高等学校健美教学中的运动力学原理的运用
力学原理在体育教学与训练中的应用
力学原理在体育教学与训练中的应用一、浮力原理浮力原理在游泳、水球等水上运动中得到广泛应用。
浮力是一个物体在液体中所受到的向上的推力，它等于该物体排开的液体的重量。
在游泳中，如果运动员能够保持正确的姿势，充分利用浮力原理，就可以减少游泳时的阻力，提高游泳速度。
最典型的例子就是在蛙泳和自由泳中，运动员可以利用手臂和腿部的下压力来获得更多的浮力，从而更加轻松地游泳。
二、杠杆原理杠杆原理在运动员举重、排球、篮球等多种体育项目中都得到广泛应用。
杠杆原理基本规律是“力量乘臂等于重量乘臂”，也就是说，如果力长臂（这里的臂指的是杠杆的长度）等于重量短臂，那么力量就可以平衡重量，这就是平衡杠杆。
在举重中，如果运动员能够找到合适的臂长、重心和重量，就可以利用杠杆原理来增加他们所能够举起的重物的重量。
在排球和篮球比赛中，如果运动员能够利用杠杆原理把推力和重力之间的关系调整到最佳状态，就可以跳得更高，发球和扣球更有力量。
三、能量守恒定律能量守恒定律是物理学中最重要的一个定律。
它的基本规律是“能量不会凭空消失或凭空产生，只会在不同形式之间转换”。
在体育运动中，任何力学问题都可以转换为一个能量问题，因为力和能量是密不可分的。
在体育竞技中，“动能”是一种常见的能量形式。
例如，当运动员向前奔跑或跳跃时，他们的身体具有动能，这种动能可以转换成其他形式的能量，例如弹性势能或动能的热量。
在滑雪运动中，如果运动员能够正确地控制重心和脚的压力，就可以利用动能来获得更大的速度，从而在比赛中获得胜利。
四、摩擦力学原理摩擦力学原理在许多体育项目中也得到广泛应用。
摩擦力是两个表面之间发生的阻力，是两个物体相对运动的结果。
在许多体育项目中，摩擦力可以帮助运动员控制他们的运动，从而达到更好的效果。
例如，在滑板运动中，如果运动员能够正确地控制他们的体重和速度，就可以带来更好的控制和平衡。
在攀岩和冰壶运动中，运动员必须掌握摩擦和重心控制技巧，以确保他们能够顺利地攀登，同时也能保持良好的平衡和速度。
力学原理在体育教学与训练中的应用
力学原理在体育教学与训练中的应用【摘要】本文探讨了力学原理在体育教学与训练中的重要性及应用。
在体育动作技术改进中，运用力学原理可以帮助运动员更有效地进行动作优化。
在体育训练器材设计中，科学运用力学原理可以提高训练效果。
在比赛战术策略制定过程中，充分考虑力学原理能够帮助运动员更好地应对比赛局势。
在伤病预防与康复中，力学原理也扮演着重要角色。
通过案例分析，展示了力学原理在体育教学实践中的具体应用。
力学原理在体育教学与训练中有着广泛的应用价值，对于提升运动员技术水平和竞技表现具有重要意义。
【关键词】力学原理、体育教学、训练、动作技术、训练器材、比赛战术、伤病预防、康复、教学实践、运动员技术水平、竞技表现。
1. 引言1.1 介绍力学原理在体育教学与训练中的重要性力学原理在体育教学与训练中起着至关重要的作用。
力学原理是研究物体运动和静止状态的学科，通过研究物体受力和运动规律，能够提供科学依据和指导，帮助运动员在体育训练和比赛中取得更好的成绩。
在体育教学中，运用力学原理可以帮助教练和运动员更好地理解体育动作的要领，准确分析运动技术中存在的问题，并提出相应的改进方法。
通过理论和实践相结合，能够帮助运动员更快地掌握技术要领，提高技术水平。
在体育训练中，运用力学原理可以指导训练内容和方法的设计，提高训练效果，避免运动损伤，提高运动员的竞技水平。
深入理解和运用力学原理对于体育教学和训练的成功至关重要。
力学原理的应用不仅可以提高运动员的竞技表现，还能够帮助运动员更好地保持身体健康，实现体育事业的可持续发展。
1.2 阐述本文的目的和意义本文旨在探讨力学原理在体育教学与训练中的应用，并深入分析其在提升运动员技术水平和竞技表现中的关键作用。
通过对力学原理在体育动作技术改进、器材设计、战术策略制定、伤病预防与康复以及教学实践中的具体应用进行详细分析和探讨，本文旨在为体育教练者和运动员提供深入的理论指导和实践参考，帮助他们更好地理解和运用力学原理来优化训练方法和提高训练效果。
力学原理在提高健美操运动成绩中的应用价值探讨
271研究与交流作者简介：娄鹏程（1990—），男，汉，浙江温州人，硕士，福建师范大学体育科学学院，讲师，研究方向：体育教育训练学。
力学原理在提高健美操运动成绩中的应用价值探讨娄鹏程 福建师范大学体育科学学院摘要：在人类各式各样的运动当中，都蕴含着丰富的力学原理。
在健美操运动当中，运动员通过科学利用力学原理，不仅能保证运动的安全性，还可以使健美操的动作最大限度地展示出精彩，随着我国体育事业的不断发展，我国的健美操运动也得到了不断地发展。
为了进一步证实力学原理在健美操运动中的应用价值，文章采用文献资料法等，对力学原理在提高健美操运动成绩中的应用价值展开探讨。
关键词：力学原理；健美操运动；应用价值健美操是一项结合形体、力量、节奏和技巧为一体的运动项目，对于运动员的运动技巧有着极高的要求。
运动员通过不同难度的动作的组合，将力量与优美进行有机结合，并通过形体美表现出来，形成了一项独具特色的运动项目，并吸引了运动界和艺术界的广泛关注。
通过分析健美操中所蕴含的力学原理，可以有效帮助健美操项目找到突破的方向。
一、健美操动作中的力学原理分析健美操是一种独居风格特色的体育运动，在社会上受到了越来越多人的青睐。
根据健美操动作的结构和特点，我一般将其划分为两个类别：一类是静止姿态地用力动作，主要依靠肢体各部之间相互作用保持身体的平衡，包括平衡类动作、支撑类动作、托聚类动作等；另一类是动力型动作，依靠身体的爆发力进行多种形式所结合的动作，包扣腾跃、转体、伏地、屈体等。
近年来，大量学者在健美操领域进行了丰富的研究，并发表阐述了多方面的不同观点，但很少有学者从力学的角度对健美操运动进行研究和分析，这种现象不利于健美操运动的发展和完善。
健美操的动作离不开肢体各部分的配合，通过四肢配合保持身体的平衡，做出优美的动作从而获取理想的分数，这其中离不开力学理论依据的指导，因此研究力学在健美操运动中的作用有着极高的价值。
二、力学原理对提高健美操运动成绩中的应用价值前面我们分析了健美操动作中的力学原理，以下将健美操的动作分为静止姿势地用力方式、动力型动作用力两个类别进行价值探讨。
力学原理在体育教学与训练中的应用
力学原理在体育教学与训练中的应用【摘要】本文探讨了力学原理在体育教学与训练中的应用。
在运动技能教学中，通过运动学原理可以更好地解析运动动作的要领，帮助学生掌握技巧。
动力学则在体育训练中扮演着重要角色，通过合理运用力的大小和方向，提高运动员的表现水平。
弹跳运动中的力学原理解释了身体如何实现高空跳跃，而摩擦力在体育比赛中影响着运动员的速度和稳定性。
力的平衡是体育训练中不可忽视的要素，它关乎着运动员的身体协调性和稳定性。
结论指出，力学原理为体育教学与训练提供了科学依据，体育运动中的力学原理值得深入研究，综合运用力学原理能够提高体育教学质量。
力学原理为体育教学与训练提供了重要的理论支持，为提高运动员的表现水平奠定了坚实基础。
【关键词】关键词：力学原理、体育教学、体育训练、运动技能、弹跳运动、摩擦力、力的平衡、科学依据、研究、提高教学质量1. 引言1.1 力学原理在体育教学与训练中的应用在体育教学与训练中，力学原理扮演着至关重要的角色。
力学原理是物理学中研究物体运动和受力情况的科学，通过对物体受力情况的分析和计算，可以有效指导体育运动中的技术动作和训练方法。
运动员在运动过程中所受到的各种力，如重力、摩擦力、弹力等，都可以通过力学原理进行分析和解释。
力学原理在体育教学中的应用不仅可以帮助教练更好地指导运动员，使其掌握正确的技术动作，还可以提高运动员的训练效果，减少受伤风险。
运用力学原理进行训练规划和技术指导，可以使训练更加科学化和系统化。
力学原理也为体育训练提供了科学依据，帮助教练员设计合理的训练计划，提高运动员的竞技水平。
力学原理在体育运动中的应用不仅可以提高运动员的竞技水平，还可以使运动更加安全和有效。
综合运用力学原理，可以提升体育教学与训练的质量，使运动员取得更好的成绩和表现。
力学原理为体育教学与训练提供了强大的工具，有助于推动体育事业的发展和进步。
2. 正文2.1 运动学在运动技能教学中的应用运动学在运动技能教学中的应用是非常重要的，它可以帮助教练和运动员更好地理解各种运动技能的动作原理和规律。
力学原理在体育教学与训练中的应用
力学原理在体育教学与训练中的应用一、力学原理与体育运动的关系力学原理是研究物体运动规律及受力情况的科学。
在体育运动中，人体经常需要做各种动作和运动，而这些运动的规律和受力情况都受到力学原理的影响。
以举重为例，举重运动员在比赛中需要克服重力，通过正确的动作和姿势完成举重动作。
这就需要运用力学原理来分析和指导运动员的动作，帮助他们更好地进行训练和比赛。
二、力学原理在体育教学中的应用1. 力的分解和合成在某些体育项目中，比如篮球、排球等，运动员需要对身体的力量进行合理的分解和合成，以达到更好的运动效果。
教练可以通过力学原理来指导学生如何合理分解和合成力量，从而更好地完成各项技术动作。
2. 质心与平衡在许多体育项目中，比如跳高、跳远、平衡木等，运动员需要保持身体的平衡。
力学原理中的质心和平衡原理可以帮助教练和学生更好地理解和掌握身体平衡的方法，从而提高运动表现。
3. 运动学原理运动学是力学的一个分支，它研究物体运动的规律和运动的参数。
在体育教学中，教练可以通过运动学的方法来分析学生的运动动作，帮助他们找到更加科学和有效的运动方式，提高技术水平。
三、力学原理在体育训练中的应用1. 器械设计与改进在体育训练中，各种器械的设计和改进都需要考虑力学原理。
在举重器械的设计中，需要考虑杠杆的原理，使得运动员能够更轻松地推举重物。
在训练器械的改进中，也可以运用力学原理来提高器械的使用效率，减少受伤风险。
2. 力量训练力量训练是许多体育项目的重要组成部分，通过力学原理的应用，可以更科学地设计力量训练方案，使得训练效果更佳。
可以根据杠杆原理来设计合理的器械训练方案，以提高运动员的力量水平。
3. 运动姿势的优化在体育训练中，运动员的姿势优化是非常重要的一环。
通过力学原理的应用，可以帮助教练和运动员更好地理解和掌握正确的运动姿势，从而提高训练效果和比赛表现。
结语力学原理在体育教学与训练中的应用是非常广泛的，它可以帮助教练更好地指导学生，也可以帮助运动员更好地理解和改进自己的训练技巧。
力学原理在体育教学与训练中的应用
力学原理在体育教学与训练中的应用
力学原理是物体运动和作用力学规律的总称，在体育教学与训练中起着重要的作用。
力学原理通过分析和研究物体在运动过程中的力的作用、速度、加速度等参数，帮助教师和教练更好地指导和提高运动员的技术水平和竞技成绩。
以下将就力学原理在体育教学与训练中的应用展开讨论。
力学原理为教师和教练提供了理论依据。
力学原理是体育运动的基础，了解和掌握力学原理，可以帮助教师和教练深入理解运动技术的本质和规律，从而能够更科学地制定教学和训练计划，针对不同的运动项目和不同的运动技术要求，采取相应的教学和训练方法。
力学原理可以帮助教师和教练分析和纠正运动员的技术问题。
在教学和训练过程中，运动员常常会出现一些技术问题，例如动作不准确、力量不足、速度不够等。
通过运用力学原理，可以对运动员的动作进行分析，找出问题所在，针对性地提出改进建议和训练方法，以提高运动员的技术水平。
力学原理可以帮助教师和教练合理安排训练强度和训练周期。
在体育训练中，训练强度的控制是非常重要的，过高的训练强度可能导致运动员受伤或过度疲劳，过低的训练强度则无法有效提高运动员的竞技水平。
通过运用力学原理，可以根据运动员的身体状况、运动项目的特点以及训练目标，科学地制定训练计划，合理控制训练强度，以达到最佳的训练效果。
（注：本文为人工智能辅助生成，仅供参考。
）。
力学原理在体育教学与训练中的应用
力学原理在体育教学与训练中的应用运动是人类活动的重要组成部分，体育教学与训练对于个人身体健康、交流与合作能力的培养以及国家竞技水平的提高都具有重要意义。
力学原理在体育教学与训练中可以帮助人们更好地理解运动规律、提高自身运动技能水平，本文将从运动规律、运动技能、教学方式等方面探讨力学原理在体育教学与训练中的应用。
一、运动规律1. 质心运动规律质心是物体各个点的整体均质分布的中心，质心运动规律可以应用在跳板、自由落体等项目上。
重力加速度是每个物体下降的相同加速度，跳板、自由落体过程中也存在着重力加速度，体育教学中可以通过教学实践让学生们更好地理解重力加速度的存在与运动规律。
2. 动量定理动量定理描述了物体在受到力的作用下的动量变化，在体育教学与训练中教师可以通过动量定理帮助学生更好地理解动量之间的相互作用关系，从而达到动作更加流畅的目的，如击球、跨栏等项目的训练中。
3. 能量守恒定律能量守恒定律描述的是系统中能量的总量保持不变的原理，这一定律适用于各类项目中。
工作量变化、飞行高度与距离等因素都可以通过教学方式进行调整，教师可以通过强调这一定律的运用帮助学生更好地理解体能训练的目的与效果。
二、运动技能1. 力的运用力的运用对于各类体育项目的成功非常重要，如网球、乒乓球等项目中的发力运用等。
在实践中，教师可以通过让学生进行实际操作来更好地了解孩子的运用力度与运用范围，同时加强相关知识的讲解帮助学生从理论上更好地掌握这一技巧的运用。
运动机理是每个动作背后的原理，也是掌握每项运动技巧的关键。
教师在教学中可以通过注重这一方面的讲解与示范来达到帮助学生了解这一原理的目的，例如对于游泳运动中的手脚协调、角度变化等方面的讲解。
3. 姿势动作姿势动作是各类竞技项目的基础，实践中教师可以通过查找与学习相关资料将姿势动作的每一个关键点进行逐渐讲解，并加强正常的锻炼来掌握相关技巧的运用，例如瑜伽等项目的运动。
三、教学方式1. 让学生实践实践是成功掌握体育技能的关键，教师需要通过直接的指导与实践让学生在实践中慢慢掌握这一技能。
力学原理在体育教学与训练中的应用
力学原理在体育教学与训练中的应用
首先，力学原理可以帮助体育教练进行运动技能的解剖与诊断。
教练需要通过观察运动员的运动姿势、行动轨迹等，进行综合分析并找出问题所在，这时就需要运用力学原理进行解析。
比如，当发现某个运动员的跑步速度不够快时，教练就需要对其步伐频率、步伐幅度等力学特征进行分析，找到提升速度的方法。
此外，对于击球、投掷等技巧也可以用力学原理进行分析，帮助教练找到运动员犯错的地方，进行适当的矫正。
其次，力学原理可以帮助体育教练进行运动训练的规划和设计。
在制定训练计划时，教练需要根据运动员个人特点、比赛项目要求等因素进行分析，制定适合的训练方案，这时就需要考虑力学原理的影响因素。
比如在举重训练中，教练需要根据运动员体型、能力水平等因素，制定适当的重量训练计划，同时还要考虑运动员的力量输出特点，制定相应的训练方法，帮助运动员更好地提高力量。
最后，力学原理可以帮助运动员在比赛中更好地发挥个人优势。
在比赛中，运动员需要根据自身条件和对手特点制定战术，运用自己的优势争取比赛胜利。
而力学原理的使用可以帮助运动员更好地理解比赛场上的运动特点，进而制定更加有效的战术。
比如在足球比赛中，要想进球就需要通过准确的射门，而要想射门准确就需要掌握球的旋转规律，同时还需要考虑射门距离、角度等因素的影响，运用力学原理进行分析和计算，从而制定更加科学的射门战术。
总之，力学原理在体育教学与训练中的应用已经得到越来越广泛的应用。
只有对力学原理深刻理解和灵活应用，才能更好地帮助体育教练和运动员取得更好的训练效果和比赛成绩。
高校开设健美操课程的价值分析——基于“泰勒原理”
高校开设健美操课程的价值分析——基于“泰勒原理”摘要在高校体育教学当中开设健美操课程有其一定的价值取向，符合教学目标的完成。
课程的开设也是基于对于学生自身和将来的发展，健美操不单纯的是一门课业。
分析健美操课程的存在价值有利于教学的合理配置，同时也有利于教师和学生对于这样一门公共体育课的重视，存进健美操教学的长久发展以及创新。
关键词健美操价值学生教学泰勒在其《课程与教学的基本原理》导言部分提出要揭示基本原理必须从定义四个基本问题开始，即：①学校应该试图达到什么教育目标？②提供什么教育经验最有可能达到这些目标？③怎样有效组织这些教育经验？④我们如何确定这些目标正在得到实现？[1]这四个问题可以阐述为：确定目标、选择经验、组织经验、评价结果。
这几个问题组成了“泰勒原理”。
健美操起源于20世纪60年代末期，但它传入我国是在20世纪80年代，1984年北京体育学院健美操研究组，并编排和推出“青年韵律操”。
在以后的体育教学中，健美操成为重要的一门课程。
关于健美操的概念，学界存在很多说法，但是为大家普遍接受的说法主要是肖光来主编的《体育院校专业教材—健美操》一书中的概念，在这本书中是这样描述的：“健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。
”[2]“泰勒原理”对我国的课程设置影响深远,很多课程改革也是基于其方法指导。
在高校中设置健美操课程在一定意义上有其原理指导，本文旨在通过“泰勒原理”分析在当代高校公共体育中设置健美操的价值所在。
1．开设健美操课程的价值目标取向任何课程在设立之初一定要考虑教育目标的实现以及教育价值取向。
没有核心的价值支持，课程在设置的时候就难免会偏离，达不到预想的效果。
同样健美操的课程的开设也是有其价值支持的。
在《课程与教学的基本原理》中教育哲学家认为，学校的目标应该传播一些基本的价值，这里主要强调了真、善、美。
教育的根本目标还在于回归生活。
力学原理在体育教学与训练中的应用
力学原理在体育教学与训练中的应用1. 引言1.1 力学原理在体育教学与训练中的重要性力学原理在体育教学与训练中扮演着至关重要的角色，它是体育运动的基础理论之一，通过运用力学原理的知识，可以更好地指导运动员进行训练和比赛。
力学原理可以帮助我们深入理解运动的本质规律，以及身体在运动中的各种变化和反应。
通过对力学原理的了解，教练能够更科学地制定训练计划，帮助运动员提高技能水平和竞技成绩。
在体育教学过程中，运用力学原理可以帮助教练更准确地评估运动员的动作，发现和纠正他们的技术问题。
力学原理也可以指导运动员找到动作最有效的方式执行，从而提高运动效率和节约体力。
通过运用力学原理，可以有效预防运动损伤，保护运动员的身体健康。
力学原理为体育教学与训练提供了重要的科学依据，运动员通过学习力学原理可以更好地理解和掌握运动技能，进而不断提升自身的竞技水平。
力学原理的运用不仅可以帮助运动员在比赛中取得好成绩，更可以降低受伤风险，让运动变得更加科学、安全和有效。
2. 正文2.1 运动基本规律的力学原理运动基本规律的力学原理是体育教学与训练中不可或缺的重要内容。
力学原理可以帮助运动员更好地理解运动过程中的规律性，从而更科学地指导训练和提高表现水平。
根据牛顿运动定律，一个物体如果没有外力作用，将保持原来的状态，即静止物体将保持静止，运动物体将保持匀速直线运动。
这一原理在体育训练中有着重要的应用，教练可以通过调整动作的力量和速度来达到最佳的训练效果。
力学原理还涉及到运动中的力和加速度的关系。
根据牛顿第二定律，物体的加速度与作用在其上的力成正比，与物体的质量成反比。
在体育教学中，教练可以通过合理安排训练计划和调整训练强度，帮助运动员更好地掌握力量和加速度之间的关系，达到最佳训练效果。
力学原理还涉及到动量守恒定律和能量守恒定律等内容，这些原理在体育训练中同样起着重要的作用。
教练可以通过运用这些原理，提高运动员在比赛中的表现水平，使其技能更加科学有效。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
高等学校健美教学中的运动力学原理的运用中图分类号：g831 文献标识：a 文章编号：1009-9328（2012）07-000-01
摘要在健美教学过程中，不但要教会学生锻炼身体的习惯，还要教会学生如何了解健美的正确动作，并运用人体动力学来进行健美动作分析。
不但能让学生进行自我健美锻炼；也会让学生能够科学的指导他人进行健美锻炼。
关键词健美运动力学科学体育教学
一、运动力学原理分析在健美教学中地位和意义
（一）运动力学的概念
运动生物力学是研究体育运动中人体机械运动规律的科学，它是伴随体育运动的发展，把体育运动中各项动作技术的研究课题，赋予生物学和力学的观点及方法，使复杂的体育动作技术奠基于最基本的生物学和力学的规律之上，并以数学、力学、生物学及运动技术原理的形式加以定量描述。
教练员和运动员可依据所测定的生物力学参数来建立运动技术教学和训练模式，不断完善动作技术。
（二）运动力学原理分析在健美教学中的地位
高等学校健美教学中大多凭经验教学，理论部分很少涉及到运动力学部分，而且教材以及社会上的健美书中都很少涉及到运动力学分析教学部分。
事实上，高等学校健美教学中大众健康服务的研究领域，运动生物力学是进一步发展的一个新增长点，具有极高的研究价值和应用前景。
在健美的训练与教学过程中运动力学原理的
分析，有其相当重要的地位。
（三）运动力学原理分析在健美教学中的意义
健美运动的生物力学运用的特性十分明显，健美运动完全是运用人体运动中的杠杆原理在对肌肉进行锻炼的过程，因此在健美教学过程中，不但要教会学生锻炼身体的习惯，还要教会学生如何了解健美的正确动作，并运用人体动力学来进行健美动作分析。
二、健美教学中运动力学原理运用的内容、手段和特点
（一）健美教学中所涉及的运动生物力学内容（如下图所示）：
1.人体结构材料力学：健美运动生物力学把人体骨骼看作支撑器官，研究它的力学性能及安全强度；把骨骼、关节和肌肉构成的整体视为骨杠杆系统；分析在肌肉的拉力下骨骼围绕关节所进行的转动；探讨肌肉在运动链中的各种作用。
2.人体静力学：主要是研究人体从事健美运动的平衡问题。
健美运动本身就是一种平衡运动练习，人体从事平衡运动时，根据重心和支点的关系，分为支点在重心上方的上支撑平衡和支点在重心下方的下支撑平衡。
3.人体运动学：人体除平衡运动外，还有位移运动、旋转运动和复杂的空间运动。
人体运动学是从空间和时间的观点描述人体的运动，探讨人体位置的变化和时间的关系，求得平动和转动中的位移、时间、速度和加速度等问题，它抓住运动的外形，分析运动的现象和过程。
4.人体动力学：健美运动运用的人体动力学原理以力学定律为
基础，探讨力和人体运动的关系。
5.各项运动技术的生物力学分析：这是紧密结合体育实践为运动训练服务的一部分内容，常对各项优秀运动员的运动技术进行定量的研究，探讨各项运动技术的原理和最佳运动技术。
（二）健美教学中运动力学原理运用的手段（如下图所示）：
1.启发式教学手段。
针对教学内容进行教师设计诸多启发教学手段，让学生在积极的思维过程中进行学习和掌握健美动作，学生在今后的健美锻炼过程中不但能自我锻炼还能教授其他健美爱好者进行科学的锻炼。
2.分析式教学手段。
在教学过程中，利用学生对人体结构和机能的好奇心理，对健美动作进行人体结构和机能做简单而又实效的分析，学生对所学内容的积极性就会得到极大的增强，同时也培养了学生追求体育科学锻炼的求知欲望。
3.拓展式教学手段。
在教学过程中，让学生的思维拓展特性得到很大的发挥，使其积极地利用他们所学的知识进行创造性的想象，然后再以科学的态度来进行纠正动作的准确度。
4.其他教学手段。
在如何运用运动力学在对健美课程教学进行指导的手段和方法上，还有诸如：仪器分析手段、直观分析等等很多手段。
这里就不一一列举。
（三）健美教学中运动力学原理运用的特点
人体运动本身就是属于生物力学的范畴，通过运动力学进行科学的分析，有利于在教学中提高学生的学习兴趣，提高学生对健美
锻炼的科学态度，在运用过程中表现出来许多特殊性。
第一、知识性较强。
第二、操作复杂。
第三、能力差异特性，针对不同的学生教师要有一定的耐心去疏导和解释教学内容。
三、运动力学在健美教学中运用的效果监测方法
（一）学习笔记研究法
在教学过程中，要留有课后作业，就是写学习笔记，在对学生的学习笔记进行纵向和横向的对照分析，以便日后在教学中进行改进和提高。
（二）观察法
在教学过程中，对每个学生都要进行细致的观察，一方面是对学生在学习过程中的心理变化进行了解；另一方面可以掌握学生学习和锻炼的积极程度。
（三）测量法
每个学期首尾都要进行身体指标测量，诸如：身高、体重、臂围、胸围、臀围，腿围等围度的测量，然后对其成长性进行科学合理的计算。
四、结论
（一）加大了体育教学的知识含量，促进了教学手段的更新和进步，丰富了健美教学的方法。
（二）提高学生对健美知识的掌握程度，增强了学生进行健美锻炼的积极性，提高了学生积极参与健美锻炼的兴趣程度。
（三）为体育教学的创新积累一定的经验，加强了真正运用知
识进行教学，避免了运用经验进行教学的知识贫乏度。
参考文献：
[1] 郑秀瑗，贾书惠，侯曼，等.运动生物力学进展[m].北京：国防工业出版社.1998：81-131.。