7 0骑乘巨鼠坐骑获取攻略 收集20000个盲目之眼!
7.0骑乘巨鼠坐骑获取攻略收集20000个盲目之眼！
7.0马上上线，新版本老鼠?坐骑让人垂涎三尺，身为一个牛头德，又一次想把我庞大的身躯
压在这可怜的老鼠身上！
那么给大家分享一下新版坐骑老鼠的获得方式吧！
首先让大家看一下老鼠坐骑的真面目吧！是不是很吊的样子！
那么这个坐骑是和一个成就密切相关的，如图！
对了就是让你收集20000个新版本的资源，叫做盲目之眼！那么这个盲目之眼又是如何获
得呢？
这个盲目之眼主要获得途径是玩家在达拉然下水道通过击杀玩家(包括部落，LM)，每击杀一
个玩家获得20点资源,也就是1000个击杀就可以获得这么拉风的坐骑了！(其他获取途径楼主还没有探索出来)
感谢lhy1987提供的参考。
“其他获取方式包括打下水道的精英怪(包括老鼠阿恶魔什么的)，以及下水道有个任务让你喝药剂，一次200我记得，还有下水道有NPC卖道具让你可以在下水道钓鱼钓到，还有下水道守卫撤掉以后有宝箱也可开出。最后如果你不想被打或打人可以在下水道入口守卫那里雇佣守卫，5g
一次，离开下水道前没人可以动你，解答完毕”
有些细心的玩家应该会注意到并提问，怎么才能在下水道击杀同样阵营的玩家呢？
其实在达拉然大家都向往和平的时候，是不能相互击杀的，但是总会有好战分子按耐不住，
他们会找到一个NPC，叫做“下水道队长_莱杉”如图
找到他上交50点资源，让他和负责维持秩序的卫兵撤离！就可以让达拉然下水道掀起一场腥
风血雨！
最后来看看壮观的场面吧！
最后的最后说一句！手机码字真T M累！
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魔兽世界WOW海龟坐骑获取全攻略
海龟 拾取绑定 需要骑术（75） 使用：教会你如何召唤一只海龟坐骑。这只坐骑在陆地上移动缓慢，但却是一个游泳健将。 海龟坐骑，是唯一一种通过钓鱼获得的坐骑。不管是在陆地上还是水中，它都只会增加移动速度60%，也就是说，人游泳的速度是66%，骑上该坐骑的速度就是126%。请注意，它在水中的移动方式是游泳，而不是像死骑的技能那样行走在水面上。 装备上大師製卡魯耶克釣魚竿（海象人声望崇拜购买），在水中畅游，何等惬意啊。 钓到海龟坐骑还会得到一个成就“底下全是龜”。 要求： 首先你必须要能进入诺德森大陆（同情一下处于水深火热中的所谓的120万玩家……）诺德森大陆的任何鱼点都有可能钓到海龟坐骑——除了那些任务鱼点（比如海象人的那个当红娘的每日任务需要的红鲷鱼鱼群），几率非常低，你有可能要钓上千次才会中彩。 角色等级只要到了30级并学习了75骑术，都可以学会召唤该坐骑。不过77级以下的玩家还是别考虑了，在北极不能飞行的话，钓鱼那是难上加难。 現在的钓鱼方式有了很大改动，脱钩的话会钓上来灰色垃圾，而不是什么都没有。所以理论上，钓鱼技能1点也可能钓到海龟坐骑。当然，建议技能点数是575（包括鱼竿和鱼饵等等加成），这样在北极任何地方都不会脱竿。 下表列出了诺德森大陆所有渔区不钓到灰色垃圾所需要的最低技能点：（台服的翻译） 对于那些钓鱼技能不满的玩家，可以根据自己的情况选择对应的区域，减少跑竿的几率. 垂钓策略： ·钓到海龟坐骑几率很小，请做好连续垂钓数天的心里准备。 ·海龟是拾取绑定，拾取不会有提示框出来，你可以放心大胆的设置自动拾取，不会像以前一样，因为长期垂钓抛竿成条件反射，从而错过了特殊鱼而捶胸顿足。 ·请注意包包里留点空间。美服已经不止一个人因为包包被鱼装满了而错过了海龟。 ·一个鱼群最多能掉上来3-5条鱼，所以避免跟别的玩家共用一个鱼群浪费时间。 ·鱼群的刷新时间通常是10分钟，如果同一地区有太多钓鱼者，尝试更换区域。“有时
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·步骤 1：调整电脑荧幕调整荧幕的对比和明亮度可以帮助减少电脑所引起的眼睛问题，因为荧幕闪烁太快或太慢都将导致眼睛的不适。 荧幕扫描频率应大于每秒 60 次，如果扫描频率太慢将会造成荧幕闪烁，进一步造成眼睛不适。 建议改善方法：调整电脑荧幕的对比度和明亮度，让扫描频率维持每秒大于 60 次。 步骤 2：调整眼睛位置一般人正常的阅读角度约为俯角 40 度。 一般说来直视电脑荧幕是一种不自然的角度，所以容易引起疲倦、眼睛酸痛、甚至头疼。 建议改善方法：应调整座椅高低及电脑荧幕的角度，让荧幕中心在眼睛下方 7 度－10 度之间。 步骤 3：避免反光在光线部份，以看得清楚及舒适为原则。 并需注意灯光、日光灯、、反光表面及亮体等造成反光的光源，同时应注意荧幕位置，以看不到任何光线反射为准。 一般来说，室光线应为荧幕明亮度的 3 倍。 步骤 4：3B 视力保健口诀在调整电脑的同时，你个人也要注意自我保护的常识，只要你遵照以下“3B”护眼法，准保你眼睛亮晶晶。 Blink：多眨眼长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动，引起眼睛的干燥，因此平时Word 文档
战将风云 非RMB玩家坐骑获得攻略
战将风云非RMB玩家坐骑获得攻略 战将风云非RMB玩家坐骑获得攻略 相信很多玩家在游戏中还没有一款属于自己的坐骑，只能眼睁睁的看着别人骑着高头大马从自己身边疾驰而过。此时，你是否也想跟他们一样呢？下面就来介绍一下如何不花钱获得一款属于自己的坐骑。 坐骑的合成地点在国家大厅前面的骑术师处。要合成靓丽的高级坐骑，首先需要一批基础的坐骑。也许你做过霸王墓副本的坐骑任务，获得了一匹青骓，青骓是不能升级的，所以如果你想拥有高级坐骑，先用100军牌（在各种副本任务中两三天便可获得）在骑术师处兑换一批的卢。青骓还是扔了吧。 OK,现在我们拥有一匹的卢马。现在要做的就是让它升级成为一匹汗血宝马。所需材料：的卢一匹，汗血宝马之魂5个，伯乐宝鉴10个。 材料说明：汗血宝马之魂在41级高级英雄副本中的BOSS身上可以掉落。（或者从玩家手中收购，价格1W银两左右）伯乐宝鉴主要的获得地点是江陵云梦副本，里面的宝箱可以轻易开出伯乐宝鉴。也可10军牌每个在骑术师处兑换。 汗血宝马下一个升级目标是绝影。所需材料：汗血宝马一匹，绝影之魂5个，伯乐宝鉴20个。材料说明：绝影之魂的获得方法，就是江陵云梦泽BOSS“云梦绝影”的身上或者在云梦副本中的绝影BOSS身上也可爆出。注意，此BOSS几乎不能单挑，需要组队。其晕人技能每两秒晕 一次，晕人同时可以恢复自身血量。（绝影之魂玩家收购价大概2W银两每个）翻羽的合成。翻羽的属性就很接近用RMB买的狼骑的属性了。其外形也非常好看。所需材料：绝影一匹，翻羽之魂5个，伯乐宝鉴30个。 材料说明：翻羽之魂的获得方法就有些困难了。在匈奴草原的BOSS匈奴单于和江南绝域副本的BOSS卑乎弥身上可以爆出。这两个BOSS没有一支 宝石队伍是不能够轻松拿下的！匈奴单于身上除翻羽之魂外还有丰富的极品装备与宝石。 有了翻羽之后，我们就可以合成最后一个坐骑---紫飒其属性完全不亚于RMB所购买的狼骑。所需材料：翻羽一匹，紫飒之魂5个，伯乐宝鉴50个。材料说明：很多人不清楚紫飒之魂到底在哪爆，其实很简单，就在霸王墓的无双模式中最终BOSS觉醒的项羽身上可以爆出。此BOSS 异常强大，有一个无视防御的技能，瞬间减少70%的血量，当触发此技能之前，项羽脚底下会出现一个光环。只要注意看，就能及时避开。一旦出现，所有人赶紧跑！ 霸王墓的无双模式中可以爆出很多极品50级装备，所以在打装备的同时获得几个紫飒之魂 还是不成问题的。 另外除上述几个坐骑之外，还有一个属性异常强大的叫做“爪黄飞电”的坐骑。此坐骑是在国庆活动中获得的礼盒中开出的。目前还没有此坐骑的解乏功能，不能加耐力，所以暂时不能骑乘。建议玩家先留着，以后出了此坐骑的解乏功能之后再骑。金黄的颜色一定很抢眼！ 祝大家在游戏中都能获得一款属于自己的坐骑！体验坐骑系统的乐趣！最后补充一点：如果
上班族护眼的方法
上班族护眼的方法 篇一：上班族护眼的10个小窍门上班族护眼的十个小窍门据国外媒体报道，美国卫生及公共服务部建议：人每天观看计算机显示器、电视等显示屏的时间不要超过2小时。而现在的上班族几乎每天对着电脑屏幕8小时以上，眼睛盯着屏幕的时间大大超过了眼睛可以承受的负荷。那么上班族应该如何保护眼睛，让眼睛免受伤害呢? 上班族易“眼睛过劳死” 意大利萨萨里大学职业病医疗中心的医生们对212名银行员工进行调查。接受调查的员工同处一个工作环境里，拥有相同的职务和健康背景。经验眼师检验，证实他们从未有过眼疾。调查发现，30%投诉眼睛疼痛或视线模糊的人指出，他们的工作压力过大，无法发挥专长，与同事发生摩擦和自信心不足。“眼睛过劳死”的病状是眼球内“脉络膜”血管破裂，血水渗过视网膜，造成黄斑部附近“淹水”，视觉影像糊成一片。如何保护眼睛一、经常眨眼许多人使用计算机时，眼睛眨动的频率会比平常少。眨眼次数减少会降低泪水对眼球的润滑作用，造成经常干燥、不适。如果必须长时间用计算机，可考虑人工泪液。二、让眼睛休息操作计算机每40-50分钟，应休息10-15分钟，年纪愈小，操作时间愈短。每10分钟就把目光从屏幕上移开，花10秒钟注视远物或向上看。休息时可让眼球上下左右各方向转转，闭目仰卧或望远，避免再近距离用眼。一天可2-3次适度热敷眼睛。三、改变工作步调至少每两小时站起来走动一下，让身体和眼睛休息一下。四、注意光源位置计算机屏幕放置的地方，应让最强的光源位于侧边。而且周遭环境的亮度不应超过屏幕亮度。使用可调整的光源，让光线不会直射眼睛，或造成屏幕反光。屏幕反光会造成眼睛不适。最强的反光来自上方光线，包括萤光灯或阳光。关掉部份或全部的上方光源可减少反光。打计算机屏幕略微向下倾斜、使用防反光屏幕，拉上窗帘都可减少反光。五、保持良好坐姿俗话说“头有枕、肘有撑、背有靠、脚有踏”，良好的姿势可预防脖子和背部肌肉酸痛。头有枕，让脖子有机会放松；手肘靠桌面，不悬空，才能让肩膀放松;背有靠，让腰有支撑。脚有踏，脚平贴地板至少大概成90度左右，避免腿部血液循环差、脚容易麻。至于要不要用腰靠，坐姿时一定坐到椅子最里面，身体稍微往后。如果发现膝盖窝压到椅垫，表示椅背太深，脚会容易麻，血液循环不好。另外，避免坐太高、让脚悬空的椅子，选择可调整高度的椅子。六、调整屏幕使用15吋以上且分辨率高的计算
华氏秘籍钓鱼
现在天逐渐冷了，大家有时间可以研究提高下钓技了。从网上找了点资料，与钓友共享。本资料转自网络（化绍新钓鱼社区），若涉及版权请删除。 化氏秘籍（中篇) 引言 钓鱼活动已由过去的不务正业的感念，引渡到今天的大众喜爱的一项户外体育活动。钓鱼人通过钓鱼和正确的垂钓态度，才能真正体会到陶冶情操、磨练意志在钓而不在鱼的内涵，尤其是现实垂钓环境中怎么能认识到关爱环境、保持生态平衡发展和锻炼身心的真正钓鱼意义。给我们广大垂钓爱好者提出了一个新时代的课题，也给钓友们对钓鱼活动中具体怎样运作才能呈现钓鱼人的素质和品位，有了一个较高层次的要求。当我们去水边垂钓的时候，碰到一些用迷惑阵大小通杀，用电网电。对灭绝鱼性的作为深恶痛觉。有时候导致打架斗殴的现象发生，尽管各地有关部门也在进行着管理，但并没彻底杜绝，这是一种社会因素导致，我相信不久的将来这一现象会逐渐的减少。减少的原因除去法律因素外国民素质的提高是决定以上问题的关键。当我们看到这些现象发生的时候是不是回过头来再看我们钓鱼人自己，我们能不能把不该入户的未成鱼再放回大自然？能不能把一些名贵稀少的鱼种放回大自然,让它们继续繁衍？我们能不能把钓鱼环境中的自然垃圾和人为垃圾收拾起来？ 这就是文明垂钓的显现和对钓鱼人的修养和品质提高的要求。所以，我
们垂钓中对技巧的领悟、对饵料应用的技巧和理论的学习在实践上的愉快。大自然的山与水给我们带来的韵味，无形中使我们钓鱼人得到身心的磨练，这才是钓鱼的真正意义，和钓鱼人观念的升华。 化氏秘籍的上篇阐述一些比较概括的和较常规的一些垂钓基本运用知识，还未能仔细地让钓友了解和掌握垂钓技巧。由于这项活动应该是由爱好、认识、实践、现象、原因、道理等一层层逐步深入和细化的活动，而此项活动又涵盖了自然、气象、水质、流体力学、数学、物理等各项综合知识，虽然钓鱼人的目的各不相同，但钓鱼是一门很深的学问应该是无可厚非的。所以，此中篇进一步把垂钓技巧和运用知识从实践中更加详细，让钓友们再多掌握一些实用技巧及应用道理，作为本人应该说是义务和责任，我的用意是把复杂的理性问题简单一些，直观一些，让钓友容易掌握一些，更深的一些技巧将会体现在下篇，而下篇的中心含义是竞技，能否完成还是一个未知数，还望钓友们理解。 野钓篇 在双休日、节假日约几位钓友带上爱人和孩子到山清水秀的水库、湖泊、河流野钓，无疑是既轻松又惬意的一个气氛。到钓点时钓者忙着找钓位、支钓具，家人在游山看水的同时也各自关注着自家钓鱼人的收获，当你忙活了半天还无鱼获或者仅钓了几尾毛毛鱼的时候，你的孩子会天真的问你：“爸爸，你在家老说你会钓鱼，会钓大鱼，怎么今天没有张伯伯、李叔叔钓的多？人家王叔叔还钓了那么大的一条鱼呢”。我想这个时候你的心里肯定不会自在，是呀，经常在家里和家人欢呼，你
三国群英传7-武器坐骑道具物品大全(一)
三国群英传7-武器坐骑道具物品大全(一)游侠会员:gaoqi143 <原创> 7代诞生了一把，也是唯一一把带3个特性的武器： 追潮剑等级10 武力+6 智力+2 体力+10 地泉鲸浪冻血魔刀玄冰血斩水面战擅长剑术 航船可发动水柱退敌 本身还带有特效，发动水柱，虽然算不上变态，但是搭配的相当帅气~~可以看到7代新加的武器几乎全部带有特效，这将是一个武器特效为王的时代了~~配合上必杀，武将计除了几个BUG的，彻底废了~~ 7代新物品： 名称类型等级武力智力体力技力速度忠诚武将技1 武将技2 武将技3 武将技4 武将技5 军师技1 军师技2 特性1 特性2 特性3 其他 斧骑兵兵符可使用斧骑兵 强弩兵兵符可使用强弩兵 长枪兵兵符可使用长枪兵 长弓兵兵符可使用长弓兵 重步兵兵符可使用重步兵 弓骑兵兵符消耗品等级8 可使用弓骑兵 舞娘兵符消耗品等级8 可使用舞娘 龙炮兵令消耗品等级20 可使用龙炮侍卫 天狗卷轴消耗品等级9 可召换天狗 巫女卷轴消耗品等级9 可使用巫女 水镜阵法书消耗品等级15 可使用水镜之阵 妖骸道具等级7 阴魄缠刁魂引 吸魂珠道具等级24 阴魄死缠刁魂强引 飞龙玉道具等级15 腾龙三龙腾 真龙印道具等级25 五龙腾人和 锻冶心得道具等级15 锻造
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护眼方法有哪些
护眼方法有哪些 1、眼珠运动法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。 2、眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。 3、热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。 4、眼睛体操 中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。 5、看远看近法 看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧! 6、眼呼吸凝神法 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
7、熨眼法 此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。 8、洗眼法 先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。 9、食疗法 枸杞--补肾明目 枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。 冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果 香菜 香菜虽是多种蔬菜的“配角”，但专家介绍它的保健和药用价值不可忽视。香菜所含有的物质，可起到清热解表，防治荨麻疹和止痒的作用。有研究资料证明，由于香菜含有多种维生素，它的清内热功能，对提高视力、减少眼疾具有很明显的作用，因此，建议人们常吃点香菜，以利清热解表提高视力。 菊花养眼
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【技巧】史上最全的鲴鱼垂钓攻略 鲴鱼是细鳞斜颌鲴、黄尾密鲴、圆吻鲴、银鲴这四种鲴鱼统称，属鲤形目、鲤科、密鲴亚科、鲴属，是湖南省洞庭湖水系的名产。其中，黄尾密鲴、银鲴这两个品种较为钓鱼人所熟知。 一、什么是鲴鱼 鲴鱼是一种底栖类鱼种，是黄尾密鲴、细鳞斜颌鲴、圆吻鲴和银鲴这四种鲴鱼的总称。多以底层藻类和动植物碎屑为食，因为中鱼后强烈的冲击力手感和美味的肉质让很多钓鱼人 印象深刻。其中，黄尾密鲴以及银鲴是钓鱼人所熟知的两个品种。 二、鲴鱼生活习性 鲴鱼通常生活在江河、湖泊等开阔水域的中下层，其中银鲴和黄尾蛔多栖息于江河的中上游水段，细鳞斜颌鲴栖息于下游，圆吻鲴常栖息于上游。冬季在深潭越冬，繁殖季节上溯至流水浅滩产卵繁殖。鲴鱼以自然水域中固有的高等植物碎屑、水底腐殖质和水生昆虫为主食。 三、鲴鱼分布范围 常见的典型河川性中小型鱼类。多分布于亚洲，中国各主要江河流域均产。 四、鲴鱼品种分类
黄尾密鲴 黄尾密鲴俗称黄尾、黄片、黄姑子、黄瓜鱼等，是一种中小型淡水鱼类，主要分布于长江、珠江、闽江及闽东南各溪流，具有食性杂、生长快、适应能力强、易捕捞等特点。 1.形态特征 黄尾密鲴体长而稍侧扁，腹部圆。头小而尖，眼居头侧上位，吻端圆突，吻长小于眼后头长，口小下位，横裂呈弧形，下颌有发达的角质边缘。体长为体高的3.2～3.6倍，为头长的4.4～4.8倍。头长为吻长的2.7～3.7倍，为眼径的3.7～4.7倍。下咽齿3行，主行侧扁，外形呈细条状。鳃耙47～51，短而侧扁，呈三角形，排列紧密有。胸鳍不发达。腹鳍起点位于背鳍起点下方稍后。臀鳍较小，有9～11根分枝鳍条。尾鳍分叉，上下叶近相等。侧线前部弯曲，后延至尾柄中央。鳞较小，侧线鳞63～68。肛门靠近臀鳍，肛门前有一小段不明显的腹棱，以此区别于细鳞斜颌鲴。体色背侧灰色，腹部银白色，鳃盖后缘有一条浅黄色斑块，尾鳍桔黄色。2.生活习性 黄尾密鲴属底层鱼类，通常生活在江河、湖泊的中下层，尤其喜栖息于多水草、软泥底质的水域底层，一般少到上层水域活动，但在缺氧时会浮上水面而出现"浮头"现象。生存水温5℃～38℃，最适生活温度16℃～30℃。冬季群集在深水处越冬，春季水温回升时开始分散于水域下层，繁殖季节
为了魔能火鹰!玩家入坑一年分享250坐骑来源
为了魔能火鹰！玩家入坑一年分享250坐骑来源终于是赶在国服6.23前完成了一个坐骑党起码应该有的成就，300蓝龙就缓一缓吧！ 5.4入坑的我如今也是一年多了，从tbc看叔叔玩到wlk建了第一个小号，到ctm第一个20级- -，到mop高考阻挠，终于是在5.4接触了这个神秘莫测的世界。 正是5.4末期，全民刷刷刷脑残吼的时候，当时作为一个喜欢炼金的dota玩家，建立一个地精炼金术士，并从此踏上一条不归路！ 同时他也相信，从3级就敢挑衅死亡之翼的男人，必将有所作为。 顺带一提- -感谢术士这个职业让我知道了暴雪的恶意满满！ 在当时，我也是组织了个三人小分队一起加入了WOW的怀抱，不过很可惜。 现在只有我一个了……
升级路上路阻艰难，而且我是个术士，如果没有战士T或者牧师奶带我拍本的话，我是根本升不动级的。 而且5.4不知道怎么的，当时时不常随机本就会爆炸一次，很久不能排本。 不过正好不能排本，我体验到了这个令人激动的剧情！ 升到60级，卧槽真是激动啊，不用在地球了！
可以去火星了！于是…… 到现在我也不明白，这群人心里是怎么想的！ 被升级折磨的够呛的我，终于忍无可忍的叮了！ 刚好5.4是白送的=。=不叮白不叮 到了90，三基友奋战在一线，于是分了分大家的目标，一个收集宝宝，一个玩具。那我？就坐骑吧！ oh！shit！我真是坑了自己一辈子！ 不过……似乎暴雪很会奖励不会玩的菜鸟？
哦吼吼，第一次去就掉了我会乱说嘛！ 我都不知道发生了什么你知道吗~~ 似乎凯尔萨斯很照顾我这个war3情怀党？
王子你就是我男神啊！ 小插曲，现在人还是太少了，我记得6.0前夕，我们服是国服第一个击杀瓦里安的服务器！ 于是遭到了某些服务器的嫉妒和报复=w= 反正你们喜欢卡BUG，喜欢抱大腿请别的服务器帮忙来杀沃金 第一次遭遇这种事，当时闹的沸沸扬扬的说联盟要正面打进来，结果卡个bug把沃金弄到怒 水河那里去了=。=
爱眼护眼小常识(家长必看)
爱眼护眼小常识 爱眼护眼小常识（保健篇） 在日常生活中，如果你知道一些用眼卫生知识，那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽，以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识 1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上 2、看电视时要有环境灯光 3、少玩游戏机，上网切忌痴迷 4、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定 5、不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节 6、保持书写距离30～35厘米 7、切勿长时间读书，0.5～1小时为宜，严防视觉过度疲劳 8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态 9、坚持体育锻炼，多做户外活动 10、合理安排作息时间 11、保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜 12、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜 13、高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离 爱眼护眼小常识（电脑篇) 长时间与电脑接触的朋友们，是不是经常感觉眼睛很累，如果你按照以下的步骤检查一下，那会改观很多的
步骤 1：调整电脑荧幕 调整荧幕的对比和明亮度可以帮助减少电脑所引起的眼睛问题，因为荧幕闪烁太快或太慢都将导致眼睛的不适。 荧幕扫描频率应大于每秒60次，如果扫描频率太慢将会造成荧幕闪烁，进一步造成眼睛不适。 建议改善方法：调整电脑荧幕的对比度和明亮度，让扫描频率维持每秒大于60次。 步骤 2：调整眼睛位置 一般人正常的阅读角度约为俯角40度。一般说来直视电脑荧幕是一种不自然的角度，所以容易引起疲倦、眼睛酸痛、甚至头疼。 建议改善方法：应调整座椅高低及电脑荧幕的角度，让荧幕中心在眼睛下方7度－10度之间。 步骤 3：避免反光 在光线部份，以看得清楚及舒适为原则。并需注意灯光、日光灯、、反光表面及亮体等造成反光的光源，同时应注意荧幕位置，以看不到任何光线反射为准。 一般来说，室光线应为荧幕明亮度的3倍。 步骤 4：3B视力保健口诀 在调整电脑的同时，你个人也要注意自我保护的常识，只要你遵照以下“3B”护眼法，准保你眼睛亮晶晶。 Blink：多眨眼 长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动，引起眼睛的干燥，因此平时
魔兽7.0从零开始的钓鱼神器 魔兽钓鱼攻略
魔兽7.0从零开始的钓鱼神器魔兽钓鱼攻略 魔兽钓鱼攻略钓鱼0小号神器，此游戏自上线以来，一直深受玩家喜爱，那么想知道魔兽钓鱼攻略钓鱼0小号神器的最新攻略及新闻信息么，下面跟着小骨来一起学习关于魔兽钓鱼攻略钓鱼0小号神器的知识吧，希望各位玩家了解后能够对该游戏有更加深入的理解。 先给几个tips： 魔兽世界7.0从零开始的钓鱼神器钓鱼0小号神器入手攻略，附上个人推荐鱼点。 首先感谢先行者，感谢之前发帖的老咸鱼…指引了方向，点明了很多细节。 我花了差不多4到8个小时(我也没特意去记时间，反正不超过8小时)搞定的钓鱼神器…然后钓鱼神器点出水上行走和变鱼特质花了半小时不到吧~变鱼之后，强无敌，再也不怕淹死了先给几个tips： 1.钓鱼神器跟职业神器一样有神器路线。秒杀鱼点、水上行走、变鱼全部需要点出特质。 2.钓鱼神器的神器能量目前唯一获取途径是：在装备钓鱼神器的情况下，钓到的稀有鱼然后放生(稀有鱼有18种，鼠标放上去会现实放生可获得5点钓鱼点数/50钓鱼能量)。 3.角色身上只能存在一个垂钓型特殊鱼饵的buff，别问我为什么知道的… ok，下面给我的心得。 前戏：(如果觉得废话太多可以直接拉到最下面，我发的并不是攻略，而是个人参照攻略做的 一点心得/日记) a.获得钓鱼神器的触发条件是完成大鱼为重(同时钓鱼技能达到800)成就之后去破碎群岛钓夜 明珠，基本上10次以内就出。我10钩出了2个。 b.我们指导思想是鱼饵吊鱼饵吊鱼饵。即魔法鱼饵——稀有鱼饵——稀有鱼。 c.钓鱼技能从0开始学习路线。 学习钓鱼(上限75)，去德拉诺任意水域钓鱼，随便钓一下会出德拉诺钓鱼技能书，直接把技能上限提升到700。700到800在破碎群岛任意渔夫学习。 以上就是今天小骨为你带来关于魔兽钓鱼攻略钓鱼0小号神器的全部信息，了解更多关于魔兽钓鱼攻略钓鱼0小号神器的攻略及资讯消息，敬请关注铁骨网，小骨一定会第一时间将魔兽钓鱼 攻略钓鱼0小号神器的最新消息带给各位玩家。 ? ′?¤ ?2????? ?? ￥è??é ?https://www.360docs.net/doc/3d2078186.html,1
7 0骑乘巨鼠坐骑获取攻略 收集20000个盲目之眼!
7.0骑乘巨鼠坐骑获取攻略收集20000个盲目之眼！ 7.0马上上线，新版本老鼠?坐骑让人垂涎三尺，身为一个牛头德，又一次想把我庞大的身躯 压在这可怜的老鼠身上！ 那么给大家分享一下新版坐骑老鼠的获得方式吧！ 首先让大家看一下老鼠坐骑的真面目吧！是不是很吊的样子！ 那么这个坐骑是和一个成就密切相关的，如图！
对了就是让你收集20000个新版本的资源，叫做盲目之眼！那么这个盲目之眼又是如何获 得呢？ 这个盲目之眼主要获得途径是玩家在达拉然下水道通过击杀玩家(包括部落，LM)，每击杀一 个玩家获得20点资源,也就是1000个击杀就可以获得这么拉风的坐骑了！(其他获取途径楼主还没有探索出来) 感谢lhy1987提供的参考。 “其他获取方式包括打下水道的精英怪(包括老鼠阿恶魔什么的)，以及下水道有个任务让你喝药剂，一次200我记得，还有下水道有NPC卖道具让你可以在下水道钓鱼钓到，还有下水道守卫撤掉以后有宝箱也可开出。最后如果你不想被打或打人可以在下水道入口守卫那里雇佣守卫，5g 一次，离开下水道前没人可以动你，解答完毕” 有些细心的玩家应该会注意到并提问，怎么才能在下水道击杀同样阵营的玩家呢？ 其实在达拉然大家都向往和平的时候，是不能相互击杀的，但是总会有好战分子按耐不住， 他们会找到一个NPC，叫做“下水道队长_莱杉”如图
找到他上交50点资源，让他和负责维持秩序的卫兵撤离！就可以让达拉然下水道掀起一场腥 风血雨！ 最后来看看壮观的场面吧！
最后的最后说一句！手机码字真T M累！ 重点资讯 常用工具魔兽电影职业套装职业变化恶魔猎手神器系统新5人副本新团队副本PVP系统 全坐骑声望玩具电子表 时光徽章
魔兽水上坐骑全入手流程：在河边钓3天鱼!
魔兽水上坐骑全入手流程：在河边钓3天鱼！ 本贴发了近一周左右，集思广议，收集了很多网友的经验，也回答了很多基础性的问题，全部更新在了一楼。如果你是新手，请耐心看完贴子，不要重复问贴子里已经回答过问题。 有些网友说蓝鱼一个小时只有10条。MOP绿鱼总是钓不上来，关于第一个问题，抱怨蓝鱼一个小时只有不到10条的同学，我想问一下 1、你们的钓鱼技能是否1100？ 2、你们是否在鱼点钓蓝鱼？ 3、鱼点是否集中？ 4、鱼点如果集中是否有人和你们抢鱼点？ 如果以上四个问题，前三个问题的答案为是，最后一个问题的答案为否，仍然一个小时只 有10头以下，那说明我这个方法并不适合你，你可以找一下有没有别的钓鱼攻略。 关于第二点，MOP绿鱼总是钓不上来的同学，我想问一下 1、你们的钓鱼技能是否525以上？ 2、你们是否有在我圈出来的河里钓绿鱼？ 如果以上两个答案的问题都是，那说明我这个攻略不适合你，你可以去别的发的垂钓翁攻略里找答案。 随着新版的本临近，本贴也将逐步停止更新。所有的答案以及地图，鱼点，NPC的位置都可以在本贴找到，因为本人对钓鱼研究有限，所以本文难免有疏漏错误的地方，并且这个方法被广而传播以后，本文推荐的三个钓蓝鱼的鱼点(阿兰卡V型海岸线，纳格兰元素王座，地狱火副本 门口)恐怕会被越来越多的人所占据，大家多换地图，也可以避开高峰期钓鱼，但类似于393楼 这种，一言不和就来喷我是骗子的人，希望千万不要来我的贴子，以免浪费你们的宝贵时间。这里不欢迎喷子。最后祝大家钓鱼开心。 ——————————————————正文分割线————————————————————————— 也许我的耐心有限，钓鱼这个浪费点卡的技能，玩魔兽十年了一直想练，却一直忙于raid没有冲满，眼见版本末期，又买了半年卡，终于用了一个周末把上述成就全部搞定。现分享给大家。 废话不多说，想入手水上坐骑有两种方法：看完攻略不懂的请看基础问答，不要一直问重复的基础问题 1、飞熊猫人地图绵锈谷主城七星殿(BL双月殿)，去一楼，和一个钓鱼NPC对话，他会让你去卡桑琅丛林的鱼人码头找一个NPC。 2、飞到卡桑琅鱼人码头找到相应的NPC，开启垂钓翁声望。
日常护眼常识以及视力训练方法
视觉融合游戏法改善视力，您会吗？ 1、视觉融合游戏-一支铅笔化实为虚，化虚为实，减少双眼视差 动作： 1.1.取一支笔，放在距脸部45厘米的位置，再选远处一个参照物； 1.2.先聚焦看铅笔，这时远处参照物看起来有两个影子； 1.3.然后聚焦参照物，这时会看到两支铅笔，交替这两个动作 重复：闭住一只眼睛做三次，然后再闭住另一支眼睛做三次，最后睁开两只眼睛做三次 要点：目的是让两个影子同样清晰；如果熟悉了这一套动作可以进行两支铅笔的视觉融合练习 2、视觉融合游戏-两支铅笔稍复杂的化实为虚，化虚为实，减少双眼视差 动作： 2.1.取两支笔，一前一后放在距脸部45厘米以及30厘米的位置，再选远处一个参照物； 2.2.先聚焦看近处的铅笔，这时远处的铅笔和参照物看起来都有两个影子，让这四个影子包围近处的铅笔，保持这四个影子都很清晰； 2.3.然后聚焦远处的铅笔，这时会看到近处的铅笔和参照物分别有两个影子，同样让四个影子包住远处的铅笔，保持这四个影子都很清晰； 2.4.最后聚焦参照物，这时会看到四个铅笔的影子，同样让四个影子包住远处的铅笔，保持这四个影子都很清晰，交替这三个动作。 重复：闭住一只眼睛做三次，然后再闭住另一支眼睛做三次，最后睁开两只眼睛做三次 要点：目的是让四个影子同样清晰。 3、视觉融合游戏-尺子扩大视觉融合的范围 动作： 3.1.取一把尺子，放在两眼间，边缘朝外，搭在额头下方和鼻梁上； 3.2.聚焦远处，尺子看起来有两个清晰的影子； 3.3.聚焦近处的尺子，则尺子的尾端会融合在一起，交替这两个动作 要点：近视要从15厘米的尺子开始，逐渐增长到1米长，远视则反之
4、视觉融合游戏-绳索训练视觉融合的熟练度 动作： 4.1.取一根长约4米的绳子，每隔30厘米打一个结，一头绑在视平线的高度，一头用手拿着，凑近鼻子； 4.2.聚焦至绳子中间，这时看起来是个“X”形状的影子，然后聚焦在每一个绳结，并且保持清晰的“X”形状的影子要点：如果一开始做不到清晰的看到“X”形状的影子，那么可以像融合游戏-铅笔里面那样，先闭起一只眼睛做练习，熟悉之后再用两只眼睛。 日常护眼小知识 一、保证睡眠 人的大脑与眼睛有着十分密切的关系。大脑的过度劳累会给眼睛带来极大的负担，开夜车式的通宵达旦地工作、学习或娱乐，都会使大脑得不到正常的休息。大脑休息不好，由大脑支配的视神经和整个眼球当然也得不到正常的休息，过度地使用眼睛，既可以影响人的视力，也可能诱发各种急性眼病。如果因需要或特殊情况下眼睛在较长时间下不能得到正常休息，也要每隔1小时左右转移一下视线，让眼睛的屈光系统放松一下。 二、车上不阅读 有的人常利用在乘车中的空闲时间阅读书籍、杂志或报纸。看起来这是节约时间和打发空闲时间的好办法，其实这是一种非常不好的用眼习惯，对眼睛十分有害，会很容易造成眼睛疲劳。眼睛疲劳如果长时间地得不到缓解，就会打乱眼睛的正常调节状态，使视机能受到伤害，出现视力减退、散光、近视等症状，并且伴有头晕、恶心等现象。因此，要坚决改掉乘车时看读物的坏习惯。 三、不持续阅读 持续阅读或写作，眼睛往往处在高度紧张状态，很容易产生疲劳而不被察觉；在疲劳状态下再高负荷长时间地工作，眼睛的视机能就会出现异常，使视力下降。消除眼睛疲劳最好的方法，是向远处眺望，这时眼睛的各部位均处在自然放松的工作状态，有利于眼睛恢复正常调节。因此持续阅读、写作或长时间近距离工作，要每隔1小时左右就遥望一下远景，使眼睛的睫状肌得到松弛的机会，眼睛的疲劳也就会随之减轻了。
神武方寸山坐骑属性完全解析
神武方寸山坐骑属性完全解析 相信大家对神武这款游戏都很熟悉，方寸作为神武中的第一封系职业，难度相对比较大。那么有些玩家就会问方寸该怎么玩，现在就来说说。今天小编就为大家带来关于神武方寸山坐骑全解的介绍，希望能够帮助到各位。 催眠秘符 一定几率将敌方最多两个目标催眠，令其一定回合内无法进行任何行动;但受到伤害即解除。 神武催眠秘符 消耗：(坐骑等级*3)点MP 60点精气 速率：90% 冷却：6回合 推荐度：S级 催眼其实才是最强力的封印，被封的人既不能嗑药也不能召宝宝，只要方寸自己这边专心点杀，效果绝对一级棒!5V5的效果可能显现不出来，但运送物资和门派竞技场的时候绝对是神技!直接把对手睡得求生不得求死不能。残念的是，这个技能居然降出手速率，不能和封系拼出手的时 候用，效果还是打了一点折扣，但仍然是杀人灭口，居家旅行的首选技能。 七十二变 使用变身卡将自己或队友变身，持续至战斗结束;并为目标附加受封印成功率减少20%状态一定回合
消耗：(坐骑等级*5)点MP 40点精气 速率：100% 冷却：4回合 推荐度：A级 单纯的变身其实效果还很一般，因为基本上大家都是变着身进战斗的，不过减少封印成功率还是挺爽的，变身卡不用放在战斗物品栏，所以不用担心占了放血还灵心的格子。现在天宫的天眼能在战斗中直接破掉变身，还增加被封印成功率，正好和七十二变是相生相克的关系，不过七十二变被天眼克的更多一点，因为天眼不影响天宫自己的输出，而七十二变还是损失了一个回合。说到平时的使用，大概就是生肖的时候，对面是隐身的时候可以给全队变猫女，对面是鬼魂的时候可以给全队变无常，不过变身卡显然不够用喽。七十二变的实用性一般，不过方寸这次的技能都不算太好用，七十二变还算是一个可选技能之一。 定身秘符 一定几率将敌方最多两个目标定身，令其一定回合内无法使用物理攻击和逃跑，并降低防御力和灵力 消耗：(坐骑等级*3)点MP 60点精气 速率：90% 冷却：5回合 推荐度：B级 这个技能实在是太囧了,居然只单封物理,还只能封两个!除了高级去屠小号的时候防止对面逃跑(但能撑到这个技能出手的3回合的也不算小号了吧),实在是想不到这个技能的用途,居然也还降出手
15个最有效的恢复视力训练方法
15个最有效的恢复视力训练方法 当今社会，在身边还能找出几个视力在1.5以上的朋友？每天除了睡觉以外，眼睛都在工作状态！有人认为，近视了戴个眼镜就行，可眼镜可以弥补视力缺陷，但却不能从根本上改善视力。优能与大家分享15个恢复视力最快、最有效的方法，不用工具，轻松改善视力！ 1、护眼米字操。人体的肌肉可以锻炼，所以眼球上的肌肉也可以锻炼，这就是能自愈的最主要原因。双眼向上、下各看三次；双眼向左、右各看三次；双眼向左上、右下各看三次；双眼向右上、左下各看三次，视线在空中划出了一个“米”字；划完“米”字，让眼睛顺时针、逆时针各转三圈；全部结束后闭眼休息一分钟，然后睁眼注视远处绿色植物2-3分钟。这套护眼米字操通过练习眼周肌肉，逐渐恢复睫状肌活力，以缓解近视、老花眼等，眼睛肿痛干痒、爱流眼泪的人也可以经常做。 2、健视转睛操。顺时针，转36次；然后36次以后就反过来逆时针，转36次。这样长期坚持锻炼。有助于早、中期白内障的改善和控制。眼睛是我们人体代谢最缓慢的器官，而转睛可以促进眼睛内部的微血管扩张和血液循环，从而改善晶状体的新陈代谢，促进病变和渗出物的吸收。 3、健视换点操。举起左手向目视的左前方伸直，看清掌中手纹后，再看3米外墙上的某一物体，目光在两者间快速移动20次。 4、晶体操。用双手托腮，使眼球按照上、下、左、右的顺序转动十次，接着再反方向
的再转动十次，找一幅3米外的景物，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直约30厘米，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。 5、眼睛拍打操。这是来自日本眼科医生推荐的恢复视力的拍打操：沿着眉毛上方，从眉间向鬓角方向敲击；沿着眼睛下1厘米处，从内眼角向外眼角方向敲击；从鬓角向头顶方向敲击。 6、温水洗眼法。道家养生中眼睛保健的诀窍是每天清晨洗脸时，用温水来清洗眼部，这样能有效的缓解目疾。因为眼部血液在预热之后流通速度会加快，而眼睛又是依赖血液而得以滋养。 7、按两眉后小穴操。每天用手按两眉后小穴27遍，又以手心和手指，按摩双眼向上看，并用手旋转耳轮，做30遍。眉后小穴是上元六合之府，眼睛光芒在这里化生。做完后，再用手沿额部至下而上摩擦27遍，从眉中间开始，抵达发际终止。 8、暗室转眼珠操。每天晚上在暗室端坐运转眼珠，反复左右旋转81次，然后闭眼睛集中精神再运，量力而行，转眼珠不要用力过猛，要体会自然而然。 9、推拿操。闭上眼睛，依次按摩眼睛周围的天应穴，晴明穴，四白穴，太阳穴等穴位，手法要轻缓，一天按摩两道三次，对于假近视和低度近视者的视力恢复是很有帮助的。 10、手掌遮挡法。选择一个安静的地方，沿桌坐下，胳膊肘放在桌子上，轻轻闭上眼睛，双掌覆在眼睛上，手指交叉在前额，阻挡任何光线进入，同时不让眼球受到任何压力。优能洗眼液提醒你要尽可能地放松脸部、颈部、肩膀以及身体其它部位过度紧张的肌肉，保持五分钟，把所有想法都抛到一边。每天三到五次，你的眼睛会更有活力，精神更放松。 11、眨眼操。快速地眨眼六下，再轻轻闭上眼睛，重复四次。眨眼能产生泪水，让眼角膜保持湿润，让视网膜得到休息，每天练习几次，不仅可以锻炼眼部的肌张力，还能让眼睛得到短暂的休息。 12、旋转运动操。双脚分开30厘米站着，双臂自由下垂，然后抬起右脚跟，肩膀带动全身向左大幅度旋转，胳膊放松、略张开。当左脚转累了之后，换右脚反正旋转。开始会有头晕，少做些，适应后，慢慢增加，直至20组。 13、投球运动操。左右手抛小球，或者观看高尔夫球和保龄球比赛，通过这种训练方法，让眼睛随着物体移动，提高双眼的灵活性，提高视觉观察能力。 14、边缘性训练操。找一个外形容易辨认且处于你视线模糊区域的物体，如门框、桌子、山坡等。以门框为例，可以从左上角开始，让目光按顺时针方向沿着边角移动，直到回到原
大话2坐骑1—6任务全攻略
坐骑任务一“初识灵兽，信字当头” 任务条件：玩家等级60级，9级种族称谓，转生人无限制 领取任务人物：斧头帮至尊小宝，洛阳何老才 过关条件：通过贾有钱的考验 特殊奖励：灵兽蛋，万里追云履 第一部分，到斧头帮（60.95）的厢房内找到斧头帮帮主至尊小宝处领取坐骑一的任务，根据提示接着来到斧头帮（98.21）打跑白衣文士，（白衣会召和出混，叫个男人帮混一下带攻宠砍了就行）杀完，白衣文士自称为灵兽村的白虎守卫，外出寻找叛徒至此，要你帮其送信给灵兽村村长，（等其写信需要一段时间）拿到信以后，来到北俱芦洲（45.150）的冰窟里找到冰熊，谁知其二话不说，开杀！（被误认为奸细了）（这个不难杀，就是物理攻击，血多了点）杀完，说要等它去通报村长，（又要等，5到10分钟左右吧）通报完，它同意你进去了，进去后一直走，经过中间的圆盘，到（235.120）的那个房子内找到麒麟村长，跟村长对完话，它便会传送你出来了。 第二部分，到北俱芦洲（18.155）处找钱二和赵大，从他们口中得知有一件很厉害的神兵，但交换条件是要东海龙王的避水珠，于是来到东海龙宫找到东海龙王要避水珠一用(去时记得带上挖宝用的夜明珠)和龙王对完话后，他传送你出来要你自己去找，(记得组好队伍后再进行使用夜明珠寻找，系统会进行提示，地点随机，找到后会跑出鱼怪来阻止你，鱼怪会用3水秒4，建议带个男人混，宝宝牛了砍，得到珠子也是随机的！没找到就只能继续杀)找到避水珠后来到北俱芦洲交给赵大，赵大便告诉你到洛阳城（390.96）找一个富商叫贾有钱，（长得像打手，从集市过去两个房子就是他所在的屋子了）刚想打听是什么好东西，谁知这家伙不领情，杀之！（会用火系法术，高几率的反击，宝宝要小心不过还是比较好杀）杀完就会得到那“神兵”就是一个灵兽蛋 出来后还是洛阳城（385.50）何老才接为其寻女的任务，于是到天宫（5.18）找千里眼帮忙找，于是他叫你找洛阳城（260.72）的神算子问问，这家伙还真知道是谁，说洛阳城（338.60）的满堂春就是他的女儿！于是找到满堂春，可她死活不认这个父亲了还说要来个滴血认亲（这么老套呀没科学依据），找到何老才告知此事，看到这老人家难过，于是想到大唐边境（605.222）牛魔王那里有一个亲子盆可以用来鉴定，来到牛魔王处谁知他不借，只好硬抢，开杀！（出来就是一个山妖头领，这个比较容易杀，有物理反击很快过，不过怪的反击也很高几个任务都发现现在反击很高，一不小心就飞宝宝）杀完拿到亲子盆回去交给何老才，任务结束。 坐骑1的极品属性为： 灵性6 力量18 根骨6
保护我们的视力：实用护眼方法及6种食物
保护我们的视力：实用护眼方法及6种食物 如今的学生，近视的比例可谓是“十之八九”，甚至是“百发百中”，一抓一个准。最主要的原因还是手机等各类电子产品霸占了孩子的生活，诱惑力太强，无奈自制力却不足。家长们每天喋喋不休地念叨着，离屏幕远一点、玩手机的时间短一点、写作业时头抬高一些……可所有的关心，在孩子的眼中却是“太烦人”。 是否想过利用调整饮食的方式，来帮助保护孩子岌岌可危的视力？ 一、守护孩子双眼的八大营养素 北京同仁医院临床营养科主管技师文雅琦提示： 充足营养素的摄入，对视网膜和视觉上皮细胞的正常发育，具有重要作用，还能改善视网膜病变，帮助机体抵抗各类病毒和细菌的侵扰。 想要守护孩子的双眼，这八大护眼营养素，是万万不可少的。 1. 类胡萝卜素：阻挡有害蓝光 类胡萝卜素家族里，玉米黄素和叶黄素这两种营养素，具有光滤作用，能帮助眼睛抵挡蓝光，有助于保持双眼的灵敏度和清晰度。 代表食物：菠菜、花椰菜、洋葱、玉米、南瓜、芥蓝等。 2. 花青素：预防白内障 青花素能够稳定眼部微血管，并增强微血管的循环，从而预防白内障。 另外，花青素还是截至目前最有效的抗氧化剂，有助于减少自由基对眼睛的伤害。 代表食物：蓝莓、红石榴、葡萄、茄子等深红黑紫的果蔬中。 3. β胡萝卜素：预防夜盲症 β胡萝卜素能在人体内转化为维生素A，而维生素A是构成眼感光物质的重要原料，使眼睛明亮有神，预防夜盲症的形成。 代表食物：胡萝卜、菠菜、南瓜、花椰菜、芒果等。 4. 维生素C：增进眼球健康 维生素C能帮助视网膜免受紫外线的伤害，从而防止晶状体老化，帮助增进眼球的健康。 代表食物：猕猴桃、柠檬、葡萄柚等富含维生素C的水果。 5. 钙：增强眼球壁韧性 钙不仅是生长发育的必备元素，还是眼部组织的保护器。 如果缺钙，眼球壁的韧性降低，会助长近视的发生。