生涯规划(职业价值观举例、兴趣、性格类型)
职业生涯规划书完整版（合集12篇）
职业生涯规划书完整版（合集12篇）对于未来的职业有什么想法呢？写一篇规划书好好想想自己的目标吧。
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职业生涯规划书完整版【篇一】一、自我分析（一）职业兴趣分析1.我在研究生阶段所选择的专业是学前教育，之所以做出这个选择，是因为我对与学前教育的热爱和对孩子的喜爱。
所以我希望在毕业之后可以从事与幼儿教师相关的职业。
2.我喜欢简单而又充满活力、富于变化的事物。
我希望我将来的工作对象是生动活泼的、不断发展和变化的人，而不是冰冷的机器和一成不变的机械操作。
幼儿教师这一职业非常符合我这方面的要求。
（二）个人特质分析首先，在曾经做过的气质类型测试中，得出的结论是我属于多血质与粘液质的混合气质类型。
所以我本人虽然活泼好动、富于变化却也能够坚持自己的决定，稳定自己的情绪，有耐心和信心。
所以我认为幼儿教师这一职业很适合我。
其次，我本人是一个追求安稳的人，没有太大的野心和抱负，希望生活可以简单和快乐。
对于工资高低没有过高的要求，最为看重的是轻松愉快的工作环境。
我想这些幼儿教师这个职业都可以带给我。
再次，我非常喜欢孩子的人，和孩子们在一起会让我觉得更轻松自在，使自己永远保持一颗年轻向上的心，于是我选择了学前教育专业，并希望能通过自己的努力能成为一名幼教工作者。
朋友也都认为我很具有亲和力，适合做幼儿教师。
二、SWOT分析（一）优势及应用1.我认为我最大的优势在于我的专业。
本科阶段我学习了教育学专业，具备一定的教育理论和师生相处之道，研究生阶段又重点学习学前教育的相关知识，想必这在我今后的工作中会起到相当大的指导作用。
2.我喜欢唱歌、画画，能制作一些简单精美的手工，我相信这些爱好可以帮助我更快地走进孩子，与他们愉快的相处。
3.我是个细心的人，做事情时会考虑的很周全，同时又很灵活，可以对突然发生的事情作出迅速稳妥的处理。
这让我有信心照顾到孩子的每个细小问题。
大学生职业生涯规划书【精彩3篇】
大学生职业生涯规划书【精彩3篇】篇一：大学生职业生涯规划书篇一一、自我现状盘点：1、自我介绍：姓名：xxx年龄：xxx学校：xxx院系班级：xxx2、职业个人特性：才储分析：您的性格类型倾向为“ ENFP ”（外向直觉情感知觉）热情洋溢、富有想象力。
认为生活是充满很多可能性。
能很快地将事情和信息联系起来，然后很自信地根据自己的判断解决问题。
很需要别人的肯定，又乐于欣赏和支持别人。
灵活、自然不做作，有很强的即兴发挥的能力，言语流畅。
ENFP型的人充满热情和新思想。
他们乐观、自然、富有创造性和自信，具有独创性的思想和对可能性的强烈感受。
对于ENFP型的人来说，生活是激动人生的戏剧。
ENFP型的人对可能性很感兴趣，所以他们了解所有事物中的深远意义。
他们具有洞察力，是热情的观察者，注意常规以外的任何事物。
ENFP型的人好奇，喜欢理解而不是判断。
ENFP型的人具有想象力、适应性和可变性，他们视灵感高于一切，常常是足智多谋的发明人。
ENFP型的人不墨守成规，善于发现做事情的新方法，为思想或行为开辟新道路，并保持它们的开放。
在完成新颖想法的过程中，ENFP型的人依赖冲动的能量。
他们有大量的主动性，认为问题令人兴奋。
他们也从周围其他人中得到能量，把自己的才能与别人的力量成功地结合在一起。
ENFP型的人具有魅力、充满生机。
他们待人热情、彬彬有礼、富有同情心，愿意帮助别人解决问题。
他们具有出色的洞察力和观察力，常常关心他人的发展。
ENFP型的人避免冲突，喜欢和睦。
他们把更多的精力倾注于维持个人关系而不是客观事物，喜欢保持一种广泛的关系。
二、职业生涯规划条件分析1、家庭环境分析：家庭条件还可以，家人也不会约束我什么，给予我独立发展的空间。
对于我的学习和在外面的工作与活动只要是不会对自己和社会有害的全家人都会很支持我。
2、学校环境分析：我所在学校是安徽财贸职业学院，学院占地面积490余亩，学院现有全日制在校生一万多人，专任教师329名，其中教授、副教授、高级工程师等高级职称教师76名。
职业生涯规划书(10篇)
职业生涯规划书（10篇）个人职业生涯规划书篇一一、前言俗话说的好：没有规矩不成方圆，没有一个确定的目标和一个完整的人生规划，在这个竞争压机如此巨大的社会中我们注定将会是社会的淘汰品。
每一秒我们都在面对一个崭新的生活。
机遇和挑战无处不在，成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
只有树立一个正确方向我们才能勇敢向前，向成功，向梦想靠近。
为自己拟定一份职业规划，帮助我发掘自我潜能，让我更加清楚地认识自己，树立明确的职业发展方向，找到自己的人生定位。
二、自我分析1、职业兴趣首先，城市轨道交通工程是我主修专业。
其次，我也深深地为能够进入这个专业而感到荣幸。
同时，这也是一个在全国范围内新起的热门专业，它具有很大的发展空间，所以，我的职业兴趣是做一名优秀的地铁公司的工作人员。
2、职业能力我相信，只要有信心、有热情、肯投入，就没有做不成的事。
身为理科毕业的我，拥有良好的逻辑推理能力，我的学习能力较强，细心、坚韧、能和别人友好相处、有良好的团队协作能力。
同时，我修取了具有专业知识的各总证书，我可以作为管理和专业一体的复合型人才，也为我实现自己的规划而打下一定的基础。
3、个人特质我比较喜欢团队合作。
因为我擅长篮球，篮球是一个团队意识比较强的运动，所以我认为在团队合作的过程当中我能学习到更多的知识，了解别人的想法和独到的见解，同时也能够认识更多的朋友。
团队合作能够激发我的工作的热情、鞭策自己努力前进。
同时，我能试图用理论分析问题，解决问题，能够顾全大局，喜欢有激情的工作。
我相信优秀的人组成的团队会更加优秀。
4、职业价值观我会考虑这份工作对实现我自身理想有多大帮助，对实现我的目标有多大的铺垫作用。
我看重职业能不能有一个好的发展前景，有没有从中不断学习提高我个人能力的机会。
当然，工资收入也占有很大的重量。
在我毕业后的几年时间里，将会是我职业生涯中非常重要的几年。
能否积累一定的经验和知识让自己更加优秀是非常重要的。
5、自我小结我是一个性格活泼、开朗，同时拥有坚韧，细心，内敛，优秀的思维和良好的团队协作能力的人。
职业生涯规划书模板大学生10篇
职业生涯规划书模板大学生10篇职业生涯规划书模板大学生（精选篇1）1、职业兴趣我是介于外向和内向之间的女生，有时候很喜欢做有挑战性的事，善于交际，喜欢被人关注。
但当自己由于压力而感到疲惫时会希望自己能安稳平静一些。
所以我的目标有两种打算：一是教师，而是汽车行业人才。
2、职业价值观作为一名教师，我认为我付出我快乐，我很乐于把自己的哪怕一点一滴能让学生受用的知识或道理传授给他们。
同时也为这个职业感到无比自豪。
作为汽车行业人才，我同样希望自己能学以致用，把自己的能量用到化，在展现工作能力的同时也展现出个人魅力。
3、性格特征我是一个比较理性性格相对温和的人，虽然乐于交际，但还是习惯在做出实事的同时在道出自己的想法，不做无把握之事。
做事谨慎，但偶尔也会感性冲动。
4、胜任能力作为一名教师，首先提高理论知识水平，获得较高学历，平时需培养自己的耐性。
平时说话时更要注重逻辑性和条理性。
进一步提高自身素质。
作为一名企业人员，我需提高自己的专业水平，做出更出色的成绩。
为更加明确的了解当前形势，我对自己进行SWOT分析：（1）我的性格特点：喜欢以自己的方式行事。
面对人多的场合会更加有精力，表现欲望增强。
只要自己愿意，可以和任何人进行有意识的谈话。
面对相反意见，通常持怀疑态度，十分坚定和坚决。
权威本身不能强制我本身，只有当我认为这些规则对自己的更重要的目标有用时，才会去遵守。
我也并不十分受冷漠与批评的干扰，作为所有性格类型中最独立的。
思维严谨、有逻辑性、有计划性，会试着分析看到新计划实行后的结果。
多疑、独立，对于自己和他人能力和表现的要求都非常高。
完美主义者，比较强烈地要求个人自由和能力，同时在他们独创的思想中，不可动摇的信仰促使自己达到目标。
在实现自己的想法和达成自己的目标时有创新的想法和非凡的动力。
能很快洞察到外界事物间的规律并形成长期的远景计划。
一旦决定做一件事就会开始规划并直到完成为止。
（2）我的职场优势：自主性强、看重个人能力、有创新思想和远见；逻辑性强，精于理论，善于处理复杂而综合的概念；独立性强，不依赖别人，自信，不盲从权威；用高标准要求自己，做事非常有决心和坚忍不拔，坚定不移地去实现自己的目标。
职业生涯规划模板5篇
职业生涯规划模板5篇一、个人简介及自我认知1.行业背景介绍（300字）自我介绍部分要包括个人背景、教育经历以及个人技能和特长，以突出个人在行业中的潜力和能力。
2.个人特点分析与自我认知（500字）在这一部分，详细分析个人的性格特点、优点、缺点和个人价值观等。
同时，结合工作经历，列举自己在职场上所取得的成就和困难。
3.个人职业目标与规划（700字）在这一部分，先详细描述自己的长期和短期目标，包括希望在多久内达到目标，并详细提出每一个目标所需的措施和计划，以及如何评估目标的实施情况。
二、职业选择与职业道路规划1.职业选择原则（300字）介绍个人的职业选择原则，包括关注点、价值观、工作喜好和能力等。
2.行业选择和职位规划（500字）谈论个人对所在行业和职位的了解，以及对未来行业和职位发展的预期，并详细阐述如何通过充分利用资源和学习提升自己的实力以及职业发展的计划。
3.发展岗位选择与发展道路规划（700字）描述个人对发展岗位的选择原则和职业道路规划，包括在未来的几年内如何在组织中提升自己的职位和岗位等级，并详细阐述如何通过充分利用资源和学习提升自己的实力。
三、学习与职业发展1.学习目标与规划（300字）描述个人学习目标和规划，包括在未来一段时间内想要学习和掌握的技能和知识。
2.学习计划与方式（500字）详细列出学习计划和方式，包括参加培训课程、研读专业书籍、参加学术交流等。
3.学习成果与评估（700字）描述个人在学习过程中取得的成果和对学习成果的评估。
也可以包括一些学习成果的展示，如论文发表或获得的荣誉等。
四、工作经验与职业发展1.工作经验总结（300字）详细描述个人在之前的工作中积累的经验和成就，以及如何通过工作获得了一定的职场认可和专业知识。
2.工作规划与发展（500字）描述个人在职业发展方面的规划，包括如何通过工作中的项目经验，提升个人能力和知识，达到职业发展目标。
3.工作反思与提升（700字）描述个人在工作中的反思和提升，包括个人在工作中所犯的错误和改正措施，以及如何通过反思提升自己的能力。
职业生涯规划书的自我认知5篇
职业生涯规划书的自我认知5篇1.自己兴趣爱好大盘点：业余爱好读书、听音乐、无线电修理、画画；喜爱的文学作品《红楼梦》、《战斗与和平》、《老人与海》、《平凡的世界》;喜爱的歌曲《爱拼才会赢》、《红日》、《流年》;心中偶像周恩来、比尔？盖茨。
2.自己优势盘点：学习成绩优秀，担当班干部，班级群众根底好，父母、亲人、班主任、任课教师关爱，动手力量较强。
3.自己劣势盘点：目前的手头经济状况较为窘迫，海拔高度不够，体质偏弱。
4.自己的优点盘点：做事认真仔细、踏实，友善待人，做事锲而不舍，勤于思索，考虑问题全面。
5.自己缺点盘点：性格偏内向，交际力量较差，过于执着偏固执，胆小，思想上属保守派，缺乏自信念和冒险精神，积极主动性不够，做事爱拖拉机，惰性较大。
6.生活中胜利阅历的盘点：胜利竞选成为班支委一员，胜利组织过学习研讨主题班会并获年级组评比第一名，个人学习成绩、综合积分均为班级第一，通过考核以较大优势参加系学生试验室，工作中全班同学的悉心支持是我最大的财宝。
7.生活中失败的教训：高考失利打击较大，一位好朋友与我有误会而陌路，竞选系学习部长失利，老听别人侃侃而谈可接不上话，心里特难过。
职业生涯规划书的自我认知篇二(一)个人根本特征生活中的我，是一共性格乐观的人，不喜爱承受标准，也不想被约束，对有兴趣的事很入迷。
我喜爱紧急，所以我每天的。
活动都会排得满满的。
我喜爱交朋友并乐于倾听他们的事情，我对人热忱、友善、有爱心更有急躁，很难拒绝有求于自己的人，更不会直接向别人表达自己不满的心情。
我对艺术有着深厚的兴趣，从小喜爱绘画。
我的穿着装扮会显得特别有创意，每天的风格都会不一样，不在乎别人的意见。
我的爱好广泛，外向，友好，喜爱置身于人群当中，擅长用话语抓住人们的留意力。
(二) 性格特征通过测试，显示我的性格类型是：公关型--天下没有不行能的事我对四周的人和事物观看得相当透彻，能够洞察现在和将来。
随时可以发觉事物的深层含义和意义，并能看到他人看不到的事物内在的抽象联系。
职业生涯规划书职业兴趣
职业生涯规划书职业兴趣一、自我认识在进行职业生涯规划之前，首先需要对自身进行深入的了解。
我的兴趣广泛，但对科技和创新领域尤为热衷。
我热衷于探索未知，喜欢解决复杂问题，并享受在团队中工作，共同实现目标的过程。
二、职业兴趣分析1. 科技领域：我对新兴科技充满好奇，特别是人工智能、大数据和机器学习等前沿技术。
我希望能够通过我的工作，推动技术进步，为社会带来积极的影响。
2. 教育事业：我热爱教育，相信知识的力量可以改变世界。
我希望在未来的职业生涯中，能够参与教育工作，传授知识，激发学生的潜能。
3. 社会服务：我对社会服务工作充满热情，愿意投身于公益事业，帮助那些需要帮助的人。
我相信通过我的努力，可以为社会带来正面的变化。
三、职业目标设定1. 短期目标（1-3年）：在科技领域找到一份工作，积累实践经验，同时不断学习新知识，提升自己的专业技能。
2. 中期目标（3-5年）：成为某一领域的专家，能够在专业领域内发表自己的见解，为团队或公司的发展做出贡献。
3. 长期目标（5年以上）：希望能够创立自己的公司或组织，将我的创新理念和专业知识转化为实际的产品或服务，对社会产生积极的影响。
四、职业发展路径1. 教育背景：我计划继续深造，获取相关领域的硕士学位，以增强自己在科技领域的竞争力。
2. 实践经验：通过实习、兼职或参与项目，积累实际工作经验，了解行业动态，建立专业网络。
3. 持续学习：保持对新知识的好奇心和学习热情，通过在线课程、研讨会和行业会议等方式，不断更新自己的知识库。
五、行动计划1. 制定详细的学习计划，确保自己在专业领域内的知识不断更新。
2. 积极参与行业相关的活动，拓宽视野，建立人脉。
3. 定期进行自我评估，确保职业发展的方向与个人兴趣和目标保持一致。
4. 保持身心健康，培养良好的生活习惯，为实现职业生涯目标打下坚实的基础。
六、总结职业生涯规划是一个持续的过程，需要不断地自我反思和调整。
我相信通过明确的目标、合理的规划和坚定的行动，我能够实现自己的职业梦想，为社会做出贡献。
职业生涯规划书1500字大学生10篇
职业生涯规划书1500字大学生10篇1.职业生涯规划书1500字大学生我现在是XX师专的学生，我学习的专业是学前教育。
我立志于幼儿教育，并相信我有对这个职业高度的热爱和热情，我会将我的能力在幼教事业上尽情展现。
在求职的路上会有鲜花暖日，但也会有荆棘风雨，我要时刻做好面对机遇和挫折的准备，也需要有一定的目标和方向，那就必要做好职业的规划，找准职业生涯的道路，为日后能拥有阳光大道做足充分准备。
一、自我分析：个人性格：我性格活泼开朗，但我并不缺乏稳重。
平时态度积极、认真，有责任心，考虑问题比较周全。
但是有时做事比较犹豫，情绪化。
这都是我要改正的。
职业性格：我在班级担任过一些职务，在组织和动手等能力上有过培养，在工作中认真负责、有创新思想，并有一定工作方法和能力，我相信我在从事幼教职业中保持我的优点，改正不足，发展我应有的水平，并不断学习新的知识，探索新的事物，跟上时代的脚步。
二、个人发展目标：1、近期目标：好好学习，多积累专业知识，努力提高我的英语口语水平，并着力发展自己的艺体能力，在舞蹈，钢琴方面有所进步。
积极参加学校组织的各项活动，丰富自己的学习和生活。
2、中期目标：在余下的大学生活里，积极参加各项社会实践活动，为毕业后走入社会打下扎实的基础。
毕业后我将选择在昆山发展，今年来就业竞争很激烈，为此在今后的学习中我将要不断努力，扎实我的专业知识，通过各种考核;3、长期目标：尽自己的努力获取更高的学历，不断充实自己，敢于尝试新事物，参加国家自考，拿到本科文凭，有机会的话再考研，不断的完善自己。
在今后工作中，重视与他人的交往，有良好的人际关系，拥有广泛的社交范围，能迅速适应周围环境，保持积极的人生态度。
三、自我总结：1、作为一名未来的幼儿教师，我深深的感到，应以创新精神为出发点，努力完善自身的综合文化素养，尽快形成自己的教学特色，以适应时代的需求、幼儿的需求，成为一名合格的好老师。
2、为了自己更好的工作，并在学习工作中得到成长，特制定教师自我成长计划，并在计划实施中不断修正自己、完善自己，不断提高作为一名教师应具有的素质。
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了解自我有很多维度
• 身份识别：姓名、性别、年龄、民族、信 仰、生源地、家庭经济状况等 • 个人内心：想做什么、爱做什么、会做什 么、承受挫折的能力等 • 教育背景：专业、学历、社会经验等 • 家庭背景：父母职业、家庭的人际关系基 础等 • 身体状况：健康状况、既往病史等 • 其他方面
各种生涯发展理论
Self Knowledge 自我认识
Occupational Knowledge职 职 业知识
内容提要
• • • • • 了解自我的重要性 就业角度的自我认知 自我认知的三个主要方面及其延伸 改善我们的自我知识 小结
了解自我的重要性
• 你真的认识自己吗？ • 了解自我的很多维度 • 了解自我在各种生涯发展规划理论中的重 要性
能量、接受信息、决策方式、生活方式
外倾/内倾 感觉/直觉 思考/情感 判断/知觉
16种心理类型 16种心理类型
IST J
Inspector 稽查员
ISFJ
Protector 保护者
IN FJ
C ounselor 咨询师
IN FP
H ealer/Tutor 治 疗 师 /导 师 导
E STJ
Supervisor 督导
美丽岛屿
自然原始的岛屿， 自然原始的岛屿，岛上保 留有热带的原始植物林， 留有热带的原始植物林， 自然生态保护得很好， 自然生态保护得很好，也 有相当规模的动物园、 有相当规模的动物园、植 物园、水族馆。 物园、水族馆。 岛上居民以手工见长， 岛上居民以手工见长，自 己种植花果蔬菜、 己种植花果蔬菜、修理房 打造器物， 屋、打造器物，制作各种 工具。 工具。 深思冥想的岛屿， 深思冥想的岛屿，岛上人迹较 建筑物多偏处一隅， 少，建筑物多偏处一隅，平川 绿野，适合夜观星象。 绿野，适合夜观星象。岛上有 多处天文馆、科博馆， 多处天文馆、科博馆，以及科 学图书馆等。 学图书馆等。 岛上居民喜好沉思、追求真知， 岛上居民喜好沉思、追求真知， 喜欢和来自各地的科学家、 喜欢和来自各地的科学家、哲 学家、心理学家等交换心得。 学家、心理学家等交换心得。
信息处理金字塔
Metacognitions 元认知领域 CASVE Cycle CASVE循环 循环 Executive Processing Domain执行处理 执行处理 领域 Decision-Making Skills Domain决策 决策 技巧领域 Knowledge Domains知识 知识 领域
E SFJ
Provider/Seller 供 给 者 /销 售 员 销
E N FJ
Teacher 教师
E N FP
C ham pion/A dvoca te /M otivator
倡 导 者 /激 发 者 激
IST P
操 作 者 /演 奏 者 演
ISFP
IN T J
M asterm ind /Scientist 智 多 星 /科 学 家 科
请记录自己的选择
请不要考虑其他的因素，仅凭 自己的兴趣按一、 二、三的顺序 挑出你最想前往的三个岛屿。 你选出的三个岛屿依次是： 。 1. 2. 。
3. 。
霍兰德的类型学理论
现实型 研究型
传统型
艺术型
企业型
社会型
六种兴趣类型及其与职业的关系
• 现实型(R):喜欢从事使用工具、实物、机器或与物有关的工作；具有 手工、机械、农业、电子方面的技能；爱好与建筑、维修有关的职业； 脚踏实地，实事求是。 • 研究型(I):喜欢各种与生物科学、物理科学有关的活动；具有极好的数 学和科学研究能力；爱好科学或医生领域里的职业；生性好奇，勤奋 自立。 • 艺术型(A):喜欢不受常规约束，以便利用时间从事创造性的活动；具 有语言、美术、音乐、戏剧、写作等方面的技能；爱好能发挥创造才 能的职业；天资聪慧，创造性强，不拘小节，自由放任。 • 社会型(S):喜欢参加咨询、培训、教学和各种理解与帮助他人的活动； 具有与他人相处共事的能力；爱好教师、护士、律师一类的职业；乐 于助人，友好热情。 • 企业型(E):喜欢领导和左右他人；具有领导能力、说服能力及其他一 些与人打交道所必需的重要技能；爱好商业或与管理人有关的职业； 雄心勃勃，友好大方，精力充沛，信心十足。 • 常规型(C):喜欢从事有条不紊地整理信息资料一类的工作；具有办公 室工作和数字方面的能力；爱好记录、整理文件、打字、复印及操作 计算机等职业；尽职尽责，忠实可靠。
MBTI
MBTI从四个维度考察个人的偏好： 1态度倾向：Extraversion (E) v s. Introversion (I) (S) vs. iNtuition (N) 2接受信息：Sensing 3处理信息：Thinking (T) vs. Feeling (F) 4行动方式：Judging (J) vs. Perceiving (P) Energizing / Attending / Deciding / Living
– 这不是社会所倡导的、德育课教育你应该培养 的价值观，而是你自己实际持有的 – 即：你在职业生涯中想要追求的意义
• • • •
分类：终极价值观、工具价值观等 工作价值观/职业价值观 价值观的多元与冲突/多样与困惑 价值观的澄清
职业价值观举例：
15项职业价值观 项职业价值观 Ø 利他助人：工作的价值在于提供机会让个人为社会大众 的福利尽一份心力。 Ø 美的追求：致力使这个世界更美好，增加艺术的气氛。 Ø 创造性：能让个人发明新事物，设计新产品或发展新观念。 Ø 智性激发：提供了独立思考，学习与分析事理的机会。 Ø 独立性：能允许个人以自己的方式或步调来进行。 Ø 成就感：能看到自己工作具体成果因此获得精神上的满足。 Ø 声望地位：能提高个人身份或名望，但此声望是来自于他人的敬佩，而非来自权力与地位。 Ø 管理权力：能赋予个人权力来策划并分配工作给其他人。 Ø 经济报酬：获得优厚的报酬有能力购置他所梦想的东西。 Ø 安全感：能提供安定生活的保障，即使经济 不景气时也不受影响。 Ø 工作环境：工作能在不冷、不热、不脏的宜人环境下进行。 Ø 上司关系：能与主管平等且融洽的相处。 Ø 同事关系：能与志同道合的伙伴愉快工作。 Ø 变异性：工作之价值在于富于变化，能让人尝试不同内容的事情。 Ø 生活方式：工作的目的或价值在于能让人选择自己的生活方式，并实现自己的理想。
• • • • • 帕森斯：特质因素理论中的“特质” 罗伊的12因素理论 霍兰德的类型学理论 舒伯的生涯发展理论：角色、自我概念 克郎伯兹的社会学习理论：学习经验、个 人信念与期望
认知信息加工理论
• 价值观 • 兴趣 • 技能 • 以上三大方面是生涯发展与规划中了解自 我的最为核心的方面
价值观
• 定义：对你来说很重要或你很想要的东西/ 你应该去做的事情
其他的兴趣分类方法
• ACT的工作世界地图 • MBTI测试 • GOE（美国就业服务局的职业探索指南）
ACT工作世界地图
• 工作世界的座 标(DIPT) • 23个主要的工 作群 • 12个象限
MBTI测试
• 创始于瑞士心理学家荣格 • 完善于美国心理学家布瑞格斯和她的女儿 梅尔斯 • 学校就业指导中心网站引进了本土化版本
本课程的分组计划
Teamwork is very important.
了解自我
----认知金字塔的基石
陈建恩
内容回顾
• 解决生涯问题和进行生涯决策是一项复杂 的任务，也是一项可以习得的技能 • 生涯问题在研究已经提出了众多的理论成 果 • 本课程基于认知信息加工（CIP）的理论 • 认知信息加工理论认为生涯决策是一个问 题解决过程，可以通过CIP方法来展开
美丽浪漫的岛屿， 美丽浪漫的岛屿，岛上充满了美 术馆、音乐厅， 术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺 术文化气息。 术文化气息。 同时， 同时，当地的原住民还保留了传 统的舞蹈、音乐与绘画， 统的舞蹈、音乐与绘画，许多艺 术和文艺界的朋友都喜欢在这里 找寻灵感。 找寻灵感。
R C
I E
A S
温暖友善的岛屿，岛上居 温暖友善的岛屿， 民个性温和、十分友善、 民个性温和、十分友善、 乐于助人， 乐于助人，社区均自成一 个密切互动的服务网络， 个密切互动的服务网络， 人们互助合作，重视教育， 人们互助合作，重视教育， 充满人文气息。 充满人文气息。
一个实验
间 右 侧 的 图 片 ， 时 观 细 仔 家 大 请 10 秒 察
实验图片二
第二张图。如 果在十字路口 碰见她，你会： a)请她去参加 舞会 b)搀扶她过马 路 •你认为她的年 龄约为？
实验图片三
• 请看这张图 片十秒钟 • 这张图片与 刚才有所不 同吗？
实验图片二
请再看一 次这张图片 现在，你 认为她的年龄 大约为？
现代井然的岛屿， 现代井然的岛屿，岛上建 筑十分现代化， 筑十分现代化，是进步的 都市形态， 都市形态，以完善的户政 管理、地政管理、 管理、地政管理、金融管 理见长。 理见长。 岛民个性冷静保守， 岛民个性冷静保守，处事 有条不紊，善于组织规则。 有条不紊，善于组织规则。
显赫富足的岛屿， 显赫富足的岛屿，岛上居民热情 豪爽，善于经营和贸易。 豪爽，善于经营和贸易。 岛上的经济高度发展，处处是高 岛上的经济高度发展， 级饭店、俱乐部、高尔夫球场。 级饭店、俱乐部、高尔夫球场。 来往者多是企业家、经理人、 来往者多是企业家、经理人、政 治家、律师等，衣香鬓影， 治家、律师等，衣香鬓影，夜夜 笙歌。 笙歌。
另一组例子：
独立 挑战问题 表现竞争力 创造力表现 在压 力下工作 身体挑战 精密工作 快节奏 刺激 安全感 机会和变化 独立工作 影响别人 帮助别人 稳定 友情 制订决策 权力和权威 帮助社会 竞争 创造力 与他人一起工作 位置 获得认可 道德满足感 时间 自由 艺术创作 高收入 利润收益 监督 冒险 家庭 宗教信仰 工作生活的平衡 环境 诚实正直 有趣 个 人安全 进步 美学 社区 身份地位 快速学习 从属 公共接触 多样化的工作环境 平静的工作 实践 团 队 学术地位 结构化和可预测的 传统