详解七日瘦身汤减肥法有没效果
纤博士告诉你7日瘦身汤有用吗
第二天，不能再吃水果，只吃生菜，不要吃玉米或者是豆类，晚餐可以吃一个马铃薯。
第三天，蔬菜、水果、汤随意吃，不准再吃马铃薯。
第四天，可以吃少于三根的香蕉和脱脂牛奶，这些食物含有热量比较高，但是含有比较多的钙吃含糖食物的欲望。
七日瘦身汤做法
洋葱、青辣椒、芹菜、番茄、卷心菜用水洗净，并且切成小块，然后放进大煲内，放进适量的清水，烧至沸腾，然后慢火炖3个小时就好了，可以放一些盐，但是不要放动物油类的东西。
七日瘦身汤的食用方法
选择采用七日瘦身汤减肥的人可以根据下面的食谱进行饮食，当觉得饿的时候就喝七日瘦身汤，能够很快减肥哦！
第五天，今天只吃牛肉与番茄，牛肉最多吃0.7千克，番茄最多吃六个，多喝水，并且可以多喝汤。
第六天，今天只吃牛肉与蔬菜，可以尽情吃，不要吃马铃薯，可以喝汤。
第七天，可以吃菠菜，不加糖的果汁以及糙米，可以尽情吃，记得最少喝一次汤哦！
七日瘦身汤的效果
一般来说经过七日的瘦身，会有很明显的效果，但是这种瘦身汤瘦下来以后，会在恢复饮食后反弹，所以这种瘦身汤更加适合于短期的瘦身，对于长时间的瘦身效果不是很明显。
纤博士营养，从营养学出发，通过利用国际公认的低GI，低碳水的科研理论，根据中国人独有的饮食结构，进行科学，健康，持续有效的饮食调节，帮你回归健康的生活方式，合理的膳食结构，健康代谢活力，从而实现健康减重，控制体重增长，真正做到“不吃药，不节食”就轻松拥有健康完美身材！
七大饮食减肥方法大PK 哪种效果最好
蜂蜜减肥法 效果：采用这样的减肥方法，许多人在３天以内就减肥３公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。 缺点：这种减肥方法在效果最好
七日瘦身汤： 效果：如果效果的定义只是体重减轻，一天只吃那一点点东西当然体重会变轻。如果你希望的不只是瘦下来，而且瘦下来不必再为体重烦恼，那么你可能要失望了！（若你试过，你可能会发现它反而让你更糟：因少吃使代谢降低，反而复胖更快、更多。） 缺点： 1，使代谢降低。（停止后复胖快，并使减肥一次比一次难） 2，增加肾脏负担，对肾功能不全、慢性肾衰竭的病人危险性很高。 3，增加心脏负担，引起心律不整。而对痛风病人而言，会引起急性发作，并使病情恶化。 4，影响免疫力。（前期是因饮食中缺乏足够蛋白质，身体无法用来修补组织。后期则因缺乏糖类，使所吃进来的蛋白质行糖质新生作用（优先转变成能量），所以无法用以修补组织所致）
七日瘦身汤减肥法是什么
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生活常识分享七日瘦身汤减肥法是什么
导语：夏天快要到了，女生们也要赶快行动起来开始努力的减肥，当然了减肥说着容易做着难哦，肥胖的女孩最苦恼，因为她们尝试过很多的减肥方法都失
夏天快要到了，女生们也要赶快行动起来开始努力的减肥，当然了减肥说着容易做着难哦，肥胖的女孩最苦恼，因为她们尝试过很多的减肥方法都失败了，那么减肥有效快速的方法大家知道吗，推荐大家一种七日瘦身汤减肥法，这个效果还是蛮不错的，但是大家对这个原理还是很陌生的，那么接下来我们就来讲一下七日瘦身汤减肥的知识。
方法一
减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱，切成三角形；6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。
把蔬菜切块加水，放入少许盐，辣椒或其他调料。
先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂为止。
煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西。
如果中午不能回家吃饭，可以把汤装入保温杯随身携带，一天食用量应保证不少于8大碗。
第一天：汤和水果除香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜或西瓜少吃，因其所含热量比其他瓜果多。
如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。
第二天：汤和蔬菜除了喝汤，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好选择新鲜蔬菜。
不要吃豆类和玉米。
中午可以吃点烤土豆。
请记住：不能吃任何水果，要多喝水。
第三天：汤、水果和蔬菜这一天不能吃烤土豆。
汤、水果和蔬菜可以随便吃，同时多喝水。
如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减。
7日瘦身汤
十一、七日瘦身靓汤帮你忙：汤料：洋葱，番茄，菜花，黄瓜，芹菜，青椒做法：全放锅里，熬成菜汤即可吃法：第一天：只吃青菜，喝汤；第二天：只吃水果，喝汤第三天：吃水果青菜，喝汤；第四天：吃少许的肉，青菜，水果，喝汤第五天：吃水果青菜，喝汤；第六天：只吃水果，喝汤；第七日：只吃青菜，喝汤。
以上为“七日瘦身汤”，的确管用，不信你试，七天瘦五斤左右不成问题。
切记：水果，青菜，肉的位置不可倒，即不能瞎吃。
完全照做即可达到效果，汤，做到饿了就喝，想喝就喝，想起来就喝，效果更佳。
级别：大师2007年2月5日105种语言的我爱你English(英语) - I love youAfrikaans(南非洲的荷兰语) - Ek het jou lief Albanian(阿尔巴尼亚) - Te duaArabic(阿拉伯(对男性) - Ana behibak (to male) Arabic(阿拉伯(对女性) - Ana behibek (to female) Armenian(亚美尼亚) - Yes kez sirumenBambara(班拉族语) - M’b i feBangla(孟加拉语) - Aamee tuma ke bhalo aashi Belarusian - Ya tabe kahayuBisaya - Nahigugma ako kanimoBulgarian(保加利亚) - Obicham teCambodian(柬埔寨) - Soro lahn nhee ahChinese(中国话) - 我爱你Catalan(加泰罗尼亚语) - T’estimoCheyenne(夏安语) - Ne mohotatseChichewa(齐佩瓦语) - NdimakukondaCorsican(科西嘉语) - Ti tengu caru (to male) Creol(克利奥尔语) - Mi aime jouCroatian(克罗地亚语) - Volim teCzech(捷克) - Miluji teDanish(丹麦) - Jeg Elsker DigDutch(荷兰) - Ik hou van jouEsperanto(世界语) - Mi amas vinEstonian(爱沙尼亚) - Ma armastan sindEthiopian(埃塞俄比亚) - Afgreki’Faroese(法罗语) - Eg elski tegFarsi(波斯语) - Doset daramFilipino(菲律宾) - Mahal kitaFinnish(芬兰) - Mina rakastan sinuaFrench(法语) - Je t’aime, Je t’adoreGaelic(盖尔语) - Ta gra agam ortGeorgian(乔治亚州) - MikvarharG erman(德语) - Ich liebe dichGreek(希腊) - S’agapoGujarati - Hoo thunay prem karoo chooHiligaynon - Palangga ko ikawHawaiian(夏威夷语) - Aloha wau ia oiHebrew(希伯来语(对女性) - Ani ohev otah (to female) Hebrew(希伯来语(对男性) - Ani ohev et otha (to male)Hiligaynon - Guina higugma ko ikawHindi(北印度语) - Hum Tumhe Pyar Karte haeHmong - Kuv hlub kojHopi(霍皮语) - Nu’ umi unangwa’taHungarian(匈牙利) - SzeretlekIcelandic(冰岛) - Eg elska tigIlonggo - Palangga ko ikawIndonesian(印度尼西亚) - Saya cinta padamu。
七日快速减肥法
“七日快速减肥法”中最重要的一点是，要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤。
如果能严格按照所规定的方法进食，减肥者在七天之内可减重4-7公斤。
如果七天之后还想继续减下去，只要重复这一方法即可。
如果中间停了一天打乱了饮食安排，则必须重新开始。
减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱、几个西红柿或3罐西红柿酱、一个洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。
把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其他调料。
先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂了为止。
煮好的汤可以随时喝，但汤里不能放其他东西。
如果中午不能回家吃饭或者出远门，可以把汤装入保温杯随身携带。
七日食谱：第一天汤和水果除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量比其它瓜果多。
第一天只能喝汤和吃水果。
如果喝茶、咖啡和果汁，请不要加牛奶和糖。
第二天汤和蔬菜第二天除了喝汤外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好选择新鲜的蔬菜。
不要吃豆类和玉米。
中午可以吃点烤土豆。
请记住：不能吃任何水果，要多喝水。
第三天汤、水果和蔬菜这一天不能吃烤土豆，汤、水果和蔬菜可以随便吃，册时要多喝水。
如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。
第四天汤、水果、蔬菜、牛奶和香蕉除了随便喝汤及进食水果和蔬菜外，还可以进食1杯牛奶和3个香蕉。
切记：喝的牛奶不能超过汤的量。
第五天汤、牛肉和西红柿除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。
牛肉可以吃200克，西红柿果生吃，不限量。
这一天要求喝6-8杯水，只喝一次汤就可以了。
第六天牛肉和叶类蔬菜牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。
除喝一次汤外，一定要多喝水。
第七天米饭、果汁、蔬菜和汤可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。
蔬菜可以用葱炒着吃。
1.西芹--瘦脸医学研究发现，通过咀嚼食物能带动脸部肌肉运动，对于脸部的减肥具有功效。
西芹中富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，而且西芹中的纤维含量非常高，在吃西芹时，需要用力咀嚼，所以它是一种兼具营养价值及能瘦脸的优质食品。
七日魔鬼瘦身汤[“七日魔鬼瘦身汤并非灵丹妙药]
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七日魔鬼瘦身汤[“七日魔鬼瘦身汤并非灵丹妙药]当你面对一份感情的时候，缠绵一万年绝不嫌多；不过当你闪过一个要减肥的念头时，或许即便是七日也嫌多。
难怪一种号称一周能减重4到5公斤的“魔鬼汤”备受星界追捧，风靡全球多年，却也闹出“壮男欲见丈母娘，饮汤致昏倒街头”的闹剧。
俗话说“冰冻三尺，非一日之寒”。
同样，在人身上长出几十斤赘肉也不是一日之功，短期内减掉它更非易事。
然而，怕吃苦的人总想走捷径，期盼世上存在灵丹妙药。
迅速拥有苗条的身姿，几乎成了所有饱受肥胖折磨的人的共同心愿。
“七日魔鬼瘦身汤"的出现，给在减肥沙漠中苦苦挣扎的女性朋友带来了一丝“获救”的希望。
先不讨论在短短的7天内，脂肪是否能够被分解。
我们先来分析瘦身汤的食物组成。
基本原料为：6个洋葱，6个西红柿，1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。
在此基础上第1天增加吃水果，第2天增加蔬菜，第3天水果蔬菜随便吃，第4天蔬菜、水果、牛奶和3只香蕉。
第5天增加200克以内牛肉和西红柿，第6天2块牛排和叶类蔬菜，第7天增加米饭果汁和蔬菜。
7天之内不吃面食，不喝酒和其他饮料，菜里不能放油，饿时就食用"瘦身汤"来充饥。
从食谱中我们可以发现，“魔鬼瘦身汤"与省去主食减肥法以及水果减肥餐相类似，属于低能量、低碳水化合物、极低脂肪的饮食结构。
尽管坚持食用短短的7天之后，确实可以起到一些减轻体重的效果，但是，经常采用对食用者身体可能造成的危害却不少：首先，容易出现低血糖现象。
如果在“食用魔鬼瘦身汤”期间，经常不参加活动平躺于床，或许不会发生危险情况。
但在食用的前3天，由于身体全天摄入的总能量低于800千卡，稍微活动极有可能引起低血糖现象，严重者还会出现低血糖昏迷。
对学生来说，会影响到学习的效果；对上班族而言，工作效率也会大大降低。
其次，绝对缺乏脂肪的饮食，容易造成人体内必需脂肪酸的缺乏。
“七日魔鬼瘦身汤”的原则是绝对不沾油，不但汤里不放油，而且就是喝牛奶也要喝脱脂牛奶。
减肥网红食谱“七日瘦身汤”有效吗
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生活常识分享减肥网红食谱“七日瘦身汤”有效吗
导语：普通的减肥者体重减轻后，还要继续喝3～5天，一天是6～10碗，补充纤维素，形成纤维素结构来抵抗脂肪。
之后每周也要喝一次汤，每次3～5碗，坚持1～3个月，期间可以正常饮食。
减肥网红食谱“七日瘦身汤”有效吗
减肥网红食谱“七日瘦身汤”有效吗
七日瘦身汤是很多减肥中的朋友都会去尝试的方法之一。
我们可以自己学会如何制作这种瘦身汤。
不过，也有很多朋友会问七日瘦身汤有效果吗？会不会反弹等一类的问题。
今天，小编会着重和大家说一说七日瘦身汤的效果。
七日瘦身汤有效果吗？答案是有的。
只是，如何才能保证瘦身汤的效果？我们就要注意下面几点了。
瘦身汤烧开后煲3小时就可以，中途不要再加冷水，一开始水就要放够。
煲汤时问少放盐。
用普通的锅熬汤就可以，但不可以用电饭煲。
整个过程中，汤都要保持微沸腾状态。
详解七日瘦身汤法有没效果
详解七日瘦身汤减肥法有没效果七日瘦身汤很多明星推荐的最有效果的瘦身方法，可以是很从人怀疑七日瘦身汤管用吗，其实这个汤从营养学上来讲还是有一定交效果的，特别是从食材的搭配上面来看，那么喝七日瘦身汤有副作用呢?下面给大家详细讲解一下。
七日瘦身汤很多明星推荐的最有效果的瘦身方法，可以是很从人怀疑七日瘦身汤管用吗，其实这个汤从营养学上来讲还是有一定交效果的，特别是从食材的搭配上面来看，那么喝七日瘦身汤有副作用呢?下面给大家详细讲解一下。
七日瘦身汤有用吗?七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醉，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素。
此汤需一日饮用十次以上，每次1碗以上，连续七日即可达到减肥4～5公斤，再饮用时需用隔水热温，不能用火炖开，也可以不加热饮用，一般一天炖一次，再喝时如上述加热方式七日瘦身汤的做法:1.去皮，用水冲洗干净，切成角形。
2.青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽。
(注：辣茎不去)3.芹菜用水洗净，切成斜段。
4.番茄用水洗净，切成小块状。
5.卷心菜洗净，切成三角形小块状。
将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你可以用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类。
七日瘦身汤的副作用：用蔬菜来泻清肠胃，但是没有蔬菜的美味，较为难吃，虽然是仅仅七天，但容易拉肚子，人容易感到饥饿。
使用后一旦停用也容易反弹，但对短期瘦身极为有效，对演员减肥上镜有效。
七日瘦身汤的食用方法：身体能量使用次序依次为血糖、肝糖、再来才是脂肪，最后则是轮到蛋白质。
而因瘦身汤属低热量减肥，会迫使身体使用库贮的能量来弥补饮食中的不足，而血糖在体内只存了15克左右，所以很快便用到肝糖，而燃烧脂肪是要催化剂的，速度也很慢，最后会迫使身体分解肌肉蛋白质，间接将其转变为血糖供身体所用。
从今天起七天内，减重者得依下列的食谱进食，觉得饿时就喝瘦身汤，它不会增加卡路里，又会加快减重者消耗脂肪的速度，喝越多就瘦越多。
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详解七日瘦身汤减肥法有没效果
七日瘦身汤很多明星推荐的最有效果的瘦身方法，可以是很从人怀疑七日瘦身汤管用吗，其实这个汤从营养学上来讲还是有一定交效果的，特别是从食材的搭配上面来看，那么喝七日瘦身汤有副作用呢?下面给大家详细讲解一下。
七日瘦身汤很多明星推荐的最有效果的瘦身方法，可以是很从人怀疑七日瘦身汤管用吗，其实这个汤从营养学上来讲还是有一定交效果的，特别是从食材的搭配上面来看，那么喝七日瘦身汤有副作用呢?下面给大家详细讲解一下。
七日瘦身汤有用吗?
七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醉，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素。
此汤需一日饮用十次以上，每次1碗以上，连续七日即可达到减肥4～5公斤，再饮用时需用隔水热温，不能用火炖开，也可以不加热饮用，一般一天炖一次，再喝时如上述加热方式
七日瘦身汤的做法:
1.洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形。
2.青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽。
(注：辣茎不去)
3.芹菜用水洗净，切成斜段。
4.番茄用水洗净，切成小块状。
5.卷心菜洗净，切成三角形小块状。
将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你可以用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类。
七日瘦身汤的副作用：
用蔬菜来泻清肠胃，但是没有蔬菜的美味，较为难吃，虽然是仅仅七天，但容易拉肚子，人容易感到饥饿。
使用后一旦停用也容易反弹，但对短期瘦身极为有效，对演员减肥上镜有效。
七日瘦身汤的食用方法：
身体能量使用次序依次为血糖、肝糖、再来才是脂肪，最后则是轮到蛋白质。
而因瘦身汤属低热量减肥，会迫使身体使用库贮的能量来弥补饮食中的不足，而血糖在体内只存了15克左右，所以很快便用到肝糖，而燃烧脂肪是要催化剂的，速度也很慢，最后会迫使身体分解肌肉蛋白质，间接将其转变为血糖供身体所用。
从今天起七天内，减重者得依下列的食谱进食，觉得饿时就喝瘦身汤，它不会增加卡路里，又会加快减重者消耗脂肪的速度，喝越多就瘦越多。
第一天
只吃水果，除了香蕉各样都行。
哈蜜瓜和西瓜的卡路里特别低。
只喝不加糖的饮料。
第二天
只吃生菜，可以配瘦身汤吃，吃到饱为止。
多吃绿色蔬菜，别吃玉米或豆类。
晚餐时，可以犒赏自己一个加奶油的烤马铃薯。
今天别吃水果。
第三天
水果、生菜、汤、随意吃。
但不准吃马铃薯。
如果到今天还未作弊的话，体重应该已减轻了二、三公斤啦!
第四天
只吃香蕉(最多三根)和脱脂牛奶。
除瘦身汤外，今天可尽量多喝水。
香蕉和牛奶有较高的卡路里，不过，今天身体需要的是它们的丰富的钾、醣、蛋白质、和钙来抵挡想吃含糖食物的欲望。
第五天
只吃牛肉和蕃茄。
最多可吃0.7kg的牛肉和六个蕃茄。
今天最好喝六到八杯的水，才能冲洗掉身体内的酸性。
别忘了最少要喝一次汤!
第六天
吃牛肉和蔬菜，可以吃个痛快。
想大吃二、三块牛排配生菜都行。
但不可以吃马铃薯。
当然汤至少还是得喝一次汤!
第七天
吃糙米、不加糖的果汁、还有菠菜。
当然仍然是吃到饱为止。
记得至少喝一次汤。
如果没有赖皮，相信七天后会有令人“刮目相看”的好身材。
切记至少得放松二天才开始下一回合。
此瘦身汤不仅消耗脂肪，还有清洗消化系统的功能。
七日瘦身汤减肥的注意事项
1、喝瘦身汤期间，最好大量喝汤，只吃少量食物。
此方法效果最好，但某些人可隔一定时间吃水果和蔬菜，请根据自身情况而决定。
如发现吃水果影响速度，则须减少水果蔬菜量(如先天性、药物性肥胖者，这两种情况，前三天应控制)。
随意吃喝会影响减肥速度，请根据自身情况自我调节和控制。
2、炖的时候，水要浸满菜。
一次能炖出12碗以上。
每一小时喝一碗以上。
(饿时喝更好)
3、如果吃东西，请在喝汤后第四天开始可加吃牛奶、水果，第五天开始吃少量牛肉，第七天开始可加吃少量糙米。
但喝汤与吃食物一定隔开1～3小时。
4、喝汤期间，饿了就要喝，不感到饿时也需喝，请千万记住：饿了就必须喝，不感觉饿时，隔一小时喝一碗。
每日喝10次以上，越多越好，以饿时喝效果好，不可一次喝几碗。
5、该汤最好在微温时喝，可盛在容器中，在热水中温一下，但放入过冰箱的汤则一定要隔水加温后喝，或者在热水中加温，请注意加温温度不能高。
绝不能用明火直接加热，加热温度不能超过30度。
明火加热的汤会失效，凉汤也可喝。
6、在第四天后需吃食物时，如果发现减肥速度很慢，则只能吃极少量食物，某些人吃东西不影响减肥。
7、延长时间减肥者，则需在第十天后必须吃少量食物(蔬菜、牛肉、水果、糙米、牛奶、水)
8、喝汤期间尽量不喝很烫的茶水(不能喝茶叶和开水)可以喝冷开水或温开水，但也要与喝汤相隔0.5-1小时。
9、由于是纤维素减肥但纤维素的保存时间只有15小时，故请一定早上煲，当日喝掉效果好，绝对不能晚上煲第二天喝。
10、局部减肥，如脸、背、腰、腹、大腿等，一般只要2～4天即可。
11、七日瘦身汤一般只需烧开后煲3小时左右即可，中途不可加冷水，在开始时加足。
12、煲七日瘦身汤须加少许盐。
普通锅均可，用高压锅者始终不能盖紧，只当普通锅用，不能用电饭锅等。
烧开后的汤在小火烧时，汤始终需处于微沸腾状态。
13、不能用保温瓶保温，不能用微波炉加热，该汤不能始终保温。
14、对肥胖者而言：洋葱用2～2.5斤，西红柿用2.5～3斤，其他菜为0.6～1斤。
辣椒一定要比较辣，以辣到全身发热，出汗为准。
15、请不要在前一天晚上把菜切好，应在早上切菜。
喝汤时才加盐较好。
16、根据经验，每1000人当中，有一人需吃汤渣。
如发现有前二天减肥速度慢者，需在第三天，每喝一碗汤，同时进食一碗汤渣(菜)。
17、普通减肥者，在瘦下后，需再喝3～5天，每日需喝6～10碗，保持纤维素的摄入和形成纤维素结构抗脂肪。
此后需每星期喝汤一顿，喝3～5碗，持续1～3个月(胖人用3个月)，期间不影响饮食。
按此饮用不反弹，凡喝汤超过十五天者，无需用这一条。
18、纤维素可长期存在于人体内，它起着抗脂肪作用。