趣味性心理健康知识竞赛试卷答案
趣味心理健康测试题及答案
趣味心理健康测试题及答案1. 当你感到压力时，你会选择以下哪种方式来缓解压力？A. 独自找一个安静的地方放松B. 找朋友聊天倾诉C. 运动或做一些锻炼D. 看电视或电影答案：根据你的选择，我们可以初步了解你在面对压力时的习惯。
如果你选择A，你更倾向于远离烦嚣，通过独处来减轻压力。
如果你选择B，你更喜欢与他人分享感受，通过倾诉来缓解压力。
如果你选择C，你更喜欢动起来，通过运动来释放压力。
如果你选择D，你更倾向于通过消遣和娱乐来忘记压力。
2. 当你遇到困难时，你的第一反应是什么？A. 感到沮丧和失望B. 寻找解决问题的方法C. 寻求他人的支持和建议D. 逃避困难，先放一放答案：这个问题可以帮助我们了解你在面对困难时的应对方式。
如果你选择A，你更倾向于情绪性反应，可能会陷入消极情绪之中。
如果你选择B，你是一个积极主动的人，善于寻找解决问题的方法。
如果你选择C，你善于寻求他人的帮助和意见，更注重团队合作。
如果你选择D，你可能倾向于逃避困难，希望问题可以暂时解决或被他人解决。
3. 在你的社交圈中，你更倾向于以下哪种角色？A. 默默无闻的观察者B. 热情活跃的组织者C. 细心体贴的倾听者D. 幽默风趣的调节者答案：你的选择揭示了你在社交中扮演的角色。
如果你选择A，你可能更喜欢默默观察，对社交活动保持谨慎态度。
如果你选择B，你是一个热情活跃的组织者，喜欢在社交中扮演引领者的角色。
如果你选择C，你注重倾听他人，是一个体贴细心的朋友。
如果你选择D，你擅长调节气氛，让人们笑声不断。
4. 你更喜欢哪种类型的假期？A. 冒险和刺激B. 放松和享受C. 文化和历史D. 大自然和户外活动答案：根据你的选择，我们可以了解你对假期的偏好。
如果你选择A，你喜欢挑战和刺激，追求新鲜感和刺激感。
如果你选择B，你更倾向于寻求片刻的放松与享受，远离忙碌的日常生活。
如果你选择C，你对文化和历史的兴趣更浓厚，喜欢探索不同地方的文化底蕴。
如果你选择D，你喜欢大自然和户外活动，享受大自然的美景和新鲜空气。
大学生心理健康趣味知识竞赛参考题库及答案
大学生心理健康趣味知识竞赛参考题库及答案一、单项选择题（每题2分，共40分）1. 下列哪种情况不属于心理健康范畴？（）A. 心情愉快B. 精力充沛C. 适应能力强D. 容易受到外界干扰答案：D2. 下列哪种方法可以有效缓解压力？（）A. 增加工作量B. 减少休息时间C. 进行体育锻炼 D. 大量饮酒答案：C3. 下列哪种疾病不是心理健康问题导致的？（）A. 抑郁症B. 胃溃疡C. 失眠D. 感冒答案：D4. 下列哪种行为表明一个人可能存在心理问题？（）A. 偶尔失眠B. 偶尔焦虑C. 拒绝与他人交流D. 偶尔头痛答案：C5. 下列哪种方法可以提高自信心？（）A. 总是与他人比较B. 总是关注自己的缺点C.设定并实现目标 D. 总是怀疑自己的能力答案：C6. 下列哪种情况不属于心理疾病？（）A. 社交恐惧症B. 精神分裂症C. 轻微焦虑D.感冒答案：D7. 下列哪种方法可以有效缓解抑郁情绪？（）A. 大量饮酒B. 暴饮暴食C. 进行户外活动D.熬夜答案：C8. 下列哪种药物不是用于治疗心理疾病的？（）A. 抗抑郁药B. 抗焦虑药C. 止痛药D. 安眠药答案：C9. 下列哪种情况不属于心理障碍？（）A. 心情低落B. 焦虑不安C. 适应能力较强D. 注意力不集中答案：C10. 下列哪种方法可以提高心理素质？（）A. 总是避免困难B. 总是依赖他人C. 面对困难时保持乐观D. 总是逃避问题答案：C二、多项选择题（每题3分，共30分）1. 下列哪些方法可以缓解压力？（）A. 进行体育锻炼B. 听音乐C. 旅行D. 大量饮酒答案：ABC2. 下列哪些症状可能表明一个人存在心理问题？（）A. 失眠B. 焦虑C. 抑郁D. 头痛答案：ABC3. 下列哪些方法可以提高自信心？（）A. 设定并实现目标B. 关注自己的优点C. 总是与他人比较D. 总是怀疑自己的能力答案：AB4. 下列哪些疾病可能与心理健康问题有关？（）A. 胃溃疡B. 抑郁症C. 感冒D. 精神分裂症答案：ABD5. 下列哪些行为可能对心理健康产生负面影响？（）A. 长期熬夜B. 暴饮暴食C. 拒绝与他人交流D. 适量运动答案：ABC三、判断题（每题2分，共20分）1. 焦虑是一种正常的情绪体验，只有在过度时才可能导致心理问题。
心理健康趣味知识竞赛题库(附答案)
心理健康趣味知识竞赛题库（附答案）一、选择题（每题2分，共40分）1.以下哪项不是心理健康的核心要素？A. 情绪稳定B. 思维清晰C. 社交能力D. 体力充沛答案：D2.以下哪种情况不属于心理疾病？A. 抑郁症B. 焦虑症C. 感冒D. 精神分裂症答案：C3.以下哪种方法可以帮助缓解压力？A. 增加工作量B. 减少睡眠时间C. 进行有氧运动D. 暴饮暴食答案：C4.以下哪个年龄段的人更容易出现心理健康问题？A. 儿童B. 青少年C. 中年D. 老年答案：B5.以下哪种情况不属于心理障碍？A. 恐惧症B. 强迫症C. 失恋D. 厌食症答案：C6.以下哪种方法可以帮助改善睡眠质量？A. 晚上喝咖啡B. 增加晚上工作量C. 保持规律作息D. 晚上吃零食答案：C7.以下哪种情况不属于心理问题？A. 自卑B. 焦虑C. 高兴D. 抑郁答案：C8.以下哪种方法可以帮助缓解焦虑？A. 过度思考问题B. 避免与人交往C. 进行深呼吸D. 吃零食答案：C9.以下哪个器官与心理健康有关？A. 心脏B. 肝脏C. 肠道D. 肺部答案：C10.以下哪种情况不属于心理疾病？A. 社交恐惧症B. 强迫性购物C. 高考紧张D. 精神分裂症答案：C11.以下哪种方法可以帮助缓解抑郁情绪？A. 增加工作时间B. 避免与人交往C. 进行户外活动D. 暴饮暴食答案：C12.以下哪个心理疾病主要表现为社交恐惧？A. 社交恐惧症B. 焦虑症C. 抑郁症D. 精神分裂症答案：A13.以下哪种情况不属于心理问题？A. 强迫症B. 焦虑C. 自信D. 抑郁答案：C14.以下哪种方法可以帮助提高自信心？A. 总是与他人比较B. 忽略自己的优点C. 设定不合理目标D. 发现并发挥自己的优点答案：D15.以下哪个年龄段的人更容易出现心理健康问题？A. 儿童B. 青少年C. 中年D. 老年答案：B二、判断题（每题2分，共20分）1. 焦虑是一种正常的情绪体验，只有在过度时才成为心理问题。
心理健康趣味知识竞赛题库50题及答案
心理健康趣味知识竞赛题库50题及答案一、选择题（每题2分，共40分）1. 以下哪项不是心理健康的核心要素？A. 情绪稳定B. 社交能力C. 身体健康D. 自我认知答案：C2. 以下哪种心理状态与心理健康相悖？A. 积极乐观B. 自信自强C. 焦虑不安D. 满足愉快答案：C3. 以下哪种方法不能有效缓解压力？A. 运动锻炼B. 呼吸调节C. 暴饮暴食D. 倾诉交流答案：C4. 以下哪种行为表明一个人可能存在心理问题？A. 偶尔失眠B. 短期抑郁C. 过度依赖D. 积极向上答案：C5. 以下哪种疾病不是心理因素导致的？A. 高血压B. 抑郁症C. 支气管炎D. 强迫症答案：A6. 以下哪种方法可以提高自信心？A. 不断批评自己B. 设定过高目标C. 积极肯定自己D. 过分关注他人评价答案：C7. 以下哪种情况不会导致心理负担过重？A. 工作压力大B. 家庭关系和谐C. 生活丰富多彩D. 缺乏社交答案：B8. 以下哪种人格特点不利于人际关系？A. 善解人意B. 热情开朗C. 斤斤计较D. 宽宏大量答案：C9. 以下哪种情绪与心理健康无关？A. 喜悦B. 悲伤C. 愤怒D. 无所谓答案：D10. 以下哪种方法可以缓解焦虑情绪？A. 深呼吸B. 想象美好C. 过度消费D. 过度劳累答案：A11. 以下哪种行为表明一个人可能存在心理障碍？A. 害怕黑暗B. 害羞内向C. 丢三落四D. 积极进取答案：A12. 以下哪种疾病与心理因素密切相关？A. 心脏病B. 糖尿病C. 肺炎D. 胃溃疡答案：D13. 以下哪种方法可以提高心理承受能力？A. 经常倾诉B. 逃避现实C. 锻炼意志D. 消极应对答案：C14. 以下哪种心理状态不利于个人成长？A. 独立自主B. 积极进取C. 自卑消极D. 乐观开朗答案：C15. 以下哪种行为可能对心理健康产生负面影响？A. 保持乐观B. 关注时事C. 过度饮酒D. 积极参与答案：C16. 以下哪种方法可以帮助人们建立良好的人际关系？A. 倾听他人B. 自我中心C. 忽略他人需求D. 过分依赖答案：A17. 以下哪种情绪与心理健康相悖？A. 愉快满足B. 焦虑紧张C. 愤怒激动D. 悲伤失落答案：B18. 以下哪种行为表明一个人心理成熟？A. 情绪失控B. 自我为中心C. 承担责任D. 依赖他人答案：C19. 以下哪种疾病可能与心理因素有关？A. 脑瘫B. 精神分裂症C. 近视D. 感冒答案：B20. 以下哪种方法可以缓解心理压力？A. 过度消费B. 积极锻炼C. 暴饮暴食D. 过度劳累答案：B二、判断题（每题3分，共30分）21. 青少年时期心理发展成熟，不会出现心理问题。
心理健康趣味知识竞赛题库附答案
心理健康趣味知识竞赛题库附答案一、选择题1.以下哪项不是心理健康的核心要素？A. 情感稳定B. 思维清晰C. 社交能力D. 健康习惯答案：D2.以下哪项不是常见的心理障碍？A. 抑郁症B. 焦虑症C. 强迫症D. 骨折答案：D3.以下哪种情况不属于心理创伤？A. 遭受欺凌B. 亲人去世C. 经历战争D. 考试不及格答案：D4.以下哪种方法不是缓解压力的有效途径？A. 运动B. 冥想C. 暴饮暴食D. 社交答案：C5.以下哪种行为可能是自杀前的征兆？A. 情绪低落B. 社交活跃C. 生活习惯改善D. 表达自杀意图答案：D6.以下哪种疾病不是由心理因素引起的？A. 高血压B. 心脏病C. 胃溃疡D. 失眠答案：D7.以下哪种方法不是提高注意力的有效途径？A. 规律作息B. 锻炼身体C. 过度使用电子产品D. 专注训练答案：C8.以下哪种情况不属于心理依赖？A. 对手机的上瘾B. 对烟酒的上瘾C. 对零食的上瘾D. 对学习的高度依赖答案：D9.以下哪种行为不是青春期常见的心理问题？A. 情绪波动B. 自卑感C. 社交恐惧D. 高度自信答案：D10.以下哪种方法不是缓解焦虑的有效途径？A. 呼吸训练B. 认知行为疗法C. 暴饮暴食D. 运动答案：C二、判断题1. 焦虑和压力是同一概念。
（）答案：×2. 心理创伤只会发生在战争中。
（）答案：×3. 自杀行为一定会提前有征兆。
（）答案：√4. 所有心理问题都可以通过自我调节解决。
（）答案：×5. 过度使用电子产品对心理健康有正面影响。
（）答案：×6. 心理依赖只与物质有关。
（）答案：×7. 青春期心理问题只会出现在学习成绩差的学生中。
（）答案：×8. 缓解焦虑的唯一方法是药物治疗。
（）答案：×三、简答题1. 请简述心理健康的四个核心要素。
答案：心理健康的四个核心要素包括情感稳定、思维清晰、社交能力和适应能力。
大学生趣味健康心理知识竞赛
大学生趣味健康心理知识竞赛1. 大学生心理健康日是5.25(正确答案)5.264.256.262. 健康的概念是指哪种状态身体健康心理健康身心健康(正确答案)生理无残疾3. 当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或者获得了成就的方式属于心里谨防机制的哪一种表现补偿分离幻想(正确答案)升华4. 1989 年联合国世界卫生组织把健康定义为没有身体疾病没有身心疾病生理、心理和社会适应的良好状态生理、心理、社会适应和道德品质的良好状态(正确答案)5. 下列哪种心理属于健康心理抑郁情绪遇到艰难时，能积极克服艰难(正确答案)不愿与人交往时常感觉自己无能6. 心理咨询的基本原则是替来访者做决定有条件的尊重来访者为来访者保密 (正确答案)对来访者的行为作道德判断7. 潜意识与意识或者本我、自我、超我之间的冲突是心理健康状态破坏的内在机制人本主义学派精神分析学派 (正确答案)行为主义学派认知学派8. 在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是性格兴趣价值观念(正确答案)知识水准9. 抑郁症最常见有哪种思维障碍思维迟缓 (正确答案)强迫观念强制性思维思维贫乏10. ()被认为是人际关系的核心谦让自信礼貌真诚(正确答案)11. 心理健康咨询的主要工作对象是各类心理不健康状态(正确答案)异常心理状态功能性机能失调神经过程紊乱12. 我们曾经去过北京的天安门广场，看过天安门之后，至今在头脑中还能浮现出天安门城楼的形象，这是运动表象记忆表象(正确答案)普通表象想象表象13. 咨询师与来访者的咨询关系在行为方式的表现为支配—服从独立—依赖平等—平等(正确答案)主动—被动14. “己所不欲，勿施于人”说的是人际交往中的自我保护原则尊重原则平等交互原则(正确答案)保持原则15. 当发现身边的人有自杀倾向时首先要做的是报告校、院心理咨询室稳定当事人的情绪并对其开导(正确答案)及时上报学院领导启动紧急干预16. 对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是幼儿园学校家庭(正确答案)工作单位17. 在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是电话咨询专题咨询互联网咨询面对面(正确答案)18. 当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作刻板印象社会吸引从众(正确答案)服从19. 某大一学生小明，时常感觉自己的车没有上锁，然后跑到停车点查看，请问该生患有什么症状偏执狂疑病症焦虑症强迫症(正确答案)20. ()是一种以持久的心境低落为特征的神经症抑郁症(正确答案)恐怖症强迫症焦虑症21. 大学生常见的情绪障碍不包括抑郁症疑病症焦虑症精神分裂症(正确答案)22. 大学生常见的社会障碍主要表现为情绪障碍适应不良人格障碍(正确答案)精神障碍23. .某生学习成绩较差，却时常在同学面前炫耀自己的父亲是××级干部，以求得心理满足。
心理健康趣味知识竞赛精选题库及答案
心理健康趣味知识竞赛精选题库及答案一、选择题1. 以下哪一项不是心理健康的核心要素？（）A. 情绪稳定B. 良好的心理适应能力C. 思维敏捷D. 体重与身高成正比答案：D2. 以下哪种心理疾病不是焦虑症的一种？（）A. 恐惧症B. 强迫症C. 疑病症D. 抑郁症答案：D3. 以下哪项不是自我认知的三个方面？（）A. 自我观察B. 自我分析C. 自我评价D. 自我期待答案：B4. 以下哪种方法不是缓解压力的一种？（）A. 运动B. 倾诉C. 深呼吸D. 暴饮暴食答案：D5. 以下哪种行为不是青春期常见的心理现象？（）A. 叛逆B. 自卑C. 依赖D. 早恋答案：C6. 以下哪种方法不是建立良好人际关系的途径？（）A. 增加社交活动B. 提高沟通能力C. 减少倾诉D. 培养共同兴趣答案：C7. 以下哪种症状不是抑郁症的表现？（）A. 失眠B. 食欲不振C. 焦虑D. 过度兴奋答案：D8. 以下哪种情况不是心理暗示的作用？（）A. 听说某种药物疗效好，就会觉得自己的病有所好转B. 进入考场感到紧张，导致发挥不佳C. 穿着红色的衣服觉得心情愉快D. 吃甜食让人觉得心情好答案：D9. 以下哪种方法不是应对考试焦虑的有效策略？（）A. 充分复习B. 提前做好准备C. 考试前进行剧烈运动D. 保持良好的作息时间答案：C10. 以下哪种情况不是心理创伤后应激障碍的表现？（）A. 反复回忆创伤事件B. 对创伤事件过度敏感C. 避免谈论或想起创伤事件D. 出现严重的睡眠问题答案：D二、填空题1. 心理健康是指个体在_______、_______、_______和_______等方面都处于良好的状态。
答案：心理、生理、社会适应、道德2. 自我认知包括_______、_______和_______三个方面。
答案：自我观察、自我评价、自我期待3. 缓解压力的有效方法有_______、_______、_______等。
答案：运动、倾诉、深呼吸4. 良好的人际关系建立途径包括_______、_______、_______和_______等。
最新心理健康知识竞赛题目及答案
最新心理健康知识竞赛题目及答案一、选择题1. 以下哪项不是心理健康的核心要素？（A. 情感稳定 B. 心理素质 C. 自我认知 D. 社交能力）答案：B. 心理素质2. 以下哪种方法可以帮助缓解压力？（A. 增加工作时间 B. 进行体育锻炼 C. 沉迷于网络游戏 D. 经常熬夜）答案：B. 进行体育锻炼3. 以下哪种情况不属于心理疾病？（A. 抑郁症 B. 精神分裂症 C. 感冒 D. 焦虑症）答案：C. 感冒4. 以下哪种行为可能是自杀前的征兆？（A. 情绪低落 B. 食欲不振 C. 突然变得乐观 D. 社交活动减少）答案：D. 社交活动减少5. 以下哪种方法可以提高睡眠质量？（A. 经常熬夜 B. 睡前玩手机 C. 保持规律作息 D. 喝咖啡提神）答案：C. 保持规律作息6. 以下哪种情况不需要寻求心理帮助？（A. 遇到人际关系问题 B. 遭受失业打击 C. 家庭关系和谐 D. 考试焦虑）答案：C. 家庭关系和谐7. 以下哪种观点是正确的？（A. 心理疾病是个人意志力不足的表现 B. 心理疾病可以通过自我调节完全康复 C. 心理健康问题应当及时寻求专业帮助 D. 心理疾病无需治疗，只需时间推移自然康复）答案：C. 心理健康问题应当及时寻求专业帮助8. 以下哪种方法可以有效缓解焦虑情绪？（A. 增加饮酒量 B. 进行深呼吸 C. 暴饮暴食 D. 沉迷于网络游戏）答案：B. 进行深呼吸9. 以下哪种情况不属于心理创伤？（A. 遭受身体虐待 B. 亲历重大自然灾害 C. 经历亲人离世 D. 参加知识竞赛）答案：D. 参加知识竞赛10. 以下哪种行为可能是心理疾病的早期征兆？（A. 情绪波动 B. 食欲不振 C. 突然变得乐观 D. 社交活动减少）答案：A. 情绪波动二、判断题1. 心理健康是指心理状态良好，没有心理疾病。
（错误）2. 焦虑症是一种常见的心理疾病，表现为过度担忧、紧张、恐惧等症状。
（正确）3. 青少年时期出现心理问题是因为个人性格弱点导致的。
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一切的成就，一切的财富，都源于健康的心理。
你是否对心理学情有独钟？你是否渴望树立心理健康意识？那么现在就跟着我们一起来一场心理风暴的旅行吧！
一．心理驿站（选择题*20*3；60分）
1.、易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫：
（C）
A焦虑 B恐惧 C情感脆弱 D情绪低落
2、如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（A）
A和解 B妥协 C容忍 D调解
3、利他主义的表现（C）
A.人不为我，我不为人
B.人为财死
C.辛苦我一个，幸福十万家
D.逃避责
任
4、下列不是情绪健康的主要标志的是（D）
A情绪稳定 B情绪愉快 C经常开心 D喜乐无常
5、不是积极心态的作用的是（D）
A.内心的平静
B.信心
C.成功的意识
D.浮躁
6、当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就来缓解焦虑，
这种方式属于心理防御机制的哪一种表现？（C）
A补偿 B分离 C幻想 D升华
7、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素（D）
A家庭 B职业 C信仰 D文化
8、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型
的表现（A）
A自恋型 B反社会型 C偏执型 D控制型
9、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍（D）
A恐怖症B一般性焦虑障碍 C抑郁症 D强迫症
10、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（C）
A刻板印象 B社会吸引 C从众 D服从
11、按照心理学的观点，大部分心理问题来源于(D)
A.家庭内部
B.社会环境
C.人际关系的处理
D.自身的内部冲突
12、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称为(D)
A.激情
B.心境
C.激越
D.应激
13、幻觉是指(A)
A.虚幻的知觉
B.正常知觉现象
C.错误的知觉
D.歪曲的知觉
14、强迫观念指的是(C)
A.在意识中占主导地位的错误观念
B.外部强加于自己的错误观念
C.头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念
D.在病理基础上产生的歪曲信念
15、心理健康的最终目标是(C)
A.自我实现
B.和谐人际关系
C.保持人格完整
D.保持协调情绪
16、儿童最早建立的人际关系是（D）
A 社会关系
B 朋友关系
C 层次关系 D亲子关系
17、个体成功地完成某种活动所必须具备的个性心理特征是(C )
A 气质
B 性格
C 能力
D 兴趣
18、衡量人际关系好坏的最主要指标是交往双方的( B ).
A 交往次数
B 心理距离
C 行为表现 D互惠程度
19、在人际关系的三种成分中,最主要的是(B ).
A 认知成分
B 情感成分
C 意志成分 D行为成分
20、几个人一起骑车会比一个人骑车快,这种现象称为( A )
A.社会助长作用
B.从众心理
C.模仿作用
D.服从心理
二、心理课堂（填空题5*3；15分）
1、学生将课堂纪律内化,进行自我督导与控制,称之为什么？(自律)_____
2、因目标不能实现而形成一种紧张不安
,带有恐惧的情绪状态,称之为什么情
绪？_ (焦虑)___
3. 一般情况下每人每天需要多少小时的睡眠时间？ __ 7～9__ 个小时
4. 心理活动的最重要的生理器官和最高级部位是什么器官？ ______大脑__
5.美国心理学家马斯洛把人类需要按其重要的顺序分为五类，即最底层是生理需
要，中间层是安全需要、社交需要、尊重需要，最高层是 __ 自我实现的需要。
二．心理风暴（2*5；10分）
1.该停车位是 87 号? （5分）
2.小鸡和小鸭一起在路走，小鸭掉坑里了。
请问：小鸡应该怎么把小鸭救上来？
（5分）
三、连线题（4*2；8分）
人不为我，我不为人利他主义
辛苦我一个，幸福十万家拜金主义
人为财死，鸟为食亡享乐主义
人生得意须尽欢，莫使金樽空对月利己主义
四、问答题（7分）
学生如何培养健康的心理？
（１）掌握一定的心理健康知识（２）建立合理的生活秩序
（３）保持健康的情绪（４）建立良好的人际关系，学会去爱（５）树立符合实际的奋斗目标（６）学会自娱。