培训工作总结——学员心得体会
学员培训总结7篇
学员培训总结7篇篇1一、培训背景与目的本次培训是为了提高学员的专业技能和知识水平，以适应日益发展的行业需求。
培训内容包括理论学习、实践操作、团队协作等多个方面，旨在帮助学员全面提升自身能力，为公司未来的发展做出更大贡献。
二、培训内容本次培训为期两周，内容涵盖以下几个方面：1. 理论知识学习：包括行业发展趋势、专业基础知识、先进技术等。
通过讲座、案例分析等形式，使学员对行业的最新动态和前沿技术有所了解。
2. 实践操作：针对学员所学的理论知识，进行实践操作。
通过模拟项目、实验操作等方式，让学员将理论知识运用到实践中，提高动手能力。
3. 团队协作：组织学员进行团队建设活动，培养学员的团队协作精神和沟通能力。
通过分组完成任务、团队讨论等形式，提高学员的团队协作能力。
三、培训过程本次培训过程中，学员们积极参与各项活动，认真学习，取得了一系列成果：1. 理论知识方面：学员们对行业的最新动态和前沿技术有了更深入的了解，掌握了专业基础知识，为今后的工作打下了坚实的基础。
2. 实践操作方面：学员们在模拟项目和实验操作中，将理论知识运用到实践中，提高了动手能力。
通过实践操作，学员们对所学知识有了更深刻的理解。
3. 团队协作方面：学员们在团队建设活动中，学会了如何与他人合作，如何发挥自己的优势，提高了团队协作能力。
同时，也学会了如何解决问题和冲突，提高了解决问题的能力。
四、培训收获本次培训，学员们收获颇丰：1. 提高了专业技能和知识水平，为今后的工作打下了坚实的基础。
2. 学会了如何与他人合作，提高了团队协作能力。
3. 提高了解决问题的能力，为应对未来的挑战做好了准备。
4. 增强了对公司的认同感和归属感，更加明确了自己的职业发展方向。
五、存在问题与建议虽然本次培训取得了显著的成果，但也存在一些问题：1. 部分学员在理论学习方面存在不足，需要进一步加强学习。
2. 部分学员在实践操作方面还需要提高动手能力，加强实践训练。
学员培训总结怎么写范文(10篇)
学员培训总结怎么写范文（10篇）1.学员培训总结怎么写范文篇一这次培训，先后进行了素质拓展，《炸药相关知识》、《班组管理》、《x 管相关知识》、《安全相关知识》、《科技进步与企业发展》、《内部控制》、《企业文化》的学习及现场交流，参观事业部西山厂区乳化线制乳包装工序和锅炉房及老厂区监控、x管及膨化生产线、两个班组建设等等。
培训期间，我的感受很多，收获也很大，从以下学习、生活等几个方面总结此次学员培训。
一、素质拓展培训素质拓展培训分为室内和室外拓展，室内拓展使我深刻体会到一件事情到底能不能成功，不要急着下结论，不试过怎么知道就一定不行，我们往往根据经验认定一件事情完成的难易及成功度，往往就是经验使我们错失了很多改变的机会，很多科学家就是因为敢做别人不认为能做到的事情而成功，我们只要有思路有想法，完全可以试一试，只有有了这种心态我们的科技创新队伍才能不断强大。
室外拓展培训让我认识到团队力量的强大，很多事情一个人或许无法完成但团队一定可以。
虽说团队的力量很强大，但成员的素质和心态也很重要，只有团队每个成员都不断完善自己，勇于挑战自我的同时也愿意为团队付出，才能成就一个高素质的团队，才能解决难题、成就自己。
二、专业知识理论方面通过炸药、x管、安全相关知识及内控、科技进步与企业发展等知识的学习，使我对已知的专业只是更加熟练，同时了解了企业电子x管的发展过程及设计原理，也促使我考虑了更多的问题：(1)通过炸药等相关知识的学习，我想到目前疆内矿山爆破使用的现场混装炸药主要有两种类型：乳化炸药和铵油炸药，根据作功能力的比对，铵油炸药的作功能力要略高于乳化炸药，而现场混装乳化炸药的成本却要高于铵油炸药，从利益的角度考虑我个人认为爆破公司会比较愿意使用铵油炸药，这样较为节省成本，根据我们行业发展进步指导意见目前也是鼓励生产多孔粒状铵油炸药，所以个人建议现场混装炸药在矿山爆破方面可以多发展铵油炸药。
(2)目前来说国内使用的现场混装低温敏化乳化炸药，实际敏化温度也要达到40—60℃，这在冬季使用此类炸药时容易由于环境温度过低而造成敏化不良等情况的出现，致使爆破成本增加，建议公司组织研制常温甚至0℃均可敏化的现场混装乳化炸药，此种炸药可有效的增加现场混装炸药爆破性能且能降低生产成本，根据行业发展趋势来看，未来必然会出现这种混装炸药，如果能研发成功其技术转让及市场占有量等将给公司带来巨大的利益。
学员培训总结范文8篇
学员培训总结范文8篇第1篇示例：学员培训总结范文回顾这段时间的学员培训经历，我深深感受到了自己的成长和进步。
在这个过程中，我收获了知识、技能和更加深刻的人生感悟。
接下来，我将就我的学员培训总结进行分享。
学员培训使我更加理解了团队合作的重要性。
在课堂上，我们每个人都有不同的能力和专长，通过合作和互相帮助，我们才能共同完成任务，取得更好的效果。
在团队中，每个人都发挥着自己独特的作用，彼此之间相互配合，共同成长。
学员培训让我学会了更好地管理时间和任务。
在学习和工作中，我们经常面临各种各样的任务和压力，如何合理安排时间、高效完成任务成了我们必须面对的挑战。
通过学员培训，我学会了制定计划、设定目标，不断提高自己的时间管理和任务执行能力。
学员培训拓展了我的学习视野和知识面。
在课堂上，我们不仅学习了专业知识和技能，还学习了如何与人相处、如何沟通表达、如何解决问题等实用技能。
这些知识和技能对我们的成长和发展至关重要，让我们成为更有竞争力的人才。
学员培训还让我更加深刻地认识到自己的不足之处。
在学习和工作中，我们难免会遇到困难和挑战，如何正确看待自己的不足，积极改进和提高自己成了我们必须面对的问题。
通过学员培训，我学会了接受批评和建议，虚心学习他人长处，不断完善自己。
学员培训是一次宝贵的学习机会，让我收获了知识、技能和成长。
在今后的学习和工作中，我将继续努力，不断提高自己的能力，更好地实现自己的梦想和目标。
希望未来的日子里，我能够不忘初心，砥砺前行，创造更加美好的明天。
感谢学员培训给予我的一切，让我变得更好，变得更加坚强和自信。
【本文总字数：316】第2篇示例：在过去的一个阶段，我们进行了一次精彩的学员培训。
在这次培训中，我们收获了很多知识和经验，不仅提升了自己的技能，也拓宽了自己的视野。
下面我将对这次学员培训进行总结，希望能够对大家有所帮助。
这次学员培训为我们提供了一个学习和交流的平台。
在培训过程中，我们结识了很多志同道合的朋友，大家相互学习、分享经验，共同进步。
学员培训工作总结范文5篇
学员培训工作总结范文5篇1.学员培训工作总结有机会参加集团组织的两天一夜的爱与聪明培训，通过几个看似简单的“游戏”，却让我的生命经历了新的历程。
全部培训进程给我感动很多、感触很多、感悟也很多。
一、没有完善的个人，只有完善的团队。
个人再强大，能力都有限，只有融入到团队里面来气力才是无穷的。
要形成优秀的团队，团队内第一必须团结，由于大家是“一家人”，最让人感动的总是那一心一意为同一目标而努力奋斗的日子，哪怕低微也值得自豪，由于无数低微的目标积存起来就是伟大的成绩；其次相互之间要学会学习，学会包容、体谅。
团队成员间要多为对方改变，不能包容，就兼容，不能知道就体谅，这样才会将伙伴们的潜能激发，才会发觉每个人本来可以做得更好。
事实上，每个人一点点的进步带来的都是全部团队的奔腾，反之，如果大家都漫不经心，换来的则多是全部团队的灭亡。
二、生命需要豪情，态度决定一切。
每个人都应当具有积极主动的心态，做人、做事都要全力以赴。
生活中，每个人要面对的人、事都太多太多，也许你的豪情不在，也许你的态度有些消极，但对人要寻求双赢的长远眼光，要多站在对方角度推敲，少对别人出“红牌”。
另外一定要明白自己的责任，勇于肩负责任，主动积极投入并全力以赴，这次我是这样去做了，我也得到了我要的结果，培训终止的时候，我才知道本来生命是如此的轻松，什么才是真心英雄。
三、生命需要爱，心要永存爱，要学会珍爱与感恩。
光阴如白驹过隙，也许你已错过了很多，虚度了太多青春年华，但一定要知道珍爱剩下的日子，珍爱现在和未来，珍爱身边的人和事，珍爱企业给我们的工作机会和展现平台。
用爱心去对待身边的人，其实我们的生命里并不缺少爱，只是没有被唤醒。
当你真心付出、传递爱的时候，你会发觉自己是那样的快乐。
要学会感恩，感恩身边所有的人，感恩企业、社会。
感恩我的父母给了我生命，感恩我的老师给了我知识，感恩我的朋友给了成长的经历，感恩我的领导给了我工作的支持与信任，感恩我的同事给了我帮助，感恩我的竞争对手让我认识了自我，也让我知道了如何去面对人生的曲折，感恩企业给了我工作的机会与展现平台，感恩那些陌生的行人和所有与我擦肩而过的人，是他们让我觉得我不孤单，让我必须走得更快……我知道我的感悟也许不是最深，但我深深知道自己的生命已被唤醒，我会这样走下去，我相信我的生命会有新的、更高的开始，我会走得更加镇定、更加快乐！2.学员培训工作总结转眼间，20xx年已悄然走来，xx年，综合办培训环绕公司经营目标，在公司的领导关心和帮忙下，在全部员工的不懈努力下，美满完成了全年的培训任务。
培训学习收获总结(四篇)
培训学习收获总结转眼间培训班的课程已经接近结束，经过十一天的学习，我想我们每一位学员都有不同的但很大的收获。
对于我个人，我认为这次培训班举办的非常有意义，非常有必要，因为它不仅让我充实了更多的理论知识，更让我开阔了视野，解放了思想，打动了内心。
无论是从党校到复旦，从听课到交谈，还是从所听到所闻，每时每刻、每一堂课，都让我有所感动和收获，许多不可言语表达的收获。
加之与来自不同县市区、不同工作岗位的同学们聚集一堂，相互交流借鉴工作经验、思路方法，较全面的提高了自己的理论水平和工作能力。
以下是这些天的几点体会：一、多种形式的学习，提高了理论水平。
作为一名年轻的基层干部，我有了一定的理论知识和工作经验，但既不够系统也不够丰富。
通过老师深入浅出的讲授，感觉豁然开朗，许多问题从理论上找到了依据，对原来在工作实践中觉得不好解决的棘手问题找到了切入点，感觉收获很大，让我强化了服务大局的意识，同时让我更清晰更全面地看到了加快乡镇政府职能有管理型向服务型转变的意义。
总的来说，各位老师们以朴实无华的语言为我们授课解惑，对我们来说是一次难得的学习机会，更是一次书本知识与具体工作相结合的锻炼机会。
二、不同地域的学习，开阔了视野。
这一次培训给了我们接受高端教育的机会，让我们开阔了眼界，丰富了知识，打开了思路，不仅对本地本土有了更加深入的认识，也对开放先进的城市、理念有了进一步的了解。
复旦、同济大学教授的五堂课，让我们站在了更高的台阶上重新地认识、学习各方面的理论知识，这样让我们站在更高的层次上看待我们的工作，看待我们的缺点和不足。
昆山一天的考察让我有很大的感触-一个地方的发展如此惊人。
当我们感叹她现在的发展成果时，我们更应想到当初为了现在的成果有多少人付出了多少的努力。
我们不认同“人有多大胆，有多大产”，但一味的甘于落后、甘于现状是绝不能有现在全新的现代化的昆山。
对宝钢的参观，让我们感受了世界五百强企业的生命力和自身文化。
学员培训总结3000字6篇
学员培训总结3000字6篇第1篇示例：学员培训总结在学员培训中，我们始终秉承着“培养优秀人才，推动企业发展”的宗旨，坚持以学员为中心，为学员提供全面、系统的培训服务。
在过去的培训过程中，我们不断总结经验，不断改进措施，以期帮助学员取得更好的学习效果。
接下来，我们将对过去一段时间的学员培训进行总结，以期为今后的培训工作提供经验借鉴和指导。
在培训内容上，我们充分结合了学员的实际需求和企业的发展需求，制定了一系列符合实际的培训计划。
我们注重培训内容的系统性和完整性，从基础知识到实践操作，从个人能力到团队协作，力求让学员在培训中获得全面提升。
我们也注重培训内容的针对性和实用性，借助行业专家和企业精英的经验，为学员提供最新、最实用的知识和技能。
在今后的培训工作中，我们将继续优化培训内容，以更好地满足学员的需求。
在培训方式上，我们积极探索了多种培训方式，包括课堂教学、案例分析、角色扮演等多种形式。
我们注重培训方式的多样性和灵活性，力求让学员在培训中感到轻松愉快、收获满满。
我们也注重培训方式的互动性和参与性，鼓励学员积极参与讨论、提出问题，促进学员与讲师之间的互动与沟通。
在今后的培训工作中，我们将进一步拓展培训方式，加强多媒体与互动技术的运用，以更好地激发学员的学习兴趣和潜能。
在培训效果上，我们积极跟踪了学员的学习情况和工作表现，及时反馈学员的学习成绩和进步情况。
我们注重培训效果的评估和改进，不断调整培训计划，完善培训内容，以确保学员达到预期的学习效果。
我们也积极倡导学员之间的互助合作，鼓励学员积极分享学习经验和成果，促进学员之间的共同提高和共同成长。
在今后的培训工作中，我们将继续关注培训效果，加强培训成果的转化和应用，以更好地服务学员和企业的发展。
在学员培训中，我们将继续坚持“以学员为中心”的理念，不断优化培训服务，为学员提供更好的学习体验和服务体验。
我们也将继续与企业合作，为企业培养更多的优秀人才，为企业发展注入更多的人力资源。
学员培训总结8篇
学员培训总结8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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培训优秀学员心得体会（通用7篇）
培训优秀学员心得体会培训优秀学员心得体会（通用7篇）某些事情让我们心里有了一些心得后，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，这样就可以通过不断总结，丰富我们的思想。
那么如何写心得体会才能更有感染力呢？以下是小编帮大家整理的培训优秀学员心得体会（通用7篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
培训优秀学员心得体会121世纪又是一个创新的世纪，当今社会迫切需要大批具有创新创业能力的人才。
可以说，创新创业能力已经成为社会向前发展的源动力。
创新，是一种能力的培养，而这种能力就是创新能力。
创新能力是指运用知识和理论完成创新过程、产生创新成果的综合能力。
创新能力的表现形式是发明和发现，是人类创造性的外化。
创新能力包含着创造性思维能力和创造性实践能力，主要包括四个方面的内容：创新意识、创新思维、创新技能和创新人格。
创业，是就业的形式。
其体现出的创业能力是指在各种创新活动中，凭借个性品质的支持，利用已有的知识和经验，新颖独特地解决问题，产生出有价值的新设想、新方法、新方案和新成果的本领。
创业素质的人才应具有的能力包括：创造力和创造精神、学习能力、技术能力、团队合作精神、解决问题能力、信息收集能力、敏锐的洞察力、研究和完成项目的能力、环境适应能力和献身精神等。
创业能力是需要我们一步一步来提升的，一夜暴富基本上是不可能的事，我们要给自己确定一个明确的定位，一步步的提高自己的创业能力。
创业，是残酷的。
“今天很残酷，明天很残酷，后天很美好，但大多数人死在明天晚上，看不到初升的太阳”。
创业者，需要忍受寂寞!还没有成功之前，是没有任何的说话权利的。
如果真的要说，那么请你成功后再说。
因为创业者需要一个低调做人，高调做事的风格。
倘若你想成为一个高调的人，我想你不适合创业。
更多的适合去做一个吹牛皮的人，或者说好听点，你适合去做故事编剧!再且，初步创业的人，说出的话没有任何的力量。
因此，创业需要低调，稳重，踏实，沉着，沉默??创业者的痛苦只有自己知道，创业者所遇到的困难，也只有自己来解决，于是，创业者必须要懂得忍受寂寞!因为，在路上，除了自己的团队之外，也就是你自己了!创业，很多大学生的梦想，简简单单的两个字，其中含着太多的挑战和困难。
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培训工作总结一一学员心得体会
培训工作总结——学员心得体会
一个月的培训工作结束了，虽然又一次证实了自己的技术，但是内心很沉很沉，因为我能教会他们如何做一个给人带来健康的教练，却无法改变目前瑜伽教练工资很低的问题！我为此感到汗颜。
因为在上海做培训时就有教练问我：
“邵老师瑜伽教练是一个高尚并受人尊重的职业，为什么工资待遇会这么低，什么时候我的月收入能达到万元以上”？惭愧啊！我无法回答。
因为每一次培训结束后，我也在考虑这个问题。
..。
..下面是自己亲手培训的学员的一月心得体会，聊以自慰吧！
转眼间培训就要结束了，很幸运我们在这里学到了很多
东西。
回想第一天来到这时，使我印象最深刻的就是那句“昆达力尼”人的潜能。
在训练过程中身体变化着，但最重要的是心态的变化。
当自己心底的那种懦弱体现出时，开始怀疑起自己的坚强。
但我必须振作、克服、挖掘自己的潜能，无所畏惧，因为我有信念。
修身固然重要，但我认为人更应该修的是心。
“控制”无论是从肢体上还是思想上，对我们来说都是一个挑战。
在今后的生活中，我想、我知道，自己该怎么去做了。
谢谢老师一一王晓丽。
首先，我很庆幸来到这里培训。
因为有一个负责任、严厉、爱骂我们的老师。
正因为你的严厉，我们才学得更扎实。
也相对比较轻松了。
不过说实话，前一个星期特累、特辛苦，心想花钱受的这罪，心里特难受，一想掏了这么多钱，回去怎么带课呀，还是坚持
吧。
经过努力，在你的指导下，找准发力点，到了第三个星期时，好多了，也没那么累，反而特轻松。
这时才明白，瑜伽就是通过自己练习的感受结果，教给会员。
真的很感激您老师，不是在这儿夸你，让我看书本，可能至今天都没有学会。
但你用多年的经验，结合到了一起给我们教。
不像一般的教练强制开肩，结果就是损伤了自己。
用了几天的时间所有的体位都学完了，也学得特轻松，不知不觉的一个月到了，真快啊！
学什么都不是那么容易学的，但如果你坚持、认真的去
做每件事情都会成功的一一张巧霞
夕阳西下，橙色的余辉还在窗外流连，久久不肯褪去，
书房里太阳的味道还一昔存在，暖暖的、懒懒的。
..。
.
点一盏灯，泡一杯茗，静静的回忆这一个月来的点点滴滴，仿佛过往的岁月也历历在目。
虽然年纪尚轻，但也二十几个春夏秋冬的时光荏苒。
我想说，这一个月的轨迹如同我个人成长的轨迹一般，再物质的迷茫中慢慢走向认知的成熟世界。
我是一个安静、认真、执着自己所认定的一切的人。
孩童时代就是孤独、骄傲、不愿与人为伍，喜欢自己承担和分享，慢慢长大，越来越特立独行，开始躁动，开始年少轻狂，觉得世界为我最大，终有一天会轰轰烈烈，不觉中已渐渐偏离正确的人生轨道。
直到有一天，我遇到了她，一名瑜伽教练，在讲台上的她，娇小、美丽、气质如一朵圣洁的雪莲，轻柔的声音如同寺院的晚钟，敲击着
世俗的心灵皈依平静，脑海中瞬间涌入一个词“宁静致远”。
我开始思考，开始希望自己成为如她一般的女子，成为一个美好的女人，这是第一个给我未来发展雏形的人。
现在离开了校园，世俗的纷扰再次打乱了平静的内心。
物欲横流的世界，灯红酒绿的诱惑让人们迷失自我，在找不到通向自己内心的入口，越来越多的人沉迷在金钱、色欲和权利的旋涡里。
我也是一介凡人，更是一个平凡的女人，喜欢名牌包包，漂亮衣服和名贵的首饰，于是发现自己不再宁静，更无从提及致远了。
我不想说这一个月的时间让我如何体会了苦和累，让我切身的认识控制自我的高难度，更加不想总结我学会了多少体位和动作，这些都是表象，不具有任何意义的。
重要的是我遇了第三个叫我真正做到宁静致远的人，我的老师。
短短一个月的时间，仅仅是我作为瑜伽老师扎根的时期，更是我成功人生的扎根时期。
在人生通往成功的道路上，就要能成受向下扎根时的平淡、寂寞与煎熬。
倘若我们把人生中的每个困难都当成是“往下扎根”的挑战，又有什么风暴不能挺过去呢？心的重荷解除了，目光所及便不再浮光掠
影，耳朵里也自然的多了许多细微的声音，鼻子也灵敏许多，连手脚所及也多了鲜明的感觉。
心境变了，身边的世界自然也就变了，一份淡定的情怀香沁肺腑，即便我不能成为一名合格的瑜伽老师，但注定会成为一个成功的女人，宁静而致远！——李佳佳今天就是我参加瑜伽培训的最后一天了，明天就要考试
了，不知道怎么形容我现在的心情紧张？no、no、no,或者
说一种舍不得，我知道明天考完，邵老师就走了，也许没有他的念叨，自己练功还真有点不习惯，他让我们把这个月的心得写出来，我不是不想写，有太多太多想说的了，但是真的写起来，突然又觉得好心酸。
过程是痛苦的，但结果是令我兴奋的，我是曾这样说过，当看到我的身体一点点健康起来，我是不是应该因为我有一个好的老师而偷着乐呢？他教会了我好多的东西，这种东西用一辈子去落实都不过分！
虽说是心得体会，我写起来却好像日记。
老实说要把所有的感受都写出来。
好吧。
我真不知道怎么写，就写我这一个月的到自己觉得好处吧。
1、我能吃了，这点很重要对我。
对于一个以前吃什么吐什么的孩子，我真的太高兴；2、我有精神了，朋友们反映我的话多了，吱吱吱吱的像个小鸟，呵呵--;3、我的体力上去了，爸爸来跟我上了一节课，他都没有坚持下来，我都坚持下来了，无比自豪啊。
我终于脱离走10分钟就头晕眼花的行列了；4、脸上有了很明显的血色嗯，不用打腮红了，真好！改善的地方太多了，再写多的，都觉得没有意义，毕竟文字的限制性太强了。
我身心的愉悦，并不是能够用文字来表达的。
还有我自知自己还需要改善的地方太多了，所以给自己多留一点兴趣与好奇带领我继续坚持吧。
一一李清如
自4月2号至今，学习瑜伽已近一月，在这段时间里，随着学习的深入，就我个人而言，学习目的从最简单的为了学习瑜伽师学
习瑜伽，变成了一个身、心、行等各方面相互交织、相互渗透的复杂的复合体，总结如下：
一、了解了瑜伽及其真实的内涵。
以前看别人做瑜伽体
位，认为那就是身体柔韧性的展示，只要身体足够软就行。
但跟随邵老师练习后，明白了瑜伽是力度和柔韧的结合，只有找准发力点、正确的练习，才能达到锻炼的目的且不会伤着自己。
并明白了何谓“班达、清洁法、昆达力尼、收束收腹、兀气、神经自我修复”等很多新东西。
二、磨炼了心性和意志。
由于身体柔韧性差，加上长期工作压力大，身体各部位关节、肌肉都比较紧，刚开始练习时，由于肌肉、韧带、肌腱的拉伸，浑身酸痛，且动作也总做不到位。
于是告诉自己一定要坚持，尽自己的最大努力去做，正如邵老师所言：达到极限。
四、学会了宣泄与释放。
由于工作和性格使然，长久以
来，每次遇到各种压力、痛苦、不快时，总是不断告诉自己一定要忍着、压住，并认为这是一种坚强、殊不知，这样的压制伤身、伤心、伤神，练功时似乎使人找到了宣泄和释放的突破口，只有适当的宣泄才不至于决堤。
毕竟：不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡，爆发总比灭亡的好。
五、改善了身体与健康。
以前较明显的症状是体寒畏冷，肠胃纳差，自从跟随邵老师练习握拳翘指、浑圆桩等功法以来，症状得到明显改善，“脾胃乃后天之本”，脾胃功能得到改善，身体各部
位功能也会得到相应的改善。
六、参悟了佛性与禅性。
以前虽也看过一些佛学、禅学之类的书，但也只是看看热闹和皮毛，只见树木不见森林。
听邵老师讲佛学、禅学、人性，有种悦我大悟，原来如此之感，同时增加了自己对这方面知识的兴趣，希望以后有机会能多学习，多参悟，提高自身心性与感悟。
七、提升了修养和品性。
瑜伽体位的练习并不只是肢体动作到位，还需要配合吟唱、冥想、修行、心境、功法等等一系列的东西。
因此，要真正练好瑜伽，必须要提升自身的综合修养与品性，才能悟透其中内涵。
八、增添了信心和决心。
以前看别人做瑜伽体位，觉得都是高难度动作，自己肯定不行，觉得瑜伽是神秘的东西，但自从跟随邵老师以科学的方法练习瑜伽以来，发现并非如此，虽我现在有些动作还不到位，身体的柔韧度、力度等还很欠缺，但相信只要坚持不
懈的练习，会有一天能达到自己
心目中的标准，成为别人羡慕的对象。
也许“世上本无不可为之事”。
以上心得体会只是这短短的二十几天里的一些感悟，不够成熟和深切，希望随着时间的推移和练习的深入，能有更深更好的体会与感想。
上述感悟都还只是开始，希望以此为契机，鼓励自己坚持下去，不要放弃，也像邵老师那样，在练就自身的同时，给更多的人带去福祈。
并、发自内心、衷心的感谢邵老师，感谢您在这短短的时日里
所带给我的一笔金不可换的人生财富。
学生：高闽
惭愧啊！孩子们。
你们的手写日志我会保留一生的。
这是你们给我的财富。
愿你们心想事成一一邵春利。