体育课堂教学设计——长跑800米1000米测试教案
800米至1000米教案
800米至1000米教案教案：以800米至1000米为主题的体育课教学设计一、教学目标1. 知识与技能目标：a. 了解800米至1000米长跑项目的基本规则和要求；b. 学习正确的800米至1000米长跑技术；c. 掌握长跑训练的基本方法和注意事项。
2. 情感态度价值观目标：a. 培养学生对长跑项目的兴趣和热爱；b. 培养学生坚持不懈、勇往直前的拼搏精神；c. 培养学生团结协作、互相帮助的团队意识。
二、教学重点与难点1. 教学重点：a. 学生掌握800米至1000米长跑的基本技术；b. 学生了解长跑训练的基本方法。
2. 教学难点：a. 学生掌握长跑的节奏控制和呼吸方法；b. 学生理解长跑训练对身体的要求和意义。
三、教学过程1. 热身活动（10分钟）a. 教师带领学生进行全身热身活动，包括慢跑、拉伸等；b. 引导学生做好热身准备，预防运动损伤。
2. 知识讲解（15分钟）a. 教师讲解800米至1000米长跑项目的基本规则和要求；b. 介绍长跑的基本技术，包括节奏控制、呼吸方法等；c. 引导学生了解长跑训练的基本方法和注意事项。
3. 技术练习（30分钟）a. 学生进行800米至1000米长跑的基本技术训练，包括起跑、加速、转弯、终点冲刺等；b. 教师对学生的动作进行指导和纠正，帮助他们掌握正确的长跑技术。
4. 训练实践（20分钟）a. 学生进行800米至1000米长跑训练，根据自身能力和训练要求进行适当的训练量；b. 教师对学生的训练过程进行观察和指导，帮助他们克服困难，提高训练效果。
5. 总结反思（10分钟）a. 学生和教师一起总结训练过程中的收获和问题，分享训练心得；b. 教师对学生的表现进行肯定和鼓励，激发他们的学习兴趣和信心。
四、教学手段1. 课件：播放长跑比赛视频，示范正确的长跑技术；2. 实物：准备长跑比赛用的起跑器材，帮助学生了解比赛的流程和要求；3. 场地：选择宽敞的操场或田径场进行长跑训练，确保学生的安全和训练效果。
大学生800米1000米课教案
课时：1课时教学目标：1. 让学生掌握800米、1000米跑的基本技术要领，提高学生的跑步技能。
2. 培养学生良好的运动习惯，提高学生的身体素质。
3. 培养学生的团队协作精神，提高学生的集体荣誉感。
教学内容：1. 800米、1000米跑的基本技术要领2. 跑步时的呼吸方法3. 跑步时的动作协调性4. 跑步时的心理调节教学过程：一、课堂导入1. 教师简要介绍800米、1000米跑的基本知识，引起学生的学习兴趣。
2. 组织学生进行热身运动，让学生充分活动开身体。
二、基本技术要领教学1. 教师讲解800米、1000米跑的基本技术要领，如起跑、加速、途中跑、冲刺等。
2. 教师示范动作，让学生观察并模仿。
3. 学生分组练习，教师巡回指导。
三、呼吸方法教学1. 教师讲解跑步时的呼吸方法，如呼吸节奏、呼吸深度等。
2. 教师示范正确的呼吸方法，让学生跟随练习。
3. 学生分组练习，教师巡回指导。
四、动作协调性教学1. 教师讲解跑步时的动作协调性，如步频、步幅等。
2. 教师示范正确的动作协调性，让学生跟随练习。
3. 学生分组练习，教师巡回指导。
五、心理调节教学1. 教师讲解跑步时的心理调节方法，如心理暗示、心理放松等。
2. 教师示范正确的心理调节方法，让学生跟随练习。
3. 学生分组练习，教师巡回指导。
六、实践环节1. 学生分组进行800米、1000米跑比赛，教师计时并给予评价。
2. 学生总结比赛过程中的优点和不足，教师进行点评。
七、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调800米、1000米跑的基本技术要领。
2. 学生分享学习心得，教师给予肯定和鼓励。
教学评价：1. 观察学生在练习过程中的动作是否规范，技术掌握程度。
2. 评价学生在比赛中的表现，如成绩、精神状态等。
3. 收集学生对本节课的评价和建议，不断改进教学方法。
800米1000米测试大学教案
一、教学目标1. 让学生掌握800米/1000米测试的基本技巧和方法。
2. 培养学生的耐力和毅力，提高学生的心肺功能。
3. 增强学生的团队协作意识，培养集体荣誉感。
二、教学内容1. 800米/1000米测试的理论知识2. 800米/1000米测试的技巧与策略3. 实践训练：热身、测试、放松三、教学过程1. 导入教师简要介绍800米/1000米测试的意义和目的，激发学生的兴趣。
2. 理论知识讲解（1）800米/1000米测试的基本规则和评分标准（2）800米/1000米测试的技巧与策略（3）测试前的准备工作，如热身、饮食等3. 实践训练（1）热身：慢跑、拉伸、关节活动等，让学生充分活动身体，预防运动损伤。
（2）测试：按照规定的路线和标准进行800米/1000米测试，教师观察学生的表现，指导学生调整呼吸和节奏。
（3）放松：测试结束后，让学生进行适当的放松运动，如慢跑、拉伸等，帮助学生缓解肌肉紧张。
4. 总结与反思（1）教师总结本次课的教学内容，强调800米/1000米测试的重要性。
（2）学生分享自己在测试中的感受和体会，教师进行点评和指导。
（3）布置课后作业，要求学生进行自我训练，提高自己的耐力和成绩。
四、教学评价1. 观察学生在测试中的表现，了解学生的耐力和技巧掌握情况。
2. 收集学生的课后作业，了解学生的训练情况。
3. 举行小型比赛，检验学生的训练成果。
五、教学资源1. 教学课件2. 运动器材：计时器、秒表、跑步路线图等3. 教学视频六、教学注意事项1. 确保学生在测试前进行充分的热身，预防运动损伤。
2. 在测试过程中，教师密切关注学生的表现，及时给予指导。
3. 鼓励学生积极参与，培养团队协作意识。
4. 注重学生的个体差异，因材施教。
通过本节课的学习，学生能够掌握800米/1000米测试的基本技巧和方法，提高自己的耐力和毅力，为今后的体育锻炼打下坚实基础。
初中1000／800米跑教学设计
《初中1000/800米跑—班级测试战术及体力分配》教学设计（水平四）一、指导思想根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,以学生的主动为目标,让学生主动参与,使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展，在教学中应用多种教学法，启示学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，造就合作意识和社会适应能力，形成积极自动的学习与生活态度。
按照水平四的领域要求，同时根据本学期的教学工作计划，来完成本科的教学设计。
二、教材分析教材内容为1000/800米跑班级测试战术及体力分配。
属于田径类模块教学内容之一，是1000/800米跑单元的第五节课。
一般中长跑的战术是指运动员根据临场比赛时的目的，应用各种速度进行变换跑进的方法。
运动员根据比赛情况合理的进行体力分配，通常采用跟随跑、匀速跑、变速跑、领先跑、领先与跟随交替的跑、最后冲刺跑。
其中体力分配的方法至关重要,在比赛中，正确的体力分配能充分发挥自己的水平取得优异成绩，去争取胜利，体力分配不当会导致失利。
本节课不是普通的中长跑比赛而是根据成都市中考体育考试的必考项目男子1000米和女子800米的项目设置。
主要是在班级考试中和中考项目中运用，既要让同学们的成绩得到最好的提高又要兼顾全班整体成绩的提高。
根据体育教学的目标任务和学生的实际情况，培养学生对中长跑运动的兴趣和爱好，使学生掌握中长跑的技战术基本知识，运用这些知识在考试中取得好的成绩，发展身体，增强体质，培养学生团结友爱，吃苦耐劳，奋发向上的精神的教学任务。
三、学情分析本课的教学对象是初中二年级学生，这个年龄段的学生，生理和心理日趋成熟，认识和理解能力也大大提高，能够接受难度高一点的体育技能教学。
尽管同学们的身体素质和模仿能力等指标都不尽相同，但他们的学习意识较强，兴趣较高，有强烈的表现自我需要。
因此，在教学上首要措施就是激发学生的兴趣，形成良好的师生互动关系，采用不同的教学方法，促使学生主动学习,让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在快乐活动中发展学生的综合能力。
初中1000／800米跑教学设计
初中1000／800米跑教学设计根据《体育与健康》课程标准，本教学设计以学生的主动参与为目标，通过多种教学法启发学生自主研究和合作练，培养学生的研究能力和社会适应能力，形成积极的研究与生活态度。
教材内容为1000/800米跑班级测试战术及体力分配，属于田径类模块教学内容之一。
战术是指运动员根据比赛目的，在比赛中灵活运用各种速度进行跑进的方法。
体力分配在比赛中至关重要，正确的体力分配能发挥自己的水平取得优异成绩，而不当的体力分配则会导致失利。
本节课将根据成都市中考体育考试的必考项目男子1000米和女子800米的项目设置，旨在提高同学们的成绩并兼顾全班整体成绩的提高。
通过教学，培养学生对中长跑运动的兴趣和爱好，使他们掌握中长跑的技战术基本知识，运用这些知识在考试中取得好的成绩，同时发展身体，增强体质，培养学生团结友爱、吃苦耐劳、奋发向上的精神。
本课的教学对象是初中二年级学生，他们的生理和心理日趋成熟，认识和理解能力也提高。
尽管同学们的身体素质和模仿能力等指标不尽相同，但他们的研究意识较强，兴趣较高，有表现自我的需求。
因此，在教学上应激发学生的兴趣，形成良好的师生互动关系，采用不同的教学方法，让学生主动研究，让研究变得有趣，从而在快乐的活动中发展学生的综合能力。
同时，应充分利用学生的研究研究能力，引导他们在研究和训练中自主探究、分析、合作，提高解决问题的能力。
教学目标如下：1、认识目标：通过模拟考试，让学生了解1000/800米跑的班级测试战术的重要性，激发学生的研究兴趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
剔除下面文章的格式错误，删除明显有问题的段落,然后再小幅度的改写每段话。
技能目标：通过1000/800米跑的班级测试战术研究，使90%的学生能够根据自己的特长定位自己在组内测试中的位置，并能够合理分配体力与本组同学合作完成测试并取得良好成绩。
情感目标：通过班级测试战术研究，培养学生吃苦耐劳、勇于担当、合作进取的精神。
体育课教案--800米1000米跑教案
本课内容女生800米完整跑技术男生1000米完整跑技术结构教学内容运动量组织教法要求时间次数准备部分一.课堂常规1、整队、检查报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课内容和目标。
本节课的主要内容是，学习800米1000米跑完整技术。
二. 准备活动1. 一般准备活动。
（1）慢跑800m（2）原地徒手操①头部运动4×8拍②扩胸运动4×8拍③体转运动4×8拍④腹背练习4×8拍⑤弓步压腿4×3151.（1）组织：四列横队××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××△（2）教法①教师介绍本次课的学习内容。
②学生听。
（3）要求①教师声音洪亮，精神饱满。
②学生整队快、齐、静。
③学生注意力集中，认真听讲。
专项准备活动组织：××××××××××××××××××××△教法：教师讲解、示范，学生做。
要求：学生动作有力，到位，完成规定距离。
组织、教法同上要求：学生动作协调、连贯，用力正确。
基本部分一.学习800米跑完整技术动作（女）二.学习1000米跑完整技术动作（男）练习内容，由学生根据自身的特点，选择适合的内容，自主练习。
15组织：学生自主练习教法：教师准备测试工作，学生自主进行练习。
中长跑800(女)、1000米(男)技术及测试-八年级全一册体育与健康教学设计
A、游戏：贴膏药
方法：2-3人一小组，组成一个圆圈，教师任意指定两名学生，一抓一贴。贴膏药时必须经由内圈贴上，被抓到反过来抓别人，循环往复。
B、徒手操：1.扩胸运动；2.体侧运动；3.体转运动；4.腹背运动；5.弓步压腿； 6.活动膝、踝关节。
C、跑的专门练习;1.原地小步跑； 2.原地高抬腿；3.后蹬跑20米×1；4.30米加速跑×1。
1.学生的掌握情况。
2.纪律及出现的问题。
3.好的方面。
作业：早晚跑步回家。
同学们再见！（老师再见！）
课后反思（教学内容、过程、策略）：
第二课时（测试）
课的结构
教学内容
组织教法要求
二次修改
(标、增、改、删、调)
导
入
热
身
学
习
实
践
悦情放松
一、身心动员
1.体育委员整队，检查人数，报告人数。2.师生问好。3.宣布本次课的任务与要求。4.检查整理服装。5.安排见习生。
根据身体状况安排见习生。
教学方法：
1.教师领做，口令指挥；
2.充分拉伸关节韧带。
组织方法：
四列横队，前后两臂距离左右两臂间隔成体操队形散开。
教学方法：
1.讲解并示范起跑动作要领，前后各1次。
2.学生模仿练习若干次。
3.摆臂练习，教师领做。
4.讲解呼吸方法，及“极点”现象出现的原因，鼓励学生认真对待。
（3）极点现象及第二次呼吸。
3.冲刺跑（100米左右）（终点跑）
一、放松练习。
二、集合整队，小结本次课的完成情况。
三、布置课外作业。
四、宣布下课、师生再见
组织方法：
××××××××
《800米(女)1000米(男)测试》教学设计
4、提示学生圈数和极点处理。
十六分
1、了解测试方法和极点的处理方法。
2、认真参与测试练习。
自
主
展
练
自由选择性练习
篮球、足球、跳大绳、说明练习的方法和要求
1、给学生分组，并提要求。
2、鼓励学生认真投入
练习。
3、注意自我保护。
十五分钟
练习图（略）
1、学生明确游戏方法及要求。
2、模仿教师示范动作。
4、心理健康目标：培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。
5、社会适应目标：通过练习，尝试与同伴团结协作、互相配合的乐趣。
教学过程
教学内容
教师活动
时间学生活动练习来自数收心热
身
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
体委带领全班同学到指定地点集合，检查并向老师汇报出勤情况。
课
堂
常
规
1、在集合地点观察学
生，并检查学生人数及服装。
2、“同学们好！”
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
4、安排见习生。
1分
×××××
×××××（图一）
○○○○○
○○○○○
△★
1、“老师好！
2、明确本课的学习内容和要求等。
3、见习生随堂听课。
一
般
性
准
备
活
动
1、慢跑500-600米
2、徒手操6节
3、基本技术练习：
1）原地高抬腿；40次
3、分组练习并进行友谊比赛。学生相互鼓励，争取第一。
恢
复
身
心
小
结
一、集体讲评，评价本节课的学习情况。
二、整理放松练习。
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三 结 束 部 分
5分钟
1、集合要快齐静
2、小结测试情况
1、集合小结本节课的测试情况
2、安排学生收拾器材归还练习小结
3、师生再见
吹哨集合进行小结，安排学生收拾归还器材，总结本节课的测试程况
1、以四列横队集合，认真听讲服从老师安排
2、认真听教师小结课的程况
选项活动所需的器材若干
顺序
时间
达 成 目 标
学 习 内 容
教 师 活 动
学 生 活 动
一 准 备 部 分
8分钟
1生对体育课有浓厚兴趣专心听讲和进行练习培养学生良好的纪律作用
2徒手操使学生运动达到热身目的充分活动开各关节集中学生注意力调动学生学习情绪
3活动身体各关节肌肉提高人体各系统的活动能力使其适应锻炼要求
体育课堂教学设计——长跑800米1000米测试教案
上课班级 学生人数：男生： 女生： 上课时间
学习目标
1、进行长跑测试评估学生的掌情况
2、通过选项练习，培养学生对体育课的兴趣和起到放松作用
场 地 器 材
篮球场 1个
足球场 1个
跑 道 1条
学习内容
一、中长跑测试
二、选项活动（篮球、足球 羽毛球、板球、键球）
4、男生自选活动体现对体育运动的兴趣
2、测试中运用所学知识进行跑动
3、男生自选活动
篮球、足球 羽毛球、板球、键球
3、分配好学生进行记记录每个学生的成绩并注意安全
4、自选活动的安排并注意安全
2、男生自选活动中因为还没到自选活动要做到充分热身作用为测试做准备
4、跑到终点的同学听好老师报自已的成绩没跑的同学帮助记录对应要记的同学的成绩。
课 后 小 结
预计负荷指标
平均心率：120------170次每分钟
练习密度：40%-------80%
强度指数：1.1-------1.7
一：课堂常规
1、体委集合整队向教师报告人数师生问好。
2、教师宣报课的任务、安排Fra bibliotek习生。二准备活动
徒手操
1、头部运动
2、肩部运动
3、扩胸运动
4、体转运动
5、正侧压腿
6、膝关节运动
7、碗踝关节运动
1、上课前检查上课场地、准备上课的器材
2、宣报体育课内容，安排见习生、强调运动中注意安全
3、引导学生进行练习纠正做不到位的动作
1、上课认真听练
2、动作到位保持动作幅度
3、一拍一动动作整齐规范
4、动作正确
男生■
女生▼
教师●
■■■■■■■■
■■■■■■■■
▼▼▼▼▼▼▼▼
▼▼▼▼▼▼▼▼
●
集队图；体操队型散开是徒手操练习图
1、测试学生对中长跑学习的掌握情况，进行长跑评估。
1、分组女生进行800米测试，还没到测的学生帮助老师进行测试从中学到中长跑测试的规则
1、提出中长跑的规则进行测试
2、对学生进行计时并分配好没测试的男生协助测试
1、分组练习，女生先测试800米测试中按老师要求完成测试，还没跑的同学配全老师进行测试记录。
顺序
时间
达 成 目 标
学 习 内 容
教 师 活 动
学 生 活 动
二 基 本 部 分
27分钟
2、在练习中发扬不怕累不怕苦精神
3、发扬拼搏精悟神，并配合呼吸做好自检情况防止意处发生。