大学生心理健康教育 第八章 大学生网络心理健康
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大学生心理健康教程第八章 挫折与心理健康
• 二、挫折承受力的影响因素 • （一）个体的生理条件 • （二）个体的过去经验 • （三）个体的认知因素 • （四）个体的期望水平 • （五）个体的个性因素 • （六）社会环境因素 • 三、提高大学生挫折承受能力的必要性与重要性 • （一）大学生人格完善的需要。 • （二）大学生成才的需要 • （三）社会发展的需要
• 一、原始性反应 • 原始性消极行为反应也是大学生受挫以后常常表
现出来的行为特征。常见的有以下几种表现： • （一）攻击 • 当个体受到挫折时，常常会引起愤怒情绪，出现
攻击行为。攻击有直接攻击和转向攻击两种形式。 • （二）冷漠 • 这是一种与攻击行为相反的行为反应。它指个体
在遭受挫折以后表现出对挫折情境漠不关心或无 动于衷的态度及行为。
• 三、挫折与身心健康 • （一）挫折与紧张状态 • （二）挫折导致生理疾病 • （三）挫折导致心理和行为失调 • 主要表现在： • 1、影响个人对成功和失败的态度 • 2、影响个人的抱负水平 • 3、影响个人能力的发展 • 4、影响个人的行为表现 • （四）挫折对身心健康的积极意义第二节 大学生的挫折反应
• （二）升华
• 这是指一个人因种种原因无法达到预定目标， 或者个人的动机与行为不为社会所接受时，用 另一种比较崇高的、具有创造性和建设性的、 有社会价值的目标来代替，借此弥补因受到挫 折而丧失的自尊与自信，减轻挫折所造成的痛 苦。
• （三）补偿
• 在社会生活中由于主客观条件的限制和障碍，使 个人的某—个目标无法实现时，行为主体往往以 新的目标代替原有目标，从而以现实取得的成功 体验去弥补原有失败的痛苦，这就是人们受挫后 的补偿行为反应.
大学生心理健康 教程
• 第八章 挫折与心理健康
第一节 挫折的概述
网络心理与大学生心理健康课件
一步影响心理健康。
网络信息对大学生心理健康的影响
要点一
总结词
要点二
详细描述
网络信息对大学生心理健康的影响具有不确定性，既可能 提供心理支持，也可能引发认知偏差和焦虑。
网络信息具有海量性和多样性，为大学生提供丰富的知识 资源和心理支持。大学生可以通过网络获取心理健康方面 的知识和信息，解决心理问题。然而，网络信息的质量参 差不齐，一些虚假、负面的信息可能导致大学生的认知偏 差和焦虑，甚至引发心理问题。因此，大学生需要具备辨 别网络信息的能力，正确使用网络资源。
04
网络心理干预与辅导的方法
建立正确的网络使用观念
正确认识网络心理
了解网络心理的概念、特点及其对大学生心理健康的影响，引导 大学生正确看待网络心理问题。
树立健康的网络使用观念
倡导合理使用网络，避免过度依赖和沉迷网络，培养健康、积极、 向上的网络使用习惯。
增强自我控制能力
引导大学生学会自我控制和调节，抵制网络成瘾、网络色情等不良 诱惑，保持身心健康。
网络心理与大学生心理健康 课件
目录
• 网络心理概述 • 网络心理与大学生心理健康的关
系 • 大学方法 • 大学生心理健康的未来展望
01
网络心理概述
网络心理的定义
定义
网络心理是指人们在网络空间中的心 理表现和心理活动，包括对网络环境 的感知、认知、情感、意志等方面的 心理反应。
虚拟性
网络空间是虚拟的，人们的交流和表达方式也具有虚拟性， 这种虚拟性可能导致人们对现实生活中的问题产生逃避和 夸大等心理反应。
网络心理的影响因素
网络环境
社会因素
网络环境的多样性、便捷性和匿名性 等特点，对人们的网络心理产生影响。
网络信息对大学生心理健康的影响
要点一
总结词
要点二
详细描述
网络信息对大学生心理健康的影响具有不确定性，既可能 提供心理支持，也可能引发认知偏差和焦虑。
网络信息具有海量性和多样性，为大学生提供丰富的知识 资源和心理支持。大学生可以通过网络获取心理健康方面 的知识和信息，解决心理问题。然而，网络信息的质量参 差不齐，一些虚假、负面的信息可能导致大学生的认知偏 差和焦虑，甚至引发心理问题。因此，大学生需要具备辨 别网络信息的能力，正确使用网络资源。
04
网络心理干预与辅导的方法
建立正确的网络使用观念
正确认识网络心理
了解网络心理的概念、特点及其对大学生心理健康的影响，引导 大学生正确看待网络心理问题。
树立健康的网络使用观念
倡导合理使用网络，避免过度依赖和沉迷网络，培养健康、积极、 向上的网络使用习惯。
增强自我控制能力
引导大学生学会自我控制和调节，抵制网络成瘾、网络色情等不良 诱惑，保持身心健康。
网络心理与大学生心理健康 课件
目录
• 网络心理概述 • 网络心理与大学生心理健康的关
系 • 大学方法 • 大学生心理健康的未来展望
01
网络心理概述
网络心理的定义
定义
网络心理是指人们在网络空间中的心 理表现和心理活动，包括对网络环境 的感知、认知、情感、意志等方面的 心理反应。
虚拟性
网络空间是虚拟的，人们的交流和表达方式也具有虚拟性， 这种虚拟性可能导致人们对现实生活中的问题产生逃避和 夸大等心理反应。
网络心理的影响因素
网络环境
社会因素
网络环境的多样性、便捷性和匿名性 等特点，对人们的网络心理产生影响。
大学生心理健康教育 高职 第八章恋爱“新”观念--大学生恋爱心理和性心理健康
情境导入
小刘是个痴情的女孩，半个月前刚与男友分手。在 与男友分手的半个月里，小刘整日神情恍惚、茶 饭不思、以泪洗面，靠回忆以往相爱的日子度日 。往事历历在目，爱情的誓言还在耳畔回荡，小 刘被绝望紧紧包围着，夜夜辗转难眠。她越来越 不明白，我那么爱他，对他百依百顺，为他付出 了一切，为什么还留不住他的心？到底什么是爱 情？世界上究竟有没有爱情？我还能够相信爱情 吗？带着这些困惑，小刘走进心理咨询中心求助 。
爱情是人类永恒的话题。法国作家雨果曾这样给 爱情定位：人生有两次出生，头一次是在开始生 活的那一天；第二次则是在萌发爱情的那一天。 “爱情即人生”可以作为这位伟大的作家对爱情 的定义。也有人认为每个人的爱情都是一部电影 ，自己是这部电影的主角兼导演，自己诠释的这 部电影到底是艺术片、悲情片、无声片、商业片 、灾难片还是色情片都取决于自己对待爱情的态 度。归根到底，爱情需要自己来把握。对于大学 生而言，爱情已不再是禁忌，爱与被爱都是正常 的情感需要。
第一节 认识爱情
一
二
三
四
什么是 爱情
大学生 恋爱的 动因
大学生 恋爱的 心理过 程及心 理特征
大 恋 常 心 应
学 爱 见 理
生 中 的 效
一、什么是爱情
（一）爱情的概念 （二）爱情的特点 1.冲动性 2.专一排他性 3.直觉性 4.专注执着性
案例精选
张广和罗小曼是同班同学，都是某高职院校的大二学 生。罗小曼是个热情大方的女孩，平时和别人打交 道时总是大大咧咧的，从没有其他女生的羞涩腼腆 。而且她也特别喜欢帮助别人，总能在别人困难的 时候主动伸出援助之手。因此，罗小曼深受同学的 喜欢。 因为罗小曼是本市的学生，在周末的时候总是回家吃 饭。一次，罗小曼在家吃妈妈刚煮出来的饺子，饺 子是韭菜鸡蛋馅的，特别好吃。突然间，她想起了 自己的“铁哥们”张广，张广是一个品学兼优但是 家境贫寒的学生，他平时的生活就十分的简朴，并 且家在外地，根本就吃不到什么好吃的东西。罗小 曼心里越想越不是滋味，一时间，她的热心肠又被 激活了。她吃完饭后，用家里的保温桶给张广带了
大学生网络心理教育PPT课件
大学生网络心 理教育PPT课
件
目录 引言 网络心理问题的表现 大学生网络心理教育的策略 网络心理健康的培养 总结
引言
引言
引言：网络时代的大学生心理问题 网络对大学生心理产生的影响：积 极和消极
引言
大学生网络心理教育的重要性
网络心理问题 的表现
网络心理问题的表现
过度使用网络的影响 网络成瘾的症状及危害
网络心理问题的表现
网络暴力对大学生心理的伤害
大学生网络心 理教育的策略
大学生网络心理教育的策略
提高网络素养的意义 慎重分享与个人隐私保护
大学生网络心理教育的策略
网络沉迷防控方法
网络心理健康 的培养
网络心理健康的培养
培养合理的上网行为 多样化的娱乐休闲方式
网络心理健康的培养
寻求支持与帮助的渠道
总结
总结
总结网络心理教育的必要性和策略 引导大学生积极有效地利用网络
总结
培养健康ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ网络心理状态
谢谢您的观赏聆听
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引言
引言
引言：网络时代的大学生心理问题 网络对大学生心理产生的影响：积 极和消极
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大学生网络心理教育的重要性
网络心理问题 的表现
网络心理问题的表现
过度使用网络的影响 网络成瘾的症状及危害
网络心理问题的表现
网络暴力对大学生心理的伤害
大学生网络心 理教育的策略
大学生网络心理教育的策略
提高网络素养的意义 慎重分享与个人隐私保护
大学生网络心理教育的策略
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网络心理健康的培养
培养合理的上网行为 多样化的娱乐休闲方式
网络心理健康的培养
寻求支持与帮助的渠道
总结
总结
总结网络心理教育的必要性和策略 引导大学生积极有效地利用网络
总结
培养健康ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ网络心理状态
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大学生心理健康-第八章
狂喜、狂怒、警惕、憎恨。 • 一般认为有四种基本情绪： • 1、快乐：指一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验。 • 2、愤怒：指所追求的目的受到阻碍、愿望无法实现时产生的情绪体验。 • 3、恐惧：企图摆脱和逃避某种危险情境而又无力应付时产生的情绪体验。 • 4、悲哀：指心爱的事物失去时，或理想和愿望破灭时产生的情绪体验。
• 另一个问题是我长胖了。我知道这是一个女孩子很敏感的问题，我也不例外。其实我很注重自己的外表，希望 自己精干，但是我现在长了10斤。我常常在晚上吃东西，不睡觉，有时候还偷偷摸摸，一直到吃完为止，或者 直到肠胃实在受不了才去睡觉。第二天，当我清醒之后，我会照镜子，看看自己圆滚滚的肚皮，我会想我到底 干了些什么，我怎么这样，我好像不是我了，不想接受自己的样子。可是下一次我又克制不住自己。
• 我经常一个人行动，上课，自习，吃饭，有活动我总是一个人，我觉得一个人很 自在，不受约束。当然我不是很孤僻，我也和大家交流，只是从前习惯了独处。 而且我们宿舍五个人，俩人一对，正好我一个。我们平时相处也不错，大家都是 好人，我们也没有什么矛盾，我们还是院里的四星级宿舍。我发现我自己还有个 问题，当我情绪不好的时候，就吃东西。常常是一个人在这个食堂吃过，又跑到 另一个去吃，然后再到超市买一大堆饼干或者别的什么东西回宿舍吃。我觉得我 近乎疯狂，不可理喻。我就想让胃撑满，有时近于疼痛，好像这样我会得到快感 和满足。当我吃东西的时候，我也知道这样不对，但就是无法控制自己，我就想 不停地吃下去，什么都不要想。
第一节 情绪概述
三、何为情商
• 丹尼尔·戈尔曼因此被誉为“情商之父”。认为情感智商包含五个主要方面。
• 1、了解自我 • 监视情绪时时刻刻的变化，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心体验。 • 是情感智商的核心。
• 另一个问题是我长胖了。我知道这是一个女孩子很敏感的问题，我也不例外。其实我很注重自己的外表，希望 自己精干，但是我现在长了10斤。我常常在晚上吃东西，不睡觉，有时候还偷偷摸摸，一直到吃完为止，或者 直到肠胃实在受不了才去睡觉。第二天，当我清醒之后，我会照镜子，看看自己圆滚滚的肚皮，我会想我到底 干了些什么，我怎么这样，我好像不是我了，不想接受自己的样子。可是下一次我又克制不住自己。
• 我经常一个人行动，上课，自习，吃饭，有活动我总是一个人，我觉得一个人很 自在，不受约束。当然我不是很孤僻，我也和大家交流，只是从前习惯了独处。 而且我们宿舍五个人，俩人一对，正好我一个。我们平时相处也不错，大家都是 好人，我们也没有什么矛盾，我们还是院里的四星级宿舍。我发现我自己还有个 问题，当我情绪不好的时候，就吃东西。常常是一个人在这个食堂吃过，又跑到 另一个去吃，然后再到超市买一大堆饼干或者别的什么东西回宿舍吃。我觉得我 近乎疯狂，不可理喻。我就想让胃撑满，有时近于疼痛，好像这样我会得到快感 和满足。当我吃东西的时候，我也知道这样不对，但就是无法控制自己，我就想 不停地吃下去，什么都不要想。
第一节 情绪概述
三、何为情商
• 丹尼尔·戈尔曼因此被誉为“情商之父”。认为情感智商包含五个主要方面。
• 1、了解自我 • 监视情绪时时刻刻的变化，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心体验。 • 是情感智商的核心。
主题班会第八章第一节《正确使用网络》心理健康教育通用PPT课件
(4)出现不道德行为。 (5)染上网络成瘾症。 (6)有的学生为了支付上网费铤而走险,以偷窃或抢劫的方式获取金钱;有 的学生将网络游戏中的暴力行为应用到了现实中;有些学生陷入虚幻的网恋之 中而不能自拔。
在全班选出 8 名同学分成两组,就“网络是天使”还是“网络是魔鬼”进行辩 论。
正方:网络是天使;反方:网络是魔鬼。 全班投票选出“最佳辩论小组”和“最佳辩手”。
思考:原本乖巧的张某沉迷网络后发生了怎样的变化?最终将会导致什么样 的后果呢?
在当今信息高度发达的社会,几乎每个人的生活都离不开网络,那么网络 具有什么特点和作用呢?
一、网络的特点 (1)新异性。在网络上,一个广阔的大千世界呈现在人们面前,从中大家可以 了解到现实生活中所不可能接触到的五花八门的新奇事物。 (2)自由性。网络是一个自由的世界,在这里人们可以讨论自己最感兴趣的 话题,欣赏自己最喜欢的艺术品,听自己最爱听的音乐,说自己最想说的话。这 里是一个无拘无束的自由天地。
2.消极的作用 (1)“吞噬”大量的学习时间,影响学习和健康。 神奇的互联网充满了诱惑,当我们将大量的时间和精力投入网络这个虚拟 世界时,学习必然会受到严重影响。不仅如此,网络也打破了我们正常的生活规 律:一些同学为了上网,饭可以不吃,觉可以不睡。青少年正处于成长时期,正常 的生活规律被打破无疑会危害自己的身体健康,影响自己的成长。
小萍最终没有告诉他。从那以后,小萍上网更频繁了。由于上网时间过长,她的视力开 始下降。同时由于睡眠不足,上课时精神恍惚,班主任开始找她谈话。小萍在苦恼中迎来了期 中考试,她的各科成绩全部下滑,数学更是不及格,小萍怎样才能摆脱困扰呢?
讨论:大家一起来给小萍出出主意吧。
张某原是一名乖巧的初中生,由于中考失利,进入了一所中职学校就读。受 周围同学的影响,他开始迷上了网络游戏,视力迅速下降,由 1.2 变成了 0.2。起 初在网吧只待一两个小时,越到后面越不可收拾:为了上网,不惜旷课,装病请 假,甚至演变到瞒着父母半夜偷偷溜出外面,整晚泡在网吧。张某无心上学,成 绩一落千丈,他陷入虚拟的网络世界无法自拔。随着上网的次数不断增加,他的 零花钱像流水般不断流向网吧,甚至连伙食费也拿去上网了。最后,为了钱财, 他开始撒谎找各种理由向父母要钱,向亲朋好友借钱,甚至到周边的小学去勒 索小学生的钱……
大学生心理健康教育教材目录
第一章绪论第一节心理健康的内涵与发展一、澄清对心理及心理咨询的误解二、心理学的科学定义三、心理健康的标准第二节心理健康的教育的意义和价值第三节培养积极的心理品质第二章积极适应大学生活,科学规划大学生涯第一节环境变化与适应一、大学环境变化的特点二、适应的心理学分析第二节积极适应大学生活一、新生常见心理问题二、积极适应大学生活环境适应第三节大学生生涯规划第三章大学生自我意识与人格管理第一节自我意识概述一、定义二、分类三、发展阶段第二节大学生自我意识发展存在的问题第三节人格概述一、人格定义二、人格特性三、大学生人格发展过程过存在的问题第四节完善自我意识,塑造健全人格一、健康自我意识及健康人格的标准二、完善自我意识的途径三、塑造健全人格的方法第四章大学生学习心理第一节学习概述及学习的心理机制第二节大学生学习的特点及存在的学习问题第三节大学生学习能力的培养第五章大学生人际交往及恋爱心理第一节人际交往概述一、人际交往概念二、大学生人际交往的特点三、人际交往的理论四、人际交往的心理效应第二节大学生人际交往存在的问题及调试一、存在问题二、人际交往的原则与艺术三、人际交往问题的心理调节第三节大学生恋爱心理一、爱情的概述二、大学生恋爱过程中存在的问题三、培养健康的恋爱心理（一）树立正确的恋爱价值观（二）爱的能力的培养表白爱的能力、接受爱的能力、拒绝爱的能力（三）发展健康的恋爱行为第六章大学生情绪管理第一节情绪概述一、情绪的概念二、情绪的分类三、情绪与健康第二节大学生情绪的特点及存在的情绪问题一、大学生的情绪特点二、大学生常见的情绪问题（一）焦虑（二）抑郁第二节情绪的管理与调节一、情绪管理概述二、情绪管理的科学方法第七章大学生挫折应对与压力管理第一节挫折与压力概述一、挫折概念二、压力概念三、挫折、压力与健康关系四、挫折、压力对人生成长的意义第二节挫折应对力及挫折反应机制一、挫折应对力概述概念、影响因素二、挫折反应机制第三节压力管理一、概述二、大学生压力的来源三、压力管理的方法第八章大学生生命教育与心理危机干预第一节大学生生命教育一、生命教育概述二、生命教育的意义和价值第二节大学生心理危机及心理创伤一、心理危机与心理创伤概述二、大学生常见心理危机及心理创伤三、大学生常见的心理危机及心理创伤反应第三节心理危机干预及创伤治疗一、心理危机干预概述二、大学生危机心理危机的预防三、危机干预的实施四、创伤治疗第九章大学生网络心理。
大学生安全教育课件第八章 大学生心理健康与安全
一、神经症 二、人格障碍 三、癔症 四、心境障碍 五、精神分裂症 六、心理疾病的防治
（一）焦虑症 焦虑症以广泛而持续性的焦虑
或反复发作的惊恐不安为主要特征， 常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与 运动性不安，临床分为广泛性焦虑 障碍与惊恐障碍两种主要形式。
第二节 大学生常见心理疾病及防治
一、神经症 二、人格障碍 三、癔症 四、心境障碍 五、精神分裂症 六、心理疾病的防治
如今，大学生自杀已成为一种社会现象，近年 来死亡人数一路攀升。一次又一次的大学生自杀事 件，引发了我们对大学生心理健康的关注。关注大 学生心理健康，不仅是学校的工作和任务，也是家 庭、个人所面临的重要问题。
目录
1
关注大学生心理健康
第一节 关注大学生心理健康
一、大学生心理健 康的概念
二、大学生心理健 康的标准
感高涨、思维奔逸和活动增多。 （三）混合发作
混合发作指躁狂症状和抑郁症 状在一次发作中同时出现，在临床 上较为少见，通常是在躁狂与抑郁 快速转相时发生。
区别，或反应敏捷迅速，或反应模 糊迟缓。心理健康的人应该是反应 适度，而不是反应的异常兴奋或异 常淡漠。
第一节 关注大学生心理健康
一、大学生心理健 康的概念
二、大学生心理健 康的标准
三、大学生心理健 康的重要性
5. 自我评价正确 心理健康要求有正确的自我评
价。心理健康的人，有明确的自我 意识，能正确地认识自己，知道自 己的优点与不足，有自知之明；能 根据自己的认识和评价来控制调节 自己的行为，把自己的需要、目标 和行动统一起来。
（一）抑郁发作 抑郁发作在临床上是以情感低
落、思维迟缓、意志活动减退和躯 体症状为主。情感低落主要表现为 患者显著而持久的情感低落、抑郁、 悲观。
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络依赖者没有表现出典型的成瘾症状，只是
精神上对网络的依赖。但在一定的外界条件
刺激下，网络依赖者还有可能发展成为网络
成瘾者。
精品课件
3、影响网络依赖的因素
在校园里，网络依赖的群体比例较 大，这是由学校的外部环境及网络使用者的 内在因素综合决定的：首先，在校学生上网 条件便利，无需花费过多，课业需求也引导 学生将网络视为不可缺少的生活必需品，其 次，当学业竞争压力过大、人际关系不和谐 或生活不顺利时，学生常会利用网络作为发 泄、放松或逃避的方式，而越沉溺在网络上。
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(二)网络心理健康标准 1．要有正确的网络心理健康的意识或观念。 2．有正常的人际交往，人际关系协调，能够 与周围环境保持良好的互动。 3．不因网络的使用而影响正常的学习和工作 4．能够保持在线时和离线时的人格统一。 5．不影响到身体健康，离线时身体没有明显 的不适应。
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8.2 常见的网络心理障碍及应对
8.1
网络与心理健康
8.2
常见的网络心理障碍及应对
8.3
培养健康的网络心理素质
精品课件
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目前，大学生宿舍普遍联网，多 数学生拥有自己的电脑，即便学生没有个 人电脑，各高校也都有规模较大、收费较 低的机房，供学生上网。纵观大学生的上 网目的和动机，主要包括以下几个方面:
第一，满足求知欲。
第二，自我实现。
精品课件
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（一）网络成瘾、网络依赖的个体干预 1．在现实生活中发展优越感 2.设定目标 3．限定时间 4．提醒卡片 5．私人清单
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(二)网络成瘾、网络依赖的团体干预 首先，对于青少年群体，团体为
其提供了得到同伴增强的机会，同伴给予 经常与多样的增强，远比成人给予的增强 更有效。其次，团体辅导可以使网络依赖、 网络成瘾的学生获得安全感。
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健全网络人格的方法，主要是在 网络环境中确保自我认识现实而又客观，适 应社会而又保持独立，建立适宜的人际关系， 保持情绪稳定，协调人格结构。只有具备良 好的自我意识和健全人格的网络主体，才有 可能成为适应网络和现实社会的人。
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8.3.3 高尚的网络道德
高尚的网络心理品格是指网民 在网络环境中的积极、健康、平和的心 态和以集体与他人利益为上的心理品质。 大学生要不断提高网络道德认知和实践 修炼的水平，端正“网风”，养成高尚 的网德和心理品格。
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网络成瘾的至少包括下列五种类型： (1)网络交际成瘾 (2)网络游戏成瘾 (3)网络色情成瘾 (4)强迫信息收集 (5)网络强迫行为
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8.2.2 网络依赖
1、网络依赖的内涵
网络依赖是指未达到成瘾程度而对 网络有依赖行为，也可称之为网络成瘾的边 缘状态。
2、网络依赖与网络成瘾的关系
网络依赖并不等同于网络成瘾，网
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养成良好的上网习惯，不仅体现了 良好的心理习惯，也体现了良好的行为习惯 和道德习惯。
良好的行为习惯，主要是指大学生 的上网时间、频率以及各种安排应当遵循合 理的规律，并做到既乐于上网，又有所约束 和节制；既满足心理的需要，也要保持充沛 的精力和体力；既充分地发挥个性尽情娱乐， 也要体现大学生较高的文明层次。
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(一)平等的身份 人们在网络中交往的身份是平等
的，无论这种平等是真实的还是假设的， 这种“网络民主”在很大程度上使人产生 了自我满足感。 (二)超越现实的感受 (三)交往的变动性与匿名性 (四)无地域界限感
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(一)网络心理健康概念的界定 网络心理健康就是人们在使用网
络时能够保持积极的心态，离线时能够保 持心理的平衡。能够较好地把握虚拟与现 实之间的关系，在虚拟性与现实性之问以 现实性为主导。在线时和离线时能够保持 人格的统一。
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1.3.4 优雅的网络情趣和审美格调
优雅的网络情趣，是指网络 主体在网络环境中，保持高昂的情调、 高雅的格调、高涨的审美激情和较高 的审美能力。
当前大学生需要提高的是包 括网络图片、文字等在内的信息审美 情趣和包括广告、影视、风土人情、 性等在内的文化审美情趣，作秀外慧 中的网络“情趣人”。
精品课件
网络成瘾综合症又称网络成瘾、病 态使用因特网、病理性网瘾、网迷、网痴， 是指过度使用和依赖互联网所引起的心理、 精神、躯体上的一系列综合症，是网络性心 理障碍的主要类型，表现也很复杂，症状有 躯体依赖症、生物钟紊乱、神经衰弱、关节 炎、视力减退等。
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大学生成瘾的则主要集中在以下几 个方面：一是网上聊天、BBS、发E—mail等， 这些主要集中于新网民以及在现实生活中有 人际交往困难、性格内向但又渴望与人交流 的大学生；二是网上游戏；三是浏览色情网3.1 科学的网络认知能力
网络认知能力是指网络主体对网络与 人，网络与社会关系的认知能力和水平。网络 认知能力的高低主要取决于几个因素：一是网 络主体的普遍认知能力。二是网络本身的技术 含量和文化内涵。三是网络、人及社会关系的 复杂程度。
大学生应从两个方面加强网络认知 能力的培养。一要用全面、辩证的认识观来剖 析和认识网络。二要全面学习网络知识和技术。
第三，心理减压。
第四，情感表达。第五，彰显个性。
精品课件
然而，我们不可忽视的是，互联网和 其他高新技术一样，是把双刃剑。它在改变生 活的同时，也在侵蚀我们的生活，某些大学生 无节制地花费大量时间和精力在网上，从而出 现各种心理问题，如智力发育受影响、人格发 展异常、染上网络成瘾症等。严重影响了他们 的学习、生活和身体健康。导致某些问题。其 中网络成瘾是大学生中比较常见的问题，也是 危害较大的一种。