葛根粉的功效与禁忌及食用方法
葛根粉的作用与功效及食用方法
葛根粉的作用与功效及食用方法
葛根粉是以葛根为原料制成的粉状食品，具有许多作用与功效，常见的有以下几点：
1. 解酒护肝：葛根粉可以促使酒精迅速代谢，减少酒精在体内的滞留时间，从而减轻酒精对肝脏的损害。
2. 降血脂：葛根粉可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，预防心脑血管疾病的发生。
3. 促进血液循环：葛根粉具有扩张血管的作用，可以促进血液流通，改善血液循环，有助于缓解头痛、眩晕等症状。
4. 镇静安神：葛根粉含有一定的黄酮类物质，具有镇静安神的作用，可以缓解焦虑、失眠等症状。
5. 美容养颜：葛根粉中含有丰富的天然植物雌激素，可以促进胶原蛋白的合成，增强皮肤弹性，减少皱纹，有助于美容养颜。
食用方法：
1. 直接食用：葛根粉可以直接用开水冲调成热饮品，可以加入适量的蜂蜜或柠檬汁调味。
2. 泡制茶饮：将适量的葛根粉用热水泡制，加入自己喜欢的茶叶或其他草本植物一起泡制。
3. 调制饮品：将葛根粉加入牛奶、豆浆、果汁等饮料中调制，可以增加口感和营养。
4. 烹饪佐料：葛根粉可以用于烹饪中，可以加入面粉、面条、汤等菜肴中，增加口感和营养。
需要注意的是，葛根粉虽然具有许多功效，但并非万能药，适量食用即可，不可过量。
同时，葛根粉可能对某些人群存在过敏现象，食用前可先进行小剂量试食，观察是否产生不适反应。
如果有不适反应或持续不愈，请及时停止食用并咨询医生。
葛根粉的功效与作用及食用方法
葛根粉的功效与作用及食用方法葛根粉是由葛根煮炼、研磨而成的天然食材，它具有以下功效与作用：1. 温和降火：葛根粉具有温和的清热作用，可以帮助降低体内炎症反应，缓解发热、口渴、咽干等症状。
2. 改善血液循环：葛根粉可以扩张血管，改善血液循环，促进氧气和营养物质的输送，有助于缓解头晕、头痛、手脚冰凉等问题。
3. 保护心脑血管：葛根粉富含天然的黄酮类化合物，可以抗氧化、抗血小板聚集，降低胆固醇和血脂，保护心脑血管健康，预防动脉硬化和心脑血管疾病。
4. 抗抑郁和焦虑：葛根粉中的黄酮类化合物能够促进血清素的分泌，有助于改善情绪，缓解抑郁和焦虑。
5. 缓解更年期症状：葛根粉对女性更年期症状有一定的缓解作用，可以减少潮热、盗汗、失眠等不适。
关于葛根粉的食用方法，可以根据个人喜好进行选择和调配：1. 葛根粉饮品：将适量的葛根粉倒入杯中，加入温水或米汤，充分搅拌均匀后即可饮用。
可以根据个人口味添加适量的蜂蜜或柠檬汁调味。
2. 葛根粉糕点：将葛根粉与其他食材如芝麻、核桃、淡奶油等混合制作成糕点或面包，可以增加食品的营养价值和口感。
3. 葛根粉粥：将葛根粉加入煮粥的时候，与其他粥料一起煮熟，可以增加粥的口感和营养成分。
4. 葛根粉炖品：可以将葛根粉与其他食材如红枣、莲子、银耳、瘦肉等一起炖煮成甜品或汤品，增加营养价值和口感。
注意事项：1. 建议在医生指导下使用葛根粉，特别是对于有慢性疾病的人群。
2. 食用葛根粉时应避免过量，一般每日食用量不超过15克。
3. 孕妇、哺乳期妇女、儿童应谨慎食用葛根粉，最好在医生指导下进行。
4. 如出现不适或过敏症状，应立即停止食用并就医。
5. 储存时避免阳光直射和潮湿环境，以免影响品质。
葛根粉的用法葛根粉有什么功效
葛根粉的用法葛根粉有什么功效葛根粉是一种常见的中药材料，具有诸多益处和治疗效果。
本文将介绍葛根粉的用法和功效，并说明一些相关的注意事项。
葛根粉可以通过多种方式使用，包括口服、外用和烹饪。
以下是葛根粉的几种常见用法：1. 口服：将适量葛根粉与温水混合，搅拌均匀后饮用。
葛根粉可以缓解一些胃肠道问题，如胃痛、胃灼热和消化不良。
它还具有镇静作用，对焦虑和失眠有一定的缓解效果。
2. 外用：将适量的葛根粉与适量的温水混合，制成糊状物。
可以将该糊状物敷在皮肤上，有助于减轻疼痛和消炎作用。
葛根粉还常用于制作面膜，可以帮助改善皮肤质量，使皮肤更加柔软和光滑。
3. 烹饪：葛根粉是一种天然的增稠剂，在烹饪过程中可以代替传统的化学增稠剂。
它常用于制作各种酱汁和调味品，能使菜肴口感更加浓稠，同时增加一份营养价值。
此外，葛根粉也可以用于制作甜品，如葛根粉布丁和葛根粉果冻。
葛根粉有许多功效，下面列举几个常见的：1. 改善冠心病：葛根粉可以减少冠心病的风险，并有助于改善心血管健康。
它含有丰富的黄酮类物质，具有抗氧化和抗炎作用，可以降低胆固醇水平，减少血栓形成，从而减少心脑血管事件的发生。
2. 保护肝脏：葛根粉对肝脏有保护作用，对酒精性肝病和药物性肝损伤有一定的治疗效果。
它可以减轻肝脏氧化应激和炎症反应，促进肝细胞的再生和修复。
3. 抗肿瘤作用：葛根粉中的黄酮类化合物对抗肿瘤有一定的作用。
它们可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散，并促进凋亡过程，从而阻止癌细胞的进一步发展。
4. 缓解更年期症状：葛根粉中的黄酮类物质有一定的雌激素活性，可用于缓解更年期症状。
它可以减轻潮热、失眠、情绪波动等不适症状，并改善更年期妇女的生活质量。
需要注意的是，葛根粉并非人人适用，特别是在一些特定情况下需要谨慎使用或避免使用：1. 孕妇和哺乳期妇女应谨慎使用葛根粉。
尽管葛根粉是一种天然的植物药物，但在这些阶段使用时可能会对胎儿或婴儿产生不良影响。
2. 部分人可能对葛根粉过敏，如果出现皮肤发红、肿胀、瘙痒等过敏症状，应立即停止使用。
葛根粉保质期多久 葛根粉泡水喝的功效与禁忌
葛根粉保质期多久葛根粉泡水喝的功效与禁忌前几天朋友从山里买了些葛根粉，送了我一小瓶让我泡着喝，我看着这些葛根粉有些困惑：葛根粉的保质期是多久呢？一、葛根粉保质期多久1-2年不等。
如果是生产收买的葛根的话，一般是有保质期注明的，一般只需要看保质期就能了解到期限，而如果是自制的话，保质期期限和加工制作时残存的水分多少有关，水分多的话受细菌侵蚀变质的机率就大，保质期就短，而水分少相对干燥的话，那么保存的时间就会长，一般来说保存得当的话，1年不变质一般是可以达到的。
二、葛根粉泡水喝的功效1.解酒葛根粉中的大豆甙成分，可以分解乙醇，减少乙醇对大脑的伤害和对肠胃的刺激，加速新陈代谢，排出血液中的酒精毒素，从而起到解酒护肝的作用。
2.退热解渴葛根性凉，入脾、胃经，其成分中的丙酮提取物有使体温恢复正常的作用，对多种发热有一定的缓解作用，对于发热口渴、心烦不安等症状是有良好的辅助治疗作用的。
3.降糖降脂葛根粉中的葛根素有良好的降低血糖的作用，其所含的黄酮类化合物有降血脂作用，能降低血清胆固醇、甘油三酯，用于辅助降血糖、降血脂是个不错的方式。
三、葛根粉泡水喝的禁忌1.脾胃虚寒者忌食葛根是寒凉的食物，本就是脾胃虚寒的人食用过多寒凉的葛根粉很容易使寒气入侵脾胃，刺激肠胃加重腹泻、腹痛等肠胃不适。
2.低血糖患者忌食葛根粉有一定的降低血糖、保护健康的作用，对于血糖高的人来说是好的，但是低血糖的人群就不要食用了，谨防血糖过低出现头晕、出冷汗的情况。
四、葛根粉怎么冲泡1.准备适量葛根粉、清水，取少量葛根粉倒入碗中。
2.往碗里加入少量凉水，均匀搅拌呈稀释微粘稠状态（水量大约为葛根粉量的一半)。
3.往碗里倒入大半杯烧开的水，边加水边搅拌，搅拌至半透明、粘稠状即可食用。
葛根粉的功效与作用、禁忌和食用方法
葛根粉的功效与作用、禁忌和食用方法功效作用葛根粉也称葛粉，为豆科植物野葛的块根经水磨而澄取的淀粉。
葛根粉内含12％的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，另外钙、锌、磷的含量最高，葛粉所含的富“硒”元素，具有一定的防癌抗癌之功效。
1.解酒葛根粉中的大豆甙，可以分解乙醇(酒的主要成分)，减少乙醇对大脑的伤害，减轻酒精对肠胃的刺激，促进新陈代谢，促使血液排掉酒精毒素。
2.降血糖葛根素能对抗肾上腺素的升血糖作用，具有一定的降血糖能力。
3.降血压葛根粉中含有人体所需的多种氨基酸和微量元素，具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，能够有效降低血压，增加缺血组织的血液供应量，能明显降低心肌耗氧量，降低胆固醇和血粘度，改善血液循环。
4.保肝护肝葛根粉能有效提高肝细胞再生的能力，促进胆汁分泌，加强肝脏解毒功能，防止脂肪在肝脏堆积，帮助恢复正常肝脏机能。
5.修护肌肤98％以上用户反映食用后，全身皮肤显著变的细腻、润滑、有光泽、皮肤弹性增加，斑疹疮痘逐渐减少和消失、脸部皱纹明显减少。
营养价值葛根粉内含12％的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉。
1、葛根粉总黄酮和葛根素能改善心肌的氧代谢，对心肌代谢产生有益作用，同时能扩张血管，改善微循环，降低血管阻力，使血流量增加，故可用防治心肌缺血，心肌梗死，心律失常，高血压，动脉硬化等病症。
2、葛根粉丙酮提取物有使体温恢复正常的作用，对多种发热有效。
故常用于发热口渴，心烦不安等病症。
3、葛根素有明显的降低血糖的作用，葛根所含的黄酮类化合物有降血脂作用，能降低血清胆固醇，降低油三酯，用于治疗高血糖，高血脂病症，有显著疗效。
4、某些研究表明葛根对学习记忆障碍有明程的治疗作用，葛根醇提取物能显著对抗东度警碱所致的记显碍。
可用于治疗老年性痴呆，智力障碍，记忆力差等病症。
葛根粉的功效与禁忌及食用方法
葛根粉的功效与禁忌及食用方法一、葛根粉的功效和作用1、葛根粉对于我们的心脑血管有着非常好的帮助，具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，对于降血压能显著增加缺血组织的血液2、葛根粉含有丰富的营养其中钙、锌、磷的含量最高，葛粉所含的富“硒”元素，具有一定的防癌抗癌之功效。
3、生津止渴，抗菌解毒还可疗伤寒中风头痛，治胸膈烦热发狂，止血痢、通小肠、排脓破血、利大小便、解酒，治脾胃虚弱泄泻都有着一定的功效。
4、葛根粉还有这非常好的清凉下火的作用，对我们肠胃非常有利，利尿解酒有特效。
5、葛粉饮用广，以肝、肾、心组织中含量最高，特别对老人及幼尤宜。
葛粉不但有独特诱人的风味，其口感和食疗化学污染，甚至是空气污染，在普遍受污染的情况下，人们崇尚纯天然、安全、有效，有特殊健康作用的食品是世界潮流。
6、葛粉所含有的黄酮类物质，被有关中医7、葛根降血压，葛根具有α受体和血管紧张素Ⅱ受体亦有阻断作用，疗效优于以往各类抗高血压药物。
尤其可能逆转高血压所致的心肌肥厚。
葛根素可使明显增高的血浆内皮素(ET)水平较快恢复正常，故葛根素治疗高血压病的机制之一。
可能在于能抑制ET过量释放，促进内皮恢复功能，进而兴奋PG12合成酶活性，显著增高EC生成PG抑制血小板聚集，起到改善血液循环的作用。
大剂量葛根素能降低血糖，能明显降低血清胆固醇。
8、葛根抗癌，从葛根中提取出总黄酮成分进行动物研究后发现，葛根黄酮有明显的提高NK细胞、SOD及P450的活性作用。
在食管癌高发地区进行的人群干预试验结果证明，葛根总黄酮对基底细胞增生的病人确有明显阻断其癌变的作用。
二、葛根粉的药理作用1、葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，可降低血压，能显著增加缺血组织的血液供应量。
2、含有人体需要的10多种氨基酸和10多种微量元素。
3、具有一定的防癌抗癌之功效。
葛根粉的食用方法1、沸水冲泡,最简单省事的办法2、用锅煮葛根粉可以煮甜的也可以煮咸的。
方法略同。
先用凉水划开葛根粉直至没有粉颗粒,锅烧开水,火调小,再注入划好的葛根粉。
葛根粉怎么吃效果好？
葛根粉怎么吃效果好？【葛根粉食用功效】【性味】味甘、辛，性凉。
【归经】肺、胃经。
【功效】解酒、降脂、降压、降火、清热解毒、升阳解肌、解痉镇痛、透疹止泻、增加脑和冠状血糖、改善脑微循环等功效，防治高血压、高血脂、冠心病、心绞痛、糖尿病、脑血栓、肠胃病等多种疾病的药品的重要原料，同时对女性美容健身等具有特殊功效。
1、解酒：关于葛根解酒，古籍中早有记载。
《药性论》称葛根“开胃下食，主解酒毒，止烦渴”，《本草拾遗》记载，葛根粉“解酒毒”，《千金方》有“葛根汁一斗二升，饮之治酒醉不醒”之说。
2、清腻解热、祛痰止咳、降血糖、保护心脑血管健康：野生葛根含有大量的膳食纤维，能改善便秘，清除体内毒素，减少癌病的发生，解酒、养胃、保肝、护肝，常食葛根粉能调节人体机能，增强体质，提高机体抗病能力，抗衰延年，葛根异黄酮具有较高的植物雌激素，可激活卵巢活力，使皮肤光滑细嫩。
3、清凉下火：从葛根中提炼出的葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，可降低血压，能显著增加缺血组织的血液供应量，有B1受保健体阻断作用，可明显减慢心瘁，降低心肌氧耗量，能减轻心肌缺血，限制和缩小心肌梗塞范围，抗快速心律失常，能降低胆固醇和血粘度，抑制血小板聚集，改善微循环。
4、防癌抗癌：葛粉内含有人体需要的十多种氨基酸和十多种微量元素，其中钙、锌、磷的含量最高，葛粉所含的富“硒”元素，具有一定的防癌抗癌之功效。
5、调节内分泌效果：用户反映食用葛根粉后，先后出现了以下变化：原先的黄褐斑减褪、消失。
排卵期出血症消失，白带变得清爽、透明(中年女性)。
青春痘明显消退。
葛根中所富含高活性的异黄酮能有效调节内分泌。
6、修护肌肤的效果：98%以上用户反映食用后，全身皮肤显著变的细腻、润滑、有光泽、皮肤弹性增加，斑疹疮痘逐渐减少和消失、脸部皱纹明显减少。
脸上痘痘增生，每日取葛粉二汤勺，置于器皿中，先用微量水调匀至无颗粒体状，取少量敷脸上患处，剩余的用沸开水搅拌成透明糊状服用，约10～15天即可消除，令肤色变得纯净透明、白皙无瑕。
葛根粉功效作用禁忌
葛根粉功效作用禁忌
葛根粉，又称葛根粉末，是一种常见的传统中药材。
葛根在中国古代被广泛用
于治疗各种疾病，而葛根粉则是将葛根研磨成粉末后制成的中药材。
葛根粉在现代也被广泛应用于保健和药用上，具有多种功效和作用，但在使用过程中也需要避免一些禁忌。
下面将介绍葛根粉的功效作用以及禁忌事项。
葛根粉的功效作用
1. 清热解毒
葛根粉具有清热解毒的功效，可以帮助清除体内毒素，促进新陈代谢，增强免
疫力，有助于预防感冒和发热等疾病。
2. 润肺止咳
葛根粉对喉部有一定的滋润作用，可用于缓解干咳和喉咙疼痛等症状，有助于
保护呼吸系统健康。
3. 抗氧化
葛根粉富含多种抗氧化物质，可以帮助清除体内自由基，延缓衰老，维护健康。
4. 降血脂
葛根粉具有降血脂的作用，可以降低血液中的胆固醇含量，有助于预防心脑血
管疾病。
葛根粉的禁忌事项
虽然葛根粉具有多种功效和作用，但在使用过程中也需要遵守一定的禁忌事项，以避免不良反应和副作用。
1. 孕妇慎用：孕妇在怀孕期间应慎用葛根粉，以避免
影响胎儿发育。
2. 肾虚患者慎用：肾虚患者使用葛根粉时需注意用量，避免加重
肾脏负担。
3. 肠胃不好者忌用：对于肠胃功能较弱者，需慎重使用葛根粉，以防
加重消化不良等症状。
4. 过敏体质者禁用：对葛根粉过敏的人应立即停止使用，
并就医处理。
因此，在使用葛根粉时，应根据个人体质和病情选择合适的剂量和方法，如有
不适应立即停止使用并咨询医生建议。
希望本文能为大家了解葛根粉的功效作用和禁忌事项提供帮助。
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葛根粉的功效与禁忌及食用方法
葛根粉的功效与禁忌及食用方法
一、葛根粉的功效和作用
1、葛根粉对于我们的心脑血管有着非常好的帮助，具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，对于降血压也是不错的。
能显著增加缺血组织的血液供应量，有B1受保健体阻断作用。
可明显减慢心瘁，降低心肌氧耗量，能降低胆固醇和血粘度，改善微循环。
2、葛根粉含有丰富的营养价值，其中包括十多种氨基酸，和大量的微量元素，对我们人体非常有益。
其中钙、锌、磷的含量最高，葛粉所含的富“硒”元素，具有一定的防癌抗癌之功效。
3、生津止渴，抗菌解毒的作用，对冠心病，对感冒引起的咽喉痛疼、口舌生疮、小孩清火泻痢有很好的治疗作用。
还可疗伤寒中风头痛，治胸膈烦热发狂，止血痢、通小肠、排脓破血、利大小便、解酒，治脾胃虚弱泄泻都有着一定的功效。
4、葛根粉还有这非常好的清凉下火的作用，对我们肠胃非常有利，利尿解酒有特效。
5、葛粉饮用广，以肝、肾、心组织中含量最高，特别对老人及幼尤宜。
葛粉不但有独特诱人的风味，其口感和食疗价值也是上乘。
特别是当今环境污染、化学污染，甚至是空气污染，在普遍受污染的
情况下，人们崇尚纯天然、安全、有效，有特殊健康作用的食品是世界潮流。
6、葛粉所含有的黄酮类物质，被有关中医专家们赞誉为“美容维生素增效剂”，有清除体内垃圾的功能，经常食用葛粉的人，能起到强筋壮骨、美容健体、延年益寿的功效。
7、葛根降血压，葛根具有α受体和血管紧张素Ⅱ受体亦有阻断作用，疗效优于以往各类抗高血压药物。
尤其可能逆转高血压所致的心肌肥厚。
葛根素可使明显增高的血浆内皮素(ET)水平较快恢复正常，故葛根素治疗高血压病的机制之一。
可能在于能抑制ET过量释放，促进内皮恢复功能，进而兴奋PG12合成酶活性，显著增高EC生成PG抑制血小板聚集，起到改善血液循环的作用。
大剂量葛根素能降低血糖，能明显降低血清胆固醇。
8、葛根抗癌，从葛根中提取出总黄酮成分进行动物试验发现，小鼠前胃癌抑制率达标77.77%，对大鼠肺癌抑制率达55.65%。
研究后发现，葛根黄酮有明显的提高NK细胞、SOD及P450的活性作用。
在食管癌高发地区进行的人群干预试验结果证明，葛根总黄酮对基底细胞增生的病人确有明显阻断其癌变的作用。
二、葛根粉的药理作用
1、葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，可降低血压，能显著增加缺血组织的血液供应量。
2、含有人体需要的10多种氨基酸和10多种微量元素。
3、具有一定的防癌抗癌之功效。
葛根粉的食用方法
1、沸水冲泡,最简单省事的办法。
用勺子边搅拌边冲沸水,为了防止结块,在沸水冲泡前可以先用凉水划开葛根粉或山药粉,后再冲沸水。
可以边冲沸水边加白砂糖。
想要稀点当茶喝的,就少放粉多加水；想要吃粘乎乎晶莹剔透的羹的,就多放粉少加水,边调边冲水直到自己想要的效果。
个人比较喜欢吃羹,嘿嘿。
2、用锅煮葛根粉可以煮甜的也可以煮咸的。
方法略同。
先用凉水划开葛根粉直至没有粉颗粒,锅烧开水,火调小,再注入划好的葛根粉。
如果吃甜,就边搅边加砂糖；如果吃咸,就切几片新鲜猪肉片再放点盐搅拌,调出来的羹很鲜美。
记住,猪肉片只要薄不要厚,否则不易熟,但千万不能少了猪肉片哦,否则就难保证鲜美的羹味道了。
3、熬粥。
熬粥时可以加入适量葛根粉调味。
但友情提醒各位朋友，肠胃比较阴寒的朋友们最好不要这样吃，不但不补反倒会坏事哦!
4、炒菜。
炒菜时可以加入适量葛根粉勾芡,使作出来的菜肴色泽及味道更胜一筹!使用方法如同用生粉、薯粉勾芡一样，但比用生粉薯粉更加又营养。
三、葛根粉的做法推荐
1、开水冲饮
将适量锡根粉放入碗中;将开水倒入碗中，调节器均成糊状，待数分钟即可食用。
2、葛根粉粥
葛根粉30克、粳米100克。
粳米浸泡一宿，与葛根粉同入砂锅
内，加水600克，用文火煮至米粥稠即可。
发表解肌，清热除烦，生津止渴，透疹止泻，降低血压。
适用于高血压、冠心病、老年性糖尿病、慢性脾虚泻泄、夏令口渴多饮等。
葛根还有降血压、降血糖作用，高血压、糖尿病患者可长期服用。
3、葛粉炒肉
葛粉25g，精肉200g，味精、辣椒适量，食用油100g，盐适量。
(1)用等量的水将葛粉调湿，将肉切成丝。
(2)锅置旺火上，将油烧开，倒入调湿的葛粉，煎成薄片起锅，切成条状。
(3)锅置旺火上，将油烧开，爆炒肉丝，加入切好的葛粉块及味精、盐、辣椒，调匀装盘而成。
色香味美。
4、葛根粉小米粥
野生葛根粉100克，小米50克，小米用清水浸泡15分钟，野生葛根粉用水调均。
小米加水入锅，大火烧开后小火煮十五分钟，加入调好的葛根粉，出锅即可。
5、自制酸辣葛根粉
葛根粉，虾仁，苦菊，红椒丝，盐，白糖，白醋，味精，大蒜，辣椒油，芥末油，原料备齐，并将虾仁焯水至熟。
水开后将葛根粉略煮一下直到断生，捞出放入凉水中过凉，将葛根粉控干水分，放入所有的佐料，将葛根粉拌匀即可食用。
6、葛粉羹
红豆，红枣，葛根粉，冰糖适量，红豆、红枣洗净，葛根粉用冷
水调开待用。
红豆、红枣、冰糖放入锅中加适量水烧开。
煮至红豆烂熟，大约需要40分钟。
把调好的葛根粉搅匀，倒入烧好的汤中，变倒边搅动，成透明糊状即可关火。
葛根粉为何不能空腹吃，什么时间吃比较好
因为葛粉是滋阴，调节内分泌的，所以最好的时间是晚上。
当然，空腹是指饿得咕咕叫的时候，一般如果不是觉得很饿的时候吃都没有关系的。
因为葛粉是味甘性凉的，所以很饿的时候吃下去会对胃不好。
四、葛根粉的禁忌
胃寒者慎用；不可多服，有损胃气
葛根粉的注意事项
因为野葛根粉是滋阴，调节内分泌的，所以最好的时间是晚上。
当然，空腹是指饿得咕咕叫的时候，一般如果不是觉得很饿的时候吃都没有关系的。
因为野葛根粉是味甘性凉的，所以很饿的时候吃下去会对胃不好。
特别适用下列人群：高血压、高血脂、高血糖及偏头痛等心脑血管病患者、更年期妇女、易上火人群(包括孕妇和婴儿)、常用烟酒着、女性滋容养颜，中老年人日常饮食调理等。
服用期间忌食用刺激性食物，如：酒、可乐，咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣温热的食品。
(会影响服用效果)
多补充豆制品和奶制品，青椒、蕃茄、红萝卜、猪尾巴，猪蹄，
马铃薯，红枣以及花生等坚果类，坚持服用一定会达到你满意的效果。