第二讲 职业性格与兴趣探索
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2.(第二讲) 第二章 认知自我(兴趣与性格探索)
我的能力够不够，符合这个职业的要求吗？
✓4.我想要什么——价值观
我最看重的职业回报是什么？
自我认知——方法
自己知道
别人不知道
背脊我
别人知道
自我反省 他人评价 亲身实践 职业测评
自己不知道
杰哈里橱窗模型
兴趣探索
兴趣探索——思考
兴趣和职业
王德顺
藤麻理惠
兴趣探索——概述
兴趣是指一个人力求认识、掌握某种事物，并经常参与该种活动的 心理倾向。
美国约翰·霍普金斯大学心理学教授、 职业指导专家霍兰德的职业兴趣理论
兴趣探索——职业兴趣
性格探索
性格探索——讨论
试着用三句话（或三个词）描述自己 的性格，填写在下栏中：
我的性格是什么？
1.我是 2.我是 3.我是
的人。 的人。 的人。
性格探索——概述
性格是指人的性情品格，是人对现实的态度和行为方式中较稳定、 具有核心意义的个性心理特征。它是一种与社会关系最密切的人格特征， 其中包含有许多社会道德含义。
职业生涯规划
——兴趣、性格与职业
成长 努力 拼搏
未来
就业
创新
突破
目录
自我认知概述
自我认知——互动
用十个词来描述你自己
自我认知——内容
自我认知是个体对自 我存在的感觉，是我们在
兴趣、性格、能力、 价值观、意志、情 感等
社会实践中，对自己生理、 心理、社会活动以及对自
生理我
己与周围事物的关系进行 的认知。
身高、体重、健康 状况、相貌等
心理我
自我认知
社会我
感知他人对自己的 看法，及自己的社 会责任感
自我认知——方法
自我认知与职业构成的四个匹配
《大学生职业生涯规划》教案2——自我探索：兴趣探索与性格探索
《大学生职业生涯规划》教案（第2次课2学时）一、授课题目：第二章自我探索：兴趣探索与性格探索二、教学目的和要求（一）、教学目标：了解兴趣、职业兴趣的内涵；认识个人兴趣和职业的内在联系。
性格与职业性格的涵义；性格与职业性格的类型。
（二）、思政目标：1、学生通过对自己兴趣进行自我探索，引导学生在职业目标确定过程中，将个人兴趣与岗位职责相匹配，必要时需要培养兴趣来迎合工作。
2、学生通过对自己性格进行自我探索，使学生明白“硬币都有正反两面”的道理，引导学生辩证地看待自己的性格，在实践中不断扬长避短。
（三）、教学要求：了解霍兰德职业兴趣类型理论；正确的分析自己的性格，探索性格调适的方法。
三、教学重点和难点【重点】：个人职业兴趣的探寻；性格分析，性格调适。
【难点】：兴趣的培养；职业对从业者性格的要求。
四、教学方法手段视频案例分析法，小组讨论法、课堂测试法、讲授法、多媒体教学五、教学内容：［导入］回顾职业生涯规划的步骤职业生涯规划的步骤：自我探索一一探索工作世界一一决策一一求职行动一一再评估——觉知与承诺的动态循环过程。
介绍本次课的内容：自我探索之旅一一兴趣、性格。
各班根据人数平均分成1072个小组，每组选定负责人。
兴趣：（一）、导入（视频）课堂游戏：回忆幸福时光：请放松，深呼吸，回忆三个自己感到特别愉快，忘记时空和自己的时候。
请仔细回想当时的场景细节以及自己的感受。
讨论：人在什么时候感到幸福？“聚精会神”、“忘我”人在什么时候最幸福？美国芝加哥大学心理学教授Miha1yCsikszentmiha1yi发现：当人们在专心致志地、积极地从事某种活动，并且忘记了时空和自己的时候，他们感到最为愉快和满足。
他将这种状态称之为“F1OW"（流动）--“聚精会神”或“忘我”的状态。
“我和你没有什么差别。
如果你一定要找一个差别，那可能就是我每天有机会做我最爱的工作。
如果你要我给你忠告，这是我能给你的最好忠告了。
”一一华伦•巴菲特（二）、兴趣和职业兴趣1、兴趣：人对客观事物的选择性态度，是人对需要的情绪表现，是一个人认识和掌握某种事物，并经常参与该种活动的心理倾向。
职业生涯规划自我探索之性格探索ppt课件
性格如何对人进行分类？
*
MBTI需要说明的地方
每个维度上每人只能有一个偏好，但不意味着没有相反的特征，也许某些特别环境下甚至与主要倾向相反，所以不要绝对的看待结果 天生和环境的区别（左右利手），在判断中要区分天生的倾向和社会的期望。第一反应通常是天生的偏好。
*
外倾 E
内倾 I
热情洋溢 自由的表达情绪和想法 听、说、想同时进行 朋友圈大 主动参与 大家 忘我 关注问题的广度 能量来自对外界的相互作用
第二讲 我是谁—性格了解
习惯是一条巨缆,我们每天编结其中一根线，到最后我们最终无法弄断它。——梅茵
第二模块： 了解自我
*
自我探索
探索 工作世界
决策
求职行动
再评估
觉知与承诺
职业生涯规划流程
*
自我探索
自我探索的四个方面： 性格探索 兴趣探索 技能探索 价值观探索
*
自我探索之性格探索
每个人都有他隐藏的精华，和任何别人的精华不同，它使人具有自己的气味——罗曼.罗兰 性格是职业生涯探索中的一个重要部分。 每个人都有与众不同的特质，性格与职业的最佳匹配使得我们成为更有效的工作者。
*
目录
我们的困惑 性格与职业发展的关系 通过性格理论了解自己 性格理论中性格类型与工作的匹配 其他探索性格的方法 总结
*
MBTI理论基础 Myers–Briggs type indicator
瑞士人卡尔·荣格（Carl Jung）有关知觉、判断和人格态度的观点为基础发展而来。 嘉芙莲·谷嘉·碧瑞斯（Katharine Cook Briggs）和她的女儿伊莎贝·碧瑞斯·麦尔（Iasbel Briggs Myers）的发展，形成目前广泛应用的性格结构，构建了人格理论的四维八极模型。
*
MBTI需要说明的地方
每个维度上每人只能有一个偏好，但不意味着没有相反的特征，也许某些特别环境下甚至与主要倾向相反，所以不要绝对的看待结果 天生和环境的区别（左右利手），在判断中要区分天生的倾向和社会的期望。第一反应通常是天生的偏好。
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外倾 E
内倾 I
热情洋溢 自由的表达情绪和想法 听、说、想同时进行 朋友圈大 主动参与 大家 忘我 关注问题的广度 能量来自对外界的相互作用
第二讲 我是谁—性格了解
习惯是一条巨缆,我们每天编结其中一根线，到最后我们最终无法弄断它。——梅茵
第二模块： 了解自我
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自我探索
探索 工作世界
决策
求职行动
再评估
觉知与承诺
职业生涯规划流程
*
自我探索
自我探索的四个方面： 性格探索 兴趣探索 技能探索 价值观探索
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自我探索之性格探索
每个人都有他隐藏的精华，和任何别人的精华不同，它使人具有自己的气味——罗曼.罗兰 性格是职业生涯探索中的一个重要部分。 每个人都有与众不同的特质，性格与职业的最佳匹配使得我们成为更有效的工作者。
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目录
我们的困惑 性格与职业发展的关系 通过性格理论了解自己 性格理论中性格类型与工作的匹配 其他探索性格的方法 总结
*
MBTI理论基础 Myers–Briggs type indicator
瑞士人卡尔·荣格（Carl Jung）有关知觉、判断和人格态度的观点为基础发展而来。 嘉芙莲·谷嘉·碧瑞斯（Katharine Cook Briggs）和她的女儿伊莎贝·碧瑞斯·麦尔（Iasbel Briggs Myers）的发展，形成目前广泛应用的性格结构，构建了人格理论的四维八极模型。
职业生涯规划第二讲自我探索之性格和兴趣
首先，要对自己的兴趣有清晰的认识，明确自己真正热爱和擅 长的是什么。
在明确兴趣所在后，要积极寻找与兴趣相关的职业机会，包括 实习、兼职、志愿者等，积累相关经验和技能。
除了兴趣，专业能力也是职业成功的重要因素。要通过学习、 培训和实践不断提升自己在兴趣领域的专业能力。
建立良好的人际关系网络，与志同道合的人一起交流和学习， 共同成长和进步。
如何发现自己的真正兴趣
反思过去的经历
回顾自己过去的学习、工作和娱乐经历，思考哪些活动让自己感到兴 奋、有成就感或乐于投入其中。
观察自己的行为
留意自己在日常生活中经常关注或参与的活动，以及愿意花费时间和 精力去做的事情。
尝试新事物
多尝试一些新的活动或领域，通过亲身体验来了解自己对这些事物的 感受和反应。
DISC性格测试
基于四个因素的评估，将人的性格分 为四种类型，用于指导人际交往和团 队协作。
如何了解自己的性格特点
自我观察
通过反思自己的日常行为、情 绪反应和思维模式，逐渐认识
自己的性格特点。
询问他人
请亲朋好友、同事或专业人士 描述自己的性格特点，从他们 的反馈中获取更多信息。
参加培训或课程
参加与性格相关的培训或课程 ，学习如何分析和理解自己的 性格特点。
兴趣测试工具介绍
霍兰德职业兴趣量表
该量表将职业兴趣分为六个维度，即实际型、研究型、艺 术型、社会型、企业型和常规型，通过测试可以帮助个人 了解自己的职业兴趣倾向。
斯特朗兴趣量表
该量表包含八个维度，如语言表达、数学逻辑、音乐节奏 等，可以更全面地评估个人的兴趣特点。
其他兴趣测试工具
如MBTI性格测试中的兴趣倾向部分、Pinterest上的兴趣 探索工具等，都可以帮助个人发现自己的潜在兴趣。
职业生涯发展与规划：第二讲——性格探索54页PPT
。——孔子
谢谢！
36、自己的鞋子，自己知道紧在哪里。——西班牙
37、我们唯一不会改正的缺点是软弱。——拉罗什福科
xiexie! 38、我这个人走得很慢，但是我从不后退。——亚伯拉罕·林肯
39、勿问成功的秘诀为何，且尽全力做你应该做的事吧。——美华纳
职业生涯发展与规划：第二讲——性格 探索
1、合法而稳定的权力在使用得当时很 少遇到 抵抗。 ——塞 ·约翰 逊 2、权力会使人渐渐失去温厚善良的美 德。— —伯克
3、最大限度地行使权力总是令人反感 ；权力 不易确 定之处 始终存 在着危 险。— —塞·约翰逊 4、权力会奴化一切。——塔西佗
5、虽然权力是一头固执的熊，可是金 子可以 拉着它 的鼻子 走。— —莎士 比
谢谢！
36、自己的鞋子，自己知道紧在哪里。——西班牙
37、我们唯一不会改正的缺点是软弱。——拉罗什福科
xiexie! 38、我这个人走得很慢，但是我从不后退。——亚伯拉罕·林肯
39、勿问成功的秘诀为何，且尽全力做你应该做的事吧。——美华纳
职业生涯发展与规划：第二讲——性格 探索
1、合法而稳定的权力在使用得当时很 少遇到 抵抗。 ——塞 ·约翰 逊 2、权力会使人渐渐失去温厚善良的美 德。— —伯克
3、最大限度地行使权力总是令人反感 ；权力 不易确 定之处 始终存 在着危 险。— —塞·约翰逊 4、权力会奴化一切。——塔西佗
5、虽然权力是一头固执的熊，可是金 子可以 拉着它 的鼻子 走。— —莎士 比
职业生涯规划第二讲自我探索之性格和兴趣
向人推销自己的产品或观点 追寻领导力与社会影响 有抱负，责任感强烈，勇于承
担压力 言语说服能力强 销售、管理人员、政治家、律
MBTI性格解析——NT
ENTJ “一切顺利，因为我一手掌握” 信任，尊敬，坦率，领导力 ENTP “总有一些新点子” 自信，机智，感染力 I NTJ “能力+独立=完美” 敏锐观察，入木三分，有远见，富于批判精神 I NTP “聪颖机智地解决问题的人” 抽象，复杂，独立，创造性
MBTI性格解析——NF
性格理论——MBTI
嘉芙莲·谷嘉·布里格斯（Katharine Cook Briggs） 伊莎贝·碧瑞斯·迈尔斯 （Isabel Briggs Myers）
在荣格的基础上，增加了行动方式维度： 判断-知觉 构建了人格理论的四维八极模型 编制《迈尔斯-布里格斯类型指标》 Myers-Briggs Type Indicator （MBTI）
这些描述有什么不同？
感觉 S(Sensing)
直觉 N(Intuition)
关注事实存在 关注事物背后的意义 谈话目标清楚，方式直接 谈话目标宏观，方式复杂
思维连贯 思维跳跃 喜欢从事实际性的工作 喜欢从事创造性的工作
留心细节、现在 关注总体、未来 对身体敏感 精力集中于自己的思想
语速快，嗓门高 语速慢，语调平稳 注意力容易分散 注意力很集中 喜欢人多的场合 喜欢独自消磨时间 关注问题的广度 关注问题的深度 能量来自与外界的互相作用 能量来自内心的思考与推理
非常清晰 清晰
中等 不明显 中等
清晰 非常清晰
性格理解活动
请完成这15句话： 大海是____________________ 大海是____________________ 大海是____________________ ……
担压力 言语说服能力强 销售、管理人员、政治家、律
MBTI性格解析——NT
ENTJ “一切顺利，因为我一手掌握” 信任，尊敬，坦率，领导力 ENTP “总有一些新点子” 自信，机智，感染力 I NTJ “能力+独立=完美” 敏锐观察，入木三分，有远见，富于批判精神 I NTP “聪颖机智地解决问题的人” 抽象，复杂，独立，创造性
MBTI性格解析——NF
性格理论——MBTI
嘉芙莲·谷嘉·布里格斯（Katharine Cook Briggs） 伊莎贝·碧瑞斯·迈尔斯 （Isabel Briggs Myers）
在荣格的基础上，增加了行动方式维度： 判断-知觉 构建了人格理论的四维八极模型 编制《迈尔斯-布里格斯类型指标》 Myers-Briggs Type Indicator （MBTI）
这些描述有什么不同？
感觉 S(Sensing)
直觉 N(Intuition)
关注事实存在 关注事物背后的意义 谈话目标清楚，方式直接 谈话目标宏观，方式复杂
思维连贯 思维跳跃 喜欢从事实际性的工作 喜欢从事创造性的工作
留心细节、现在 关注总体、未来 对身体敏感 精力集中于自己的思想
语速快，嗓门高 语速慢，语调平稳 注意力容易分散 注意力很集中 喜欢人多的场合 喜欢独自消磨时间 关注问题的广度 关注问题的深度 能量来自与外界的互相作用 能量来自内心的思考与推理
非常清晰 清晰
中等 不明显 中等
清晰 非常清晰
性格理解活动
请完成这15句话： 大海是____________________ 大海是____________________ 大海是____________________ ……
自我探索—兴趣和性格
20
艺术型的特点——Creator
• 喜欢自我表达 • 喜欢多样性与变化性 • 追求美感，富有想象力、创造力 ➢ 作家、厨师、艺术家、音乐家 ➢ 策划人、导演、编剧、城市规划者
21
社会型的特点——Helper
• 喜欢与人打交道的工作 • 良好的人际交往技能 • 富有责任感、热情的 • 帮助别人解决问题 ➢ 教师、护理人员、社工人员、导游 ➢ 家政服务者、志愿者、辅导咨询员
31
性格与职业选择的关系
• 性格本身没有好坏，但是对于职业来说，某种性格便存在优势 或劣势；
• 如果你是左撇子，尽管右手也能写字，但是使用哪只手更可能 取得成功呢？
• 性格与职业的匹配，实际上是性格与具体工作内容、团队成员 性格类型之间的匹配。
32
性格探索
• 主流理论模型——MBTI理论
– 以瑞士心理学家荣格的性格理论为基础 – MBTI（Myers-Briggs Type Indicator ），由美国的Katherine
13
兴趣的管理
为兴趣找到价值兑现平台 兑现价值，强化兴趣
收集更多信息 评估可能提升的兴趣
脱离感官轰炸 觉察自己的兴趣
14
兴趣的管理
吃 唱歌 旅游 工作
感官兴趣 吃货
麦霸 羡慕者 羡慕者
自觉兴趣 美食者
票友
旅游 爱好者
学习者
职
志趣
饮食 评论家
歌手
旅游家 立志者
业 兴
趣
15
职业兴趣探索
探索依据：霍兰德的人格类型理论。
字母完全不同
举例 SA—SA SA---AS SA---SC SA--IS SA--IA SA---RC
匹配度分值 6 5 4 3 2 1
艺术型的特点——Creator
• 喜欢自我表达 • 喜欢多样性与变化性 • 追求美感，富有想象力、创造力 ➢ 作家、厨师、艺术家、音乐家 ➢ 策划人、导演、编剧、城市规划者
21
社会型的特点——Helper
• 喜欢与人打交道的工作 • 良好的人际交往技能 • 富有责任感、热情的 • 帮助别人解决问题 ➢ 教师、护理人员、社工人员、导游 ➢ 家政服务者、志愿者、辅导咨询员
31
性格与职业选择的关系
• 性格本身没有好坏，但是对于职业来说，某种性格便存在优势 或劣势；
• 如果你是左撇子，尽管右手也能写字，但是使用哪只手更可能 取得成功呢？
• 性格与职业的匹配，实际上是性格与具体工作内容、团队成员 性格类型之间的匹配。
32
性格探索
• 主流理论模型——MBTI理论
– 以瑞士心理学家荣格的性格理论为基础 – MBTI（Myers-Briggs Type Indicator ），由美国的Katherine
13
兴趣的管理
为兴趣找到价值兑现平台 兑现价值，强化兴趣
收集更多信息 评估可能提升的兴趣
脱离感官轰炸 觉察自己的兴趣
14
兴趣的管理
吃 唱歌 旅游 工作
感官兴趣 吃货
麦霸 羡慕者 羡慕者
自觉兴趣 美食者
票友
旅游 爱好者
学习者
职
志趣
饮食 评论家
歌手
旅游家 立志者
业 兴
趣
15
职业兴趣探索
探索依据：霍兰德的人格类型理论。
字母完全不同
举例 SA—SA SA---AS SA---SC SA--IS SA--IA SA---RC
匹配度分值 6 5 4 3 2 1
第2和第3讲：性格探索和兴趣探索
以客观现实为依据 习惯比喻、推理与暗示
了解自己的性格特征，探讨自己性格特征与 职业的关系。
浙江中医药大学就业指导课教研室 大学生职业规划与就业指导教研室
教学目标
技能目标：
能够利用性格理论探索自己的性格，了解 自己的性格特征。
通过对性格的了解，澄清自己理想的工作 方式。
浙江中医药大学就业指导课教研室 大学生职业规划与就业指导教研室
B虽然不是最佳的球手，但是他付出了超出常人的努 力去练球，总是拿出150%的努力打好每场比赛。每一场 比赛他都热情高涨，并且很好地鼓动其他的战友共同努 力。而且B是高年级的，因为家境问题，高中毕业后就得 找份工作，而不能进入大学学习。所以，这次可能是他 唯一一次获得这样荣誉的机会。浙奖江金中医还药可大学能就使业指他导有课机教研会室 继续读书。
小林是个很聪明的学生，从小到大，学习对她来说不是难事。上大 学后每年都拿奖学金。但让她为难的不是自己的成绩，而是自己的性格。 她已经读大三，对考研还是找工作一直犹豫不决：以自己的成绩考研应 该不成问题，但是她希望早日进入社会；如果找工作，自己的性格很内 心，不善言辞，在人群中很难引起别人的注意。这样的性格在工作中是 否很吃不开？是否应该再读几年书，趁这段时间把性格改变一下？不过， 性格能改变吗？
外向 E (Extroversion) 内向 I(Introversion)
热情洋溢 冷静，谨慎
生机勃勃，善于表达 稳重，不愿意主动表达
听、说、想同时进行 先听，后想，再说
语速快，嗓门高 语速慢，语调平稳
注意力容易分散 注意力很集中
喜欢人多的场合 喜欢独自消磨时间
关注问题的广度 关注问题的深度
嘉芙莲·谷嘉·布里格斯（Katharine Cook Briggs） 伊莎贝·碧瑞斯·迈尔斯 （Isabel Briggs Myers）
了解自己的性格特征，探讨自己性格特征与 职业的关系。
浙江中医药大学就业指导课教研室 大学生职业规划与就业指导教研室
教学目标
技能目标：
能够利用性格理论探索自己的性格，了解 自己的性格特征。
通过对性格的了解，澄清自己理想的工作 方式。
浙江中医药大学就业指导课教研室 大学生职业规划与就业指导教研室
B虽然不是最佳的球手，但是他付出了超出常人的努 力去练球，总是拿出150%的努力打好每场比赛。每一场 比赛他都热情高涨，并且很好地鼓动其他的战友共同努 力。而且B是高年级的，因为家境问题，高中毕业后就得 找份工作，而不能进入大学学习。所以，这次可能是他 唯一一次获得这样荣誉的机会。浙奖江金中医还药可大学能就使业指他导有课机教研会室 继续读书。
小林是个很聪明的学生，从小到大，学习对她来说不是难事。上大 学后每年都拿奖学金。但让她为难的不是自己的成绩，而是自己的性格。 她已经读大三，对考研还是找工作一直犹豫不决：以自己的成绩考研应 该不成问题，但是她希望早日进入社会；如果找工作，自己的性格很内 心，不善言辞，在人群中很难引起别人的注意。这样的性格在工作中是 否很吃不开？是否应该再读几年书，趁这段时间把性格改变一下？不过， 性格能改变吗？
外向 E (Extroversion) 内向 I(Introversion)
热情洋溢 冷静，谨慎
生机勃勃，善于表达 稳重，不愿意主动表达
听、说、想同时进行 先听，后想，再说
语速快，嗓门高 语速慢，语调平稳
注意力容易分散 注意力很集中
喜欢人多的场合 喜欢独自消磨时间
关注问题的广度 关注问题的深度
嘉芙莲·谷嘉·布里格斯（Katharine Cook Briggs） 伊莎贝·碧瑞斯·迈尔斯 （Isabel Briggs Myers）
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:: :: :: :: :: :: ::
可发明、改革 风格、方向 定向于未来发展 第六感 记忆整体模式 应用前弄清理论 基于想象、灵感 快速得出结论，相信预感
15 15
决策的倾向——作判断的倾向
思考型 T 情感型 F
客观、头脑 理智 原则、规范 批评，不感情用事 设立客观标准 关注事情和联系 用逻辑解决问题 公平：希望所有人相互平等 法不容恕
选择A岛的人（P38）
艺术型 喜欢的活动：创造，喜欢自我表达，喜欢写作、 音乐、艺术和戏剧 喜欢的职业：作家、艺术家、音乐家、诗人、 漫画家、演员、戏剧导演、作曲家、乐队指挥 和室内装潢人员。
实际型 R
事
研究型 I
事务型 C
艺术型 A
数据
思考
人
企业型 E 社会型 S
2.霍兰德的兴趣类型理论
虽然我们做了几十年 的研究，但预测个人职业 选择最有效的方法却是询 问这个人自己想做什么。
情感型
宗教人员、播音 员、辅导人员
决断型
企业家、生产主 管
慎思型
易于协调，具有弹性、 犹豫不决，散漫无 开放态度，不任意批 计划，不能有效控 评 制情况
人寿保险顾问社 会工作者
困惑与迷思
• 黎明喜欢文学，当一个作家是自己的梦想。 • 可是父母认为学电脑做IT精英才有前途。
自己的真正兴趣是什么？ 自己的真正兴趣 是什么？ • 面对职业选择时，他想知道：
选择E岛的人（P38）
企业型
喜欢的活动：喜欢领导和影响别人，或为了达 到个人或组织的目的而善于说服别人。希望成 就一番事业。
喜欢的职业：商业管理、律师、政治运动领袖、 营销人员、市场或销售经理、公关人员、采购员、 投资商、电视制片人和保险代理。
选择C岛的人（P38）
传统型 喜欢的活动：组织和处理数据，喜欢固定的、 有秩序的工作或活动，希望确切地知道工作的 要求和标准。愿意在一个大的机构中处于从属 地位。 喜欢的职业：会计师、银行出纳、行政助理、 秘书、档案文书、计算机操作员。
敏感型
性格类型 直觉型
优点 对事情能面面观之， 富想象力，尝试新鲜 的构想，喜欢解决新 奇的问题
不足 不注重细节，不注 重实际，不能忍受 沉闷，把握不住现 在，骤下断言
适合职业举例 室内设计师、电 影评论员、美容 师 法官、教导员
理性型
合乎逻辑，善于分析， 忽略他人感受，较 客观公正，有判断能 少同情心，不在意 力， 和谐人际 体谅他人感受，了解 他人需要，喜欢和谐 人际关系，易表露情 感 有计划、有步骤、有 系统的，果断的，有 决心的 不合乎逻辑，不够 客观，缺乏组织系 统的思考，全盘接 受感情用事 固执、不易妥协， 依手边少有的信息 做决定
注意事项
1. MBTI并不适合所有的个体。 2. 将测评结果与自己在生活中的经历和体验 结合起来考虑。 3. 随着自我了解加深，MBTI的测评结果可能 会发生变化。 4. 思考自己个性特征在生活中的优势和不足， 避免自身的局限，发挥长处。
各种职业类型的职业倾向
SJ——责任型／管理型
• 他现在学的是计算机专业，成天感到郁郁
寡欢。无论自己怎样努力，都没法喜欢学
数学、计算机这些理论性很强的课程，所 以学习起来非常吃力，有时出现挂科。
二、职业兴趣探索
“如果一个人对某种工作有兴趣，他能 发挥其全部才能的80%—90%，并且能 长时间保持高效率而不知疲倦；相反， 如果他对某种工作没有兴趣，则只能 发挥全部才能的20%—30%，还容易产 生厌倦。”
固定的朋友 写作的方式交流 情绪和想法不轻易流露 先听，后想，再说 沉浸在自己的内心世界 静静反思、从动 14 个人、少数、深度
14
信息选择的倾向
感觉型 S 直觉型 N
明确、可测量 细节、细致 定向于现实 看到、听到、闻到 观察、记忆个别事物 通过实践理解理念 基于事实、经验 谨慎、缜密地得出结论
:: :: :: :: :: :: :: ::
主观、心灵 富有同情心 价值、人情 赏识，也喜欢被表扬 致力于和谐、积极的互动 关注人和关系 考虑决策对他人影响 公正：希望每个人都得到尊重 情有可原
16 16
作决定的偏爱
判断型 J 理解型 P
按部就班 随时控制 明确规则和结构 有计划、有条理 快速判断、决定 制订短、中、长期计划 到最终期限结束 避免“燃眉之急”的压力
选择I岛的人（P37）
研究型 喜欢的活动：处理信息（观点、理论），喜欢 探索和理解、研究那些需要分析、思考的抽象 问题。喜欢独立工作。 喜欢的职业：实验室工作人员、生物学家、化 学家、社会学家、工程师、物理学家和程序设 计员。
选择S岛的人（P38）
社会型 喜欢的活动：帮助别人，喜欢与人合作，热情 关心他人的幸福，愿意帮助别人解决困难。 喜欢的职业：教师、社会工作者、牧师、心理 咨询员、服务行业人员。
ISFJ ISTJ ESFJ ESTJ
NF——理想型／个人发展
INFJ INFP ENFP ENFJ
SP——艺术型/个人创造
ESTP ISTP ESFP ISFP
NT——能力型／技术理性
INTJ INTP ENTP ENTJ
20
SJ
部门主管 会计 警察 医生 教师 ……
尽职的 负责的 安全
SP
:: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: ::
随遇而安 不断体验 确定基本方向 灵活的、即兴的 喜欢开放、获取 随时准备变化 从最终期限开始 从最后关头压力中得到动力
17 17
回顾前面的4个部分，哪些类型更接近于 你？（圈出适当的字母）。E/I、S/N、T/F、 J/P。你的职业性格的四个字母 为： 。
表演者 企业家 排除故障者 自由职业者 抢险队员 ……
实际的 乐观的 刺激
NT
科学家 建筑师 工程师 设计师 经理人员 ……
实用的 怀疑的 知识
NF
咨询师 记者 艺术家 心理学家 神职人员 ……
利他的 轻信的 自我实现
21 21
16种类型
对照性格理论中的解释和工作匹配类型分 析一下自己，和其他人组成小组，说一下自己
不幸的现状
常见想法
常常是 –先就业后择业
– 做着自己并不真正喜欢的事情 – 赚着自己并不真正需 再……
正确的职业选择应兼顾兴趣/爱好和未来 的发展空间，但事实是仅有 17.5% 的人在 择业的同时考虑了这两个因素。
先就业后择业 没有太多考虑 33.50% 33% 兼顾兴趣/爱好和 未来的发展空间 其它 16%
--约翰· 霍兰德
John Holland
课后作业：完成《我的职业生涯规划档案》中的兴趣部分。p166
气质
气质是人典型的、稳定的心理特点， 更带有自然的属性，他们之间没有好坏 之分。
人分四种气质类型，多血质、胆汁质、 粘液质、抑郁质。这个分法和名称是 2000多年前古希腊哲学家最早命名的， 一直沿用到今天。您是什么类型呢?不妨 测一测。
二、职业兴趣探索
1.兴趣（参考教材P25） 兴趣是一个人对人或事物的认识和需 要在情绪上的表现。 兴趣是个人对事物的喜好和厌恶，并 不受物质报酬的影响，能够投身真正 感兴趣的行业，你自然会工作愉快， 办起事来倍加投入和充满干劲。
•兴趣是职业生涯选择的重要依据。
但不幸的是，很多 时候工作却变成了一 种诅咒。为什么会这 样呢？……
属于哪个类型，有何特征，是否符合自己的认
识，对自己和适合的工作方向和工作内容有何
新的发现。
性格和职业匹配
性格类型 外倾型 优点 能运用外在的环 境资源，乐意与 他人来往，开放 的态度，行动派 不足 不够独立，需要 和他人共享，喜 欢变化、行动， 讨厌规范约束 适合职业举例 导游、公关
内倾型
独立自主，埋头 对外在环境了解 钢琴师、诗人、 工作，勤勉奋发， 不多，逃避他人， 心理学家 沉思的。以自己 掩饰自己，易为 他人误会 理想行事，不冲 动行事 注意细节，重视 实际，能记住琐 碎细节，耐得住 烦闷的工作，有 耐心、细心、有 系统 缺乏整体概念， 律师、秘书、 会计师 想不出各种解决 的途径，不求创 新，无法应付太 复杂的工作
案例： 19世纪末，一个男孩降生于布拉格一个贫穷的 犹太人家里。随着男孩一天天长大，人们发现他 虽生为男儿身，却没有半点男子气概。他的性格 内向、敏感、多虑，防范和躲避的心理在他心中 根深蒂固。 男孩的父亲竭力想把他培养成一个男子汉，希 望他具有刚毅勇敢的性格。在父亲严厉的培养下， 男孩的性格不但没有变得刚烈勇敢，反而更加的 懦弱自卑，以至于生活中的每一个细节、每一件 小事对他都是一个不大不小的灾难。他常独自躲 在角落里，小心翼翼地猜度着会有怎样的伤害落 到他的身上。
下面60道题，可以帮助你大致确定自己的气质类型，请根据 自己的情况在“很符合2分、比较符合1分、介于符合与不符 合之间0分、比较不符-1分、完全不符合-2分 ”五个答案中 选择一个。 1、做事力求稳妥，一般不做无把握的事。 2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。 3、宁可一个人干事，不愿很多人在一起。 4、到一个新环境很快就能适应。 5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头。 6、和人争吵时总是先发制人，喜欢挑衅。 7、喜欢安静的环境。 8、善于和人交往。 9、羡慕那种善于克制自己感情的人。 10、生活有规律，很少违反作息制度。
17.50%
• 职业生涯规划之我喜欢做什么？
免费旅游机会 （趣味测试）
恭喜你！你获得了一次免费旅游度假的机会。
有机会到太平洋中六个岛屿中的一个度假，唯
一的要求是你必须要在这个岛上待满至少半年
的时间。请不要考虑其他的因素，仅凭自己的
兴趣挑出你最想前往的一个岛屿。
现代、井然的岛
自然原始的岛
温暖友善的岛 美丽浪漫的岛