节约光荣-浪费可耻主题班会PPT课件
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小学生主题班会 拒绝浪费+从我做起 课件(共23张PPT)
减少塑料垃圾
我们可以自带购物袋、选择可重复 使用的餐具、利用废旧物品等方法 来减少塑料垃圾的产生。
合理规划食物
购买适量的食物、合理安排每餐的 量、将剩余食物进行储存或捐赠等 方法有助于减少食物浪费。
共创美好未来
积极参与环保行动
我们应该积极参与环保志愿活动、植树造林、保护野生动物等环保行动，为地球的美好环 境贡献自己的力量。
一次性产品和过度消费
一些一次性产品如一次性餐具、塑料袋等，使用后即被丢弃，造成资源浪费。同时，过度消费现象也较为普遍。
闲置物品和过期药品
一些家庭中存在大量闲置物品和过期药品等，这些都没有得到合理利用和回收，造成资源浪费。
0珍 0212 惜粮食，文明就餐
文明就餐的重要性
体现文明素养
文明就餐是个人素质和修养的体现，也是对他人 的尊重。
拒绝浪费 -从我做起 五年级班 会课件
目录
C ONTENTS
01 拒绝浪费，认识“浪费”
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02 珍惜粮食，文明就餐
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03 勤俭节约，从我做起
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04 拒绝浪费，倡议书
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支持可持续发展的产品和服务
购买环保认证的产品、选择公平贸易的食品和饮品、使用可再生能源等方法可以为可持续 发展做出贡献。
传递绿色生活理念
我们应该向身边的人传递绿色生活理念，让更多的人加入到环保行动中来，共同创造美好 的未来。
THANKS
谢谢您的观看
1
如节约用水、节约用电等。
拒绝浪费不仅可以帮助我们省钱，还有助于保
勤俭节约,拒绝浪费主题班会课件(共23张PPT)
合理ห้องสมุดไป่ตู้用水龙头和电器设备，不随意浪费水资源 和电力资源。
纸张的循环使用
提倡双面使用纸张，减少浪费，同时鼓励回收利 用废纸。
互相监督与学习
互相提醒
同学之间应相互监督，发现有 浪费行为及时提醒、制止。
学习先进典型
宣传节约资源的先进典型和事迹 ，鼓励同学们向他们学习。
交流经验
组织交流会，分享节约资源的经验 和技巧，共同提高节约意识。
04
勤俭节约，拒绝浪费的倡议
家庭方面
珍惜粮食
教育孩子珍惜粮食，不挑食、不剩菜，养成勤俭节约的好习惯。
节约用水
教育孩子注意用水，避免长时间放水，用完水后及时关闭水龙头 。
减少用电
教育孩子注意用电安全，避免长时间使用电器，及时关闭电源。
学校方面
提倡节约
在学校提倡节约用纸，避免浪费，提倡双面使用 。
03
勤俭节约，拒绝浪费的实践
积极响应号召
响应国家号召
积极宣传勤俭节约，拒绝浪费的思想，推动社会形成节约光荣、浪费可耻的 氛围。
倡导健康生活
鼓励同学们培养健康的生活习惯，如按时进餐、适度消费、不盲目追求奢侈 品等。
从小事做起
减少食物浪费
在食堂就餐时，根据自身需求适量取食，避免剩 菜剩饭。
节约水电
社会氛围
全社会应该共同营造勤俭节约，拒绝浪费的社会氛围，让每个人都能够自觉地参与到勤俭 节约的行动中来。
02
勤俭节约，拒绝浪费的措施
文明就餐
总结词
尊重食物，珍惜资源
详细描述
倡导按需点餐，避免食物浪费；不偏食、挑食，珍惜每一份食物；注意就餐 时的礼仪和秩序，尊重他人，保持环境整洁。
物品的循环使用
纸张的循环使用
提倡双面使用纸张，减少浪费，同时鼓励回收利 用废纸。
互相监督与学习
互相提醒
同学之间应相互监督，发现有 浪费行为及时提醒、制止。
学习先进典型
宣传节约资源的先进典型和事迹 ，鼓励同学们向他们学习。
交流经验
组织交流会，分享节约资源的经验 和技巧，共同提高节约意识。
04
勤俭节约，拒绝浪费的倡议
家庭方面
珍惜粮食
教育孩子珍惜粮食，不挑食、不剩菜，养成勤俭节约的好习惯。
节约用水
教育孩子注意用水，避免长时间放水，用完水后及时关闭水龙头 。
减少用电
教育孩子注意用电安全，避免长时间使用电器，及时关闭电源。
学校方面
提倡节约
在学校提倡节约用纸，避免浪费，提倡双面使用 。
03
勤俭节约，拒绝浪费的实践
积极响应号召
响应国家号召
积极宣传勤俭节约，拒绝浪费的思想，推动社会形成节约光荣、浪费可耻的 氛围。
倡导健康生活
鼓励同学们培养健康的生活习惯，如按时进餐、适度消费、不盲目追求奢侈 品等。
从小事做起
减少食物浪费
在食堂就餐时，根据自身需求适量取食，避免剩 菜剩饭。
节约水电
社会氛围
全社会应该共同营造勤俭节约，拒绝浪费的社会氛围，让每个人都能够自觉地参与到勤俭 节约的行动中来。
02
勤俭节约，拒绝浪费的措施
文明就餐
总结词
尊重食物，珍惜资源
详细描述
倡导按需点餐，避免食物浪费；不偏食、挑食，珍惜每一份食物；注意就餐 时的礼仪和秩序，尊重他人，保持环境整洁。
物品的循环使用
厉行勤俭节约反对铺张浪费主题班会PPT课件(精)
勤俭节约与铺张浪费现象对 比
勤俭节约的表现与意义
表现 节约用水、用电、用粮等日常资源。
合理安排消费，不盲目追求奢侈生活。
勤俭节约的表现与意义
• 珍惜食物，避免剩菜剩饭。
勤俭节约的表现与意义
01
意义
02
03
04
培养良好的生活习惯和道德品 质。
有利于个人和家庭的财务健康 。
对社会资源的节约和环境保护 有积极作用。
的危害。
02
勤俭节约的实践方法
我们从多个方面探讨了勤俭节约的实践方法，如合理规划消费、降低能
源消耗、减少浪费等。这些方法不仅有助于个人和家庭的财务管理，也
对环境保护和社会可持续发展具有积极意义。
03
案例分析与讨论
通过分享一些典型的勤俭节约案例，我们深入讨论了如何在日常生活中
践行勤俭节约。同时，我们也发现了一些容易忽视的浪费现象，提醒自
铺张浪费的现象及危害
现象 过度消费，追求名牌和奢侈品。
婚丧嫁娶大操大办，讲究排场。
铺张浪费的现象及危害
• 节日庆典铺张浪费，追求面子。
铺张浪费的现象及危害
危害 造成社会资源的浪费和环境污染。
导致个人和家庭财务压力增大。 容易形成攀比和虚荣的社会俭节约注重节约资源，合理安排消费；而铺张浪费则追求过度消费和 排场。
己要时刻保持警惕。
分享个人践行勤俭节约的计划与心得
我的勤俭节约计划
为了更好地践行勤俭节约，我制定了详 细的计划。我将从减少不必要的消费、 合理规划饮食、降低能源消耗等方面入 手，努力将勤俭节约融入生活的每一个 细节中。
VS
践行过程中的心得体会
在践行勤俭节约的过程中，我深刻体会到 了节约的重要性。通过精打细算、减少浪 费，我不仅节省了开支，还培养了良好的 消费习惯。同时，我也意识到勤俭节约需 要长期坚持和不断努力。
勤俭节约的表现与意义
表现 节约用水、用电、用粮等日常资源。
合理安排消费，不盲目追求奢侈生活。
勤俭节约的表现与意义
• 珍惜食物，避免剩菜剩饭。
勤俭节约的表现与意义
01
意义
02
03
04
培养良好的生活习惯和道德品 质。
有利于个人和家庭的财务健康 。
对社会资源的节约和环境保护 有积极作用。
的危害。
02
勤俭节约的实践方法
我们从多个方面探讨了勤俭节约的实践方法，如合理规划消费、降低能
源消耗、减少浪费等。这些方法不仅有助于个人和家庭的财务管理，也
对环境保护和社会可持续发展具有积极意义。
03
案例分析与讨论
通过分享一些典型的勤俭节约案例，我们深入讨论了如何在日常生活中
践行勤俭节约。同时，我们也发现了一些容易忽视的浪费现象，提醒自
铺张浪费的现象及危害
现象 过度消费，追求名牌和奢侈品。
婚丧嫁娶大操大办，讲究排场。
铺张浪费的现象及危害
• 节日庆典铺张浪费，追求面子。
铺张浪费的现象及危害
危害 造成社会资源的浪费和环境污染。
导致个人和家庭财务压力增大。 容易形成攀比和虚荣的社会俭节约注重节约资源，合理安排消费；而铺张浪费则追求过度消费和 排场。
己要时刻保持警惕。
分享个人践行勤俭节约的计划与心得
我的勤俭节约计划
为了更好地践行勤俭节约，我制定了详 细的计划。我将从减少不必要的消费、 合理规划饮食、降低能源消耗等方面入 手，努力将勤俭节约融入生活的每一个 细节中。
VS
践行过程中的心得体会
在践行勤俭节约的过程中，我深刻体会到 了节约的重要性。通过精打细算、减少浪 费，我不仅节省了开支，还培养了良好的 消费习惯。同时，我也意识到勤俭节约需 要长期坚持和不断努力。
《厉行节约反对浪费》PPT班会课件
节约粮食 从我做起
第四章节
用实际行动践行勤俭节约
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用实际行动践行勤俭节约
“一粥一饭，当思来之不易，半缕半丝，恒念物力维艰。”
自古以来，勤俭节约都是中华民族的传统美德。作为普通公民的我们，应从自身做起，加入到这一 场制止浪费的“全民战役”中来。 1.增强风险意识，从思想源头上主动做好勤俭节约的践行者。 民以食为天，食以俭养德。在新冠肺炎疫情肆掠的国际大背 景下，我们要不断增强风险意识，在全面建成小康社会的征 程上，要将“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒 皆辛苦”理念牢记心头。
勤俭节约是我国传统美德
诸葛亮 把“静以修身，俭以养德”作为“修身”之道；
朱用纯
将“一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念 物力维艰”当作“齐家”的训言；
毛泽东 以“厉行节约，勤俭建国”为“治国”的经验。
勤俭节约是我国传统美德
勤俭节约的名言警句
• 一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰。 • 拥有时不知珍惜，失去时方觉可惜。 • 勤俭是幸福之本，浪费是贫困之苗。 • 历览前贤国与家，成有勤俭败有奢。 • 浪水费水之举不可有，节水俭水之心不可无。
用实际行动践行勤俭节约
用实际行动践行勤俭节约
4、找一个志同道合的伙伴，互相监督， 互相鼓励，勤俭节约是美德，不要因为 别人异样的眼光而轻易动摇自己的决心， 希望我的建议对您有帮助。
用实际行动践行勤俭节约
杜绝浪费 从我做起
从现在做起，自觉践行文明、健康、绿色、 节约的生活方式，厉行节约，反对浪费， 做厉行节约的践行者、文明餐桌的维护者、 美好生活的创造者。
小学生主题班会 厉行节约,反对浪费 课件(共23张PPT)
促进家庭和谐
通过厉行节约、反对浪费 ，家庭成员之间的关系更 加和谐，彼此更加珍惜资 源和彼此的付出。
对社会的意义
促进社会可持续发展
厉行节约、反对浪费是促进社会可持续发展的重要一环，有利于 保护环境、节约资源和能源。
弘扬中华传统美德
厉行节约、反对浪费是中华民族的传统美德之一，有助于弘扬中 华优秀传统文化，培育民族精神。
塑造节约意识
帮助孩子树立节约的意识，养成珍 惜资源、合理利用资源的习惯，促 进个人可持续发展。
对家庭的意义
01
02
03
节约家庭开支
厉行节约可以减少不必要 的开支，为家庭节省资金 ，让家庭更加经济实惠。
传承优良家风
在家庭中倡导厉行节约、 反对浪费的理念，可以传 承优良的家风，培养孩子 的品德和家庭责任感。
展做出贡献。
呼吁行动
1 2
节约用水，从点滴做起
呼吁学生在日常生活中注意节约用水，如洗手 、洗脸时尽量关闭水龙头，避免长时间放水。
珍惜粮食，拒绝舌尖上的浪费
强调了粮食的来之不易，呼吁学生在食堂用餐 时按需取餐，不浪费一粒粮食。
3
减少使用一次性用品
提倡使用可重复使用的餐具、水杯等，减少一 次性塑料制品的使用。
鼓励与期望
争当勤俭节约的小标兵
鼓励学生在日常生活中积极践行节约精神 ，从小事做起，从自己做起，争当勤俭节 约的小标兵。
VS
传承中华民族传统美德
希望学生们能够将勤俭节约这一传统美德 代代相传，为建设美好家园、实现可持续 发展贡献力量。
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
提高学生们的环保 意识，让他们认识 到浪费对环境造成 的负面影响。
反对浪费 厉行节约—主题班会ppt课件
一粥一饭
可知来之不 易？
看看我们的 身边
垃圾桶里，经常会有同学们吃剩的 馒头、面包、火腿肠等食物；有的 同学觉得食堂里的饭菜不合胃口， 不假思索随手就倒了，情愿再花钱 买一些不利健康的零食填饱肚 子......
据有关部门估计，全国每年浪费的粮食， 足够5000万人吃一年，多么惊人的浪费啊！
A B O U T
餐桌上的铺张浪费，一方面是陈腐的消费观念使然，有的人 为面子请客，耍派头摆阔气，有的人吃公家的，点菜越多越 好；另一方面则是人们的节约意识淡薄造成的。无疑树立节
约光荣，浪费可耻的观念，杜绝“餐桌”浪费十分迫切。
他们这样子做对吗？
这样的行为是不是司空见惯？
食堂的浪费随 处可见？
浪费严重
粮 食 浪 费
反对浪费 厉行节 约—主题班会
主题班会ppt学校-年级-班级
舌尖上的浪费
中国
每年浪费食物总量折合粮食约５００亿公斤， 接近全国粮食总产量的10分之1。 每年最少倒掉约２亿人一年的食物或口粮。
一组触目惊心的数字
全世界 饥饿人口超过10亿！ 每年因饥饿死亡的人数达1000万， 每6秒就有1名儿童因饥饿而死亡！
如果
○ 我们每天的食物减少浪 费5%，
○ 就可救活超过400万的 饥民！
成于勤俭， 败于奢侈， 这是我们的古贤很 早就提出来的醒世 箴言。
厉行节约 反对浪费！
xxxx针对各级政府和企事 业单位，在公款接待中存 在的极度奢侈和严重浪费 现象作出了“厉行节约， 狠刹奢侈浪费之风”的重 要批示。
社会各界反响强烈，广大 网民积极拥护，饭店就餐 依据吃量而点菜，提出餐 毕盘光的精神。如果略有 剩余打包回家，二次餐用。 总之，就是人走盘光。简 称“光盘行动”。
《厉行节约,反对浪费》主题班会ppt课件
厉行节约 反对浪费
主题班会
“节约粮食、拒绝浪费”倡议书
尊敬的老师、叔叔阿姨们，亲爱的同学们： 大家好！节约粮食，文明就餐，光盘行动，是一种勤俭
节约、尊重劳动的美德，为认真贯彻落实习近平主席对制止 餐饮浪费行为作出重要的指示精神。牢固树立勤俭节约意识 和粮食危机意识，推动形成“节约粮食、拒绝浪费”的良好 社会风尚，学校向二小学子、教师、家长发出如下倡议:
三、科学饮食，绿色健康
树立科学的饮食养生理念，提倡均衡饮食，注 意膳食平衡，拒绝暴饮暴食，拒绝“野味诱惑”， 吃出健康、吃出营养，用实际行动践行健康绿色的 生活方式。
四、文明就餐，遵守礼仪
自觉遵守社会公德，注重文明礼仪，遵守用餐秩 序，爱护用餐环境，不在餐饮公共场所喧哗吵闹、随 地吐痰，不在禁烟场所吸烟，不乱扔食物残渣和餐巾， 养成文明用餐的良好习惯。
五、以身作则，积极推广
积极向身边的亲朋好友宣传节约粮食、拒绝浪 费的做法，争做“节约粮食、拒绝浪费”的践行者、 宣传者、推动者。
拒绝浪费 从我做起
让我们迅速行动起来，做一个文明的人。
厉行节约 反对浪费
主题班会
，牢固树立勤俭节约光 荣、铺张浪费可耻的意识，大力弘扬艰苦奋斗的精神，积极倡 导文明用餐的新理念、新习惯、新风尚。全体师生、家长积极 参与节约行动，带动全社会树立节约意识，减少“舌尖上的浪 费”。
二、理性消费，按需点餐
积极参与文明健康绿色环保生活方式行动，倡导“吃多 少点多少”的理性消费理念，做到餐厅不多点、食堂不多打、 厨房不多做，积极践行“光盘行动”，拒绝“剩宴”。
主题班会
“节约粮食、拒绝浪费”倡议书
尊敬的老师、叔叔阿姨们，亲爱的同学们： 大家好！节约粮食，文明就餐，光盘行动，是一种勤俭
节约、尊重劳动的美德，为认真贯彻落实习近平主席对制止 餐饮浪费行为作出重要的指示精神。牢固树立勤俭节约意识 和粮食危机意识，推动形成“节约粮食、拒绝浪费”的良好 社会风尚，学校向二小学子、教师、家长发出如下倡议:
三、科学饮食，绿色健康
树立科学的饮食养生理念，提倡均衡饮食，注 意膳食平衡，拒绝暴饮暴食，拒绝“野味诱惑”， 吃出健康、吃出营养，用实际行动践行健康绿色的 生活方式。
四、文明就餐，遵守礼仪
自觉遵守社会公德，注重文明礼仪，遵守用餐秩 序，爱护用餐环境，不在餐饮公共场所喧哗吵闹、随 地吐痰，不在禁烟场所吸烟，不乱扔食物残渣和餐巾， 养成文明用餐的良好习惯。
五、以身作则，积极推广
积极向身边的亲朋好友宣传节约粮食、拒绝浪 费的做法，争做“节约粮食、拒绝浪费”的践行者、 宣传者、推动者。
拒绝浪费 从我做起
让我们迅速行动起来，做一个文明的人。
厉行节约 反对浪费
主题班会
，牢固树立勤俭节约光 荣、铺张浪费可耻的意识，大力弘扬艰苦奋斗的精神，积极倡 导文明用餐的新理念、新习惯、新风尚。全体师生、家长积极 参与节约行动，带动全社会树立节约意识，减少“舌尖上的浪 费”。
二、理性消费，按需点餐
积极参与文明健康绿色环保生活方式行动，倡导“吃多 少点多少”的理性消费理念，做到餐厅不多点、食堂不多打、 厨房不多做，积极践行“光盘行动”，拒绝“剩宴”。
《浪费可耻,节约为荣》 主题班会课件(共27张PPT)
减I前期 同源染色体联会，形 成四分体，非姐妹染
色单体交叉互换
减I中期 同源染色体排列
在赤道板两侧
减I后期 同源染色体分离， 非同源染色体自由组合
减I末期 染色体数目减半， 形成2个次级精母细
胞
减II前期 无同源染色体， 染色体散乱分布
减II中期 染色体排列在
赤道板上
减II后期 着丝粒分裂， 姐妹染色单体分开
细菌分离
放射性误差与搅拌充分程度有关 蛋白质
上清液析出噬菌 体，沉淀物留下 被感染大肠杆菌
放射性强
放射性误差与保温时长有关 DNA
放射性强
（2）套袋： 避免外来花粉的干扰 。 （3）人工授粉： 雌蕊成熟时进行 。 （4）套袋： 避免外来花粉的干扰 。
注：对玉米进行人工异花传粉， 则不需要去雄，因为玉米的雄蕊 和雌蕊是分开的
熟读部分：
3.孟德尔一对相对性状杂交实验的假说： ①生物的性状由遗传因子决定。 ②体细胞中遗传因子成对存在。 ③生物体在形成生殖细胞——配子时，成对的遗传因子彼此分离， 分别进入不同的配子。（核心内容） ④受精时，雌雄配子的结合是随机的。
矩形图识图： ①某时期消失——染色单体； ②最大值为4n——DNA分子数
染色体 染色单体 DNA
精原
初级 精母
次级 精母
精细 胞
减数分裂和受精作用 5.配子种类问题
伴性遗传
遗传系谱图的解题步骤
1.首先确定是不是细胞质遗传、伴Y染色体遗传 2.确定系谱中的遗传病是显性还是隐性遗传病
无中生有 为隐性
②正常比值9∶3∶3∶1； 4种表现型；测交后代比值为1:1:1:1。
③比值9∶7，则为9∶(3+3+1)；2种表现型；测交后代比值为1:3。
《厉行节约反对浪费》主题班会ppt
文明餐桌，光盘行动
总结词
文明餐桌是一种美德，光盘行动是一种责任。要树立正确的餐桌文明意识，弘扬 勤俭节约的传统美德。
详细描述
要树立正确的餐桌文明意识，做到按需点餐、文明用餐、不随意插队、不浪费食 物。同时要积极参与光盘行动，将食物吃干净，不要留下剩菜剩饭。
02
节约用水，爱护水资源
合理用水，循环利用
了解纸张的来源及制作过程
总结词
了解纸张的来源和制作过程，可以帮助人们更加珍惜纸张资 源，从而减少浪费现象。
详细描述
纸张是由树木制成的，每棵树都需要长时间生长，因此纸张 的生产过程需要消耗大量的能源和资源。同时，纸张的生产 过程中会对环境造成一定的污染。因此，我们应该更加珍惜 纸张资源，避免浪费。
05
202X
《厉行节约反对浪费》 主题班会
汇报人：xxx xx年xx月xx日
目
C O N
录
T E N
T
S
01 节约粮食，远离浪费 02 节约用水，爱护水资源 03 节约用电，绿色生活 04 节约用纸，保护森林资源 05 节约资源，循环利用
01
节约粮食，远离浪费
珍惜粮食，适量定餐
总结词
粮食是农民辛勤劳动的结晶，是关系国计民生的基础产品。 粮食来之不易，应当倍加珍惜。
03
购买家用电器时，应选择能效标识等级较高的产品，同时合理
使用家用电器，避免无谓的能源消耗。
关闭不必要的电器
不用电器时，应将电源插头拔掉
家中不使用的电器，应将电源插头拔掉，避免电器本身耗电。
关闭不使用的电器
不使用的电器应及时关闭，如电视、电脑等，避免无谓的能源浪费。
了解电的来源及重要性
了解电的来源
《厉行节俭,反对浪费》课件
光盘行动是什么
光盘发展历程
萌芽期
“光盘行动”的发起团队并非一个公益组织，成员来自金融、广告、保险 等不同的行业。
开创期 徘徊期
2013年1月初，三个成员生发出号召“从我做起，今天不剩饭”的想法， 得到多人响应。1月10日，提议设“光盘节”吧。“光盘”成为代号。
2017年8月，各地响应中央号召 掀起新一轮“光盘行动”热潮。自2013年 全国开展“光盘行动”以来，“舌尖上的浪费”明显好转，然而，不少消 费者的消费理念以及讲排场的心理还未根本扭转。
文明建设
有利于弘扬中华民族传统美德。节约粮食, 是中华民族的传统。
光盘行动的意义
以身作则
如若我们这个庞大的“大家庭”，每人每顿都光盘，那么我 们将可以让多少在饥饿中孩子有顿饭吃，如果我们能长期坚 持光盘，那么饥饿将不再威胁他们年轻的生命。
传统美德
资源是有限的，但我们的需求确实无限的。只有当我们将 “光盘行动”进行到底，并将这种节约意识放在其他事情上， 那我们的子孙后代才不会提前面临物质匮乏的尴尬境地。
倒掉
脂肪
800万吨
饿死
浪费粮食的现状
人多粮少
浪费粮食的现状
浪费严重 不容乐观
浪费粮食的现状
光盘迫在眉睫
光盘 品质
光盘 精神
光盘行动的意义
光盘精神是当代最“潮流”的精神
节约精神
树立节约光荣、浪费可耻的思想观念，不 奢侈、不攀比，厉行节约，反对浪费
光盘精神ห้องสมุดไป่ตู้
自身做起，从细节做起，做“光盘行动” 的实践者。争做“光盘”达人，适当点餐
光盘行动的做法
科技助力光盘行动
光盘APP
光盘活动
光盘打卡
光盘行动的做法
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6
（一）如何正确食用营养餐
• 1、请先用水将手洗净。 • 2、在食用前要仔细观察食品的外包装是否在保质期内，是否有变质现
象有无胀包、缩包、漏包现象发现问题产品马上更换。 • 3、不要和同学交叉饮用牛奶。 • （二）饮用牛奶应注意哪些： • 1、不宜空腹饮。饮牛奶时要吃点点心如面包，饼干之类以利延长其在
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9
（三）食用中做到“五不”
• 不留餐 利用大课间时间，各班集中食用。不留存一次性 吃完。
• 不弃餐 发给的营养餐食品要坚持食用，不得扔掉。 • 不转让 营养餐食品不得转让给他人食用。若短期内对饼
干、奶等食品不适，应将情况反映给班主任，班主任做好 记录，暂时不列入班级领取对象。若对饼干、奶等食品长 期不适应，由学生本人，或者家长，书面申请交由班主任， 由班主任报告学校，予以停发。 • 不乱放 不将打开的饼干乱放在桌子、书本等处，保证食 品卫生。 • 不乱扔 食用完的饼干包装袋等垃圾及时放入垃圾袋，营 养奶包装盒到放到暂存箱保留24小时。不得随意室内卫生清洁， 空气清新。
七年级八班
-
1
活动目的：
• 1、通过宣传教育使学生懂得学生营养改善计划是 国家的一项民心工程，更是一项有利于国家长远 发展的民族振兴工程。
• 2、进一步提高学生“节约光荣，浪费可耻”的意 识，让学生懂得幸福的生活来之不易，要发扬勤 俭节约的的优良传统，并学会感恩。
• 3、培养学生爱惜粮食、爱惜物品、自觉节约饭菜 的好习惯，树立勤俭节约、从我做起、从小事做 起的意识。
消化系统内停留的时间。 • 2、牛奶与巧克力不宜混吃。如两者混食牛奶中的钙与草酸会结合成一
种不溶性的草酸钙吃后不但不能吸收钙质反而会发生腹泻。 • 3、牛奶和果汁不能一起吃。牛奶中的蛋白质80以上为酪蛋白如在酸
性情况下酪蛋白易凝集易导致消化不良和腹泻因此在食用牛奶或乳制 品后建议不要马上食用水果。 • 4、牛奶与橘子不能一起吃。在喝牛奶前后1小时左右不宜吃橘子。因 为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇就会发生凝固从而影响牛 奶的消化与吸收在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。 • 5、牛奶与药不能一起吃。有人喜欢用牛奶代替白开水服药其实牛奶会 明显地影响人体对药物的吸收。由于牛奶容易在药物的表面形成一个 覆盖膜使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应形成非水溶性物 质从而影响药效的释放及吸收。因此在服药前后1小时也不要喝奶。 • 6、牛奶与茶。喝牛奶时不应同时饮- 用茶水因为茶叶中的鞣酸会阻碍牛7 奶中钙离子的吸收。