小学体质健康测试教案合集
小学体育体质健康监测单元教学设计50米仰卧起坐坐位体前屈跳绳测试教学案
小学体育体质健康监测单元教学设计50米仰卧起坐坐位体前屈跳绳测试教学案教学设计一：小学体育体质健康监测单元教学设计一、教学目标：1.了解体质健康测试的目的和重要性。
2.学习50米、仰卧起坐、坐位体前屈、跳绳测试的技巧和要领。
3.提高学生的身体素质。
二、教学内容：1.体质健康测试的目的和重要性。
2.50米、仰卧起坐、坐位体前屈、跳绳测试的技巧和要领。
3.学生实际操作体质测试项目。
三、教学过程：1.导入（10分钟）引入体质健康测试的目的和重要性，引发学生对体育锻炼的兴趣。
2.50米测试教学（15分钟）a.介绍测试项目的要求和注意事项，如距离、起跑方式等。
b.分别演示起跑姿势、加速跑、将GIA标出，完成50米测试。
c.指导学生进行练习，纠正动作不正确的学生。
3.仰卧起坐测试教学（20分钟）a.介绍测试项目的要求和注意事项，如动作规范、速度等。
b.模拟演示仰卧起坐的正确动作，强调头部与下背部接触等要点。
c.指导学生进行练习，纠正姿势不正确的学生。
4.坐位体前屈测试教学（15分钟）a.介绍测试项目的要求和注意事项，如脚的位置、身体弯曲等。
b.指导学生正确进行坐位体前屈，要求手指触碰脚尖。
c.指导学生进行练习，纠正姿势不正确的学生。
5.跳绳测试教学（20分钟）a.介绍测试项目的要求和注意事项，如跳绳的动作、速度等。
b.模拟演示跳绳的正确动作，强调节奏和跳跃高度。
c.指导学生进行练习，纠正姿势不正确的学生。
6.小结（10分钟）总结体质健康测试的要点和重要性，鼓励学生积极参与体育锻炼。
四、教学评估：根据学生的体质测试成绩，评估学生的身体素质是否有所提升。
一、教学目标：1.了解体质健康测试的内容和目的。
2.学会正确进行50米、仰卧起坐、坐位体前屈和跳绳测试。
3.提高学生的体育锻炼积极性和身体素质。
二、教学内容：1.体质健康测试的内容和目的。
2.50米、仰卧起坐、坐位体前屈和跳绳测试的方法和要领。
3.学生实际操作测试项目。
小学生体育测试的教案
小学生体育测试的教案一、教学目标1. 让学生掌握基本的体育测试知识和技巧，提高他们的体育水平。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强他们的团队协作能力。
3. 提高学生对体育测试的认识，帮助他们树立正确的体育观念。
二、教学内容1. 体育测试的基本项目和方法。
2. 体育测试的评分标准和技巧。
3. 体育测试中的安全注意事项。
三、教学重点与难点1. 教学重点：体育测试的基本项目、评分标准和方法。
2. 教学难点：体育测试中的安全注意事项和评分技巧。
四、教学准备1. 教师准备：了解学生的体育水平，制定合适的测试方案。
五、教学过程1. 导入：教师介绍体育测试的重要性和目的，激发学生的兴趣。
2. 讲解：教师讲解体育测试的基本项目、评分标准和方法，让学生了解测试的要求。
3. 示范：教师进行示范，展示正确的测试技巧和动作。
4. 练习：学生分组练习，教师指导并纠正错误动作。
5. 测试：学生进行体育测试，教师记录成绩并给予评价。
6. 总结：教师总结学生的表现，提出改进建议，鼓励学生继续努力。
1. 教师观察：教师在教学过程中观察学生的表现，了解他们的掌握程度。
2. 学生互评：学生之间相互评价，促进彼此的学习和进步。
3. 成绩记录：教师记录学生的体育测试成绩，了解他们的进步情况。
七、教学拓展1. 邀请专业人士：邀请体育教练或专业人士进行讲座，让学生了解更多体育测试的知识。
2. 组织校际比赛：组织学生参加校际体育比赛，提高他们的竞技水平和团队协作能力。
八、安全与纪律1. 教师强调：教师在教学过程中强调安全的重要性，提醒学生注意自我保护。
2. 安全措施：教师制定安全措施，确保学生在练习和测试过程中安全。
九、家长沟通1. 家长会议：教师定期召开家长会议，向家长介绍体育测试的相关信息，提高家长的重视程度。
2. 家长反馈：教师鼓励家长提出意见和建议，不断改进教学方法和内容。
十、教学反思1. 教师总结：教师在教学结束后进行反思，总结教学中的优点和不足。
体质测试教案模板范文
一、教学目标1. 认知目标：让学生了解体质健康测试的重要性，掌握测试项目的操作方法，熟悉测试标准。
2. 技能目标：培养学生良好的运动习惯，提高运动技能，增强体质。
3. 情感目标：培养学生积极向上的精神风貌，增强自信心，激发热爱运动的情感。
二、教学内容1. 测试项目：跳绳、立定跳远、坐位体前屈、肺活量测试等。
2. 测试方法：按国家体质健康标准进行测试。
三、教学过程（一）课堂常规1. 集合整队：体育委员集合整队，向老师汇报出勤情况。
2. 师生问好：师生互相问好，营造良好的课堂氛围。
3. 检查人数、服装：检查学生人数，确保服装整齐。
4. 宣布本堂课的内容及要求：向学生明确本节课的测试项目、方法和注意事项。
5. 安排见习生：安排身体不适的学生在旁边观看，确保课堂安全。
6. 强调安全意识：提醒学生在测试过程中注意安全，避免发生意外。
（二）准备活动1. 慢跑：组织学生进行慢跑，热身活动，提高肌肉温度，预防运动损伤。
2. 徒手操：带领学生进行头部运动、扩胸运动、体转运动、弓步压腿、侧压腿、手腕、踝关节运动等，全面活动身体。
（三）专项练习1. 跳绳：讲解跳绳的技巧，示范动作，让学生练习。
2. 立定跳远：讲解立定跳远的技巧，示范动作，让学生练习。
3. 坐位体前屈：讲解坐位体前屈的技巧，示范动作，让学生练习。
4. 肺活量测试：讲解肺活量测试的方法，示范动作，让学生练习。
（四）体质健康测试1. 跳绳：按照国家体质健康标准进行跳绳测试，记录学生成绩。
2. 立定跳远：按照国家体质健康标准进行立定跳远测试，记录学生成绩。
3. 坐位体前屈：按照国家体质健康标准进行坐位体前屈测试，记录学生成绩。
4. 肺活量测试：按照国家体质健康标准进行肺活量测试，记录学生成绩。
（五）总结与评价1. 总结：对本节课的测试情况进行总结，表扬表现优秀的学生，鼓励表现不佳的学生。
2. 评价：引导学生反思自己的测试表现，提出改进措施。
四、教学反思1. 教学效果：观察学生在测试过程中的表现，分析教学效果。
体质健康测试教案
体质健康测试教案教案标题：体质健康测试教案教案目标：1. 了解体质健康测试的目的和意义。
2. 学习体质健康测试的基本知识和测试项目。
3. 掌握体质健康测试的操作方法和数据分析。
教案步骤：引入活动：1. 引导学生思考体质健康测试的重要性，并与他们分享相关的背景知识和数据。
2. 引导学生讨论体质健康测试对个人健康的影响和对社会的重要性。
知识讲解：3. 解释体质健康测试的定义、目的和意义。
4. 介绍常见的体质健康测试项目，如身高、体重、肺活量、灵敏度、柔韧性等。
5. 解释每个测试项目的标准和评价方法。
操作指导：6. 分组进行实际操作，让学生亲自体验体质健康测试项目。
7. 指导学生正确操作测试仪器和记录测试数据。
8. 强调测试过程中的安全和注意事项。
数据分析：9. 教授学生如何分析和解读体质健康测试数据。
10. 引导学生从数据中发现个人的优势和不足，并提出相应的改进计划。
11. 鼓励学生分享自己的分析和计划，并进行讨论和反馈。
总结与评价：12. 总结本节课的学习内容和重点。
13. 鼓励学生对体质健康测试的重要性和自身的健康状况有更深入的认识。
14. 提供评价反馈，鼓励学生在未来的测试中改进和进步。
教学资源：- 体质健康测试仪器和设备- 体质健康测试标准和评价表- 课堂讲解材料和投影仪教学评估：- 学生参与度和合作情况- 学生对体质健康测试知识的掌握程度- 学生对测试数据分析和改进计划的能力拓展活动：- 鼓励学生在家中进行体质健康测试，并与家人分享测试结果。
- 组织体育比赛或运动会，让学生运用体质健康测试的知识和技能。
备注：教案的具体内容和步骤可根据不同教育阶段的要求和学生的实际情况进行调整和修改。
体质健康测试教案合集
一、教案名称：体质健康测试概述【教学目标】1. 了解体质健康测试的基本概念和重要性。
2. 掌握体质健康测试的项目和评价标准。
3. 认识到体质健康测试对个人健康管理的意义。
【教学内容】1. 体质健康测试的定义和目的2. 体质健康测试的项目及评价标准3. 体质健康测试的意义和作用4. 体质健康测试的注意事项【教学过程】1. 导入：讲解体质健康测试的基本概念和重要性。
2. 讲解：介绍体质健康测试的项目和评价标准。
3. 互动：讨论体质健康测试对个人健康管理的意义。
4. 总结：强调体质健康测试的注意事项。
二、教案名称：体质健康测试项目及评价标准【教学目标】1. 掌握常见体质健康测试项目的操作方法。
2. 了解各项目的评价标准及得分技巧。
3. 能够独立完成体质健康测试。
【教学内容】1. 常见体质健康测试项目：身高、体重、肺活量、视力等。
2. 各项目的评价标准及得分技巧。
3. 体质健康测试的操作方法和注意事项。
【教学过程】1. 讲解：介绍各项目的操作方法和评价标准。
2. 示范：演示各项目的测试方法。
3. 练习：学生分组练习，教师指导。
4. 总结：强调测试过程中的注意事项。
三、教案名称：体质健康测试的实施与评价【教学目标】1. 学会组织和管理体质健康测试。
2. 掌握体质健康测试数据的分析和评价。
3. 能够根据测试结果提出改进建议。
【教学内容】1. 体质健康测试的组织和管理：场地、器材、人员等。
2. 体质健康测试数据的收集和分析。
3. 评价体质健康测试结果：优、良、中、差等。
4. 根据测试结果提出改进建议。
【教学过程】1. 讲解：介绍体质健康测试的组织和管理方法。
2. 示范：演示数据收集和分析的过程。
3. 实践：学生分组进行测试，教师指导。
4. 总结：讲解如何根据测试结果评价和提出改进建议。
四、教案名称：体质健康测试与运动处方的制定【教学目标】1. 了解运动处方的基本概念和制定原则。
2. 掌握根据体质健康测试结果制定运动处方的方法。
体质健康测试教案合集
1、头部运动4*8拍
2、扩胸运动4*8拍
3、体转运动4*8拍
4、弓步压腿4*8拍.
5、侧压腿4*8拍
6、手腕、踝关节运动4*8拍
（二）专项练习
1.小步跑15米x2
2.高抬腿15米x2
3.摆臂练习，左右手各50次x2
2分钟
2分钟
8分钟
教师提前五分钟到上课地点准备器材。
调整队伍，成做操队形散开，进行准备活动。
难点：正确评价自身情况
教学
过程
教学内容
时间
教师指导
学生活动
次数
组织要求
二备
准
备
部
分
一、课堂常规
二、慢跑热身
三、拉伸操
1.颈部拉伸
2.肩部拉伸
3.腰部拉伸
4.腿部拉伸
2分
钟
2分钟
4分钟
1.查明缺旷学生情况，并做好记录。
2.向学生问好！
3.提问：随机提问几位同学的身高、体重是多少？
4.检查学生服装、佩饰等并放到指定位置，安排见习生协助测试工作。
三、原地操
1.头颈运动
2.伸展运动
3.肩部运动
4.扩胸运动
5.腰部运动
6.腿部运动
7.膝关节运动
8.腕踝关节运动
2分
钟
2分钟
4分钟
1.查明缺旷学生情况，并做好记录。
2.向学生问好！
3.检查学生服装、佩饰等并放到指定位置，安排见习生协助测试工作。
1.带领学生慢跑。
2.哨音指挥。
1.教师简介要领，并示范。
2.教师讲解注意事项
A.受试者测试最好穿运动鞋或平底布鞋，赤足亦可。
B.但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。
小学生体育测试教案
小学生体育测试教案Teaching plan of physical education test for primary school stu dents小学生体育测试教案前言：本文档根据题材书写内容要求展开，具有实践指导意义，适用于组织或个人。
便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。
小学生体育身高测试教案篇一：水平二“坐位体前屈”测试教学设计一、学情分析本节课的授课对象是小学四年级学生，学生身体发育到了快速发展的时期。
身体素质指标均有提高，身高体重在不断增长，50米跑、立定跳远、仰卧起坐男生优于女生，差异不明显，跳绳、坐位体前屈女生优于男生且差异明显。
他们体育爱好广泛，在练习和测试中踊跃表现，对测试项目会付出百分之百的努力，但学生注意力不够稳定，不易持久，教师应在测试前强调好记纪律，讲清楚测试规则，把握和控制好学生的情绪。
二、指导思想根据国家教育部和体育总局颁发的《学生体质健康标准》精神，坚持学校教育树立健康第一的指导思想，为了加强学校体育工作，使学生积极参加体育锻炼，养成良好的习惯，提高学生的自我保健能力和体质健康水平，促进学生健康发展。
三、教学目标1、通过测试，提高学生积极参与体育活动，培养其兴趣和爱好。
2、知道坐位体前屈的一般要求，熟记自己的成绩。
3、控制自己用正确的姿势完成坐位体前屈测验，积极改进自己的动作技术。
4、正确对待自己的成绩，明白只有刻苦锻炼才能取得更为优异的成绩，表现出顽强拼搏不怕吃苦的精神。
四、教学重难点重点：测试坐位体前屈的动作质量；难点：身体柔韧性五、教学内容坐位体前屈跳短绳六、教学准备坐位体前屈仪、小垫子2块、短跳绳40根七、组织教法根据本课的教学目标，先集体做准备活动后，然后采取分组轮换的教学形式，把全班分成男女生两个大组，一组在体育委员的带领下进行跳短绳的练习巩固，另一组在体育教教师的带领下进行坐位体前屈的测试，然后两组进行轮换。
八、教学流程课堂常规—检查着装—队列队形—准备活动（热身操）—柔韧专项素质练习—情绪激发、测试动员—坐位体前屈测试—跳短绳练习—分组轮换—放松练习—集合总结、提出要求。
小学体质健康教案（精选5篇）
小学体质健康教案（精选5篇）小学体质健康教案（精选5篇）作为一名为他人授业解惑的教育工作者，很有必要精心设计一份教案，借助教案可以有效提升自己的教学能力。
我们应该怎么写教案呢？下面是小编整理的小学体质健康教案（精选5篇），希望对大家有所帮助。
小学体质健康教案1教学目标：1、教育学生初步懂得什么叫整洁，人和环境为什么要整洁。
2、培养学生爱整洁的良好习惯。
教学重点、难点：在平时生活中如何做才算整洁，培养学生爱整洁的良好习惯。
教学课时：一课时课前准备：教师准备：有关个人卫生、环境卫生的投影片数张。
手帕、书包、文具盒、书本等若干件（干净与不干净的），脸盆若干。
学生准备：抹布、手帕、安全剪刀等。
教学过程：一、导入新课：师：同学们已经是二年级学生了，很多事情已不需要爸爸妈妈帮忙了。
能告诉大家，你每一天起床后都做了些什么吗？（穿衣、扣扣子、穿鞋、系带子……）很多同学都十分能干，学会料理自我的事了。
那你会整理房间、打扫教室卫生，并坚持它们的整齐清洁吗？今日，我们就来学习新的课文《我们爱清洁》，看一看什么叫整洁和怎样做到爱整洁。
二、学习新课1、在家爱整洁。
⑴齐读课文，领会“整洁”的含义。
①出示：这块手帕干净吗？这一块呢？这个书包不仅仅外面脏，再看里面的书本放得怎样？我们说：这个书包不干净、不整洁。
②投影片：这个小朋友的家干净又整齐。
我们说：他的家很整洁。
⑵了解“按时”的含义。
①你们明白清晨大约是指什么时候？（天刚亮）②你每一天几点钟起床？是谁叫醒你的？每一天都在这个固定的时间起床，就叫按时起床，“按时”是一种良好的习惯。
⑶提问：起床后，你做些什么事？怎样做的？⑷讲述：我们所做的这些事都是围绕着个人卫生来做的。
你们看，××同学穿的衣服多整齐，××同学的手、脸洗得真干净，××的'头发（小辫）梳得真整齐……他们真整洁。
⑸除了个人卫生做得好，你房间里的被子谁叠？枕头、床单谁铺、谁掸？桌子谁来抹？我们应当自我的事自我做。
小学体育与健康教案【5篇】
小学体育与健康教案【5篇】小学体育与健康教案【篇1】活动目标：1、练习走、跑的动作。
2、体验与同伴合作进行竞赛游戏的快乐。
活动准备：1、师幼合作用废旧报纸卷成纸棒作成小树苗。
2、场地布置如图，终点放两个废旧蛋糕盒。
活动过程：一、引出主题，激发兴趣。
1、带幼儿到户外场地。
随着老师的节奏跟着老师活动身体各部位：头部运动、手臂运动、腰部运动、脚部运动、关节运动。
2、我们要去做运送小树苗的小勇士了，先去观察一下地形吧。
跟着老师环场地慢跑两圈。
3、大班体育游戏活动：勇敢的“小特警队”探险活动目标：1、通过幼儿对梯子的各种游戏，发展幼儿的攀爬能力和平衡能力。
2、培养幼儿无畏、勇敢、果断、镇定的优秀品质。
3、增加幼儿对大自然的热爱。
活动准备：竹梯、彩色滚筒、椅子、牛筋等。
活动设计：一：准备部分基本动作练习。
立正——稍息——向右看齐——向右转——原地踏步走——齐步走——小跑——立停。
二：基本部分小特警已经学会了许多本领,今天要进行考试了——探险。
在我们探险的路上，要过许多小桥。
有有趣的小桥、也有很危险的小桥，大家可要注意了!看哪个小特警员特别勇敢、机智、聪明。
小学体育与健康教案【篇2】一、指导思想：坚持以“学生为本，健康第一”的指导思想，在教学中落实基本的技术和技能教学，强调学生的积极性和实际锻炼的过程和效果，紧扣新课改的标准要求，培养学生学习的兴趣、爱好、自觉养成自我锻炼的意识和运动习惯，为终身体育和全民健身计划的实施奠定了基础，培养学生德智体美劳全面发展，为学生更好的适应社会和健康成长奠定基础。
二、年级情况分析六年级一共有三个教学班，大约共有学生185人，上学期进行了学生体质健康测试和期末内容测试，大部分学生在各项测试中能达到国家体质健康测试标准，及格率达到有95，优秀率有60。
但是在跑和体操垫上技巧的细节方面的掌握还有些欠缺，需要有更进一步的提高。
三、本学期教学目标：1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。
体质健康测试《立定跳远》教案(精选5篇)
体质安康测试《立定跳远》教案〔精选5篇〕体质安康测试《立定跳远》教案〔精选5篇〕体质安康测试《立定跳远》教案1一、教材分析^p立定跳远是低中年级体育教学的重点内容。
教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。
所以，教学应着重解决两个问题：1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的开展与进步打下根底。
2、学会轻巧落地的方法，增强平安地参加体育活动的意识，进步自我保护的才能。
二、学生分析^p1.经过一学期的学习，学生已掌握了各种方式的跳跃，如模拟小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳跃动作。
对跳跃有了一定的根底认识，这些为学生探究、合作学习提供了根底和可能。
教学重点应放在协调用力和落地轻巧上。
2、近一年的学习生活，学生已经熟悉学习环境，能通过合作，共同参加身体练习，能在学习中发挥自主性和创造性，并互相交流。
三、设计理念1、对于一年级小学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进安康，并掌握一定的技能是主要任务。
所以老师要充分考虑到儿童的身表达状和心理需求，让儿童在富有情境的环境中学习体育，参加锻炼。
2、体育安康课关注的核心是满足学生开展的需求和情感的体验，所以，应给学生自我设计、自我展示、自我体验的时机，以完成运动参与、身体安康、社会适应等各领域的教学目的。
3、突出“以人为本”的教学理念，适当浸透自我保护的常识，并可以在生活中运用。
四、教学目的1.运动参与目的：积极活泼地参与体育，并表现出全身性的活动。
2.运动技能目的：掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。
3.身体安康目的：开展跳跃才能，养成良好的安康习惯。
4.社会适应目的：培养学生尊重别人和合作学习的习惯。
五、教学流程(一)引起动机1、“大风吹，小风吹”：学生想像大风、小风中的情景，根据自己的想像，用身体、动作、语言(声音)表现出来。
老师变化口令，学生练习。
当老师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。
(反复几次)[设计意图]：以游戏的方式开场体育课，完成热身活动，使学生获得愉悦的情感体验。
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小学体质健康测试教案合集<<体育与健康>>学科教案班级人数时间教师模块课时累计课型教学内容国家学生体质健康标准测试——身高、体重测试教学目标1.认知目标：通过测试，使学生了解自身情况及体育锻炼对身高、体重的意义。
2.技能目标：使学生掌握身高、体重的测试方法及要求。
3.情感目标：培养学生互帮互助、相互配合完成测量工作。
教学重难点重点：按《标准》完成身高、体重测试工作难点：正确评价自身情况教学过程教学内容时间教师指导学生活动次数组织要求札记准备部分一、课堂常规2分钟1.查明缺旷学生情况，并做好记录。
2.向学生问好！3.提问：随机提问几位同学的身高、体重是多少？1.课前在指定地点集合。
2.体委清点并报告人数。
3.向老师问好！4.积极回答老师提问。
5.佩饰等组织如图（一）：ＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＯＯＯＯＯＯ☉ＯＯＯＯＯ△二、慢跑热身三、拉伸操1.颈部拉伸2.肩部拉伸3.腰部拉伸4.腿部拉伸2分钟4分钟4.检查学生服装、佩饰等并放到指定位置，安排见习生协助测试工作。
1.带领学生慢跑。
2.哨音指挥。
1.教师简介要领，并示范。
2.教师口放到指定位置，见习生主动协助教师测试。
1.学生在教师的带领下围绕田径场慢跑。
2.前后对正，左右标齐。
1.学生成广播体操队形散开。
2.学生动作合拍。
2圈4Ｘ8拍符号说明：Ｘ：男Ｏ：女☉：体委△：教师要求：集合快、静、齐。
组织如图（一）组织如图（一）要求：注意力集令指挥。
3.教师巡视指导。
2.动作舒展、到位。
中，精神饱满。
基本部分一、教师讲解身高、体重测试方法及要求2分钟1.教师讲解身高测试的方法（受试者赤足，头部正直，躯干挺直，足跟并拢，三点一线）。
要求：取下头饰，平视读数，压板要压实，以厘米为1.学生注意力集中，认真听讲。
2.自觉提前取下头饰、佩饰等随身物品，放在教师指导位置。
组织如图（二）ＸＸＸＸＸＸ二、教师示范身高、体重测试方法三、教师示范身高、体重读数和记录方法四、开始测试1分钟1分钟21分钟单位。
2.教师讲解体重测试的方法（受试者赤足，站在踏板中央，身体平稳）。
要求：动作轻缓，取下随身物品，以千克为单位，精确到小数点后1位。
1.教师向学生示范身高、体重测试方法。
1.学生认真观察教师示范动作，并学会其测试方法。
1.记住身高、体重的读数方法.2.体委记住记录方式、方法。
1.上一位测试，下一位读数，最后一位由1次ＸＸＸＸＸＸ△☉ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ要求：1.体委协助教师在队中讲解并示范。
2.中间两排同学蹲下。
3.注意力集中1.教师向学生示范身高、体重读数和记录方法。
1.根据测试表的先后顺序开始测试。
2.教师指导、督察体委读数。
2.并把读取数据报给体委。
3.体委记录。
4.测试结束的同学练习一项测试内容。
结束部一、课后常规二、放松活动1分钟2分钟1.教师在指定地点口哨指挥。
2.教师调整队形并清点人1.听到教师哨音后按集合队形站立。
2.从左向右依次报数。
1组织队形如（图一）分 1.放松跳2.放松跳接360度转身三、本课点评四、回收器材五、师3分钟1分钟数。
1.教师示范。
2.教师口令指挥。
1.同学们现在知道自身身高、体重是多少了吗？2.你们都掌握怎样测试身高、体重了吗？3.对个别动作标准、掌握1.学生跟随教师口令放松。
1.学生回答。
2.掌声鼓励1.体委归还器材。
次5次生再见方法比较好的同学提出表扬。
1.组织学生归还器材，并按要求摆放。
1.下课！2.同学们再见！1.击掌3次。
场地器材1.田径场看台2.身高、体重测试一体仪负荷预测160150140130120110100 男90 女80700 10 20 30 40课后反思<<体育与健康>>学科教案班级人数时间教师模块课时累计课型教学内容国家学生体质健康标准测试——肺活量测试教学目标1.认知目标：通过测试，使学生了解自身肺部呼吸机能的状况。
2.技能目标：使学生掌握肺活量的测试方法及要求。
3.情感目标：培养学生互帮互助、相互配合完成测试工作。
教学重难点重点：按《标准》完成肺活量测试工作难点：正确评价自身情况教学过程教学内容时间教师指导学生活动次数组织要求札记一、课堂常规2分钟1.查明缺旷学生情况，并做1.课前在指定地点集合。
组织如图（一）：ＸＸＸ准备部分二、慢跑热身三、徒手操1.头部运动2.肩部2分钟4分钟好记录。
2.向学生问好！3.提问：在不去医院，就能知道自己肺部机能的情况，你们相信吗？4.检查学生服装、佩饰等并放到指定位置，安排见习生协助测试工作。
2.体委清点并报告人数。
3.向老师问好！4.积极回答老师提问。
5.见习生主动协助教师测试。
1.学生在教师的带领下围绕田径场慢跑。
2.前后对2圈4Ｘ8拍ＸＸＸＸＸＸＸＸＸＯＯＯＯＯＯ☉ＯＯＯＯＯ△符号说明：Ｘ：男Ｏ：女☉：体委△：教师要求：集合快、静、齐。
运动3.体转运动4.腹背运动5.腿部运动1.带领学生慢跑。
2.哨音指挥。
1.教师简介要领，并示范。
2.教师口令指挥。
3.教师巡视指导。
正，左右标齐。
1.学生成广播体操队形散开。
2.学生动作合拍。
2.动作舒展、到位。
组织如图（一）组织如图（一）要求：注意力集中，精神饱满。
基本一、肺活量的定义1分钟1.教师讲解肺活量的定义（人在深吸气后，做一次最大所能呼1.学生注意力集中，认真听讲。
部分二、肺活量测试仪器的使用方法三、肺活量的测试方法及要求四、教师示范1分钟2分钟1分钟2出的气量，就是肺一次最大的机能活动量）。
2.仪器放在平稳处，接通电源后显示为0，把吹嘴安装在进气口。
3.教师讲解肺活量测试的方法（自然站立，双手握柄，尽力吸气到最大1.学生注意力集中，认真听讲。
1.学生注意力集中，认真听讲。
2.1.学生认真观察教师示范动组织如图（二）ＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸ△☉ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ要求：1.体委协助教师在队中讲解并示范。
2.中间两五、开始测试分钟后，将嘴对准吹嘴缓慢呼气到最大）要求：先对吹嘴消毒，不能换气，不能堵出气口，测试两次，取最好成绩，以毫升为单位。
1.教师向学生示范肺活量测试方法及读数、记录。
作，并学会其测试方法。
1.体委记住记录方式、方法。
2.上一位测试，下一位读数并做好消毒，最后一位由体委读数。
3.并把读取数据报给体委。
4.体委记录。
5.测试结束的同学练习一项2次排同学蹲下。
3.注意力集中1.宣布下次课测试内容—坐位体前屈。
2.根据测试表的先后顺序开始测试。
3.节约用酒精、棉球，并爱护器材。
4.教师指导、督察测试内容。
结束部一、课后常规二、放1分钟2分1.教师在指定地点口哨指挥。
2.教师调整队形并清点人1.听到教师哨音后按集合队形站立。
2.从左向右依次报数。
5次组织队形如（图一）分松活动1.意念放松2.跟打节拍三、本课点评钟3分钟数。
1.教师示范。
2.教师语言、口令指挥。
3.教师用手打节拍1.师问：经过测试，同学们现在知道为什么有些同学的数值大，有些同学的数值小呢？答：说明1.调整呼吸。
2.学生跟随教师语言、口令进行放松。
3.重复教师打出的节拍。
1.学生回答。
四、回收器材五、师生再见1分钟数值大的同学肺部健康状况好。
2.但对于数值小的同学也别灰心，这可以加强跑步锻炼得到提高，希望同学们从今天开始，指定一份自己的锻炼计划。
3.对个别动作标准、掌握方法比较2.掌声鼓励1.体委归还器材。
1.击掌3次。
好且数值高的同学提出表扬。
1.组织学生归还器材，并按要求摆放。
1.下课！2.同学们再见！场地器材1.田径场看台2.肺活量测试仪1台3.酒精1瓶4.棉球若干5.吹嘴若干负荷预测1.平均心率：90次/分——110次/分2.练习密度：20%——30%3.负荷：偏小课后反思<<体育与健康>>学科教案班级五（1）班人数50 时间第八周教师模块课时 2 累计课型室外教学内容1、学生体质健康测试—8×50米往返跑教学目标一.认知目标：让学生了解8×50米往返跑运动过程中的节奏、呼吸、运动方式以及测试方法。
二.技能目标：锻炼学生心肺功能，加强有氧耐力基础。
三.情感目标：培养学生坚持不懈的精神品质和集体主义精神教学重难点重点：规范、公平、公正记录学生成绩。
难点：学生积极参与，并且坚持完成测试任务。
教学过程教学内容时间教师指导学生活动次数组织要求札记准备部一、课堂常规：1、体育委员集合整队。
2、师生问好。
3、检查人数、服装。
4、宣布本堂课的内容及要求。
5、安排见习生。
6、强调安全意识。
二、慢跑2分钟2分钟教师提前五分钟到上课地点准备器材。
调整队伍，成做操队形散开，进行准备活动。
提醒学生注意摆臂幅度及前脚掌着地。
1、在教师指定的区域集合。
2、体育委员整队，向老师汇报出勤情况。
由体育委员带领进行1次1圈组织：☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺★注：★老师，☺学生要求：1：快、静、齐2：学生精神状态饱满组织：☺学生老师，跑进方向要求：队列整齐，分三、准备活动：徒手操1、头部运动4*8拍2、扩胸运动4*8拍3、体转运动4*8拍4、弓步压腿4*8拍.5、侧压腿4*8拍6、手腕、踝关节运动4*8拍（二）专项练习1.小步跑15米x22.高抬腿15米x23.摆臂练习，左右手各50次x2 8分钟1、讲解示范，以口令形式带动同学做练习。
2、认真观察同学们的动作，及时纠正错误。
1、队伍组织做到快、静、齐。
2、动作迅速，积极配合。
3、认真观察教师示范动作。
4X8拍速度适中。
组织：★☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺要求：1.动作到位认真2.动作整齐、大方；有锻炼效果。
基本部分（一）学习8*50米往返跑技术动作动作方法:8*50米往返跑起跑采用站立式起跑，其过程包括“各就位”和“鸣枪”或者“跑”两个阶段。
“各就位”时，被测对象轻快地走到起跑线后沿，将有力腿放在起跑线后，两脚前后自然分开，上体前倾，重心落在前脚上，做好准备起跑动作，当听到“跑”后，两脚依序用力蹬地，后腿蹬地后迅速前摆，两臂配合手臂动作，快速、有力地摆动，使身体摆脱静止状态。
当前腿充分伸展髋、膝、踝3关节蹬离地面时，后腿已完成前摆且积极下压着地完成第一步动作。
动作重点：2分钟1.示范：示范完整动作方法2.讲解：仔细讲解“各就位”“跑”或者“鸣枪”2个阶段的注意事项以及完成方法。
3.强调动作顺序、名称以及动作的重难点。
认真听讲，原地模仿动作，知道动作的动作名称、顺序、重难点。
1次组织：☺☺☺☺☺☺☺★☺☺☺☺☺☺☺要求：学生认真听讲，模仿练习。
动作到位认真。
站立式起跑的技术及快速启动。
动作难点：站立式起跑和起跑后加速跑的衔接。
（二）进行8*50米往返跑的素质测试方法：将学生分成四组进行测试，男生平均分成两组，女生平均分成两组，每测试一组，男、女生轮流进行测试，当第一组同学在进行测试时，由教师按照学号顺序依次给学生发放相应的号码牌，第二组的同学在起跑处做好准备，第三组的同学可以在旁边为正在测试的同学加油助威，也可以在被测同学身体出现“极点”（身体感到特别难受，出现胸部发闷、呼吸困难、心跳、腿软、头晕恶心、步子发沉等现象）时，提醒被测对象要注意呼吸的节奏，应尽量做到有节奏地深呼吸，且不要停止跑步，应放慢速度，多做深呼吸，这样极点才会很快消失。