自信心理活动课教案
关于自信的心理健康教育教案中班
关于自信的心理健康教育教案中班教育目标：1. 让孩子们理解自信的概念。
2. 帮助孩子们认识到自信的重要性。
3. 通过活动实践，增强孩子们的自信心。
4. 培养孩子们面对挑战时保持积极态度的能力。
教学内容：- 自信是什么？- 自信对我们有什么好处？- 我们如何变得更自信？教学准备：- 自信主题故事书- 镜子和自信宣言卡片- 角色扮演服装和道具- 绘画材料- 自我评价表教学流程：1. 引入话题（10分钟）开场一个关于自信的小故事，让孩子们对自信有一个初步的认识。
通过提问引导孩子们思考自信的含义。
2. 认识自信（15分钟）分发自信宣言卡片，让孩子们站在镜子前，大声朗读卡片上的正面肯定语句，如“我是独一无二的”、“我可以做到”等，体验自信的感觉。
3. 自信的好处（15分钟）通过讨论和实例展示，让孩子们了解自信可以帮助我们更好地与人交往，勇敢面对困难，以及在集体中发挥更大的作用。
4. 增强自信的活动（30分钟）- 角色扮演：孩子们可以选择自己喜欢的角色进行扮演，通过扮演来增强自我表达能力。
- 绘画表达：让孩子们画出自己感到自信的一刻，通过画作分享自己的经历。
- 挑战任务：设置一些简单的挑战任务，鼓励孩子们尝试并完成它们，从而增强自信。
5. 反思与总结（10分钟）让孩子们填写自我评价表，回顾今天学到了什么，以及在哪些活动中感到最自信。
老师也可以给予正面的反馈和鼓励。
6. 家庭作业（5分钟）布置家庭作业，让孩子们在家中继续实践自信的行为，如帮助做家务、与家人分享自己的成就等，并鼓励家长给予支持和表扬。
增强自信心理辅导课教案
增强自信心理辅导课教案在现代社会中，许多人都面临着自信心不足的问题。
缺乏自信心对于个人发展和幸福感都具有负面影响。
因此，为了帮助人们树立积极健康的自尊与自信，本文设计了一堂名为“增强自信心理辅导课”的教学计划。
一、引言自信是指一个人对自己能力和价值的正确认知和积极评价。
众所周知，拥有健康的自信可以提高个人的生活品质、促进学业和事业成功，并改善与他人的关系。
然而，在挑战和压力下，很多人容易陷入怀疑和消沉之中，缺乏必要的自信。
因此，加强对自身能力和潜力的认识是解决这个问题的关键。
二、认知修正1. 掌握错误认知：第一步是让学员意识到可能存在的错误认知，并帮助其了解这些错误认知如何妨碍其发展。
2. 对比现实证据：通过让学员观察并记录与各种否定性观念相反的证据，帮助他们纠正错误认知。
3.培养积极态度：鼓励学员以积极的心态对待自己，进而重新评估并修正自己的信念系统。
三、建立成功经验1. 设定小目标：为了增强学员的自信心，在不断提升的过程中设定一系列可达到的小目标。
这些目标应具体、可衡量且合理。
2. 追求成就感：当学员完成一个小目标时，及时给予肯定与奖励，并鼓励其将个人成就视为内在价值和快乐来源。
3. 培养适应性思维：鼓励学员从失败中寻找教训和机会，并激发其在挑战面前保持开放、灵活和探索精神。
四、树立积极身份1. 强调个人优点：引导学员认识并凸显自身所具备的优秀特质和能力。
2. 接受他人肯定：教导学员善于接受来自他人的赞扬和欣赏，并主动分享个人优点和成就。
3. 种下希望种子：通过将过去成功的经验与未来潜在的积极可能性联系起来，帮助学员培养对自己未来的良好预期，以此增强自信心。
五、应对挑战1. 增强解决问题的能力：通过培养学员制定合理目标、寻找多种解决方案和评估结果的技巧，使其更有能力应对生活中的各类挑战。
2. 提高应变能力：鼓励学员面对困难时保持乐观态度，并掌握情绪调节和压力管理的技巧，以更好地适应环境变化。
增强自信心心理辅导课教案
增强自信心心理辅导课教案一、教学目标1. 让学生了解自信的含义及其对个人成长的重要性。
2. 培养学生积极面对挑战，克服困难的能力。
3. 帮助学生掌握提高自信心的方法和技巧。
4. 增强学生自我认识，树立正确的自我价值观。
二、教学内容1. 自信的含义与作用2. 面对挑战与困难时的应对策略3. 提高自信心的方法与技巧4. 自我认识与自我价值观的树立三、教学过程1. 导入：通过一个故事或事例，引发学生对自信的思考。
2. 讲解自信的含义与作用，引导学生认识到自信的重要性。
3. 分组讨论，让学生分享自己在面对挑战和困难时的经历，以及如何克服。
4. 介绍提高自信心的方法与技巧，如积极心态、目标设定、自我激励等。
5. 小组活动，让学生通过实际行动，如public speech、表演等，锻炼自己的自信心。
6. 总结讲解自我认识与自我价值观的树立，引导学生正确评价自己。
7. 课堂练习，让学生写下自己的优点和不足，并进行自我评价。
8. 课后作业，让学生制定一个提高自信的计划，并持续践行。
四、教学评价1. 学生对自信的认识和理解程度。
2. 学生面对挑战和困难时的应对策略和自信心表现。
3. 学生参与小组讨论和活动的积极性。
4. 学生课后作业的完成情况和自我提高的实际效果。
五、教学资源1. 故事或事例素材。
2. 小组讨论指南。
3. 提高自信心的方法与技巧资料。
4. 自我认识与自我价值观的树立指导。
5. 课堂练习纸。
六、教学策略1. 互动式教学：通过小组讨论、角色扮演等活动，激发学生的参与热情，增强课堂活力。
2. 情境模拟：创设真实的生活场景，让学生在模拟实践中提高自信心。
3. 个性化指导：针对学生的个体差异，给予个性化的辅导和建议。
4. 心理疏导：针对学生心理压力，提供心理支持和疏导，帮助学生建立积极的心态。
七、教学方法1. 讲授法：讲解自信的含义、作用以及提高自信的方法技巧。
2. 案例分析法：分析成功案例，让学生了解自信的重要性。
心理健康教育活动教案认识自我培养自信
心理健康教育活动教案：认识自我，培养自信一、活动背景在现代社会中，人们面临着越来越多的心理问题，特别是年轻人。
自卑、焦虑、压力等问题越来越普遍，因此如何进行心理健康教育活动就显得尤为重要。
通过认识自我和培养自信，有助于缓解这些问题，提高心理健康水平，使个体更好地适应和应对现实生活。
二、活动目的•让学生认识到自我与他人的差异，树立正确的自我认知。
•帮助学生树立自信心，培养积极向上的心态和乐观的精神状态。
•促进学生互相了解、交流，增强合作精神和团队意识。
三、活动流程1. 认识自我（30分钟）活动目标通过自我介绍和反思，使学生认识到自我与他人的差异，树立正确的自我认知。
活动步骤1.1 组织学生自我介绍。
•明确规则：每个学生有30秒钟的时间进行自我介绍。
•强调目的：介绍自己的姓名、年级、班级、爱好和特长，让大家更好地认识彼此。
1.2 反思自我介绍。
•老师提问：“在刚才的自我介绍中，你觉得哪些内容是自己的真实想法和情感？”•学生思考并回答：将自己的自我介绍进行分析和反思，指出哪些内容是真实的。
1.3 分享反思结果。
•一次性提问学生，将反思结果分享给大家。
•老师进行评价，引导学生进行更深层次的思考和认识。
2. 培养自信（40分钟）活动目标通过心理暗示和演练，培养学生的自信心，使其树立积极向上的心态和乐观的精神状态。
活动步骤2.1 心理暗示•以“我有自信”、“我可以做到”等语言和姿势为基础，让学生逐渐意识到自己的自信心。
2.2 演练实践•每组两人，一人坐在椅子上，另一人在椅子旁边向坐着的同学谈话。
•每个学生都要完成两次任务，第一次表现为缺乏自信，第二次表现为充满自信。
•演习结束后，让学生总结体会，并与组员分享。
3. 探究自我（50分钟）活动目标通过自我探究和感悟，让学生更全面地了解自己，树立一个积极、乐观、自信的心态。
活动步骤3.1 自我探究•让学生自我探究自己的自信心来源和缺乏自信的原因，并写在纸上。
•强调自信心的重要性，指出自信在生活和学习中的重要价值。
心理健康教育活动课《自信不倒翁》教案
心理健康教育活动课《自信不倒翁》教案一、教学目标：1. 让学生理解自信的含义，认识到自信的重要性。
2. 培养学生积极面对挑战，勇敢尝试新事物的勇气。
3. 引导学生学会从不同的角度看待自己，发现自己的优点和潜力。
4. 提高学生的人际沟通能力，学会尊重和理解他人。
二、教学内容：1. 自信的定义与重要性2. 发现自己的优点与潜力3. 面对挑战，勇敢尝试4. 人际沟通与尊重理解5. 自信不倒翁的制作与寓意三、教学方法：1. 讨论法：引导学生积极参与话题讨论，分享自己的观点和经历。
2. 游戏法：通过心理游戏，让学生在实践中体验自信的力量。
3. 制作法：学生动手制作自信不倒翁，增强自信意识。
4. 情景模拟：设置不同场景，培养学生的人际沟通能力。
四、教学准备：1. 自信不倒翁的制作材料：彩纸、颜料、画笔、棉花等。
2. 心理游戏道具：卡片、计时器等。
3. 教学PPT：包含自信的相关图片、案例和知识点。
4. 情景剧本：涉及人际沟通的场景。
五、教学过程：1. 导入：讲解自信的含义和重要性，引导学生关注自己的内心世界。
2. 主体环节：a. 讨论：让学生分享自己认为的优点和潜力，以及如何发挥它们。
b. 游戏：开展心理游戏，让学生在实践中体验自信的力量，如“优点接龙”。
c. 制作：指导学生动手制作自信不倒翁，寓意坚定自信，永不倒下。
d. 情景模拟：分组进行情景模拟，培养学生的人际沟通能力，如“角色扮演”。
3. 总结与反思：让学生谈谈在活动中的收获和感悟，以及如何将所学应用到日常生活中。
4. 课后作业：鼓励学生和家长共同完成一份关于自信的实践作业，如“家庭自信计划”。
六、教学评估：1. 观察学生在讨论、游戏、制作和情景模拟环节的表现，评估他们的参与度和积极性。
2. 关注学生在制作自信不倒翁过程中的创意和团队协作能力。
3. 收集学生总结反思和课后作业的反馈，评估他们对自信理解的应用和深化程度。
七、教学拓展：1. 开展自信主题的系列教育活动，如自信演讲、自信写作等。
心理健康教育活动课《自信不倒翁》教案
《自信不倒翁》教案第一章：活动目的1.1 让学生了解自信的重要性，认识到每个人都有自己的优点和不足。
1.2 培养学生积极乐观的人生态度，提升自我认知和自尊。
1.3 引导学生学会正确评价自己，树立正确的竞争意识。
第二章：活动准备2.1 准备足够的不倒翁材料，如塑料球、沙子、乒乓球等。
2.2 准备空白卡片、彩笔、贴纸等制作材料的工具。
2.3 准备活动场地，确保安全。
第三章：活动过程3.1 热身活动：邀请学生进行自我介绍，分享自己的优点和不足，让同学们相互了解。
3.2 主题活动：3.2.1 讲解不倒翁的含义，引导学生认识到自信的重要性。
3.2.2 学生分组讨论，如何制作一个代表自己特点的不倒翁。
3.2.3 学生动手制作不倒翁，将自己的优点和不足写在卡片上，贴在不倒翁上。
3.2.4 学生分享制作的不倒翁，讲述自己的优点和不足，以及如何改进。
3.3 总结活动：引导学生认识到每个人都有自己的特点和优势，要学会欣赏自己，树立自信心。
第四章：活动延伸4.1 学生回家后，向家长分享活动心得，让家长了解学生的成长。
4.3 开展自信主题的班级辩论赛，让学生在辩论中锻炼口才，提升自信。
第五章：活动评价5.1 学生自评：评价自己在活动中的表现，以及自信心的提升。
5.2 同学互评：评价他人的表现，互相鼓励，共同进步。
5.3 教师评价：评价学生的活动参与度、创新能力和心理素质，给予鼓励和建议。
第六章：活动注意事项6.1 确保活动场地安全，避免学生受伤。
6.2 关注学生在活动中的情绪变化，及时给予心理支持。
6.3 尊重学生隐私，不公开学生的不足之处。
6.4 鼓励学生积极参与，充分发挥自己的创意。
第七章：活动建议7.1 建议学生在制作不倒翁时，尽量用自己的名字作为标识。
7.2 建议学生在不倒翁上贴上自己的照片，增加认同感。
7.3 建议学生在分享时不倒翁时，尽量用积极正面的语言描述自己的优点和不足。
7.4 建议学生在活动结束后，将自己的不倒翁作品保留下来，作为自我成长的纪念。
自信伴我行 教案 心理健康
自信伴我行——心理健康一、教学目标1. 让学生理解自信的含义，认识到自信对个人成长的重要性。
2. 培养学生积极面对挑战，勇敢面对困难的态度。
3. 引导学生学会自我激励，提高自我认知能力。
二、教学内容1. 自信的定义与重要性2. 自信的培养与维护3. 自我激励的方法与技巧三、教学过程1. 导入：通过一个故事或事例，引出自信的主题，激发学生的兴趣。
2. 讲解：详细讲解自信的含义、重要性以及如何培养和维护自信。
3. 实践：引导学生进行自我反思，找出自己的优点和不足，制定提升自信的计划。
4. 分享：学生相互分享自己的感悟和经验，共同学习、成长。
四、教学评价1. 学生对自信的理解和认识程度。
2. 学生是否能积极面对挑战，勇敢面对困难。
3. 学生学会自我激励的方法和技巧。
五、教学资源1. 故事或事例：用于导入，激发学生兴趣。
2. 自我反思表：用于引导学生找出自己的优点和不足。
3. 提升自信的计划模板：用于帮助学生制定提升自信的计划。
六、教学活动1. 小组讨论：学生分成小组，讨论自信在生活中的具体表现，以及如何识别和培养自信。
2. 角色扮演：学生分组进行角色扮演，模拟不同的社交场景，展示自信的表达方式。
3. 演讲比赛：组织一场演讲比赛，让学生在舞台上展示自己的才华，增强自信。
七、教学策略1. 启发式教学：通过提问、讨论等方式，激发学生的思考，引导学生自主学习。
2. 案例分析：分析成功人士的案例，让学生从中学习自信的品质和态度。
3. 情感教育：注重培养学生的情感素质，帮助学生建立积极的自我认知。
八、教学拓展1. 邀请成功人士进行讲座：邀请具有成功经验的人士来校进行讲座，分享他们的成功故事和自信经验。
2. 组织户外活动：组织一次户外活动，如登山、团队拓展等，让学生在挑战中培养自信。
3. 开展自信心小组：成立一个自信心小组，让学生在小组内相互支持、鼓励，共同提升自信。
九、教学反馈1. 学生对自信的理解和认识程度。
2. 学生是否能积极面对挑战，勇敢面对困难。
2024年心理健康教育活动课设计方案：自信之花遍地开
2024年心理健康教育活动课设计方案：自信之花遍地开课程标题：自信之花遍地开课程目标：1. 培养学生良好的自尊心和自信心；2. 提升学生心理素质，增强应对挫折的能力；3. 帮助学生建立积极的人际关系，减少焦虑和孤独感；4. 培养学生的积极心态和乐观情绪，促进心理健康发展。
课程时间：4次课时，每次2小时课程内容：第一课时：认识自己，建立自信活动一：自我介绍（20分钟）要求每位学生在课堂上进行自我介绍，包括自己的姓名、年级、兴趣爱好等。
通过互相了解，培养学生之间的友好关系。
活动二：自我评价（30分钟）每位学生写下自己的优点和擅长的事情，并与其他同学分享。
鼓励学生认识自己的优点和潜力。
活动三：积极心态培养（40分钟）通过小组活动，让学生讨论一些常见的情境，让他们以积极的角度思考并提出解决方案。
引导学生从积极的角度看待问题，并帮助他们培养乐观的心态。
第二课时：挑战自我，超越自我活动一：克服恐惧（30分钟）组织学生进行一些小游戏或体验活动，要求学生面对自己的恐惧并勇敢地去克服它们。
通过这些活动，让学生体会到自己的潜力和勇气。
活动二：心理弹性的培养（40分钟）通过讲解心理弹性概念和实际案例，引导学生认识到面对困难和挫折时的重要性。
通过小组讨论和角色扮演，帮助学生学会积极应对挫折，提升心理弹性。
活动三：目标设定与实现（50分钟）通过讲解目标设定和实现的方法，引导学生制定个人目标，并给予他们实现目标的指导。
鼓励学生在实现目标的过程中收获成就感和自信心。
第三课时：积极交往，共同成长活动一：互动游戏（30分钟）组织学生进行一些互动游戏，鼓励他们积极参与、相互合作。
通过游戏，促进学生之间的交流和友谊。
活动二：沟通技巧培养（40分钟）通过讲解和模拟案例，教授基本的沟通技巧，如倾听、表达和理解。
鼓励学生在交往中主动表达自己的想法和情感。
活动三：共享成果（50分钟）要求学生分成小组，选择一个主题进行小组展示。
鼓励学生在小组中相互合作，共同完成展示，并分享自己的感受和心得。
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自信与我同在
——心理活动课教案
一、教学目的：
1．使学生学会树立自信心；
2．通过故事使学生了解自信的重要性；
3．通过游戏活动帮助学生了解自己的长处，尝试树立自信心；
二、教学重点：
感受自信，尝试树立自信
三、教学难点：
帮学生消除自卑，树立学生自信心
四、教学对象：
八年级学生
五、教学方式：
讲故事，游戏，讨论，交流
六、教学准备：
小故事、多媒体课件
七、教学过程：
（一）导入（2分钟）
下面这个情景是我们在生活中经常见到的：
甲：“你怎么不去参加外语朗诵比赛？”
乙：“我怎么能行啊。
”
后来他们认识的好几个外语成绩没有乙好的同学都取得了名次。
这段对话说明什么问题？
（学情预测：学生能够抓住本课程的中心，指出乙没有自信，是自卑的一种表现。
）
教师总结：乙没有自信，所以根本不敢去尝试这件事情，因为他从一开始就觉得自己不行了。
这是自卑心理的表现。
自卑心理就是还没有开始做某件事时就已断定自己不行的情绪，它对青少年的健康成长有很大的危害。
树立自信乐观的心态，有利于我们的健康成长，更有利于我们走向成功。
（二）教学步骤
1.自卑的危害（2分钟）
自卑是自信的反面，只有了解自卑的危害，才能更好地帮助我们建立自信。
（1）自卑心理使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利于人们的身心健康。
（2）自卑心理从自我怀疑开始，逐渐走向消沉，过于自卑等于自我毁灭。
自卑的危害非常大，必须冲破自卑的束缚，消除自卑心理，培养自信心。
2.消除自卑、培养自信
要消除自卑，必须了解自卑产生的原因，才能对症下药。
（1）了解自卑产生的原因——身上带着细链子的大象（6分钟）
一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。
长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。
即使链子放在身上不加任何固定，它也不会去努力。
这是为什么？
因为小时候每一次想站起来都站不起来，他就形成了自己不行的认识。
这种错误的认识是产生自卑的主要原因。
产生错误的认识的原因很复杂，对人来说，除了自己的看法之外，还有他人的不恰当评价和反应。
产生自卑的原因：
①自我认识与真实自我之间存在差异；
②人与人之间的天赋差异被看得太神秘。
多数认为自己不行的人，其实并不是真的不行。
使他们产生这种心理的另一个原因是他们把人与人之间的天赋差异看得太神秘，事实并非如此。
根据我国心理学家对20万人进行的调查结果表明，智力特别高的人约占千分之三，智力特别低的人也约占千分之三，而绝大多数正常人的天赋都是相差无几的。
现实生活中人们表现出来的智力和能力有较多的差异，这并非天赋的差别所造成，而是有多种原因的。
有自信心、努力程度和方法等主观原因，也有环境、机遇等客观原因，其中主观原因起主要作用。
因此，任何一个正常的人都没有自卑的理由。
道理虽是这样的，但长期以来形成的错误肯定和错误认识很难一下子改变，他们的影响也很难一下子消除，需要一个过程，需要一定的努力，需要学习一定
的方法。
（2）实际应用：了解了自卑的危害后，面对小象，你会怎么告诉想对它说什么？（10分钟）
（学情预测：学生会告诉小象要相信自己，要去尝试，要有自信。
）
教师小结：从大家对小象说的话可以看出大家都非常认同自信是我们健康成长、快乐与成功人生的必备要素之一这一点，可见自卑的危害有多大，自信对我们来说是多么的重要。
你们都是自信的孩子，小时候你们经历了无数次的摔倒，磕绊，学会了走路，学会了很多知识……长成了今天的阳光少年，自信使你们健康，快乐的成长！
3.联系生活进行心理疏导（8分钟）
但是，伴随着我们一天天长大，这种自信却缺失了许多，就像前面两位同学的对话那样，如果乙当时去参加了，他有很大的可能会取得名次，那是对他的实力的一个肯定。
可是，他却没有去，所以就失去了一次成功的机会。
你们有没有类似的情况，当时怎么想的，怎么做的，结果如何？
教师小结：同学们这些现象和想法都是很常见的。
我们要做的就是培养我们的自信心。
4.如何树立自信心。
一个人一旦失去自信心，就会失去前进的动力，而一旦有了充分的自信心，就可能产生强大的内驱力，燃起智慧的火花，最终走向成功。
对于中学生来说，自信心特别重要，很多同学学习困难、成绩差，其首要的原因是缺乏自信心，总认为自己不够聪明，脑子不够用，遇到困难就退缩。
如此下去，他就真的不如别人了，真的就变“笨”了，学习成绩也不可能上去。
许多研究表明，学生给别人留下聪明或愚笨的印象，很大程度上取决于他对自己的认识。
一个人对自己没有信心，就别指望别人对你有信心。
所以我们要增强我们的自信心。
（1）玩游戏，找自信
在讲述增强自信心的办法之前，我们先来玩个小游戏。
请写出自己的五个优点或缺点。
（板书：优点缺点）
①统计一下写优点和写缺点的人数；
②询问写缺点的同学为什么不写优点;（同时加以点拨，我们要认识自己缺
点，更要看到并张扬自己优点；
③同桌互相写优点，并告诉对方。
相互交流自己听到对方说自己的优点时有什么感受。
教师小结：没想到吧，你还有这么多优点。
在生活中，我们曾因信心不足，失去了很多机会，其实只有善于发扬我们自己的优点或特长，大胆尝试，就一定能行！可是我们自己的优点往往我们自己却看不到，因此对自己也就没有信心。
（2）增强自信心的方法
自信心在我们的成长道路上发挥着非常重要的作用。
自信是人进取心理不可缺少的根基。
陈景润在谈到如何才能成才时，他说“首先应该有自信心，没有自信心，什么事也干不成”。
有同学可能会比较忧虑了，如果我是一个不自信的人怎么办。
其实我们不必要为自己有时候的不自信而过多担忧，因为谁也不是天生就自信心十足的。
自信心是一种需要积淀和培养的品质，它有自己的成长过程，需要我们在做事情获得成就感的过程中逐渐培养。
告诉自己只要从小事做起，逐渐养成自信的优良习惯，成功就是指日可待了。
下面是增强自信心的方法。
①想你会成功，不要想你会失败
无论做什么事，都满怀信心，想我会成功。
在会成功思想指导下，认真去做，成功就会接近。
例如，我们中学生学习，就应经常想学习会成功，在我一定会成功思想指导下，认真听讲，及时复习，认真做作业，抓好阶段复习和期末复习，以及毕业复习，在上课和复习时，开动脑筋思考，善于运用学习方法去组织和理解所学知识，使之系统化。
这样做你定会学习成功。
②不时提醒自己，你比你想象中的要好
你的智力并不比别人差，你不要老想着自己不如别人，低估自己的智力，高估他人的智力，这是才智借口症的一种表现，所谓才智借口症就是以自己不够聪明为借口，为失败找个理由，为退缩不敢成功找个借口。
请大家考虑一下自己是否得了才智借口症。
事实上，人的脑子用得越多越勤，就越聪明，越灵敏，效率也就越高。
反之。
脑子用得越少，效率也就越低。
学习成功的人只是那些有自信心，勤奋好学，肯动脑子的人。
你自己这样做也会成功，相信自己也具备成功者的条件，一点都不比成功者差，千万不要自贬身价。
③树立大志
成功的大小取决于你的自我抱负和期望。
你的目标树立得小，所得的成就也就小，你的目标树立得大，所得的成就自然也就大，而且，大抱负、小理想更容易实现。
④练习敢于正视对方眼睛说话，表示自己的坦诚和有信心，这一练习，不但增强你的信心，同时容易赢得对方的信任。
⑤抬头挺胸，将自己走路的速度加快25%。
⑥养成主动与别人说话的习惯。
⑦养成开怀大笑的习惯。
5.总结
自信是成功地第一秘诀。
消除自卑，树立自信心，让你的生活更加美好，让你的人生更加成功。
愿你们与自信同行，健康快乐地成长。