高中理科学习计划表[学习资料]
高中生理科学习计划表
高中生理科学习计划表数学：耐心+恒心+毅力方法：学会听课在高中数学学习中至关重要，上课听老师分析问题时，应注意思路、方法，掌握了原理，一节课就有收获了。
记笔记可以提高听课的效率，但不能因此影响听课，遇到不懂的地方，要及时跳过去。
如果发现听课吃力，则要做好课前的预习工作。
学数学的本质是学解题，要学会多问几个为什么。
通过反复思考，理解后的知识才能真正成为自己的东西。
在理科的学习中，树立自学的意识非常必要。
此外，多做练习对学好数学有很大帮助，但是应该强调“适当”，而不是多多益善，搞题海战术。
物理：培养良好的学习习惯方法：良好的学习习惯是获得好的学习效果的关键，可这一点却常常被忽视。
高中的物理问题中，大部分要求画图，有些内容对图的精确度要求高（如几何光学），规范作图书写是必须做到的。
高中物理的知识结构是按力学、电学、热学、光学及原子物理的顺序展开。
暑假中，建议对初中物理中有关的章节进行重点复习，如九年级物理第十一章运动和力、第十二章力和机械、第十四章机械能。
而且高中物理以定量计算居多，初中物理则以定性了解居多，因此在复习时尤其要关注相关的计算题。
此外，物理是高中学科中比较难学的一门，培养兴趣非常重要，同学们可以有计划地观看有关的科普类电视节目和书籍，增加对物理的兴趣。
化学：记忆理解两者兼顾方法：从高一到高三，化学知识由浅入深呈螺旋式上升，须细水长流、夯实基础，临时抱佛脚绝对行不通。
化学知识虽然琐碎、繁杂，但有一定规律可循，只要善于并勤于对知识进行梳理、比较和归纳，就可以使化学知识系统化、条理化。
这是高一就必须开始做的积累工作，记下课堂上老师讲的但书上没有的内容，每一次学习的感悟，自己平时容易错的问题，到总复习的时候就有了属于自己的“教材”，这是钱都买不到的宝贝。
另外，做化学实验前要做到心中有数，实验时要“手到、眼到、心到”，实验完成后要认真分析实验数据、实验误差，进行实验评价。
我觉得学习有关是自由式的..不要给自己戴个牢框束缚自己...该学的时候就学..该玩的时候就玩...我想,这样给你一个学习计划..你也肯不会坚持下去..何必呢..不要给自己增加困扰...。
高二理科学习时间计划
高二理科学习时间计划随着高二学习的进行，理科学科的学习变得越来越重要，尤其是物理、化学和生物三门学科。
作为高中阶段的学生，在学习理科的过程中，需要制订合理的学习时间计划，以保证学习效率和学科成绩的提高。
以下是一份高二理科学习时间计划，供同学们参考。
一、周一至周五学习时间计划1. 早晨（6:30-7:00）：起床、简单锻炼、早餐早晨是一天中的开始，良好的起床时间和早餐可以提高学习的效率和身体的健康。
2. 上午（7:30-11:30）：上课、自习上午是学习的黄金时间段，上课期间要认真听讲，积极参与课堂讨论和思考，自习期间可以复习前一天课程和预习当天课程内容。
3. 中午（11:30-12:30）：午餐、休息中午是休息和补充能量的时间，吃完午餐可以适当休息片刻，或者进行一些轻松的活动。
4. 下午（12:30-17:30）：自习、作业下午也是学习的关键时刻，可以利用这段时间集中精力复习理科知识点，完成当天的作业，保持学习状态。
5. 晚饭后（17:30-18:30）：晚餐、休息晚饭后是休息的时间，可以安排一些户外活动或者大脑放松的活动，如散步、聊天等。
6. 晚上（18:30-21:30）：自习、复习晚上是进行复习和总结的时间，可以选择一个安静的地方，认真阅读教材，复习知识点，做一些难题。
7. 晚上（21:30-22:00）：休息准备睡觉晚上的最后半个小时，可以进行一些简单的休息准备工作，如整理书包、准备第二天的学习用品等。
二、周末学习时间计划1. 周六（早上）：自习、作业周六的早上可以适当睡个懒觉，然后在家里进行自习和完成作业。
2. 周六（下午）：户外活动周六的下午可以安排一些户外活动，如登山、郊游等，放松身心，放松大脑，为下周的学习做好准备。
3. 周六（晚上）：自习、复习周六晚上可以进行理科知识点的复习，或者整理一周来的笔记，巩固当周所学的知识。
4. 周日（早上）：自习、预习周日早上可以预习下周的学习内容，加深对理科知识点的理解，为下周的学习打下基础。
高三逆袭计划表详细理科
高三逆袭计划表详细理科
一、每日学习时间规划
早上6:30-7:30：英语单词、语文古文诗词等内容的晨读与背诵。
上午8:00-12:00：按照课程表进行上午的学习，重点为数学、物理和化学。
下午1:00-5:00：继续下午的学习，主要涉及外语和生物的学习。
晚饭后6:30-8:30：整理当天学习内容，对白天所学进行复习和巩固。
晚上9:00-11:00：进行当天所学科目的刷题与模拟考试。
二、学科知识点梳理
数学：按照函数、几何、概率等模块进行知识点梳理，构建知识体系。
物理：重点梳理力学、电磁学、光学等核心知识点。
化学：对物质结构、化学反应原理、有机化学等模块进行系统复习。
生物：以细胞、遗传、生态等为主线，构建生物知识体系。
英语：加强词汇积累，提高阅读理解和写作能力。
三、刷题与模拟考试
按照高考题型进行刷题训练，强化解题技巧。
每周至少进行一次模拟考试，检验学习效果。
对模拟考试中出现的错题进行整理，分析原因并加以改进。
四、错题集整理与复习
建立错题集，将每次模拟考试和日常练习中的错题进行整理。
定期复习错题集，确保掌握相关知识点和解题方法。
分析错题原因，总结经验和教训，避免类似错误再次发生。
五、定期自我检测与评估
每周进行一次自我检测，检验各科学习效果。
根据检测结果，调整学习计划和方法，提高学习效率。
每月进行一次阶段性评估，总结学习成果和不足之处。
高中理科生学习计划
高中理科生学习计划高中理科学习计划学科：理科（物理、化学、生物）学习目标：1. 深入理解物理、化学、生物的基本概念和原理；2. 培养实验能力和科学思维；3. 全面提高素质，为未来的科学研究和技术发展打下坚实基础。
学习内容：物理1. 运动和力学2. 机械振动和波动3. 力和能量4. 电磁学5. 光学6. 热力学化学1. 基本概念2. 化学反应和化学平衡3. 化学能4. 元素与化合物5. 化学键6. 酸碱及溶液生物1. 生物的组成和结构2. 细胞生物学3. 遗传学4. 生物进化5. 生物的生态学学习计划：一、每日学习时间安排1. 每天早上用30分钟复习前一天的知识2. 每天晚上用1小时复习当天的知识3. 每周安排1-2次实验和观察二、每周学习重点1. 每周学习一到两个物理知识点，做相关练习并进行模拟测试；2. 每周学习一到两个化学知识点，做相关练习并进行模拟测试；3. 每周学习一到两个生物知识点，做相关练习并进行模拟测试。
三、每月学习安排1. 每月进行一次模拟考试，检验学习成果；2. 每月阅读一本与理科相关的优秀著作；3. 每月进行一次实验总结，包括实验程序、实验数据处理、结论和反思。
四、每学期学习总结1. 每学期进行一次期末复习，总结当学期的学习成果；2. 每学期进行一次学科综合测试；3. 每学期进行一次学科综合实验，综合应用所学知识。
五、评估方式1. 每周进行一次学科基础知识测试；2. 每月进行一次学科综合知识测试；3. 每学期进行一次学科综合测试，包括书面测试和实验测试；4. 每学年进行一次学科综合考试，总结整个学年的学习成果。
六、自我评价1. 每天晚上进行学习总结，包括当天学习的收获、感悟和困难；2. 每周进行一次学习心得交流，与同学和老师共同探讨学科难点；3. 每月进行一次学习自我反思，找出学习中的不足和改进措施。
七、其他学习辅助手段1. 多媒体教学软件：通过观看相关视频，加强对知识的理解；2. 教学实验：参加学校组织的实验课程，增加实践经验；3. 科普读物：阅读与物理、化学、生物相关的科普读物，拓展知识面。
2024年高二理科生逆袭计划表理科学习日程(二篇)
2024年高二理科生逆袭计划表理科学习日程高二理科生如何逆袭？先分析自己的学习情况。
人在知道了自己的弱点的时候是最有潜力的。
数学数列、圆锥曲线、函数题难以下手;英语上长期靠语感吃饭，用着初中英语的语法撑了这么多年了终于难以为继了。
下面是详细的高二理科生逆袭计划表，供参考。
高二理科生逆袭日常作息表6：00起床打开P3之类的播放器，听英语，默写播放的内容。
6：30准备上学之类的事情。
中午一定要午休。
晚自习的时候礼拜一作数学题，只做选择题，模拟高考卷子，保证正确率在____%以上。
礼拜二英语，模拟高考卷子，只做阅读理解礼拜三化学，模拟高考卷子，只做选择题，保证正确率在____%以上。
礼拜四生物，模拟高考卷子，只做选择题，保证正确率在____%以上。
礼拜五语文，模拟高考卷子，只做选择题，保证正确率在____%以上。
礼拜六物理，模拟高考卷子，只做选择题，保证正确率在____%以上。
礼拜天如果你还是这个作息的话，可以放松一下。
看个英文电影。
尽量不要看中文字幕。
当选择题正确率大于____%的话，可以分析，按照试卷的出题顺序，试卷上那些大题是你强势的，容易得分的，然后重复上述，只是将选择题换成你的强势类型的，减少失分情况。
当这一类大题正确率____%以上，可以换成次强势类型大题。
临近高考，如果从头补是来不及的，因为学校也有安排课，学校的安排未必是适合你的，学校的安排是照顾集体的。
所以先做选择题，容易得分。
在攻克你擅长的类型。
保住你能保住的分数后，再拣你之前不容易保住的分数。
分数保住的越多，得分越高。
高二理科生逆袭计划与方法一、语文学习重在读背结合高中阶段的语文学习与小学初中有明显的不同，主要是学习的理性意识的增强，学习的自我调控意识的增强，朗读背诵是积累语言、培养语感的重要途径，是高中语文学习的重要方法。
通过朗读，文章的内容、情感、文句的优美、汉语的韵律，也都能体会出来了。
背出以后还要经常复习运用，这样就可以做到终生不忘。
2023年高二理科生逆袭计划表理科学习日程表
2023年高二理科生逆袭计划表理科学习日程表2023年对于高二理科生来说是至关重要的一年，理科学习任务繁重，需要合理安排时间和制定有效的学习计划。
下面是一个以理科为主的高二学习日程表，希望能帮助到你。
一、秋季学期（9月-12月）1. 每天早晨起床后，先安排30分钟的时间进行锻炼和伸展运动，以保持身体健康和良好的状态。
2. 早晨放学后，留出1小时时间进行理科学习。
可以先进行课本知识的复习和预习，再做一些相关练习题来巩固理解和提高解题能力。
3. 晚上留出2-3小时进行理科学习。
可以根据当天的学校课程安排，针对每门学科进行学习。
可以先复习当天的课堂内容，再进行自主学习或做一些延伸和拓展性的学习活动。
对于重点和难点知识，可以找学霸同学或请教老师来帮助理解和解答疑惑。
4. 周末可以适当增加学习时间，进行全面的学科复习和巩固。
可以根据学科特点设置具体的学习计划，比如周六重点复习数学和物理，周日重点复习化学和生物。
5. 每天安排一定的时间进行健康的休闲和娱乐活动，比如读书、运动、看电影等。
这样可以缓解学习压力，保持良好的心态和积极的学习状态。
二、寒假学期（1月-2月）1. 寒假期间，可以安排更充足的学习时间，进行系统性的学科复习。
可以根据学科的重难点情况，制定具体的学习计划。
2. 可以利用寒假期间参加一些线上或线下的学科培训班或辅导班，提高学习效果和水平。
3. 利用假期时间结合学习辅导资料、习题册等进行巩固练习，提高解题能力。
4. 在学习过程中，可以进行一些真题训练，熟悉考试题型和考点，提高应试能力。
5. 在每天学习的间隙，可以进行一些放松活动，比如户外活动、看电影、和家人朋友聚会等，以保持充沛的精力和良好的学习状态。
三、春季学期（3月-6月）1. 春季学期是备考阶段，重点是对知识点进行系统性的强化和巩固。
2. 制定每周的学习计划和目标，按照计划有条不紊地进行学习。
3. 注重知识的整合和串联，以及知识之间的联系和应用。
2024年高三理科学习计划表
2024年高三理科学习计划表时间：2024年9月1日-____年6月30日学习目标：1. 扎实掌握高三物理、化学、生物的基础知识和基本概念。
2. 熟练掌握物理、化学、生物的实验技巧和分析能力。
3. 提高解决理科问题的能力，培养科学思维和创新意识。
4. 准备高考，取得理科优异成绩。
9月份：1. 复习暑假所学内容，查漏补缺。
2. 阅读高考物理、化学、生物教材，确立学科框架。
3. 了解高考各学科的命题特点和考察重点。
4. 制定每天计划，合理安排时间，确保高效学习。
10月份：1. 完成物理、化学、生物各章节的复习，并做好笔记。
2. 每天安排1-2小时进行科学实验，熟悉实验步骤和技巧。
3. 每周进行一次模拟考试，检验知识掌握情况。
4. 制定每周计划，明确每天的学习任务，努力保持稳定的学习状态。
11月份：1. 对物理、化学、生物的重点知识进行细致梳理，归纳总结。
2. 进一步强化科学实验能力，注重实践操作。
3. 复习之前的模拟考试题目，找出自己的薄弱环节，加强针对性练习。
4. 制定每日计划，安排科学实验、课后题复习、知识巩固等任务。
12月份：1. 集中复习物理、化学、生物的重要知识点，夯实基础。
2. 每天进行一定时间的练习题，培养解题技巧和应试能力。
3. 参加全校组织的模拟考试，寻找不足之处并及时调整学习策略。
4. 与同学组队进行科学研究项目，培养科学思维和团队合作能力。
1月份：1. 梳理各学科的考点，进行针对性的重点和难点突破。
2. 熟悉历年高考真题，分析解题思路和答题技巧。
3. 积极参加学校和社区组织的课外科学竞赛活动，拓宽科学知识面。
4. 每日进行一定时间的复习和练习，保持良好的学习节奏。
2月份：1. 进一步巩固物理、化学、生物的知识点，培养深度思考和创新精神。
2. 参加模拟高考，检验自己的备考水平。
3. 结合高考大纲，进行模拟解题和考点梳理。
4. 制定每周计划，合理安排时间，提高效率。
3月份：1. 复习过去几个月的知识点，强化记忆和理解。
高三理科最详细的学习计划表如何学好高中理科
高三理科最详细的学习计划表如何学好高中理科推荐文章高中学生如何准备自主招生的事宜热度：2019高考历史选择题的蒙题口诀是什么如何学好高中历史热度：理科差生如何在高三实现逆袭?高中学习理综的方法技巧热度：如何正确学习日语五十音图热度：怎么有效学好大学英语听力热度：高中理科是很多学生最头疼的地方，不知道该如何提高成绩，理科学习起来也比较吃力。
如果有了具体的方法计划呢?下面让我们一起来看看这篇高三理科最详细的学习计划表。
高三理科最详细的学习计划表语文：有几个字值得你记住：厚积薄发语文复习，我最深的体会就是一定要坚持养成有规律的练习习惯。
语文是厚积薄发的科目，只有平时坚持复习，考试成绩才可能慢慢提高。
语文作文应该自己平时就有写随笔的习惯，在考前两个月更是有针对性地做一些作文训练。
和同学们常常找一些新闻、名人事迹类的材料，然后把大意写下来，自己提炼一些观点或者写写想法。
写好后，同学之间互相交换，在别人的材料后面补充一些自己的东西。
这样每一则材料既有比较鲜活的例子，又综合了各个同学的观点，思路开阔，内涵丰富，有助于提高自己的作文水平。
数学：你把重点放在基础题上吧，况且高考的数学有80%是基础题，能克服基础题的粗心毛病，把他做好也是不易的，但却是可以通过翌年的时间作好的。
给你一些具体方法：聪明和敏捷对于数学学习来说固然重要，但良好的学习方法可以把学习效果提高几倍，这是先天因素不可比拟的。
学好数学首先要过的是心理关。
任何事情都有一个由量变到质变的循序渐进的积累过程。
一.预习。
不等于浏览。
要深入了解知识内容，找出重点，难点，疑点，经过思考，标出不懂的，有益于听课抓住重点，还可以培养自学能力，有时间还可以超前学习。
二.听讲。
核心在课堂。
1、以听为主，兼顾记录。
2。
、注重过程，轻结论。
3、有重点。
4、提高听课效率。
三.复习。
像演电影一样把课堂复习，整理笔记五.总结。
1、要将所学的知识变成知识网，从大主干到分枝，清晰地深存在脑中，新题想到老题，从而一通百通。
高三理科差生的一天学习计划表
高三理科差生的一天学习计划表概述高三是理科差生迎战高考的最后一年，面临着巨大的学业压力。
为了提高学习效率，合理安排时间，我们需要制定一份详细的学习计划表，以优化学习成果。
本文档将为高三理科差生设计一天的学习计划表。
学习时间分配早上：6:00 - 7:00早课：7:30 - 8:20第一节课：8:30 - 9:20第二节课：9:30 - 10:20第三节课：10:30 - 11:20午饭：11:30 - 12:30自习课：13:00 - 15:30第四节课：15:40 - 16:30第五节课：16:40 - 17:30晚饭：18:00 - 19:00晚自习：19:30 - 22:30学习计划表早上时间段（6:00 - 7:00）起床，洗漱吃早餐进行体能锻炼：例如慢跑或简单的运动放松身心：可以听音乐、阅读或冥想早课时间段（7:30 - 8:20）认真听课，记录重要知识点提问解惑：在课堂上积极提问，搞清楚不懂的问题第一节课时间段（8:30 - 9:20）复习上节课内容针对本节课的内容，预习相关知识点课后做笔记或整理讲义第二节课时间段（9:30 - 10:20）认真听课，记下关键知识点和同学一起讨论课堂内容补充未理解的知识点第三节课时间段（10:30 - 11:20）复习前两节课的内容解答练习题，查漏补缺和同学互相提问和探讨午饭时间段（11:30 - 12:30）吃午饭，休息放松避免沉重的饮食，选择清淡易消化的食物自习课时间段（13:00 - 15:30）制定学习计划：安排每个科目的学习顺序和时间分配高效学习：集中精力进行自习，阅读教材和做练习题做周期性的休息：每隔一个小时休息十分钟第四节课时间段（15:40 - 16:30）复习上午的内容解决疑难问题记录学习笔记第五节课时间段（16:40 - 17:30）认真听讲与同学互动，共同学习整理学习材料和讲义晚饭时间段（18:00 - 19:00）吃晚饭和家人或朋友进行放松交流避免负面情绪，保持积极心态晚自习时间段（19:30 - 22:30）回顾一天的学习内容，做总结针对薄弱科目进行重点攻克制定明天的学习计划结束语高三理科差生需要制定一天的学习计划表，以合理分配时间，提高学习效率。
高三理科生逆袭计划表
编号：________________ 高三理科生逆袭计划表高三理科生逆袭计划表高三逆袭理科每日学习计划表早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。
可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于较佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。
可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。
对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。
休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。
好休息，也可听轻音乐。
但午休切莫过长。
下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。
可合理安排那些需“长久记忆”的东西。
傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。
这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后：应根据各人情况妥善安排。
可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。
以下是一位高考好考生的每日作息时间表，可供参考：每天6：00起床，6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排;中午午休;下午2：00-4：00复习化学，4：10-6：10复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动。
在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。
总之，在总体计划的基础上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一个好、较正常的心态去参加高考，才能考好!高三理科差生怎样才能逆袭将休息和学习的关系处理好，这将会是你受益无穷，如果你的精力真的非常充沛，那我不反对你把休息的时间浓缩到晚上，利用足够多的时间弥补自己以前的不足，但最好的办法还是劳逸结合，毕竟磨刀不误砍柴工，所以，中午可以适当休息以保证下午和晚上能高效率的学习。
将每天的时间规律化，合适的时间做适合的事。
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高中理科学习计划表篇一：高中学习计划详细规划数学：上课前一定要预习，上课专心听讲，课后认真做作业。
老师讲的例题一定要过关，不能漏一题，此外最重要的是认真，细心，错题更正本一定要看，讲完一节看一遍，笔记本也是。
语文：上课前预习，上课专心认真，不懂的记在错题更正本上，早上找出来读一读，做作业一定要认真。
多记些名人名言，拼音，诗词。
英语：课前预习，上课快记，快听，细心，不管是什么，只要老师讲出口的我没听过的就记。
课后一定要复习，此外，数学，语文也要复习。
练习册一定要跟上去，时间紧，抽一抽就出来了。
历史：背一定要细心，耐心，系统化。
借高二下学期的书，早上6：30以前读。
政治：上课认真听，课本要重中有重地读。
早上还有10分钟读地理：上课前一定要预习，上课要细心，多记，在早读读完后读10分钟或少点。
傍晚历史，政治，地理，自己调整。
每一科都要预习和复习。
理科也要多看，多做，上面的都只是一些学科方面。
生活上早上跑一圈步，傍晚隔两天去洗澡，中午做作业，课间背英语单词，和名人名言诗歌。
成语词典也要在晚上下课后或有空的时候争取快些看完。
吃完饭后看读5分钟生物。
1、每天有效学习时间最少保持在5~6小时2、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。
既不要睡懒觉，也不要开夜车。
3、制定自己的学习计划，大家应该知道在黄冈校上最下面一个区域的“工具栏”里有个“学习计划”。
请大家根据自己的实际情况制定一个适宜自己的学习计划。
结合我们教你们的“四步学习方法”——知识强化，名师面授，智能测评，名师答疑来进行寒假的学习。
合理利用时间，统筹规划。
但主要是以保证每科的学习时间为主。
例如：你数学定的是2个小时，但2小时过后任务还没有完成，建议你赶快根据计划更换到其他的复习科目。
千万不要出现计划总是赶不上变化的局面。
4、晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。
可以把知识点没有吃牢做错的题目放在“智能测评”里“我的错题本”里面，做一个归纳，方便你们以后的查阅和复习。
5、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。
避免偏科现象。
6、不要前赶或后补作业。
记住，完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，复习一下薄弱环节才是根本。
7、有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，进入我们“学习区”里面的“名师答疑”让我们黄冈校为你解答吧！8、每天晚饭前后和父母散散步，既锻炼了身体，呼吸了新鲜空气，又增进了沟通。
真心的希望你们每个高中生都能将复习状态调整到最佳，高效率、高质量地完成自己的复习和预习计划！风雪再大，黄冈中学校与你一起进步！与初中相比，高中的学习有一些新的特点：①知识量大；②学科内容深，学科知识的抽象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律；③综合性、系统性强，要理解或解决一个问题，往往需要综合运用各学科知识。
高中生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习计划，每天运用计划促进学习目标的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，减少时间浪费。
每个人的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点：黄金时间来记忆首先应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。
一般而言，早上6：00–7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30–50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。
而每天如果不能保证7–8小时睡眠，记忆效果也会降低。
尊重自己生物钟由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。
有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。
在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。
将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。
学习要有时间限制为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。
这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。
同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。
对照计划反省计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。
如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好时可奖励自己一次；如果完成的不好时可惩罚自己一次。
这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。
一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。
公开学习计划少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者同学宣布。
这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”。
关于理科的复习与练习，首先是公式，对公式要非常熟悉，公式中每个字母的含义，公式的推导，公式的使用对象，这些是很重要的，从现在开始，把各科所有公式分类并用一个本子整理一遍，做题的时候强化这些公式的记忆与使用，做到看到题目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母对应的数字，在平时做练习题时，就要要求自己写出题目已知什么，未知什么，求什么，相关公式，这些都清楚了在解答。
考试时当然不用写出来，但自己必须清楚。
关于化学：把整本书的所有化学方程式抄一遍到本子上，有时间就写一写，要能相当熟练的写出他们，记住并熟悉那几个特殊的，同时知道每个化学反应的现象，包括颜色，气味，形态等的变化，还有就是记住化学物的颜色，状态，气味，比如哪些物质是固体，白色沉淀有哪些..关于数学：整理方程，公式，不是整理出来就可以，主要是熟知如何使用他们，熟悉函数图像，能准确的画出图像，并灵活运用图像，有时不会计算画个图就能知道答案。
关于物理：分类整理公式，熟悉并能运用，做题时要理解题目描述的过程.科学的、实际的个人学习计划。
一定能提高学习成绩早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。
可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。
可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。
对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。
休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。
最好休息，也可听轻音乐。
但午休切莫过长。
下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。
可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。
这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后：应根据各人情况妥善安排。
可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。
以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：每天6：00起床， 6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排；中午午休；下午2：00-4：00复习化学，4： 10 -6：10复习物理；晚上2个小时复习语文；其余时间机动。
在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。
呵呵 .语文英语为记忆性知识，估计贵校会分配晨读，语文靠自己的阅读，英语为语法+单词（高中背单词很重要），既然你以后走理科路线，那么你要着重将物理知识学好。
在高三上学期你就回知道，理科靠物理。
物理靠基础，如果你高一搞不好物理，基本上可以说你理科会残废了。
不要将历史地理政治看很重，你选择理科路，文科知识你在上课就能做好。
即使高一有这三科拖你后腿致使你整体成绩不佳也无所谓，因为你有杀手锏——强悍的理科知识。
忘记说一点了，做笔记很重要很重要，笔记不是抄课本知识点，而是总结知识点，将老师出题的不同解法记录下来、自己试卷批改后不要珍惜，将里面经典题目用小刀剪切贴在笔记上，在在下面做出解法。
以后考试前2遍课本+3遍笔记（其实笔记应该是没事就翻看看的),而且到高三的时候也会用到。
说了这么多我的总结就是：抓住课上+课下适度复习（不用花费太多时间）+阅读好书+背单词+记笔记，常翻阅。
篇二：高中理科数学课时内容安排与目录高中理科数学课时内容安排与目录必修1_必修4_必修5_必修2_必修3及选修2-1_2-2_2-3 必修1：(13+14+9 = 约36课时)第一章：集合与函数概念(4+4+3+1+1= 约13课时)1．1集合 (约4课时)1．1．1集合的含义与表示1．1．2集合间的基本关系1．1．3集合的基本运算1．2函数及其表示(约4课时)1．2．1函数的概念1．2．2函数的表示法1．3函数的基本性质(约3课时)1．3．1单调性与最大（小）值1．3．2奇偶性实习作业 (约1课时)小结(约1课时)第二章：基本初等函数Ⅰ(6+6+1+1= 约14课时)2．1指数函数 (约6课时)2．1．1指数与指数幂等运算2．1．2指数函数及其性质2．2对数函数 (约6课时)2．2．1对数与对数运算2．2．2对数函数及其性质2．3幂函数 (约1课时)小结(约1课时)第三章：函数的应用 (3+4+1+1= 约9课时) 3．1函数与方程(约3课时)3．1．1方程的根与函数的零点3．1．2用二分法求方程的近似解3．2函数模型及其应用 (约4课时)3．2．1几种不同增长的函数模型3．2．2函数模型的应用实例实习作业 (约1课时)小结(约1课时)必修4：(16+12+8= 约36课时)第一章：基本初等函数（三角函数）(2+3+2+4+2+2+1= 约16课时)1．1任意角和弧度制 (约2课时)1．1．1任意角1．1．2弧度制1．2任意角的三角函数(约3课时)1．2．1任意角的三角函数1．2．2同角三角函数的基本关系快乐的学习,快乐的考试! 11．3三角函数的诱导公式(约2课时)1．4三角函数的图像与性质 (约4课时)1．4．1正弦函数、余弦函数的图像1．4．2正弦函数、余弦函数的性质1．4．3正切函数的图像与性质1．5函数yAsin(x)的图像(约2课时)1．6三角函数模型的简单应用 (约2课时) 小结与复习 (约1课时)第二章：平面向量 (2+2+2+2+2+2= 约12课时) 2．1平面向量的实际背景及基本概念 (约2课时)2．1．1向量的物理背景与概念2．1．2向量的几何表示2．1．3相等向量与共线向量2．2平面向量的线性运算(约2课时)2．2．1向量的加法运算及其几何意义2．2．2向量减法运算及其几何意义2．2．3向量数乘运算及其几何意义2．3平面向量的基本定理及坐标表示 (约2课时) 2．3．1平面向量基本定理2．3．2平面向量的正交分解及坐标表示2．3．3平面向量的坐标运算2．3．4平面向量共线的坐标表示2．4平面向量的数量积(约2课时)2．4．1平面向量数量积的物理背景及其意义2．4．2平面向量数量积的坐标表示、模、夹角2．5平面向量应用举例(约2课时)2．5．1平面几何中的向量方法2．5．2向量在物理中的应用举例小结 (约2课时)第三章：三角恒等变换 (4+3+1= 约8课时)3．1两角和与差的正弦、余弦和正切公式 (约4课时) 3．2简单的三角恒等变换(约3课时) 小结 (约1课时) 必修5：(8+12+16= 约36课时)第一章：解三角形(3+4+1= 约8课时)1．1正弦定理和余弦定理(约3课时)1．1．1正弦定理1．1．2余弦定理1．2应用举例 (约4课时)1．3实习作业 (约1课时)第二章：数列 (2+2+2+2+2+2= 约12课时)2．1数列的概念与简单表示法 (约2课时)快乐的学习,快乐的考试! 22．1．1数列的概念 2．1．2数列的简单表示法 2．2等差数列 (约2课时) 2．3等差数列的前n项和(约2课时) 2．4等比数列 (约2课时) 2．5等比数列的前n项和(约2课时) 回顾与小结(约2课时) 第三章：不等式(2+3+5+3+3= 约16课时) 3．1不等关系（含不等式性质）(约2课时) 3．2一元二次不等式及其解法 (约3课时) 3．3二元一次不等式（组）与简单线性规划问题3．3．1二元一次不等式（组）与平面区域3．3．2简单的线性规划问题 3．4基本不等式 (约3课时) 小结与复习 (约3课时)(约5课时) 必修2：(8+10+9+9= 约36课时) 第一章：空间几何体 (2+2+2+1+1= 约8课时) 1．1空间几何体的结构(约2课时) 1．2空间几何体的三视图和直观图 (约2课时) 1．3空间几何体的表面积与体积 (约2课时)1．3．1柱体、椎体、台体的表面积与体积1．3．2球的体积和表面积实习作业(约1课时) 小结 (约1课时) 第二章：点、直线、平面之间的位置关系 (3+3+3+1= 约10课时) 2．1空间点、直线、平面之间的位置关系 (约3课时)2．1．1平面2．1．2空间中直线与直线之间的位置关系2．1．3空间中直线与平面之间的位置关系2．1．4平面与平面之间的位置关系 2．2直线、平面平行的判定及其性质 (约3课时)2．2．1直线与平面平行的判定2．2．2平面与平面平行的判定2．2．3直线与平面平行的性质2．2．4平面与平面平行的性质 2．3直线、平面垂直的判定及其性质 (约3课时)2．3．1直线与平面垂直的判定2．3．2平面与平面垂直的判定2．3．3直线与平面垂直的性质2．3．4平面与平面垂直的性质小结 (约1课时) 第三章：直线与方程(2+3+3+1= 约9课时)快乐的学习,快乐的考试! 33．1直线的倾斜角与斜率(约2课时)3．1．1倾斜角与斜率3．1．2两条直线平行与垂直的判定3．2直线的方程 (约3课时)3．2．1直线的点斜式方程3．2．2直线的两点式方程3．2．3直线的一般式方程3．3直线的交点坐标与距离公式 (约3课时)3．3．1两条直线的交点坐标3．3．2两点间的距离3．3．3点到直线的距离3．3．4两条平行直线间的距离小结 (约1课时)第四章：圆与方程(2+4+2+1= 约9课时) 4．1圆的方程 (约2课时)4．1．1圆的标准方程4．1．2圆的一般方程4．2直线、圆的位置关系(约4课时) 4．2．1直线与圆的位置关系4．2．2圆与圆的位置关系4．2．3直线与圆的方程的应用4．3空间直角坐标系 (约2课时)4．3．1空间直角坐标系4．3．2空间两点间的距离公式小结 (约1课时)必修3：(12+16+8= 约36课时)第一章：算法初步 (4+3+4+1= 约12课时) 1．1算法与程序框图(约4课时)1．1．1算法的概念1．1．2程序框图与算法的基本逻辑结构1．2基本算法语句(约3课时)1．2．1输入语句、输出语句和赋值语句1．2．2条件语句1．2．3循环语句1．3算法案例 (约4课时)1．辗转相除法与更相减损术2．秦九韶算法3．进位制4．阅读与思考“割圆术”小结(约1课时)第二章：统计 (5+5+4+1+1= 约16课时) 2．1随机抽样 (约4课时)2．1．1简单随机抽样快乐的学习,快乐的考试! 42．1．2系统抽样2．1．3分层抽样2．2用样本估计总体(约5课时)2．2．1用样本的频率分布估计总体分布2．2．2用样本的数字特征估计总体的数字特征2．3变量间的相关关系 (约4课时)2．3．1变量之间的相关关系2．3．2两个变量的线性相关实习作业 (约1课时)小结(约1课时)第三章：概率(3+2+2+1= 约8课时)3．1随机事件的概率(约3课时)3．1．1随机事件的概率3．1．2概率的意义3．1．3概率的基本性质3．2古典概型 (约2课时)3．2．1古典概型3．2．2（整数值）随机数的产生3．3几何概型 (约2课时)3．3．1几何概型3．3．2均匀随机数的产生小结 (约1课时)选修2-1：(8+16+12= 约36课时)第一章：常用逻辑用语 (2+2+2+2= 约8课时) 1．1命题及其关系 (约2课时)1．1．1命题1．1．2四种命题1．1．3四种命题间的相互关系1．2充分条件与必要条件(约2课时)1．2．1充分条件与必要条件1．2．2充要条件1．3简单的逻辑联结词(约2课时)1．3．1且1．3．2或1．3．3非1．4全称量词与存在量词(约2课时)1．4．1全称量词1．4．2存在量词1．4．3含有一个量词的命题的否定第二章：圆锥曲线与方程 (2+5+3+4+2= 约16课时) 2．1曲线与方程 (约2课时)2．1．1曲线与方程2．1．2求曲线的方程快乐的学习,快乐的考试! 5篇三：高三文科生,比较合理的学习时间安排表学习安排表。