心衰饮食注意
心衰患者健康教育
心衰患者健康教育
心衰是一种心脏疾病，它会导致心脏无法有效地泵血，从而影响身体的正常功能。
因此，心衰患者需要进行健康教育来管理和控制疾病。
1.饮食
心衰患者应该遵循低盐饮食，减少摄入钠。
建议控制每天的摄入量在1500-2000mg之间。
同时，患者应该增加膳食纤维和蛋白质的摄入量，并遵循均衡饮食，以保持身体健康。
2.运动
适当的运动可以帮助心衰患者提高心肺功能，增强身体的耐力。
但是，患者需要根据自身情况选择适当的运动方式和运动强度。
建议患者进行轻度的有氧运动，如散步、游泳等。
3.药物治疗
心衰患者需要按照医生开具的处方用药，控制病情并预防并发症。
同时，患者需要注意用药时间、剂量和频率，以确保药物能够有效地发挥作用。
4.情绪管理
心衰患者需要控制情绪，避免过度紧张或焦虑，因为这些情绪会加重病情。
建议患者进行放松、深呼吸等技巧来缓解焦虑和紧张。
5.定期随访
心衰患者需要定期进行随访，了解病情状况，及时调整治疗方案。
同时，患者应该定期进行心脏功能检查，以及其他相关检查，以便发
现并处理疾病的早期迹象。
心衰是一种慢性疾病，需要患者长期管理和治疗。
通过健康教育，患者可以更好地理解和控制疾病，提高生活质量。
心衰病人的饮食护理指南
心衰病人的饮食护理指南心衰是指心脏无法以足够的力量将血液泵送到身体各个部位，导致心脏功能下降的一种疾病。
良好的饮食习惯对于心衰患者的康复和生活质量至关重要。
本文将为心衰病人提供一份详细的饮食护理指南，帮助他们更好地管理和控制疾病，并改善心血管健康。
一、控制钠盐摄入量心衰病人需要特别注意限制钠盐的摄入量。
摄入过多的钠会导致体内水分潴留，增加心脏的负担，加重病情。
因此，建议每日摄入的钠盐量不应超过6克。
以下是控制钠盐摄入的具体方法：1. 尽量避免加工食品，如罐头、方便面等，因为它们往往含有较高的钠盐含量。
选择新鲜、自然的食材烹饪餐点，尽量使用新鲜蔬菜和肉类。
2. 随着烹饪过程，不要添加过多的盐或高钠调味料，可以尝试使用其他调味品来提升食物的口感。
3. 限制盐的摄入后，食物可能会显得无味。
可以使用一些低钠食品替代，如香草、大蒜、新鲜的草药、柠檬汁等，来增添食物的风味。
二、均衡饮食营养除了限制钠盐摄入外，心衰病人还需要保持均衡的饮食营养，以支持心脏的正常功能。
以下是一些建议：1. 摄入足够的蛋白质：蛋白质是身体维持正常功能所必需的营养物质，同时也是维持肌肉健康和生长的重要组成部分。
建议摄入适量的瘦肉、鱼类、禽类、蛋类、豆类和奶制品。
2. 多摄入富含维生素和矿物质的食物：维生素和矿物质对心脏健康至关重要。
多摄入新鲜水果、蔬菜、全麦谷物等富含维生素和矿物质的食物，可以提供身体所需的营养。
3. 适量摄入健康脂肪：选择富含健康脂肪的食物，如鱼、坚果、橄榄油等。
这些脂肪有助于降低胆固醇水平，并对心血管系统有益。
三、合理安排饮食时间和次数除了食物的选择之外，心衰病人还需要合理安排饮食时间和次数，以提高饮食效果。
1. 分多次进食：建议将一天的食物分为5-6次进食，每次食量适中。
这样可以减少消化系统的负担，避免进食过量导致消化不良。
2. 控制饮水量：尽管水分对生命至关重要，但心衰病人需要控制饮水量来避免水潴留和心脏负担加重。
心衰饮食禁忌
心衰患者饮食禁忌禁食含钠丰富得食物、例如:用苏打、发酵粉、碱制成得馒头、面包、饼干等、肉松、香肠、咸鱼、咸菜、火腿、腐乳等腌制品。
各种含钠饮料及调味品如汽水、味精、番茄酱、啤酒等。
挂面、海味、奶油、猪肾、乳酪、松花蛋、香豆干等、糖果、巧克力、葡萄干、果仁等。
含钠高得蔬菜就是有芹菜、青萝卜、油菜、茼蒿菜及瓜茄类。
禁食刺激性大、产气多得食物,如浓茶、酒、蒜、葱、鱼汤浓汁等,以免刺激心脏,诱发心力衰竭。
１。
饮食宜低盐、若有水肿时,则需无盐饮食与低钾饮食,如鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、面筋、梨、西瓜等。
用利尿药后,尿量增加时宜多食含钾高得食物如蘑菇、橘子、香菇、香蕉、百合、红枣等。
各种咸食与腌制品均应禁食、２。
饮食应多摄取含丰富纤维素及维生素C得食材,如山茨菇、马蹄、茭白、百合、黄瓜、丝瓜、柠檬、豆芽等。
3。
宜少吃多餐,忌过饱,营养力求丰富与多样化。
临睡前不进或少进食物与水分。
4。
宜食易消化得食物,避免生冷坚硬、油腻及刺激性食物,也要避免容易产气得食物,如豆类、薯类、南瓜等。
5.宜进食含钙低得食物,忌食含钙高得食物如牛奶、骨头、虾、海蜇、海带、紫菜、木耳、巧克力、橄榄等。
6.少食动物内脏类食物。
7、值得一提得就是,保持良好得心态,稳定得情绪,更有利于身心健康、一定要选为满意答案！!！！！!！！！禁食含钠丰富得食物。
禁食刺激性大、产气多得食物,如浓茶、酒、蒜、葱、鱼汤浓汁等,以免刺激心脏,诱发心力衰竭、心力衰竭病人禁忌得食物有下面几种:1、粮食类各种面包或加碱得机器切面、饼干、油条、油饼及发酵做得各种点心、2、豆类豆腐干、霉豆腐等、３、禽、畜肉类含食盐及安息香酸得罐头食品、肠类、咸肉、腊肉、肉松。
4、油脂类奶油。
5、水产类咸鱼、熏鱼、罐头鱼及部分含钠高得海鱼。
6、奶、蛋类咸蛋、松花蛋、乳酷等。
7、蔬菜类咸菜、酱菜、榨菜及部分含钠高得蔬菜,如菠菜、卷心莱、芹菜等、8、水果葡萄干、含食盐及安息香酸得水果罐头或果汁、水果糖等、9、调味品味精、食盐、酱油、番茄酱等。
心衰患者饮食指导
心衰患者饮食指导
1.每日严格记录出入量。
入量包括：食物、饮水量、水果、蔬菜,出量包括：24小时尿量、大便量、呕吐量、胸水及腹水抽出量。
2.应多食高蛋白、高维生素、高热量、清谈易消化的食物，如瘦肉、豆制品、鱼类，少吃煎炸、动物脂肪和含胆固醇高的食物，多吃蔬菜，尤其是绿色蔬菜。
3.饮食不易过饱，忌暴饮暴食，少饮咖啡及浓茶。
4.限制钠的摄入，是控制心衰的最适当的方法。
正常人每日需盐量10克左右，轻度心衰患者可控制在5克左右，中度心衰患者限制在2.5克，重度心衰患者不超过1克。
高血压患者饮食指导
应选择低盐、低脂、低胆固醇、低热量饮食。
每日食盐量应低于2~3克，饮食宜清谈，每餐不可过饱。
对使用利尿药物的患者，应鼓励适当进食香蕉、橘子类食物，同时禁烟、限酒。
慢性支气管炎患者饮食指导
应食用高蛋白、高维生素、高热量、清淡易消化的半流质饮食。
尽量少食刺激性或已知过敏的食物。
根据痰液的粘稠决定饮水量，稀释痰液，有利咳出。
心衰饮食禁忌
心衰患者饮食禁忌禁食含钠丰富的食物。
例如: 用苏打、发酵粉、碱制成的馒头、面包、饼干等。
肉松、香肠、咸鱼、咸菜、火腿、腐乳等腌制品。
各种含钠饮料及调味品如汽水、味精、番茄酱、啤酒等。
挂面、海味、奶油、猪肾、乳酪、松花蛋、香豆干等。
糖果、巧克力、葡萄干、果仁等。
含钠高的蔬菜是有芹菜、青萝卜、油菜、茼蒿菜及瓜茄类。
禁食刺激性大、产气多的食物，如浓茶、酒、蒜、葱、鱼汤浓汁等，以免刺激心脏，诱发心力衰竭。
1. 饮食宜低盐。
若有水肿时，则需无盐饮食和低钾饮食，如鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、面筋、梨、西瓜等。
用利尿药后，尿量增加时宜多食含钾高的食物如蘑菇、橘子、香菇、香蕉、百合、红枣等。
各种咸食和腌制品均应禁食。
2. 饮食应多摄取含丰富纤维素及维生素C的食材，如山茨菇、马蹄、茭白、百合、黄瓜、丝瓜、柠檬、豆芽等。
3. 宜少吃多餐，忌过饱，营养力求丰富和多样化。
临睡前不进或少进食物与水分。
4. 宜食易消化的食物，避免生冷坚硬、油腻及刺激性食物，也要避免容易产气的食物，如豆类、薯类、南瓜等。
5.宜进食含钙低的食物，忌食含钙高的食物如牛奶、骨头、虾、海蜇、海带、紫菜、木耳、巧克力、橄榄等。
6.少食动物内脏类食物。
7.值得一提的是，保持良好的心态，稳定的情绪，更有利于身心健康。
一定要选为满意答案！！！！！！！！！禁食含钠丰富的食物。
禁食刺激性大、产气多的食物，如浓茶、酒、蒜、葱、鱼汤浓汁等，以免刺激心脏，诱发心力衰竭。
心力衰竭病人禁忌的食物有下面几种：1、粮食类各种面包或加碱的机器切面、饼干、油条、油饼及发酵做的各种点心。
2、豆类豆腐干、霉豆腐等。
3、禽、畜肉类含食盐及安息香酸的罐头食品、肠类、咸肉、腊肉、肉松。
4、油脂类奶油。
5、水产类咸鱼、熏鱼、罐头鱼及部分含钠高的海鱼。
6、奶、蛋类咸蛋、松花蛋、乳酷等。
7、蔬菜类咸菜、酱菜、榨菜及部分含钠高的蔬菜，如菠菜、卷心莱、芹菜等。
8、水果葡萄干、含食盐及安息香酸的水果罐头或果汁、水果糖等。
心衰饮食禁忌
心衰患者饮食禁忌禁食含钠丰富得食物。
例如:用苏打、发酵粉、碱制成得馒头、面包、饼干等。
肉松、香肠、咸鱼、咸菜、火腿、腐乳等腌制品。
各种含钠饮料及调味品如汽水、味精、番茄酱、啤酒等、挂面、海味、奶油、猪肾、乳酪、松花蛋、香豆干等。
糖果、巧克力、葡萄干、果仁等、含钠高得蔬菜就是有芹菜、青萝卜、油菜、茼蒿菜及瓜茄类、禁食刺激性大、产气多得食物,如浓茶、酒、蒜、葱、鱼汤浓汁等,以免刺激心脏,诱发心力衰竭。
１. 饮食宜低盐、若有水肿时,则需无盐饮食与低钾饮食,如鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、面筋、梨、西瓜等。
用利尿药后,尿量增加时宜多食含钾高得食物如蘑菇、橘子、香菇、香蕉、百合、红枣等、各种咸食与腌制品均应禁食。
2. 饮食应多摄取含丰富纤维素及维生素C得食材,如山茨菇、马蹄、茭白、百合、黄瓜、丝瓜、柠檬、豆芽等、3、宜少吃多餐,忌过饱,营养力求丰富与多样化。
临睡前不进或少进食物与水分、４。
宜食易消化得食物,避免生冷坚硬、油腻及刺激性食物,也要避免容易产气得食物,如豆类、薯类、南瓜等。
5。
宜进食含钙低得食物,忌食含钙高得食物如牛奶、骨头、虾、海蜇、海带、紫菜、木耳、巧克力、橄榄等、6、少食动物内脏类食物。
７、值得一提得就是,保持良好得心态,稳定得情绪,更有利于身心健康。
一定要选为满意答案！!！！!!!！!禁食含钠丰富得食物、禁食刺激性大、产气多得食物,如浓茶、酒、蒜、葱、鱼汤浓汁等,以免刺激心脏,诱发心力衰竭、心力衰竭病人禁忌得食物有下面几种:1、粮食类各种面包或加碱得机器切面、饼干、油条、油饼及发酵做得各种点心。
２、豆类豆腐干、霉豆腐等。
3、禽、畜肉类含食盐及安息香酸得罐头食品、肠类、咸肉、腊肉、肉松。
4、油脂类奶油。
5、水产类咸鱼、熏鱼、罐头鱼及部分含钠高得海鱼、6、奶、蛋类咸蛋、松花蛋、乳酷等。
7、蔬菜类咸菜、酱菜、榨菜及部分含钠高得蔬菜,如菠菜、卷心莱、芹菜等、8、水果葡萄干、含食盐及安息香酸得水果罐头或果汁、水果糖等。
心衰患者的健康教育
心衰患者的健康教育
《心衰患者的健康教育》
心衰是一种常见危及生命的疾病，如果不及时治疗和管理，容易导致严重后果。
对于心衰患者来说，良好的健康教育和自我管理至关重要。
以下是一些关于心衰患者的健康教育内容：
1. 了解心衰的症状和表现：心衰患者可能会出现呼吸困难、乏力、肿胀、心悸等症状。
及时发现并治疗是非常重要的。
2. 饮食管理：心衰患者需要遵循一定的饮食原则，如限制钠盐的摄入、控制液体摄入、选择低脂肪、低胆固醇的食物等。
3. 控制体重：肥胖会加重心脏负担，因此心衰患者需要控制体重，并尽量保持在健康的范围内。
4. 合理用药：按照医生的建议使用药物，不要随意停药或更换药物。
同时要注意药物的副作用。
5. 规律运动：适当的锻炼有助于改善心衰症状，但一定要在医生的指导下进行。
6. 心理健康：心衰患者常常会感到焦虑、恐惧，因此需要有良好的心理支持和心理疏导。
7. 定期复诊：心衰患者需要定期到医院复诊，监测病情的变化，并调整治疗方案。
通过以上健康教育内容，希望能够提醒心衰患者和他们的家人重视心衰病情，加强自我管理和治疗，提高生活质量，延长寿命。
同时，医务人员也应该加强对心衰患者的健康教育工作，为他们提供更全面的支持和帮助。
心力衰竭不能吃什么,心力衰竭的注意事项
心力衰竭不能吃什么，心力衰竭的注意事项文章目录*一、心力衰竭的饮食和注意事项1. 心力衰竭的饮食注意事项2. 心力衰竭的其他注意事项*二、心力衰竭的简介*三、心力衰竭的高发人群和危害心力衰竭的饮食和注意事项1、心力衰竭的饮食注意事项限制钠盐的摄入。
一般轻度心力衰竭的患者,摄入钠盐限制在5g/d以下;中度限制在2.5—3g/d;重度限制在lg/d。
水肿不十分严重或利尿效果好的患者,用盐无需严格控制。
患者还应少食多餐避免过饱。
在限盐的基础上,将水的摄入量控制在1500—2000ml/d。
2、心力衰竭的其他注意事项保持病室安静,空气清新,维持适当的湿度和温度。
一般患者可取平卧位,对严重的心功能不全者应取半卧位或端坐位,但长期卧床易发生静脉血栓甚至肺栓塞,同时使消化功能降低,肌肉萎缩。
心力衰竭的简介心力衰竭(heart failure)简称心衰,是指由于心脏的收缩功能和(或)舒张功能发生障碍,不能将静脉回心血量充分排出心脏,导致静脉系统血液淤积,动脉系统血液灌注不足,从而引起心脏循环障碍症候群,此种障碍症候群集中表现为肺淤血、腔静脉淤血。
心力衰竭并不是一个独立的疾病,而是心脏疾病发展的终末阶段。
其中绝大多数的心力衰竭都是以左心衰竭开始的,即首先表现为肺循环淤血。
检查:1、心电图常可提示原发疾病。
2、X线检查可显示肺淤血和肺水肿。
3、超声心动图可了解心脏的结构和功能、心瓣膜状况、是否存在心包病变、急性心肌梗死的机械并发症、室壁运动失调、左室射血分数。
4、动脉血气分析监测动脉氧分压(PaO2)、二氧化碳分压(PaCO2)。
5、实验室检查血常规和血生化检查,如电解质、肾功能、血糖、白蛋白及高敏C反应蛋白。
6、心衰标示物诊断心衰的公认的客观指标为B型利钠肽(BNP)和N末端B 型利钠肽原(NT-proBNP)的浓度增高。
7、心肌坏死标示物检测心肌受损的特异性和敏感性均较高的标示物是心肌肌钙蛋白T或I(CTnT或CTnI)。
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内科学上明确提出：
心力衰竭的治疗原则是：强心、利尿、扩血管。
根据这3大原则，饮食注意如下：
1、限制液体的摄入，除了输液的液体不能太多，同时，喝水喝汤也不能太多，否则会加重血液循环液体量，加重心衰。
2、低钠饮食：高钠会引起水钠潴留，起高血压，加重心衰，限制食盐及各种含钠盐食物的摄入量，以防水肿，蔬菜中金花菜、芹菜、茴香菜、蕹菜等含钠量较高宜少食。
各种咸菜、豆制品、腌制食品（因含有钠盐）均属禁忌。
3、由于心衰会长期利尿，以减少循环液量，所以会造成低钾，缺钾可引起肠麻痹等，易诱发洋地黄（强心药物）中毒，对长期应用利尿剂的患者应多吃含钾丰富的食物及水果，例如土豆、紫菜、油菜、西红柿、牛奶、香蕉、红枣、桔子等。
临床上经常给予补钾治疗。
4、热能和蛋白质不宜过高。
一般说来，对蛋白质的摄入量不必限制过严，每天每公斤体重1克，每天50～70克，但当心衰严重时，则宜减少蛋白质的供给，每天每公斤体重0.8克。
蛋白质的特殊动力学作用可能增加心脏额外的能量要求和增加机体的代谢率，故应给予不同程度的限制。
已知肥胖不论对循环或呼吸都是不利的，特别
是当心力衰竭发生时，由于它可引起膈肌的抬高，肺容积的减少及心脏位置的变化，因而成为一个更加严重的因素。
此外，肥胖还将加重心脏本身的负担，因此宜采用低热能饮食，以使患者的净体重维持在正常或略低于正常的水平，而且，低热量饮食将减少身体的氧消耗，从而也减轻心脏的工作负荷。
碳水化合物的摄入：供给按(300克～350克)/天，因其易于消化，在胃中停留时间短，排空快，可减少心脏受胃膨胀的压迫。
宜选食含淀粉及多糖类食物，避免过多蔗糖及甜点心等，以预防胀气、肥胖及甘油三酯升高。
5、限制脂肪：肥胖者应注意控制脂肪的摄入量，宜按(40克～60克)/天。
因脂肪产热能高，不利于消化，在胃内停留时间较长，使胃饱胀不适；过多的脂肪能抑制胃酸分泌，影响消化；并可能包绕心脏、压迫心肌；或腹部脂肪过多使横膈上升，压迫心脏感到闷胀不适。
6、补充维生素：充血性心力衰竭患者一般胃纳较差，加上低钠饮食缺乏味道，故膳食应注意富含多种维生素，如鲜嫩蔬菜、绿叶菜汁、山楂、鲜枣、草莓、香蕉、橘子等，必要时应口服补充维生素B和C等。
维生素B1缺乏可招致脚气性心脏病，并诱发高排血量型的充血性心衰竭。
叶酸缺乏可引起心脏增大伴充血性心力衰竭。
对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子
水果类：
苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥 ;
香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处
樱桃，能帮助人保护心脏健康
在对心脏有益的食物中，核桃排在首位。
柚子可防心脏病吃苹果可以预防心脏病
喝杏仁露能保护心脏
杏仁具有这么大的保健作用，主要归功于其中含量颇高(达68%)的单不饱和脂肪酸。
它的作用是保持对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇含量，降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量，从而减少患心血管疾病的危险。
杏仁有这么多的好处，但在工作节奏加快的现代社会，人们很难坚持每天吃足量杏仁。
这种情况下，常喝杏仁露就是您最好的选择。
喝一瓶大约250毫升的杏仁露，相当于吃50粒左右的杏仁。
六类食物为你“护心”
心血管病是威胁人类健康的最大杀手，保持良好的生活方式可以让你远离心脏病，就从身边的小事开始做起吧。
大蒜：蒜是保健食物，它能带走有损心脏的胆固醇；蒜能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白；还能够降低血小板的粘滞性，阻止血液的凝固，预防血栓的形成。
每天至少吃1—3瓣大蒜，最好是未经加工或未除蒜味的大蒜，这对冠心病有预防作用。
补人参不如吃大蒜－－大蒜这一神奇而古老的药食两用珍品，被称作“健康保护神”。
世界上首家大蒜研究所就在德国，它的宗旨就是向全世界人民宣传吃蒜的学问。
海产品：能够降低胆固醇，但吃鱼时，要限制玉米油、葵花子油和豆油的摄
入，因为这些油会抵消鱼对细胞的保护作用。
纤维类食物：纤维与降低胆固醇的药物有着同样作用，特别能保护心脏。
怎样才能预防高血脂和动脉硬化?在餐桌上，请注意以下“三多、两少”
高血压患者不仅易出现冠心病，还有可能引起高血压心脏病。
长期高血压可引起左心室肥厚，增加心肌梗塞和心脏猝死的发生率，所以高血压患者更应注意保护心脏。
为此，应做到。
洋葱：具有降低胆固醇的效能，不论是生吃、油煎、炖或煮，洋葱永远是心脏的“朋友”。
豆类：豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸，能降低胆固醇和血液的粘滞性。
把黄豆泡上一夜，然后晾干放在塑料袋中冰冻起来，随时可做各种菜，如煮豆、炒豆、豆汤等。
经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保护心脏。
小编语：豆类，是很好的中药药材，如绿豆扁豆赤小豆刀豆
茄子：它能够限制人体从油食中吸取胆固醇，并能把肠内过多的胆固醇裹在一起带出体
饮茶可护[心]
冠心病人的治疗用药及日常护理应遵医嘱，并注意结合病情，有针对性地选用活血止痛、补心养心、安神镇静类的中药。
自己配制药茶，经常服用，简便易行，可缓解症状，更无副作用，对心血管也能起到良好的保健作用。
三七花参茶取三七花、参三七各3克，沸水冲泡，温浸片刻，频饮代茶。
经药理分析发现，参三七有活血祛瘀止痛功效，对冠心病者能起到扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量、减少心肌耗氧量的作用。
麦冬生地茶以麦冬、生地各30克，水煎代茶饮服，不仅有明显的清热养阴生津作用，而且具有益精阴、补气和养心功效。
另外也有助于改善心肌营养，提高心肌耐缺氧能力。
药理实验发现，口服麦冬煎剂能缓解心绞痛及胸闷等症状，麦冬所含氨基酸及糖类化合物有明显的增强心肌耐缺氧作用。
地骨丹皮茶取地骨皮10克，牡丹皮3克，沸水冲泡，焖约15分钟饮用，丹皮止痛镇静，地骨皮有降血压作用。
服用此茶能清脑宁心，主治头晕目眩、胸闷心悸，对防治高血脂、高血压、冠心病等疾患亦有功效。
红花檀香茶由红花5克、檀香5克、绿茶1克、赤砂糖25克组成。
红花活血祛瘀，檀香理气止痛，绿茶可消食化痰，而赤砂糖配伍诸药，则有活血的功效。
该茶剂性味偏于甘温，具有较好的活血化瘀止痛作用，可缓解冠心病患者心胸窒闷、隐痛等症状。
菖蒲酸梅茶以九节菖蒲3克、酸梅肉5枚、大枣肉5枚、赤砂糖加水煎汤而成。
菖蒲舒心气、畅心神，有扩张冠状血管的作用。
本茶剂对心气虚弱、心血不足的惊恐、心悸、失眠、健忘、不思饮食等症效果尤佳，亦适宜于冠心病及其疑似患者服用。
黏稠性纤维、植物性蛋白、植物固醇、坚果等四类食物，是“护心食物”。
在日常食物中，黏稠性食物的代表是燕麦、茄子及日本料理常见的秋葵，植物性蛋白以豆制品为代表，植物固醇存在于许多植物油及坚果中，某些人工特制的植物奶油富含植物固醇，至于坚果，则以甜杏仁(市售的杏仁浆所使用的是苦杏仁)为代表，不要加盐，这类食物含不饱和脂肪酸。
研究人员强调，在对心脏有益的食物中，核桃排在首位。
对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子
水果类：
苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥
香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处
樱桃，能帮助人保护心脏健康
黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心脏健康有帮助
2>鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油，对心脏有好处，尤其是老人不妨适当
多吃点。
鸡肉是公认的“蛋白质的最佳来源”，老人、孩子更要及时补充。
吃过肉记得喝鲜汤，最优质的汤非鸡汤莫属，特别是母鸡汤，还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其是冬春季，也就是现在喝效果更好。
3>内脏与饮食
中医认为，人的五脏六腑各司其职，控制影响人的健康。
人的记忆、思维等活动隶属五脏所主，即心藏神，脾藏意，肝藏魂，肺藏魄，肾藏志。
各种神志活动都依赖脏腑精气的濡养。
而人射入的特定食物又会对内脏有正面或者负面的影响。
五脏包括心，肝，脾，肺，肾
心脏是人体生命活动的主宰。
心脏主阳气，主血脉，主心智。
素食可以防止心血管疾病。
黄豆和豆制品如豆腐有利于心脏健康。
鱼类（脂肪酸）。
鱼类最好与含抗氧化剂的食物同吃（大蒜等）。
适量饮用红酒有利于心脏。
注意，只是红酒，白葡萄酒和烈性白酒都不算。
动物心脏也有滋补心脏的作用。
可以适量食用鸡心，猪心等。
预防心脏疾病，早餐尽量多摄取热量，晚餐则尽量少碰油腻食物。
晚餐尽量清淡，摄取热量不要超过全天的30%。
油炸食品有害心脏。
含大量饱和脂肪的食物不利于心脏：牛油，动物食品，全脂奶等。
含不饱和脂肪的花生酱，花生油，花生果，橄榄油等对心脏有好处。