新生入学心理适应讲座PPT讲稿

• 3、爱护性拒绝：站在对方立场谈理由。 （笑话，
恋爱拒绝也如此，表意要果断，表述要委婉）
• （四）适度运用幽默。
拒绝的笑话
• 草原的小斑马喜欢上了一只小白兔，一天，他
鼓起勇气向小白兔求婚，但是小白兔不同意， 于是，她想怎么拒绝这个斑马呢？她想了一下， 小声地对斑马讲：我妈妈说过，有纹身的都是 坏孩子。
• （一）争辩的艺术
•
1、避免无谓的争辩。
•
2、争辩只是手段，不是目的。
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3、保持风度，有器量。
• （二）批评的艺术
• 1、先表扬后批评：良药不再苦口。
• 2、批评别人之前先做自我检讨：消除对立情绪。
• 3、点到为止，给人台阶。
• （三）拒绝的艺术
• 1、补偿式拒绝：提出另一建议，以示诚意。
• 2、先肯定后拒绝：以示其情非得已。
• 2.如何建立良好的同学（朋友）关系？ • 3.如何维持良好的人际关系（同班、同
寝室、师生之间）？
•
人际交往的意义
• 传递信息、交流信息
• 提高学习、工作效率
• 促进人的身心健康（五成左右的精神疾病源于缺乏有效的人际交
流，天津市心理卫生医院调查结果）
• 促进个人的社会化
• 获得知识的手段
• 取得事业成功的重要条件
那也不必自卑，以至怀疑自己的价值。为什么呢？因为造成“自己不如别 人”的原因无非有以下这些：（A）先天遗传因素：生下来就智力高人一 等，非常聪明，或生下来就具有某一方面的才能（天赋），如莫扎特、维
纳（创立控制论，小时候被誉为“神童”）等人。这个我们只能接受。 （B）优越的家庭环境、客观上的有利条件等。（C）自身的主观的努力，
• 学会自我调节是保持心理健康的重要手段
与表现。
如何自我调节？
• 1、如何超越自卑与建立自信心？ • 2、保持快乐的几个方法 • 3、自我调节的其他方法
克服自卑的方法
• 1、改变评价标准：“不以别人”为评价标准。不与他人比高低，只求自
我有超越。
• 2、即使有缺点，也欣然接受与面对。 • 就算是真的在某方面（甚至是自己的长处和自以为得意的方面）不如别人，
刻苦、勤奋。（D）机遇，偶然性等。而对于原因（A），我们没什么自卑 的，因为这种因素不能由我们的主观意识、主观意志决定。（也许将来用 "克隆"技术可以）对于（B）我们多半也无能为力，至于有的人认为可以 通过主观努力来改变环境，适应环境，利用环境甚至选择有利于我们的环 境，我把它归于（C）主观努力因素。对于（C），我们可以去努力的，对 此，我们产生的不应该是自卑的情绪或感觉而应该是一种激励感才对。至 于因素（D），我们也是捉摸不定的，而且有人说："机遇偏爱有准备的头 脑"，那么在某种程度上我们把（D）归于（C）。进行了上述如此这般的 归因分析之后，我们可以得出结论：没必要自卑，别人之所以比我优秀， 或者是由于我们无法决定的原因（如遗传、机遇等）或者是我们可以决定、 可以改变的原因（如主观努力，正确的方法等），对于前者，我们不必自 卑，因为事出有因，且无法为我所控；对于后者，我们不该自卑，因为我 们也可以做到。所以，有句话说得好："我们应该努力去改变自己能够改 变的，而要接受我们不能改变的，并努力寻求知识，以了解它们的区别"。
学相互握手、自我介绍并简单交流；
• 2、要求：微笑、简单介绍自己的基本情况、
赞美对方。
• 2、活动时间：3分钟； • 3、老师随机抽查，如有回答不上者，上台
表演一个节目。
建立良好人际关系的方法
• 1、敢于“开口”。 • 2、找他人感兴趣的话题。 • 3、学会赞扬。
影响人际交往的因素1
• 1．表层因素 • 空间距离 • 交往频率 • 仪表风度 • 2．深层因素 • 个性品质 • 特点相似 • 特点互补
新生入学心理适应讲座课件
大学新生适应
一、环境适应 二、生活与经济的适应 三、学习适应 四、心理适应
NEXT
一、环境适应
• 环境适应包括： • 自然环境适应：校内外环境、对学校的认同（对
学校的满意度调查）；
• 人际环境适应：同学关系、师生关系； • 语言环境适应：讲普通话；
人际环境适应
• 1.人际交往的重要意义？
影响人际关系的主要因素（2）
• ①不尊重别人的人格，对他人缺乏感情，不关心他
人的悲欢情绪，甚至把别人作为自己使唤的工具。 （马加爵事件）
• ②自我中心主义强的人，只关心自己的利益和兴趣，
忽视他人的处境和利益。
• ③对人不真诚，只关心自己，不顾别人的利益和需
要，采取一切手段处处想获得自己的利益和好处， 并以此为前提和他人交往。
件与学习资源。
四、心理适应
• 生活的适应、经济的适应、学习的适应都
是很重要的，对大学新生来说最重要的还 是心理的适应。
• 1、角色改变与自我评价 • 2、学会自我调节
1、角色改变与自我评价
未成年人》成年人》为自己的一切行为负责； 中学生》大学生》独立（生活、学习、经济、 人际关系）
BACK
2、学会自我调节• ⑨情绪孤、不喜欢与人交往的人。 • ⑩怀有偏见、固执、不愿接受他人规劝的人，
过分使用防御机能的人，报复心强的人。
人际交往的原则
• 1、承认差异、相互尊重（关灯了，睡觉
了，明天还要上课呢！打鼾、说梦话， 讲英语）
• 2、学会宽容、相互理解（打情侣电话） • 3、学会换位思考、提高交际技巧 • 4、学会赞美、真诚待人 • 5、把握交往深度。 • 6、学会化解矛盾、避免冲突的交往技巧
• 蜘蛛爱上了一只蚂蚁，向蚂蚁告白，但是蚂蚁
就是不同意，蜘蛛很是着急，还不停的说道， 这是为什么呢，这到底是为什么呢？然后，蚂 蚁小声地说，我妈妈说了，天天挂在网上的都 是不务正业的。
二、生活与经济适应
（一）生活自理能力的培养 （二）良好生活习惯的培养 （三）做好三件事，合理安排与利
用自己的时间 （四）做好自己的财务总管，不做
• 一个人的成功，只有百分之十五是由于他的专业技术，而百分之
八十五则要靠人际关系和他的做人处世能力。
•
——卡耐基
• 曾获得诺贝尔和平奖（1979）的特丽莎修女在颁奖典礼上说：
“除了贫穷和饥饿，世界上最大的问题就是孤独和冷漠…孤独是 一种饥饿，是期待爱的饥饿。”
心理游戏活动：
开始
“握手”
• 游戏规则： • 1、在座各位新同学主动与自己左右两边同
“月光族”、不攀比、不赶时髦。
三、学习适应
（一）充分了解大学的学习特点：
（认识误区：大学只上午上课） 1、从被动接受性转向主动自学性； 2、从“记忆型”转向“思考型”与“操作 性”； 3、由“绝对真理性”向“相对真理性”转变； 4、“考试导向”转向“能力导向”。（高分 低能、同学被骗案例）
（二）调整学习方法：充分利用现有的学习条
• ④过分服从并取悦别人的人，过分惧怕权威而又不
关心他的部下的人。
• ⑤过分依赖他人而又丧失自尊心的人。
影响人际关系的主要因素（3）
• ⑥妒忌心强的人。 • ⑦怀有敌对情绪与猜疑性格的人，怀有偏激情
绪的人。
• ⑧过分自卑，缺乏自信心的人，对人际关系过
分敏感的人，对他人批评过分的以及完成工作 任务后过分自夸的人。