子午流注与养生

未时（13点至15点）小肠经旺，利于吸收营养
小肠分清浊；把水液归入膀胱，糟粕送入大肠，精华上输
送至脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。
小肠吸收不好垃圾就会排泄不畅；比如有些女人长蝴
蝶斑，靠美容是没有用的，这是小肠的病，需要内外一起调 养，疏通代谢好了斑自然就没有了。
养生之道：午餐必须在下午1：00之前吃，才能在小肠精
脾开窍于口，其华在唇；脾的功能好，消化吸收好， 血的质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不 足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。
养生之道：这个时辰要喝至少6小杯水（500ML） 慢慢饮，让脾脏处于最活跃的程度。尤其喝磁化了 的水，可以使其变成小分子六环水，如此，身体会 开始整个白天的“水循环”，进入比较良性的新陈 代谢。
病入膏肓：膏肓穴是在人的肩胛骨上，膏指心下部 分，肓指心脏和横隔膜之间。旧说膏与肓是药力达 不到的地方，其作用为
散热排脂 。
养生之道：此刻一定给自己创造安然入眠的好条件，最好不 要剧烈运动，躺在康姿百德的床垫上，听听音乐，人体的血 液精华将较全力来支援心包(血管)，以维护血管的正常功能， 通过“仿古地磁发生器”的穿透力、切割力、冲刷力防止血 管细胞的老化、硬化。
卯时（5：00~7：00）大肠经旺，有利排便；
肺与大肠相表里 ；肺将充足的新鲜血液布满全身， 紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中水 分与营养、排出渣滓的过程。
养生之道：赶紧起床，起床后喝杯温开水，然后奔 向茅房把一天积攒下来的废物，都排出体外吧！如 果便秘，可以吃一些水果或喝一杯黄瓜汁，然后坐 在康姿百德的床上，两脚相对，手扶在膝盖上，左 右晃动，一会儿就会有便意。
在此时（心脏功能差）发病和死亡，死亡率是白天的2-3倍。 因为此时五脏六腑的组织器官大都处于睡眠的过程中，能量 的消耗相对降低，心脏输出血流放慢，然而回流到心脏的血 流量却加大了，这时，如果您患有冠心病或脑动脉硬化，只 要一翻身、一激动、使您的冠状动脉产生痉挛，形成栓塞， 血液供不到您的心脏，只要1-2分钟就可能心梗而死。
胃火过盛；嘴唇干，重则唇裂或生疮。 养生之道：一定要吃早餐。饭后一小时
坐在床垫上按揉胃经最好，可调节 胃肠功能对于各种胃炎，胃病的患 者有很好的调理作用。
巳时（9：00~11：00）
脾经旺，多吸收，多生血，多喝水。
脾主运化，脾统血 ；早上吃的饭在这个时候现在开 始运化。脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人 体血液的统领 。
虚的人尤为突出。 “朝而受业，夕而习复”这个时间段是学习的好阶段，如
果是正常的人，这个时间段判断力非常好，如果特别犯困 就是阳虚的毛病。记忆力就会衰退。 养生之道：膀胱最活跃的时候，适合多喝水，也是喝茶的 好时候。要想尿尿，这个时候一定不要总是憋着，否则久 了，就会有“尿潴留”等情况发生。男士 如果此时撒尿最好咬着后槽牙，就会 固肾强体，延年益寿。
午时（11：00~13：00）午时小憩助精力
心经旺；是人一天中精力最充沛的时候，心推动血液运行， 养神、养气、养筋。
心火生胃土；有利于消化。 心为火，肾为水；此时是心肾相交之时， “精神”就是指
身体心肾相交的能力强，人就有精神。 养生之道：此时保持心情舒畅，尤其躺在康姿百德的床垫上
休息或午睡半小时。会使您快速补充体力， 疏通周身气血，增强脏腑的功能活动，对 于养心大有好处，可使下午乃至晚上精 力充沛。
力最旺盛的时候把营养物质转化成为离子化的营养素透过小 肠壁进入血液，再通过血管输送给全身的细胞。 此时也是爱美的女士祛斑的好时间，千万 不要错过躺在康姿百德的床上，可以叫你 越来越美丽。
申时（15：00–17：00）想尿就尿别憋着
膀胱主藏水液和津液；水液排出体外，津液循环在体内。 膀胱有热可致膀胱咳；即咳而遗尿。申时人体温较热，阴
减肥好时间；肥胖在中医来讲指的就是痰湿，三焦 是人体上面的一个大腔子，上焦是心肺、中焦是脾 胃、下焦是肝肾。联系它们在一起的筋、膜、脂肪 等等，如果被痰湿（垃圾）阻碍，多余的脂肪不能 代谢就会使人发胖。此时睡在康姿百德的床垫 上不
仅可以增加血液的循环、分解脂肪，还可以通过毛 孔把体能的垃圾散发出去，所以有很多的朋友都在 睡觉时减肥了 。
丑时（1：00-3：00）肝脏修复的最佳时段
肝藏血、肝解毒；人的思维和行动要靠肝血支持，
废旧的血液淘汰，新鲜的丑时不入睡，肝还在输出
能量，就无法完成新陈代谢。所以，丑时前未入睡 者，面色青灰，情志倦怠而烦躁，易生肝病。 养生之道：由于丑时是肝脏修复的最佳时段，如果 熟睡康姿百德的床垫上，由于磁力线的作用，就可 以让肝脏得到更充足的能量。所以对一些脂肪肝、 酒精肝等各种肝炎的患者是不能错过 的好时机。（酒水实验）
酉时（17：00-19：00）肾经最旺抓紧休息
肾为先天之根 ；有利于储藏一日的脏腑之精华 。 肾主藏精；精---就相当于现代人喜欢的钱，当你需
要什么的时候，把精调出来就可以买到这个东西 。 而现代人几乎没有在这个时间休息的习惯，就会透 支，所以肾虚的人越来越多。 养生之道：此时休息，可是最佳时刻，吃完晚餐后 一定抓紧时间，哪怕只有在康姿百德的床垫上休息 半小时，也会有很好的强肾和保健作用，也是养精 蓄锐的好时机， 对于肾功能有问 题的人而言，比如阳痿患者，效 果最佳，不能错过。
寅时（3：00~5：00）寅时梦里深呼吸
肺朝百脉；肺将肝储藏的新鲜血液输送到百脉，迎 接新的一天到来。
阳气的开端；是人从静变为动的一个开始，也就是 转化的过程，这就需要有一个深度的睡眠。
养生之道：此刻人体需要大量呼吸氧气和负离子。 “仿古地磁发生器”可以增加肺气泡的活力，增加 气体在肺部的交换，大大提高供氧的含量。软玉按 摩系统可以散发大量的负离子，就可以改善卧室里 污浊的空气。如果家里有肺衰竭病人， 很多肺癌病人都在寅时去世。哮喘 病人在寅时服药比白天常规服药效 果好。那么在康姿百德的床垫上当 然会更好的保护和调理各种肺病， 也可以在此时静坐养生。
美容养颜好时间；此时是皮肤的细胞修复最好的时间，可以 多敷一些保湿，抗衰老的面膜或晚霜，睡在康姿百德的床垫 上，帮助皮肤吸收营养和小分子的水分，现在国际大品牌的 化妆品无外呼都是补充小分子的易吸收的，而我们只要很普 通的护扶品也可达到很好的效果。
亥时（21：00–23：00）修身养性 孕育新生
三焦经最旺；具有主持诸气，疏通水道的作用。亥 时三焦通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可休息生 息，对身体十分有益。
又因为肾脏系统此时最弱，
也可以在此 时静坐提肛练
“回春术”，你会发现有意想
不到的效果。
辰时（7：00~9：00）胃经旺，勿忘吃早餐
阳气最旺；人体要重新再分配，这时候吃早饭，
必需补充充足营养才能供给一天的所需，吃多少也 容易消化。
如果不食；它就一直分泌胃酸。到了九点的时候
就会出现空运化，出现头晕，饿久了，就会有胃溃 疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险！
养生之道：在次时补磁可以提高胆汁的分泌
和新陈代谢，把营养运载到身体的各个器官。 还有利于骨髓造血。临床证明，心脏病患者 大多数在夜间发病和死亡。而康姿百德的床 有减轻心脏负担的作用，因为“仿古地磁发 生器”可以在睡眠中促进血液循环，血液粘 稠度下调，（溶油实验）帮助患有心脑血管 疾病的患者安全度过每夜恐怖的黑色峡谷， 防止杀手半夜敲门。
戌时 19：00－21：00 全力来支援心包
心包经旺；清理心脏周围的病邪，利与进入睡眠 。
心包经主要起到保护心脏、保存精力的作用。心包 是心的保护组织，又是气血通道。心包戌时兴旺可 清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。
心包经有一个很重要的标志就是膻中穴，生大气的 就会拍胸口，经常按摩可以预防冠心病。
养生之道：亥时是人体细胞休养生息，推陈出新的 时间，此时人随着地球旋转到背向太阳的一面，相 当于一天的“冬季”，是人睡眠的良辰。如果此时 在康姿百德的床垫上孕育新生，你会得到非常健康 而聪明的孩子，因为它有健脑意智的作用。
百岁老人共同特点；即亥时睡觉。就像长寿村里的 老人，人人都很精神，可惜现代人很少能做到，所 以在街上看到气色红润的人越来越少，女性涂脂抹 粉，掩盖“锈脸”的越来越多。
子午流注与养生
天
自
人
然
合
健
一
康
子时（23点至1点）：胆经最旺，上床睡觉。
“胆有多清，脑有多清”：凡在子时前入
睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润。反之， 经常子时前不入睡者则面色青白，特别是胆汁无法正常新陈
代谢而变浓结晶，形成结石类病症一部分人还会因此而 “胆怯”。
心脏功能最弱：心脏杀手在此出现，心脏病患者绝大多数