小学体育基础知识 复习材料
部编版一年级下册体育知识点复习材料
部编版一年级下册体育知识点复习材料
1. 什么是体育？
体育是指通过身体运动来达到锻炼身体、提高身体素质和保持健康的一种活动。
体育可以包括各种不同的运动项目，例如足球、篮球、游泳和跑步等。
2. 体育的好处有哪些？
体育运动对于儿童的身体和健康有很多好处，包括：
- 锻炼身体，增强肌肉力量和耐力。
- 提高心肺功能，增加体能和耐力。
- 增强骨骼发育，预防骨质疏松症。
- 培养合作精神和团队意识。
- 增强自信心和自我管理能力。
3. 常见的体育项目有哪些？
一年级下册研究的体育项目主要有以下几个：
- 跑步：通过跑步可以锻炼身体、增强心肺功能和提高体能。
- 跳远：跳远可以训练腿部力量和协调能力。
- 投掷：投掷练可以培养手眼协调能力和肌肉力量。
- 竞赛：各种竞赛项目可以培养合作精神和竞争意识。
4. 如何安全进行体育活动？
参与体育活动时，我们需要注意以下几点来确保安全：
- 热身运动：进行适当的热身运动可以防止运动伤害。
- 穿着合适：穿着合适的体育服装和鞋子可以提供舒适和支撑。
- 注意体力状况：不要过度运动，根据自己的体力状况来选择
适当的运动强度。
- 注意场地和设备：选择平整的场地，并确保使用安全的体育
设备。
以上是部编版一年级下册体育知识点的简要复材料，希望对你
的研究有所帮助！。
小学体育考试必考重点知识汇总
小学体育考试必考重点知识汇总
1. 基本概念
- 体育：体育是以人体运动为主要内容的一种特殊社会活动。
- 体育锻炼：通过规则的运动活动来增强身体机能和提高身体素质。
- 体育比赛：根据一定规则进行的体育竞技活动。
- 体育运动项目：指体育比赛中具体的竞技内容。
2. 常见的体育项目
- 跑步：快速地用脚尖着地交替前进。
- 跳远：从起跳线上起跳，向前跳到距离线最远的地方。
- 跳高：从起跳线上起跳，以后仰姿势翻越横杆。
- 投掷：将物体用手、脚或器械甩出，尽量远。
- 游泳：用手和脚在水中执行游动动作。
3. 健康相关知识
- 锻炼身体：运动锻炼可以增强心肺功能，增加肌肉力量，预防疾病。
- 避免运动伤害：合理热身、注意安全、正确的体育动作可以减少运动伤害的发生。
- 良好的饮食惯：合理搭配食物，均衡摄入各种营养素。
4. 体育精神
- 团队合作：在体育比赛中，与队友合作，共同争取胜利。
- 公平竞争：遵守比赛规则，尊重对手，不采取不正当手段。
- 坚持不懈：在面对困难时，坚持不放弃，努力追求进步。
以上是小学体育考试必考的一些重点知识，请同学们加强对这些内容的学习和掌握，为体育考试做好充分准备。
部编版小学体育四年级下册复习精华资料
部编版小学体育四年级下册复习精华资料
一、运动基础知识复
1. 运动分类
- 有氧运动：如慢跑、游泳等，能够提高心肺功能。
- 无氧运动：如举重、蹦床等，能够增强肌肉力量。
2. 体育项目
- 篮球：规则简单，需要灵活的运动技巧和团队合作。
- 足球：需要跑动和传球配合，是一项全身参与的团队运动。
- 游泳：培养孩子的水性和全身肌肉协调能力。
3. 运动技巧
- 跑步技巧：正确的姿势和呼吸方法，提高跑步效果。
- 游泳技巧：研究蛙泳、自由泳等基本姿势和呼吸技巧。
二、运动能力提升方法
1. 日常活动
- 行走：每天步行一定的路程，提高身体代谢。
- 爬楼梯：锻炼腿部力量和耐力。
2. 动态拉伸
- 定期进行身体各部位的拉伸活动，提高身体柔韧性。
3. 运动训练
- 篮球传球训练：通过不同的传球技巧提高传球准确度。
- 足球射门训练：练射门技巧和射门力量。
三、小结
以上是部编版小学体育四年级下册复精华资料，包括运动基础知识复、运动能力提升方法等内容。
希望同学们能够认真复，提高体育水平，健康成长！。
小学体育学习知识点汇总(超全-强烈推荐)
小学体育学习知识点汇总(超全-强烈推荐)
1. 游戏和体操
- 游戏和体操是小学体育中的重要组成部分。
- 游戏可以培养学生的团队合作、竞争意识和身体协调能力。
- 体操可以锻炼学生的柔韧性、力量和平衡能力。
2. 球类运动
- 小学生可以研究多种球类运动，如足球、篮球、乒乓球等。
- 球类运动可以提高学生的眼手协调能力和运动技巧。
3. 田径运动
- 田径运动包括跑步、跳远、跳高等项目。
- 田径运动可以提高学生的爆发力、速度和耐力。
4. 健身活动
- 健身活动可以促进学生的身体健康和心理健康。
- 常见的健身活动包括拉伸运动、力量训练和有氧运动。
5. 注意事项
- 在进行体育活动时，学生应注意安全，避免受伤。
- 学生需要遵守体育规则和教师的指导，保持良好的体育道德和纪律。
以上是小学体育研究的知识点汇总。
通过参与各种体育活动，学生可以全面发展身体和智力，同时培养团队精神和积极态度。
我们强烈推荐学生积极参与体育研究，享受运动的乐趣！
请注意，以上内容仅供参考，具体的教学安排还需根据实际情况和课程要求进行调整。
2023年小学六年级体育总复习资料
2023年小学六年级体育总复习资料导言这份文档旨在为小学六年级的学生提供2023年体育考试的总复资料。
以下是对每个重要主题的简要概述和复建议。
主题一：体育基础知识本部分包括体育的基本概念、规则和术语。
重点复规则和术语，并掌握体育比赛中常用的场地、装备和器材名称。
建议活动：- 阅读相关教材和参考书籍- 视频观看体育比赛并注意规则和术语的使用- 参加体育比赛并运用所学知识主题二：体育技能本部分涵盖不同体育项目的基本技能要求。
请重点复学过的体育项目，并确保正确理解和掌握相应的技能。
建议活动：- 参加体育课程和训练班- 练技能要求，如投掷、跳跃、奔跑等- 参与体育项目的实际练和比赛主题三：健康生活方式本部分关注个人健康和身体素养的重要性。
复与健康生活方式相关的知识，包括饮食平衡、身体锻炼和良好的生活惯。
建议活动：- 研究健康生活指南和饮食平衡知识- 参加体育活动和锻炼课程- 记录自己的日常饮食和锻炼情况，并根据需要做出调整主题四：团队合作本部分关注团队合作和协作的重要性。
复团队合作的基本原则和技巧，并参与团队活动，以提高团队沟通和合作能力。
建议活动：- 参加集体体育项目或团队运动- 研究团队合作的技巧和策略- 参与集体讨论和团队决策总结通过系统地复上述主题，你将能够准备好2023年的小学六年级体育考试。
请专注于每个主题的关键要点和活动建议，并将学到的知识应用到实际生活和体育活动中。
祝你成功！以上是2023年小学六年级体育总复习资料的简要概述和复习建议。
希望对您有所帮助！。
小学体育基础知识(复习材料)
体育根底知识一、填空1.田径运动包含走、跑、跳、投掷等工程。
.依据各工程特点又分为田赛和径赛两大类。
.2.我们现在做的播送体操是全国第三套播送体操，名称是期望风帆。
.3.同学们，本学期我们五六年级体质健康测试工程有身高、体重、1分钟仰卧起坐、1分钟跳绳、50米跑、50米×8往返跑、肺活量。
. 〔一至四年级身高、体重为必测工程，五六年级身高、体重、肺活量为必测工程〕4.在队列练习中，口令“向右转〞的预令是向右，动令是转。
.5.跳远的姿态蹲踞：挺身式、走步式。
.6.蹲踞式跳远分为助跑、踏跳、腾空、落地。
.7．运动时注意“四忌〞：一、不做打算活动，二、大雾天气锻炼，三、用嘴呼吸，四、注意保暖。
.8．被誉为“奥林匹克之父〞，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是顾拜旦。
.9．短距离跑不可以抢道。
.10．在校田径运动会中参加800米比赛的同学跑完后，老师不同意他们马上坐下来，而是要求他们绕操场走几圈这是因为能让他们从运动状态平稳过度到安静状态，以免意外发生。
.11．上体育课教师总是首先做打算活动这是因为充分活动各关节以免受伤。
.12．立定跳远比赛中，甲同学的左脚跟位于1．55米，右脚跟位于1．65米处。
.同学的成绩为1.55米。
.13．校田径运动会中，立定跳远比赛预赛一般有3次试跳时机。
.14．奥运会的全称是奥林匹克运动会。
.15．你观察到播送操的编排应该是先上肢后下肢。
.16．双手从头后向前抛实心球动作发力顺序腿部、腰部、手臂。
.17．单杠屈腿悬垂摆动时重点是收腹、屈膝、举腿、翻臀。
.18．单杠悬垂穿臂前后翻时重点是蹬地、翻臀、收腹、屈腿。
.19．跳高主要由助跑、起跳、过杆、落地四个阶段紧密连接组成。
.跨越式跳高采纳侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角在30°～60°。
.20．剧烈运动过后首先应进行适当的放松然后再休息。
.21．在篮球活动中最常用的传球方法是双手胸前传球。
小学生体育知识常识(含答案)
小学生体育知识常识(含答案)1.小学体育是提高中华民族素质的重要措施。
2.体育锻炼对运动系统、心血管系统和呼吸系统都有良好的影响。
3.人体共有206块骨头。
4.人体共有600块肌肉。
5.人体的大脑约有140亿个神经细胞。
6.少年儿童锻炼身体应注意全面发展、适宜运动负荷、正确动作技术和女生适当参加体育运动。
7.少年拳的基本姿势包括出拳、出掌、勾手、弓步和马步。
8.铅球的握法是将球放在食指、中指和无名指的指根上，用拇指和小指支撑在球的两侧，掌心不触球。
9.蹲踞式跳远包括助跑、踏跳、腾空和落地四个环节。
10.跑的技术可分为起跑、疾跑、途中跑和冲刺跑。
400米及以下的项目必须采用蹲踞式起跑。
50米的加速跑要从第一步着地开始，以最短时间发挥最快速度。
终点冲刺跑指跑到离终点1.5米左右时，用力后蹬，上体迅速前倾，用胸撞线，全速冲过终点，自然跑出一段距离后逐渐减慢速度。
在耐久跑中途中跑是全程的最主要部分。
耐久跑时的呼吸节奏是：跑二或三步一呼，跑二或三步一吸，口和鼻同时进行。
11.武术是中华民族的瑰宝，应该发扬光大。
12.乒乓球被称为中华人民共和国的国球，我最佩服的乒乓球运动员是XXX。
13.参加体育锻炼时着装要注意轻便、美观，上体育课时穿运动服装，穿胶鞋，不要带钢笔、小刀等尖硬物，使着装合乎安全、卫生的要求。
14.“流水不腐，户枢不蠹”说明经常参加体育锻炼才能使身体健壮。
15.XXX关于体育工作的题词是：“发展体育运动，增强人民体质”。
16.XXX关于体育工作的题词是：“足球要从娃娃抓起”。
17.连线：①西服学校集合——校服②在骨骼发育方面明显增强——运动服会见亲友——正装在肌肉发育方面可以积极休息，提高效率——睡衣体育课在内脏功能方面可以使身体长高——运动服在神经系统方面可以防止肥胖症——运动服18.中华人民共和国第六届少数民族运动会于1999年9月9日在北京和西藏召开。
19.第29届奥运会将于2008年8月在北京召开。
小学体育基础知识(复习材料)
体育基础知识一、填空1、田径运动包括走、跑、跳、投掷等项目。
根据各项目特点又分为田赛与径赛两大类。
2、我们现在做得广播体操就是全国第三套广播体操，名称就是希望风帆。
3、同学们,本学期我们五六年级体质健康测试项目有身高、体重、1分钟仰卧起坐、1分钟跳绳、５0米跑、50米×8往返跑、肺活量。
（一至四年级身高、体重为必测项目,五六年级身高、体重、肺活量为必测项目)4、在队列练习中,口令“向右转”得预令就是向右,动令就是转。
5、跳远得姿势蹲踞:挺身式、走步式。
６、蹲踞式跳远分为助跑、踏跳、腾空、落地。
7．运动时注意“四忌”:一、不做准备活动,二、大雾天气锻炼，三、用嘴呼吸,四、注意保暖。
8．被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神,积极恢复奥运会比赛得就是顾拜旦。
９.短距离跑不可以抢道。
10.在校田径运动会中参加８0０米比赛得同学跑完后,老师不允许她们立即坐下来,而就是要求她们绕操场走几圈这就是因为能让她们从运动状态平稳过度到安静状态,以免意外发生。
11.上体育课教师总就是首先做准备活动这就是因为充分活动各关节以免受伤。
1２.立定跳远比赛中,甲同学得左脚跟位于1.55米,右脚跟位于1.65米处。
同学得成绩为1、55米。
13.校田径运动会中,立定跳远比赛预赛一般有3次试跳机会。
１4.奥运会得全称就是奥林匹克运动会。
1５.您观察到广播操得编排应该就是先上肢后下肢。
16.双手从头后向前抛实心球动作发力顺序腿部、腰部、手臂。
17．单杠屈腿悬垂摆动时重点就是收腹、屈膝、举腿、翻臀。
18.单杠悬垂穿臂前后翻时重点就是蹬地、翻臀、收腹、屈腿。
1９.跳高主要由助跑、起跳、过杆、落地四个阶段紧密连接组成。
跨越式跳高采用侧面直线助跑,助跑方向与横杆得夹角在30°~60°。
20.剧烈运动过后首先应进行适当得放松然后再休息。
21.在篮球活动中最常用得传球方式就是双手胸前传球。
２2.在武术中五指第一指关节捏在一起并且屈腕得手型叫做勾。
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温堡学区体育基础知识一、填空1.田径运动包括走、跑、跳、投掷等项目。
根据各项目特点又分为田赛和径赛两大类。
2.我们现在做的广播体操是全国第三套广播体操，名称是希望风帆。
3.同学们，本学期我们五六年级体质健康测试项目有身高、体重、1分钟仰卧起坐、1分钟跳绳、50米跑、50米×8往返跑、肺活量。
（一至四年级身高、体重为必测项目，五六年级身高、体重、肺活量为必测项目）4.在队列练习中，口令“向右转”的预令是向右，动令是转。
5.跳远的姿势蹲踞：挺身式、走步式。
6.蹲踞式跳远分为助跑、踏跳、腾空、落地。
7．运动时注意“四忌”：一、不做准备活动，二、大雾天气锻炼，三、用嘴呼吸，四、注意保暖。
8．被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是顾拜旦。
9．短距离跑不可以抢道。
10．在校田径运动会中参加800米比赛的同学跑完后，老师不允许他们立即坐下来，而是要求他们绕操场走几圈这是因为能让他们从运动状态平稳过度到安静状态，以免意外发生。
11．上体育课教师总是首先做准备活动这是因为充分活动各关节以免受伤。
12．立定跳远比赛中，甲同学的左脚跟位于1．55米，右脚跟位于1．65米处。
同学的成绩为1.55米。
13．校田径运动会中，立定跳远比赛预赛一般有3次试跳机会。
14．奥运会的全称是奥林匹克运动会。
15．你观察到广播操的编排应该是先上肢后下肢。
16．双手从头后向前抛实心球动作发力顺序腿部、腰部、手臂。
17．单杠屈腿悬垂摆动时重点是收腹、屈膝、举腿、翻臀。
18．单杠悬垂穿臂前后翻时重点是蹬地、翻臀、收腹、屈腿。
19．跳高主要由助跑、起跳、过杆、落地四个阶段紧密连接组成。
跨越式跳高采用侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角在30°～60°。
20．剧烈运动过后首先应进行适当的放松然后再休息。
21．在篮球活动中最常用的传球方式是双手胸前传球。
22．在武术中五指第一指关节捏在一起并且屈腕的手型叫做勾。
23．跳高主要由助跑、起跳、腾空、落地四个部分组成。
24．站立式起跑时双脚前后开立，前脚靠近起跑线，双腿稍弯身体稍前倾，异侧手臂在体前，快速启动时关键。
25．三大球一般指：足球、篮球、排球。
三小球指：小足球、小篮球、小排球、乒乓球、羽毛球。
26．乒乓球握拍方法：直握法、横握法。
27．篮球场长28米，宽15米，比赛人数每队各5人。
篮球场中圈半径1.8米。
28．排球场长18米，宽9米，比赛人数每队各6个。
29．足球场长90米，宽45米，比赛人数每队各11人。
足球点球点距球门11米。
30．奥林匹克运动会有奥运会、冬奥会、残奥会。
31．奥林匹克运会会旗由蓝、黄、黑、绿、红五种颜色。
奥运会五环的标志是代表五大洲。
32．奥林匹克精神是更快、更高、更强。
33．奥林匹克的宗旨是和平、友谊、进步。
34．田赛项目有：投掷、跳高、跳远三大项。
35．径赛项目有：短跑、中长跑、长跑。
36．短跑项目有100米、200米、400米。
中距离跑项目有男、女800米和1500米；长距离跑项目有男子5000米和10000米，女子3000米、5000米和10000米。
37．短跑的起跑姿势：蹲踞式、站立式。
38．短跑的起跑口令：各就位、预备、跑。
39．短跑的技术过程：起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑。
40．接力棒的片接方式：上挑式、竖立式、下压式。
41．长跑的起跑姿势：半蹲式、站立式。
42．跳高的姿势：跨越式、背越式、俯卧式。
43. 人体所需的六大营养素蛋白质、脂肪、维生素、糖类、无机盐、水。
44. 奥运会、亚运会、世界杯每4年举办一次。
45.跳远技术是由四个部分组成的，其中快速助跑、有力踏跳是跳远的两个主要因素。
46.跳高起跳步要大一些，跳远起跳步要小一些。
47.乒乓球是我国的国球，比赛分单打、双打、混合打，每两球一次换发。
48.篮球双手投篮时身体用力的部位依次是脚、腰、手臂、手指。
49.篮球的基本技术有运球、传球、投篮、防守等。
50.武术基本步型：弓步、仆步、马步、虚步、歇步；基本手型：拳、勾、掌。
适合小学的武术操有《旭日东升》和《雏鹰展翅》。
二、选择题1.武术起源于。
（B）A.日本B.中国C.朝鲜2.体育锻炼时消耗的营养物质的靠补充的。
（C）A.水B.糖C.水果、蔬菜及易消化的食物3.前滚翻时头部着地的部位是。
（B）A.前额B.后脑C.头顶4.下列田径运动项目中，哪一项不属于田赛。
（B）A.跳远B.接力赛C.垒球5.下列口令中没有预令的口令是。
（A）A.稍息B.向右看齐C.向后转6、国家规定小学生每天锻炼不少于（C）小时。
A、半小时 B 、45分钟 C、1小时 D、2小时7、下列属于奔跑游戏的是( D).A、快快跳起来 B 、投准 C、角力D、改换目标8、体育课放松活动在（D）的时候做。
A、课前 B 、课中 C、课后D、基本练习结束后9、跑步走时，听到“立定”口令后继续跑（C）步。
A、2 B 、3 C、4 D、510.径赛项目冲刺跑要保持最快速度冲向终点，在离终点约1.5m处，躯干前倾，准备撞线，其撞线部位是（D）。
A.头部B.腹部C. 髋部D.胸部11.进行剧烈运动比较适宜的时间应安排在饭后（ C ）。
A.0.5小时B.1小时C.1.5小时D.2小时12.青春期应特别注意（ A ）A营养和体育锻炼 B休息 C多吃多睡 D 多运动三、判断题1.蹲踞式起跑的口令为“各就位”、“预备”、“跑”。
（√）2.剧烈运动后，出现肌肉酸痛是正常现象，经休息，会逐渐缓解。
（√）3.运动前或运动中感到口渴可以大量喝水。
（×）4.体育锻炼前要做准备活动。
（√）5.世界性的足球比赛最受人注目的是“世界杯”，每四年举行一次。
（√）6．少年儿童的呼吸器官尚未发展完善，应采用游泳、跑步等运动项目来加大肺活量，促进呼吸器官成长。
（√）7．运动后马上喝生冷食品补充能量，并立即冲冷水，降降温。
（×）8．今年的世界杯足球赛是在巴西举行。
（√）9．在上技巧课中不需要保护与帮助。
（×）10．足球比赛只用右脚踢球。
（×）11．新规则规定乒乓球比赛每局实行11分制。
（√）12．青春期分为发育前期、发育中期、发育后期三个时期。
（√）13．在单杠教学中不需要保护与帮助。
（×）14．人体的正常体温一般在36.5度—37度左右。
（√）15．没有疾病就是健康。
（×）正确答案：健康指不仅没有疾病，身体上、心理上和社会上的完好状态。
16．参加剧烈运动前要大量饮水。
（×）正确答案：运动前有准备活动、运动后有放松运动、运动中不能大量饮水。
17．长距离跑可以抢道。
（√）18．乒乓球比赛中A同学用漂亮的弧圈球抽打过去，B同学未接过来，裁判员A同学得分。
（√）19．我的身体很棒，经常喝生水没关系。
（×）20.冬季长跑时，主要培养学生的耐力。
（×）21.发生轻度扭伤后，应采取热敷，减少出血与肿胀。
（×）正确答案：冷敷四、问答题。
1.体育中的自我保护方法和不同项目采用的自我保护方法各有哪些？答：在不同运动项目中采用的自我保护方法有滚动法、滚翻法、护头法、缓冲法。
2.课间体育活动的作用是什么？答：①使大脑从紧张转向轻松。
②使脑部供血充分。
③使全身得到放松。
3.课间消除疲劳的方法有哪些？答：有伸懒腰、深呼吸、远眺、转动头颈、唱游活动。
4.根据你在学校学过的田径知识，请列举4—5项有关跑的内容。
答：例如：后蹬跑、加速跑、耐久跑、定时跑、弯道跑、接力跑等。
5.体育运动对心脏健康作用？答：体育运动可以使心肌发达，心搏有力。
可以使心动徐缓工作持久。
6.请说出3—4种发展上肢肩带肌群力量的练习项目。
答：有各种俯卧撑、小皮球、小沙包、小沙袋抛接、单杠斜身引体。
7.请说出3—4种发展下肢肌肉群力量的练习项目。
答：有各种方式跳短绳、跳皮筋、立定跳远、连续跪跳起等。
8.分别写出跑、跳、投、力量游戏的名称各一个？答：长江·黄河快快跳起来看谁投的准拔河9.请写出你的锻炼方式，并写出人体能量的主要来源（从食物方面）。
答：跑步、做操、打篮球等。
①糖类（谷物）②蛋白质（鱼肉、蛋奶及豆类）③维生素（蔬菜、水果）10.跨越式跳高分那几个环节？答：侧面助跑——大步用力踏跳——腾空过杆——落地缓冲11. 准备活动和整理活动的主要作用？答：准备活动的作用：提高神经系统的兴奋性；克服内脏器官的惰性；避免运动性损伤。
整理运动的作用是：积极地消除疲劳；从高度兴奋的状态逐渐过渡到安静状态。
12.怎样做到合理饮食？答：不偏食、不挑食；定时定量；进食要科学；运动后要适量补充营养。