苹果和那些食物相宜相克
食物相克相宜
死猪肉、病猪肉、有米粒状或水泡样东西的肉、腐败肉、豆猪肉，猪甲状腺、肾上腺、淋巴结
刚屠宰的（宜放1—2天），重复解冻的冻肉
多食肥肉、瘦肉
瘦肉都作馅（前部和下部的、上部和后部的适烹调)
腊肉烟熏，腌肉放亚硝酸盐过量
炒肉用旺油，炖肉用旺火、中途加水、水沸腾后肉才下锅（水与肉一起下锅）
吃熟肉切后直接装盘（先用开水烫洗，然后冷开水洗涤，盛器、刀等消毒）
菜名
最佳搭配
相克
蔬菜
肉类
海产品
调味品
水果
干果
鳖
苋菜
猪肉鸡蛋鸭蛋鸭肉兔肉
芥末
田螺
黑木耳
牛肉猪肉羊肉
蛤
香瓜玉米甜瓜
蚕豆
面
蛤蛎
豆腐
芹菜
田螺
姜葱蒜
柑橘
虾
白菜、油菜、韭菜花、芹菜、豆苗、丝瓜、蚕豆、月季花
含C高的南瓜
鸡肉鹿肉猪肉
柑橘梨木瓜山楂苹果草莓
红枣
黄豆
蟹
南瓜芹菜茄子西红柿
泥鳅鳝鱼
太多调料(可放姜醋)
地瓜梨石榴香瓜柿子橘子
边吃边看电视饭后立即干活吃饭时吸烟
刚采摘的鲜的
鹌鹑蛋猪腰鸭蛋
田螺
蘑菇鲫鱿
猪脑鹌鹑肉马肉
南瓜
猪肉牛肉绿豆红枣赤小豆
含C高的如油菜
羊肉
虾蟹海鱼
辣椒醋
草莓柑橘梨
茄子
苦瓜黄豆
毛蟹螃蟹墨鱼
芹菜
牛肉西红柿花生核桃
黄瓜
鸡肉兔肉
甲鱼蛤蟹
醋
菊花
生菜
蒜菌菇
土豆
豆角
西红柿
香蕉柿子石榴
鹅肉
鸡蛋
鸭梨柿子
苹果不可以和什么一起吃
苹果不可以和什么一起吃关于《苹果不可以和什么一起吃》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
针对苹果这类新鲜水果而言，大家都十分的了解，由于平时常常服用，因此针对苹果的配搭也很有感受。
那麼，苹果不能和什么一起吃呢？实际上苹果是一种较为好搭的食材，非常少有和苹果营养成分上面有矛盾的食材。
因此大伙儿在生活起居之中，随意食物营养苹果全是沒有问题的。
苹果不能与红萝卜同食，易造成引起甲状腺肿大的物质。
苹果不和牛乳同食，水杨酸与牛乳中的蛋白反映会转化成钙沉定，造成结石。
苹果不能与瑶柱同食，能造成腹痛。
苹果核里你能发觉氰化氢。
把一个苹果核全吃完尽管不容易至死，但也肯定对身体不好。
自然，假如你吃太多的苹果核，(前提条件是要咬合并吞下)就会有可能有病发症。
苹果带有较多的钾，能与身体产能过剩的醋酸盐融合，使之排出来身体之外。
当身体摄取醋酸盐过多时，吃些苹果，有益于均衡身体电解质溶液。
苹果中带有的磷和铁等原素，易被肠腔消化吸收，有健脑益气养血、宁神助眠功效。
临床医学应用证实，让精神压抑感病人嗅苹果香味后，心情大有好转，精神轻松自在，压迫感消退。
试验还证实，失眠病人在入眠前嗅苹果香气，能让人较快清静入眠。
用苹果清洗挤汁，每一次服100ml，每天3次，持续服食，15天为一治疗过程，苹果具备减少胆固醇成分的功效。
减少胆固醇：维持血糖值的平稳，还能合理减少胆固醇。
抗癌防癌：降低肺癌的风险，防止铅中毒，原花青素能防止结肠癌血。
吸气管道清理剂：改进呼吸道和肺功能检查，维护肺脏免遭环境污染和粉尘的影响。
推动肠胃肠蠕动：帮助身体排出来废弃物，降低有害物对皮肤的伤害。
保持酸碱：苹果是偏碱食品，吃苹果可快速中合身体过多的酸性物质(包含健身运动(健身运动食品)造成的酸及鱼、肉、蛋等酸性水果在身体造成的酸碱性新陈代谢物质)，提高精力和抗病性工作能力。
减肥瘦身：苹果会提升饱腹感，餐前吃能降低进餐量，做到减肥瘦身目地。
苹果含有多种多样营养元素和维他命等多种多样身体需要的营养元素，是认可的营养成分水平最大的身心健康新鲜水果之一。
苹果不能和什么水果一起吃
苹果不能和什么水果一起吃苹果在我们我国能够说成一种不可或缺的一种新鲜水果了，不但口感好，味儿美，营养成分多，并且在我国也有安全的喻意，那麼苹果在平常不可以和什么食物一起吃呢?怎么才能把苹果吃的更健康美味可口呢?让我们一起来看一一下吧。
苹果不可以和什么一起吃（1）苹果鸭肉：这二种食材分离吃对我们的身体十分的好，可是一起吃会对我们的胃肠不好，造成腹泻的状况。
（2）苹果箩卜：二者食材一起吃会造成甲状腺结节，对我们的人体也是一种压力。
（3）苹果萝卜：会造成人体的病症，威协到我们人体的身心健康。
（4）苹果红萝卜：会毁坏食材中的维他命C，使我们的人体没法消化吸收到所需要的营养元素，对我们的人体十分不太好。
（5）苹果海鲜：对我们的胃肠有不太好的一些，会造成腹痛、呕吐的状况。
（6）苹果金枪鱼：会造成人体的不适感。
（7）苹果卷心菜：会减少营养成分，使我们的人体没法消化吸收到充足的营养成分，对我们的人体是十分不太好的。
苹果宜和哪些一起吃苹果绿茶叶：能够合理的抗癌，还能一定水平上的耐老化。
苹果卢荟：能够具有生津解渴的作用，对我们的额脾和胃也是有一定的维护功效。
苹果西红柿：对我们的胃肠十分的好。
苹果水蜜桃：能够具有润肠的实际效果，对我们的消化吸收作用十分的有益。
苹果萝卜咸菜：能够具有抗癌的实际效果。
苹果鱼类：对腹泻有一定的医治作用。
苹果鳙鱼：对我们的胃肠十分的身心健康。
苹果泥鳅：对医治一些病症有非常好的实际效果。
苹果麦籽：对我们的身心健康十分的有益。
苹果酸牛奶：能够具有健脾开胃的实际效果，假如没有食欲的人能够尝试将这二种食物营养起來。
苹果香蕉苹果：能够防止铅中毒。
苹果白木耳：对我们的肺有一定的维护功效。
苹果丝瓜：能够协助我们消化吸收。
苹果圆葱：可维护我们的心脏。
苹果大青鱼：可治疗腹泻。
苹果绿茶叶：抗癌，耐老化。
苹果白木耳：能够具有止咳化痰的实际效果。
苹果枸杞子：可医治一些小孩子的病症有非常好的实际效果。
食物宜忌
相克食物 猪肉--杏仁菊花虾 羊肉--西瓜梨茶叶 狗肉--茶叶大葱生姜 鸡蛋--茶叶蒜甲鱼 牛奶--菜花韭菜柑橘
鸡肉--菊花芹菜鲫鱼 猪肉++南瓜白菜山楂 驴肉--金针菇
牛肉+洋葱鸡蛋白萝卜 牛肉-栗子韭菜生姜 鸭肉++豆豉山药酸菜 鸭肉--栗子蒜甲鱼 鹌鹑蛋+桂圆牛奶银耳 鹌鹑蛋--香菇 酸奶++猕猴桃番茄 酸奶--黄豆
芒果++鸡肉猪肉牛奶 芒果-大葱大蒜辣椒
相克食物 小米—虾皮杏杏仁 薏米—海带绿豆大米
黄瓜胡萝卜
萝卜，黄瓜
萝卜，黄瓜
薯山药地瓜
黄瓜胡萝卜
韭菜++香菇鸡蛋豆腐 韭菜==牛肉菠菜牛奶 菠菜+胡萝卜大米鸡蛋 空心菜++鸡爪，辣椒 空心菜--枸杞，牛奶 黄瓜+马铃薯豆腐木耳 冬瓜++蘑菇红枣猪肉 冬瓜--红豆，陈醋 苦瓜++洋葱茄子青椒 苦瓜--豆腐，牛奶 香菜++土豆，鲫鱼 莲藕++莲子，百合
山药+杏仁黑芝麻核桃 山药--油菜香蕉柿子 青椒++土豆苦瓜银耳 香菜--猪肝黄瓜猪肉 洋葱++苦瓜，蒜 莲藕--菊花，黄豆 花椰菜+猪肉香菇糙米 花椰菜-南瓜牛奶猪肝 油菜++豆腐鸡肉虾 茄子++黄豆苦瓜猪肉 茄子--螃蟹 莴笋+胡萝卜木耳香菇 莴笋--蜜蜂 胡萝卜+羊肉菠菜菊花 胡萝卜-山楂，红枣
水果篇 相宜食物 苹果++牛奶，银耳 草莓+牛奶食盐梨 桃子++牛奶，酸奶 菠萝++茅根，冰糖 樱桃+银耳哈密瓜 柠檬+冰糖鸡爪蜂蜜 柿子++黑豆，蜂蜜 相宜食物 玉米++松子，洋葱 大米+绿豆菠菜白萝卜 糙米++荠菜，南瓜 相克食物 相宜食物 柑橘+木耳冰糖绿豆 葡萄++蜂蜜，莲子 香蕉+荞麦苹果巧克力 相克食物 猕猴桃--胡萝卜，黄瓜 柑橘——胡萝卜，黄瓜 葡萄--虾，白萝卜 梨--羊肉，白萝卜 香蕉—马铃薯山药地瓜 荔枝—猪肝黄瓜胡萝卜 木瓜--南瓜，胡萝卜 榴莲—白酒，辣椒 苹果-绿豆鹅肉白萝卜 猕猴桃++牛奶，生姜 草莓-地瓜番茄酸奶
食物相生相克
食物相生相克相生蔬菜类胡萝卜（相宜：菠菜）白萝卜（相宜：豆腐）菠菜（相宜：鸡血）土豆（相宜：牛肉，豆角）黄瓜（相宜：木耳）菜花（相宜：鸡肉，蘑菇）竹笋（相宜：鸡肉，鲍鱼）南瓜（相宜：绿豆，莲子）黑木耳（相宜：豆腐，鲫鱼）莴苣（相宜：蒜苗，黑木耳）芹菜（相宜：西红柿，牛肉）香菇（相宜：猪肉，金针菇，豆腐，扁豆）水果菠菜（相宜：盐）山楂（相宜：排骨）红枣（相宜：牛奶，核桃）苹果（相宜：牛奶，洋葱，鱼肉）肉禽蛋牛肉（相宜：葱）鸡肉（相宜：冬瓜）鸡蛋（相宜：韭菜）鸭肉（相宜：山药，酸菜）猪肝（相宜：菠菜，白菜）水产甲鱼（相宜：蜂蜜）鲤鱼（相宜：白菜）虾（相宜：油菜，白菜）蛤（相宜：豆腐）泥鳅（相宜：苹果，豆腐）带鱼（相宜：木瓜）海带（相宜：虾，排骨）五谷杂粮花生（相宜：红酒，猪蹄）绿豆（相宜：大米，南瓜）栗子（相宜：鸡肉，红枣）莲子（相宜：猪肚，红薯，木瓜，南瓜）杏仁（相宜：牛奶）红豆（相宜：鸡肉）调味品葱（相宜：牛肉，兔肉）姜（相宜：醋）大蒜（相宜：黄瓜，猪肉，生菜）相克蔬菜类韭菜（相克：蜂蜜，牛奶，菠菜，牛肉）西红柿（相克：猪肝，土豆，鱼肉，胡萝卜）南瓜（相克：辣椒，羊肉）菜花（相克：牛奶，猪肝）竹笋（相克：羊肉，红糖）莴苣（相克：蜂蜜，石榴）水果柿子（相克：红薯，海带，鹅肉，紫菜）柑橘（相克：萝卜，牛奶，毛蟹，兔肉）香蕉（相克：土豆，酸牛奶，红薯，芋头）李子（相克：鸭蛋，鸡肉，雀肉，青鱼）肉禽蛋兔肉（相克：芥末，鸡蛋，白菜，生姜）猪肉（相克：香菜，大豆，田螺，虾）羊肉（相克：乳酪，醋，西瓜，南瓜）鸡蛋（相克：白糖，茶叶，豆浆）水产田螺（相克：香瓜，玉米，蚕豆，牛肉）鲫鱼（相克：猪肉，猪肝，冬瓜，蜂蜜）黄鱼（相克：花生，南瓜，荞麦，洋葱）五谷杂粮绿豆（相克：狗肉，西红柿）红豆（相克：羊肚，大米，盐）杏仁（相克：狗肉，猪肉，菱）饮品牛奶（相克：菠菜，酸性饮料，药物）豆浆（相克：蜂蜜，红糖，鸡蛋，药物）调味品红糖（相克：竹笋，牛奶，牛肉，酒）姜（相克：狗肉，白酒，鱼）醋（相克：海参，羊肉，胡萝卜，青菜）。
苹果和柚子可不可以一起吃
苹果和柚子可不可以一起吃苹果是相当常见的水果，而柚子在秋季之后也非常常见。
下面是小编分享的苹果和柚子可以一起吃吗，一起来看看吧。
苹果和柚子可以一起吃吗苹果柚子能一起吃，两者没有什么相互作用或是排斥的情况。
但是建议早晨吃，而且不要空腹吃苹果，虽然空腹吃苹果并不存在引发疾病的问题，这也是因人而异的，并非是所有人空腹吃都不会出现问题，对于肠胃不能吃凉的东西的人来说不能空腹吃，也不能吃的太凉，这两点都会惹来身体不适。
柚子和什么相克柚子+胡萝卜：一起吃会破坏掉柚子中维生素C的营养价值。
柚子+黄瓜：一起吃会破坏掉柚子中维生素C的营养价值。
柚子+螃蟹：一起吃会刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。
柚子+猪肝：猪肝中富含铜、铁、锌等成分，一旦与柚子中的维生素C相遇，就会加速金属离子的氧化而破坏原本的营养价值。
哪些人不能吃柚子高血压患者服药莫吃柚子专家建议，在服用降压药期间，不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。
专家说，服用降压药时，如果同时吃柚子，就好比服用过量的降压药，使血压明显大幅下降，甚至可诱发心绞痛、心肌梗死或中风。
脾虚泄泻者不宜多吃柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。
故身体虚寒的人不宜多吃。
经常拿柚子来降火，降过头也会出现拉肚子等症状。
这些药千万不要和柚子同服据美国专家研究显示，柚子会抑制人体酶的代谢，从而影响人体对某些药物的吸收和利用，其中又以柚子对避孕药的影响最为突出。
如果妇女服用避孕药后又食用2-3个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么避孕药是产生不了任何效果的，因为柚子阻碍了药效的吸收，使其无法发挥作用。
水果类相生相克
水果类相生相克苹果苹果简介苹果性平，味甘，微温，无毒，具有生津止渴、解暑除烦、和脾开胃、补心益气的功效。
黄金搭档1．洋葱、茶叶。
苹果与它们同食具有保护心脏的功效，多吃可减少心脏病的发病几率。
2．枸杞。
苹果与枸杞搭配食用，能为人体提供更丰富的营养成分，可以用来治疗小儿下痢。
3．芦荟。
两者同食，有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。
聚头冤家1．海味。
二者同食，会有复杂的生化反应，产生对人体不利的物质，引起腹痛、呕吐。
2．萝卜。
苹果与萝卜同食会产生抑制甲状腺作用的物质，导致甲状腺肿。
温馨提示：苹果是非常安全的水果，毒性与苹果沾不上边，但是由于苹果富含糖类和钾盐，摄入过多有损心、肾，所以冠心病、心肌梗死、肾炎及糖尿病患者切忌多食。
另外，饭前不宜吃苹果，否则会影响正常进食及消化。
葡萄葡萄简介葡萄来自西域，据说是张骞出使西域时，由中亚经丝绸之路带入中国的，葡萄的营养成分很丰富，而且清凉甘饴，古人写诗称赞葡萄：“见此西凉甘露乳，冷然齿颊出寒酥。
”黄金搭档枸杞含有天然糖分、维生素B1、维生素B2、维生素E和胡萝卜素，而葡萄含有丰富的维生素C，枸杞与葡萄搭配食用是补血良品。
聚头冤家1．葡萄与萝卜同食，会产生抑制甲状腺作用的化合物，导致甲状腺肿痛。
2．葡萄含有大量果酸，海味食物如鱼、虾等含有丰富的蛋白质和营养物质，一起进食的话，果酸不仅会使蛋白质凝固，而且会与海味食物中的钙元素结合，生成沉淀物，从而刺激肠胃，引起腹痛、呕吐。
温馨提示：“吃葡萄不吐葡萄皮”，因为葡萄的皮中含有的花青素和白藜芦醇都是天然的抗氧化剂，有抑癌功效，可抑制细胞恶变、破坏白血病细胞的复制功能。
梨梨简介梨的水分充足，富含各种维生素和微量元素，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。
梨性凉，味甘，微酸，具有润肺清热、止咳化痰、生津止渴、散结通肠、清心降火的功效，主治伤津烦渴、痰热惊狂、温病、痢疾、疮疡、噎嗝、咳嗽、咽痛等症。
食物(材)相宜相克
+大米：养胃护肺
+冰糖：治喘咳痰稀
冰糖
相
宜
+梨/雪梨：补充津液
+银耳：滋补润肺
+香蕉：润肠通便
+草莓：解渴除烦
+石榴：生津止咳、镇静安神
+白果（银杏）：治喘咳痰稀
+黑芝麻：润肺、生津
+高粱：生津止渴
C类
菜花
相
克
+黄瓜：维生素C被黄瓜中分解酶破坏
+香椿：香椿含丰富钙质，菜花中含化学成分影响钙质消化和吸收
苦瓜
相
克
+南瓜：破坏维生素C
+豆腐：易结石
+山竹：身体不适
+辣椒：功效降低
相
宜
+小米：清热解暑
+青椒：延缓衰老
+茄子：延缓衰老、益气补阳、清心明目、保护心血管疾病
+彩椒：美容养颜
+竹笋：消除疲劳
+洋葱：提高免疫力
+芦笋：消除疲劳
+西红柿：降低血糖
空心菜
相克
+牛奶/奶酪：影响钙质吸收
+胡萝卜：保持心血管通畅
+海带：防止结石、强健筋骨
+茄子：加快血液循环、预防癌症
白糖
相克
+茶：抑制茶中清热解毒效果
相
宜
+南瓜子：有效治疗血吸虫病
+香瓜：清热排脓
+杨桃：消暑利水
+西红柿：降血压
白菜
相克
+山竹：身体不适
+黄瓜：降低营养价值
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
一、营养分析：
1）苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；
2）在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；
3）苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒；
4）苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效；
5）苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；
6）苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。
二、相关性群：一般人群均可食用
1）慢性胃炎、消化不良、气滞不通者，便秘、慢性腹泻、神经性结肠炎，高血压、膏血脂和肥胖患者，癌症患者、贫血和维生素缺乏者尤其适合。
准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应；
2）肾炎和糖尿病患者不宜多吃。
三、食物相宜
1）宜与牛奶同吃，两者同吃可清凉解渴，生津去热。
2）宜与鱼肉同吃，苹果中富含果胶，有止泻的作用，与清淡的鱼肉搭配，更加营养丰富，美味可口。
3）宜与洋葱同吃，两者都含有黄酮类天然抗氧化剂，可保护心脏。
四、食物相克
不宜与白萝卜同吃，两者同吃，易产生诱发甲状腺的物质。
五、饮食宜与忌
1）由于苹果果糖和果酸较多，对牙齿有较强的腐蚀作用，所以吃后最好及时漱口刷牙。
2）饭后立即吃苹果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘，因此，吃苹果宜在饭后2小时或饭前1小时。
3）非常适合婴幼儿、老人使用。
4）适宜慢性胃炎、消化不良、气滞不通患者食用，适宜慢性腹泻、神经性结肠炎的人食用；适宜便秘患者食用，适宜高血压、高血脂症和肥胖症患者食用，苹果能防止胆固醇增高。
5）平素有胃寒病患者忌食生冷苹果；患有糖尿病者忌食苹果。
6）将削掉皮的苹果浸于凉开水里，可防止氧化使苹果清脆香
1.苹果与绿豆相克
2.苹果与鹅肉相克
3.苹果与萝卜相克
1。