查。
三、室内活动：
1、动物模仿操：看光碟模仿练习。
2、搏击健身操：看光碟模仿练习。
板书设计：
授课日期：
课后随记：学生对眼保健操的名字比较了解，但穴位并不很了解，部分学生按揉的部位都是错的，特别是第三第四节，第三节按揉的部位易变化，第四节因为学生的手比较小，食指有点勾不起来。
眼保健操教案6篇
眼保健操教案6篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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一年级上册《小学健康教育》全册教案(苏少版)
一年级上册《小学健康教育》全册教案(苏少版)第一章：认识身体教学目标：1. 让学生了解和认识自己的身体结构。
2. 培养学生热爱自己的身体，养成健康的生活习惯。
教学内容：1. 人体的基本结构：头部、躯干、四肢。
2. 人体的重要器官：心脏、肺、肝脏等。
3. 健康的生活习惯：早睡早起、合理饮食、锻炼身体等。
教学活动：1. 观看人体结构图，引导学生认识和了解人体的基本结构。
2. 讲解人体的重要器官及其功能。
3. 分享健康的生活习惯，让学生懂得如何保护自己的身体。
第二章：个人卫生教学目标：1. 让学生了解个人卫生的重要性。
教学内容：1. 个人卫生的内容：刷牙、洗脸、洗手、洗澡等。
2. 个人卫生习惯的养成：每天定时刷牙、洗脸、洗手等。
3. 个人卫生与健康的关系。
教学活动：2. 演示正确的刷牙、洗脸、洗手方法，让学生跟着学。
3. 分享个人卫生与健康的关系，让学生明白保持个人卫生的重要性。
第三章：饮食与健康教学目标：1. 让学生了解饮食与健康的关系。
教学内容：1. 食物的营养成分：蛋白质、脂肪、碳水化合物等。
2. 健康饮食的原则：均衡饮食、合理搭配、定时定量等。
3. 不良饮食习惯的危害。
教学活动：1. 讲解食物的营养成分及作用，引导学生了解健康饮食的重要性。
2. 分享健康饮食的原则，让学生懂得如何科学搭配饮食。
第四章：锻炼身体教学目标：1. 让学生了解锻炼身体的重要性。
2. 培养学生热爱运动，养成锻炼身体的习惯。
教学内容：1. 锻炼身体的好处：增强体质、提高免疫力、预防疾病等。
2. 适合小学生的运动项目：跑步、跳绳、游泳等。
3. 锻炼身体的注意事项。
教学活动：1. 讲解锻炼身体的好处，引导学生认识到锻炼身体的重要性。
2. 分享适合小学生的运动项目，让学生选择自己喜欢的运动。
3. 讲解锻炼身体的注意事项，让学生在运动过程中注意安全。
第五章：心理健康教学目标：1. 让学生了解心理健康的重要性。
教学内容：1. 心理健康的定义：情绪稳定、心情愉快、人际关系和谐等。
《眼保健操》教案
《眼保健操》教案《眼保健操》教案1一、活动目标1、认识眼睛的重要性，知道保护眼睛的方法，改点不良的用眼习惯。
2、学做眼保健操。
二、活动预备：ppt课件、人头像，鼻子图，丝巾。
三、活动过程（一）活动导入；1、师：小朋友，我们观赏一些图片好吗？（放课件）幼：好！师：小朋友，你们看到了什么？幼：花，小鸟，大雁飞行，大树医生啄木鸟，大海，天安门，鸟巢等等。
师：用什么可以看到这么秀丽的景物呢？幼：眼睛?师：爸爸妈妈给了我们一双光明的眼睛，眼睛是用来干什么的幼：是用来看东西的。
师：喜爱自己的眼睛吗？幼：喜爱师：眼睛能帮我们做什么呢？幼：画画，写字，看书，玩嬉戏等2、师：请朋友们闭上眼睛说说你的感受。
幼：什么也看不到了?师：只能看到一片黑颜色。
师：没有眼睛，看不见东西，能做好事情吗？幼：不能！2、小嬉戏《蒙眼贴鼻子》，引出眼睛的重要性。
师：那我们就一起来试试吧！师：请一名小朋友到前面来，黑板上的小朋友没有鼻子，我们给贴鼻子，把小朋友的眼睛用丝巾遮住，拿好鼻子，再把鼻子贴上去，贴完了，我现在把丝巾摘掉，你们发觉了什么？幼：鼻子贴错位置了。
师：小朋友们都笑了，没有眼睛，能做好事情吗？幼：不能！小结：通过这个小嬉戏，小朋友肯定认识到，没有眼睛，干什么都很不便。
眼睛对于我们可真重要啊！（二）认识不良的用眼习惯，讨论哪些不良习惯导致近视以及近视后带来的后果。
师：但是眼睛也很脆弱，简单受到伤害，小安就特别苦恼?师：出示小安图片，她有什么和我们不一样？幼：她戴眼镜了。
猜一猜，小安为什么戴眼镜了?幼：眼睛近视。
师：为什么会近视？幼：长时间看电视，玩嬉戏，读书写字姿态不正确.......师：对，你们说对了，小安平常总是开电视，玩电脑，趴着写字......我们四周也有许多小朋友近视了，戴上了眼镜，和小安一样不听妈妈的话，长时间的看电视，玩电脑......眼睛才近视的。
小安认识的一个小朋友小罗，他的近视可严峻了?师：小罗因为晚上长时间躺着看书，玩嬉戏太晚，近视的.很严峻，把大树当成了好朋友西瓜，戴着镜子还不认识朋友西瓜。
一年级眼保健操教案
一年级眼保健操教案教案标题：一年级眼保健操教案教学目标：1. 了解眼睛保健的重要性。
2. 学习简单的眼保健操动作。
3. 培养良好的用眼习惯。
教学准备：1. PowerPoint幻灯片或黑板。
2. 适合一年级学生的眼保健操视频或图片。
3. 操场或宽敞的教室空间。
教学过程：引入活动：1. 利用幻灯片或黑板展示一些与眼睛相关的图片，如眼睛的结构、不良用眼习惯等。
2. 向学生提问：“你们知道眼睛对我们的重要性吗？我们应该如何保护我们的眼睛呢？”鼓励学生积极回答。
讲解眼保健操：1. 向学生简单介绍眼保健操的概念，解释它对眼睛健康的重要性。
2. 展示眼保健操的视频或图片，向学生展示正确的动作和姿势。
3. 逐步讲解眼保健操的每个动作，确保学生能够理解和掌握。
实践练习：1. 将学生分成小组，每个小组有一名领导者负责指导其他成员进行眼保健操。
2. 让学生在操场或宽敞的教室空间内进行眼保健操练习。
3. 观察学生的动作是否正确，及时纠正错误的动作。
巩固与评估：1. 结束练习后，与学生一起回顾眼保健操的重点。
2. 提问学生一些与眼保健操相关的问题，如为什么要做眼保健操，每天应该做多少次等。
3. 鼓励学生互相分享他们在练习过程中的感受和体会。
拓展活动：1. 鼓励学生在家里继续进行眼保健操的练习，并与家人分享。
2. 组织学生参观眼科医院或请眼科专家来学校进行眼保健讲座，加深学生对眼睛保健的认识。
教学反思：1. 教师应密切观察学生的动作，及时纠正错误的姿势，确保他们正确掌握眼保健操。
2. 教师应鼓励学生积极参与，营造良好的学习氛围。
3. 教师应根据学生的实际情况，适当调整教学内容和难度，确保每个学生都能够参与并受益。
以上是一年级眼保健操的教案，希望对您有所帮助。
一年级正确做眼保健操教案精编版
教案：一年级眼保健操教学目标：1.通过教学，使学生了解眼部的构造，并认识到保护眼睛的重要性。
2.学生可以掌握基本的眼保健操动作。
3.学生可以正确进行眼部运动，缓解眼疲劳，保持良好的视力。
教学准备：1.课件或黑板、粉笔2.PPT演示或教学视频3.课堂实操的眼保健操示范视频或图示教学过程：一、引入（5分钟）1.向学生展示一幅图，图中有人正在看电视，另一幅图中有人正在户外活动，问学生他们发现了什么不同点。
2.引导学生思考，并指出两幅图的不同在于眼部是否放松。
二、导入（5分钟）1.继续引导学生讨论，为什么眼部需要休息和保护？（答案：眼睛是我们感受世界的窗户，是看到外面世界的工具，如果眼睛疲劳或者没有保护好，会导致视力下降或者其他眼部疾病）2.让学生思考一些日常生活中容易造成眼睛疲劳的原因，如长时间看电视、玩电脑、用眼过度等。
三、呈现（10分钟）1.通过PPT演示或教学视频展示正确的眼保健操动作和方法。
2.重点解释每个动作的作用和注意事项，并强调眼保健操动作要轻柔、舒缓。
3.提醒学生在做眼保健操时，应该停止其他事情的干扰，保持专注并进行放松。
四、实操（30分钟）1.让学生站起来，做眼保健操。
2.教师示范一遍，学生跟着一起做动作，并放松眼部。
3.教师巡视学生，纠正错误的动作，并提醒学生注意保持眼部的放松。
五、小结（5分钟）1.教师总结眼保健操的目的和方法，并强调学生在日常生活中要注意保护眼睛，避免过度用眼。
2.学生回答问题，总结眼保健操的重要性及正确动作要领。
六、作业（5分钟）要求学生在家里每天坚持做一次眼保健操，并记录下每次做的时间，并填写日记。
督促学生在回家后，及时向家长表达今天所学的眼保健知识。
教学反思：这节课通过引导学生思考、讲解理论知识、实操操作等方式，使学生了解眼部构造和保护眼睛的重要性，并掌握了基本的眼保健操动作。
这样有利于学生养成良好的生活习惯，保护视力，使视力得到保障。
同时，通过作业的布置和监督，鼓励学生在家里进行自主学习，加深对知识的理解和掌握。
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教学目的要求
1、通过教学，让学生了解眼保健操对保护视力的作用。
2、通过教师的指导，让学生学会做眼保健操，并养成习惯。
教材重点难点
认识眼睛周围的相应穴位、眼保健操的动作和姿势。
教 具和学 具
教学挂图、录像
教学过程
1、导入新课
师：为了保护我们的眼睛，在注意了用眼卫生后，还应注意做好眼保健操。我们每天上课，读书，写字都在用眼，为了使眼睛消除疲劳，应该常做眼保健操。今天，我们来学习怎么做眼保健操。
大家跟我读一读下面这首儿歌：“要让眼睛视力好，认真做好保健操。动作要轻穴位准，每天坚持定有效”。
（领着学生朗读）
师：今后我们做眼保健操一定要按这个要求做。每天坚持，动作要轻，穴位要准，力量要适度。患眼病时可以停做，一旦眼睛好了，就要继续坚持做。另外还要保持手的清洁，以免指甲划伤皮肤或脏手弄脏眼睛。
2、学习新课
师：眼保认真地做。
①学习第一节“按天应穴。”
师：第一节，名称叫“天应穴。”
（对照脸部穴位图，在眉头处指出天应穴位置）
师：做操时用大拇指指面按在天应穴上，其他四指成弓形，支撑在额头上，（边说边示范）大家学着做一做。（教师巡视，纠正姿势）手放下。做这节操时，首先闭上眼睛，再按住天应穴，做操时用大拇指略用力压住天应穴，从内向外揉，揉一圈为1拍，先从内向外揉8拍，而后再外向内揉8拍，共做8个8拍。现在我们做两个8拍。
②（喊口令或放录音，让学生试做。
③学习第二节“挤按睛明穴”
师：第二节叫“挤按睛明穴”（对照穴位图指出睛明穴），睛明穴在我们鼻根两侧平眼角处。做这节操时，眼睛闭着，用右手（或左手）的拇指和食指的指面捏在鼻根两侧的睛明穴上。另一只手臂自然弯曲，放在桌上。（边说边示范）请同学们找出自己的睛明穴，并做好做操的准备。（学生按要求做，教师巡视检查）
师：手放下。（边说边示范）做挤按睛明穴时拇指和食指同时向鼻根的中央挤，挤后再向下按每挤一次为1拍，会做吗？我请一个同学上来做做看。
（让一个同学在讲台上做，喊两个8拍）
师：大家一起做一次。（喊口令，让学生试做）
③学习第三节“揉四百穴”
师：这一节叫做“揉四百穴”。四百穴在距鼻翼两侧两个手指宽的颧骨边缘上。做这节操时，先用两手的食指和中指靠近鼻翼，食指按住脸上颧骨的边缘，这就是四百穴。做时再把中指收回。（边说边示范）
师：今天我们学的是眼保健操。做眼保健操可以保护我们的视力，预防近视。
眼保健操共有四节，第一节叫什么？生：按天应穴。
师：第二节呢？生：挤按睛明穴。
师：第三节呢？生：揉四百穴。
师：第四节呢？生：按太阳穴，轮刮眼眶。
师：今天大家学的很好。从今以后，每天上午，下午两节课后都要认真做眼保健操，以保护好我们的视力。
现在我让一个同学来做做看，看他穴位找得对不对（让一个学生在讲台上面对着大家找一找四百穴）现在大家把食指按在四百穴上，我来检查。（巡视检查，纠正错误）
好，大家做得不错，都找准了。把手放下。做这节操时，还是要把眼睛闭上，双手的食指压在四百穴，拇指支撑在下颌处（边说边示范）按揉时先从外向内按8拍，再从内向外按8拍。每揉一圈为1拍，共做8个8拍。
大家做做看。（喊口令两个8拍，学生试做教师巡视，帮助纠正错误）
④学习第四节“按太阳穴，轮刮眼眶”。
师：第四节叫“按太阳穴，轮刮眼眶做这一节也要闭眼，做时用大拇指的指面按住太阳穴。太阳穴在我们脸的两侧，我们咬紧牙齿时，脸的两侧眼角外哪儿在动，哪里就是太阳穴。
大家找一找，太阳穴在哪儿？用手指一指。
做第四节时用双手大拇指的指面按在太阳穴上。（边说边示范）把食指弯成弓形，其它三个手指握空拳。大家把这个姿势做做看。（教师巡视，纠正错误）
。这节操也是做8个8拍，做时食指轮流从上眼眶由内向外轮刮，下眼眶也是内向外轮刮。轮刮上下眼眶一周为4拍，共8个8拍。我喊口令，大家做做看。（喊口令让学生做，（教师巡视检查，并纠正错误）
3.结束语
师：今天我们学习了眼保健操。现在我们把这四节操从头到尾做一次，每节只做两个8拍。（放录音或喊口令，让学生试做）