安徽工业大学教学作息时间
高校作息时间表
高校作息时间表
不同的大学生作息时间不同，但是通常建议大学生保持规律的作息时间，以确保身体健康和良好的学习效果。
以下是一个示例的大学生作息时间表，供您参考：
早晨：
06:30：起床、洗漱、整理床铺和房间。
07:00：吃早餐。
07:30-08:30：晨读或早自习，巩固前一天的学习内容，预习当天的学习任务。
上午：
08:30-12:00：上课或自习，积极参与课堂讨论，认真听讲，做好笔记。
中午：
12:00-13:30：午餐和休息时间。
适当放松，可以听音乐、阅读书籍等。
下午：
13:30-15:30：上课或自习。
保持专注和集中注意力。
16:00-18:00：自由活动或参加社团活动。
可以选择运动、阅读、社交等。
晚上：
18:00-19:30：晚餐时间。
可以和同学、家人或室友一起吃饭，交流情感。
19:30-21:30：晚自习或自主学习时间。
可以复习当天的学习内容，预习第二天的课程，完成作业等。
21:30-22:30：休闲娱乐时间。
可以选择听音乐、看电影、阅读书籍等放松身心。
22:30：洗漱、整理床铺和房间。
23:00：睡觉时间。
保持良好的睡眠质量，有助于身体健康和精力充沛地迎接新的一天。
需要注意的是，这只是一个示例作息时间表，具体的作息时间应该根据个人的习惯、学习需求和生活安排进行调整。
重要的是保持规律的作息时间和足够的睡眠，以及合理安排学习和休闲时间，以达到最佳的学习效果和生活质量。
安徽工业大学2014-2015校历
第一学期
周次 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 2015年 元月 十二月 十一月 十月 九月 星期
月
第二学期
四 4 11 18 25 2 9 16 23 30 6 13 20 27 4 11 18 25 1 8 15 22 29 5 12 19 26 五 5 12 19 26 3 10 17 24 31 7 14 21 28 5 12 19 26 2 9 16 23 30 6 13 20 27 六 6 13 20 27 4 11 18 25 1 8 15 22 29 6 13 20 27 3 10 17 24 31 7 14 21 28 日 7 14 21 28 5 12 19 26 2 9 16 23 30 7 14 21 28 4 11 18 25 1 8 15 22 1 暑假 7周 八月 周次 月 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 七月 六月 五月 四月 三月 星期 一 2 9 16 23 30 6 13 20 27 4 11 18 25 1 8 15 22 29 6 13 20 27 3 10 17 24 二 3 10 17 24 31 7 14 21 28 5 12 19 26 2 9 16 23 30 7 14 21 28 4 11 18 25 三 4 11 18 25 1 8 15 22 29 6 13 20 27 3 10 17 24 1 8 15 22 29 5 12 19 26 四 5 12 19 26 2 9 16 23 30 7 14 21 28 4 11 18 25 2 9 16 23 30 6 13 20 27 五 6 13 20 27 3 10 17 24 1 8 15 22 29 5 12 19 26 3 10 17 24 31 7 14 21 28 六 7 14 21 28 4 11 18 25 2 9 16 23 30 6 13 20 27 4 11 18 25 1 8 15 22 29 日 8 15 22 29 5 12 19 26 3 10 17 24 31 7 14 21 28 5 12 19 26 2 9 16 23 30
安徽工业大学继续教育学院业余班2008~2009学年第二学期总课表(精)
307#
上机另安排
单片机原理及应用
（54）
王伟
1---10
305#
业电气自06本
（24人）
PLC原理及应用
（54）（实验9）
梁平
1---10 306#
实验另安排
单片机原理及应用（54）（考查）（实验9）
王伟
1---8
302#
PLC原理及应用
（54）（实验9）
梁平
1---5 308#
实验另安排
2---8教三602#
高级财务会计学
（72）
马自俊
1---4 304#
会计法规
（39）（考查）
刘骏
2---7教三602#
高级财务会计学
（72）
马自俊
1---10 301#
业计管06专
（52人）
计算机信息处理作业（60）（其中上机21）
赵峰
1---10 303#
上机另安排
数据库基础
（69）（其中上机12）
1---18
305#
土木工程施工
技术与组织（72）
张韬
11----15
305#
安徽工业大学继续教育学院业余班2008～2009学年第二学期总课表
2008年9月1日执行（共6页）3
班级
周一晚
周二晚
周三晚
周四晚
周五晚
周日晚
业法07本
（37人）
合同法
（54）
吴卫红
1----18
310#
经济法
（54）
刘梅
1---18
1---18
201#
电力系统自动化
（60）
黄松清
安工大学生一天学习时间的调查报告
安工大学生一天学习时间的调查报告一．调查说明众所周知，大学是一个非常特殊的场所。
在大学不管是生活还是学习都相对来说自由了不少，时间也充裕了很多。
但学习仍然是大学生在校期间的首要任务，是实现自身全面发展，达成高校人才培养目标的主要途径。
为了了解在校大学生学习时间安排的情况，进而把握在校大学生的学习状况，同时，为了增强大学生对学习时间安排的认识，提高大学生的学习质量。
这篇调查旨在通过分析、研究大学生学习时间安排及存在的问题，找出产生问题的因素，并通过对这些因素的分析提出相应的可行的解决问题的对策，以丰富大学生的课余学习生活，提高大学生的学习质量。
二．调查基本情况调查时间：2013年4月21日调查地点和范围：学生公寓和教学区调查形式：问卷调查调查对象：安徽工业大学东区在校生调查方式：抽样调查，随机发放问卷。
本次调查共发放问卷40份，回收40份。
其中男生23人占57.5%，女生17人占42.5%.调查分工：问卷设计：万义峰调查报告：王帅照片摄影：刘守浪、宫仁贵数据整理：汤啸峰三．调查结果分析到，部分大学生对课外读物的过多重视，而埋头于对他人生活的解读，忽视了自己的现实生活，这也显然不利于大学生个体素质的提高。
安工大学生课外阅读量少，对课外知识掌握很少。
男生占43.47%只读1-3本，女生30.43%只读1-3本A B C D男生30.43%. 39.13%. 43.47%. 30.43%.女生17.65%. 47.05%. 23.53%. 11.76%.其中女生比男生生活作息有规律。
调查表明，一部分同学学习方式不正确，时间安排不合理，经整理绘制下图，反映安工大学生学习时间安排合理程度五．原因分析1、自身原因缺乏积极的学习兴趣，对所学知识不感兴趣，我行我素，沉迷游戏，认为进入大学就万事大吉，吃喝玩乐，得过且过，没有调整好心态来面对学习上的问题，认为学习是个人的事情，认为更多的时间就是去玩，产生了厌学的态度。
校园作息时间管理规定
校园作息时间管理规定学生是学校的栋梁，校园中起着重要的作用。
为了帮助学生更好地安排时间，发展良好的学习习惯，加强校园管理，学校制定了一套严格的校园作息时间管理规定。
1. 周一至周五的上课时间：学生应在早晨7点15分到校，上午7点30分准时开始上课。
上午的上课时间从7点30分持续到12点，包括课堂教学、活动和休息时间。
下午的上课时间从1点开始，持续到5点30分。
这段时间的课程主要包括课堂教学活动、实验课和体育课。
2. 午饭时间安排：学校设有午餐时间，每天的午休时间从12点到1点。
期间学生可以在食堂就餐，保证身体的营养需求。
同时，为了确保午休的效果，学生不得私自离校。
3. 自习时间：学校在上午和下午的教学活动之间安排了专门的自习时间。
上午自习时间是从8点到9点，下午自习时间是从4点30分到5点30分。
学生可以在自习室或教室内自由选择自习地点。
4. 晚自习时间：为了提高学生的学习效率，学校实行晚自习制度。
晚自习时间为晚上7点到9点，期间学生需要在教室内完成作业和自主学习。
晚自习期间的安静和学习氛围对学生的学习效果至关重要。
5. 课外活动时间：学校非常注重学生的全面发展，为此安排了适当的课外活动时间。
周一、周三和周五的下午5点30分到6点是课外活动时间段，学生可以选择参加兴趣小组、社团活动或者参加学校组织的讲座和讲坛。
6. 休息时间安排：为了使学生有足够的休息时间，学校规定了每天的晚间休息时间。
学生应在晚上9点30分准时入寝，休息时间从10点开始，到次日早上6点结束。
7. 周末时间：周末是学生放松和休息的时间，但学校仍然希望学生有规律的生活。
因此，学校规定了周六和周日的起床时间为早上8点，晚上9点30分准时入寝。
8. 外出申请和返校规定：如果学生需要外出，必须提前向班主任申请。
对于住校生，外出时间不得超过晚归时间，必须在规定时间内返回学校。
9. 签到和请假制度：学校为确保学生的安全和有效管理，实行每日签到制度。
安徽工业大学 2010-2011学年第二学期07、08、09、10级各专业选课表
1.5周 16 16 16 周五第5,6节{第1-8周} 24 周五第7,8节{第1-12周} 48 周一第9,10,11节{第1-16周} 48 周一第9,10,11节{第1-16周}
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课程名
教师名 职称 课程号-教师号-序号 课程性质 学分 学时
设计色彩1
佘醒
中职 05264040-2349-1
必修课 必修课 必修课 必修课 必修课 必修课 必修课 必修课
3 1.5 1 1 1 1.5 3 3
48
东区 东区 东区 东区 东区 东区 东区 东区
周安娜/朱彦荣/谢峻 副高,中职, 03174802-0185-1 朱彦荣/谢峻/周安娜 中职,,副高 03174804-3004-1 谢峻/周安娜/朱彦荣 ,副高,中职 03174804-3299-1 于峰/司海宝/王翼/武萍 副高,,中职,助职 04214026-3053-1 宗志芳/卜双双/吴春花 ,, 04214041-3295-1 郭会娟 中职 05264005-2255-1 陈静波 副高 05264025-0249-1
授课对象
校区
2010设
东区
2010设
东区
2010设
东区
2010设
2010-2011学年第二学期本科2010级选课表
课程名 教师名 职称 课程号-教师号-序号 课程性质 学分 学时 上课时间 上课地点 大学生职业发展与就业指导2 方大鸣 副高 00004003-0152-1 必修课 [5] 周四第9,10,11节{第14-15周} 东教一南202 大学生职业发展与就业指导2 韦良德 大学生职业发展与就业指导2 谢文平 大学生职业发展与就业指导2 谢文平 大学生职业发展与就业指导2 赵龙 大学生职业发展与就业指导2 吴文兵 大学生职业发展与就业指导2 李凤霞 大学生职业发展与就业指导2 芮良玉 大学生职业发展与就业指导2 窦贤琨 大学生职业发展与就业指导2 陆书建 大学生职业发展与就业指导2 大学生职业发展与就业指导2 大学生职业发展与就业指导2 大学生职业发展与就业指导2 大学生职业发展与就业指导2 大学生职业发展与就业指导2 大学生职业发展与就业指导2 大学生职业发展与就业指导2 大学生职业发展与就业指导2 大学生职业发展与就业指导2 大学生职业发展与就业指导2 许琦 杭广仓 李春雨 杜飞 方勇 殷世茂 张茜秋 卫军帅 陈云亮 祖燕飞 余海龙 副高 00004003-0226-1 副高 00004003-0227-1 副高 00004003-0227-2 中职 00004003-0539-1 00004003-1100-1 副高 00004003-1103-1 副高 00004003-1110-1 中职 00004003-1295-1 中职 00004003-2275-1 中职 中职 中职 助职 助职 助职 助职 中职 助职 助职 助职 00004003-2278-1 00004003-2424-1 00004003-2500-1 00004003-2710-1 00004003-2711-1 00004003-2714-1 00004003-2719-1 00004003-2816-1 00004003-2967-1 00004003-3015-1 00004003-3122-1 必修课 必修课 必修课 必修课 必修课 必修课 必修课 必修课 必修课 必修课 必修课 必修课 必修课 必修课 必修课 必修课 必修课 必修课 必修课 必修课 必修课 必修课 必修课 必修课 [5] 周四第9,10,11节{第14-15周} 东教一阶202 [5] 周四第9,10,11节{第14-15周} 东教一阶104 [5] 周四第9,10,11节{第8-9周} 东教一阶202 [5] 周四第9,10,11节{第14-15周} 东教一北307 [5] 周四第9,10,11节{第14-15周} 东教一阶101 [5] 周四第9,10,11节{第14-15周} 东教一南104 [5] 周四第9,10,11节{第14-15周} 东教一南102 [5] 周四第9,10,11节{第14-15周} 东教一阶201 [5] 周四第9,10,11节{第14-15周} 东教一南302 [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] 周四第9,10,11节{第14-15周} 周四第9,10,11节{第14-15周} 周四第9,10,11节{第14-15周} 周四第9,10,11节{第14-15周} 周四第9,10,11节{第14-15周} 周四第9,10,11节{第14-15周} 周四第9,10,11节{第14-15周} 周四第9,10,11节{第14-15周} 周四第9,10,11节{第14-15周} 周四第9,10,11节{第14-15周} 周四第9,10,11节{第14-15周} 东教一北207 东教一南204 东教一阶105 东教一北309 东教一北209 东教一南406 东教一南306 东教一南206 东教一南106 东教一北203 东教一阶203 授课对象 2010冶 2010信,2010 光,2010数 2010水,2010 建,2010环 2010安,2010土 2010计 2010机 2010源,2010 会,2010会H 2010型 2010自,2010 电,2010通 2010艺,2010 车,2010设 2010工 2010气,2010仪 2010网,2010软 2010化 2010英 2010财,2010审 2010热 2010商,2010市 2010程 2010流,2010息 2010高,2010应 2010政,2010 事,2010法,2010 事(高),2010劳 2010材 2010贸H,2010贸 2010统,2010 经,2010融 校区 东区 东区 东区 东区 东区 东区 东区 东区 东区 东区 东区 东区 东区 东区 东区 东区 东区 东区 东区 东区 东区 东区 东区 东区 东区
大学作息时间表
大学作息时间表
根据各个大学不同的规定，大学每天的作息时间表都可能有所不同，但是大多数大学的作息时间大致如下：
星期一到星期五:
早上7:00-7:30，可以选择早锻炼。
7:30-08:00应该吃早餐，然后08:00-12:00上午为上课时间。
中午12:00-13:00，可以去食堂或者外出就餐。
13:00-14:00可以在图书馆、教室进行学习。
14:00-18:00是晚上上课时间。
晚上18:00-19:00可以去体育馆或者在宿舍里休息一下。
19:00-20:00可以用来写作业和学习。
20:00-21:00可以聚会或者与朋友们相互交流。
21:00-22:00可以准备第二天学习和工作，然后休息休息。
星期六和星期日:
上午可以选择自由活动，可以去运动、看电影或者与朋友相互交流。
下午可以用来复习和学习，准备考试或者做作业。
晚上可以去看演出或者参加校内活动，享受一下课余时光。
总之，作为大学生，应该理智的规划自己的时间，平衡学习和休息，以保证自己更好地学习和生活，提升自己的知识和能力。
大学的作息时间一般怎样安排的？
大学的作息时间一般怎样安排的？大学的作息时间一般怎样安排的？早上通常安排两节课,一节一上最起码就要一个半小时,一节课就可以讲近一百页的书,下午也有一节两节课.晚上时间就是自由的.江苏大学的作息时间安排大一学生要早操（夏天6：40，冬天6：50）。
然后就是8：00上课（第1，2节课）。
10：00上第3，4节课。
12：00下课，吃午饭。
下午：夏天 5，6节课13：30开始 7，8节课15：20开始晚自习18：00开始冬天 14：00开始 16：40开始 18：30开始晚上 23：00熄灯一般大学生每日作息时间安排、（一）如何调整作息时间？1、坚持早起，神清气爽睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。
另外，由于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。
因此，坚持早起，到室外呼吸新鲜的空气，对身体益处多多。
2、午间休息，精力充沛适当午睡对于减轻身心疲惫，提高学习工作效率非常有益。
午睡不在于时间长短，关键在于质量。
建议平躺在床上四肢伸展，使得血液回圈至脑部以缓解因大脑供血不足而产生的疲惫感。
不宜趴在桌上，这种姿势不仅使呼吸受限，同时也使颈部和腰部的肌肉紧张，易患慢性颈肩病。
有研究表明，午睡半小时，能胜过晚间睡眠2小时给身体带来的轻松感。
3、经常熬夜，影响健康研究表明，如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的多少率相应提高。
美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为，睡眠除了能消除疲劳，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系。
有充足睡眠的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升，而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。