初中生有效学习方法分享

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初中生学习方法大全

初中生学习方法大全

初中生学习方法大全引言初中是一个关键的学习阶段,对学生的学习方法和习惯的培养至关重要。

在这个阶段,学生开始接触更多的学科和知识,需要更加高效地学习和掌握所学内容。

本文将介绍一些适合初中生的学习方法,帮助他们在学业上取得更好的成绩。

1. 制定学习计划制定学习计划是学习的第一步。

初中生们应该在每天的开始或每个学期的开始时,制定一个明确的学习计划。

这样,他们就可以有目标地进行学习,合理利用时间,避免拖延和浪费。

1.1 分配时间将学习时间合理分配是制定学习计划的关键。

初中生们应该根据不同学科的难易程度和个人的兴趣和能力,给每个学科安排适当的时间。

同时,要确保每天都有足够的休息和娱乐时间,以保持身心健康。

1.2 设定目标学习计划应该包含明确的学习目标。

初中生们可以根据自己的需求,设定长期目标和短期目标。

长期目标可以是取得好成绩、进入理想的高中或大学,而短期目标可以是每天完成一定数量的作业或练习。

2. 积极参与课堂课堂是学习的重要环节,初中生们应该积极参与课堂,主动思考和提问。

下面是一些参与课堂的方法。

2.1 集中注意力在课堂上,初中生们应该尽量集中注意力,避免分散注意力。

他们可以通过排除干扰、调整坐姿、积极听讲等方式提高自己的注意力。

2.2 主动思考课堂上,初中生们应该积极思考问题,与老师一起探讨和解决问题。

通过主动思考,他们可以更好地理解和掌握所学知识。

2.3 提问问题课堂上,初中生们不要害怕提问问题。

提问可以帮助他们更好地理解和掌握知识,并且激发他们对学习的兴趣。

3. 良好的学习方法良好的学习方法可以帮助初中生们更高效地学习和记忆知识。

下面介绍几种常用的学习方法。

3.1 阅读短笔记在阅读教科书或课本时,初中生们可以通过做短笔记的方式来提高记忆效果。

他们可以将重要的概念、关键词和公式记录下来,以便复习时回顾。

3.2 梳理思维导图初中生们可以利用思维导图来整理和梳理知识。

他们可以将知识点和概念以图形的方式呈现,加深对知识的理解和记忆。

初中生十大有效的学习方法和技巧

初中生十大有效的学习方法和技巧

初中生十大有效的学习方法和技巧初中生是学习的关键时期,如何提高学习效果和学习成绩是他们所关心的重要问题。

下面是十大有效的学习方法和技巧,供初中生参考。

1.制定合理的学习计划:制定学习计划是提高学习效果的关键。

合理地安排每天的学习时间,将时间分配给各个科目和任务。

同时,考虑到个人的学习习惯和特点,制定适合自己的学习计划。

2.养成良好的学习习惯:养成良好的学习习惯对于学习成绩的提高至关重要。

比如,按时完成作业,整理好书籍和学习用品,保持学习环境的整洁等。

3.合理安排学习时间:合理安排学习时间可以提高学习效率。

选择学习的最佳时间段,比如清晨或者晚上,这样可以充分利用大脑的黄金时期,提高学习效果。

4.阅读与记忆技巧:阅读与记忆技巧是提高学习效与记忆力的关键。

比如,学会制作概念图、思维导图,培养阅读速度和理解能力,并通过复述、讲解等方式巩固记忆。

5.积极参与课堂:积极参与课堂,如提问题、回答问题、与老师和同学讨论等,可以加深对知识的理解和记忆,提高学习效果。

6.制作学习笔记:通过制作学习笔记,可以帮助整理和归纳知识,加深对知识的理解与记忆。

学生可以用自己的语言总结并归纳要点,将重点难点用不同颜色标记出来。

7.参加辅导班或私人补习:通过参加辅导班或私人补习,可以提高学习效果。

这些辅导班和私人补习可以提供个性化的辅导和指导,针对学生的不足进行有针对性的提高。

8.制作复习计划:制作复习计划可以帮助学生合理安排时间,有针对性地复习重要知识。

学生可以根据考试的时间和科目,制定相应的复习计划。

9.定期复习与总结:定期复习和总结是巩固知识的关键。

学生可以按照自己的学习计划,将每个学期的知识进行复习和总结。

10.合理安排休息时间:合理安排休息时间可以帮助学生恢复精力,提高学习效果。

学生可以每隔一段时间,休息一下,进行一些放松和娱乐活动,保持良好的心态。

总结起来,以上十大有效的学习方法和技巧对于初中生提高学习效果和学习成绩至关重要。

初中生的学习方法及技巧精选

初中生的学习方法及技巧精选

初中生的学习方法及技巧精选制定好的学习方案是一个特别好的习惯,这可以协助我们有效的复习功课,考出好成果。

今日我就与大家共享:初中生的学习方法及技巧精选,盼望对大家的学习有协助!初中生的学习方法及技巧精选一一、第一层为苦学提起就讲头悬梁、锥刺股,刻苦、刻苦、再刻苦。

处于这种层次的同学,觉得味同嚼蜡,对他们来说是一种被迫行为,体会不到学习中的乐趣。

长期下去,对学习势必产生了一种恐惊感,从而滋生了厌学的心情,结果,在他们那里初中语文,学习变成了一种苦差事。

二、其次层为好学所谓知之者不如好之者,到达这种境界的同学,学习对学习起到重大的推动作用。

对学习的如饥似渴,时时注到废寝忘食的地步。

他们的学习不须要别人的逼迫,自觉的看法常使他们能取得好的成果,而好的成果又使他们对学习产生更浓的,形成学习中的良性循环。

三、第三层为会学学习本身也是一门学问,有科学的,有须要遵循的规律。

遵照正确的学习,就高,学的轻松,也变的敏捷流畅,能够很好地驾御。

真正成为的主子。

初中生的学习方法及技巧精选二初中学习与小学学习有很大的不同,初中是由小学向中学过渡的时期,学生的身心开展也由少年期向青春期过渡,他们可塑性大,既是驾驭根底学问、根本技能的最正确时期,又是为今后开展缔造条件的重要时期。

与小学阶段的学习相比,表现出以下明显的差异:1、学习内容逐步深化、学科学问逐步系统化学习的课程门类渐渐增加,内容也逐步加深小学期间,学生的学习内容是比拟简洁的,学科也相对简化,主要学习语文、数学等最根底的课程。

语文主要是识字教育和简洁的听说读写实力造就;数学主要驾驭根本的运算实力;其他方面只是承受一些直观、感性的学问,并没有细化了的完整的学科学问。

教师的教学也更重趣味性和直观性,而不是强调学问的完整体系。

进入中学以后,学习的内容发生了明显的改变。

学习的课程门类渐渐增加,内容也逐步加深。

语文、数学、英语这些小学曾学习过的课程,由直观的、感性的、零碎的学问点变成了更为完整、系统的学问体系,并更加突出实力要求;同时,物理、化学等课程相继开设,历史、地理、生物等人文社科学问也成为重要的学习内容。

初中生学习方法及计划

初中生学习方法及计划

初中生学习方法及计划作为一名初中生,学习是我们最重要的任务之一。

良好的学习方法和计划可以帮助我们更有效地学习知识,提高学习效率。

下面,我将分享一些适合初中生的学习方法及计划。

一、学习方法1. 认真听讲在课堂上,认真听讲是学习的第一步。

老师讲的内容往往是最重要的,因此我们要认真听讲,做好笔记。

如果有不明白的地方,及时提出问题。

2. 多思考在课后,我们要对所学的知识进行思考。

可以将知识点整理成思维导图或摘要,帮助记忆和理解。

3. 多练习练习是提高学习效率的重要途径。

做课后习题可以巩固所学知识,培养解决问题的能力。

4. 合理安排时间合理安排时间,做到有计划地学习。

可以制定一个学习计划表,明确每天学习的目标和计划。

5. 多交流学习过程中,可以和同学们多交流,相互讨论,互相帮助。

这样可以加深对知识的理解,提高学习效果。

二、学习计划1. 制定学习计划首先,我们要制定一个学习计划,明确每天学习的科目和内容。

比如,每天早晨花30分钟复习前一天的内容,晚上花1个小时做作业和复习明天的课程。

2. 选择合适的学习时间不同的人有不同的学习时间。

有的人早晨学习效率高,有的人晚上学习效率高。

我们要选择合适的学习时间,保持精力充沛。

比如,选择早晨用来复习课堂知识,晚上用来做作业。

3. 分配学习内容每天的学习计划中,我们要合理分配学习内容。

根据课程表和作业,明确每天需要学习的科目和内容。

如果有不懂的地方,及时请教老师和同学们。

4. 坚持学习制定学习计划后,最重要的是要坚持。

不要因为一时的懒惰或不愉快而放弃学习,要坚持下去。

只有坚持学习,才能提高学习效率,取得好成绩。

5. 定期调整学习计划根据学习情况,定期调整学习计划。

如果发现学习计划安排不合理,可以适时调整,确保学习效率。

总结学习是一项持续的努力,需要我们坚持不懈。

良好的学习方法和计划可以帮助我们更有效地学习知识,提高学习效率。

希望上述学习方法及计划对你有所帮助,愿大家在学习的道路上取得好成绩,为未来的发展打下坚实的基础。

初中生十大有效学习方法技巧

初中生十大有效学习方法技巧

初中生十大有效学习方法技巧初中生的学习方法和技巧对他们的学习成果和未来的学习习惯至关重要。

以下是初中生可以采用的十大有效学习方法和技巧:1.制定计划:制定一个周全的学习计划非常重要。

初中生可以准确地规划其每天的学习时间,以确保他们有足够的时间完成作业和复习。

2.创造适合的学习环境:保持一个安静、整洁的学习环境可以帮助初中生提高他们的注意力和专注度。

他们可以选择一个适合自己的地方用于学习,将手机和其他干扰因素放在一边。

3.分配时间:将时间分配给不同的学科和任务非常重要。

确保对需要花费更多时间和精力的科目进行重点复习和学习,但也不要忽视其他学科。

4.有效地记录笔记:在课堂上,初中生应该学会有效地记录笔记。

他们可以使用简洁的语言和关键词,以帮助他们在复习时回忆起重要的信息和概念。

6.主动提问:在课堂上,初中生应该提出问题,尤其是对于他们不明白的地方。

这可以帮助他们加深对知识的理解,并激发他们对学习的兴趣。

7.多种学习方式:初中生可以尝试使用不同的学习方式,例如绘制思维导图、制作词汇卡片、参加小组讨论等。

这些方式可以帮助他们以不同的方式理解和记忆知识。

8.合理安排作业时间:在家里,初中生应该合理地安排作业时间,确保有足够的时间完成作业,并确保健康的生活习惯,比如保证充足的睡眠。

9.多次复习:复习是学习的重要环节,初中生应该在学习过程中多次复习。

通过多次复习,可以帮助他们巩固记忆和理解,并提高他们的学习效果。

10.寻求帮助:如果初中生遇到困难或不明白的地方,他们应该主动寻求帮助。

他们可以向老师、同学或家长请教,以便更好地理解和掌握知识。

这是初中生可以采用的十大有效学习方法和技巧。

通过制定计划、创造良好的学习环境、分配时间、有效地记录笔记、深入阅读、主动提问、多种学习方式、合理安排作业时间、多次复习和寻求帮助,初中生可以提高学习效果,培养良好的学习习惯,为未来的学习和发展奠定坚实的基础。

中学生有效的学习方法总结(18篇)

中学生有效的学习方法总结(18篇)

中学生有效的学习方法总结(18篇)中学生有效的学习方法总结(18篇)中学生有效的学习方法总结篇1 掌握好的学习方法非常重要,下面就给您介绍一些中学生学习方法总结,希望能给您带来一定帮助。

在学习过程中,掌握科学的学习方法,是提高学习成绩的重要条件。

以下分别从预习、上课、作业、复习、课外学习、实验课等七个方面,谈一下学习方法的常规问题。

一、预习。

预习一般是指在老师讲课以前,自己先独立地阅读新课内容,做到初步理解,做好上课的准备。

所以预习就是自学。

1.通览教材,初步理解教材的基本内容和思路。

2.预习时如发现与新课相联系的旧知识掌握得不好,则查阅和补习旧知识,给学习新知识打好牢固的基础。

3.在阅读新教材过程中,要注意发现自己难以掌握和理解的地方,以便在听课时特别注意。

4.做好预习笔记。

预习的结果要认真记在预习笔记上,预习笔记一般应记载教材的主要内容、自己没有弄懂需要在听课过程中着重解决的问题、所查阅的旧知识等。

二、上课。

课堂教学是教学过程中最基本的环节,不言而喻,上课也应是考生学好功课、掌握知识、发展能力的决定性一环。

上课要做到:1.课前抓紧时间简要回忆和复习上节课所学的内容。

2.要带着强烈的求知欲上课,希望在课上能向老师学到新知识,解决新问题。

3.上课时要集中精力听讲,上课铃一响,就应立即进入积极的学习状态,有意识地排除分散注意力的各种因素。

4.听课要紧紧抓住老师的思路,注意老师叙述问题的逻辑性,问题是怎样提出来的,以及分析问题和解决问题的方法步骤。

5.不懂的问题要先记下来,接着往下听,课后再去钻研或向老师请教。

6.要努力当课堂的主人。

认真思考老师提出的每一个问题,积极参加课堂讨论。

7.要特别注意老师讲课的开头和结尾。

要养成记笔记的好习惯。

三、作业。

作业是学习过程中一个重要环节。

通过作业不仅可以及时巩固当天所学知识,加深对知识的理解,更重要的是把学过的知识加以运用,以形成技能技巧,从而发展自己的智力,培养自己的能力。

初中生十大有效的学习方法和技巧

初中生十大有效的学习方法和技巧初中生是学习阶段的关键时期,良好的学习方法和技巧对他们的学习成绩和未来发展至关重要。

下面是十大有效的学习方法和技巧,帮助初中生在学习中取得好成绩。

1.制定学习计划:制定一个详细的学习计划,安排每天的学习时间和任务,有计划地进行学习,可以提高效率和专注度。

2.建立学习习惯:每天固定的学习时间和地点可以培养良好的学习习惯,让学习成为一种自然而然的习惯。

3.分解任务:将大型学习任务分解成小的、可管理的任务,逐步完成,避免拖拉和压力过大。

4.多样化学习方式:采用不同的学习方式,如阅读、做笔记、讲解、讨论、练习等,有助于提高理解和记忆能力。

5.善用工具:利用科技和学习工具辅助学习,如电子词典、学习软件、在线教育等,提高学习效果。

6.主动思考和提问:学习不仅仅是被动接受知识,要积极思考和提问,主动探索和解决问题。

7.注重基础知识:初中学习建立在中学的基础上,要注重夯实基础知识,扎实掌握基础概念和原理。

8.重视做题和练习:学习是一个实践的过程,要注重做题和练习,巩固知识并培养解决问题的能力。

9.合理安排休息时间:学习和休息相辅相成,合理安排休息时间可以提高学习效率和注意力。

10.良好的心理态度:积极的心态有助于学习的顺利进行,要保持积极向上的态度,克服困难和挫折。

除了以上十点之外,以下是一些额外的有效学习方法和技巧,可供初中生参考:11.善用学习资源:利用图书馆、网上资料、教师和同学的帮助,找到合适的学习资源,拓宽知识面和学习途径。

12.培养合理的时间管理:学会分配时间,合理安排学习任务和娱乐活动,做到时间的充分利用。

13.经常复习和总结:及时复习学过的知识,巩固记忆,并进行适当的总结和归纳,加深理解和记忆。

14.加强自主学习能力:培养独立学习的能力,学会自主解决问题,提高学习的主动性和自觉性。

15.参加集体学习活动:积极参加学校组织的集体学习活动,如讲座、学术竞赛等,扩大学习圈子和视野。

初中生十大有效的学习方法和技巧

初中生十大有效的学习方法和技巧初中生在学习上遇到很多困难和挑战,但通过合理的学习方法和技巧,可以更轻松地掌握知识和提高学习成绩。

下面是初中生十大有效的学习方法和技巧。

1.制定学习计划:制定学习计划可以帮助初中生更好地安排时间并合理分配学习任务。

制定学习计划时,要考虑每天的学习时间和需要达到的目标,同时要注意每个科目的学习进度。

2.提前预习:每天回家后,可以提前预习当天的课程内容。

这样可以更好地理解上课的内容并更好地跟上老师的教学进度,从而更好地掌握知识。

3.注重基础知识:初中学习的重要任务之一就是打牢基础知识。

因此,要注重对基础知识的学习和理解。

可以通过背诵、归纳总结和记忆等方法加强对基础知识的掌握。

4.积极参与课堂:上课时要积极参与课堂活动,认真听讲,做好笔记,并提出问题。

这样可以更好地理解和掌握课程内容,避免错过重要知识点。

5.做好课后作业:课后作业是巩固课堂知识的重要方式之一、要认真完成课后作业,并及时纠正错误。

如果有不懂的问题,可以在第二天请教老师或同学。

6.合理安排休息时间:学习过程中要合理安排休息时间。

长时间连续学习容易疲劳,影响学习效果。

适当休息可以帮助集中注意力,提高学习效率。

8.制定记忆和复习计划:在学习过程中,要注意对知识的记忆和复习。

制定记忆和复习计划可以帮助初中生有目的地记忆和复习课程内容,加深对知识的理解和掌握。

9.多角度学习:初中学习是一个综合学科的学习过程。

要通过多角度的学习,包括教材、辅导资料、实验等不同的学习方式来丰富自己的学习经验和知识面。

10.合理利用资源:学习过程中要合理利用各种资源。

可以使用图书馆、教育网站、学习APP等丰富的资源,扩展知识广度和深度,并利用家长、老师和同学的帮助和指导。

总之,初中生可以通过合理的学习方法和技巧提高学习效果和成绩。

制定学习计划,提前预习,注重基础知识,积极参与课堂,做好课后作业,合理安排休息时间,多做习题和模拟试题,制定记忆和复习计划,多角度学习,合理利用资源,这十大有效的学习方法和技巧可以帮助初中生更好地掌握知识和提高学习成绩。

初中生十大有效学习方法技巧

初中生十大有效学习方法技巧初中生是学习的关键时期,为了帮助他们提高学习效果,我将介绍十大有效的学习方法和技巧。

1.制定学习计划:制定每天的学习计划,明确要达到的学习目标,并分配好每个学科的学习时间。

这可以帮助初中生合理安排时间,提高学习效率。

2.高效记忆方式:采用有序图像法、联想法、排列法等记忆方法,帮助初中生更好地记忆知识点。

3.多渠道学习:利用多种学习资源,如教科书、参考书、课外书籍、互联网等,帮助初中生更全面地了解和掌握知识。

4.理解为主:不仅要记住知识点,更重要的是理解其中的原理和关联。

通过思考、提问和讨论,帮助初中生深入理解知识。

5.提问解疑:遇到问题时,不要轻易放弃,而是进行思考和提问。

可以向老师、同学或家长请教,解决疑难问题。

6.利用闲暇时间:合理安排闲暇时间,可以进行一些有益的活动,如阅读、做题、听录音等,从而充分利用碎片时间提高学习效率。

7.多做题和练习:针对学习的每个阶段,都要进行大量的题目练习。

通过反复练习,初中生可以加深对知识的理解和掌握。

8.注意力集中:学习时要保持专注和集中,避免分心和干扰。

可以通过规划学习环境、调整学习习惯等方式提高注意力的集中度。

9.复习和总结:学习一段时间后,要进行复习和总结。

复习可以巩固知识,总结可以帮助初中生发现不足之处,及时调整学习策略。

10.健康生活方式:保持良好的生活习惯,如规律作息、合理饮食和适量运动。

身体健康是学习的基础,只有身体健康才能有良好的学习状态。

以上是初中生十大有效的学习方法和技巧。

初中生在学习过程中要努力坚持,掌握并运用这些方法,相信会取得更好的学习成绩。

一个初中生的学习方法总结8篇

一个初中生的学习方法总结8篇第1篇示例:初中生是学习的关键时期,学习方法的选择和运用对于他们的学业成绩和未来发展具有重要影响。

一个初中生的学习方法,需要合理的安排时间,灵活选择学习内容和方法,养成良好的学习习惯等。

下面我将从以下几个方面来总结一下一个初中生的学习方法。

一、合理安排时间初中生需要充分利用课余时间进行学习,合理安排时间。

通常来说,每天至少需要保证8个小时的睡眠时间,这是为了保持身体的健康和良好的学习状态。

在学习之余,也可以进行适当的体育锻炼、阅读和参加一些兴趣班等活动。

不要长时间熬夜学习,这样长期下来会对身体和大脑造成不良影响。

二、灵活选择学习内容和方法学习内容方面,一定要按照教科书的要求进行系统学习。

也要根据自己的兴趣和特长,可以适当地选择一些相关的学科知识内容进行学习。

在学习方法上,既要重视课堂学习,也要注重自主学习。

要学会利用互联网等工具,查找学习资料,积极主动地学习。

在做作业和复习时,也可以尝试不同的方法,找到适合自己的最有效的学习方法。

三、养成良好的学习习惯良好的学习习惯对于一个初中生来说尤为重要。

养成按时完成作业的习惯,认真听讲的习惯,整理笔记的习惯等,都会对学习成绩产生积极的影响。

也要锻炼自己的逻辑思维能力和分析解决问题的能力。

多进行讨论、思考和总结,不断提高自己的学习水平。

四、与老师、家长和同学进行交流学习过程中,与老师、家长和同学进行交流十分重要。

老师是学习的指导者,要及时向老师请教问题。

家长是学习的后盾,要和家长保持良好的沟通,得到他们的帮助和支持。

与同学进行有益的交流,可以相互学习,互相促进。

第2篇示例:一个初中生的学习方法总结初中生是一个正处于学习阶段的群体,他们的学习方法对于今后的学习和生活具有重要的影响。

一个初中生的学习方法至关重要。

如何高效地学习,逐步提高学习成绩,是每个初中生都应该认真思考的问题。

在这里,我将和大家分享一些初中生的学习方法总结。

第一,合理安排时间。

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初中生有效学习方法分享
1、制定的一般步骤:第一步是要分析现有的条件,即个人所处
的具体环境和自身已经具备的条件;第二步,是确定目标。

它是主客
观两方面因素相结合的产物,并不是空中楼阁。

第三步是选用措施。

它是实现目标执行计划的保证,包括作息时间的调整,各学科之间
的调换和搭配,文体活动的安排等。

第四步,也是最后一个步骤,
是安排步骤,它要求符合认知的一般规律和秩序渐进的原则。

2、计划制定要遵循的原则:
(1)、确立明确的目标任何计划的制定都需要明确的目标,目标
是一个人前进的灯塔,它是学生向更高层次迈进的基础。

(2)、参照生物钟原则。

(3)、难易适度性原则。

1、预习方法:
(1)、要认真读书。

先将教材粗读一遍,领会基本大意,然后再
反复细读。

细读时,可用彩笔在课本上初步勾划出重点、难点、疑
难问题。

(2)、要认真思考。

预习时要运用已有的知识、经验及有关参考
材料,进行积极的思考,多问几个为什么,弄清旧知识的内在联系
和新内容中的每一个概念、定律、公式等。

若有初步的体会和感受,也可适当地作点批注。

(3)、要虚心请教。

在预改头换面过程中,有些问题虽经过立的
思考(包括查资料),但仍得不到解决,可与同学讨论,必要时要向
老师、家长或其他人请教,尽量将总是解决在课前,以便课上集中
精力思考些新问题。

(4)、要适当地做些习题和实际操作。

预惮,可适当地做些处选
习题,以及时检查预习效果和巩固、深化知识系统。

如有可能,还
可做些必要的操作,现场观察、调查研究等,从而为上新课作些必
要的准备。

(5)、要认真做好笔记。

写预习笔记是预习过程的一个重要环节,我们一定要引起重视。

2、预习要注意以下几方面内容:
(一)、要根据自己的实际,不要全面铺开。

预的好处固然很多,但需要一定的时间,训了保证预习的质量,我们最好先从基础学科(语文、数学、理化、外语)或个人感到困难的学科中选出一两面门
进行试点,取得经验后再逐步展开。

对于个人的优势学科或较易掌
握的内容可以不预习或少预习。

(二)、时间的安排要服从整体计划。

预习的时间要根据实际可能来安排,不要因预习占用过多的时间而打乱了学习的整体计划。


间多时,可多预习一点;时间少时,可少预习一点,钻得浅一点。


些疑难问题解决不了是正常现象,预习不可能将全部新内容能钻透。

(三)、要有计划地逐步提高。

虽然每个人的情况不同,预习的要求也不一样,但有一点却应该是循着事物的内部规律有计划地进行
预习。

从横的方面说,要由一种学科到多种学科;从纵的方面说,要
由浅入深,由低级到高级,如从课前预习到单元预习再到整册预习等。

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