魅力女性必备课程-53页文档共53页文档
安妮老师--魅力女性两天课程(课纲)
上善若水——魅力女性提升第一模块自我认知篇品位、优雅、气质、风情、个人魅力一、女性的地位变迁中国女人的生命价值与幸福感世界上什么东西在贬值女性年龄的贬值中国世俗价值体系中的被分档女人二、女性如何制定职业生涯规划女性职业发展道路特点女性职业规划第一步：明确自己的需求：（我是谁？我为什么而努力？）第二步：优势、劣势（机遇、挑战）分析第三步：驱除阻碍，设定长期和短期目标第四步：寻求帮助第五步：分析自己的职业角色三、职业女性的“发展瓶颈”1、传统观念——刻板的两性定位2、双重角色――家庭事业难平衡3、性格局限――狭隘的自我认定4、先天硬件――相貌身材局限第二模块色彩服饰篇一、关注色彩十大女装品牌二、春季型人、夏季型人、秋季型人、冬季型人三、关注款式——穿出个人的服饰风格风格款式定位古典型——章子怡、自然型——徐静蕾、浪漫型——梦露、戏剧型——赵薇优雅型——朱茵四、职业着装技巧和要求五、立刻行动篇六、画龙点睛——配饰原则1、丝巾2、耳环3、项链4、胸针、胸花（左胸）5、太阳镜6、手表7、手袋8、皮鞋第三模块仪容仪态篇首轮效应一、日妆二、化妆应遵循的原则：三、日妆的操作程序：化妆应注意的事项：四、商务“公务”举止——行为的首张名片亭亭玉立的站姿保持优雅坐姿优雅的取物姿态不卑不亢的握手顾盼生晖的目光回眸一笑百媚生别被小动作出卖优雅的谈吐五、魅力女性相处篇办公室生存艺术自我保护防身术女人善于说“不”第四模块阳光心态修炼一、情绪与我们有什么关系关于猴子的心理实验实验结果：美国生理学家艾尔马——情绪生理实验有效的EQ管理情绪的技巧三、压力的了解与认知压力的定义压力的产生压力的意义分享：蝴蝶的启示压力的影响压力与工作绩效压力的影响--对组织压力的特性压力的累积效应四、内源性与物源性压力管理方法心理技巧1：活在当下心理技巧2：只看阳面心理技巧3：打破完美心理技巧4：三个放松心理技巧5：减少A型行为心理技巧6：ONLY YOU心理技巧7：大转移心理技巧8：乐于助人心理技巧9：生命在于运动心理技巧10：阿Q精神五、外源性心理压力的系列调试技巧方法1：四种良好的工作习惯方法2：把眼前的忧虑化为事前的思考和行动方法3：建立支持性的人际关系第五模块家庭和谐篇什么是爱情，什么是婚姻一个年轻漂亮美国女孩的帖子女孩如何选择男朋友中国离婚率十强榜导致离婚的十大原因男人为什么出轨婚姻生活八忌男人讨厌的十大“蠢”妻降夫九式第六模块身体健康篇健康是“1”钱、地位、声望、家庭，都是“0”1 0 0 0 0……？一、测测你是否“亚健康”二、呵护乳腺健康易患乳腺癌的九类人群早期信号自测如何防止乳腺癌三、你了解宫颈吗？早期信号自测：四、卵巢的重要性卵巢囊肿的6个蛛丝马迹卵巢健康的5个生活细节五、五种白带看病源六、女性裸睡的五大好处七、妇科病的食疗项目联系人：何老师电话：0手机：E-mail：1、请安妮老师培训，请与助理何老师联系：。
魅力女性必备课程(经典实用权威)
美
仪 表 篇
肤色
仪
仪表礼仪
皮肤光洁、色彩健康、
肤质光滑、细腻、无暇
美
仪
美丽的皮肤通过以下几方面保持： 皮肤护理：日常生活护理+美容专业护理 激光皮肤保养：光子嫩肤、黑脸娃娃、像素激光等 等。针对皮肤肤色晦暗、各种斑、毛孔粗大、红血 丝、细小皱纹等等 生活起居及饮食配合 30%外护+70%身体健康=100%美丽
2、节食减肥：减掉了脂肪与健康
节食减肥就是控制饮食甚至绝食来减肥。由于很少或没有能量摄入，在短时间内可能会达到较好的减肥效果， 但这种方式有潜在危险。 3. 减肥药：没“毒”的很少 药物减肥是整体效果最差的一种。因为，不同种类的药物有不同的短期减肥效果，但同时也带来许多不同的副 作用。一般而言，减肥药是通过过量消耗人体水分和能量，或抑制人体对能量的吸收，达到减轻人体重量的目 的。 4.中医减肥（针炙、按摩、中药、拨罐等） 中医传统的针灸、点穴、按摩等治疗手段如今又派上了新用场。这些方法可以刺激相应的穴位，疏通经络、调 解内分泌，从而达到“消肿利水”的减肥效果。 5. 手术减肥：减肥效果迅速有效，不反弹 只要是能把小肚子上的这块肉去掉就好了！很多人面对镜子都发出过这样的感叹。吸脂手术无疑可以帮你实现 这个梦想.
着装基本规律
美
服 饰 篇
仪
饰品概念
渲染与夸张
突出个性
美
服 饰 篇
仪
饰品类别
头饰、眼镜、首饰、斗蓬、 耳环、围巾(披肩)、手机、 腰带（饰）、手表、鞋、 袜子、手套、箱、包
美
服 饰 篇
仪
饰品类别
头 眼 饰 镜
美
服 饰 篇
仪
饰品类别
手 鞋 表
魅力女性ppt课件
• 礼貌:语言礼仪的最高 层次：尊重对方、注 意倾听。使用敬语、 多用谦辞。温和表述、 委婉谢绝。语速流畅、 音质悦耳。感情真挚、 气氛和谐。
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社交礼仪语言
社交礼仪语言
• • • • • • • • • • 对方来信称“惠书”，老人年龄称“高寿”。
陪衬法、点缀法、 对比法
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女士职业装
裙子长短适中， 以直筒裙、A字 裙为宜，裙装比 裤装正式
皮鞋干净、舒适； 浅口鞋较正式； 露脚跟的凉鞋比 露脚趾的凉鞋正 式
着正装，搭配得体； 面料考究，剪裁精 良，扣子全扣上
自然色长袜，无 破损，正式场合 不宜着质地较厚 的长袜
小贴示：
•着装要符合TPO原则 •身上的颜色不要超过3种 •饰品少而精，同一色系
• 8、女士用餐前应先将口红 擦掉，以免在杯或餐具上留 下唇印，予人不洁之感。
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仪态篇——迷人的表情与微笑
1、微笑是打开人们心扉的世界通用语言，是社
交的通行证、人际交往的润滑剂，它可以马上
拉近人与人之间的距离！女人的微笑是最美、
最有吸引力的！想成为一名有魅力的女性，需
要努力练习，找出自己最理想的微笑表情。
总而言之：魅力是女人一生的艺术品 10
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仪态篇——公众场合最忌讳的事件
• 1、不宜涂过浓的香水，以 免香水味盖过菜肴味道。
• 2、女士出席隆重晚宴时避 免戴帽子及穿高筒靴。
• 3、刀叉、餐巾掉在地上时 别随便趴到桌下捡回，应 请服务员另外补给。
• 4、食物屑塞进牙缝时，别 一股脑儿用牙签把它弄出， 应喝点水，试试情况能否 改善。若不行，便该到洗 手间处理一下。
《魅力女性》DOC
《魅力女性自我塑造》【培训讲师】【培训理念】魅力女性的修炼、养成，是女性对自我长期的关爱和提升，无法速成，只能用最好的方法加快自我提升速度，而这个方法只能是：系统地、到位地学习“魅力女性修养”必需的知识结构和技能，“由表及里”地层层深入，再“由内而外”地自然散发！罗老师认为：魅力女性的修养，必须具备以下三大部分的知识技能与素质：“外”：会塑造自我美丽形象；“中”：具备高雅举止、得体言谈、优雅礼仪；“内”：懂得自我性格修养，更接纳自己、理解他人、处世圆润；本次《魅力女性、自我塑造》系列培训，正是具备13年女性培训经验的罗惠依老师“外扮、中修、内养”三大精华课程，蕴含罗老师多年系统学习的专业知识、自我修养的经验与感悟、独特的教学理念与技法，通过15堂专业课学习，协助渴望成长的女性的朋友，掌握成长为“魅力女性”所必知的系统知识，一次完整的学习，终身受益无穷，同时惠及家人、朋友、同事、客户、……【课程收益】【培训时间】每章3小时，共15章【课程目录】一外 ---《美丽形象篇》1 发：发型选择、打理、装饰技巧2 妆：化妆品选择、职业淡妆全流程技法3 色：色彩选择、搭配技法、配色品味4 型：女性7大穿着风格确立、扬长避短的“体型调整着装”技法5 饰：各种饰品搭配、丝巾打法、几十种多姿服装风情学习二中 ---《优雅礼仪篇》6 女性优雅仪态训练7 迎来送往、接待拜访礼仪8 不可不知的各种社交礼仪9 中餐、西餐、自助餐礼仪与仪态10 得体谈吐：沟通礼仪与技法三内 ---《性格魅力篇》11 了解“九型人格”、了解“完美型1号”人的渴望、恐惧、情绪模式、行事特点、说话特点、穿着特点12了解“助人型2号、目标型3号”13了解“感觉型4号、理智型5号”14了解“安全型6号、快乐型7号”15了解“力量型8号、和睦型9号”一外 ---《美丽形象篇》第一章发型篇1 发型与脸型的搭配案例：美丽案例、糟糕案例2 发型与脸型搭配规律：发型如何弥补脸型的不足之处3 正确认识自己的脸型特点：短脸型3种、长脸型3种、角度脸3种、椭圆脸4 配合自己脸型、发质、个性、爱好、职位，如何选择使自己更美观的几种发型？5 短发、烫发、长发、染发的造型打理与日常养护；6 现场学习几种美丽方便的盘发7 发型饰品种类介绍、如何选择和使用8 参训者发型优缺点、改善方法个性化提问与指导第二章妆容篇1 不同肤质的保养与洗脸如何分辨自己的皮肤类型？油性、中性、干性皮肤的妆前护肤要领2 实物学习：认识化妆工具、化妆品的选择3 基础化妆十大步骤，技法讲解与现场练习1）妆前修饰什么样脸色选用“紫色“或”绿色“修颜液？2）粉底选错粉底的几种情况如何选择最适合自己脸色的粉底色彩、质地？打粉底的手法与方向3）扑蜜粉粉饼与散粉有何不同、起什么作用？扑蜜粉的工具和手法4）画眉毛不同脸型如何画眉，修饰脸型眉笔颜色、质地的选择画不同眉形的技法5）涂眼影哪些眼形可以省略画眼线和眼影？双色眼影技法眼影的不当画法6）画眼线眼角方向不同、眼线不同画法眼线笔的颜色选择画眼线的技法7）夹睫毛、刷睫毛膏如何选对睫毛夹的角度夹睫毛技法睫毛膏的选择8）画唇依据自己的唇色，如何唇膏色彩、质地唇膏、唇线技法9）涂腮红腮红色彩、质地的选择刷腮红的工具依据不同脸型特点,画腮红的方向、形状不同10）定妆、完妆检查4 现场学员的化妆提问、指导、示范第三章色彩篇1 如何选对美化脸色的“衬托色“1）认识“加分色“”减分色“什么样的颜色衬托您的脸色容光焕发，什么样的颜色使您的脸色黄暗疲惫？2）现场对比示范：脸色相反的两位学员选择同一个色彩，效果大相径庭3）如何找到衬托自己“亮丽年轻”的最佳色群、4）如何避开衬托自己“暗淡老气”的最差色群？2 如何选择全身大面积主色？1）互动感受：12种彩色、6种无彩色迥异的色彩性格2）依据不同“场合、身份、个人意图”，如何选对最适合当下的大面积主色？3 色彩如何搭配？1）多组对比图片，寻找“配色总原则“2）10种实用配色技巧，更多精彩配色图片展现、讲解4 2012年流行色解读第五章款型篇1“体型调整”——体型难得完美，但可以通过穿衣遮丑显美1）不同体型有门当户对的“最佳服装版型”，也有彰显缺点的“最差服装版型”2）对号入座，定位我的体型类型：女士3类、男士5类体型3）“着装调整体型”的绝佳秘笈：人体3大类（12种）体型局部失衡，不同穿法，效果优劣，体积上大下小、上小下大、中段粗两端细，怎么穿衣调整？脖子过于粗短、细长胸围过大、过平胳膊过粗、过细腰围过粗、过细臀围过大、过平大腿小腿过粗、过细腿过长、过短2“自我风格”——时尚流行短暂、个人风格长存1）哪三个因素构成了您的个人着装风格？2）现场演练，定位自己的主风格：3）女士七种穿衣主风格讲解古典风格、戏剧风格、自然风格、优雅风格、浪漫风格、前卫风格、帅气风格4）七种穿衣风格，对应不同的版型、面料、图案、细节的优势范围、5）“个人风格”与“场合着装”不冲突，如何同时兼顾？6）“个人风格”与“时尚流行”的关系，如何双赢？6）现场学员问答、穿衣误区纠正第六章饰品与场合着装篇1 如何买到为你添彩的好“丝巾”：尺寸、材质、误区纠正2 现场动手，学系丝巾：a．小方巾做项链（10种技法）b．大方巾做衣服（8种技法）c．长丝巾做花结（6种技法）3 “项链”的选择、品质、佩戴技法、糟糕行为4 “耳饰”的选择、品质、佩戴技法、糟糕行为5 “手镯”的选择、品质、佩戴技法、糟糕行为6 “腕表”的选择、品质、佩戴技法、糟糕行为7 “腰带”的选择、品质、佩戴技法、糟糕行为8 “眼镜”的选择、品质、佩戴技法、糟糕行为9“场合着装”原则与技法指导正式场合日常上班场合晚宴场合商务休闲、社交场合生活休闲场合运动场合10 女性时尚职业装技法“职业感”与“时尚舒适”兼顾的职场着装技法；魅力女性“衣橱建设”技法几十种多姿服装风情学习二中 ---《优雅礼仪篇》第六章优雅仪态训练1 优雅女士仪态训练、变化1）优雅女士常规站姿、插手站姿、背手站姿、背垂手站姿、不良站姿一对一纠正2）优雅女士常规坐姿、斜摆式、前后式、交叉式、小丁字步、不良坐姿一对一纠正3）优雅女士常规走姿、不同场合的走姿、不同着装时的走姿、不良走姿一对一纠正4）优雅女士蹲姿练习2 优雅手势语训练：1）优雅动作练习：指引方向、请坐、请进、指点文件、失礼动作纠正2）致意动作：挥手礼、握手礼、鞠躬礼、拥抱礼、合掌礼、失礼动作纠正3）递送名片的动作与讲究4）奉茶的动作、讲究、失礼动作纠正5）喝咖啡的动作、讲究、失礼动作纠正3 三种不同魅力的笑容训练、误区纠正4 几种目光训练、失礼动作纠正第七章接待拜访礼仪1 介绍的礼仪谁充当介绍人？千万不要搞错的介绍他人的顺序、内容、不同场合的双方介绍练习自我介绍注意点、练习如何做有礼的被介绍者2 名片礼仪印制名片的礼仪递送名片的礼仪3 称谓礼仪4 握手礼仪握手不当动作国际通行的握手礼正确动作握手11个禁忌5 位次排列礼仪1尊位的概念和重要作用2主宾行走时的位置排列3楼梯、电梯、门口的顺序4不同会客室的座次排列5不同级别会议的主席台、听众席排列6不同汽车内的座次排列6 通讯礼仪1基本电话礼节2拨打与接听电话的礼节4使用其他通讯设备的注意事项7 办公室礼仪1商务拜访礼仪2办公室同事间的礼仪规则3办公室用餐礼仪与禁忌4请示汇报、文书礼仪第八章社交礼仪规则1 宴请礼仪1）宴会的形式2）宴会的程序3）宴会的桌次、座次排列4）请柬的格式、特指专用语5）如何回复邀请6）宴会基本禁忌2 礼品礼仪1）礼品的选择、包装、仪式等讲究2）商务礼品禁忌3）涉外礼品禁忌3 舞会礼仪1）交谊舞着装要求2）怎样邀请舞伴3）怎样拒绝邀请4）怎样完成一支舞5）交谊舞基本礼仪4 红酒礼仪1）葡萄酒的定义、分类、特点2）认识不同酒杯、功能、不同的酒杯不同拿法3）品红酒三部曲：如何观其色、闻其香、品其味4）葡萄酒礼仪：选酒、备酒、佐餐、开瓶、斟酒、敬酒5 电子邮件礼仪第九章中餐、西餐、自助餐礼仪与仪态1 中餐礼仪1）宴请前需要考虑的问题2）中餐的座次原则3）餐桌行为举止、礼仪规范4）各种餐具的正确使用方法、禁忌5）中餐酒文化1）西餐着装要求2）西餐席位的排列3）西餐点菜礼仪、上菜顺序4）入座讲究、用餐姿势5）认识餐具与其使用方法6）西餐礼仪细节7）西餐宴会的禁忌3自助餐礼仪1）安排自助餐的礼仪：时间、地点、食物准备、客人的招待 2）享用自助餐的礼仪；第十章得体谈吐：沟通礼仪与技法1 领悟沟通的要领1“沟通”是复杂而隐蔽的交谊舞2 现场游戏互动：闭目撕纸游戏3 游戏启示：有效沟通三大要素；2“看、问、听、答”全方位沟通A 看――看别人什么？看懂什么？1 看图问答：测测你目前“察颜观色”的敏锐度与准确性2 读懂他人“体语”的重要价值3 如何解读：他人各种身体语言传递的明确“态度与情绪”1）人与人的“距离变化”透露了最重要的什么信息？2）人与人的“角度变化”诉说了什么态度？3）他人的“四肢开合变化”表达了什么心意？4）他人的“上肢与手势变化”加强或弱化了什么意思？5）他人的“手与脸组合变化”透露了哪些重要情绪；6）他人的“表情、眼神变化”，期待你做出怎样回应？4 如何运用自己的身体语言，引导沟通有利于达成自己目的？B 问------怎么问？达成什么目的？1 “问”的目的是什么？“问听”为何占销售沟通的80%？2 何时应用“开放式提问”与“封闭式提问”？1）你对他人需求了解“多或少”？2）他人是“内行”“外行”？3）自己手里资源“多或少”？3 倾听过程中的积极呼应C 听-----怎么听？1“倾听”，有哪三大无可替代的价值？2 倾听的重要技巧、严重误区D说――说什么？1 交际礼貌用语2 真诚的赞美——赞美的三大禁忌、三大技巧3 如何尽快打开话题、打破尴尬4 使用对方易懂的词语5 宜谈的、忌谈的主题E说――对方更在乎您“怎么说”1 语音、语速、语调、音量的把握2 四种不良沟通模式：指责、讨好、超理智、打岔3 放之四海皆可的最佳沟通模式：“表里如一的及时沟通”4 听出对方的弦外之音，并与之核对5 如何主动制止他人？如何委婉拒绝某些要求？6 如何平息他人激动甚至愤怒的情绪？投诉处理六步骤三内 ---《性格魅力篇》第十一章认知“九型人格”、“完美型”介绍一你应该了解的背景知识：1 “九型人格”的产生来源、两千多年的发展验证历史；2 人的性格从哪里来？3 性格由什么组成？4 一个人的人格会变吗？二“九型人格”识别与判断方法：1 望：观察身体语言、眼神、表情；2 闻：听被观察者的习惯性关注主题、习惯用语；3 问：问生活习惯、生活观念；4 切：以“三大中心”与“核心价值观”作为识别的切入点；三女性从“九型人格”能得哪些帮助和提升？四“完美型1号”人格重要特征：（讲解、看图、视频、音乐、案例分析、提问回答、思考题、小组讨论、提问答疑）一）了解她的内在思维方式：1 深层价值观、最深渴望、最深恐惧、惯性思维；2 深层动力与阻力；3 行为习惯、衣着言行特征；二）了解她的工作特点：1 性格的天赋优势、劣势与盲点、2 优势职业范围、劣势职业范围、3 1号的领导风格、中层干部风格、基础员工工作风格；三）了解她的情绪特征、压力反应、、1 1号特有的内在压力、自我解压方式2 常见情绪反应、爆发模式、四了解她的人际冲突原因、协调方式：1 人际冲突起源、表现方式、五“完美型”的女士，如何改善性格短板，性格成长方向提示第十二章魅力女性应了解的“2号人格”“3号人格”：1 了解“助人型2号”2了解“目标型3号”内容结构、流程安排，与“1号人格”相同；第十三章魅力女性应了解的“4号人格”“5号人格”：1 了解“感觉型4号”2了解“理智型5号”第十四章魅力女性应了解的“6号人格”“7号人格”：1 了解“安全型6号”2了解“快乐型7号”第十五章魅力女性应了解的“8号人格”“9号人格”：1了解“力量型8号”2了解“和睦型9号”3 “九型人格”的学习方法与禁忌1）如何避免不当使用“九型人格“带来的危险性！2）“九型人格”的学习方法指导；4 魅力女性如何通过修养“九型人格”，在家庭、事业、人际中，更温润光泽，善解人意、受人尊重和欢迎！【讲师简介】罗惠依老师，1999年走上培训讲台，与中国培训业几乎同步，迄今具备了12年丰富的培训经验，形成了自己独特魅力的培训风格，是广受企事业单位好评的资深培训师；一、罗老师毕业于北京服装学院“服装设计专业”本科，从1999年开始进行“服装设计”教学、“成年人高效学习记忆”公开课培训；二、在做以上教学的4年中，罗老师深感广大学员在“形象、礼仪”方面的缺失与困惑，为此求学提升并或认证：日本权威色彩机构认证“色彩形象设计师”、国际标准礼仪学院认证“国际标准礼仪培训师”，开始为更多企业、事业、个人提供《商务、政务、服务礼仪》《职业形象、仪态训练》《个人魅力形象》等课程至今，曾为如下重要社会活动负责提供系列培训：2011年中央4台“礼仪之邦说礼”系列栏目2008年“神七”发射基地《中央首长接待礼仪》、2008年“奥运会组委会“接待全员《接待礼仪》、2008年奥运志愿者《迎宾礼仪与奥运形象》、2008北京车展“法拉利”“奥迪”“丰田”品牌《会展礼仪与接待》；2007年国家大剧院全体员工《接待礼仪与职业淡妆》2006年“男篮女篮全明星赛”《公关礼仪与形象》、2006年“环球小姐大赛”中国赛区《礼仪与形象》、罗惠依老师培训课程：《商务、政务、服务礼仪》、《仪态训练》、《优质服务技能》、《销售与沟通》、《职业形象》、《个人魅力形象》、《九型人格与企业应用》《当众讲话训练》讲师介绍：罗惠依老师，1999年走上培训讲台，与中国培训业几乎同步，迄今具备了12年丰富的培训经验，形成了自己独特魅力的培训风格，是广受企事业单位好评的资深培训师；罗惠依老师勤学好思，培训过程中不断思考客户的需求、主动满足需求，迄今形成别具特色的四个内容模块：一罗老师毕业于北京服装学院“服装设计专业”本科，从1999年开始进行“服装设计”教学、“成年人高效学习记忆”公开课培训；二在做以上教学的4年中，罗老师深感广大学员在“形象、礼仪”方面的缺失与困惑，为此求学提升并或认证：日本权威色彩机构认证“色彩形象设计师”、国际标准礼仪学院认证“国际标准礼仪培训师”，开始为更多企业、事业、个人提供《商务、政务、服务礼仪》《职业形象、仪态训练》《个人魅力形象》等课程至今，曾为如下重要社会活动负责提供系列培训：2006年“男篮女篮全明星赛”《公关礼仪与形象》、2006年“环球小姐大赛”中国赛区《礼仪与形象》、07年国家大剧院全体员工《接待礼仪与职业淡妆》、2008北京车展“法拉利”“奥迪”“丰田”品牌《会展礼仪与接待》；2008年“奥运会组委会“接待全员《接待礼仪》、2008年奥运志愿者《迎宾礼仪与奥运形象》、2008年“神七”发射基地《中央首长接待礼仪》、并受邀为广大高校，进行了大量《商务、政务、礼仪与职业形象》，主要有：清华大学MBA班、北京大学MBA班、北大政法学院、人民大学、华北电力大学MBA班、对外经济贸易大学、首都财经大学等，教学理念：企业、个人的“礼仪、仪态、形象”，决定最重要的“第一印象”，只有当“礼仪形象”从“知识”真实转化为企业“每个成员的日常习惯”，才能为企业、个人的业务加分而非减分，协助打开每一道人际门槛，基于以上理念，罗老师的《礼仪、仪态、形象》课，因其特色、备受客户认可：培训特点：罗老师应用所擅长的“成年人高效学习方法”，带领学员在愉悦的学习气氛中，现场“理解、记忆”众多礼仪知识点90%以上，并在现场练习掌握礼仪举止技巧、得到老师的现场指导纠正，同时配合为企事业做好课后辅导，协助客户收到培训现场的实效，并保持培训良好的后效；三罗老师在进行上述培训中，经常收到很多企事业单位的邀请：希望罗老师把“礼仪”与“服务技能”课程同时教学，为此，罗老师就读于中国社会科学院《营销心理学》在职研究生，研究思考“服务理念与技能”，并获中科院心理研究所认证“催眠与心理治疗师”，开始为众多企事业单位，进行《服务技能、服务沟通、服务礼仪》类培训，主要客户有：百度科技有限公司、摩托罗拉公司、中海油、中石化、中国社会科学院、联想集团、金隅地产国际集团、环球贸易中心、中国人民银行、中国交通银行、中国光大银行福田汽车、奥迪汽车、玲珑轮胎集团、美林控股集团、北控集团、重庆人民检察院、北京海淀法院、丰台税务局等四罗老师为满足企事业单位“管理应用类”课程邀请，就读并获认证：国际萨提亚学院“萨提亚沟通与九型人格讲师”、卡耐基演讲口才训练、美国TalkPower高端演讲训练，陆续为客户提供了：《九型人格的管理应用》、《当众讲话与口才训练》类课程，主要客户有：北京大学政法学院、中海油大客户销售部、百度公司、完美公司、中国人寿保险、光大银行、“企业人力资源经理九型人格应用”公开课、“白领职场口才训练公开课”等，罗老师的课程特点，气质优雅，思路清晰，语言生动，互动性强，深入浅出，记忆深刻，是极富个人魅力的资深培训师。
安妮老师魅力女性两天课程(课纲)
上善若水——魅力女性提升第一模块自我认知篇品位、优雅、气质、风情、个人魅力一、女性的地位变迁中国女人的生命价值与幸福感世界上什么东西在贬值女性年龄的贬值中国世俗价值体系中的被分档女人二、女性如何制定职业生涯规划女性职业发展道路特点女性职业规划第一步：明确自己的需求：（我是谁？我为什么而努力？）第二步：优势、劣势（机遇、挑战）分析第三步：驱除阻碍，设定长期和短期目标第四步：寻求帮助第五步：分析自己的职业角色三、职业女性的“发展瓶颈”1、传统观念——刻板的两性定位2、双重角色――家庭事业难平衡3、性格局限――狭隘的自我认定4、先天硬件――相貌身材局限第二模块色彩服饰篇一、关注色彩十大女装品牌二、春季型人、夏季型人、秋季型人、冬季型人三、关注款式——穿出个人的服饰风格风格款式定位古典型——章子怡、自然型——徐静蕾、浪漫型——梦露、戏剧型——赵薇优雅型——朱茵四、职业着装技巧和要求五、立刻行动篇六、画龙点睛——配饰原则1、丝巾2、耳环3、项链4、胸针、胸花（左胸）5、太阳镜6、手表7、手袋8、皮鞋第三模块仪容仪态篇首轮效应一、日妆二、化妆应遵循的原则：三、日妆的操作程序：化妆应注意的事项：四、商务“公务”举止——行为的首张名片亭亭玉立的站姿保持优雅坐姿优雅的取物姿态不卑不亢的握手顾盼生晖的目光回眸一笑百媚生别被小动作出卖优雅的谈吐五、魅力女性相处篇办公室生存艺术自我保护防身术女人善于说“不”第四模块阳光心态修炼一、情绪与我们有什么关系关于猴子的心理实验实验结果：美国生理学家艾尔马——情绪生理实验有效的EQ管理情绪的技巧三、压力的了解与认知压力的定义压力的产生压力的意义分享：蝴蝶的启示压力的影响压力与工作绩效压力的影响--对组织压力的特性压力的累积效应四、内源性与物源性压力管理方法心理技巧1：活在当下心理技巧2：只看阳面心理技巧3：打破完美心理技巧4：三个放松心理技巧5：减少A型行为心理技巧6：ONLY YOU心理技巧7：大转移心理技巧8：乐于助人心理技巧9：生命在于运动心理技巧10：阿Q精神五、外源性心理压力的系列调试技巧方法1：四种良好的工作习惯方法2：把眼前的忧虑化为事前的思考和行动方法3：建立支持性的人际关系第五模块家庭和谐篇什么是爱情，什么是婚姻一个年轻漂亮美国女孩的帖子女孩如何选择男朋友中国离婚率十强榜导致离婚的十大原因男人为什么出轨婚姻生活八忌男人讨厌的十大“蠢”妻降夫九式第六模块身体健康篇健康是“1”钱、地位、声望、家庭，都是“0”1 0 0 0 0……？一、测测你是否“亚健康”二、呵护乳腺健康易患乳腺癌的九类人群早期信号自测如何防止乳腺癌三、你了解宫颈吗？早期信号自测：四、卵巢的重要性卵巢囊肿的6个蛛丝马迹卵巢健康的5个生活细节五、五种白带看病源六、女性裸睡的五大好处七、妇科病的食疗项目联系人：何老师电话：0手机：E-mail1、请老师培训，请与助理何老师联系：。
成功女性魅力课程(木姑娘)
成功女性魅力课程魅力女人，成功女人，幸福女人，知性女人，我感觉有魅力的女人就很容易吸引成功的男人。
大家说是还是不是？所以今天我要教大家一个方法，怎么样成为一个魅力女人，成功女人？那么到底怎么成功，怎么产生魅力？一、了解自己。
不了解自己的女人，没有办法成功的、女人，什么叫了解自己？先给大家举个例子，全奥运史上最伟大的运动员美国的菲尔普斯在2004年雅典奥运会时一个人拿下6枚金牌，2008年北京奥运会时一个人拿下8枚金牌，2012年伦敦奥运会时一个人拿下22枚奖牌（含18枚金牌，2枚铜牌，2枚银牌），在他11岁的时候，他会踢足球，会打棒球，会游泳，为什么他会那么成功？因为什么，因为他了解自己。
他研究过自己，他身高一米九几，如果打棒球的话，这个好球带太大，所以投手一投，菲尔普斯很容易被煽震出局；他还研究过，世界上最顶级的足球选手，没有一个身高超过一米九几的，可是菲尔普斯他发现，他的双手一伸开，虽然身高只有一米九几，双手伸开来两米多，他发现这是他自己的优势。
有时候金牌和银牌的时间差多少，差0.01秒，所以菲尔普斯在这些金牌当中，或许其中就是赢了这0.01秒，大家知道靠什么吗？靠他的手指多伸出来，就是那个指甲一碰到，哇，金牌到手了。
现在来说下姚明，大家多知道，姚明的身高是2米26，也是世界顶级的选手，那么如果让姚明像李宁那样去翻跟头，大家说行不行？肯定不行，对不对？说了这么多，大家觉得了解自己重要不重要？是不是我们每个女人都有自己的优势，不要去盲目地羡慕别人，不要去崇拜别人，相信自己，找到自己的优点，好不好？所以大家觉得要成为一个有魅力、成功的女人，要不要了解自己？菲尔普斯长得帅吗？大家课后可以去百度一下，真的不帅，可是当他得了那么多金牌挂在那里的时候，丑男也变成了帅哥，因为他有他优势的光环对不对？。
所以说要迈向成功的第一次就是了解自己。
二、要有一个健康的身体。
如果说我今天在这里给大家讲课，我的声音软绵绵的，有气无力，一点激情都没有，那么我相信即使今天的课件内容再丰富，大家也不会有耐心听下去，是不是？好，说到这里，总结一点，大家记住：魅力来自于体力。
修炼魅力女性-PPT课件
职业素养
技能：所掌握岗位技术能力的反映，工作的熟练程度
思维决策 有效执行 团队协作 沟通表达 职业管理
思维决策
思首先维找决出策正确的事
开始时就怀有最终目标 把重要事情摆在第一位 掌握决定的威力 从问题中寻找答案 确定方向不走冤枉路
思维决策
思运用维系决统策思考，学会分门别类
事前准备需周到 不断学习新的知识与技能 掌握分析艺术 打破一切常规，创新
有效执行
有一板效一执眼行的做事风格
把简单的东西量化、模式化
日本河豚
把做完的事情系统化—用户分析、市场调研 贯彻到底、解决问题 服从于已经做的决定 把问题一次性解决
有执行效高执于行一切
杜绝工作中的浪费 贯彻到底、解决问题 执行时牢记目标
有效执行
日方接管的破产 企业
团队协作
团创造队良协好作的人际氛围
序目
一、马氏需求理论和女性压力管理 二、魅力 三、女性在职场中的优势 四、提高职业素养 五、获得健康人生
魅力是一种能量，是由内而外散发出来吸 引别人的气质
容貌、服饰、身体是魅力之形 学识、阅历、修养则是魅力之本
执著、专注、自信、创意、才气、多情、 善良、有情趣、有教养、懂得情绪管 理……内在素养的成长，让魅力女性的心 灵不断丰满。
序目
一、马氏需求理论和女性压力管理 二、魅力 三、女性在职场中的优势 四、提高职业素养 五、获得健康人生
我们的优势在哪里？ 我来说
女性在职场中的优势
一、生理上看，女性具有很强的生命力 二、善于言辞，沟通能力强．有丰富的情感以及对他人情感的感知力 三、女性管理中的优势 (精力旺盛、敬业精神强、办事果断、有智慧、 善于思考问题，敢于承担风险，待人接物讲求分寸，为人随和 ) 四、善于向男性学习 (心理学研究表明，具有双性化性别特质的人 更容易获得成功 )
魅力女性必备课程-53页文档55页PPT
11、战争满足了，或曾经满足过人的 好斗的 本能， 但它同 时还满 足了人 对掠夺 ，破坏 以及残 酷的纪 律和专 制力的 欲望。 ——查·埃利奥 特 12、不应把纪律仅仅看成教育的手段 。纪律 是教育 过程的 结果， 首先是 学生集 体表现 在一切 生活领 域—— 生产、 日常生 活、学 校、文 化等领 域中努 力的结 果。— —马卡 连柯(名 言网)
23、一切节省，归根到底都归结为时间的节省。——马克思 24、意志命运往往背道而驰，决心到最后会全部推倒。——莎士比亚
25、学习是劳ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ，是充满思想的劳动。——乌申斯基
谢谢！
13、遵守纪律的风气的培养，只有领 导者本 身在这 方面以 身作则 才能收 到成效 。—— 马卡连 柯 14、劳动者的组织性、纪律性、坚毅 精神以 及同全 世界劳 动者的 团结一 致，是 取得最 后胜利 的保证 。—— 列宁 摘自名言网
15、机会是不守纪律的。——雨果
21、要知道对好事的称颂过于夸大，也会招来人们的反感轻蔑和嫉妒。——培根 22、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。——韩愈