牢记9个身体的求救信号_0
这些身体求救信号一定别忽视
这些身体求救信号一定别忽视
佚名
【期刊名称】《饮食科学》
【年(卷),期】2017(000)01X
【摘要】<正>人的身体就像一台精密仪器,可当它出现问题时,我们却不能像检修仪器那样将其拆开,只能借助一些表象来推测里面究竟发生了什么故障。
多数情况下,身体一旦出现异常,就会发出''''运转异常''''的信号,我们要学会从中找到疾病的蛛丝马迹。
尤其是在危及生命的紧急情况下,身体甚至会拼命向
【总页数】2页(P12-13)
【正文语种】中文
【中图分类】R161
【相关文献】
1.这些身体求救信号一定别忽视 [J], 缪中荣
2.警惕身体发出的求救信号 [J], 冷霜
3.不要忽视身边的自杀『求救信号』 [J], 赵向辉
4.身体发出的9大求救信号 [J],
5.冬季严防脑出血,求救信号别忽视 [J],
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牢记9个身体求救信号
牢记9个身体“求救信号”人们的身体是一个复杂的整体，一个部位出现问题通常也会在其他身体器官上得以显现。
所以，人们应当时刻关注自身出现的不寻常的状态，因为这或许是身体发出的“求救信号”，告诉你应该关注自身健康问题了。
那么，究竟哪些信号都预示着怎样的问题呢？让我们看看身体发出的这些信号。
1、尿频。
紧张时肾上腺皮质激素激增，刺激小肠，使人出现想要排便的欲望。
2、脱发。
平日的工作或学习压力可能会影响到人体毛囊，导致脱发，并持续数月。
3、嘟囔。
人在紧张的情况下，肾上腺素等激素激增，引发头痛或偏头痛，同时也会影响大脑正常的思维工作，导致其无法找到合适的词语同他人进行沟通，只能低声嘟囔。
4、免疫力下降。
压力可加剧病毒感染，导致流鼻涕、咳嗽或者骨痛。
同时压力会使免疫系统减弱，这意味着，我们会更容易生病，且症状可能会持续很长的时间。
5、指甲变得脆弱。
当人们的压力过大时，人体会释放大量应激激素，如释放大量的乙酰胆碱硅，就会导致指甲变得脆弱。
6、伤口难愈合。
在紧张的状态下，即使看似轻微抓伤或割伤，也需要很长的时间才能愈合。
7、胃部不适。
人们紧张时应激激素大量分泌，直接影响胃肠道，造成胃痛、胃酸和腹胀。
8、患上皮肤类疾病。
压力大会引发多汗症(出汗)、荨麻疹、过敏性皮炎及皮肤瘙痒等疾病。
9、耳鸣。
压力会导致耳鸣和其他听力问题，致使听力系统受损。
那么，面对以上人们身体发出的求救信号，我们又应该如何应对，从而让身体恢复到正常状态呢？小编为你准备了以下缓解身体状况的方法，一起来尝试吧。
1、下面3条简单的规则能帮你减轻日常的精神压力。
首先学会呼吸平稳，当感情冲动时，我们会不由自主地屏住呼吸，这只会加重精神压力，所以放松心情学会平稳呼吸。
其次，纠正姿势。
这是因为精神压力会让我们渐渐驼背，赶快伸直吧，仿佛从肩上卸掉一堆重物一样，纠正自身姿势能够提高个人的自信感。
最后，规范行为。
即使在几乎没有希望的情况下也要牢记：你能改变目前的糟糕情况，使之向好的方向发展。
永远离开癌症【再忙也一定要看喔】 ── 恢复四大器官功能
永远离开癌症【再忙也一定要看喔】──恢復四大器官功能及释放压力曾国华癌症的病人，只要脾、肝、大肠、肾，四个功能恢復，就能永远离开。
癌症、糖尿病、心脏病、高血压。
有很多癌症病人，早上我给他们做复诊的时候就发现，原来有高血压的，现在血压都正常；原来有心脑血管有疾病的，现在药物也不用再吃了。
显然，只要帮助这几个器官慢慢的恢复正常，各种文明病都能脱离，但它不是单一要素。
如果癌症只是一个肿瘤就好办了，所以过去我们在医学上犯了一个很大的错误，就是只看到这个肿瘤，然后就想我怎么把它杀掉，所以用手术把它割掉，用化疗去毒它，用放射线去照它、烧它，反正用各种方法把它杀掉就好，然后药越用越重，真的把它杀掉，癌细胞死了，人也死了。
这是我们在医学上犯了最大的错误，它不是单一的，必须考虑到整体。
因此，脾一定要先恢复，一定要养成习惯，每天三餐的五谷杂粮一定要占总饮食的50％以上，一定要养成这个习惯。
杂粮就是红豆、黄豆、绿豆、薏仁等，这些都是杂粮类，莲子也很好，有了这个概念之后，脾好，肝就好。
脾负责造血，一天有两个重要的时间，就是子时和午时。
所以你该休息的时候一定要休息。
现在的人大部分都是肝不好，为什么不好？晚睡、吃油炸的东西、坏脾气，是肝的三大克星。
油包肝，你吃油的东西，油把整个肝包住，肝的功能完全丧失了，所以我们不能吃得太油。
脂肪对身体没有什么好处。
所以当我们身体感觉不适的时候，有痛苦的时候，代表我们要改变──保护你的肝。
越睡越累──肝脏出问题的警讯每天利用睡眠的时间，脾去收集血液，送到肝脏去解毒，解毒以后，干净的血液送到心脏去，心脏再送到全身，目的是什么？每一个送到的地方都能获得营养，就能获得健康。
很不幸的是，现代很多人脾已经先出现问题，脾本身就不收集血液。
只有一个办法最养脾，五谷最养脾，可是现代人为什么脾这么差，身体这么多病？因为都不吃五谷杂粮，吃汉堡、炸鸡、牛排、薯条，好不容易吃一点米，又吃白米，所以你一定要吃五谷杂粮，原始的杂粮，比如糙米。
压力过大的表现十种人难以抵抗
压力过大的表现十种人难以抵抗生活中的健康问题多种多样，压力过大就是其中之一。
面对这样的疾病，我们需要先找到其发作的原因，然后进行积极的对症治疗。
必须引起我们的足够重视。
那么在本文中，小编将为大家带来的是压力过大的相关问题。
一起来看看吧。
压力过大的表现十种人难以抵抗压力过大的表现适当的压力可以让人奋进，但是如果压力超出了身体可负荷的程度，就有可能会危害健康，甚至引发疾病。
你的压力超负荷了吗?看看身体的9个“求救信号”。
身体在面临过高的压力时，会出现九种健康的生理反应，如患上荨麻疹，脱发等。
此时，关注身体的“求救信号”，采取减压措施，才能有益健康。
尿频紧张时肾上腺皮质激素激增，刺激小肠，使人出现想要排便的欲望。
脱发压力可能会影响到毛囊，导致脱发，并持续数月。
嘟囔人在紧张的情况下，肾上腺素等激素激增，引发头痛或偏头痛，同时也会影响大脑正常的思维工作，导致其无法找到合适的词语同他人进行沟通，只能低声嘟囔。
免疫力下降压力可加剧病毒感染，导致流鼻涕、咳嗽或者骨痛。
同时压力会使免疫系统减弱，这意味着，我们会更容易生病，且症状可能会持续很长的时间。
指甲变得脆弱当人们的压力过大时，人体会释放大量应激激素，如释放大量的乙酰胆碱硅，就会导致指甲变得脆弱。
伤口难愈合在紧张的状态下，即使看似轻微抓伤或割伤，也需要很长的时间才能愈合。
胃部不适紧张时应激激素大量分泌，直接影响胃肠道，造成胃痛、胃酸和腹胀。
患上皮肤类疾病压力大会引发多汗症(出汗)、荨麻疹、过敏性皮炎及皮肤瘙痒等疾病。
十种人难以抵抗压力近日，日本知名医学博士石川善树根据多年研究指出，人的寿命与性格、活动倾向存在很大关联，并总结出“难以抵抗压力的人的十大特征”。
孤僻“性格孤僻，不与他人交往”，位列早亡特征第一位。
研究显示，性格孤僻的人没有同伴倾诉，缺少社会支持，精神压力大，容易深陷负面情绪，从而提高炎症和心脑血管疾病危险。
英国伦敦大学研究发现，无论内心是否孤独，只要没有社交就会增加老人死亡风险。
五大求救信号
五大求救信号现在户外又黑又冷，你的车陷进了积雪覆盖的沟渠，此处距离最近的村落有好几公里远——着看起来是相当糟糕的局面。
你必须得像电影情节里面演的那样依靠自己的力量和健全的求生技能熬过黑夜，直到获得营救。
现在让我们来了解一些基本的野外求生技巧，这会成为一个好的开始，另外我们需要你的车子的后备箱里常被急救箱。
在这些远离文明城市数公里的荒野之中，一般都是很难收到手机信号的，那就更别提上网去发一封求救的邮件了。
这个时候的你最需要了解的是一些常见的求救信号的技巧，幸运的是以下介绍的五大求救信号会弥补你这个领域的空缺。
5:篝火篝火是在黑夜里引起注意的最有效的方法。
如果你被困在寒冷而漆黑的冬夜之中，篝火的作用不仅仅能让你保持体温，还能引起营救人员的注意。
如果可以，最好把篝火的地点选在空旷的高地上，这样别人就很容易捕捉到你的具体位置了。
在黑暗中，火是最有效的信号手段。
生三堆火，使之围成三角形（国际通用的受困信号），或者排成直线，每堆火之间相距大约25码（23米）。
只要时间和形势允许，尽快把火堆生起来，小心看护不要使它们熄灭，直到你需要它们的时候。
如果你是孤身一人，保持三堆火燃烧可能有点困难，那就保护好一堆火。
燃烧的树是另外一种吸引注意力的手段。
含有树脂的树木即使是未干枯的也能点燃。
对于其他类型的树木，你可以在较低的树枝上放一些干枯的木头，点燃干木头，这样火势向上烧，会点燃整棵树。
在树未烧完前，砍一些未枯的小树添加到火里，可以产生更多的烟。
一定要选择离其他树木很远的树，以免发生森林火灾，危及自身安全。
4: 烟雾用烟来发出求救信号也是一个好方法。
晚上最有效的求救方法是篝火，而白天最有效的当然是浓烟了，它最容易吸引过往飞机的注意力了。
你需要做的是生起一堆篝火，在上面覆盖一些绿色有水分的树枝，这样就能产生很多白色的浓烟，远在几百公里之外都能看得见了。
你应该尽力使烟的颜色和周围的背景颜色有区别：如果背景是浅色的，那么使用黑烟，反之亦然。
各种疾病的早期信号
身体早衰的10个信号
早衰信号1：头发稀疏 早衰信号2：体形发胖 早衰信号3：性欲下降 早衰信号4：慢病早发 早衰信号5：眼睛变黄
早衰信号6：走路腿疼 早衰信号7：头发变黄 早衰信号8：身高下降 早衰信号9：经常健忘 早衰信号10：肌肉减少
糖尿病的5Leabharlann 信号1、明明吃很多，体重却在下降 2、视力减退、眼睛模糊 3、慢性疲劳感、身体乏力 4、足部出现麻痹或疼痛 5、咽干口渴
①身体某侧肢体麻木或者无力
②说话不利索
③行走困难或平衡失调
④头晕、头痛
⑤一过性意识丧失
4、肺部的求救信号：刺激性呛咳 5、神经系统的求救信号：笔迹变得小且密 集
6、骨骼求救信号：40岁后突然变矮
血脂高的4个信号
1、黄色瘤
①肌腱黄色瘤 ②手掌黄色瘤 ③结节性黄色瘤 ④丘疹性黄色瘤
2、掌纹改变
3、出现耳褶 4、角膜出现老年环
各种疾病的 早期信号
目录页
1：各器官的求救信号 2：血脂高的4个信号 3：身体早衰的10个信号 4：糖尿病的5个信号 5：肝脏受损的5个信号 6：脑血管疾病的7个信号 7：大病来临前的10个信号 8：脑中风的4个信号
各器官的求救信号
1、肾脏的求救信号：脚肿和眼肿 2、肝脏的求救信号：脸色发黑 3、大脑的求救信号：突然头晕
肝脏受损的5个信号
1、脸色长期发黑 2、眼圈长期发黑 3、鼻头发红 4、容易喝醉 5、粉刺增多
脑血管疾病的7个信号
1、剧烈头痛 2、眩晕难受 3、一侧麻木 4、眼前蒙黑
5、舌根发硬 6、常流鼻血 7、白天嗜睡
大病来临前的10个信号
脑中风的4个信号
谢 谢
身体的求救信号
身体的求救信号∙肝的求救信号：1、眼睛易疲倦，干涩，迎风流泪，视物模糊，视力下降；2、性格闷闷不乐或动不动就发火，皮肤暗沉，无光泽或颧骨长斑；3、身上易出现青筋和血痣，有静脉曲张现象；4、指甲有横竖纹，白点，易断裂；5、注意力不集中或头晕；6、手脚易麻无力，腿抽筋；7、子宫肌瘤和乳房小叶增生；8、胆囊炎和胆囊结石，易患妇科炎症。
∙肝脏是人体最大的消化腺，也是人体的化工厂，有很多功能在肝脏内进行着多种复杂的化学反应，分泌胆汁，消化脂肪，代谢我们体内的糖，蛋白质，脂肪，维生素等营养物质，帮助我们血液解毒，肝主藏血和疏泄。
中医认为，百病先从肝治。
∙∙心的求救信号：1、胸闷心慌，心律不齐，心绞痛，低血压血液循环不好；2、脸色苍白不红润或有红血丝；3、手心出汗，自汗，头晕；4、舌头颤抖，唇发黑；5、失眠多梦，记忆力减退；6、神经衰弱，思维不够敏捷。
∙心脏是五脏六腑的君王，起着主宰生命活动的作用。
管我们的精神，意识，思维；心主血脉，我们的血脉依赖于心脏的搏动而输送到全身，如果把五脏六腑比作电器的话，那么心脏就是我们电器的开关。
∙∙脾的求救信号：1、胃痛消化不良，胀气，口臭，便秘，但溏；2、嘴唇发白，没有血色，干裂；3、皮肤易淤青，牙龈出血，呕吐；4、湿疹，嘴角长痘；5、经量过多过少，或经期延后；6、皮肤松弛，乳房下垂；7、不想吃油腻和硬的东西；8、易患妇科炎症，白带异味异常或阴道炎，宫颈靡烂；9、过瘦或过胖，四肢冰冷或乏力，食欲不振，疲倦。
∙脾胃是人体后天的发电厂，掌握着人体的气血，也就是能量的吸收和分配，脾胃不好，人体的电能缺乏，费电的器官不得不降低工作效率，五脏六腑不能好好工作，就会透支肝脏这个蓄电池的能源。
一旦蓄电池能源不够用，就慢慢长出了疾病。
∙肺的求救信号：1、爱打哈欠，喷嚏；2、脑缺氧，易头晕，讲话没有力气，气短；3、易伤风感冒，多痰，干咳，慢性咽喉炎，鼻炎，便秘；4、皮肤过敏毛孔粗大或有毛囊角化现象，各种感染性皮肤疾病。
最容易被忽视的9类身体求救信号!
黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足或缺少水分引起的。
日本医学家说，70%的健康问题脸上都有体现。
想懂得身体状态？看看你的脸就晓得！眼睛告诉你的6个密码乌眼圈：一早伏来，发现眼睛四处黯轻、眼圈发黑？警惕了！这可能是血液中沉积太多宝物的缘故。
下眼睑皮肤比其余部位厚，最容易反应血液色彩。
想想最近有不觉得压力功大或适度疲劳？安排泌尿跟生殖器民的肾功效失调，也会让眼周变黯重。
澳大害亚医学专家说，少熬夜、多吃齐麦食物是打消黑眼圈的最恶措施！眼皮浮肿：即便睡前没喝多少水，早上起来眼帘仍肿得厉害？你可能体液失调了！造成水分代谢失调的起因许多，如果除眼皮浮肿，还感到下身无力、口干舌燥，可能是你的肾在“捣乱”。
健康的肾能将体内过剩水分顺利排没，水分不脚时，它会抬缓代谢快度，把水分囤积在体内，因此造成轻度浮肿。
别焦急，赶紧喝上多少大杯水，很快就能恢复一双电眼！脂肪颗粒：美容师经常修议用某种不露油分的眼霜，凑合眼睛下面的脂肪颗粒。
但医学专家则认为，脂肪颗粒是体内胆固醇过高的警讯。
从食谱中删去油炸食品和动物内脏，多吃新鲜蔬果，宜人小颗粒很快就会不见！红血丝：眼睛显著充血，可能是血液轮回不畅导致。
别忙着滴眼药水，活动一下头、颈、肩部，畅通上肢血流，再好好睡一觉，让眼睛得到充分劳动，可以在后颈部和肩部涂一些维生素C乳液，维生素C有助劝导血液循环，红血丝很快就能减少。
针眼：别把长针眼不当归事！日原医学专家发现，长针眼表明你的免疫力在衰退，细菌容易从睫毛根部进入眼中，引起发炎。
如果重复长针眼，最好去病院做一次片面的健康检讨。
常喝剜中益气汤，进步本身免疫力，能力和针眼彻底“分别”。
眼白泛黄：如果眼白颜色不太明澈，可能是肝、胆出了问题。
胆汁是黄绿色液体，它从肝脏细胞分泌出来后，储藏在胆囊中，当胆囊或肝脏失调时，胆汁会流向血液，让眼白泛黄。
好在胆汁能合成体内多余脂肪，有了充分胆汁，短期内不必再为体重发愁！嘴巴告诉你的6个明码嘴唇过白：嘴唇和下眼睑一样，属于黏膜，表皮很薄，因此能完全反映血液颜色，这就是嘴唇呈红色的原因。
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牢记9个身体的求救信号
人们的身体是一个复杂的整体，一个部位出现问题通常也会在其他身体器官上得以显现。
所以，人们应当时刻关注自身出现的不寻常的状态，因为这或许是身体发出的“求救信号”，告诉你应该关注自身健康问题了。
那么，究竟那些信号都预示着怎样的问题呢？让我们一起来看看吧。
1、尿频。
紧张时肾上腺皮质激素激增，刺激小肠，使人出现想要排便的欲望。
2、脱发。
平日的工作或学习压力可能会影响到人体毛囊，导致脱发，并持续数月。
3、嘟囔。
人在紧张的情况下，肾上腺素等激素激增，引发头痛或偏头痛，同时也会影响大脑正常的思维工作，导致其无法找到合适的词语同他人进行沟通，只能低声嘟囔。
4、免疫力下降。
压力可加剧病毒感染，导致流鼻涕、咳嗽或者骨痛。
同时压力会使免疫系统减弱，这意味着，我们会更容易生病，且症状可能会持续很长的时间。
5、指甲变得脆弱。
当人们的压力过大时，人体会释放大量应激激素，
如释放大量的乙酰胆碱硅，就会导致指甲变得脆弱。
6、伤口难愈合。
在紧张的状态下，即使看似轻微抓伤或割伤，也需要很长的时间才能愈合。
7、胃部不适。
人们紧张时应激激素大量分泌，直接影响胃肠道，造成胃痛、胃酸和腹胀。
8、患上皮肤类疾病。
压力大会引发多汗症(出汗)、荨麻疹、过敏性皮炎及皮肤瘙痒等疾病。
9、耳鸣。
压力会导致耳鸣和其他听力问题，致使听力系统受损。
那么，面对以上人们身体发出的求救信号，我们又应该如何应对，从而让身体恢复到正常状态呢？为你准备了以下缓解身体状况的方法，一起来尝试吧。
1、下面三步能帮你减轻日常的精神压力。
首先学会呼吸平稳，当感情冲动时，我们会不由自主地屏住呼吸，这只会加重精神压力，所以放松心情学会平稳呼吸。
其次，纠正姿势。
这是因为精神压力会让我们渐渐驼背，赶快伸直
吧，仿佛从肩上卸掉一堆重物一样，纠正自身姿势能够提高个人的自信感。
最后，规范行为。
即使在几乎没有希望的情况下也要牢记：你能改变目前的糟糕情况，使之向好的方向发展。
2、不要急于起床。
早晨醒来后先仰卧、伸展身体，然后四肢着地，伸伸背，给脊柱留出“苏醒”的时间。
3、少乘电梯。
每天沿楼梯上下6分钟以上，这样能让你保持精神焕发。
4、注意走路姿态。
在家里或公园里散步时，挺起胸膛走一走，这对保持体形十分有效。
如果平时走路也这样，就能消耗掉多一倍的热量。
5、每天都要运动。
蹦蹦跳跳、蹲蹲站站、前后左右抡抡手臂等。
每天全力以赴地做这些动作有助于保持体形，改善血液循环。
6、饭后先收拾厨房。
吃完饭后别马上坐下或躺下休息，可先收拾餐桌、洗涮碗碟，再干点其他的活。
总之，饭后强迫自己运动15分钟。
7、不要久坐。
边看电视边做些简单的体操。
工作时，不要把同事从
别的房间里喊过来，而是亲自走过去。
8、多多交往。
擅长交际的人比孤僻的人生病的几率少一半。
9、笑口常开。
笑对增强免疫系统有奇效，既能消耗热量，又能调节心情。