游泳跳水场地基本技术要求及做法

游泳技术理论课

社会体育游泳技术理论课专业理论第一章：游泳运动基础知识第一节：游泳运动的分类。（花样、水球、跳水、游泳）竞技实用大众竞技公开水域（江、河、海），长距离比赛游泳池蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳、混合泳着装泅渡（军事方面）实用水上救护实用（踩水、侧泳、反蛙泳、潜泳）大众（健身、娱乐、康复、水中游戏、冬泳）第二节：竞技比赛（游泳池）项目（50米池）世界纪录奥运会25米池蝶泳：50,100,200米100,200 50,100,200米仰泳：50,100,200米100,200 50,100,200米蛙泳：50,100,200米100,200 50,100,200米自泳：50,100,200,400,800,1500米50,100,200,400,800(女),1500(男50,100,200,400,800,1500米混合：个人200,400 100,200,400 接力4×100,自由泳4×100.4×2004×50,4×100,自泳4×100.4×200,4×50第三节：合理游泳技术要素。 1、保持高平身体姿势。 2、协调有节奏动作。 3、高肘屈臂划水。 4、螺旋式曲线划水“” 5、加速划水、蹬水。 6、适宜动作频率、划距。第四节：游泳主要肌肉。上身：胸大肌、背阔肌、大圆肌、肱三头肌、肱二头肌；腰肌、腹肌：下肢：股四头肌、腓肠肌第二章：游泳教学理论第一节：游泳教学特点 1、水中进行的，安全第一。 2、教学对象的心理特点：1）、怕水2）兴奋 3、运动姿势的特点是：俯卧、仰卧。 4、运动动力的特点：没有固定支撑。 5、呼吸的特点：口吸；口、鼻呼第二节：游泳教学过程 1、粗略掌握动作。（泛化） 2、改进提高动作质量。（分化） 3、巩固运用自如。（巩固）第三节：游泳教学顺序 1、熟悉水性，（呼吸，浮体，站立） 2、教一种游姿（蛙、自、仰、蝶） 3、教学顺序：先学腿部动作——手部动作——呼吸——手、腿配合——增长距离。 4、一个动作教学顺序：讲解示范——陆上模仿练习——水中练习（先做有固定支撑练习、没支撑练习） 5、逐步增长游泳距离。 6、四各泳姿教学顺序。 1）单一教学：蛙、自、仰、蝶//（适宜运动苗子自、仰、蛙、蝶） 2）两种结合：蛙、蝶组合：对称、同时。自、仰组合：交替、不同时。 3）混合。比重：第四节：游泳教学组织（分组法） 1、随机分组法。 2、混合分组法（不分男女、年龄、水平） 3、按技术水平分组。 4、流水线分组法。第五节：游泳教学方法。（语言法直观法练习法）一、示范法。1、示范位置（教师位置、学生位置）学生在陆，老师在水（横\半角）学生在水，老师在陆(半角\横\纵距)学生在水，老师在水(半角\横\半圆) 2、示范要求。 1）、主次分明，重点突出，难点反复（多练） 2）、先完整动作，后分解，先正确动作，后错误，不要喧宾夺主。3）、示范面：正面、背面、侧面。 4）、示范速度：中等速度（完整中速，分解慢）5、师生站位水陆结合。二、分解法。1、分解部分划分，以动作结构，转折点划分。2、选择动作分解（复杂、难度大的）三、完整教学法。1、突出重点；2、减难加难。3、减、加的幅度适中。4、多鼓励、多指导少责备。第六节：教学安全措施 1、课前安全措施。1）安全教育。2）健康检查。3）了解场地（水深，器材，环境） 4）准备救生器材（药品，救生圈、氧气袋）5）设立安全员（救生员、家长）6）下水热身运动。7）清点人数。 2、课中。1）摸清学生水平。2）练习过程随时清点人数。3）强调纪律（请假，有事）4）重点监控，（救生衣） 3、课后。1）清点人数，集队上水。2）所有学生上水，注意最后几个上水。细则：1）没有教师允许不准入游泳池。2）加强组织纪律。3）划定教学范围。 4）同学之间不追逐、打闹。不准跳水。5）在水中不准抱颈，同学之间不准按头下水。6）危险动作。

山东省婴幼儿游泳场所卫生规范(试行)

山东省婴幼儿游泳场所卫生规范（试行）（2012年5月4日）第一条为加强婴幼儿游泳场所卫生管理，保障婴幼儿身体健康，防止传染病传播和健康危害事故的发生，依据《中华人民共和国传染病防治法》、《公共场所卫生管理条例》等法律、法规，制定本规范。第二条本规范适用于山东省境内各类室内婴幼儿游泳场所。第三条任何单位或个人未取得卫生许可，不得从事婴幼儿游泳场所经营活动。第四条婴幼儿游泳场所指为婴幼儿提供游泳健身、戏水娱乐等活动的经营场所，包括泳池间、缓冲休息间和更衣、洗浴间或区域，其布局应合理第五条婴幼儿游泳场所分为单项（单人单池或多人一池）和多项（单人单池和多人一池）两种。第六条单项经营的婴幼儿游泳场所面积应不小于25㎡，多项经营的婴幼儿游泳场所面积应不小于40㎡。多人一池的平均每位婴幼儿活动水面面积不得少于1㎡。第七条婴幼儿游泳场所的内外环境应保持整洁、卫生、舒适、明亮、通风，空气质量应符合附录A要求。第八条婴幼儿游泳场所用水应符合国家生活饮用水卫生标准。单人单池池水应一人一换。多人一池池水至少每日更换一次，并有能满足水质处理要求的水循环和水质消毒、水温调节设备。泳池水温宜为34-36℃，游泳时的水质应符合附录B要求。第九条婴幼儿游泳场所使用的消毒剂和消毒设备必须取得生产企业卫生许可证或卫生许可批件，禁止使用氯制剂、二氧化氯制剂、臭氧等对皮肤黏膜产生刺激作用的消毒剂及消毒设备。第十条婴幼儿游泳场所应设有空气消毒、空气温湿度调节、机械通风等设施。室温宜为26-28℃。第十一条婴幼儿游泳场所应配备体温计、空气温湿度计、pH值计、水温度计等设备。第十二条婴幼儿游泳场所地面应使用不渗水、不吸水、无毒、防滑材料铺砌，在地面最低点设置地漏，以保证不积水。第十三条婴幼儿游泳池与池水接触的材料或涂料应无毒、无害，并不得对婴幼儿身体产生危害。第十四条婴幼儿游泳场所应保持良好通风，机械通风设施正常运转。使用集中空调通风系统的游泳场所，其空调通风系统应符合国家相关规定。第十五条婴幼儿游泳场所应在适宜位置设置废弃物盛放容器，应设有预防控制病媒生物的设施。第十六条在婴幼儿入水前应测量体温，体温超过37℃不得入水。第十七条婴幼儿游泳场所使用的公共用品用具应一人一换一消毒，并具有相应的消毒及保洁设施。第十八条婴幼儿游泳场所的法定代表人或者负责人是卫生安全的第一责任人。第十九条婴幼儿游泳场所应建立健全卫生管理制度并建立卫生管理档案，卫生管理档案应当有专人管理，分类记录，至少保存两年。第二十条婴幼儿游泳场所应当制定预防传染性疾病传播等健康危害事故的应急处置工作预案。第二十一条婴幼儿游泳场所应当建立卫生培训制度，组织从业人员学习相关卫生法律知识和相关卫生知识，并进行考核。对考核不合格的，不得安排上岗。第二十二条婴幼儿游泳场所经营者应当组织从业人员每年进行健康检查，从业人员在取得有效健康合格证明后方可上岗。患有痢疾、伤寒、甲型病毒性肝炎、戊型病毒性肝炎等消化道传染病的人员，以及患有活动性肺结核、化脓性或者渗出性皮肤病等疾病的人员，治愈前不得从事直接为婴幼儿服务的工作。第二十三条婴幼儿游泳场所从业人员应保持良好的个人卫生，工作时应穿戴清洁的工作服，不得留长指甲、涂指甲油及佩戴饰物。从业人员应有两套以上工作服。工作服应定期清洗，保持清洁。

泳镜选择技巧

泳镜选择技巧泳镜是游泳运动中的一种器材，使用时紧扣于眼部，可以在水下看清东西的同时防止泳池水入眼，因而泳镜成了许多游泳爱好者的游泳必备物品，也给游泳运动带来了不少乐趣。泳镜除了竞速泳镜、普通泳镜、近视泳镜、老花泳镜在功能上区分。好的泳镜还具有高性能防雾、100%抗紫外线处理、密封功能，并且对眼睛起到保护、预防伤害的作用。目前市场上的游泳眼镜主要有竞技款（我们平时所说的“赛镜”）和休闲款两种。（1）竞技款泳镜：竞技款泳镜主要有SPEEDO、ARENA等，竞技款的泳镜镜面比较小，流线型比较好。（2）休闲款眼镜：休闲款水镜有很多品牌，款式也很多，只要适合自己的就可以了。此外，要注意的是在室外游泳时要选择镜片颜色比较深的水镜。防止刺眼阳光伤到眼睛。泳镜有平光、近视、老花之分的。一般选用近视泳镜时，有两眼同样度数和两眼不同度数之分。两眼度数不同的因加工过程工序增加价格相应高一些。选用的时候，如果没有刚好度数合适的，最好选低一档的。第二种是比赛与普通镜，区别主要是镜框的大小。普通镜一般情况下比较好用，比赛镜的框小一些，如果长时间长距离戴对眼镜会有影响。因此，如果长游最好选普通镜。第三种是防紫外线和非防紫外线之非，区别在于是否度膜，但是一般情况下，晚上最好用不加度膜的，因为视觉效果会差一点。现在市场上有一种常见的泳镜是电镀眼镜，电镀泳镜合适在室外使用.因为电镀明亮的颜色,可反射强烈太阳光线,镜片表面强化电镀更增加了镜面的抗磨性和强度，例如WAVE品牌泳镜。对于近视患者，一旦摘掉眼镜，往往感到寸步难行。如果戴着隐形眼镜游泳容易造成眼部感染，而且一旦不慎遗失到游泳池内，再想找到无异于大海捞针。因此，建议近视患者选择相应的度数。近视的朋友选购泳镜时一般应该根据自己的实际度数减去50-100度来考虑选购。例如，如果你的近视度是500度的话，那么在选择泳镜的时候，就应该选择400度或者450度的镜片。当选购的泳镜近视度数不能满足你双眼视力不同的需求时，你所购买的泳镜应以两眼中较低度数为基准。另据商场的销售人员介绍，如果是有散光的消费者，可以将散光度数除以2，然后加上近视的度数，这样就是理想的泳镜度数。选择泳镜时要做以下检查：（1）注意检查泳镜是否透明，有无划痕。

公共场所设计卫生规范人工游泳场所

公共场所设计卫生规范人工游泳场所 1 范围 GB XXXX 的本部分规定了人工游泳场所的平面布局、相关卫生设施设计的卫生要求。本部分适用于新建、扩建、改建人工游泳场所的设计及评价。游乐嬉水池等其他相关场所参照执行。 2 规范性引用文件下列文件对于本文件的应用是必不可少的。凡是注日期的引用文件，仅注日期的版本适用于本文件。凡是不注日期的引用文件，其最新版本（包括所有的修改单）适用于本文件。 GB 5749 生活饮用水卫生标准 GB XXXX 公共场所卫生指标及限值要求 GB XXXX.1 公共场所设计卫生规范第1部分：总则 3 基本要求在人工游泳场所建设项目设计时，应符合GB XXXX.1《公共场所设计卫生规范第1部分：总则》的要求,应确定准确的设计额定人数，对各场所进行合理的平面布局及相关设施的设置，设计恰当的泳池水循环、净化消毒设备与工作参数以及空气质量、微小气候、采光、照明等环境参数，使其达到GB XXXX 《公共场所卫生指标及限值要求》中相应的卫生要求，防止人工游泳场所建设项目内可能产生的健康影响因素对游泳顾客的身体健康产生危害。 4 设计卫生要求 4.1 额定容纳人数人工游泳池内人均游泳面积不得小于2.5 m2。 4.2 选址 4.2.1 新建游泳场所应结合城市远景规划，场址应选择在远离工业污染源地带，同时也应避免游泳场所对周围产生干扰。 4.2.2 天然游泳场所应设在污染源的上游，上游1000m、下游100m以内不应有污水排放口；岸边100m 以内不应堆有污物或存在渗透性污染源。远离产生烟尘、废气的工业企业等场所，并在当地游泳季节主导风向的上风侧。水流速度不大于0.5m/s，并应划定卫生防护区。严禁在自然疫源地设计和开辟游泳场所。 4.3 场所设置与布局 4.3.1 人工游泳场所不宜设置在地下室。 4.3.2 人工建造游泳场所应设置游泳池及急救室、体检室、更衣室、淋浴室、公共卫生间、水质循环净化消毒设备控制室及库房，并按更衣室、强制淋浴、强制浸脚池、游泳池的顺序合理布局，相互间的比例适当，符合安全、卫生的使用要求。 4.3.3 室内游泳池应按国家有关标准设置人员出入口及疏散通道及机械通风设施。

游泳课心得体会

游泳课的心得体会十几周过去了，游泳课也要迎来最终的考试了，说实话，这短时间的游泳课我确实学到了很多东西，从一开始的不知蛙泳为何物到现在的基本掌握了蛙泳的要领，对于自己取得的成绩我还是挺满意的，当然能够取得如此的成果也要谢谢老师的悉心教导，在此谢谢赵歌老师了。其实我以前就非常喜欢游泳，但那时我们那没有游泳馆，只能在水库里扑腾几下，也没有游泳的概念，只是大家在一起闹着玩而已。后来和学过游泳的同学一起去游泳我才发现了差距所在，和同学相比我的速度简直如一只乌龟般缓慢，因而就非常渴望能学会游泳，能够像一名真正的运动员一样在泳池里纵横驰骋。于是我每一学期都会提交游泳的志愿，但是学校的游泳课实在太受欢迎了，直到这学期我才有幸选到了游泳。虽说选上了但一开始完全没有整明白上课地点在哪，问了很多人他们也不知道嘉园游泳馆在哪，结果第一节课很遗憾的旷掉了，还好第一节课仅仅教了换气，没有落下太多，到了第二节课老师同样把换气的要领讲了一遍，随后便是我们自己下水体验。因为我没有正规的学过游泳，也一直没有换气的习惯，刚开始还有点紧张，总是感觉很不自然，换气的节奏把握得不太好，老师看到这种情况便告诉我们要放松，要学会去感受再说水中的感觉，慢慢地我便可以自如的换气了。接着老师教了下潜，漂浮，同样一开始也由于没有掌握要领，所以每次都只漂浮了一小段距离便停下来了，但随着老师的讲解和自己的思考，也慢慢掌握了。接下来的几周老师只交了浮板练习，之所以练习这么长时间是因为这个动作主要在于体会腿部动作，而腿部动作是蛙泳的主要动力来源，一个人有的快不快主要便是靠腿部动作了。每个人领一块浮板下水，双手握住浮板前端，双臂置于浮板上，头部保持露在水面上再配合以腿部动作，腿部动作具体来说就是按照收”（大腿保持平行，收小腿），翻”（小腿收紧以后翻开脚腕），蹬”（再用力向后蹬），夹”（蹬完以后两腿再夹紧）的顺序使自己前进，当然进行腿部动作时要注意在分开腿时幅度要小一点，最好是只分开小腿，大腿与肩部保持平行，这样有助于我们更有效率的游泳，同时蹬腿要注意往后蹬，不要往下蹬，或者向四周蹬腿。自然我开始练习时感觉不太自然，游得也不快，有时候甚至会呛水，但通过听老师的分析示范以及观察掌握得比较好的同学再加上自己的思考和课外的练习才逐渐学会了这个动作。再接着便是手腿的配合加换气了，具体的步骤就是便是“划水时腿不动，收手时收腿，伸手后蹬腿”，同时还要注意“浅划水，窄蹬腿”，也就是说收手时尽量离身体远一点，蹬腿时幅度小一点，换气也要由原来的水下吐气水上吸气改为现在的水上

游泳技术中的力学

游泳技术中的力学摘要：凡涉及水环境的运动项目，运动员都不可忽视水的一条最重要的自然属性——水是一种流体。在物理学中，研究流体宏观运动的这部分力学称为流体力学。它又可以流体静力学和流体动力学，游泳项目因其必要的水环境与流力学有着不可分割的关系体。好的运动员不是改变水的流体属性，而是借助于水中的各种力来实现自己的水中活动。关键词：流体力学游泳技术划水阻力推动力任何一种体育运动最合理最完善的程度，都必须依照一定的基础原理进行分析并加以应用，游泳作为一项大众化的体育项目也是如此。流体力学是游泳技术力学分析的理论基础。在游泳技术中，运动员受力情况分析是较为复杂的这也是为什么游泳中有佼佼者，也有人却不尽人意。理论与实际存在一定的差异、复杂的受力情况、个人的因素等就把运动员的有用水平分成三六九等。要想分析游泳技术中的力学问题，首先了解一下水的自然属性：（1）水的压力水有压力。当人在水中是，如果水的深度超过胸部，就会明显感觉水的压力存在，因为，此时人在水中呼吸变得完全不同于平时在陆上呼吸那样轻松自如，尤其在吸气时感到费力。这种现象就是水的压力在起作用这是水的压力带来的不利之处。在水的压力带来呼吸调整问题的同时由于压力相关的压强为运动员提供了在水中漂浮的条件，根据压强P深度h水的密度ρ之间的关系，即P＝ρgh，上下表面的压强差形成的压力差把人在水中托起。（2）水的流动性水具有流动性。在物理学中，运动是相对的，以运动员为参照物，在游泳过程中，人与水之间由于划臂、蹬腿等动作产生相对运动，在水受到力的作用是会给人以反作用力，在力的作用下两者产生性对运动，流速的大小产生不同压强，由于压强差造成的压力差推动运动员运动。（3）水的密度

游泳池建筑设计规范

游泳池建筑设计规范第七章水的加热第一节热量计算第7.1.1条游泳池水加热所需热量，应为下列热量的总和：一、水面蒸发和传导损失的热量；二、池壁和池底传导损失的热量；三、管道的净化水设备损失的热量；四、补充水加热需要的热量。第7.1.2条游泳池水表面蒸发损失的热量。按下式计算： Qx＝α? у（0.0174vf ＋0.0229）(Pb－Pq) A(760/B) (7.1.2) 式中 Qx——游泳池水表面蒸发损失的热量（kJ/h）； α——热量换算系数，α＝4.1868 kJ /kcal； у——与游泳池水温相等的饱和蒸汽的蒸发汽化潜热（kcal/kg）； vf ——游泳池水面上的风速（m/s），一般按下列规定采用：室内游泳池 vf ＝0.2~0.5 m/s；露天游泳池vf ＝2~3 m/s； Pb——与游泳池水温相等的饱和空气的水蒸汽分压力（mmHg）； Pq——游泳池的环境空气的水蒸汽压力（mmHg）； A——游泳池的水表面面积（m2）； B——当地的大气压力（mmHg）。第7.1.3条游泳池的水表面、池底、池壁、管道和设备等传导所损失的热量，应按游泳池水表面蒸发损失热量的20%计算确定。第7.1.4条游泳池补充水加热所需的热量，应按下式计算： Qb＝αqbу（tr- tb）/t （7.1.4）式中Qb——游泳池补充水加热所需的热量(kJ/h)； α——热量换算系数，α＝4.1868(kJ /kcal； qb——游泳池每日的补充水量(L)； у——水的密度（kg/L）； tr——游泳池水的温度（℃）。按本规范第2.2.1条的规定确定； tb——游泳池补充水水温（℃）； t——加热时间（h）。第二节加热方式和加热设备第7.2.1条游泳池水的加热，可采用间接式加热或直接式加热方式。如采用

项目案例全部

1.小李是一个称职的项目经理吗? A公司是一家生产电子设备的中型公司,该公司目前同时开展着10个项目,并且这些项目处于不同阶段。该公司拥有很多项目经理,他们全都向总经理负责,项目团队成员既要受职能部门经理领导,也要受项目经理领导。例如,电气工程师既要归电气工程部经理领导,又要由所在项目的项目经理安排工作。有些人只为一个项目工作,有些人则分时间段在几个不同的项目中工作着。小李于某大学电气工程专业硕士毕业后的6年间一直在该公司工作,目前级别是高级电气工程师,向电气工程部经理负责。前不久,公司获得一个2000万元的合同,小李被提升为项目经理负责这一项目。小李被提升为项目经理后,高级电气工程师这一职位空缺,于是公司招聘了一位新员工小王。小王与小李的专业相同,并已获得了博士学位,而且已经有8年的工作经验,专业能力很强。小王进入公司后被分配到小李的项目团队中。由于小李不了解小王的工作方式,因此他经常找小王谈话,建议他怎样进行方案设计等,但是小王根本不理会他的看法。有一次,小王告诉小李,他有一个可以使系统成本降低的创新设计方案。小李听了以后说:“尽管我没有博士头衔,我也知道这个方案毫无意义,不要这样故作高深,要踏实地做好基本的工程设计工作。”这使得小王很不高兴,他觉得小李的做法根本就不像一个项目经理所为,认为小李还是比较适合从事技术工作。问题: 1、分析一下A公司属于哪种项目组织结构?为什么? 2、你认为作为该项目的技术人员,小王对待项目经理小李的态度合适吗? 3、小李是一个称职的项目经理吗? 2.他们应该如何启动筹集所需资金的项目? 某公司的领导班子正在商讨如何筹集资金以满足明年扩大生产线的需要,总经理王明首先发言：“由于公司扩大生产线的原因、资金需求量一直在增加,我们的资金几乎用光了,现在我们迫切需要弄清楚怎么才能获得更多的资金。” “我们必须建立一个筹集资金的项目”，副总经理蒋魁响应道。 “我们需要多少资金才能满足生产的需要？”销售经理周方问道。 “大约100万元”,蒋魁回答,“在三个月内,这笔资金必须到位,才能保证我们公司不会关门停业。” 问题 : 你认为他们应该如何启动该项目? 3.造纸厂污水净化与综合利用的可行性报告完整吗? 小李在北京的一所大学学习项目管理,目前刚毕业,回到家乡一家大型造纸厂工作。目前厂里要上一个污水净化与综合利用的项目,小李的上级领导很器重他,让他负责该项目的可行性研究。小李只是在上学的时候学习过如何进行可行性研究,但是没有编写可行性研究报告的经验。小李根据以前所学的知识,在进行了深入调查研究之后,编写了如下的可行性研究

游泳须知

游泳须知为保证游泳馆对外开放工作的顺利进行，凡来游泳馆游泳的人员，必须遵守以下规定：一、贵重物品要寄存，如不寄存，发生丢失，后果自负。二、游泳人员必须经强制淋浴冲身和洗脚消毒后入池。三、游泳人员必须佩戴泳帽；严禁穿拖鞋进入游泳区。四、听从管理人员指挥，初学者严禁进入深水区。五、严禁将毛巾、肥皂等非游泳器材带入池内，严禁在池内搓身，以保持泳池的清洁。六、严禁跳水和在池台、池内击水、追逐、打闹、喧哗、压泳道线。七、严禁酒后和患有心脏病、皮肤病、性病、精神病、癫痫病，以及各类传染病者入池游泳。八、严禁随地吐痰和乱扔垃圾。九、严禁任何个人进行办班、出售物品等赢利性活动。十、1.5米以下的儿童必须由家长陪同方可入池。十一、教学时间，非上课人员要在指定的区域进行活动。十二、爱护泳池内一切设施，损坏按价赔偿。十三、因呛水及各种疾病发作，违反本池规定造成的伤亡者，后果自负。游泳馆工作人员岗位职责(试行) 一、售票人员 1、工作时间为早8点30分—晚8点，售票时间截止到晚7点30分，中午不休息。工作时间不能离岗。 2、负责售卡、售票。 3、负责收取游泳和洗澡超时费用。 4、按时向财务处结帐、结款。 5、负责计算机收费系统的维护。 6、负责游泳馆各种信息的发布。 7、负责音响设备、广播的管理。

8、完成管理人员安排的临时性工作。二、收票人员 1、工作时间为早8点30分—晚8点，中午不休息。工作时间不能离岗。 2、负责刷卡，验证身份，发放游泳牌。 3、提醒入馆人员贵重物品的寄存。 4、提醒游泳人员入池佩戴泳帽。 5、负责处理超时补票事宜。 6、负责回收票据，做好每日统计，并与售票处进行核对，做好记录，上交指定人员。 7、负责计算机收费系统的维护。 8、负责对酒后游泳人员进行限制。 9、完成管理人员安排的临时性工作。三、换鞋处人员 1、换鞋，发放更衣柜钥匙。 2、协助保洁人员对用过的拖鞋进行消毒和管理。 3、开馆前，负责对更衣柜、更衣室和淋浴间的设施进行检查，发现问题，及时汇报。 4、开馆前，负责对更衣室、淋浴间的卫生进行检查。 5、负责对鞋架卫生的清理。 6、负责所属工作范围内的照明管理。 7、完成管理人员安排的临时性工作。四、游泳池入口处人员 1、提醒游泳人员进入强制淋浴区前脱掉拖鞋； 2、收游泳牌，按时交给售票处，做好统计。 3、提醒游泳人员佩戴泳帽。 4、对游泳人员去卫生间的管理。 5、负责对酒后和患有皮肤病的游泳人员进行限制。 6、完成管理人员安排的临时性工作。

(GB9667-1996)游泳场所卫生标准

中华人民共和国国家标准游泳场所卫生标准(GB 9667─1996) Hygienic standard for swimming place 1 主题内容与适用范围本标准规定了室内外游泳场所的水质和游泳馆的空气质量等标准值及其卫生要求。本标准适用于一切人工和天然游泳场所。 2 引用标准 GB 3097 海水水质标准 TJ 36 工业企业设计卫生标准 3 标准值和卫生要求 3.1 标准值 3.1.1 人工游泳池水质卫生标准值(表1) 表 1 人工游泳池水质卫生标准值 3.1.2 天然游泳场水质卫生标准值(表 2 ) 表 2 天然游泳场水质卫生标准值 3.1.3 游泳馆空气卫生标准值(表 3 ) 表 3 游泳馆空气卫生标准值 3.2 经常性卫生要求 3.2.1 游泳场所的通道及卫生设施应保持清洁无异味并应定期消毒。 3.2.2 为防止人工游泳池生长藻类，池水中加入0.25～0.5mg ／L 硫酸铜。发现藻类时的最大加药量不应超过1.0mg ／L 。 3.2.3 浸脚消毒池水的余氯含量应保持5～10mg ／L ，须 4h 更换一次。儿童涉水池连续供给的新水中余氯浓度应保持0.3～0.5mg ／L 。 3.2.4 人工游泳池在开放时间内应每日定时补充新水，保证池水水质有良好的卫生状况。 3.2.5 严禁患有肝炎、心脏病、皮肤癣疹（包括脚癣）、重症砂眼、急性结膜炎、中耳炎、肠道

传染病、精神病等患者和酗酒者进入人工游泳池游泳。 3.2.6 禁止出租游泳衣裤。 3.3 设计卫生要求 3.3.1 新建游泳场所必须结合城市远景规划，场址应选择在远离工业污染源发带，同时也应避免游泳场对周围干扰。 3.3.2 新建、改建、扩建游泳池必须具有循环净水和消毒设备，采用氢化消毒时应有防护措施。 3.3.3 游泳池池壁及池底应光洁不渗水，呈浅色。池外走道不滑易于冲刷，走道外缘设排水沟，污水排入下水道。 3.3.4 室内游泳池采光系数不低于1／4，水面照度不低于80lx。 3.3.5 游泳场所应分设男女更衣室、浴淋室、厕所等。淋浴室每30～40人设一个淋浴喷头。女厕所每40人设一个便池，男厕所每60个设一个大便池和二个小便池。其污水排入下水道。 3.3.6 通往游泳池走道中间应设强制通过式浸脚消毒池(池长不小于2m，宽度应与走道相同，深度20cm)。 3.3.7 人工游泳池内设置儿童涉水池时不应与成人游泳池连通，并应有连续供水系统。 3.3.8 开辟天然游泳场时，其水质应符合本标准3.1.2规定，并设置卫生防护地带。 3.3.9 天然游泳场的水底不应有树枝、树桩、礁石等障碍物和污染源。水流速度不大于0.5m/ｓ。 3.3.10 严禁在有血吸虫病区或潜伏有钉螺地区设计和开辟游泳场所。 4 监测检验方法本标准的监测方法按《公共场所卫生标准监测检验方法》执行。附加说明: 本标准由中华人民共和国卫生部提出。本标准由天津市卫生防病中心、上海市卫生防设站、北京市卫生防疫站、广州市卫生防疫站、中国预防医学科学院环境卫生监测所负责起草。本标准主要起草人董善亨、崔玉珍、高文新、黄荣、尹先仁。本标准由卫生部委托技术归口单位中国预防医学科学院环境卫生监测所负责解释。

游泳场所规范

卫生部国家体育总局文件卫监督发〔2007〕205号关于印发《游泳场所卫生规范》的通知各省、自治区、直辖市卫生厅局、体育局，新疆生产建设兵团卫生局、体育局：为了进一步加强游泳场所的卫生管理，规范游泳场所经营行为，提高卫生管理水平，根据《公共场所卫生管理条例》，卫生部、国家体育总局组织制定了《游泳场所卫生规范》，现印发给你们，请遵照执行。本规范自发布之日起施行。二〇〇七年六月二十一日游泳场所卫生规范第一章总则第一条依据为加强游泳场所卫生管理，规范经营行为，防止传染病传播和健康危害事故的发生，保障人体健康，依据《中华人民共和国传染病防治法》、《公共场所卫生管理条例》、《公共文化体育设施条例》、《突发公共卫生事件应急条例》等法律、法规，制定本规范。第二条适用范围本规范适用于中华人民共和国境内各类游泳场所，包括人工游泳场所、天然游泳场所和水上游乐设施。第三条用语含义（一）本规范所称游泳场所，是指能够满足人们进行游泳健身、训练、比赛、娱乐等项活动的室内外水面（域）及其设施设备。（二）循环净化给水系统，是指将使用过的游泳池池水，按规定的流量和流速从池内抽出，经过滤净化使池水澄清并经消毒杀菌处理后，符合相关水质标准后，再送回游泳池内重复使用的系统。（三）直流式给水系统，是指将符合生活饮用水水质标准的水流，按设计流量连续不断送入游泳池，再将使用过的池水按相应的流量连续不断经排水口排出游泳池的给水系统。（四）直流净化给水系统，是指地面或地下水，经过滤净化和消毒杀菌处理达到游泳池水质标准后，按设计流量连续送入游泳池，再将使用过的池水按相应流量排出游泳池的系统。（五）浸脚消毒池，是指为使游泳者在进入游泳池之前强制接受脚部消毒而在通道上设置的含有消毒液的水池。（六）强制淋浴，是指为使游泳者在进入游泳池之前强制接受身体清洗而在通道上设置的淋浴装置。第二章场所卫生要求第四条选址、设计及竣工验收（一）天然游泳场所应设在污染源的上游，上游1000米、下游100米以内不应有污水排放口，岸边100米以内不应堆有污物或存在渗透性污染源。水底与岸边地质适宜，不应有树枝、树桩、礁石等障碍物和污染物。水流速度不大于0.5米/秒，并应划定卫生防护区。严禁血吸虫病区或潜伏有钉螺地区开辟天然游泳场所。（二）新建、改建、扩建的游泳场所工程选址、设计，在可行性论证阶段或设计阶段以及竣工验收前，应当委托具有资质的卫生技术服务机构进行卫生学评价。游泳场所应将设计说明、水质处理设计参数、场所总平面布置图、装修原材料、池水循环净化消毒装置及其工作规程、空调通风系统的设计安装情况以及其他有关资料，报当地卫生监督机构备查。第五条环境卫生游泳场所的内外环境应保持整洁、卫生、舒适、明亮、通风，空气质量符合国家有关卫生标准。第六条人工游泳场所设施与布局（一）人工建造游泳场所应设置游泳池及急救室、更衣室、淋浴室、公共卫生间、水质循环净化消毒设备控制室及库房。并按更衣室、强制淋浴室和浸脚池、游泳池的顺序合理布局，相互间的比例适当，符合安全、卫生的使用要求。（二）急救室应按《体育场所开放条件与技术要求》GB19079要求设置，配有氧气袋、救护床、急救药品和器材，

蛙泳换气技巧

蛙泳的换气动作: 要闷气(气吸入不要吐出)与吐气水的压力远大于空气，在水中闷气与吐气都没有在陆上来的容易及自然，若先在陆上练习学员会先适应的比较好。闷气、吐气时间越长，对往后学习其他动作的帮助越大，但要慢慢练习。 (一)水中闷气：手扶池边、同伴或教练的手蹲下，使头没入水中练习闷气，若干时间后站起，进而不需保护自行练习同行。闷气时间越长越好。若头部感到不适，既应终止练习，以免引起伤害 ※胸闷是因水中有压力。读秒，在陆上学员一但受不了后“啪”一声，用口吸气调呼吸，以学员的秒数打折在水中用 ※下水后请学员睁开眼睛，不要用力憋气 (二)水中吐气手扶池壁或同伴的手蹲下，将头没入水中，在徐徐的以口(鼻)吐气，一段时间后缓缓站起。在水中吐气时间越长越好，注意吐气不可断断续续(容易呛到)的渐歇吐气。 ※以口吸气适用腹部的力 (三)韵律呼吸何谓韵律呼吸？我们可以解释为“有规律，有节奏的呼吸”基本上，与前面的水中吐气及相似：在水中用口(鼻)吐气，出水面时嘴角“啪”的一声，在用口吸气，除了注意节奏外，可以配合双手压水的动作来进行。在幼儿教学中，因为常有站不到池底的想像，所以韵律呼吸的指导更加重要，教练们可以把呼吸视为换气的初步。(配合动作：1手伸直合并，下沉吐气2.手向两侧平压让头上升吸气) 我感觉学习游泳最主要的是练的时间要长，游的次数要多还有就是姿势的原因游泳是一种技术性运动，一个小小的动作就可能起大的作用。建议看些书或光盘，研究一下自己的动作还有什么不合理的地方。推荐教材：北京体育大学出版社的《游泳技巧图解》，人民体育出版社的《游泳技法练习》都是不错的书。到图书馆或书店找游泳教学光盘看也很好。要注意动作的细节。例如我学蛙泳时，一开始蹬腿时没注意翻脚，一天突然注意到了就

公共游泳场所卫生管理规范

2015-03-19发布 2015-06-01实施上海市质量技术监督局发布前言本标准按照GB/T 给出的规则起草。本标准由上海市卫生和计划生育委员会提出。本标准由上海市卫生监督标准化技术委员会归口。本标准起草单位：上海市卫生和计划生育委员会监督所、复旦大学、上海市疾病预防控制中心、上海市社会体育管理中心、上海市社会体育管理中心、上海蓝宇水处理有限公司。本标准主要起草人：郑朝军、张帆、卢伟、朱素蓉、莫伟文、宋伟民、袁树东、吕依和、周艳琴、王频、许慧慧、葛燕萍、高玲。公共游泳场所卫生管理规范 1，范围本标准规定了室内外公共游泳场所的建设卫生要求、设施设备要求、日常运行管理要求及水质卫生和游泳馆空气等标准值及检测方法。本标准适用于本市公共人工游泳场所，不适用与天然游泳场所。 2，规范性引用文件下列文件对于本文件的应用是必不可少的。凡是注日期的引用文件，仅注册日期的版本适用于本文件。凡事不注日期的引用文件，其最新版本（包括）所有的修改单适用于本文件。 GB 5749 生活饮用水卫生标准 GB5750 生活饮用水标准检验方法 GB9667 游泳场所卫生标准 GB/T 17220 公共场所卫生监测技术规范 GB/T 18204 公共场所卫生检验方法 GB/T 18883 室内空气质量标准 GB 体育场所开放条件与技术要求第1部分：游泳场所 CJ 244 游泳池水质标准 TJ 36 工业企业设计卫生标准 TY/T 1003 游泳、跳水、水球和花样游泳场馆使用要求和检验方法 DB31/405 集中空调通风系统卫生管理规范 3，术语和定义下列术语和定义适用于本文件。公共游泳场所 public swimming places 对特定或不特定人群开放，能够满足人们进行游泳健身、训练、比赛、娱乐等项活动的室内外水面（域）及其设施设备。

游泳课程实施计划方案

. 实施方案平阴县“游泳进课堂” 既游泳课程实施方案 -- 平阴县全民健身指导中心榆山游泳馆

. 范文． . 平阴县“游泳进课堂” --既游泳课程实施方案一、课程开设与实施的背景 1、社会背景游泳是一项历史悠久，群众基础广泛，适合男女老幼终身选择的体育运动项目之一，素有“运动之王”的美称。长期游泳可以强身健体，对循环系统、呼吸系统、运动系统等具有不可替代的促进和改善作用。游泳还能防病治病，可以有效降低多种运动损伤的发生，促进多种伤病的恢复。利用游泳进行体能训练、伤病恢复等已经成为顶尖专业运动员普遍选择的先进手段。游泳更是一项求生技能，每年溺水事故频发，而且青少年是溺水事故的主要人群。因此，游泳课程可以最直接、有效的提高人们防溺水的意识和技能，学会游泳就是掌握了一项生存技能，必将受益终身。

之前，我县共有两处游泳场所，都是个体经营的娱乐消暑游泳池，卫生条件较差，安全隐患较多。因此，许多居民选择到肥城、济南等距离较远的游泳场所游泳，费时、费财、费力。因此，建设游泳馆是我县人民的迫切需求。在县政府及各部门大力支持下，在教体局监督实施下，于2017年8月在我县建成两所室内游泳馆（榆山游泳馆和锦水游泳馆）。游泳馆坚持“教育性”、“公益性”、“社会性”三大运行原则，并将“教育性”作为游泳馆的首要功能，先后加装垫层、. 范文． . 购买游泳教具等，为全县学生游泳课程的顺利实施做好基本设施准备。同时，县教体局重视专业人才的培养，先后多次组织选拔游泳人才，外派成绩优异者进修培训，目前我馆现有游泳教练员6人，国家五级游泳救生员24人，为游泳课的开展做好人员准备。 2、学校背景受到经济、气候等因素的影响，游泳课在我国南方城市较为普遍。近年来，越来越多的省份将游泳纳入体育中考项目，许多知名大学将游泳作为必修课程。随着社会经济的快速发展，以及素质教育和能力教育的全面推进，游泳这一重要生存技能也必将成为义务教育阶段普遍开展的课程。学校开展游泳课程，是体育课程的内容要求，是阳光体育锻炼的内容要求，也是青少年运动竞赛的内容要求。游泳的教育功能显著，可以很好的调动学生参与体育运动的兴趣，培养学生的意志品质，普及学

游泳场所

游泳场所试题一、选择题30题 1、浸脚消毒池，是指为使游泳者在进入游泳池之前强制接受脚部而在通道上设置的含有消毒液的水池。（ B ） A、清洗 B、消毒 C、杀菌出处：《游泳场所卫生规范》第三条，“（五）浸脚消毒池，是指为使游泳者在进入游泳池之前强制接受脚部消毒而在通道上设置的含有消毒液的水池。” 2、强制淋浴，是指为使游泳者在进入游泳池之前强制接受身体而在通道上设置的淋浴装置。（ A ） A、清洗 B、消毒 C、杀菌出处：《游泳场所卫生规范》第三条，“（六）强制淋浴，是指为使游泳者在进入游泳池之前强制接受身体清洗而在通道上设置的淋浴装置。” 3、天然游泳场所应设在污染源的。（ C ） A、下游 B、中游 C、上游出处：《游泳场所卫生规范》第四条，“（一）天然游泳场所应设在污染源的上游，上游1000米、下游100米以内不应有污水排放口，岸边100米以内不应堆有污物或存在渗透性污染源。水底与岸边地质适宜，不应有树枝、树桩、礁石等障碍物和污染物。水流速度不大于0.5米／秒，并应划定卫生防护区。

严禁血吸虫病区或潜伏有钉螺地区开辟天然游泳场所。” 4、新建、改建、扩建的游泳场所工程选址、设计，在可行性论证阶段或设计阶段以及竣工验收前，应当委托具有资质的卫生技术服务机构进行。（ C ） A、审查 B、检测 C、卫生学评价出处：《游泳场所卫生规范》第四条，“（二）新建、改建、扩建的游泳场所工程选址、设计，在可行性论证阶段或设计阶段以及竣工验收前，应当委托具有资质的卫生技术服务机构进行卫生学评价。游泳场所应将设计说明、水质处理设计参数、场所总平面布置图、装修原材料、池水循环净化消毒装置及其工作规程、空调通风系统的设计安装情况以及其他有关资料，报当地卫生监督机构备查。” 5、《游泳场所卫生规范》指出，人工建造游泳场所应按的顺序合理布局，相互间的比例适当，符合安全、卫生的使用要求。（ A ） A、更衣室-强制淋浴室-浸脚池-游泳池 B、更衣室-浸脚池-强制淋浴室-游泳池 C、强制淋浴室-更衣室- 浸脚池-游泳池出处：《游泳场所卫生规范》第六条，“（一）人工建造游泳场所应设置游泳池及急救室、更衣室、淋浴室、公共卫生间、水质循环净化消毒设备控制室及库房。并按更衣室、强制淋浴室和浸脚池、游泳池的顺序合理布局，相互间的比例适当，符合安全、卫生的使用要求。”

通用技术会考习题练习

【单选题-1】固态激光视频显示技术的应用前景广泛。具有寿命长、更为宽阔的色阶、更快的响应速度、成本较低。目前，设备由于输出功率、体积以及成本等问题还不能实现电视产品的大规模商业化应用，这说明（ C ） A．技术能更好的满足人们的需求B．技术无所不能C．技术有待不断地完善D．技术可以发展人【单选题-2】我们在进行技术设计的过程中，会应用到多个学科的相关知识，这说明技术具有（C） A．两面性B．目的性C．综合性D．创新性【单选题-3】网络技术的发展催生了多媒体工具的出现，而随着中国联通、中国电信、中国移动全面推出3G业务，手机的功能越来越多，比如手机电视、视频通话、手机上网等，因此对手机信号传输提出了更高的要求，促进了网络技术的进一步发展。该案例说明（ A ） A．设计创新与技术发展有紧密联系B．设计创新与技术发展无关C．设计创新阻碍了技术发展D．技术发展阻碍了设计创新【单选题-4】1884年沃特曼设计了一种用毛细管供给墨水的钢笔。此笔的端部可以卸下用一个小的滴管即可将墨水注入毛细管。这样，钢笔就可以自由吸水了。钢笔的设计是对鹅毛笔吸水技术的改进，而小圆珠代替笔尖的设计则使圆珠笔技术得以诞生。这个案例说明了技术与设计的关系是（ A ）A．技术的发展离不开设计B．技术更新对设计产生重要影响C．设计的丰富内涵D．设计制约技术的发展【单选题-5】通用技术在本课程中是指（ C ） A．信息技术 B．体现信息性和专业性的技术C．体现基础性和通用性的技术 D．专业技术【单选题-6】李明为老年人设计了一把座椅，完成后需验证座椅的舒适性，以下测试方法中，比较合理的是（ A ）A．根据设计的目的，请养老院的老年人试坐，并记录他们的感受和建议B．放一些重物在椅子上，看是否能承受

华东师大版七年级体育与健康 5.1游泳类运动的基本技术熟悉水性教案

《游泳——熟悉水性》教学设计一、教学背景本课教学以健康第一为指导方针，以激发学生兴趣、培养学生能力、发展学生个性、寓德育于体育与健康教学中为指导思想，激励学生主动探索，激发学生的内在动力，让学生在活动中培养兴趣，在兴趣中学会思考，在思考中掌握动作，在掌握动作中提高运动能力和发展身体素质。二、教学课题游戏——熟悉水性是游泳课的第一课时，本课通过练习希望能够进一步让学生了解游泳项目的特点，了解水的浮力和阻力，培养学生喜欢水，不怕水的心理。与此同时熟悉水性也是学会游泳的关键所在，本课希望通过水中走路、闭气吐气、团身—伸展—站立、蹬边滑行等练习能够进一步挖掘学生的水中潜能，培养学生的自主性、创造性和独立性。三、教材分析本课主教材是游戏——熟悉水性练习，它是决定学生是否喜欢游泳，是否惧怕水上运动的关键所在，是初一游泳教学重要组成部分。第二个教学内容是游戏项目火箭发射，目的是希望在轻松愉快的游戏环境中让学生能够初步了解蹬边滑行的技术方法，在游戏中培养合作能力。四、学情分析本次课所授班级为初中一年级学生，绝大部分学生无水性，但具有一定的模仿能力、观察能力和理解能力，及班级的学习氛围浓厚。五、教法与学法教法：语言启发、教师示范，小群体学习，游戏。学法：完整法、分解法，合作学习，模仿练习。六、教学的重点和难点重点：熟悉水性难点：克服恐水心理七、教学策略本课的教学指导思想主要采用教师示范指导，学生反复练习的教学策略，使学生能够在教师的指导下在水中完成不同的动作、熟悉水中的环境；运用游戏为辅助手段，帮助学生在轻松愉快的教学环境中完成练习并努力达到教学目标。

《游泳场所卫生规范》(GB9667-96)

第一章总则第一条依据为加强游泳场所卫生管理，规范经营行为，防止传染病传播和健康危害事故的发生，保障人体健康，依据《中华人民共和国传染病防治法》、《公共场所卫生管理条例》、《公共文化体育设施条例》、《突发公共卫生事件应急条例》等法律、法规，制定本规范。第二条适用范围本规范适用于中华人民共和国境内各类游泳场所，包括人工游泳场所、天然游泳场所和水上游乐设施。第三条用语含义（一）本规范所称游泳场所，是指能够满足人们进行游泳健身、训练、比赛、娱乐等项活动的室内外水面（域）及其设施设备。（二）循环净化给水系统，是指将使用过的游泳池池水，按规定的流量和流速从池内抽出，经过滤净化使池水澄清并经消毒杀菌处理后，符合相关水质标准后，再送回游泳池内重复使用的系统。（三）直流式给水系统，是指将符合生活饮用水水质标准的水流，按设计流量连续不断送入游泳池，再将使用过的池水按相应的流量连续不断经排水口排出游泳池的给水系统。（四）直流净化给水系统，是指地面或地下水，经过滤净化和消毒杀菌处理达到游泳池水质标准后，按设计流量连续送入游泳池，再将使用过的池水按相应流量排出游泳池的系统。（五）浸脚消毒池，是指为使游泳者在进入游泳池之前强制接受脚部消毒而在通道上设置的含有消毒液的水池。（六）强制淋浴，是指为使游泳者在进入游泳池之前强制接受身体清洗而在通道上设置的淋浴装置。第二章场所卫生要求第四条选址、设计及竣工验收（一）天然游泳场所应设在污染源的上游，上游1000米、下游100米以内不应有污水排放口，岸边100米以内不应堆有污物或存在渗透性污染源。水底与岸边地质适宜，不应有树枝、树桩、礁石等障碍物和污染物。水流速度不大于0.5米／秒，并应划定卫生防护区。严禁血吸虫病区或潜伏有钉螺地区开辟天然游泳场所。（二）新建、改建、扩建的游泳场所工程选址、设计，在可行性论证阶段或设计阶段以及竣工验收前，应当委托具有资质的卫生技术服务机构进行卫生学评价。游泳场所应将设计说明、水质处理设计参数、场所总平面布置图、装修原材料、池水循环净化消毒装置及其工作规程、空调通风系统的设计安装情况以及其他有关资料，报当地卫生监督机构备查。第五条环境卫生游泳场所的内外环境应保持整洁、卫生、舒适、明亮、通风，空气质量符合国家有关卫生标准。第六条人工游泳场所设施与布局（一）人工建造游泳场所应设置游泳池及急救室、更衣室、淋浴室、公共卫生间、水质循环净化消毒设备控制室及库房。并按更衣室、强制淋浴室和浸脚池、游泳池的顺序合理布局，相互间的比例适当，符合安全、卫生的使用要求。（二）急救室应按《体育场所开放条件与技术要求》GB19079要求设置，配有氧气袋、救护床、急救药品和器材，救护器材应摆放于明显位置，方便取用。（三）更衣室地面应使用防滑、防渗水、易于清洗的材料建造，地面坡度应满足建筑规范要求并设有排水设施。墙壁及内顶用防水、防霉、无毒材料覆涂。更衣室应配备与设计接待量相匹配的密闭更衣柜、鞋架等更衣设施，并设置流动水洗手及消毒设施。更衣柜宜采用光滑、防透水