人际关系有哪几个阶段
人际关系的发展阶段及特征
人际关系的发展阶段及特征
人际关系的发展通常经历以下几个阶段：
1. 初识阶段：这是人际关系的起始阶段，在这个阶段，双方初次见面并对对方进行了基本的了解。
特征包括互相问候、交换基本信息、建立初步印象等。
2. 探索阶段：在初识阶段之后，人际关系会进一步发展到探索阶段，双方开始深入交流和了解对方。
特征包括相互分享更多个人信息、交流更多的观点和意见、尝试建立共同的兴趣爱好等。
3. 互赖阶段：在探索阶段之后，人际关系会进一步发展到互赖阶段，双方开始建立起相互信任和依赖的关系。
特征包括相互给予支持和帮助、分享更多的个人隐私和秘密、共同处理问题和解决冲突等。
4. 维系阶段：在互赖阶段之后，人际关系会进一步发展到维系阶段，双方开始努力维持和加强已经建立起来的关系。
特征包括处理矛盾和冲突的能力、共同规划和实施目标、建立长期互惠的合作关系等。
5. 解除阶段：在一些情况下，人际关系可能会经历解除阶段，即双方决定结束或减少关系，并最终彻底分离。
特征包括逐渐减少交流和接触、冷淡或疏远的态度、最终结束关系等。
需要注意的是，每个人际关系的发展过程都是独特的，并且随
着时间和情境的变化，可能会在不同阶段之间来回转换。
此外，不同类型的人际关系（如友谊、家庭、职业等）还可能有特定的发展特征和规律。
佩普劳的人际关系模式的四个阶段
佩普劳的人际关系模式的四个阶段人际关系是人与人之间相互交往和沟通的一种方式，对于个人的发展和生活来说至关重要。
而佩普劳（Joseph L. Luft）提出的人际关系模式，被广泛应用于人际交往的研究和实践中。
佩普劳的人际关系模式包括四个阶段：开放区域、盲区、隐藏区域和未知区域。
下面将详细介绍这四个阶段。
第一阶段：开放区域开放区域是指个人愿意向他人展示的自我，包括个人的经历、感受、态度和价值观等。
在开放区域中，人们愿意与他人分享自己的思想和情感，表达自己的需求和期望。
这种开放和透明的交流有助于建立起互信和共鸣，促进人际关系的发展。
在这个阶段，人们通常会感到舒适和自在。
第二阶段：盲区盲区是指他人能够察觉到的自己，但自己却无法察觉到的一部分。
在盲区中，他人可以看到我们的一些特点和行为，但我们自己并不了解。
这可能是因为我们对自己的认识有限，或者是因为我们没有意识到自己的某些特点。
在这个阶段，他人可能对我们有一些评价或反应，但我们自己并不清楚。
第三阶段：隐藏区域隐藏区域是指个人不愿意向他人展示的自我，包括一些私密的经历、感受和想法。
在隐藏区域中，个人更加保守和谨慎，不愿意轻易地向他人敞开心扉。
这可能是因为个人害怕被他人误解或嘲笑，也可能是因为个人认为这些信息对他人并不重要。
在这个阶段，人们通常会感到有一定的隔阂和保护。
第四阶段：未知区域未知区域是指个人自己和他人都不了解的一部分。
在未知区域中，个人可能有一些潜在的能力、需求和潜在的发展空间，但这些都还没有被发掘和认识到。
这个阶段充满了未知和潜力，个人可以通过不断的学习和探索来发现自己的未知区域，并进一步发展自己的潜力。
佩普劳的人际关系模式的四个阶段相互关联，呈现出一个连续的发展过程。
个人在与他人交往的过程中，会从开放区域逐渐进入到盲区，然后进入隐藏区域，最终可能会发现和扩展自己的未知区域。
这个过程中，个人需要不断地自我反思和自我认知，同时也需要与他人进行积极的沟通和交流。
简述人际关系发展的五个阶段过程
人际关系发展的五个阶段过程引言人际关系是人与人之间相互作用、彼此之间互动的一种社会关系，它对我们的生活起着重要的作用。
人际关系的发展可以分为五个阶段，每个阶段都有其独特的特征和相应的策略。
本文将详细探讨这五个阶段的过程，并提供一些实用的建议。
一、接触阶段接触阶段是人际关系发展的第一个阶段。
这个阶段通常在我们刚刚认识新朋友或与陌生人接触时发生。
在接触阶段，我们对对方几乎一无所知，这也是发展人际关系的起点。
1. 目的性接触在接触阶段，人们往往是出于特定目的而接触对方，如交换名片、商务洽谈或共同参加活动等。
这种接触下的初步交流通常比较表面，重点在于建立初步的联系。
2. 非目的性接触非目的性接触是没有明确目的的接触，它更多地发生在日常生活中，例如在公共场所遇到陌生人、在朋友的介绍下认识新人等。
这种接触下的交流通常是自然而流畅的，有更多的机会去了解对方。
二、相互了解阶段相互了解阶段是人际关系发展的第二个阶段。
在这个阶段，双方开始努力了解对方并逐渐建立起更深入的联系。
1. 社交礼仪在相互了解阶段，人们通常会学习和运用一些社交礼仪。
这些礼仪包括问候、交换基本信息、尊重对方的个人空间等。
通过遵守这些礼仪，双方可以更好地相互了解。
2. 交流深入相互了解阶段的重点是加深交流。
人们可以通过互相分享生活经历、兴趣爱好、家庭背景等来加深对彼此的了解。
通过交流，我们可以更好地把握对方的个性特点，并逐渐建立起更稳固的人际关系。
3. 共同兴趣在相互了解阶段，人们也开始寻找共同的兴趣爱好。
共同的兴趣可以成为双方建立亲密关系的桥梁，因为它们为双方提供了更多的交流话题和共同的活动。
三、互相依赖阶段互相依赖阶段是人际关系发展的第三个阶段。
在这个阶段，双方对彼此的关系产生了依赖，并开始在日常生活中积极地支持和帮助对方。
1. 信任建立在互相依赖阶段，信任的建立是至关重要的。
信任是人际关系的基石，它使双方能够在彼此之间分享更多的信息和情感。
大学生心理健康-第六章 大学生的人际关系
第二节 人际关系的影响因素
三、人际信任
2、如何提升人际信任能力
（1）有选择性地自我暴露 （2）理解别人的真实需求 （3）对人对己诚实守信 （4）勇敢迈出信任的步伐
目录
第一节 人际关系概述 第二节 人际关系的影响因素 第三节 大学生人际关系问题及调适
第三节 大学生人际关系问题及调适
案例：独行侠小飞
家毕竟要在一个宿舍过4年呢，这种状况能改善吗？还是和木兰、小文她们聊聊吧。 与此同时，晶晶在图书馆也陷入了思考。一个人固然有一个人的精彩，可是自己何尝不 知道“一份痛苦，两人承担，是半份痛苦；一份快乐，两人分享，是两份快乐”的道理呢？
第一节 人际关系概述
二、人际关系的发展阶段
课堂思考： 自己在人际交往中的“舒服圈”在哪里？
一、什么是人际关系
2、网络人际关系的特点 匿名性 平等性 多元性 依赖性
第一节 人际关系概述
二、人际关系的发展阶段
阿特曼等认为，良好的人际关系的发展，一般经过四个阶段：定向、情感 探索、情感交流、稳定交往。
第一节 人际关系概述
二、人际关系的发展阶段
舒适圈，意思是所有人都活在一个无形的界线里，其中有自己熟悉的环 境，与认识的人相处，做自己会做的事。总而言之，在界线内的我们感到很 舒服。反之，当走出界线时我们就会感到不舒服，很自然地想要退回到界线 内。这个界线内的部分就是一个“舒适圈”。
室友关系等级表
室友关系等级表一、陌生人阶段1. 刚入住：彼此还不了解，保持基本的礼貌和尊重。
2. 了解初期：开始交流，了解对方的生活习惯和兴趣爱好。
3. 熟悉期：逐渐熟悉对方，开始分享生活中的点滴。
二、友好相处阶段1. 互相帮助：在生活上互相照应，遇到问题时给予帮助和支持。
2. 共同活动：一起参加一些活动，增进感情。
3. 信任建立：相互信任，愿意分享彼此的秘密和困扰。
4. 互相尊重：尊重对方的生活习惯和价值观，不强求对方改变。
5. 无话不谈：成为彼此的知己，可以畅所欲言，分享喜怒哀乐。
三、亲密无间阶段1. 深度交流：不仅仅是日常生活的交流，还包括心灵层面的交流。
2. 情感依赖：在生活中有一定程度的依赖，彼此的存在给对方带来安慰和力量。
3. 无私奉献：为对方付出，不求回报，只希望对方幸福快乐。
4. 包容谅解：对对方的缺点和错误表示理解和包容，不计较得失。
5. 患难与共：在对方遇到困难时，毫不犹豫地站在对方身边，共同面对。
四、家人般的关系1. 家庭式照顾：在日常生活中，像家人一样照顾对方，关心对方的身体健康和精神状态。
2. 节日庆祝：在重要节日里，一起庆祝，增进感情。
3. 家庭聚会：邀请对方的家人和朋友来家里聚会，让彼此的家人成为朋友。
4. 家庭责任：共同承担家庭责任，如分担房租、水电费等。
5. 家庭计划：共同规划未来的生活，如购房、结婚等。
五、超越亲情的关系1. 灵魂伴侣：彼此的心灵契合，成为对方的精神支柱。
2. 生死之交：在生死关头，毫不犹豫地为对方付出生命的代价。
3. 无私奉献：为对方付出一切，甚至牺牲自己的利益。
4. 永恒承诺：对对方许下永恒的承诺，无论世事如何变迁，始终如一。
5. 精神传承：将彼此的精神传承下去，成为后人学习的榜样。
六、传说中的关系1. 心有灵犀：无需言语，就能感知到对方的想法和需求。
2. 心灵感应：在关键时刻，能够感受到对方的呼唤和求救。
3. 心灵相通：彼此的心灵完全融合，成为一个整体。
人际相处顺序
人际相处顺序
人际相处顺序可以分为以下几个步骤：
1. 自我认识和探索：首先要对自己进行认识和探索，了解自己的价值观、兴趣爱好、特点和优缺点等，这有助于与他人建立真实的连接和共鸣。
2. 互相尊重和理解：在人际交往中，互相尊重和理解是非常重要的，要尊重他人的观点、意见和空间，努力理解对方的感受和立场，并尽可能给予支持和关怀。
3. 共同利益和目标的识别：寻找和他人共同的利益和目标，建立起互惠互利的关系，能够使人际交往更加顺利和有意义。
4. 渐进式沟通：通过渐进式的沟通，探索对方的兴趣爱好、观点和价值观，并逐渐建立起深入的交流和信任关系。
5. 解决冲突和处理分歧：在人际交往中难免会出现冲突和分歧，要学会通过有效的沟通和妥协来解决问题，保持和谐的关系。
6. 建立和维护关系：建立和维护良好的人际关系需要不断地投入和付出，要通过分享、支持和帮助来增进对方的福祉和满意度。
7. 持续学习和成长：人际交往是一个不断学习和成长的过程，要时刻反思自己的行为和态度，改进自己的交往方式，提升人际交往的能力。
人际关系阶段
人际关系阶段勒温格（G •Levinger）等人认为，关系的发展有三个阶段：第一是单向注意阶段，对方没有互动。
第二是表面接触阶段，双方有初步的、浅层的互动，但是还没有相互卷入，也就是说没有走进彼此的私我领域。
一般的泛泛之交就停留在这一阶段。
第三是相互卷入（mutuality）阶段，双方向对方开放自我，分享信息和感情，这是友谊发展的阶段。
阿特曼（I •Altman）等人提出了社会渗透理论（social penetration theory）来解释关系发展的过程。
他们认为人际交往主要有两个维度：一是交往的广度，即交往或交换的范围；二是交往的深度，即交往的亲密水平。
关系发展的过程是由较窄范围内的表层交往，向较广范围的密切交往发展。
人们根据对交换成本和回报的计算来决定是否增加对关系的投入。
阿特曼等认为，良好的人际关系的发展，一般经过四个阶段：定向阶段、情感探索阶段、情感交流阶段、稳定交往阶段。
1、定向阶段。
在人际交往中，人们对交往的对象具有很高的选择性。
进入一个交往场合时，人们往往会选择性地注意某些人，而对另外一些人视而不见，或者知识礼貌性地打个招呼。
对于注意到的对象，人们会进行初步的沟通，谈谈无关紧要的话题，这些活动，就是定向阶段的任务。
在这个阶段，人们只有很表层的自我表露，例如谈谈自己的职业、工作、对最近发生的新闻事件的看法等等。
2、情感探索阶段。
如果在定向阶段双方有好感，产生了继续交往的兴趣，那么就可能有进一步的自我表露，例如工作中的体验、感受等，并开始探索在哪些方面双方可以进行更深的交往。
这是，双方有一定程度的情感卷入，但是还不会涉及私密性的领域。
双方的交往还会受到角色规范、社会礼仪等方面的制约，比较正式。
3、情感交流阶段。
如果在情感探索阶段双方能够谈得来，建立了基本的信任感，就可能发展到情感交流的阶段，彼此有比较深的情感卷入，谈论一些相对私人性的问题，例如相互诉说工作、生活中的烦恼，讨论家庭中的情况等。
图解人际关系ppt课件
高
2018/10/24
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（1）零接触——双方没有意识到对方的存在，完全无关，没
有任何个人意义上的情感联系。
（2）注意阶段——单向注意或双向注意到对方，获得初步印
象，不过彼此都还处于旁观者的立场，没有相互的感情卷入。
（3）表面接触阶段——双方开始直接谈话起，彼此有了直
接的接触，不过是表面的，几乎没有情感卷入，是双方感情关系 发展的起始点。
（三）功利原则——交换的对等 1、人际交往的本质是社会交换
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四、人际关系的类型
雷维奇（P.Lewicki）的分类 舒兹（W.C.Schuts）的分类
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雷维奇（P.Lewicki）的分类
主从型 合作型 竞争型 主从—竞争型 主从—合作型 竞争—合作型 主从—合作—竞争型 无规则型.
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五、人际关系的深度
（一）自我暴露的范围与深度
对陌生的人——自我暴露的深度和广度都极为有限，交流只 涉及非亲密性的话题。 对熟悉的人——自我暴露的深度和广度会增加，但只在小范 围内涉及亲密话题。 对亲密的朋友——交流最为广泛充分，所涉及的亲密话题和 非亲密话题都很广泛。 注意！对于任何人，无论我们多么亲密，我们都有不愿意暴 露的领域。
如果关系在这一阶段破裂，将会给人带来相当大的心理压力。
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（四）稳定交往阶段
此阶段，人们心理上的相容性进一步增加，自我暴露更 广泛深刻。 此阶段，人们已经可以允许对方进入自己高度私密性的 个人领域，分享自己的生活空间和财产。
注意！在现实生活中，很少有人达到这一情感层次的友谊 关系。
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人际关系有哪几个阶段
1. 人际关系的基础是务实，做人要规规矩矩，做事要实实在在。
2. 任何事情先认真看清楚，不要人云亦云，不要道听途说。
3. 信用是人生的第二生命。
4. 在中国社会你一定要经得起考验，你才有前途。
5. 一个人要改变个性是很难的，但你可以改变习惯。
要发脾气时，把要说的话写在纸上，放一放，不气了就撕掉。
或外出走一走。
就是不要立即反应。
6. 遇到事情先把嘴巴闭起来，经过大脑思考，再反应。
7. 人与人只能用脸色来暗示，但不能给人家脸色看。
8. 我们要把决定权交给对方，而无权替对方做决定。
9. 一个人务实以后再学应变。
原则不能变，方法可以变；基本态度不能变，应对方式可以变。
有所变，有所不变。
先学不变，再学变。
10. 遇事先考虑不变好不好，好就不变；变比不变好，就变。
11. 你要变，变到大家很高兴，很容易接受，你的变就是成功的。
12. 中国社会凡是把话讲的太清楚的都很倒霉。
13. 一个人要实实在在，但只知道实实在在就没有前途。
站在实在实在的立场来不实在。
14. 不可不变，不可乱变。
中国人用调整来代替变，就是由逐渐地变到突变，由量变到质变。
15. 站在不变不变的立场来变，才不会乱变。
16. 人际关系的最高境界就是：不轻易出手，一出手就命中。
17. 你要变的时候，要站在对方能接受的程度来变。
18. 人与人之间靠一个“势”字在决定，不是靠“权”。
形势永远比人强。
19. 人际关系是六个字：布局，造势，摆平。
20. 你把人际关系往好的方面想，他就是很好的东西；你把它往坏的方面想，它可以变成很坏的东西。
人际关系有哪些经和权
1. 中国人所有事情都只有一个方法：有原则的应变，把人与人当做一面镜子，
2. 人际关系的原则：一切从自己做起，
3. 要真正认识到吃亏就是占便宜。
一个经得起吃亏的人是比较有福气的人，一个生怕吃亏的人是没有福气的人。
4. 不要占小便宜，不要那么怕吃亏。
5. 凡是侵略性大的人，英雄性高的人，自我很强的人在中国社会一定是吃亏的。
6. 人际关系要一切往好处想。
7. 中国人讲随时就是适当的时候，而不是任何时候。
8. 中国社会虚虚实实、真真假假。
看大官要把他看小一点，你就不会胆怯；看小官要把他看大一点，你就不会吵架。
9. 不要让别人完全了解自己，也不要试图去完全了解另一个人。
10. 不要与人轻易撕破脸，留下以后见面的机会。
多结善缘，非不得已不要翻脸。
11. 人际关系就是我对你客气，你要讲理。
我客气，你不讲理，我会点你；我再对你客气，你还不讲理，我会警告你；我还对你客气，你再不讲理，我就翻脸无情。
太快翻脸的人是没有人情味的，完全不翻脸的人是没有是非的人。
我们不能做好好先生，要做有勇气的人，有
勇气的人不能随时翻脸，随时翻脸是暴躁的是没有修养的；完全没有脾气不好，很容易发脾气也不好。
12. 人家对你越客气，你越要讲理。
13. 整个人际关系就两个字：自爱。
14. 每天跪半小时，身体会很健康。
为什么人际关系要讲求艺术
1. 人要有人情味，人情不能过分，人情要合理。
圆满就是你合理的表现出你的人情味。
2. 得罪了中国人，道歉是没有用的。
我们要求一开始就不要得罪人。
万一得罪了别人，最重要的是用实际行动来补救。
西方是道歉的民族，中国是不道歉的民族。
3. 人与人要保持相当的距离，因为一个人完全被别人了解，他是很不自在的。
4. 过分亲密最后是翻脸，过分疏离就越来越见外。
5. 一个人的人际关系不是单方面可以决定的，一定要设身处地将心比心才能走到合理的地步，达到圆满的结局。
6. 一个中国人情绪好的时候，很好商量；情绪不好的时候，一切免谈。
7. 不是什么事对就可以解决问题的，对，可能很真实，很科学，但不一定美，不一定圆满，而圆满是我们所应该追求的。