钙镁片的作用
儿童钙镁片的作用功能主治
儿童钙镁片的作用功能主治一、作用儿童钙镁片是一种常用的营养保健品，其主要作用包括：1.补充钙镁元素：儿童处于生长发育的关键时期，钙和镁是维持骨骼健康发育所必需的元素。
儿童钙镁片中富含高含量的钙和镁，能够满足儿童日常所需。
2.促进骨骼发育：钙和镁是骨骼发育所必需的营养物质，儿童缺乏这些元素会导致骨骼发育不良，易出现骨折等问题。
儿童钙镁片中的钙和镁可以促进儿童骨骼发育，增强骨密度，预防骨质疏松症的发生。
3.调节神经系统功能：钙和镁是维持神经系统正常功能的重要元素，能够调节神经传导、缓解紧张焦虑情绪、促进睡眠等。
儿童钙镁片的摄入可以平衡儿童神经系统，促进儿童健康成长。
二、功能儿童钙镁片具有以下功能：1.增强免疫力：儿童钙镁片中的钙和镁可以增强免疫系统功能，提高儿童的免疫力，预防感冒、流感等疾病的发生。
2.改善缺钙引起的症状：儿童缺钙常引发多种症状，例如易疲劳、生长迟缓、多汗等。
儿童钙镁片中的钙可以有效地改善这些症状。
3.预防佝偻病：儿童佝偻病是由于维生素D、钙等营养物质缺乏引起的一种疾病。
儿童钙镁片中的钙能够预防佝偻病的发生，维护儿童的骨骼健康。
4.缓解焦虑情绪：儿童钙镁片中的镁能够平衡神经系统，缓解儿童的焦虑情绪，提供心理放松效果。
5.促进睡眠：儿童钙镁片中的镁可以缓解紧张、兴奋，帮助儿童获得良好的睡眠，提高睡眠质量。
6.维护消化系统健康：钙和镁对消化系统起到重要作用，能够维持正常的胃酸分泌和肠道蠕动。
儿童钙镁片中的钙镁元素可以促进儿童的消化系统健康。
三、主治儿童钙镁片在临床上常用于以下疾病的辅助治疗：1.儿童佝偻病：儿童佝偻病是由于维生素D和钙缺乏引起的一种疾病，儿童钙镁片中的钙可以有效地预防和治疗佝偻病。
2.儿童缺钙引起的症状：缺钙是儿童常见的营养缺乏问题，常引发易疲劳、生长迟缓、多汗等症状，儿童钙镁片中的钙可以改善这些症状。
3.神经系统失调：对于因缺乏钙和镁导致的神经系统失调症状，如紧张焦虑、睡眠问题等，儿童钙镁片可以起到缓解和调节的作用。
汤臣钙镁片的作用及功能主治
汤臣钙镁片的作用及功能主治作用1.补充钙镁元素：汤臣钙镁片含有丰富的钙和镁元素，可以有效补充人体所需的这些营养物质。
钙和镁是人体必需的微量元素，对于维持人体正常生理功能起着重要作用。
2.改善骨骼健康：钙是构成人体骨骼和牙齿的重要成分，合理补充钙元素有助于增加骨密度，预防骨质疏松症和骨折。
镁对于骨骼的生长与发育也起到重要的调节作用。
3.维护心脑血管健康：钙参与血液凝固、心脏收缩和血管收缩等生理过程，适当的钙摄入有助于维持心脑血管系统的正常功能。
镁参与心肌收缩、心脏节律的调节，可以降低心脏病发作的风险。
4.缓解压力与改善睡眠：镁是一种重要的抗压力物质，有助于减轻焦虑与压力。
适量的镁摄入可以促进睡眠质量，缓解失眠问题。
功能主治1.骨质疏松症：钙和镁是维持骨骼健康的重要元素，适当的补充可以预防骨质疏松症的发生和进一步恶化。
2.高血压：镁能够调节血管的舒张和收缩，降低血压，适量摄入镁能够预防高血压的发生。
3.心脏疾病：钙和镁对心脏的功能有着重要影响，适当的摄入可以降低心脏病的风险，改善心脏健康。
4.焦虑障碍：汤臣钙镁片中的镁元素能够平稳神经系统，缓解焦虑和紧张情绪，对焦虑障碍有一定的辅助治疗作用。
5.失眠：镁具有镇静、催眠的功效，适量的摄入有助于改善睡眠质量，缓解失眠问题。
6.预防老年痴呆症：钙和镁是维持大脑神经正常功能的重要元素，适当摄入有助于预防老年痴呆症的发生。
注意事项•汤臣钙镁片是一种保健品，不建议作为医疗药物来替代治疗。
如果有任何健康问题，请咨询医生的建议。
•长期使用钙镁片过量可能会导致钙在血液中的浓度升高，因此在使用汤臣钙镁片之前，最好咨询医生的建议，了解自己的钙镁摄入需求。
•部分人群，特别是有肾脏疾病的人，可能需要避免过量的镁摄入。
•如果出现任何不适或过敏症状，应立即停止使用并咨询医生。
结论汤臣钙镁片能有效补充人体所需的钙和镁元素，具有改善骨骼健康、维护心脑血管健康、缓解压力与改善睡眠等功能。
钙镁片对胃的作用功能主治
钙镁片对胃的作用功能主治背景介绍钙镁片是一种常见的药物，它含有钙和镁两种重要的营养元素。
人体需要适量的钙和镁来保持健康，而钙镁片可以提供这些元素。
钙镁片被广泛应用于中医和西医领域，对胃部有一定的作用和功能。
接下来，将详细介绍钙镁片对胃的作用、功能和主治。
钙镁片对胃的作用钙镁片对胃的作用主要体现在以下几个方面：1.缓解胃酸：钙镁片中含有镁，镁离子可以与胃酸中的负离子结合，中和胃酸，从而缓解胃部不适和胃痛的症状。
镁离子还能调节胃肠道的蠕动，促进消化吸收，改善胃肠功能，减轻胃酸对胃黏膜的刺激。
2.促进胃液分泌：钙镁片中的钙元素可以刺激胃液分泌，增加胃酸的含量，改善胃液酸碱度，有利于胃内食物的消化和吸收。
钙还能促进食物中的铁元素的吸收和利用，预防贫血。
3.保护胃黏膜：钙镁片中的钙元素具有保护胃黏膜的作用，可以形成一层保护膜覆盖在胃黏膜上，减少胃酸对胃黏膜的刺激，防止胃黏膜受损。
4.减轻胃肠道痉挛：钙镁片中的镁元素具有解痉作用，可以舒缓胃肠道的平滑肌，减轻胃肠道的痉挛和腹痛。
此外，镁元素还可促进肠道蠕动，预防便秘。
钙镁片对胃的功能钙镁片对胃的功能主要包括以下几个方面：1.缓解胃痛：钙镁片中的镁元素可以中和胃酸，缓解胃痛的症状。
钙镁片还可以促进胃黏膜的修复，减少胃溃疡和胃炎的发生。
2.提高胃肠道消化吸收功能：钙镁片中的钙元素可以促进胃液分泌，增加消化酶的活性，有助于食物的消化和吸收。
此外，钙镁片中的镁元素可以改善胃肠道蠕动，预防便秘和胃肠道痉挛。
3.改善胃肠道功能：钙镁片可以调节胃酸的酸碱度，改善胃肠道功能。
它还可以促进胃黏膜的修复和再生，减少胃炎和胃溃疡的发生。
钙镁片对胃的主治钙镁片对胃的主治主要包括以下几种疾病和症状：1.胃痛：钙镁片中的镁元素可以缓解胃痛的症状，镁离子可以中和胃酸，减轻胃部的不适感。
2.胃酸过多：钙镁片中的镁元素可以中和胃酸，从而缓解胃酸过多引起的胃痛和胃灼烧的症状。
3.胃溃疡和胃炎：钙镁片中的钙元素可以保护胃黏膜，促进胃黏膜的修复和再生，减少胃溃疡和胃炎的发生。
钙镁片的作用功能主治与用量
钙镁片的作用功能主治与用量钙镁片的作用功能钙镁片是一种常见的营养补充剂，含有丰富的钙和镁元素。
它在人体内发挥着多种重要的作用和功能。
1.补充钙镁元素：钙镁片可有效补充人体所需的钙和镁元素，满足日常摄入的需要。
钙是骨骼和牙齿的主要构建成分，有助于维持骨骼健康和抵抗骨质疏松症。
镁参与多种酶的活化以及细胞内能量代谢，对心血管、神经和肌肉系统的正常功能至关重要。
2.缓解肌肉痉挛：钙和镁在肌肉收缩和松弛中起着关键作用。
适当的钙和镁摄入可以帮助缓解肌肉痉挛、抽筋等不适感。
3.促进神经传导：钙和镁参与神经细胞间的传递信号过程，维持正常的神经传导功能，对神经系统的正常运行至关重要。
4.改善睡眠质量：镁具有镇静和抗焦虑的作用，可帮助放松身心，改善睡眠质量。
钙镁片的主治钙镁片常用于以下情况的辅助治疗：1.骨质疏松：钙是骨骼的重要组成部分，钙镁片的补充可帮助预防和治疗骨质疏松症。
适量的钙质摄入可以增加骨密度，减少骨折的风险。
2.肌肉痉挛和抽筋：钙和镁的合理摄入有助于缓解肌肉痉挛和抽筋的症状。
这是因为钙和镁参与调节肌肉收缩和松弛的过程，维持肌肉的正常功能。
3.神经紧张和焦虑：钙镁片中的镁对神经系统具有镇静和放松作用，可帮助缓解神经紧张、焦虑和睡眠问题。
4.维护心血管健康：适量的钙和镁摄入可以维护心血管系统的正常功能，预防高血压、心脏病等疾病。
钙镁片的用量钙镁片的用量应根据个人具体情况和医生的建议进行调整。
一般来说，成人每天的推荐钙摄入量为1000毫克，镁摄入量为320毫克。
根据钙镁片的具体配方和浓度，每片钙镁片的含钙量和含镁量可能不同。
因此，在使用钙镁片前，请仔细阅读产品标签，并遵循生产商或医生的建议和用量指导。
值得注意的是，过量摄入钙和镁也可能产生不良反应，如便秘、腹泻、腹痛等。
因此，在使用钙镁片时，应遵循适量摄入的原则，避免过量使用。
结论钙镁片是一种常用的营养补充剂，含有丰富的钙和镁元素。
它能够补充钙镁元素、缓解肌肉痉挛、促进神经传导和改善睡眠质量。
钙镁片的作用和功能主治
钙镁片的作用和功能主治1. 钙镁片的作用钙镁片是一种药物，主要由钙和镁两种矿物质组成。
它被广泛用于预防和治疗钙和镁的缺乏症，以及一些与钙和镁相关的健康问题。
以下是钙镁片的主要作用：•补充钙和镁：钙镁片含有适量的钙和镁，可以帮助满足人体对这两种矿物质的需求，特别是对于那些摄入不足的人群。
•促进骨骼健康：钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，而镁则参与骨骼的合成和维持。
合适的钙镁摄入可以促进骨骼的生长和强化，预防骨质疏松症和骨折。
•支持神经功能：钙和镁在神经传递过程中发挥重要作用。
钙离子参与神经信号的传递和肌肉收缩，镁离子则有助于维持神经系统正常功能。
适量的钙镁摄入可以帮助维持神经系统的稳定。
•调节心脏功能：钙参与心肌收缩和心律的调节，而镁则调节心肌的放松。
维持适当的钙和镁水平可以支持心脏的正常功能，预防心律失常和心脏病发作。
•改善消化功能：钙镁片能够缓解胃酸过多引起的症状，如酸痛、胃灼热等。
钙具有中和胃酸的作用，而镁则有助于肠道的正常蠕动，促进消化。
2. 钙镁片的功能主治钙镁片作为一种补充矿物质的药物，具有以下主要的功能主治：•预防和治疗钙和镁的缺乏症：钙镁片可以在人体中提供适量的钙和镁，帮助预防和治疗由于饮食不均衡或吸收障碍导致的钙和镁的不足。
•治疗骨质疏松症：骨质疏松症是一种骨骼疾病，患者骨骼失去密度和强度，易于发生骨折。
适量的钙和镁摄入可以帮助预防和减缓骨质疏松症的发展。
•缓解痉挛和抽筋：缺乏钙和镁会导致肌肉收缩不适和痉挛，钙镁片可以提供适量的钙和镁，缓解症状。
•改善睡眠质量：钙和镁参与调节神经系统的功能，合适的钙镁摄入可以帮助调整睡眠模式，改善睡眠质量。
•维持心血管健康：合适的钙和镁摄入可以维持心脏收缩和舒张的正常节律，预防心律失常和心血管疾病的发生。
•缓解胃酸过多：钙镁片具有中和胃酸的作用，可以缓解胃酸过多引起的症状，如胃灼热、胃痛等。
3. 注意事项在使用钙镁片的过程中，有一些注意事项需要注意：•请根据医生或药剂师的建议确定剂量和用法。
澳洲钙镁片的作用功能主治
澳洲钙镁片的作用功能主治1. 什么是澳洲钙镁片澳洲钙镁片是一种膳食补充剂，它是由富含钙和镁的天然矿石经过特殊处理制成的片剂形式。
钙和镁是人体所必需的微量元素，对于维持骨骼健康、神经系统正常运作以及心血管健康都起到重要作用。
2. 钙镁片的作用澳洲钙镁片在人体内发挥多种重要作用，包括：a. 维持骨骼健康钙和镁是骨骼健康所必需的营养元素。
钙是骨骼构成的主要成分，而镁则有助于钙的吸收和储存。
澳洲钙镁片的补充能够增加骨骼密度，预防骨质疏松症和骨折的发生。
b. 促进神经系统正常运作钙和镁对于神经系统正常运作至关重要。
钙参与神经细胞的传导和兴奋过程，而镁能够放松神经细胞，维持神经系统的平衡。
澳洲钙镁片的补充可以帮助改善神经症状，如焦虑、失眠和情绪不稳定。
c. 支持心血管健康钙和镁的平衡摄取对于心血管健康至关重要。
钙有助于维持心脏的正常收缩，而镁则有助于放松血管，保持血压稳定。
适当补充澳洲钙镁片可以减少心血管疾病的风险，如高血压和心脏病。
d. 缓解肌肉疼痛钙和镁对于肌肉的正常收缩和放松至关重要。
补充澳洲钙镁片可以帮助缓解肌肉痉挛和疼痛，减少肌肉损伤的风险。
e. 改善睡眠质量镁具有镇静和放松的作用，对于睡眠质量的改善有一定影响。
澳洲钙镁片的补充可以帮助人们改善睡眠，缓解失眠和夜间醒来的问题。
3. 主治的疾病和症状澳洲钙镁片在以下疾病和症状的治疗和改善中起到积极作用：•骨质疏松症：澳洲钙镁片的补充可以增加骨密度，预防骨质疏松症的发生。
•高血压：澳洲钙镁片的补充有助于保持血压稳定，减少高血压的发生和进展。
•心脏病：适当补充澳洲钙镁片可以降低心脏病发作的风险。
•焦虑和压力：钙和镁对于神经系统的平衡有重要作用，澳洲钙镁片的补充可以缓解焦虑和压力带来的不良影响。
•失眠：澳洲钙镁片的补充对于改善睡眠质量有一定的帮助。
•肌肉痉挛和疼痛：澳洲钙镁片的补充可以减少肌肉痉挛和疼痛的发生，缓解肌肉症状。
总结起来，澳洲钙镁片作为一种膳食补充剂，可以帮助维持骨骼健康、神经系统正常运作，支持心血管健康，缓解肌肉疼痛，并改善睡眠质量。
钙镁片的作用功能主治及副作用
钙镁片的作用、功能、主治及副作用1. 钙镁片的作用和功能钙镁片是一种常见的药物，主要由钙和镁两种元素组成。
它在医学上被广泛用于治疗和预防钙和镁缺乏症。
它的主要作用和功能包括：•补钙: 钙是人体必需的矿物质之一，它在维持骨骼健康、血液凝固、神经传导和肌肉收缩等方面起着重要作用。
钙镁片可以补充人体日常所需的钙元素。
•补镁: 镁是维持人体生理功能平衡的重要元素，它参与体内多个酶的活性化，并对神经肌肉系统的正常功能起重要作用。
钙镁片可以补充人体所需的镁元素。
•调节血压: 钙镁片中的镁元素可以帮助调节血压，特别是对高血压患者有效。
它能放松血管，降低血管紧张度，从而降低血压。
•预防肌肉痉挛: 钙和镁都对肌肉的正常收缩和松弛起着重要作用。
钙镁片可以预防肌肉痉挛和抽筋，减轻肌肉疼痛。
•促进心脑血管健康: 钙和镁对心脑血管健康具有重要的影响。
钙镁片能够帮助维持正常的心脑血管功能，预防心律失常和冠心病等心脑血管疾病。
2. 钙镁片的主治钙镁片主要用于治疗和预防钙和镁缺乏症以及相关疾病。
它的主要主治包括：•骨质疏松: 钙镁片中富含的钙元素可以帮助强化骨骼，预防和治疗骨质疏松症。
长期使用钙镁片可以增加骨密度，减少骨折和骨骼疾病的发生。
•高血压: 钙镁片中的镁元素可以帮助降低血压，对高血压患者非常有效。
它能放松血管，改善血液循环，减轻心脏负担，从而降低血压。
•抑郁症: 镁元素可以帮助缓解抑郁症状。
它能促进脑内神经递质的正常传递，改善情绪波动，减轻抑郁症状。
•肌肉疼痛: 钙镁片对于肌肉疼痛的缓解也有一定的效果。
钙和镁能够保持肌肉的正常功能，减轻肌肉酸痛和不适。
•心律失常: 钙镁片中的钙元素可以帮助维持心脏的正常节律，预防和缓解心律失常。
它能够调整心脏肌肉的收缩和放松，保持心脏的稳定功能。
3. 钙镁片的副作用钙镁片作为一种药物，使用时需要注意可能出现的副作用。
常见的副作用包括：•消化不良: 钙镁片中的钙和镁可能引起消化不良症状，如腹泻、恶心、胃部不适等。
钙镁片的作用
钙镁片的作用钙镁片是一种含有钙和镁等矿物质的片剂，常用作补充钙镁的营养品，促进骨骼生长发育和维护健康。
钙镁片具有以下几个重要的作用：首先，钙镁片可以促进骨骼生长发育。
钙和镁是骨骼发育所必需的矿物质，其中钙是骨骼的主要成分，而镁则参与骨骼骨化过程中的多种酶反应。
因此，长期摄入适量的钙和镁能够加速儿童和青少年的骨骼发育，预防骨质疏松症以及其他骨骼相关疾病的发生。
其次，钙镁片对神经系统发育和功能维护起着重要作用。
钙和镁可以调节神经传递过程中的重要离子平衡，维持神经细胞的稳定和正常功能。
钙和镁的缺乏会导致神经紊乱、情绪波动等问题，而适量的补充可以改善情绪、缓解压力、提高睡眠质量等。
因此，钙镁片对于改善神经疾病的症状，如焦虑、抑郁等，具有一定的辅助治疗作用。
再次，钙镁片还可以增强心血管系统的健康。
钙和镁是调节心脏肌肉收缩和舒张的重要离子，对于维持正常的心脏功能至关重要。
钙镁片可以补充身体所需的钙和镁，提高心肌细胞的收缩力，保持心脏的节律性和弹性。
同时，钙和镁还可以减少血液中胆固醇和三酸甘油脂的沉积，预防动脉粥样硬化等心血管疾病的发生。
此外，钙镁片还具有抗衰老的作用。
随着年龄的增长，人体对于钙和镁的需求量逐渐增加，因此补充适量的钙镁成为保持健康和延缓衰老的重要途径。
钙和镁参与体内多种酶反应，可以抵抗自由基的侵害，减少氧化损伤，提高细胞的抗氧化能力。
此外，钙和镁还可以增加细胞壁的稳定性，阻止外界有害物质的进入，保护细胞的正常功能。
总之，钙镁片作为一种营养补充品，具有促进骨骼生长发育、调节神经功能、增强心血管健康和抗衰老等多种重要作用。
然而，需要注意的是，钙镁片的使用应以个人的实际情况为基础，并在医生的指导下合理使用，避免过量摄入或不适当使用所带来的副作用。
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中国人普遍缺钙已是不争的事实。
为了保持成年人的健康，每天至少要吸收800毫克钙，而成长中的小孩、孕妇以及更年期的女性朋友，每天至少要1200-1500毫克钙，缺钙会影响健康，是每个朋友都知道的。
钙对人体有什么作用？
1. 维持强健的骨骼和健康牙齿。
2. 维持有规则的心律。
3. 缓解失眠症。
4. 帮助体内铁的代谢。
5. 强化神经系统。
缺钙症状：
儿童缺钙会出现压食、夜惊、多汗、枕秃等症，更严重会导致偏头痛，鸡胸，生长痛，X型腿，O型腿。
青少年如果缺钙，上课注意力不集中，烦燥不安、多动，严重缺乏时，脚后跟，小腿酸痛、发育迟缓，身体矮小，换牙迟、多汗。
孕妇如果缺钙，牙齿疼痛，乳汁分泌不足、抽筋，手足麻木、四肢无力，不能负重，极严重缺钙时会出现妊娠期高血压。
中老年缺钙时会出现：神经质，烦躁易怒、失眠多梦、手足麻木、抽筋、腰腿背酸痛无力，极严重时，骨质疏松，易骨折，骨质增生，掉牙、驼背或身体萎缩变矮，原发性高血压，老年痴呆症、走路无力、双腿沉重。
中医理论，补钙等于补肾，钙可滋阴潜阳，软坚散结。
镁对人体的作用
镁是人身体内300多种酶的重要组成部分。
镁参与身体所需要能量的活动，防止钙沉淀在组织和血管壁，防止产生肾结石、胆结石。
镁的作用：1、抗瘤。
2.镇静作用。
3.降血压。
4.降低胆固醇。
5.降血糖。
6.缺镁的女人生孩子容易畸形。
你身边有朋友觉得很劳、暴躁、易怒，就是缺镁的表现，很多女性有神经性高血压（即一紧张就高血压），需要补充钙镁，常喝酒的人，服避孕药的妇女需要补充钙镁。
锌对人体的作用：
锌是健康生长和发育所必需的，它以保护神经和大脑组织，提高机体免疫力。
缺乏锌的症状：动脉硬化，生殖功能不足。
铜对人体的作用：
铜是存在于酶中的抗氧化剂，能对抗自由基，并令身体利用铁质，促进骨骼健康生长，保障神经组织的健康，防止头发过早变得灰白。
锰对人体的作用：
锰是使碳水化合物和脂肪新陈代谢的酶的重要成份。
锰对再生系统非常重要，特别是怀孕期。
缺乏症：运动失调症。
紫花苜蓿：
称为“伟大的治疗家”，有8种重要的酶，还有很多维生素。
特别含有独特的植物因子，它的根可扎根大地十米深，充分吸收大地精华。
这种植物因子可帮助钙镁片中的矿物质在人身中的代谢和运输。
为什么缺钙，为什么患骨质疏松症，腰背痛、结石？
血钙的代谢过程：
一、从食物中如摄取足够的钙质，则刺激甲状腺分泌降血钙素，使血中钙存进骨骼中。
二、当人体摄取钙不足时，为了维持血液中钙离子的深度，副甲腺分泌破骨素，会从骨骼中释出钙来补充，若长期处于最缺钙时，骨骼中的钙越来越少，就形成“骨质疏松症”。
因此骨骼容易断裂或破碎，而且不容易复原，而老年人更容易骨折而引发其它并发症。
由骨骼中释出的钙浓度非常高，除了少部分补充血液中的钙离子使其维持正常的深度外，其余的停留在细胞内，使各细胞所拥有机能无法发挥，严重的会使细胞崩溃而死，而引起偏头痛，腰酸背痛等毛病。
而且还容易造成结石。
补足钙代谢正常，足不易结石的。
女性对钙的特别要求
1. 与卵巢活动有关：月经期前一周，血钙降低神经张，易怒。
月经周期：血钙更低，子宫收缩疼痛。
停经期：因卵巢荷尔蒙停止分泌，钙易大量流失。
2. 经痛：周期后至下次周期前如果每日服1800mg钙，则下次周期应该会改善，仍会痛，则可能有子宫肌瘤，最好详细检查。
为什么安利钙镁营养中使用碳酸钙，而非枸杞酸钙？
答：许多研究结果显示，碳酸钙的吸收利用较好。
事实上，这也是一种较受医学界推广的形式。
并且安利钙镁片是使用“螫合作用”处理的碳酸钙。
碳酸钙中钙的成分约为枸杞酸钙的两倍。
钙可帮助神经的传导作用，当缺乏它时，会使我们的神经紧张，脾气急燥。
因此常使人感到疲劳，工作无效率。
而易怒的脾气，冒失的举动，会使别人讨厌。
缺乏钙时——失眠症。
藉药物治疗失眠，不但伤身而且耗钱，如果能吸收足够的钙，失眠是可以避免的。
如果血中的钙降得很低时，肌肉会有猛烈抽搐现象，腿和脚部抽得厉害。
有位母亲说，小孩4岁了还尿床，问有没有办法治。
镁的另一个作用：矫正肌肉衰弱。
肌肉衰弱时会形成尿床现象。
如果吃了镁后，会使膀胱的扩缩肌增强，能控制悄的排泄。
不能控制小便，常因各种硬化症所引起，服用镁有效。
缺乏镁已证明易得心脏病。
镁对人有益的另一项功能是可降低胆固醇，给病人每天多补充镁，可以防止心脏病发作，效果很好。
治疗癫痫症病人，每餐要增加大量B6和镁，可以不再使用治抽筋的药物。
对于孕妇的抽筋，B6和镁也有预防及治疗效果。
镁也是天然镇定剂。
大汗、盗汗，缺钙镁。
镁可促进基因表达，使人年青。
第一
次世界大战。
德国一医生用氨化镁洗伤口，消炎，不感染，发现战地护士都很水灵，皮肤很好，年青漂亮。
原因是偷吃氯化镁，结果他也吃，活到96岁。
镁在抗癌的过程中，促进基因表达，促进核酸的合成，所以不能小看。
镁不可以促进肝脏的解毒能力。
因为它能促进酶的活性，所以可以降血脂，降血压、软化血管。
建议：正常人每日三片，孕妇、青少年、老人或有病症者加量。
4岁以下儿童需在专家指导下服用。