十八只狐狸吃葡萄与心理防御机制的关系
十八只狐狸吃葡萄的故事
十八只狐狸吃葡萄的故事有一个古老的故事开头：在一位农夫的果园里，紫红色的葡萄挂满了枝头，令人垂涎欲滴，当然，这种美味也逃不过安营扎寨在附近的狐狸们，它们早就想享受一下了。
第一只狐狸来到了葡萄架下，它发现葡萄架要远远高出它的身高。
它站在下面想了想，不愿就此放弃，机会难得啊！想了一会儿，它发现了葡萄架旁边的梯子，回想农夫曾经用过它。
因此，它也学着农夫的样子爬上去，顺利地摘到了葡萄（这只狐狸采用的就是问题解决方式，它直接面对问题，没有逃避，最后解决了问题。
）第二只狐狸来到了葡萄架下，它也发现以它的个头这一辈子是无法吃到葡萄了。
因此，它心里想，这个葡萄肯定是酸的，吃到了也很难受，还不如不吃。
于是，它心情愉快地离开了（这只狐狸运用的是心理学当中经常提到的"酸葡萄效应"，也可以称为文饰作用或合理化解释，即以能够满足个人需要的理由来解释不能实现自我目标的现象。
）第三只狐狸来到了葡萄架下，它刚刚读过《钢铁是怎样炼成的》，深深地被主人公的精神打动。
它看到高高的葡萄架并没有气馁，它想：我可以向上跳，只要我努力，我就一定能够得到。
"有志者事竟成"的信念支撑着它，可是事与愿违，它跳得越来越低，最后累死在了葡萄架下，献身做了肥料（这只狐狸的行为，在心理学上我们称为"固执"，即反复重复某种无效的行为，有时我们也称它为强迫症。
它说明，不是任何事情的最佳方案都是解决问题，要看自己的能力、当时的环境等多种因素。
）第四只狐狸来到了葡萄架下，一看到葡萄架比自己高，愿望落空了，便破口大骂，撕咬自己能够得到的藤，正巧被农夫发现，一铁锹把它拍死了（这只狐狸的行为我们称它为"攻击"，这是一种不可取的应对方式，于人于己都是有害无利的。
）第五只狐狸来到了葡萄架下，它一看自己的身高在葡萄架下显得如此的渺小，便伤心地哭起来了。
它伤心为什么自己如此矮小，如果像大象那样，不是想吃什么就吃什么吗？它伤心为什么葡萄架如此高，自己辛辛苦苦等了一年，本以为能吃到，没想到是这种结果（这只狐狸的表现我们在心理学上称之为"倒退"，即个体在遇到挫折时，从人格发展的较高阶段退到人格发展的较低阶段。
《狐狸和葡萄》调整心态的方法与技巧
狐狸和葡萄
在古代寓言故事中，有一则名为《狐狸和葡萄》的故事。
故事中的狐狸想要吃
到一颗高悬的葡萄，但由于太过高处无法触及，最终狐狸选择用“葡萄酸，果子酸”
的心态来自我安慰。
这个故事告诉人们调整心态与情绪的重要性，启发我们应该从不同的角度去看待问题，学会调整心态并寻找解决问题的技巧。
1. 接受现实
在生活中，我们常常会面临各种挫折与困难，这时接受事实和现实是十分重要的。
要学会接受挫折和失败，并从中吸取教训，不要因为无法改变的事情而消极对待。
2. 积极思考
积极的心态是克服困难和挫折的关键。
要学会看到问题的正面，寻找解决问题
的途径和方法，不要被消极情绪所影响。
3. 培养乐观情绪
乐观情绪能够帮助我们更好的面对问题和挑战，让我们更有信心和勇气去克服
困难。
要学会在困难面前保持乐观，相信自己有能力战胜一切困难。
4. 寻找支持
与他人分享自己的困扰和烦恼，寻找朋友和家人给予支持和鼓励。
有人陪伴和
鼓励会让我们更有动力去调整心态，面对困难。
5. 坚持不懈
在面对困难和挫折时，要坚持不懈地努力，并相信自己的努力一定会有所回报。
只有坚持下去，才能获得成功的喜悦和成就感。
通过学会调整心态和采取一些积极的方法，我们能够更好地面对生活中的挑战
和困难，让自己拥有更加积极向上的生活态度。
就像狐狸最终放下了对高悬葡萄的执念一样，我们也应该学会调整心态，以更加积极的心态去迎接生活中的挑战。
从《狐狸和葡萄的故事》看心理防御
从《狐狸和葡萄的故事》看⼼理防御从《狐狸和葡萄的故事》看⼼理防御 (2007-05-17 00:45:42)转载▼标签：狐狸和葡萄的故事⼼理防御⼼理调节章星波分类：听观后感狐狸和葡萄的故事昨晚听了武汉⼤学⼼理健康教育中⼼副主任章星波主题为“⼼理调节之⼼理防御机制”的报告，报告中讲述的《狐狸和葡萄的故事》的⼋种情况反映了⼤多数⼈的⼼理。
第1只狐狸正是《伊索寓⾔》中的那只狐狸，吃不到葡萄便说葡萄酸。
这类⼈以⽂饰（合理化）的⽅式看待问题，并试图从其他事物中得到补偿。
章⽼师建议，这类⼈可以暂时放弃，但不要彻底失去信⼼。
⼼理分析：⽂饰（合理化）：援引合理的理由和事实来解释所遭受的挫折，以减轻或消除⼼理困扰的⽅式，三种形式：找借⼝酸葡萄效应甜柠檬效益。
补偿：当由于客观条件的限制和障碍，使个⼈的⽬标⽆法实现时，设法以新的⽬标代替原有⽬标，以现在的成功体验去弥补原有失败的痛苦。
第2只狐狸够不着葡萄，号啕⼤哭，怨天尤⼈，最终在梦中吃到了葡萄。
这类⼈在处理问题的过程中存在退⾏现象，并在幻想中⾃我安慰。
章⽼师肯定，偶尔的幻想确实有利⾝⼼健康，但过多的⽩⽇梦只是逃避现实的⼀种⽅式。
⼼理分析：退⾏作⽤：⼈格发展到某⼀阶段以后，由于某种原因，放弃已经习惯的态度、现实思维及⾏为模式，回复到原先幼稚⾏为的⼀种⼼理防御。
幻想作⽤：利⽤幻想的⽅法，将⾃⼰暂时从现实中抽离出来，在幻想的世界中获得内⼼的平静和达致在现实⽣活中⽆法经历的满⾜。
第3只狐狸跳了很久，最终累死。
这类⼈坚持不懈的精神固然可嘉，但是过于执着并不值得提倡，君⼦善假于物，换个⽅式处理，问题可能就迎刃⽽解了。
⼼理分析：在⼈⽣中⼀定要注意寻找⾃⼰才能的“最佳表现场”，即寻找到那些能够最⼤程度激发⾃我才华和实现⾃我价值的环境领域。
第4只狐狸⼤骂葡萄架过⾼，被园⼦的主⼈打得⿐青脸肿。
这类⼈将问题的原由推诿于他⼈，以幼稚的态度处事。
⼼理分析：投射（推诿）：将⾃⼰的不当、失误转嫁到他⼈⾝上，以减轻⾃⼰的负疚，或将⾃⼰所具有的某些不讨⼈喜欢、不被⼈接受的性格、态度、观念或欲望转置他⼈，以掩饰⾃⼰那些不受欢迎的特征。
十八只狐狸,十八种心态
十八只狐狸，十八种心态(转载)有一个古老的故事开头：在一位农夫的果园里，紫红色的葡萄挂满了枝头，令人垂涎欲滴，当然，这种美味也逃不过安营扎寨在附近的狐狸们，它们早就想享受一下了。
第1只狐狸来到了葡萄架下它发现葡萄架要远远高出它的身高。
它站在下面想了想，不愿就此放弃，机会难得啊！想了一会儿，它发现了葡萄架旁边的梯子，回想农夫曾经用过它。
因此，它也学着农夫的样子爬上去，顺利地摘到了葡萄。
这只狐狸采用的就是问题解决方式，它直接面对问题，没有逃避，最后解决了问题。
第2只狐狸来到了葡萄架下它也发现以它的个头这一辈子是无法吃到葡萄了。
因此，它心里想，这个葡萄肯定是酸的，吃到了也很难受，还不如不吃。
于是，它心情愉快地离开了。
这只狐狸运用的是心理学当中经常提到的“酸葡萄效应”，也可以称为文饰作用或合理化解释，即以能够满足个人需要的理由来解释不能实现自我目标的现象。
第3只狐狸来到了葡萄架下它刚刚读过《钢铁是怎样炼成的》，深深地被主人公的精神打动。
它看到高高的葡萄架并没有气馁，它想：我可以向上跳，只要我努力，我就一定能够得到。
“有志者事竟成”的信念支撑着它，可是事与愿违，它跳得越来越低，最后累死在了葡萄架下，献身做了肥料。
（这只狐狸的行为，在心理学上我们称为“固执”，即反复重复某种无效的行为，有时我们也称它为强迫症。
它说明，不是任何事情的最佳方案都是解决问题，要看自己的能力、当时的环境等多种因素。
）第4只狐狸来到了葡萄架下一看到葡萄架比自己高，愿望落空了，便破口大骂，撕咬自己能够得到的藤，正巧被农夫发现，一铁锹把它拍死了。
这只狐狸的行为我们称它为“攻击”，这是一种不可取的应对方式，于人于己都是有害无利的。
第5只狐狸来到了葡萄架下它一看自己的身高在葡萄架下显得如此的渺小，便伤心地哭起来了。
它伤心为什么自己如此矮小，如果像大象那样，不是想吃什么就吃什么吗？它伤心为什么葡萄架如此高，自己辛辛苦苦等了一年，本以为能吃到，没想到是这种结果。
十八只狐狸,十八种心态
• ——这只狐狸虽然最后也解决了问 题，但它是在损害他人利益的基础 上来解决的，这种应对方式不可取。 -
• 第十二只狐狸来到了葡萄架下，这是一只漂亮的 狐狸小姐。它想我一个弱女子无论如何也够不到 葡萄了，我何不利用别人的力量呢？因此，它找 了一个男朋友，这只狐狸先生借助梯子给了狐狸 小姐最好的礼物。
• 第七只狐狸来到了葡萄架下，它站在高高的葡萄 架下，心情非常不好，它在想为什么我吃不到呢， 我的命运怎么这么悲惨啊，想吃个葡萄的愿望都 满足不了，我的运气怎么这么差啊？越想它越郁 闷，最后郁郁而终。
• ——这只狐狸的情况是"抑郁症"的表现，即持久 的心境低落状态为特征的神经性障碍。-
• 第八只狐狸来到了葡萄架下，它尝试着跳起来去够葡萄没 有成功，它试图让自己不再去想葡萄，可是它抵抗不了， 它还试了一些其他的办法也没有见效。它听说有别的狐狸 吃到了葡萄，心情更加不好，最后它一头撞死在葡萄架下。
• ——这只狐狸的下场是由于它心理不平衡 造成的，在现实生活中我们经常会遇到类 似的"不患无，患不均"的现象。很多人在 与别人比较的时候，因为心理不平衡选择 了不适当的应对方式。
• 第九只狐狸来到了葡萄架下，同 样是够不到葡萄。它心想，听别 的狐狸说，柠檬的味道似乎和葡 萄差不多，既然我吃不到葡萄， 何不尝一尝柠檬呢，总不能在一 棵树上吊死吧！因此，它心满意 足地离开去寻找柠檬了。
• 第二只狐狸来到了葡萄架下，它也发现以它的个头这一辈 子是无法吃到葡萄了。因此，它心里想，这个葡萄肯定是 酸的，吃到了也很难受，还不如不吃。于是，它心情愉快 地离开了。
• ——这只狐狸运用的是心理学当中经常提到的"
酸葡萄效应"，也可以称为文饰作用或合理化解释， 即以能够满足个人需要的理由来解释不能实现自 我目标的现象。
AAA十八只狐狸吃葡萄--经典心理管理故事
十八只狐狸吃葡萄不同的心态，不同的结局。
一个古老的寓言故事开头，衍生出了一个奇妙的现代心理故事。
有一个古老的故事开头，在一位农夫的果园里，紫红色的葡萄挂满了枝头，令人垂涎欲滴，当然，这种美味也逃不过安营扎寨在附近的狐狸们，它们早就想享受一下了。
第一只狐狸来到了葡萄架下，它发现葡萄架要远远高出它的身高。
它站在下面想了想，不愿就此放弃，机会难得啊！想了一会儿，它发现了葡萄架旁边的梯子，回想农夫曾经用过它。
因此，它也学着农夫的样子爬上去，顺利地摘到了葡萄。
（这只狐狸采用的就是问题解决方式，它直接面对问题，没有逃避，最后解决了问题。
）第二只狐狸来到了葡萄架下，它也发现以它的个头这一辈子是无法吃到葡萄了。
因此，它心里想，这个葡萄肯定是酸的，吃到了也很难受，还不如不吃。
于是，它心情愉快地离开了。
（这只狐狸运用的是心理学当中经常提到的“酸葡萄效应”，也可以称为文饰作用或合理化解释，即以能够满足个人需要的理由来解释不能实现自我目标的现象。
）第三只狐狸来到了葡萄架下，它刚刚读过《钢铁是怎样炼成的》，深深地被主人公的精神打动。
它看到高高的葡萄架并没有气馁，它想：我可以向上跳，只要我努力，我就一定能够得到。
“有志者事竟成”的信念支撑着它，可是事与愿违，它跳得越来越低，最后累死在葡萄架下，献身做了肥料。
（这只狐狸的行为，在心理学上我们称为“固执”，即反复重复某种无效的行为，有时我们也称它为强迫症。
它说明，不是任何事情的最佳方案都可解决问题，要看自己的能力、当时的环境等我种因素。
）第四只狐狸来到了葡萄架下，一看到葡萄架比自己高，愿望落空了，便破口大骂，撕咬自己能够得到的藤，正巧被除农夫发现，一铁锹把它拍死了。
（这只狐狸的行为我们称它为“攻击”，这是一种不可取的应对方式，于人于己都是有害无利的。
）第五只狐狸来到了葡萄架下，它一看到自己的身高在葡萄架下显得如此的渺小，便伤心地哭起来了。
它伤心为什么自己如此矮小，如果像大象那样，不是想吃什么就吃什么吗？它伤心为什么葡萄架如此高，自己辛辛苦苦等了一年，本以为能吃到，没想到是这种结果。
《狐狸和葡萄》酸葡萄心态的心理学解读
狐狸与葡萄：酸葡萄心态的心理学解读在古希腊寓言中，有一则著名的故事：狐狸想要吃到高悬树上的葡萄，但无论怎么跳都够不着。
最终，它心灰意冷地说：“那些葡萄一定是酸的”。
这个故事反映了人们常常会遇到的一种情感状态，即所谓的“酸葡萄心态”。
酸葡萄心态表现为当一个人无法得到自己想要的东西时，便会贬低这些东西的价值，以安慰自己内心的失落和不满。
在心理学领域中，酸葡萄心态被视为一种防御机制和认知失调的表现，值得我们深入探讨其背后的心理过程。
向往与失落酸葡萄心态的形成背后，常常隐藏着个体对自身能力和现实成就的期望与失望。
狐狸向往着那些高悬的葡萄，视之为珍贵的食物，但实际上无论怎么努力都无法得到。
于是，狐狸的自尊和成就感受到了威胁，无奈之下便开始贬低起这些葡萄的价值，否定它们的吸引力，以平复自己内心的焦虑和沮丧。
认知失调的困扰酸葡萄心态还体现了一种认知失调的特征。
个体在追求目标的过程中，当所得不到的东西与自己期望的有较大差距时，就容易出现认知上的不协调。
狐狸一开始把葡萄看作可口的食物，但当无法得到时便改变了自己的认知，称之为“酸”的葡萄。
这种认知的转变，既是对现实无法改变的一种逃避，也是在认知上试图弥补内心的失落和挫败感。
应对机制与疗愈之路要减少酸葡萄心态的影响，个体需要建立一种健康的应对机制。
首先，要学会接受现实，认识到不是所有的目标都能轻松实现，也不是所有的东西都值得追求。
其次，要培养乐观和积极的心态，不要总是把失败归咎于自己或他人，而是要学会从中吸取教训。
最后，要保持开放的心态，不要固守一成不变的想法，而是要不断学习和成长，不断调整自己的目标和期望，以适应不断变化的现实环境。
总的来说，酸葡萄心态是一种常见而又危害巨大的心态，对个体的心理和情感健康都会造成不良影响。
通过深入了解其心理学原理和认知机制，并采取相应的应对措施，可以帮助个体克服酸葡萄心态，拥有更加积极、健康的心态，实现个人成长与发展。
愿我们都能摆脱酸葡萄心态的困扰，拥有一颗豁达、乐观的心，面对生活的种种挑战。
狐狸吃葡萄的故事
狐狸吃葡萄的故事9
第九只狐狸同样够不到葡萄 它心想; 听别的狐狸说;柠檬的味道似乎和葡 萄差不多;既然我吃不到葡萄;何不尝 一下柠檬呢 因此;它心满意足地离开 去寻找柠檬了
心理学：称之为替代;即以一种自己可以达 到的方式来代替不能满足的愿望
心理学：这是问题取向的应对方式;它懂得合作 的道理;最终的结果既有利于自己;又利于大家
第四只狐狸一看到葡萄架比自 己高;愿望落空了;便破口大骂;撕 咬自己够得到的藤;正巧被农夫发 现;一锄头拍死了
心理学：称它为攻击;这是一种不可取的方 式;于人于己都是有害无利的
狐狸吃葡萄的故事5
第五只狐狸一看自己在葡萄架下 显得如此渺小;便伤心地哭起来了： 为什么自己如此矮小 如果象大象那样; 不是想吃什么就吃什么吗 为什么葡萄 架如此高
狐狸吃葡萄的故ห้องสมุดไป่ตู้10
第十只狐狸看到自己的能力与高 高的葡萄架之间的差距;认识到以现 在的水平和能力想吃到葡萄是不可能 的 因此它决定利用时间给自己充电; 报了一个研究生课程进修班;学习采 摘葡萄的技术;最后当然是如愿以偿 了心理学:问题指向应对策略;正确分析自己与问
题的关系和性质;找到最佳的解决方案;是一种 比较好的应对方式
狐狸吃葡萄的故事14
第十四只狐狸发现自己无法吃到葡 萄;它轻蔑地看着地上的已经腐烂的 葡萄和其他狐狸吃剩下的葡萄皮;作 呕吐状;嘴上说：真让人恶心;谁能吃 这些东西啊
心理学：称之为反向作用;即行为与动机完全相 反的一种心理防御机制
狐狸吃葡萄的故事15
第十五只狐狸发出了感叹：美好的 事物有时候总是离我们那么远;这样 有一段距离;让自己留有一点幻想又 有什么不好呢 于是它诗性大发;一本 诗集从此诞生了
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十八只狐狸吃葡萄与心理防御机制的关系
Revised as of 23 November 2020
十八只狐狸吃葡萄与心理防御机制的关系
在一位农夫的果园里，紫红色的葡萄挂满了枝头。
当然，这种美味也逃不过安营扎寨在附近的狐狸们的眼睛，它们纷纷来到葡萄架下。
第一只狐狸发现葡萄架远远高出它的身高。
它站在下面想了想，不愿意就次放弃。
想了一会儿，它发现葡萄架旁边的梯子，回想农夫曾经用过它。
它也学着农夫的样子爬上去，顺利地摘到了葡萄。
第二只狐狸发现以它的个头这辈子是无法吃到葡萄了。
因此，它心里想，这个葡萄肯定是酸的，还不如不吃。
于是，它心情愉快地离开了。
第三只狐狸看到高高的葡萄架并没有气馁，它想：我可以向上跳，只要我努力，我就一定能够得到。
可是事与愿违，它跳得越来越低，最后累死在葡萄架下，献身做了肥料。
第四只狐狸一看到葡萄架比自己高，愿望落空了，便破口大骂，撕咬自己够得到的藤，正巧被农夫发现，一锄头拍死了。
第五只狐狸一看自己在葡萄架下显得如此渺小，便伤心地哭起来了：为什么自己如此矮小如果象大象那样，不是想吃什么就吃什么吗为什么葡萄架如此高。
第六只狐狸仰望着葡萄架，心想，既然我吃不到葡萄，别的狐狸肯定也吃不到，如果这样的话，我也没什么好遗憾了，反正大家都一样。
第七只狐狸站在高高的葡萄架下，心情非常不好。
它想：为什么我吃不到呢我的命运怎么如此悲惨啊，想吃个葡萄的愿望都满足不了。
它越想越郁闷，最后郁郁而终。
第八只狐狸尝试着跳起来去够葡萄，没有成功；它试图让自己不再去想葡萄，可它抵抗不了；它还试了一些其他的办法，也没有见效。
它听说有别的狐狸吃到了葡萄，心情更加不好，最后一头撞死在葡萄架下。
第九只狐狸同样够不到葡萄。
它心想，听别的狐狸说，柠檬的味道似乎和葡萄差不多，既然我吃不到葡萄，何不尝一下柠檬呢因此，它心满意足地离开去寻找柠檬了。
第十只狐狸看到自己的能力与高高的葡萄架之间的差距，认识到以现在的水平和能力想吃到葡萄是不可能的。
因此它决定利用时间给自己充电，报了一个研究生课程进修班，学习采摘葡萄的技术，最后当然是如愿以偿了。
第十一只狐狸把几个同伴骗了来，然后趁它们不注意，用锄头把它们拍昏，将同伴摞起来，踩着同伴的身体，如愿以偿地吃到了葡萄。
第十二只狐狸是一只漂亮的狐狸小姐，它想：我一个弱女子无论如何也够不到葡萄，何不利用别人的力量呢因此，它找了一个男朋友，这只狐狸先生借助梯子给狐狸小姐最好的礼物。
第十三只狐狸对葡萄架的高度非常不满，于是它就怪罪起葡萄藤来。
说葡萄藤太好高务远，爬那么高，说葡萄的内心其实并没有表面看上去那么漂亮。
发泄完后，它平静地离开了，
第十四只狐狸发现自己无法吃到葡萄，它轻蔑地看着地上的已经腐烂的葡萄和其他狐狸吃剩下的葡萄皮，作呕吐状，嘴上说：“真让人恶心，谁能吃这些东西啊。
第十五只狐狸发出了感叹：美好的事物有时候总是离我们那么远，这样有一段距离，让自己留有一点幻想又有什么不好呢于是它诗性大发，一本诗集从此诞生了！！”
第十六只狐狸发现想吃葡萄的愿望不能实现后，不久便产生了胃痛、消化不良的情况。
这只狐狸一直不明白一向很注意饮食的它，怎么会在消化系统出现问题。
第十七只狐狸发现了同样的问题，它一撇嘴，说：“这有什么了不起的，我们狐狸中已经有人吃过了，谁说只有猴子能吃到果子，狐狸一样行。
”。
第十八只狐狸心想：我自己吃不到葡萄，别的狐狸也吃不到，为什么我们不学习猴子捞月的合作精神呢于是它动员所有想吃葡萄的狐狸搭成狐狸梯，这样大家都吃到了甜甜的葡萄。
第一只狐狸它直接面对问题，没有逃避，最后解决了问题。
第二只狐狸是心理学中经常提到的“酸葡萄效应”，也可称为“文饰作用”或“合理化解释”，即以能够满足个人需要的理由来解释不能实现自我目标的现象。
第三只狐狸在心理学上称为“固执”，有时也称为“强迫症”。
它说明，不是任何事情的最佳方案都是解决问题，要看自己的能力、当时的环境等多种因素。
第四只狐狸的行为我们称它为“攻击”，这是一种不可取的方式，于人于己都是有害无利的。
第五只狐狸的表现我们在心理学上称之为“倒退”，即个体在遇到挫折时，从人格发展的较高阶段倒退到人格发展的较低阶段。
第六只狐狸的行为在心理学中称之为“投射”，即把自己的愿望与动机归于他人，断言他人有此动机和愿望，这些东西往往都是超越自己能力范围的。
第七只狐狸是“抑郁症”的表现，即以持久的心境低落状态为特征的神经性障碍。
第八只狐狸在现实生活中我们经常会遇到类似的“不患无，患不均”的现象。
很多人在与别人比较的时候，因为心理不平衡选择了不适当的应对方式。
第九只狐狸的行为在心理学上我们称之为“替代”，即以一种自己可以达到的方式来代替不能满足的愿望。
第十只狐狸是问题指向应对策略，正确分析自己与问题的关系和性质，找到最佳的解决方案，是一种比较好的应对方式。
第十一只狐狸是在损害他人利益的基础上来解决问题的，这种应对方式不可取。
第十二只狐狸在心理学上称为“补偿原则”，即利用自己另一方面的优势或是别人的优势来弥补自己的不足。
第十三只狐狸在心理学上，我们称之为“抵消作用”，即以从事某种象征性的活动来抵消、抵制一个人的真实感情。
第十四只狐狸在心理学上称之为“反向作用”，即行为与动机完全相反的一种心理防御机制。
第十五只狐狸在心理学上称之为“置换作用”，即用一种精神宣泄去代替另一种精神宣泄。
第十六只狐狸的情况在心理学中我们可以称之为“转化”，即个体将心理上的痛苦转换成躯体上的疾病。
第十七只狐狸是一种情绪取向的应对方式，在心理学中称之为“傍同作用”，即当自我评价值低于他人价值时，寻找与自己有关系的人来实现自我价值。
第十八只狐狸采取的是问题取向的应对方式，它懂得合作的道理，最终的结果既有利于自己，又利于大家。
人的一生没有是一帆风顺的，总会在某一时刻遇到一点小麻烦，面对困难和麻烦，不同的人会有不同的应对方式。
对照自身，请您看看，如果遇到问题，您最多的是用什么方式处理这些问题您的处理方式是否给您带来了困扰如果进行调整，您可以改用什么样的方式以给自己带来更多的收获和更少的心理痛苦。