青少年素质拓展教育基地(营地)筹建项目实施方案
2024年大学生素质拓展训练基地建设设方案
2024年大学生素质拓展训练基地建设设方案：
我们决定建设一个现代化、多功能的大学生素质拓展训练基地，旨在提升学生的综合能力和团队合作精神。
基地位于风景优美的郊外，占地面积广阔，拥有丰富的自然资源和先进的设施设备。
基地设有拓展训练区、运动健身区、文化交流区和休闲娱乐区。
拓展训练区包括攀岩墙、绳网挑战、团队合作项目等设施，可以锻炼学生的勇气、毅力和团队合作能力。
运动健身区设有体育场馆、健身房、游泳池等设施，可以促进学生的身体健康和体能水平。
文化交流区包括展览馆、图书馆、艺术工作室等场所，可以丰富学生的文化素养和艺术修养。
休闲娱乐区设置有咖啡厅、音乐广场、瑜伽馆等场所，为学生提供放松身心的场所。
除了以上主要区域，我们还将建设大型多功能会议中心和宿舍区，以容纳举办各类学术会议和交流活动，并为远道而来的学生提供舒适的住宿环境。
为了提高基地的可持续运营能力，我们计划配备专业的管理团队和教练团队，并开展各类精彩的拓展训练项目和文化活动，吸引更多学生前来参与。
同时，我们还将与各大院校建立合作关系，开展联合培训和交流项目，推动大学生素质拓展训练事业的发展。
通过建设这样一个全方位、高水平的大学生素质拓展训练基地，我们希望能够为广大大学生提供一个开阔视野、锻炼能力、陶冶情操的平台，培养他们成为具有创新精神和团队合作意识的新时代人才。
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吉林市青少年素质教育拓展培训基地项目实施建议书.doc
吉林青少年素质拓展教育基地项目建议书一、项目概况1、项目名称吉林青少年素质拓展教育基地2、项目由来及背景吉林市做为吉林省的第二大城市，有着得天独厚的地理条件，山清水秀，交通便利，具有丰富的旅游资源，继吉林市被评为“魅力城市”“最适宜投资的城市”后，吉林市在全国城市中已经具有了极强的知名度，而作为国家未来的栋梁 --- 青少年一代，在吉林市却没有一个能够代表城市丰茂的培训基地（中心）。
为深入贯彻落实《中共中央、国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》（中发[2004]8 号），拓宽未成年人校外活动场所，更好地为未成年人健康成长服务。
为充分发挥共青团在未成年人教育工作中的重要作用，共青团吉林市委决定筹建“吉林青少年素质拓展教育基地”（以下简称“基地”或“营地”）。
目前，该项目已经取得了土地使用权证和项目规划许可证，且项目合作方已经投入二千余万元，基地的基本建设已经进行大部分，拟增加的各项目谈判工作已相继展开，只待完善部分功能设施后，便可以投入运行该基地建成后，将成为东北三省最大的素质拓展教育基地，同时为吉林省、吉林市又增添一道靓丽的人文色彩。
3、项目承办单位基本情况（1 ）单位简介：吉林市青少年宫隶属于共青团吉林市委，是专门从事青少年业余艺术教育、科学教育及青少年社会文化活动的事业单位，是目前吉林地区最大的校外教育机构。
吉林市青少年宫占地面积6000 平方米，建筑面积11 ，000 平方米，教学楼3 栋、办公楼 1 栋、剧场 1 座。
现有教职工 130 人，中教高级职称 5 人，中教一级教师30 人，中教二、三级教师60 人，财政拨款50 人，80 人自筹自支。
现有教学单位艺术小学、培训学校、社会活动部（含艺术团、小记者站、计算机、剑桥少儿英语、书画考级培训站等）及办公室、财务部、后勤保卫部辅助单位。
学前培训班现有学生 200 人，学后培训班 3000 人以上。
上年总收入 196 万元，总资产 341 万元，资产负债率 31.67% 。
2023年青少年户外素质拓展训练基地建设设方案
2023年青少年户外素质拓展训练基地建设设方案1. 简介青少年户外素质拓展训练基地是为了满足当代社会青少年的培养需求而建设的一个场所。
它旨在通过在户外环境中开展各种拓展项目和训练活动，提高青少年的团队合作能力、领导力、沟通能力等素质，培养他们的创新思维和适应能力。
2. 基地选址在选择基地的时候，需要考虑到交通便利性、自然环境等因素。
最好选择一个离城市不远、交通便利的地方，并且有丰富的自然资源，如山地、湖泊等。
3. 设施规划基地的设施规划需要结合拓展训练项目的需求进行设计。
主要包括以下几个方面的设施：3.1 住宿设施：提供舒适的住宿环境，包括宿舍、卫生间、浴室等设施。
3.2 餐饮设施：提供营养健康的三餐，包括餐厅、厨房等设施。
3.3 培训设施：提供培训所需的教室、会议室等设施。
3.4 拓展项目设施：根据实际需求设立各种拓展项目所需的场地和设备，如攀岩墙、绳网等。
3.5 休闲娱乐设施：提供丰富多样的休闲娱乐设施，如篮球场、足球场、游泳池等，以满足青少年的娱乐需求。
4. 拓展项目规划拓展项目是基地的核心内容，它们是通过在户外环境中进行团队合作和沟通训练，提高青少年综合素质的有效手段。
在规划拓展项目时，需要考虑到青少年的年龄特点和兴趣爱好，以及培养的目标。
建议结合以下几个方面来规划拓展项目：4.1 团队合作项目：如团队建设、集体决策等项目，通过团队合作提高团队凝聚力和配合能力。
4.2 沟通训练项目：如信任训练、沟通训练等项目，通过沟通训练提高青少年的沟通技巧和互动能力。
4.3 领导力培养项目：如领导力训练、决策训练等项目，通过培养领导力提升青少年的领导能力和责任感。
4.4 创新思维培养项目：如创新思维训练、问题解决训练等项目，通过培养创新思维提高青少年的问题解决能力和创造力。
5. 培训师团队建设为了保证拓展训练的质量，建议建立一个专业的培训师团队。
培训师团队应该具备以下特点：5.1 专业素质：培训师应具有相关的专业知识和技能，能够根据拓展训练的特点进行培训设计和指导。
青少年素质拓展教育基地(营地)筹建项目实施方案
青少年素质拓展教育基地(营地)筹建项目实施方案XXX（营地）筹建情况介绍为深入贯彻落实《中共中央、国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》（中发[2004]8号），拓宽未成年人校外活动场所，更好地为未成年人健康成长服务。
为充分发挥XXX在未成年人教育工作中的重要作用，XXX决定筹建“吉林市青少年素质拓展教育基地”（营地）（以下简称“基地”或“营地”）一、基地地理位置基地地理位置优越，位于XXX头道沟，距市区仅十五分钟的路程。
二、基地的基本功能和作用基地具有教育功能、体验功能、素质拓展功能、研究功能、娱乐功能是服务、凝聚、教育广大未成年人的活动平台，是促进青少年全面发展的实践课堂，是体验式教育的活动基地。
通过素质拓展培训，挑战心理、生理极限，使参与者认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨炼战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进参与的意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学会欣赏、关注和爱护大自然。
可以说，这种体验式教育是传统教育无法触及的，其目的就是教育引导青少年树立理想信念、锤炼道德品质，养成良好行为惯，提高科学素质，发展兴趣爱好，增强创新精神和实践能力。
三、基地建设规模与周期基地总占地面积90多公倾，三面环山，有天然泉眼，通过改造现在已经形成三个不同规模的水库，基地拟建十大功能区，占地面积约20公倾，总接待能力每天2000人，可一次性接纳食宿400人，基地工程分两期，一期于2006年8月中旬完成，建成生活区、素质拓展训练区、少儿挑战训练区、农业体验区、环保教育区，二期工程于2007年6月底完成，将建成国防教育区、1工艺制作区、文化娱乐区、智慧大道、野外生存训练区。
四、基地具体功能简介基地分十个活动区域：素质拓展训练中心区、少儿挑战训练区、野外生存训练区、智慧大道、农业体验区、环保安全教育区、工艺制作区、国防教育园区、生活区。
青少年素质提升教育基地(营地)筹建可行性研究报告
青少年素质提升教育基地(营地)筹建可行
性研究报告
研究背景
青少年教育素质的提升是当前社会在各个领域努力追求的目标。
因此，建设一个能够提供有利于青少年成长的教育基地显得至关重要。
本研究旨在探究建设青少年素质提升教育基地(营地)的可行性。
研究方法
本研究采用问卷调查、在线调查、实地考察等方式收集数据，
分析了教育基地建设的需求和可能面临的挑战。
研究结果
根据我们的研究结果，大多数受访者认为建设这样的教育基地
是有必要的，能够为青少年的素质提升做出贡献。
同时，受访者也
提出了以下一些可能遇到的挑战：地点选择、资金投入、人员招募等。
建设方案
基于以上的研究结果，我们提出以下建设方案：
1. 地点选择：选择远离城市的郊区或者山区，空气清新，四季
有景。
2. 资金投入：可以从政府、企业等渠道获得资金，并通过活动、捐款等方式筹集。
3. 人员招募：可以招募年轻教育专业人士到基地实或工作，同
时也可以邀请志愿者来帮助开展活动。
结论
建设青少年素质提升教育基地(营地)是可行的，但需要克服一
些可能遇到的挑战。
我们建议充分考虑社会发展需求，注重宣传和
推广，取得政府和社会支持，从而顺利实现建设。
青少年活动基地实施方案
青少年活动基地实施方案一、背景介绍。
随着社会的发展，青少年的教育和成长问题越来越受到重视。
青少年活动基地的建设和实施对于促进青少年的全面发展具有重要意义。
为了更好地满足青少年的需求，我们制定了青少年活动基地实施方案。
二、目标。
1. 提供丰富多彩的活动内容，满足青少年的学习和娱乐需求。
2. 建立健康、积极的活动氛围，引导青少年树立正确的人生观和价值观。
3. 提升青少年的综合素质，促进其身心健康发展。
三、实施方案。
1. 设立活动场地。
选址在学校附近或者社区内，选择空旷、安静、环境优美的地方，打造一个适合青少年活动的场地。
2. 招募专业人员。
邀请专业的教练或者老师，负责活动基地的日常管理和活动组织，确保活动的安全和专业性。
3. 制定丰富多彩的活动方案。
结合青少年的兴趣和特点，制定各种类型的活动方案，包括体育运动、文艺表演、手工制作等，让青少年在参与活动的过程中得到全面发展。
4. 开展主题活动。
针对不同的节日或者主题，组织丰富多彩的主题活动，增加活动的趣味性和吸引力。
5. 强化管理和监督。
建立健全的管理制度，加强对活动基地的管理和监督，确保活动的安全和秩序。
四、预期效果。
1. 青少年的身心健康得到有效促进，积极向上的生活态度得到培养。
2. 青少年的社交能力和团队合作意识得到提升，建立良好的人际关系。
3. 青少年的兴趣爱好得到拓展，个性特长得到发展，全面提升综合素质。
五、总结。
青少年活动基地的建设和实施是对青少年教育的一种有益尝试，通过提供丰富多彩的活动内容和良好的活动氛围，可以有效促进青少年的全面发展。
我们将不断完善活动基地的建设和管理，为青少年提供更优质的服务，助力青少年健康成长。
三山岛拓展基地项目建设方案
江苏农村青年创业项目大赛项目企划书（范本）项目名称作者姓名企划日期通讯地址邮政编码电话传真电子邮件三山岛青少年拓展训练基地宋炜苏州市吴中区东山镇三山村 215107 8 9一、项目概况三山岛青少年训练拓展基地利用废弃的采石场依照自然地形地貌而建，整个培训基地占地20000平方米,基地内有空中断桥、空中抓杠、天梯、浮桥、速降、孤岛求生、信任背摔、相依为命、生死电网、篝火台、露营区等20多个训练项目（见表1），可同时接待培训人数达400人。
主要经营范围为：户外展能培训、团队展能活动、青少年素质训练，户外展能培训。
通过一系列有方向、有策略的过程，改善被教练者的心智模式，让他们向内挖掘潜能，借助基地设施以及教练技术，帮助受培训的团队看到自身的盲点，解决团队在沟通、信任、协作、配合、激情、负责任等方面的问题，让个人向内发掘自身的潜能，向外看到更多的可能性，熔炼团队的凝聚力。
（基地规划图）基地座落于风景秀美的太湖三山岛，三山岛历史悠久，吴文化源远流长，明清古建筑三十多幢，石雕石刻、盆景花卉美不胜收、观之不尽，84年发现并挖掘出一万二千年以前的旧石器和古脊椎动物化石，称之“三山文化”。
岛上奇峰突兀，异石成趣，有吴中第一奇峰之称的板壁峰，被列为国家地质公园。
岛边泽山、厥山、蠡墅山，群岛罗列，构成了一组美丽奇异的湖岛风光。
岛上常年花果不断，季季有花，月月有果，湖中盛产白鱼、白虾、银鱼，人称“太湖三白”，家养墨驼鸭、三山草鸡，以及野生蔬菜是一味上好佳肴，洁静的农家旅馆遍布全岛，被列为全国农业旅游示范点。
2009年被评定为国家AAAA级景区。
2.项目可行性分析2.1区域经济发展潜力巨大从长三角来看，这个地区人口占全国的 6%，土地占1%，但国内生产总值却占全国的18%。
经过改革开放的洗礼，长三角成为全球经济增速最快的区域之一，长三角高新技术产品和企业密集、研发机构密集和创新人才密集的高新技术产业开发带初具规模，成为招商引资和承接国际产业转移的新平台，科技集聚优势逐渐替代区位成为首要的发展优势，正在形成新经济发展的城市群落。
2023年青少年户外素质拓展训练基地建设设方案
2023年青少年户外素质拓展训练基地建设设方案一、背景介绍随着社会的发展和进步，人们对青少年的教育也提出了更高的要求。
青少年户外素质拓展训练是一种通过运动和活动来提高青少年综合素质的教育方法。
这种训练培养了青少年的团队协作能力、沟通能力、自信心和耐力，有助于他们建立积极的人生态度，增强身体素质，提高思维能力和问题解决能力。
因此，建设一座青少年户外素质拓展训练基地对于培养优秀的青少年具有重要意义。
二、建设目标1. 提供各种户外素质拓展训练设施和场地，满足不同需求的青少年；2. 提供专业的培训团队和教练，引导青少年进行科学、安全的训练活动；3. 培养和推广青少年的团队合作能力、领导能力和自我管理能力；4. 培养和提高青少年的体质和身体素质；5. 培养和提高青少年的创新能力和问题解决能力。
三、基地选址1. 地理条件：选址应具备一定的自然环境资源，如山地、湖泊、河流等，并且交通便利；2. 园区面积：建议基地面积不少于500亩，以便容纳各类培训设施和活动场地。
四、基地设施规划1. 总体规划：根据青少年户外素质拓展训练的需要，规划和设计基地的整体布局，将基地划分为不同区域，包括训练区、住宿区、办公区、休闲区等；2. 训练区：包括高绳训练设施、攀岩墙、绳网、悬索桥等，以及其他户外拓展训练设施；3. 住宿区：提供舒适、安全的住宿条件，包括宿舍楼、餐厅、洗漱间等；4. 办公区：提供教练办公室、会议室、培训教室等，以支持教练和培训工作；5. 休闲区：包括运动场、游泳池、篮球场、乒乓球室等，提供休闲和娱乐活动。
五、基地管理与运营1. 专业团队：招聘素质拓展训练领域的专业人才，包括教练、培训师、营地管理人员等；2. 培训课程：制定科学合理的培训课程，根据不同年龄和能力进行分类培训，包括团队拓展、互信建设、领导力培养等；3. 安全管理：确保培训活动的安全性，制定严格的操作规程和安全防范措施，保障青少年的身体健康；4. 保障设施：定期维修和更新设施，保持设施的良好状态，以提供良好的训练环境；5. 营销策略：制定有效的市场营销策略，吸引更多的青少年参与户外素质拓展训练活动；6. 合作发展：与学校、社会组织等建立合作关系，举办联合培训和活动，拓宽训练资源和市场。
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吉林市青少年素质拓展教育基地（营地）筹建情况介绍为深入贯彻落实《中共中央、国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》（中发[2004]8号），拓宽未成年人校外活动场所，更好地为未成年人健康成长服务。
为充分发挥共青团在未成年人教育工作中的重要作用，共青团吉林市委决定筹建“吉林市青少年素质拓展教育基地”（营地）（以下简称“基地”或“营地”）一、基地地理位置基地地理位置优越，位于吉林市经济技术开发区春光四队头道沟，距市区仅十五分钟的路程。
二、基地的基本功能和作用基地具有教育功能、体验功能、素质拓展功能、学习功能、娱乐功能是服务、凝聚、教育广大未成年人的活动平台，是促进青少年全面发展的实践课堂，是体验式教育的活动基地。
通过素质拓展培训，挑战心理、生理极限，使参与者认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨炼战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进参与的意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学会欣赏、关注和爱护大自然。
可以说，这种体验式教育是传统教育无法触及的，其目的就是教育引导青少年树立理想信念、锤炼道德品质，养成良好行为习惯，提高科学素质，发展兴趣爱好，增强创新精神和实践能力。
三、基地建设规模与周期基地总占地面积90多公倾，三面环山，有天然泉眼，通过改造现在已经形成三个不同规模的水库，基地拟建十大功能区，占地面积约20公倾，总接待能力每天2000人，可一次性接纳食宿400人，基地工程分两期，一期于2006年8月中旬完成，建成生活区、素质拓展训练区、少儿挑战训练区、农业体验区、环保教育区，二期工程于2007年6月底完成，将建成国防教育区、工艺制作区、文化娱乐区、智慧大道、野外生存训练区。
四、基地具体功能简介基地分十个活动区域：素质拓展训练中心区、少儿挑战训练区、野外生存训练区、智慧大道、农业体验区、环保安全教育区、工艺制作区、国防教育园区、生活区。
（一）素质拓展训练中心区包括：拓展训练、素质测试、趣味桥、勇敢者道路、多功能中心广场1、拓展训练项目：高空秋千、软梯、筑桥向前、攀岩、低空滑道、巨人梯、高空云梯、高空站立、与你同行、迂回向前、蜘蛛人、高空抓杠、高空跳跃、高空爬网、滑杆、高空路、空中交会、钻电网、徒手营救、防空警报、携手并进、礼让通行、背摔、智慧天平、乘风破浪。
以上是硬件项目，还有一些只需道具的软件拓展项目。
（项目可取舍）2、素质体验测试项目：勇攀珠峰、跨越山谷、爬山涉水、踩石过沟、巧过独木、勇士冲浪、争分夺秒。
3、趣味桥：彩筒桥、梅花桥、波浪桥、钢丝桥、砖圈桥、玉兰桥、五环桥、索道桥、晃板桥、浮桥、吊环桥、等距桥、栈道桥、象棋桥、脚蹬桥、同行桥、秋千桥、悬索桥、云梯桥共19座（可取舍）。
4、勇敢者道路：全长200米，以攀、跳、腾、挪、钻、爬、跑、越过军事障碍，闯过网绳迷宫等设施。
5、多功能中心广场：用于集会、训练，建有一个标志性建筑或设施。
（二）少儿挑战训练区以儿童、幼儿娱乐设施为主（5-8个）相对独立游乐设施组成。
（三）野外生存训练区1、野外宿营2、野外烧烤、野炊（四）智慧大道从基地入门开始在道路两侧树起中外名人塑像并配简介（数量视情况而定）。
（五）农业体验区包括：农活体验园、农具展览园、百草园、百果园、百药园、动物观赏园、百花园、百鸟园、葡萄园等。
（六）环保安全教育区1、环保：多种对环境造成危害的小实验。
2、安全：通过防火、交通、电、水等方面模拟实际，进行针对性的安全教育，自救、互救教育。
（七）文化娱乐区主要用于演出、报告、展览、晚会、会议等。
（八）工艺制作区包括：陶艺、木工、造纸、纺线、剪纸、蜡染等多种工艺制作。
（九）关于基地设立国防教育园区的一点想法以往的国防教育采用的实物展览，文字图片、影、音、像、讲解等宣传教育手段，受教育者还是一种被动接受的受教育方式，受教育者参观留影之后，再没有新奇的感受。
而新型的国防教育园区的设想是：准备采用一种模拟实战，受教育者亲自参战的教育活动。
具有极强的吸引力，迎合当今孩子的心理、生理要求及特点，教育作用远远超过传统的教育模式。
另外，不受现有场地、场馆的限制，设备主要是彩弹枪，而且基地的地理、地貌特点完全适合此项活动的开展，预计活动不仅对8岁以上青少年产生非常浓厚兴趣，对成年人也有很大的吸引，也会成为基地最大的亮点。
（十）生活区包括主营地、特色营地（农家小院、树屋、草屋、蒙古屋）餐厅及辅助生活设施等。
另外在活动项目的设计上注重多设计一些有刺激性、挑战性的项目，如：夜行军、爬山、定向越野、探宝、摸鱼塘（优点：不受场地限制，参与人数多）。
拓展中心区主要项目说明高空秋千：活动目的：1、培养勇敢精神，锻炼意志品质；2、增强身体协调、平衡能力；3、培养自我挑战、战胜心理恐惧的能力。
动作要领：站或坐在秋千中央，手紧握两侧绳索，通过腰腹肌伸展和收缩加力，加力注意节奏，不要偏离矢状切面用力。
适宜对象：初中以上人群重要提示：不得擅自使用，须有专业人员指导、保护下训练，穿松紧适度运动服装，合理使用保险装置，身上不得携带硬物。
软梯：活动目的：1、培养高空作出的勇气，增强身体协调能力；2、培养自我挑战和克服困难的精神。
动作要领：攀爬时身体紧贴软梯，一侧手脚同时用力拉蹬，另一侧手脚同步上移，如此循环重复向上攀爬。
适宜对象：初中以上人群重要提示：同上筑桥向前：活动目的：1、培养耐心细致解决问题的能力；2、锻炼稳定的情绪，手眼协调、平衡能力；3、磨练勇敢无畏、胆大心细意志品质。
动作要领：通过向前移动桥面上的木板，不断变换身体姿势，保持自身重心稳定，向前行进。
适宜对象：初中以上人群重要提示：同上巨人梯：活动目的：1、培养责任感和人际信任感；2、培养合作精神和协调能力；3、培养克服困难毅力和胆量，增强永攀高峰信心和解决问题能力。
动作要领：两人一组，共同上攀，你身体的一部分（如膝盖、肩膀）可能成为同伴攀登的“阶梯”，同时同伴的手臂地会成为你攀登时借力的“绳索”。
适宜对象：高中以上的人群重要提示：同上高空云梯：活动目的：1、培养挑战身体极限的坚强意志力、坚韧性和毅力；2、锻炼上肢力量和身体协调能力；3、挖掘潜能，增强克服困难勇气。
动作要领：攀爬者以手代步，充分利用身体摆动力量前行，以减轻单臂悬杠重力，注意动作协调性和双手交替前行的节奏。
适宜对象：高中以上人群重要提示：同上高空站立：活动目的：1、培养挑战自我和突破自我的勇气，增强面对困难的自我心理调节能力；2、体验高空感受，战胜心理恐惧，排除杂念与干扰，转移注意力，增强胆量与毅力；3、突破自我极限，开发个人潜能，锻炼腿部力量。
动作要领：抬头平视，眺望远方风景，站立在玻璃平台上。
适宜对象：高中以上人群重要提示：不得擅自使用，须有专业人员指导，保护下训练，穿松紧适度的运动服装，合理使用保险装置，佩戴安全帽，身上不得携带硬物。
与你同行：活动目的：1、培养合作精神和协调能力，增进责任感，学会顾及他人处境与感受；2、增强挑战自我精神和胆量毅力；3、锻炼肢体力量、身体平衡控制能力。
动作要领：两人一组，在杠上不断变换站位姿势，不但保持自身平衡，且时刻关注对方状态，相互协调，共同达到终点。
适宜对象：高中以上人群重要提示：同上迂回向上：活动目的：1、培养挑战自我精神和勇气，增强胆量和毅力；2、培养团队合作精神和协调能力，增进责任感和自我牺牲精神；3、树立面对困难永远向上，永攀高峰的信心；4、锻炼手脚协调及身体平衡能力。
动作要领：两人一组，攀网过杠，迂回向上，由于要不断变换身体姿势，注意身体重心稳定及同伴相互协调配合。
适宜对象：高中生以上人群重要提示：同上高空抓杠：活动目的：1、培养挑战自我，战胜心理恐惧，增强勇气、胆量和毅力；2、激发建立自信心，突破自我极限，开发个人潜能，把握成功机遇；3、锻炼个人的上肢力量、弹跳。
动作要领：调节站板距离，果断奋力纵身一跃，抓住前方单杠，在得到地面保护者的确认后，才能松杠返回地面。
适宜对象：高中生以上人群重要提示：同上高空跳跃：活动目的：1、培养不怕困难，不畏艰险的精神；2、增强胆量、挑战自我、培养自我突破和克服恐惧的勇气；3、开发个人潜能。
动作要领：调节两板距离，眼睛注视前方，助跑、后蹬、起跳、收腹、落地。
适宜对象：初中以上的人群重要提示：同上高空爬网：活动目的：1、挑战自我、增强胆量、克服困难永攀高峰；2、培养身体各部分体能和智能的协调性；3、学会自我时间管理，灵活地调整目标、路线、方法的能力；4、激发有勇气去确立较高的目标。
动作要领：认真观察、用智慧去设计方案，选择路线，然后通过攀网、钻圈达到高峰。
适宜对象：高中以上的人群重要提示：同上滑杆：活动目的：1、挑战极限，增强意志力、坚韧性和毅力；2、焕发潜能和克服困难的勇气；3、锻炼上下肢力量和身体协调能力。
动作要领：合理运用腰腹力量，可用双手交替或手脚交替并用向上攀爬。
适宜对象：初中以上的人群重要提示：同上（佩戴安全帽）高空路：活动目的：1、培养挑战自我勇气和胆量，磨练意志与坚韧性；2、激发在特殊状态下排除一切杂念与干扰，全身心注意在目标上；3、锻炼四肢力量和身体平衡能力，培养敏捷反应和身体控制能力。
动作要领：徒手行走，若身体推动平衡时，可手抓正上方圆管来稳定重心，保持平衡，然后继续徒手前进，直至到达终点。
适宜对象：高中以上的人群重要提示：同上（佩戴安全帽）空中交会：活动目的：1、培养团队合作精神和协调能力，学会顾及他人的处境与感受，在困境中彼此帮助、鼓励、照顾；2、增强挑战自我、胆量、毅力、敏捷反应的能力；3、锻炼肢体力量及身体协调性平衡能力。
动作要领：两人一组，通力合作，调整站位姿势，交换位置，各自到达终点。
适宜对象：高中以上人群重要提示：同上（佩戴安全帽）钻电网：活动目的：1、培养细心、勇挑重担、相互关心支持的团队精神；2、培养团队行动前调查研究，认真计划的工作作风；3、群策群力、合理分工寻求简便有效地解决问题方法；4、增强手臂、腰部、腿部力量，身体协调、平衡能力。
动作要领：团队活动，每名学生只能钻一个电网，不得重复，不得触及电网并寻求电网的最佳方法与手段。
适宜对象：初中以上人群重要提示：身上不应携带硬物，穿松紧适宜运动服装，攀止在网上攀爬。
徒手营救：活动目的：培养勇挑重担，甘为人梯，相互关心与支持的团队精神；2、培养团队群策群力，调查研究，认真计划，寻求解决问题的有效方法和手段；3、帮助团队理清角色，合理分配和运用资源；4、增强手臂、腰部力量、身体协调平衡能力。
动作要领：团队活动，通过肩杠、手拉、手推等有效方法和手段，在规定时间内使全队钻入圆孔中去。
适宜对象：高中以上人群重要提示：身上不应携带硬物，穿松紧适宜运动服装，谨防空中坠落。