【孕期禁忌】孕妇日常生活禁忌5
孕妇禁忌食物一览表(完整版)
孕妇禁忌食物一览表(完整版)孕妇应该避免饮用含有咖啡因的饮品，如咖啡和茶。
这些饮料会影响胎儿的发育并导致一系列不良反应，如恶心、呕吐、头痛和心跳加快。
此外，喝酒也是导致婴儿畸形和智能低下的主要原因之一。
孕妇应该避免食用过于辛辣或刺激性的食品，如辣椒粉、花椒、胡椒、小茴香、香、八角茴香、桂皮和五香粉等。
同时，加工食品和罐头食品中的添加剂和忌口也是导致畸胎和流产的危险因素。
因此，孕妈咪要远离这些食品。
孕妇应该避免食用未煮熟的鱼、肉、蛋等食物，以及烟熏、腌制、烧烤的食品。
这些食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品可使人感染疾病。
生鸡蛋也应该避免食用，因为它们常常被细菌污染，直接食用很容易得肠胃炎。
腌制酸菜含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。
孕妇应该避免食用一些水果和坚果，如山楂、荔枝、猕猴桃、木瓜、芦荟、杏仁、桂圆、人参、鹿茸、鹿胎、蜂王浆补品等。
山楂有活血通瘀作用，同时又有收缩子宫功效，有引起流产的可能。
杏仁含有毒物质氢氰酸，为避免毒性透过胎盘屏障影响胎儿，应该禁食。
桂圆辛温助阳，虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食用后易动血动胎。
蜂王浆补品过多会引起腹泻、厌食。
孕妇还应该避免食用一些海产品，如螃蟹、甲鱼和海带等。
这些食品有活性软坚作用，食用后对早期妊娠有造成出血流产之弊。
同时，一些食品如黑木耳、薏苡仁、薏米、马齿苋、觅菜红菜、久存土豆和猪肝等也应该避免食用。
13、建议选择健康的食品，如各种水果和蔬菜，而避免含糖调味品，如花生黄油、开胃食品、泡菜、沙拉调味汁、蛋黄酱等。
以下是一些健康的食品选择：1.柑橘类、草莓、猕猴桃和石榴等水果富含维生素C，有助于铁的吸收。
2.XXX、桃子和杏子等黄色水果含有丰富的胡萝卜素，即植物型维生素A。
3.橘子、橙子、XXX、山莓和香蕉等水果富含适量的叶酸，对于妊娠期间（特别是怀孕前三个月）的准妈妈很重要。
4.干果是铁及其他微量元素的绝佳来源。
5.绿叶蔬菜，特别是深绿色蔬菜，如圆白菜、紫椰菜和菠菜，含有大量的叶酸、维生素C和胡萝卜素，还有铁及其他重要的微量元素。
妊娠禁忌的名词解释
妊娠禁忌的名词解释妊娠禁忌是指在孕妇妊娠期间，为了保护胎儿和母体的健康，应避免或限制的某些不利于孕妇和胎儿的行为、饮食、用药、体力活动以及一些特定的环境条件。
妊娠禁忌是根据医学研究和临床经验而得出的，主要是为了预防孕妇在孕期受到不必要的伤害或避免可能导致胎儿发育异常或其他不良后果的因素。
1. 饮食禁忌在孕妇妊娠期间，饮食对胎儿发育至关重要。
有一些食物在孕期是需要谨慎食用或避免的。
其中，生肉或未煮熟的食物（如生鱼片、生蛋黄等）可能会携带细菌，导致感染；含有高浓度咖啡因的饮料可能引起胎儿唤醒度增加；含有酒精的饮料可能会影响胎儿发育，导致胎儿酒精综合症；过咸的食物可能导致水肿等。
2. 吸烟和饮酒禁忌孕妇吸烟和饮酒都是妊娠期的禁忌行为。
吸烟会导致氧气供应不足，影响胎儿的正常发育，并增加胎儿患疾病的风险。
而饮酒（包括含有酒精的饮料）同样会对胎儿产生负面影响。
酒精通过胎盘进入胎儿体内，导致胎儿出生后可能出现生长发育迟缓、认知障碍等问题。
3. 药物禁忌孕妇在用药方面需要特别谨慎，因为一些药物可能会对胎儿产生不良影响。
一般来说，应尽量避免使用非必需的药物。
例如，孕妇不宜服用含有维生素A的药物，过多的维生素A摄入可能导致胎儿畸形。
还有一些药物如某些抗生素、抗癫痫药物等对胎儿发育也可能造成不良影响，需要在医生指导下使用。
4. 体力活动禁忌孕妇在妊娠期间需要适度休息和注意身体状况，所以一些过于剧烈的体力活动应该避免。
例如，极强的体力运动会增加子宫收缩和胎盘血流变化，可能导致胎儿发育受阻。
同时，孕妇在孕期也应避免共骑摩托车、骑自行车等剧烈抖动的交通方式，以防坠车伤及胎儿。
5. 环境条件禁忌孕妇在妊娠期间应避免接触一些可能对胎儿发育带来负面影响的环境条件。
例如，在一些特定行业，如印染、化学品生产和农药使用等，接触一些化学物质可能导致胎儿畸形或其他不良后果。
此外，孕妇还需要避免接触有放射性的设备和环境，因为辐射对胎儿发育有潜在危害。
孕妇饮食禁忌大全_都在这里
孕妇饮食禁忌大全_都在这里1：孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。
生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品可以使人感染疾病。
生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解，不易被肠道吸收，而且生鸡蛋常常被细菌污染，直接食用很容易得肠胃炎。
经烟熏、腌制、烧烤的食物也应尽量不吃。
2：茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等调味品性热且有刺激性，准妈妈的肠蠕动本就减缓，若再服用此类食品，易造成便秘。
3：山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。
现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
4：人参属大补元气之品，准妈妈滥用人参进补，可导致气盛阴虚，很容易上火;还会出现呕吐、水肿及高血压等症状，可引起见红、流产及早产等危险情况。
除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品，准妈妈们也不宜服用。
5：孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形。
6：加工食品和罐头食品。
经过加工的半成品食物虽然美味可口，但这些食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等，准妈妈应尽量少吃。
7：忌吃田螺、螺蛳、蚌肉等难以消化的食物。
8：忌吃莼菜、发莱、菠菜、君达菜、菊花脑、茄子、芹菜、生黄瓜、生菜瓜、西瓜、地瓜、绿豆、田螺、螃蟹、柿子、柿饼、香蕉等性属寒凉生冷之物;9：忌吃萝卜、槟榔、山楂、金橘、慈姑、落葵、海带、海马、海龙、肉桂等耗气破气、活血动胎食品;10：忌吃辣椒、胡椒、茴香、生姜、花椒、芥末、榨菜等辛辣刺激性食品。
12：忌吃肥肉、猪油、鸡油等动物性高脂肪食品;13：忌吃辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末、烟酒等性属大热，味属辛辣刺激性的食品;14：忌吃柿于、柿饼、田螺、螺蛳、蟹、蚌、蚬以及各种冰镇冷饮等大凉性寒之物;15：忌吃咸鱼、腌菜、酱菜、咸肉等过咸高盐食品;16：忌吃槟榔、金橘饼、生萝卜、落葵、浓茶、可可、海龙、海马等耗气动血的食物。
孕妇100忌
1、妇女临产前，娘家人要送催生汤2、胎盘装入瓦罐中，埋在村旁最高大的树下，表示树高千尺，人高万丈3、孕妇忌亲手移动大家具，否则会滑胎，使胎儿手足残缺4、怀孕的妇女忌吃兔肉，怕生下孩子为缺唇5、出嫁的闺女不准在娘家生孩子，娘家人会招致血光之灾6、怀孕期间不可跨过牛绳，怕延长怀胎期，因牛怀胎12个月7、孕妇不可跨过老秤，老枰是十六两，怕孕期延长到十六个月8、如果乱补墙壁，会使胎儿将来某些地方残废9、忌拆、堵门窗，恐弄瞎胎儿的眼睛10、如果补了窗户房门，可能致婴儿失去眼睛11、忌钉大钉子，否则会致胎儿裂目裂嘴12、不可用灰土，会致使孕妇生下死胎13、产后三日要做三朝，娘家送来生边毛身衣，亲友送祝子礼14、做三朝时，产婆要用艾叶给婴儿洗三朝15、洗三朝完毕，要用红鸡蛋在婴儿身上搓滚，讲吉利话16、满月时方可由待匠给婴儿剃发（有的为100天），胎发收藏17、婴儿做百日，取意百岁长寿，要做百岁粑赠亲友近邻18、出生至周岁前，要行命名礼，同时还要取小名19、小儿满周岁，要行抓周礼，预测其将来前途20、旧俗，如果怀了别人的孩子成婚，婴儿出生后要想法弄死21、旧俗，如果乱伦怀孕生子，婴儿出生后也要想法弄死22、旧俗，也有溺死女婴的，或遗弃送人23、旧俗，如果生的是长子长孙，家族中长者要亲自到亲家道贺24、旧俗，产妇的亲娘必须到亲家亲自服伺女儿三天25、旧俗，婴儿满月后，要择日到外婆家呆一阵子26、以前有过滑胎的孕妇，产前三个月要坐胎，不能随意走动27、为了催乳，孕妇产前、产后的饮食有一系列的规定28、产后哺乳期三个月，夫妻禁忌房事29、在房中烧焦食物会致使胎儿身上残留伤疤印记30、避免在房中劈柴，否则会劈去小儿的手脚31、禁忌寡妇进入产房，否则生男的成单身汉，生女的成寡妇32、怀孕的妇女不能抱人家的孩子33、室内墙壁、房上的砖瓦土石禁忌移动、毁坏，恐怕触动了胎神34、孕妇室内忌挂人物画像，会使胎儿和画上人物长得一样，俗称换胎35、孕妇塞瓶口，会使胎儿的口、鼻、耳、肛门闭塞36、孕妇忌捆缚东西，否则胎儿会曲脚37、胎儿在母腹中咬着奶头样东西，孕妇举臂会使所含奶头脱落，导致滑胎38、孕妇忌声响过大，恐生下耳聋的孩子39、孕妇忌冷水洗浴，恐伤胎气40、孕妇忌肩披线、绳，恐婴儿绕脐生41、忌手抓食盐跨过户槛，分娩时婴儿的手会先出来而难产42、忌讳站在门口看人，这样伸头、缩头寓意婴儿难产43、孕妇大小便忌在生地，或谓将导致难产，使母子伤亡44、孕妇忌入别家产房，必须到这家泼水，以示赔罪和补救45、忌孕妇看见月蚀（月食）、月晕，所生子女身体会不全46、忌以针锥钻物，否则会触犯胎神，婴儿会眼瞎47、忌孕妇与孕妇同坐、同睡，担心会与对方换胎48、孕妇一般是禁忌参与祭祀的，不洁会亵渎神明49、禁忌孕妇到重要的地方去，比如打井、建灶、上梁50、一家之中锅台、窗台、磨台三处最重要，最忌孕妇坐51、孕妇做饭时忌切肉、鱼，否则胎儿会皮肤破裂，或五官不端正52、孕妇禁食鱼肉，会使婴儿皮肤上生鱼鳞刺53、孕妇忌吃辣椒，恐孩子长眼疮，或脾气火爆、性格毒辣54、忌别家产妇在自家分娩，也忌自家产妇在别家分娩，怕福气被婴儿带走55、忌产房的东西往外拿，也忌讳外借，怕将产妇的奶水带走56、产褥埋掉或抛进河中冲走，忌烧掉，否则会使婴儿身上长红斑57、产妇骨头榫都张开了，忌冷风100天，否则会得“产后风”“月内风”58、产妇在产后满月前忌掀炕铺，否则小儿难成59、产妇手指有毒，忌以手触小儿眼睛或打小儿，长大后不畏挨打，不好管教60、婴儿生时忌讳：正月初一、十五；五月初五生子不举；七月十五野鬼投胎61、忌横生、倒出，“逆生者子孙逆死，顺生者子孙顺亡”62、婴儿刚出生就大小便，俗称“屙爹尿娘”，命硬克父母63、孕妇忌食鸡鸭的爪子，生出来的小孩命贱64、畸形儿民间谓之怪异，以为大不祥，多弃之65、婴儿有余指（多为六指），或缺唇豁嘴，俗以为不吉66、婴儿始生即有鬓须者为怪异，谓其妨父母67、婴儿始生即有牙齿，据信会克父母68、寤生子，指婴儿一坠地即能睁开眼睛看人，属不正常现象69、产妇洗的污水忌随地乱泼，此举称“血扑门”，是不祥之兆70、产妇忌食不宜康复和影响生乳的蔬菜（如荆芥）及佐味71、孕妇禁用有豁口的瓢、碗饮水72、孕妇不能观看人家丧葬行列或自家棺柩封钉及入土仪式73、禁在孕妇房内动刀剪、缝衣服，恐刺伤胎神，产下畸形胎74、忌脐带盘住脖子，俗称“犯锁”，由产婆开脐带上锁解之75、月内的妇人为身体不洁的“血腥鬼”，禁入寺庙或别人家76、属虎、带孝、寡妇或新娘、带雨伞和携金属器皿，禁入产妇“月内房”77、孕妇禁食羊肝、鲤鱼、狗肉、兔肉、黄蟮，婴儿产后残疾78、孕妇忌坐木匠的“木马”，木匠盖的房子就不吉利79、孕妇忌看怪相、傀儡戏、迎神赛会，会产怪婴，“看猴生猴”80、孕妇忌煎食物，否则婴儿身手将烧烂或生痣81、忌食鸭子，孩子要生摇头病82、产妇未满月，他人忌直入产妇卧室83、生孩子或怀孕要躲过“败月”：“正蛇二鼠三牛头，四猴五兔六狗头，七猪八马九羊头，十月鸡儿架上愁，十一月白虎满山游，十二月青龙泪双流”。
孕期的15种禁忌
孕期的15种禁忌除了众所周知的遗传因素和近亲婚配以外，病毒感染，包括风疹，流感，乙肝，单纯疱疹，巨细胞病毒和水痘等都可以通过胎盘感染胎儿。
孕期接触汞，铝，苯，砷，一氧化碳，有机磷，有机氯等有毒物质，可以引起精子，卵子染色体畸变，致使胎儿畸形。
放射线，超声波，微波，放射性同位素对孕妇的辐射，用药不当，特殊是在孕初3个月内，应用那些对胎儿有致畸作用的药物微量元素的缺乏，养分不良，养分过度及维生素补充过量都对胎儿有不利的影响。
患有严峻疾病如糖尿病，苯丙酸酮尿症的孕妇，胎儿先天性畸形的发生率较高。
洗过热的热水浴，嗜好烟酒以及常饮可口可乐和咖啡，都对胎儿有致畸作用。
饲养猫，狗等小动物或接触这些小动物的孕妇，极易感染弓形体病而致流产，早产，死产。
长时间看电视及在荧光屏前工作的孕妇，少量辐身的积聚作用对胎儿的健康会产生不容忽视的影响，孕妇的心境恶劣同样也影响到胎儿的正常发育。
了解以上种种不良因素对胎儿的影响，便可主动地去避开接触这些不利因素，并实行相应的爱护措施，如对那些工作环境有肯定污染（空气，噪音，农药等）状况下的孕妇，要切实做好防护工作，仔细贯彻执行女工劳动防护有关条例，避开造成疾患。
孕期不宜常用化妆品爱美是人的天性，孕妇间或化淡妆倒也无妨，若是经常化浓妆，这是很不相宜的。
各种化妆品如口红，指甲油，染发剂，冷烫剂及各种定型剂等对母体和胎儿均有危害，因这些化妆品含有对人体有害的化学物质。
通过母体汲取并通过胎盘进入胎儿体同，致胎儿中毒。
不宜使用凉爽油有些孕妇喜爱涂凉爽油提神，这是很不好的习惯。
由于凉爽油中所含成分如樟脑，薄荷，桉叶油均可经皮肤汲取，并可通过胎盘进入胎儿体内影响其生长发育。
樟脑可能引起胎儿畸形，死胎或流产。
故孕妇感到疲惫时可稍事休息，不应过度刺激神经，影响其正常的调整功能。
不宜饲养宠物宠物的嘴巴，爪子，皮毛会常常沾满各种细菌，病毒，弓形体等致病微生物。
猫狗身上潜藏着病毒，弓形体，细菌等感染孕妇后，可经血液循环到达胎盘，破坏胎盘的绒毛膜结构，造成母体与胎儿之间的物质交换障碍，使氧气及养分物质供应缺乏，胎儿的代谢产物不能准时经胎盘排泄，致胚胎死亡而发生流产。
怀孕注意事项和饮食禁忌
2、不宜过量摄入高蛋白质
医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
3、不宜高糖饮食
血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。
怀孕是一件很重要的事，想要怀孕的话，先要经过备孕，备孕一段时间之后体质增强了，身体比较适合，这个时候怀孕才是最合适的，怀孕注意事项和饮食禁忌有许多，孕妇要经常到医院做身体检查，特别是高龄孕妇，发现身体不适，千万不要强忍着，很容易对胎儿造成伤害的。
怀孕注意事项和饮食禁忌
怀孕期间不能乱吃药，不能剧烈运动，性生活不能频繁，怀孕了之后注意事项确实很多，为了胎儿健康，孕妇必须要了解相关的知识，怀孕注意事项和饮食禁忌要牢记在心，不能够乱吃东西，要保持一个好心情，胎儿才能健康的发育。
怀孕注意事项
1、怀孕之后，不要认为停止一切活动，静养就能安胎。相反地，如果一直懒懒地不肯动唤，整天除了吃就是躺着，久而久之，母体的气血就会变得不顺畅，这样会影响到胎儿的正常生长发育。因此孕妇要进行适度的小活动，比如去公园散步，呼吸新鲜空气等。
4、亲的身体状况会直接影响胎儿，母亲的心情更是与胎儿的健康发育息息相关。经常处于情绪大起大落、抑郁焦虑、喜怒无常的状态下，母亲又如何为孩子提供一个健康的发育环境呢？作为孕妇的家人，也要照顾好孕妇的情绪，凡事多考虑孕妇的感受，多迁就多忍让，特别是作丈夫的，要更加包容一些，好好呵护妻子。
孕妇不能吃哪些食物 怀孕饮食禁忌不可不知
孕妇不能吃哪些食物怀孕饮食禁忌不可不知孕妇除了人家常说的不能吃薏仁、人参、蜂胶这些食品外，日常生活中还有哪些常见的饮食是孕妈咪们应该避免的呢？下面就来一起看看怀孕期间不能碰的常见饮食有哪些，让您健康安全的度过孕期。
一、孕妇不能喝的饮料1、禁含酒精饮料怀孕期间不能喝酒，一般来说，喝酒对怀孕、对胎儿会有影响的。
因母亲怀孕期间饮酒而造成婴儿畸形的，每年大约有5万人。
所以，孕妈妈怀孕期间不能喝酒。
2、避免碳酸饮料可乐、雪碧等碳酸饮料中不仅有碳酸，可乐中含有咖啡因，因为多数可乐型饮料中都含有较高成分咖啡因，会危及胎儿大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。
3、红茶诱发贫血孕妈妈不能喝红茶原因是红茶含有对宝宝不利咖啡因，还含大量鞣酸，与铁结合很难被吸收，孕妇若过多地饮用浓茶，可能引起缺铁性贫血，给胎宝宝留下先天缺铁性贫血遗患。
4、喝咖啡危害多咖啡是许多上班族每日必喝的饮料之一，但是因为咖啡中的咖啡因可是危害胎宝宝健康的隐形杀手，它容易引起流产或早产，而且还有可能使细胞发生变异，引起畸形。
所以孕妇尽量不要喝。
二、常见不能碰的食物1、山楂易致流产山楂对子宫有兴奋作用，会造成宫缩，可能还会流产。
2、生食需要避免由于缺少加温烹饪过程，它里面的寄生虫和病菌可能会给胎宝宝带来伤害。
3、方便食品少碰方便食物不仅取食方便，而且味道甚佳。
但孕妇不宜多吃方便食品，这类食品的脂肪含量很少。
经常以这些食品为主食，会使孕妇的体内缺乏必需脂肪酸，而必需脂肪酸是胎儿大脑发育需要的重要营养成分。
4、酸菜容易治癌(1)酸菜类食物的营养在腌制的过程中已经被完全破坏掉，早已失去蔬菜应该有的营养价值。
(2)腌制类食物中含有大量的致癌物质亚硝酸盐，过多地使用不仅会增加孕妈妈患癌的风险，还会影响胎儿的正常生长发育。
三、常见滋补品需避免1、桂圆引发腹痛桂圆也是热性食物，服用过多，孕妈妈也易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。
2、螃蟹性寒伤胃中医认为，螃蟹性寒，吃多了会伤脾胃，而螃蟹有活血祛瘀作用，对胎宝宝不利。
孕妇知识大全
孕妇知识大全孕妇知识大全怀孕是每个女性都非常重要的一个阶段，对于怀孕期间需要注意的事项，孕妇们一定要有所了解，以保障自己和宝宝的健康。
在这里，我将为大家介绍一些关于孕妇知识的要点。
一、饮食注意事项1. 营养均衡：孕妇需要从各种食物中获得足够的营养，包括蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等，可以多食用新鲜的水果、蔬菜、全麦食品和优质蛋白质食物。
2. 避免食物中毒：孕妇应避免食用生肉、生鱼、生蛋和未煮熟的海鲜等易造成食物中毒的食物，以防感染细菌。
3. 戒烟戒酒：吸烟和饮酒对宝宝的成长和发育有严重影响，孕妇应立即戒烟戒酒。
二、锻炼和运动1. 适度运动：适度的运动有助于提高孕妇的体力和抵抗力，如散步、孕妇瑜伽等。
2. 避免剧烈运动：孕妇要避免剧烈的运动，以免对胎儿产生不良影响。
三、睡眠和休息1. 充足睡眠：孕妇应保证每天有足够的睡眠时间，睡眠质量好对于母婴健康至关重要。
2. 合适的睡眠姿势：推荐孕妇左侧睡眠，这有助于胎儿血流。
四、心理健康1. 积极乐观：保持积极乐观的心态对母婴健康有益，尽量避免压力和情绪波动。
2. 寻求支持：如果孕妇遇到困难或心理压力，应及时寻求家人、朋友或专业人士的支持。
五、日常细节1. 避免长时间站立：长时间站立会加重孕妇的体力负担，容易引发腿部水肿和静脉曲张。
2. 防止感染：孕妇应注意保持个人卫生，勤洗手，避免接触有传染性的疾病。
3. 回避伤害：避免接触有毒化学物质以及高强度的辐射和辐射源。
六、产前和孕妇常规检查1. 孕期检查：孕妇需要定期进行产前检查，以确保孕妇和胎儿的健康状况。
2. 疫苗接种：根据医生的建议，孕妇应接种适当的疫苗来预防孕期疾病。
七、孕妇禁忌1. 避免接触有害物质：如含铅和有毒物质的化妆品、染发剂等。
2. 避免接触辐射：如X射线等，对胎儿有潜在危险。
3. 避免过度劳累：过度劳累对孕妇和胎儿的健康都不利。
总之，孕妇在孕期间需要特别注意自己和胎儿的健康。
遵循上述的建议和注意事项，可以有效降低孕妇和胎儿的风险，并创造一个健康、舒适的怀孕期。
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孕妇日常生活禁忌5
孕期尿频日常禁忌有哪些?
孕期尿频，是怀孕期间最常见的现象。
这主要是因为怀孕后母体的代谢产物增加，同时婴儿的代谢产物也要由母体排出，因而大大增加了肾脏的工作量，使尿量增加。
二是由于妊娠的早期和晚期，增大的子宫或胎头下降压迫膀胱，使膀胱的容量减少，引起小便次数增多而且总有尿不完的感觉，这就是尿频。
怀孕初期可能有一半的孕妇尿频，到了后期，有将近80%的孕妇为尿频困扰。
很多孕妈妈在夜间需要更频繁地起床跑厕所，夜间尿频的现象很明显。
这是因为躺下时，白天滞留在腿和脚部的液体回流到孕妇血液里，最终进入了膀胱。
孕期尿频日常禁忌有哪些?
1.少吃利尿食物
孕妈咪在怀孕的初期及末期，应该少在晚上吃利尿性的食物，像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布(海带)、泽泻(保健食品)、车前草、玉米须等有很好的利尿作用，就应避免多吃。
2.避免仰卧位
孕妈咪休息时要注意采取侧卧位，避免仰卧位。
侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫，防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。
另外，专家提醒，习惯于仰睡的孕妈妈要小心“仰卧位低血压综合症”，严重时甚至会导致休克。
4.不要憋尿
人体贮存尿液的膀胱有一定的伸展性。
平时，膀胱很小，当尿液越来越多时，膀胱就被撑大。
如果长期不及时排尿，膀胱就失去弹性，不能恢复原状了。
另外，这样会使身体产生的废物排不出去，还可能引起尿毒症。
5.护垫不能使用太久
怀孕后，尿意总是想来就来，如果孕妈咪没能及时上厕所，就有可能尿在裤子上，这可不是一般的尴尬。
所以，孕期使用护垫，就能避免这种意外发生。
但是，专家也提醒孕妈咪，一定要经常更换护垫，防止细菌感染。
孕期尿频用药禁忌有哪些?
1.避免使用利尿药
茯苓、冬瓜、昆布、泽泻、车前草、玉米须、莞花、大戟、甘遂、车前子、枇杷、桑叶、酢浆草、王不留行等中草药。
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2.常用的治疗尿频的左氧氟沙星片为孕妇禁用，哺乳期妇女应用本品时应暂停哺乳。
孕期过多晒太阳易早产
钙是孕期准妈妈最需要的营养素之一，晒太阳有利于人补钙，孕期经常晒太阳对妈妈和宝宝都十分有益。
为什么晒太阳可以补钙呢?阳光中的紫外线能促进人体合成维生素D，维生素D可以促进肠道对钙的吸收，从而帮助骨骼生长。
在没有维生素D的情况下，人体对钙的吸收就会大打折扣。
所以，晒太阳对于准妈妈而言是一个重要而又经济的补钙良方。