皮肤清洁及保湿在干皮症皮肤障碍患者中的应用分析
干皮彻底清洁皮肤方法
干皮彻底清洁皮肤方法引言干皮肤容易受到外界环境的影响，由于缺乏水分，皮肤可能显得粗糙、暗淡无光，甚至出现皮屑和干纹等问题。
因此，彻底清洁干燥的皮肤至关重要，保持肌肤的湿润和健康状态。
本文将介绍一些有效的方法来帮助干皮肤深度清洁。
步骤一：温和清洁首先，选用温和的洁面产品。
由于干皮肤容易遭受刺激，使用温和的清洁产品能减少对皮肤的负担。
推荐选择含有温和洁肤成分的洗面奶，如添加了甘油、芦荟、蜂蜜等保湿成分的洁面产品。
避免使用含有酒精和皂基的洁面产品，因为它们可能会进一步剥夺皮肤的水分。
步骤二：温水清洁其次，用温水来清洁皮肤。
干皮肤对冷水和热水都比较敏感，因此适宜用温水来清洁。
热水可能会损伤皮肤的天然油脂屏障，使皮肤更加干燥。
使用温水洗面可以有效清洁皮肤，同时避免对皮肤的伤害。
步骤三：轻柔按摩在清洁过程中，轻柔按摩皮肤可以促进血液循环，帮助排除毛孔中的污垢和死皮细胞。
使用指腹轻轻打圈按摩脸部，特别是在额头、鼻翼和下巴等易堆积污垢的区域。
记住避开眼周区域，因为这个地方的肌肤比较脆弱。
步骤四：使用温和的深层清洁面膜深层清洁面膜能帮助清除皮肤深层的污垢和死皮细胞，是彻底清洁皮肤的好帮手。
选择温和的面膜，特别是那些含有保湿成分的面膜。
敷面膜前，记得彻底清洁皮肤并确保皮肤干燥，然后在脸部均匀地涂上一层面膜，按照产品说明的时间使用，最后用温水彻底洗净即可。
步骤五：补水保湿彻底清洁后，为干燥的皮肤补充水分和保湿剂非常重要。
选用含有保湿成分的爽肤水和乳液，可以帮助修复皮肤的水油平衡。
在使用爽肤水时，可以借助化妆棉轻轻拍打在脸上，使其充分渗透；而涂抹乳液时，使用指腹轻轻按压至吸收。
步骤六：定期去角质定期去除角质层可帮助皮肤更好地吸收养分，保持明亮和光滑的外观。
但是，由于干皮肤较为薄弱，去角质时要格外小心。
选择温和的去角质产品，并轻柔地按摩脸部，避免过度摩擦。
一周使用一次的频率足以达到去角质的效果。
结论干皮肤的彻底清洁过程需要温和、有效地去除污垢和保持水分。
干性皮肤护理方案
干性皮肤护理方案干性皮肤是由于皮肤缺乏水分和油脂而表现出的特征。
干燥、粗糙、易出现细纹和龟裂是干性皮肤的典型表现。
为了减轻干性皮肤带来的不适，采取适当的护理方案至关重要。
本文将提供一份详细的干性皮肤护理方案，帮助您改善皮肤质地和增强保湿效果。
1. 温和洁面干性皮肤需要避免使用过度洗涤或刺激性洁面产品。
建议选择温和的洗面奶或洁面乳，避免使用含有酒精、皂基或碱性成分的产品。
洗脸时使用温水，避免用热水或冷水洗脸，以免进一步干燥皮肤。
2. 保湿爽肤水选择适合干性皮肤的保湿爽肤水，轻轻拍打在脸部和颈部，使皮肤充分吸收水分。
建议选择含有保湿成分如玻尿酸或甘油的产品，帮助皮肤锁住水分。
避免使用带酒精的爽肤水，以免进一步干燥皮肤。
3. 营养滋润面霜选择富含营养成分和保湿因子的面霜。
涂抹面霜前，可以先使用一定量的保湿精华液或润肤露，以增强保湿效果。
轻轻按摩面霜至吸收，特别关注眼周和法令纹区域。
在白天，选择含有防晒指数的面霜，以减少紫外线对皮肤的伤害。
4. 深层保湿面膜每周使用一到两次深层保湿面膜，可以为干性皮肤提供额外的滋养和补水。
选择富含保湿成分如透明质酸或天然植物精华的面膜，敷在脸部并保持15-20分钟。
之后，轻轻按摩使剩余的精华液充分吸收。
5. 饮食调理改善干性皮肤不仅需要外部护理，也需要内部调理。
增加水果、蔬菜和富含健康脂肪的食物摄入，如鳄梨、坚果和鱼类，有助于补充皮肤所需的水分和油脂。
避免过度摄入咖啡因和含糖饮料，这些会导致皮肤脱水。
6. 养成良好的生活习惯良好的生活习惯能够改善皮肤质量。
保持充足的睡眠，不熬夜，避免长时间接触过热或过冷的环境。
减少使用电脑和手机等蓝光辐射源，以免进一步干燥皮肤。
总结：干性皮肤的护理方案包括温和洁面、保湿爽肤水、营养滋润面霜、深层保湿面膜、饮食调理和养成良好的生活习惯。
通过坚持正确的护理步骤和培养健康的生活习惯，你可以改善干性皮肤的质地，增强皮肤的保湿效果，使其更加柔软光滑。
皮肤保湿的重要性与有效方法
皮肤保湿的重要性与有效方法保持皮肤的水分平衡是拥有健康、年轻和美丽肌肤的关键。
然而，随着年龄的增长、环境因素的影响以及不良的生活习惯，我们的皮肤往往容易出现干燥、缺水的问题。
不仅会使皮肤显得粗糙、暗沉，还可能引发各种皮肤疾病。
因此，保湿成为了日常肌肤护理的重要一环。
本文将探讨皮肤保湿的重要性以及一些有效的保湿方法。
一、皮肤保湿的重要性1. 维护皮肤屏障功能皮肤是人体最大的器官，它承担着保护我们内部组织免受外界环境侵害的重要功能。
皮肤表面的角质层是皮肤的天然屏障，它可以防止水分流失和外界刺激物的渗入。
保湿可以有效增强角质层的屏障功能，使皮肤更具抵抗力，减少外界因素对皮肤的伤害。
2. 促进肌肤的新陈代谢皮肤的新陈代谢是指皮肤细胞的更新和老化细胞的代谢排出。
保持适当的水分含量可以促进皮肤的新陈代谢，使新细胞能够更好地代替老化细胞，从而保持皮肤的光滑和弹性。
3. 减缓皮肤老化过程干燥的皮肤容易出现细纹、皱纹和松弛等老化迹象。
保湿可以提高皮肤的弹性，减缓皮肤老化的过程，延缓皱纹的出现，使皮肤更年轻、更有光泽。
二、皮肤保湿的有效方法1. 补水保湿补水保湿是皮肤保湿的基本步骤。
可以选择含有保湿成分的洁面霜、爽肤水、面霜等护肤品，补充皮肤所需的水分。
此外，多喝水也是保持皮肤水分的简单而有效的方法。
2. 使用保湿面膜保湿面膜是快速补水的好帮手。
可以选择清爽型的保湿面膜，每周敷一到两次，给予肌肤充分的水分和营养。
选择含有玻尿酸、透明质酸等保湿成分的面膜效果更佳。
3. 防晒措施紫外线是导致皮肤干燥和老化的主要因素之一。
因此，使用含有防晒成分的护肤品和定期使用防晒霜，可以有效避免紫外线对皮肤的伤害，保持皮肤的水分。
4. 控制室内湿度室内干燥的空气会导致皮肤的水分迅速蒸发。
因此，保持室内的湿度是保湿的重要一环。
可以通过使用加湿器、放置水盆等方式来增加空气中的湿度，让皮肤保持水润。
5. 调整饮食饮食中的营养物质直接影响皮肤的水分含量。
干燥综合症的护理措施
干燥综合症的护理措施引言干燥综合症是一种常见的疾病，特点是身体内多个系统的干燥现象。
干燥综合症会给患者的生活带来很大的困扰，因此护理措施非常重要。
本文将介绍一些常见的干燥综合症的护理措施，以帮助患者改善生活质量和减轻症状。
护理措施1. 补充足够的水分干燥综合症的患者常常缺乏体内的水分，因此补充足够的水分非常重要。
建议患者每天饮用足够的水，多喝温水、热汤和无糖茶水，避免饮用含咖啡因和酒精的饮料，因为它们会让身体脱水。
此外，可以在室内放置加湿器，增加空气中的湿度。
2. 避免暴露在干燥的环境中干燥的环境可能会加剧干燥综合症的症状，因此患者应该避免暴露在干燥的环境中。
在室内可以使用加湿器或者放置一盆水来增加环境的湿度。
在室外，尽量避免干燥、刺激性的环境，比如风沙、熏烟等。
3. 保护皮肤和黏膜干燥综合症患者的皮肤和黏膜容易受到干燥的影响，因此需要特别保护。
可以使用保湿剂来滋润皮肤，选择对皮肤无刺激的产品。
选择无刺激性的洗浴时也非常重要，避免使用含有强烈香气、酒精或者刺激性成分的洗浴产品。
同时，也应该避免过多地清洗皮肤，以免进一步干燥。
在保护黏膜方面，可以使用口腔保湿剂来滋润口腔黏膜。
此外，避免干燥的空气直接接触鼻腔，可以使用润鼻剂或者使用蒸气来增加鼻腔的湿度。
4. 适当增加营养摄入患有干燥综合症的患者需要适当增加营养摄入，以维持身体的正常功能。
可以增加摄入富含维生素A、C和E的食物，这些维生素对皮肤和黏膜的健康非常重要。
此外，增加蛋白质和不饱和脂肪酸的摄入可以提高身体的抗干燥能力。
5. 定期锻炼适度的锻炼可以促进身体内部的血液循环，并提高身体对干燥的适应能力。
患者可以选择适合自己的锻炼方式，比如散步、瑜伽、游泳等。
锻炼后要及时进行身体的清洁和保湿工作，以防止汗水蒸发导致皮肤和黏膜的进一步干燥。
6. 缓解压力和焦虑干燥综合症的症状对于患者来说是一种心理负担。
因此，缓解压力和焦虑对于改善症状非常重要。
可以尝试一些放松和缓解压力的方法，比如深呼吸、冥想、音乐疗法等。
干燥综合症护理问题和护理措施
干燥综合症护理问题和护理措施干燥综合症护理问题和护理措施干燥综合症是一种常见且普遍的健康问题，它会影响人们的生活质量和健康状况。
它会导致皮肤干燥、口腔干燥、眼睛干燥等症状，给患者带来身体不适和心理压力。
如何有效地护理干燥综合症成为了一个备受关注的话题。
1. 了解干燥综合症干燥综合症是一组以黏膜和泪液腺的功能受损为主要特征的自身免疫性疾病，主要表现为眼睛和口腔等黏膜干燥、干燥性皮疹和干燥性关节炎等症状。
它还可能伴随着其他自身免疫性疾病，如红斑狼疮、类风湿关节炎等。
2. 干燥综合症的护理问题在护理干燥综合症患者时，我们需要考虑到以下几个方面的护理问题：- 皮肤干燥：干燥综合症患者往往会出现皮肤干燥、瘙痒等症状，这会影响他们的生活质量。
如何有效地护理皮肤成为了一个重要的问题。
- 口腔干燥：口腔干燥是干燥综合症的常见症状之一，它会给患者带来口臭、牙齿问题等不适。
我们需要找到有效的护理措施。
3. 干燥综合症的护理措施针对干燥综合症的护理问题，我们可以采取以下一些护理措施：- 皮肤护理：选择温和的洁肤产品，避免用肥皂洗涤，保持皮肤湿润等。
可以尝试使用保湿霜或橄榄油来滋润皮肤。
- 口腔护理：多饮水，并适当使用口腔滋润剂。
注意口腔卫生，定期口腔护理和洗漱。
4. 个人观点和理解从医学角度来看，干燥综合症是一种慢性且需要长期护理的疾病，患者需要有耐心和毅力来进行治疗和护理。
我们也需要社会的关注和支持，为患者提供更多的帮助和关怀。
总结：干燥综合症是一种需要长期护理的疾病，护理包括皮肤护理、口腔护理等方面。
我们需要更多的理解和关怀来帮助干燥综合症患者。
干燥综合症是一种需要长期护理的慢性疾病，它会给患者的生活带来很多不适和困扰。
有效地护理干燥综合症成为了一项非常重要的工作。
除了皮肤和口腔外，干燥综合症还可能影响到眼睛、关节等部位，因此针对不同的症状，需要采取不同的护理措施。
眼睛干燥是干燥综合症常见的症状之一，它会导致眼睛干涩、刺痛、流泪等不适。
手术后出现皮肤干燥的原因及保湿措施
手术后出现皮肤干燥的原因及保湿措施手术对于身体来说是一种较大的应激和创伤，在术后的恢复过程中，不少人会发现自己的皮肤变得干燥。
这种情况不仅会影响皮肤的外观，还可能带来不适感。
下面我们就来详细探讨一下手术后皮肤干燥的原因以及相应的保湿措施。
一、手术后皮肤干燥的原因1、身体代谢变化手术会引起身体的应激反应，导致体内激素水平发生改变。
例如，皮质醇等激素的分泌增加，可能会影响皮肤的水油平衡，使得皮肤水分流失加快，从而导致干燥。
2、水分摄入不足手术后，患者可能由于疼痛、食欲不振或者术后的饮食限制，导致水分摄入不足。
身体缺水会直接反映在皮肤状态上，使皮肤变得干燥、粗糙。
3、营养缺乏手术会消耗身体大量的营养物质，如维生素 A、E 和 B 族维生素等。
这些维生素对于维持皮肤的健康和水分平衡起着重要作用。
如果术后营养补充不及时或不充分，就容易导致皮肤干燥。
4、药物副作用一些术后使用的药物，如镇痛药、抗生素等，可能会对皮肤产生副作用，影响皮肤的正常功能，导致皮肤干燥。
5、睡眠质量下降手术后的疼痛、不适以及心理压力等因素可能会影响患者的睡眠质量。
睡眠不足会影响身体的新陈代谢和皮肤的自我修复能力，使皮肤更容易干燥。
6、环境因素如果术后患者所处的环境较为干燥，空气中的水分含量低，也会加速皮肤水分的蒸发，导致皮肤干燥。
7、身体活动减少术后患者通常需要卧床休息，身体活动量减少，血液循环相对减慢。
这会影响皮肤的营养供应和代谢废物的排出，进而导致皮肤干燥。
二、手术后皮肤保湿的措施1、增加水分摄入保持充足的水分摄入是改善皮肤干燥的基础。
术后患者应根据自身情况，在医生的指导下适当增加饮水量。
除了白开水，还可以选择喝一些清淡的汤、果汁等，但要注意避免摄入过多的糖分和咖啡因。
2、合理饮食术后应注重营养均衡，多摄入富含维生素、矿物质和优质蛋白质的食物。
例如，新鲜的蔬菜、水果、坚果、鱼类等。
这些食物有助于补充皮肤所需的营养，改善皮肤干燥状况。
干性皮肤的护理方案
干性皮肤的护理方案干性皮肤是指皮肤缺乏油脂分泌，导致皮肤干燥、粗糙、容易产生细纹和皱纹等问题。
针对这种皮肤类型，我们需要采取一系列的护理措施，以保持皮肤的水润和光滑。
以下是针对干性皮肤的护理方案：1. 温和洁面选择适合干性皮肤的温和洁面产品。
避免使用含有皂基的洗面奶，因为这类产品容易使皮肤更加干燥。
取适量洗面奶于掌心，轻轻按摩脸部，然后用温水洗净。
洁面后避免用毛巾搓揉脸部，以免进一步损伤皮肤。
2. 补水化妆水每天早晚使用温和的补水化妆水进行肌肤补水。
可以选择含有玻尿酸、天然植物精华等成分的化妆水，以提供皮肤所需的水分和营养。
使用化妆水时可用手轻拍或用化妆棉轻擦，以帮助皮肤更好地吸收水分。
3. 营养面膜定期使用具有保湿和滋养功效的面膜，如补水面膜、胶原蛋白面膜等。
面膜可以有效地为皮肤提供额外的营养和水分，改善皮肤干燥问题。
选择适合干性皮肤的面膜，并按照产品说明使用。
4. 保湿乳液或面霜每天早晚使用保湿乳液或面霜，以锁住皮肤中的水分。
选择具有滋润和保湿功效的产品，含有丰富的油脂成分，如椰子油、沙棘籽油等。
在使用乳液或面霜时，可以适量加热后涂抹于脸部和颈部，然后轻轻按摩至吸收。
5. 避免频繁洗手频繁洗手会导致皮肤的水分流失，加重干性皮肤的问题。
在日常生活中，要避免频繁洗手，尽量使用温和的无皂洗手液，并在洗手后使用滋润的手部护理产品，如护手霜或润肤乳。
6. 饮食调理良好的饮食习惯对干性皮肤的改善也起着重要的作用。
增加摄入富含维生素C、维生素E和omega-3脂肪酸的食物，如柑橘类水果、坚果、鱼类等，以帮助皮肤保持水润和弹性。
7. 注意环境保护干性皮肤对环境的敏感性较高，容易受到外界恶劣环境的伤害。
在出门时，可以使用带有防晒指数的面霜或防晒霜，以保护皮肤免受紫外线的损害。
在干燥或寒冷的季节，保持室内空气湿润，使用加湿器或放置适量的水盆等方式提高室内湿度。
以上是针对干性皮肤的护理方案，根据自己的实际情况选择合适的护肤产品和护理方法，定期坚持，相信你的肌肤会变得更加水润、光滑和健康。
干燥综合征病人护理常规
干燥综合征病人护理常规
一、保持室内湿度
干燥的环境会加重患者的症状，因此应尽量保持室内湿度，可通过使
用加湿器、摆放湿毛巾、多浇花等方式来增加室内湿度。
二、口腔护理
三、眼部护理
四、皮肤护理
由于干燥综合征患者皮肤容易干燥、瘙痒、发红等，所以应进行相应
的皮肤护理。
每天洗澡时使用温和且无刺激性的洗液；保持皮肤清洁，避
免长时间接触化学物品和过敏原；洗澡后及时涂抹保湿霜或擦抹润肤乳液。
五、饮食调理
六、关节护理
干燥综合征患者常常伴有关节疼痛和乏力等症状，对关节的护理十分
重要。
适量运动有助于缓解关节疼痛和保持关节灵活，可以选择适合的运
动方式，如散步、瑜伽、太极等。
此外，还可以使用热水袋或热敷毛巾等
热敷物来缓解关节疼痛。
七、情绪调节
以上是干燥综合征病人护理的常规措施，通过综合运用口腔护理、眼
部护理、皮肤护理、饮食调理、关节护理以及情绪调节等方法，可以有效
缓解病人的干燥症状，提高其生活质量。
同时，还需做好定期随访和就医，以便及时调整治疗方案和护理措施。
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皮肤清洁及保湿在干皮症皮肤障碍患者中的应用分析
发表时间：2018-05-21T13:08:15.493Z 来源：《心理医生》2018年12期作者：杨荣丽
[导读] 探究皮肤清洁联合保湿在干皮症皮肤障碍患者中的应用效果；方法：选取56例干皮症患者为研究对象
杨荣丽
（陕西省西安一四一医院陕西西安 710089）
【摘要】目的：探究皮肤清洁联合保湿在干皮症皮肤障碍患者中的应用效果；方法：选取56例干皮症患者为研究对象，分别取其左右臂各一空白区域，另取患者任一臂后方皮肤为空白对照，左臂单纯进行皮肤清洁，右臂在皮肤清洁的基础上加用多磺酸粘多糖乳膏，观察受试区皮肤的角质层含水量、TEWL。
结果：第2、4、8周时，右臂皮肤角质层含水量>左臂皮肤角质层含水量>空白对照（P<0.05），右臂TEWL<左臂<空白对照（P<0.05）。
结论：皮肤清洁联合多磺酸粘多糖乳膏保湿能够显著改善干皮症皮肤障碍患者症状，提高皮肤角质含水量，降低其TEWL。
【关键词】皮肤清洁；保湿；干皮症；应用分析
【中图分类号】R758.3 【文献标识码】A 【文章编号】1007-8231（2018）12-0138-01
干皮症又被称为皮肤干燥，其主要临床表现为皮肤含水量降低，进而引起皮肤表面出现细小裂纹或脱屑，形似碎裂的瓷器或河床，患者如得不到及时治疗，可能会发展处红斑、丘疹、皮肤肥厚等症状，类似湿疹样改变。
数据显示，国外老年性干皮症的发生率约为55.6%，国内更是高达81.2%，干皮症会引发皮肤瘙痒、外观改变等症状，对患者的生活会造成较大的影响[1]。
现阶段对干皮症的治疗方式主要为清洁和外用膏剂，本文分析皮肤清洁联合多磺酸粘多糖乳膏保湿对改善干皮症的效果，现详述如下。
1.资料与方法
1.1 一般资料
选取2016年9月至2017年11月于我院进行就诊的56例干皮症患者为研究对象，纳入对象中男性34例，女性22例，年龄56～73岁，平均年龄（63.59±5.09）岁。
1.2 方法
对入组的对象分别于其左右臂各取一空白区域，面积大小一致，对左臂皮肤单纯进行皮肤清洁，每日2次，清洁包括使用湿毛巾清理干裂皮肤，而后使用碘伏进行消毒处理，晾干后均匀涂抹凡士林；右臂除进行清洁处理外，待皮肤干燥后对受试区域涂抹多磺酸粘多糖乳膏（生产厂家：Mobilat Produktions GmbH，规格14g，药品批号20160219），使用时将3～5cm乳膏涂于受试区，用手轻轻推匀，而后以纱布覆盖，每日1次，连续使用8周；最后取患者任一臂后方区域为空白对照，不进行任何操作。
1.3 观察指标及评测标准
观察指标主要为受试区皮肤的角质层含水量、TEWL，其中角质含水量使用德国CK公司生产的Corneometer皮肤水分测定仪进行检测，TEWL使用德国CK公司生产的Tewameter皮肤水分流失测试仪进行检测，每项检测均测3次，取其平均值。
1.4 统计学方法
使用SPSS22.0对采集的数据实施分析，计数资料以率（%）的形式表示，采用卡方检验，计量资料以（x-±s）的形式表示，采用t检验，以P<0.05为差异有统计学意义。
2.结果
2.1 皮肤角质层含水量
经评估对比，干预前，三组间角质层含水量对比差异不具有统计学意义（P>0.05），干预第2、4、8周时，右臂皮肤角质层含水量>左臂皮肤角质层含水量>空白对照（P<0.05），具体数据如表1所示。
3.讨论
研究显示，近些年随着空气污染的加重，各类皮肤疾病的发生率有逐年递增的趋势，干皮症为皮肤科常见疾病之一，随着年龄的增长，个体皮肤血供会逐渐下降，脂质成分也会出现改变，皮肤对外界悬浮颗粒、病原微生物的屏障作用会相应减弱，皮肤失水速率增加，
使皮肤弹性减弱，出现皱褶和鳞屑样改变，这就是干皮症的发病机制，干皮症会使患者出现强烈的瘙痒症状，严重降低其生活质量[2]。
现阶段干皮症的主要治疗手段为保湿和清洁，清洁能够显著缓解瘙痒症状，而保湿则能够重建皮肤屏障作用，从根源上对干皮症进行治疗，多磺酸粘多糖乳膏为临床上常用来治疗浅表性静脉炎及静脉曲张的药物，该药能够溶解纤维蛋白，改善皮肤血肿、挫伤等症状。
本文作者通过设立自身对照的方式，就多磺酸粘多糖乳膏联合皮肤清洁在改善干皮症皮肤障碍中的作用进行了探究，结果显示，联合应用药膏和清洁的右臂受试区其干预后的角质层含水量显著高于单纯清洁治疗的左臂，同时右臂的TEWL也低于左臂，这与学者袁肖海[3]等的研究结果一致，该学者通过将橄榄油、凡士林、薄荷脑乳膏进行对比的方式指出，皮肤屏障的建立要平衡水分的进出，凡士林只能锁住水分，但不利于角质修复，薄荷脑止痒效果较好但保湿性能较差，而本文中选用的多磺酸粘多糖乳膏具有恢复细胞间物质保持水分的能力，同时还能够加快结缔组织再生，因而在修复皮肤屏障中具有较好的应用效果。
【参考文献】
[1]郭金竹,李邻峰.门诊湿疹皮炎患者干皮症调查[J].临床皮肤科杂志,2012,41(3):143-145.
[2]郑志忠.皮肤病学[M].人民卫生出版社,2009.
[3]袁肖海,谈益妹,高芸璐,等.橄榄油、凡士林乳膏及薄荷脑乳膏对老年干皮症患者皮肤屏障功能的影响[J].第二军医大学学报,2017,38(6):810-813.。