治多梦的偏方
中医治疗失眠多梦
中医治疗失眠多梦许多人都有失眠、多梦的经历，若偶尔发生不足为怪，若彻夜难眠、怪梦纷纭，天天做梦，则是病态。
单纯服点镇静药或安眠药，效果不能持久，还易产生依赖，如能先辨证，分清寒热虚实，再用中药调理，效果往往会较好。
除临床表现外，“梦境”在一定程度上也可以作为反映证型的标准之一，现简述如下。
●梦空中飞舞、脚下生风多为肝血不足，虚热扰神。
可用熟地黄、山萸肉、柏子仁、夏枯草各15克，当归、麦冬、栀子各10克，茯苓、白芍各18克，飞朱砂1.5克（冲），水煎服，日服1剂，每日2次。
●梦下坠掉床、翻车跳崖多为肝肾亏虚、阴精匮乏，常伴有头晕目眩、腰膝酸软、带下清稀、阳举不坚等症状。
可用鹿角胶、枸杞各30克，杜仲、川断、黄精、肉苁蓉、龙骨、山药各15克，菖蒲10克，水煎服，日服1剂，每日2次。
另可服食核桃、莲子、鱼类、麻雀蛋、阿胶等以补肾强精。
●梦悲伤欲哭、忧思不解多见于产后、更年期妇女，为阴阳失调或血虚神不守舍所致，多伴乏力心烦、呵欠连连、郁郁不乐等症状。
可用炙甘草、百合、白芍、枣仁各15克，红枣10枚，浮小麦、生地各30克，天冬、龙骨各10克，水煎服，日服1剂，每日2次。
若夜间抽搐加吴茱萸6克，蝉蜕10克。
平时多吃鱼类、鸡、蔬菜等。
●梦与鬼交、带下自浊多见于夫妻不睦、两地分居者，为心肾阴阳不能交通所致，多伴有思念绵绵、情欲不畅、阳具易举、梦后自带或遗精自浊等症状。
可用白芍、龙骨、牡蛎各15克，黄芩、白薇、知母、桂枝、远志各10克，大枣6枚，甘草6克，水煎服，日服1剂，每日2次。
若久病阴茎胀痛、带下自浊乃瘀精败浊阻滞精窍所致，加川萆薢、茯苓、虎杖各30克，木通、路路通、黄柏各10克，牵牛子6克，土牛膝15克。
●梦亡灵死鬼、刀剑火光、血腥欲吐、胸闷腹胀多见于体质壮实、气火旺盛之人，为痰气交阻、阳盛挟瘀、肝气挟火所致。
可用桃仁、大黄、栀子各10克，茯苓、夏枯草各15克，山楂30克，桂枝、半夏6克，水煎服，日服1剂，每日2次。
治睡觉老做梦的偏方
治睡觉老做梦的偏方
1. 饮食调整：保持均衡的饮食对改善睡眠质量和减少做梦有帮助。
建议多吃富含蛋白质、维生素 B、镁和锌等营养物质的食物，如鱼类、坚果、全谷类和蔬菜。
避免摄入过多的咖啡因、糖分和油腻食物，这些食物可能会干扰睡眠。
2. 规律作息：保持规律的作息时间对改善睡眠质量非常重要。
尽量每天在相同的时间上床睡觉和起床，这有助于调整生物钟，提高睡眠质量。
3. 放松身心：在睡前进行一些放松活动可以帮助减轻压力和焦虑，从而减少做梦的可能性。
可以尝试阅读、听轻音乐、洗个热水澡或进行深呼吸练习等。
4. 锻炼身体：适度的锻炼可以帮助改善睡眠质量，但请注意避免在睡前进行剧烈运动。
可以选择在白天或傍晚进行锻炼，如散步、瑜伽或游泳等。
5. 睡眠环境：创造一个舒适、安静和黑暗的睡眠环境对减少做梦也很重要。
使用窗帘、耳塞或白噪音机等来降低噪音和光线的干扰。
确保床垫和枕头的舒适性，以提供良好的支撑和舒适度。
需要注意的是，这些偏方可能对某些人有效，但并不适用于所有人。
如果你的做梦问题严重影响了睡眠质量和日常生活，建议咨询医生或专业的睡眠专家，以获得更个性化的建议和治疗方案。
中医治疗失眠多梦的各种偏方
中医治疗失眠多梦的各种偏方如果失眠伴有性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结，舌质红，苔黄者。
中成药可用龙胆泻肝丸治疗。
如果失眠伴有多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，肢倦神疲，饮食无味，面色少华。
舌质淡，苔薄少。
中药可用人参归脾丸治疗。
治疗失眠的偏方汤药可选用党参 10g 白术10g 黄芩10g 甘草9g 远志10g 茯苓 10g 酸枣仁10g 龙眼肉10g 木香10g 夜交藤10g 生地黄40g 水煎服，每日2次,每次150ml。
如果失眠伴有易于惊醒，胆怯心悸，遇事善惊，气短倦怠，小便清长，舌淡。
中成药可用柏子养心丹治疗。
治疗失眠多梦的偏方汤药可用经验方：龙胆草10g 黄芩10g 茵陈10g 桅子9g 柴胡10g 白芍10g 酸枣仁10g 夜交藤10g 竹叶6g 泽泻10g 香附10g 水煎服，每日2次，每次150ml。
如果失眠,伴有心悸不安，头晕耳鸣,健忘，腰酸梦遗，手足心热，口干津少者。
中成药可选用朱砂安神丸治疗。
治疗失眠多梦的偏方汤药可用：黄连10g 阿胶10g 生牡蛎20g 龟版10g 柏子仁10g 生地黄40g 酸枣仁10g 水煎服,每日2次，每次150ml。
治疗失眠多梦的偏方汤药可用：党参15g 龙齿20g 茯苓10g 石菖蒲10g 酸枣仁10g 柏子仁10g 知母10g 水煎服，每日2次，每次150ml治疗失眠的饮食偏方小米粥:取小米适量,加水煮粥,晚餐食用或睡前食之。
小米性微寒,具有健脾、和胃、安眠之功效。
据研究,小米中色氨酸和淀粉的含量都很高,食后可促进胰岛素的分泌,提高进入脑内色氨酸的数量,所以能起到使人安眠的效果。
大枣粥:取大枣10~15枚,粳米60克煮粥,可晚餐趁热服食,大枣味甘性平,含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等,有补脾安神的功效。
经常食用,催眠效果良好,老年人为宜。
牛乳粥:先以粳米60克煮粥,待粥将熟时,加入新鲜牛乳1杯再煮为粥。
晚上老做梦解决的偏方
晚上老做梦解决的偏方晚上老做梦是许多人都会面临的问题。
无论是恶梦、噩梦还是频繁的梦境，都会影响到我们的睡眠质量和心理健康。
虽然无法完全阻止我们晚上做梦，但是有一些偏方可以帮助我们减少梦境的频率，让我们能够安稳地入睡。
以下是一些可以解决晚上老做梦问题的偏方：1. 注重作息规律：保持良好的作息规律对于睡眠质量非常重要。
尽量每天固定的时间睡觉和起床，养成良好的生物钟。
如果晚上规律入睡的话，梦境减少的可能性就会增加。
2. 放松身心：在晚上入睡之前，先尝试一些放松身心的活动。
例如，泡一个热水澡，听一些轻柔的音乐，或者进行一些冥想和深呼吸练习。
这些活动有助于减轻日间的压力，放松身体，使你更容易入睡，最终减少梦境的产生。
3. 避免吃太饱：吃太多或者太重的晚餐会增加胃肠的负担，影响我们的睡眠质量。
尽量避免在晚上吃太多的食物，特别是辛辣、油腻和刺激性食物，以免引发消化不良和梦境增多的问题。
4. 控制睡眠环境：为了确保一个舒适的睡眠环境，你可以确保床铺的舒适度和卫生，调整室内的温度和光线，以及避免使用电子设备在睡觉前。
如果我们的睡眠环境不理想，容易受到外部刺激的干扰，导致梦境增多。
5. 避免刺激性物质：许多刺激性物质，如咖啡因、尼古丁和酒精，都会干扰我们的睡眠质量。
尽量避免在晚上摄入这些物质，以减少晚上的清醒状态和梦境频率。
6. 心理调适：有时候梦境的产生可能与我们的心理状况有关。
如果我们白天遭遇了一些压力或者情绪波动，晚上可能会在梦境中出现反应。
因此，我们可以尝试一些放松和调整心态的方法，例如阅读、听音乐、绘画或者与朋友聊天，以减少梦境的影响。
7. 寻求专业帮助：如果你的梦境问题持续存在，且严重影响到你的睡眠和生活质量，那么最好寻求专业的帮助。
咨询心理医生或者睡眠专家可以帮助你找到问题的根源，并给出相应的解决方法。
总结起来，晚上老做梦是一个常见的问题，但我们可以尝试一些偏方来减少梦境的产生。
通过调整作息规律，放松身心，在睡眠环境中避免刺激性物质，以及进行心理疏导，我们可以迎来更加安宁的睡眠。
【精选】治疗失眠多梦的中药药方大全
治疗失眠药方医家治疗失眠症药方1 (1)方：养阴镇静丸药物：当归100g，生地50g，茯苓100g，玄参75g，麦冬75g，柏子仁25g，丹参75g，五味子63g，党参100g，桔梗50g，夜交藤50g，珍珠母125g，远志50g，朱砂12.5g。
功效：养阴清热，宁心镇静。
主治：失眠。
用法：上药共为细末，每100g药粉加蜂蜜110g，制成大蜜丸，每丸重9g。
每次1丸，每日3次，连服30丸为一疗程。
疗效：田凤兰等运用该法治疗失眠症患者100例，结果总有效率达82%。
(2)方：丹枣散药物：丹参、炒枣仁各等分。
功效：养心活血，宁心安神。
主治：失眠症。
用法：上两味药共为细末，每服10g，每日2次，第2次临睡前半小时服下。
10天为一疗程，病情较轻者1～2疗程，病程较重者可2～4个疗程。
疗效：黄玉桂曾运用以上方法，配随证1～2味中药煎剂送服上药，共治58例，结果总有效率达88%。
(3)方：活血眠通汤药物：三棱10g，莪术10g，柴胡10g，炙甘草10g，白芍10g，白术10g，酸枣仁12g，当归15g，丹参15g，茯苓18g，夜交藤24g，珍珠母30g。
功效：舒肝宁心，活血安神。
主治：顽固性失眠症，证属气滞血瘀者。
用法：水煎服，日1剂，连服3周。
疗效：舒盛良运用该法治疗顽固性失眠患者112例，结果总有效率达93%。
(4)方：活血安神方药物：丹参20～45g，三棱20～45g，香附10～25g，木香10～25g，当归10～25g，栀子10～20g。
功效：活血化瘀，清心利气。
主治：瘀血型失眠。
用法：水煎服，日1剂。
疗效：谢勇运用该方随证加味，其中治疗失眠伴神经官能症者120例，总有效率达75%；治疗失眠伴精神分裂症患者120例，总有效率为65%。
(5)方：脑灵汤药物：当归450g，白芍450g，黄芪450g，怀牛膝450g，酸枣仁600g，茯苓600g，丹参75 0g，首乌750g，远志300g，石菖蒲300g。
失眠多梦的中医养生膏方推荐
失眠多梦的中医养生膏方推荐失眠多梦一直以来都是困扰着许多人的常见问题。
在中医养生领域，有许多传统的膏方被用来缓解失眠多梦带来的不适。
本文将为您介绍几种有效的中医养生膏方，并详细说明它们的原理和使用方法。
一、黄耆当归膏方黄耆当归膏方是一种传统的中医养生膏方，被广泛应用于缓解失眠多梦问题。
它的主要成分是黄耆和当归，这两种中药被认为具有调理气血、增强体质的功效。
使用方法简单，只需将黄耆和当归煮熟后捣成泥状，然后敷于患者的肚脐周围。
每晚睡觉前敷一次，连续使用一周左右可以明显改善失眠多梦症状。
二、冬虫夏草膏方冬虫夏草是一种珍贵的中药材，被中医学认为具有滋补肺脾、调理气血的功效。
冬虫夏草膏方的制作方法相对复杂一些，首先将冬虫夏草洗净晒干，然后将其磨成粉末。
接着将冬虫夏草粉末与蜂蜜混合，搅拌均匀后煮沸。
最后将冬虫夏草膏装瓶保存，每天早晚各服用一勺。
长期坚持使用冬虫夏草膏方可以有效缓解失眠多梦问题。
三、枸杞黄精膏方枸杞黄精膏方是一种常见的养肝膏方，被广泛用于治疗失眠多梦。
它的制作方法十分简单，只需将枸杞和黄精用开水煮沸，然后放凉后服用即可。
每天早晚各服用一次，连续使用一段时间可以调节神经系统，改善睡眠质量。
四、三七山药膏方三七山药膏方是一种补益人体气血、调理脾胃的中医养生膏方，对于失眠多梦问题也有一定的疗效。
它的制作方法简单，将三七和山药洗净煮沸后捣成泥状，然后与蜂蜜混合均匀。
每晚睡觉前服用一勺，可以帮助平缓神经，改善失眠问题。
总结起来，黄耆当归膏方、冬虫夏草膏方、枸杞黄精膏方和三七山药膏方都是中医养生领域中常用来缓解失眠多梦问题的膏方，它们拥有各自独特的功效，并且制作方法简单易行。
若您正受困于失眠多梦问题，不妨尝试其中之一，并持之以恒，相信会带来有效的改善。
当然，在使用任何膏方之前，请先咨询专业医生的意见，以确保安全和有效性。
对于失眠多梦问题，中医养生膏方只是其中的一种缓解方式，我们也应该从生活习惯、饮食等方面入手，建立良好的养生习惯。
治疗失眠多梦的中医疗法
治疗失眠多梦的中医疗法失眠多梦是一种常见的睡眠障碍，给患者的生活和健康造成了很大的困扰。
中医学认为，失眠多梦是由于心神不宁、脾胃功能失调、肝郁气滞等原因导致的，因此中医疗法一直在治疗失眠多梦方面具有独特的优势。
下面将介绍几种中医疗法治疗失眠多梦。
1.针灸疗法：针灸疗法是中医通过穴位刺激调整人体的气血运行以达到治疗疾病的方法。
对于失眠多梦的患者，中医师可以选择一些具有安神、补脾、疏肝等作用的穴位进行针灸治疗。
例如，睡床(属心经穴位)、曲池(属胃经穴位)、太冲(属肝经穴位)等穴位可以有效地调整心神、补脾胃、疏肝气，起到安神、养心、健脾的作用。
通过针灸的刺激，可以改善失眠多梦的症状，恢复正常的睡眠质量。
2.草药疗法：中医草药疗法是一种采用天然植物草药制剂治疗疾病的方法。
中医师可以根据失眠多梦患者的症状和病情，选择相应的草药进行调配。
常用的治疗失眠多梦的草药有黄连、柴胡、白芍等。
黄连有清热燥湿、镇心安神的作用；柴胡能疏肝解郁、疏肝解郁的作用；白芍则能补血安神、润燥止痒的作用。
这些草药可以调整人体的气血平衡，安抚心神，改善失眠多梦的症状。
3.推拿按摩：推拿按摩是中医常用的一种物理疗法，通过按摩身体的经络来调理气血的运行。
对于失眠多梦的患者，中医师可以选择一些具有安神、疏肝解郁、补脾胃等作用的穴位进行推拿按摩。
例如，太阳穴、内关穴、涌泉穴等穴位可以起到镇心安神、疏肝解郁的作用；脾经和胃经的推拿按摩则可以调理脾胃，改善失眠多梦症状。
4.中药熏洗：中医认为，通过熏洗暖脾胃、理气血的方法可以改善失眠多梦的症状。
中医师可以选择一些具有温补脾胃、安神作用的中药进行熏洗。
例如，当归、白芍、黄芪等药材具有温补脾胃、安神养血的作用，可以通过熏洗来改善患者的睡眠质量。
患者将药材煎煮后的药汁加入温水中，用药水浸泡双脚，或者用药汁进行全身的熏蒸，可以起到安神、养血的作用。
除了中医疗法，患者还应注意日常生活起居的调理。
合理的作息时间、良好的睡眠环境、均衡的饮食和适量的运动对于改善失眠多梦的症状都起到重要的作用。
[VIP专享]多梦治疗偏方
![[VIP专享]多梦治疗偏方](https://img.taocdn.com/s3/m/e54d09fedd3383c4bb4cd285.png)
多梦治疗偏方(1)莲子肉(去皮带芯)30克，龙眼肉5克，烧制点心或煮粥食用。
(2)猪心1只、大枣10枚，加调料煮食。
(3)葱白8根、大枣15个、白糖5克。
用水2碗熬煮成1碗，临睡前1次服完。
本方用治神经衰弱失眠症。
临睡前用热水烫脚，多泡些时间，水凉再加热水。
同时服用此方，疗效更好。
(4)葱白7根、大枣20枚。
加水煎服。
本方用治虚劳烦闷不得眠，具有养心功效。
(5)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
(6)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
(7)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10克，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日1次。
(8)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25克，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。
(9)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50克，猪瘦肉100克，同煮服用，能催眠入睡。
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短、睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。
如果身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。
但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了——您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。
劳逸适度，改变不良生活习惯。
上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。
不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。
建议您还是用食疗的方法治疗多梦。
健康专家建议采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，早日摆脱失眠多梦的困扰。
饮食治疗原则 1、以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
2、睡前不要过饥过饱。
3、中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐及辛辣刺激食品。
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治多梦的偏方：
1、芦荟酒:
制备方法：准备芦荟鲜叶60克、酒1瓶、酸枣仁30克、夜交藤45克、茯神45克。
将芦荟鲜叶洗净去刺，切成条状，浸入酒中，同时加入上述3种药物，密封阴凉处贮放，1周后即可服用。
2、大蒜
大蒜有治疗失眠的作用。
患者可于每天晚饭后或临睡前，生吃两瓣大蒜。
如果不习惯生吃大蒜，可把蒜切成小碎块，用水冲服。
3、树叶枕头
拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。
4、酒泡灵芝
原料：白酒一斤、灵芝半两
制备：灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严。
酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用。
每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量引用，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝。
5、花生叶
将250克花生叶放到锅里上火煎，水要没过它，水开后微火再煎十分钟，然后将煎得的水倒入六个小茶杯中，每天早晚各服一杯，连服三日。
民间偏方很多是民间医家和老百姓经过临床实践总结流传下来的，在我国已有几千年的历史，是中国传统医药的一个组成部分。
有些是还不错，但是有些也难免掺杂水分、或有夸大不实之词。
一般来说，偏方、土方大多是未经过严格的临床试验和药理实验的非正规药方，其毒副作用并不为人们所了解和重视。
有些偏方药物配伍不合理，也会存在较大的毒副作用。
所以，不建议冒险使用所谓的偏方。
又不是没有好的方法来缓解多梦的方式，为什么一定要用治多梦的偏方呢？——芝元更舒安就行，它能帮助改善睡眠质量，从而解决失眠多梦的状况，还能使面色恢复红润白皙，皱纹平复，浑身散发出年轻的美丽和神韵。
(1)灵芝丸： 将灵芝干品1500克研制成细末，炼蜜为丸，每丸5克，每天早晚各1次，每次用黄酒温服1丸。
(2)糯米灵芝粥： 糯米50克，灵芝5克，小麦60克，砂糖30克。
将糯米、小麦、灵芝洗净，灵芝块用纱布包好，共放入砂锅加水800毫升，用文火煮至糯米、小麦熟透，加入糖调味即可服食芝。
(3)猪心炖柏子仁： 猪心1个，柏子仁15克。
将猪心洗净，把柏子仁放入猪心内，封口，上锅加水，中火炖熟即成。
服食时，将猪心切片，或佐膳食用，或单独食服芝。
(4)猪心煨大枣： 猪心1个，大枣15克。
取猪心带血剖开，纳入大枣，置碗内加水蒸煨至熟，服食芝。
(5) 参归炖猪心： 党参50克，当归10克，猪心1只，味精、食盐适量。
将猪心去油脂，洗净；再选择上等党参、当归和猪心放入砂锅内，加水适量，用文火炖至猪心熟烂即成。
以味精及食盐调味，可分2次食服，每日1～2次，连服7～10天。
中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。
中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。
(1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。
治法：养血益气，宁心安神。
选方：参香散加减。
药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。
②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。
治法：养血安神。
选方：四物汤合茸砂丹加减。
药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。
③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉
细数。
治法：养阴补心安神。
选方：益气安神汤加减。
药物：当归、茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。
④心肾不交 症状：心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。
治法：交通心肾。
选方：黄连阿胶汤加减。
药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g。
⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。
治法：养心益气，壮胆镇惊。
选方：平补镇心丹。
药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志、人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。
⑥心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。
治法：补益心脾。
选方：归脾汤。
药物：人参、远志、木香各6g，黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g。
⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数。
治法；清热化痰。
选方：黄连温胆肠加减。
药物：黄连6g，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g，甘草、生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g。
1. 保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
2. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。
3. 药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。
先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
4. 填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。
5. 敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。
6. 足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15－30分钟，每晚1次。